SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jepquote:Op dinsdag 14 april 2015 07:54 schreef kanovinnie het volgende:
http://nl.aliexpress.com/(...)l?spm=0.0.0.0.aLAqAM
Die dus?
Waar zie je de "heel veel goede recensies"? Ik zie maar een paar ordersquote:Op dinsdag 14 april 2015 07:48 schreef Oksel het volgende:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.
23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.
[ afbeelding ]
Zien er wel chique uit trouwens. Novatec lagers?
Ziet er prima uit oksel. Zelfs de decals zijn niet eens lelijk.
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Haha, dat heb ik wel eens met een setje van Veltec gehadquote:
Ziet er prima uit oksel. Zelfs de decals zijn niet eens lelijk.
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen
Ineens allemaal rare geluiden onder het fietsen, productiefoutje
Die 190 was toch toen je aangereden werd?quote:Op maandag 13 april 2015 22:34 schreef Andyy het volgende:
htfu dus?
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).quote:
[..]
Ik 5 ritten van 204km en 4 van 205km. Dan lukt het je niet om per maand 1km te klimmen met je T-score. Bij 210 wordt het helemaal lastig, daar heb ik 11 ritten van.
Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
lag vanmorgen iemand in de rotte . Half 7 sochtends. Schrok me de tering en vroeg of ie Hulp nodig had, was hij "gewoon" aan het zwemmen. Geen wetsuit
Man man man
Man man man
Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.quote:
Idd wat Kano zegt.
De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago'
Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80quote:
[..]
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).
Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
80 haal ik soms binnen een jaar. Mijn T op jaarbasis schommelt tussen de 65 en de 80, met een paar uitzonderingen daaronder. Het scheelt ook nogal dat als ik een trainingskoersje rij, ik vrijwel altijd tussen de 70 en 80 km uitkom. Ruim een uur koers en heen en terug rijden. Zeker tussen 2000 en 2008 reed ik er daarvan jaarlijks een stuk of 40.quote:
[..]
Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80
Kan je nagaan: zonder budget, redactie, overzicht of intelligentie halen we hetzelfde niveauquote:
[..]
Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.
Had ik laatst ook.quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:45 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vanmorgen helm vergeten. Dan voel je je wel naakt ineens.
Einde dagboekbijdrages
Toch na 500 meter maar omgekeerd. Ben jij doorgereden of niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik kwam er pas na een kilometer of 5 achter. Net nadat ik me realiseerde dat mn garmin niet op mn stuur zat.quote:
[..]
Had ik laatst ook.
Toch na 500 meter maar omgekeerd. Ben jij doorgereden of niet?
Wat voor banden ga je er op zetten? Met 23mm wijde velgen moet ik al erg af zien om de band erop te zettenquote:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.
23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.
[ afbeelding ]
Denk dat daar zelfs 25>mm op kan zonder dat het echt te breed wordt. Kek setje trouwensJa ook, maar ook toen ik mee probeerde te komen gisterquote:
[..]
Die 190 was toch toen je aangereden werd?
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"
Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it? )
Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it?
)
We praten wel verder als jij 15 jaar verder bentquote:
Op 
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.quote:
[..]
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).
Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
De volgende scores heb ik qua afstanden:
16x boven de 1000
21x 600-999
40x 400-599
26x 300-399
135x 200-299
voor een T van 300 moet ik nog 206x boven de 300 rijden. Daar zou ik bij het huidige ritme iets van 30 jaar over doen. Zoveel tijd heb ik niet.
Ik vond 't fris.quote:
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"
Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it?
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
Leef je dan nog?quote:
[..]
We praten wel verder als jij 15 jaar verder bent
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.quote:
[..]
200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.
De volgende scores heb ik qua afstanden:
16x boven de 1000
21x 600-999
40x 400-599
26x 300-399
135x 200-299
voor een T van 300 moet ik nog 206x boven de 300 rijden. Daar zou ik bij het huidige ritme iets van 30 jaar over doen. Zoveel tijd heb ik niet.
10 per jaar zou haalbaar zijn, maar dan nog duurt het 20 jaar voordat ik T 200 heb
Opzich als je zo'n 1000 km route zou opsplitsen dan is 't weer makkelijk voor je want dan rij je makkelijk 200 of 300 per dag. Maja dat is nog wel een goede discussie, wat is een rit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
Voor mij 2x wind mee vandaag
quote:
[..]
Dat hele trainen op schema's is gericht op pieken. Nu met PM is dat nog beter te sturen. Google maar eens op taperen. Dat is ook mooi om naar een piek te werken. Je kan zo'n 2x in een seizoen goed pieken. Belangrijk is dan wel om het schema zo goed mogelijk te volgen. Hoe meer je anders doet, hoe groter de afwijking. Vroegah als nieuweling/junior lukte het mij voor het eert om te pieken volgens planning. Was toen wel verrast dat de trainer dat zo kon plannen.
Thxquote:
Fortytwo, google maar eens op performance manager chart. Dat is een mooie tool om te pieken. Zij zeggen, fitness - fatique = vorm. Dus getraindheid optimaal, vermoeidheid minimaal kan vorm veroorzaken. Natuurlijk speelt psyche ook mee. Het blijft een model. Ieder mens reageert weer anders op belasting, dus staar er niet blind op. Dit werkt trouwens alleen met een powermeter, omdat daarmee de intensiteit van een rit goed is te bepalen (TSS)
Is die van mij:
[ afbeelding ]
Jij gebruikt training peaks toch? Ik ga me er nog eens verder in verdiepen, leuk leesvoer.
Voor nu is het niet echt zinvol omdat ik geen echte doelen heb maar als ik toch nog een keer de kolder in m'n kop krijg omdat ik de Marmotte wil rijden dan kan dit handig zijn.
Tot ik vorig jaar een Garmin kocht gebruikte ik altijd polarpersonaltrainer.com om m'n ritten uit te lezen vanuit m'n Polar, daar kreeg je een training load grafiek. Maar zoals de naam al zegt is dat alleen maar een grafiek die aangeeft hoe zwaar je je zelf belast en hoe lang je nodig hebt om te herstellen. Het is daar alleen niet mee te bepalen hoe je progressie is anders dan het gevoel dat je hebt.
Ik vul daar nog af en toe m'n ritten in om te zien hoe zwaar ik mezelf belast maar dat kost gewoon te veel werk.
Training peaks plukt gewoon de data van Strava/Garmin neem ik aan?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Als ik inschrijf voor een 1000km telt die rit als 1000km, heel simpel. Rij ik een vakantierit van 5 dagen à 200km met hotelovernachtingen, dan is het 5x200km. De enige keer dat ik in stukjes noteerde was 2 jaar geleden toen ik London-Edinburgh-London fotografeerde. Toen reed ik niet mee als deelnemer en sliep het grootste deel van de nacht. Ik fietste stukken om van fotoplek naar fotoplek te komen en in de sfeer te blijven.quote:
[..]
Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.
10 per jaar zou haalbaar zijn, maar dan nog duurt het 20 jaar voordat ik T 200 heb
Opzich als je zo'n 1000 km route zou opsplitsen dan is 't weer makkelijk voor je want dan rij je makkelijk 200 of 300 per dag. Maja dat is nog wel een goede discussie, wat is een rit?
Zou ik mijn ritten van 600 en meer in realistische stukken kappen (daar waar ik ook echt geslapen heb), dan scheelt dat ook niet zoveel, dan kom ik uit op een T van 221-222.
