SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat idd, edit ride en dan gewoon foto's toevoegen.quote:Op maandag 13 april 2015 21:52 schreef Leonos het volgende:
[..]
Heb even gekeken, naar je ritje gaan, dan bewerken kiezen.
Dan kan je gewoon foto's toevoegen.
Zit je ook niet vast aan instagram formaat foto.
Wel jammer dat je dan niet meer op kaart kan zien waar foto genomen is.
Ja kan, maar winterschoenen zijn net ff makkelijker aan te doen en als het beetje regent/vieze wegen spuit je ze thuis gewoon ff schoon.quote:
Maar als het koud is kun je toch ook overschoentjes monteren?
Zie alleen de mogelijkheid om foto's te syncen. Waar kan je ze zelf toevoegen dan?quote:
[..]
Dat idd, edit ride en dan gewoon foto's toevoegen.
Zit je ook niet vast aan instagram formaat foto.
Wel jammer dat je dan niet meer op kaart kan zien waar foto genomen is.
Iemand leesvoer voor mij hoe te trainen? Net meegereden met een training van een groepje, met normaal kruissnelheid zit m'n hs vaak <130, maar als de tempo erop gaat wordt ik er zo afgereden 
Alleen met korte sprintjes <20 sec kan ik iets betekenen 
Te veel in D1 getraind?
Alleen met korte sprintjes <20 sec kan ik iets betekenen Te veel in D1 getraind?
Je kan nooit te veel in D1 trainen!quote:Op maandag 13 april 2015 22:14 schreef Andyy het volgende:
Iemand leesvoer voor mij hoe te trainen? Net meegereden met een training van een groepje, met normaal kruissnelheid zit m'n hs vaak <130, maar als de tempo erop gaat wordt ik er zo afgereden
Te veel in D1 getraind?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Beter in het wiel rijden en een beetje hardheid op doen. Ergo, vaker met die groep mee.quote:
Iemand leesvoer voor mij hoe te trainen? Net meegereden met een training van een groepje, met normaal kruissnelheid zit m'n hs vaak <130, maar als de tempo erop gaat wordt ik er zo afgereden
Te veel in D1 getraind?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welkom in mijn wereld, ik zit me al 3 weken te verbijten...quote:
Vandaag rustdagje maar ik zit me echt te verbijten binnen
Vandaag een nieuwe collega begroet, hij fietst
Dus als ik weer een beetje beter ben kunnen we na het werk een keer samen opfietsen. Hij heeft een oude stalen racefiets, ik ben benieuwd
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Idd wat Kano zegt.
De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago'
De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago'
Moet je er juist niet alleen maar sterker door geworden zijn?quote:Op maandag 13 april 2015 22:19 schreef forty-two het volgende:
[..]
Welkom in mijn wereld, ik zit me al 3 weken te verbijten...
Vandaag een nieuwe collega begroet, hij fietst
Dus als ik weer een beetje beter ben kunnen we na het werk een keer samen opfietsen. Hij heeft een oude stalen racefiets, ik ben benieuwd
Echt hequote:
Idd wat Kano zegt.
De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago'
zie :quote:
[..]
Zie alleen de mogelijkheid om foto's te syncen. Waar kan je ze zelf toevoegen dan?
https://strava.zendesk.com/entries/62976004-Photos-on-Strava-iOS
https://strava.zendesk.co(...)os-on-Strava-Android
Ben ik wel van plan, maar trainingen in D2/D3 intervallen zouden toch wel moeten helpen om meer en langer gas te kunnen geven?quote:
[..]
Beter in het wiel rijden en een beetje hardheid op doen. Ergo, vaker met die groep mee.
Voor hardheid/snelheid hoef je imho niet met een groep mee, je moet vooral af en toe hard voor jezelf zijn.quote:
[..]
Beter in het wiel rijden en een beetje hardheid op doen. Ergo, vaker met die groep mee.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
htfu dus?
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
Door het stilzitten? Ik denk het niet, ik word al wat ouder en ik heb een paar jaar geleden al gemerkt dat het snel terug kan lopen qua spierkracht. De conditie is voorlopig ook niets, tenzij die vitaminenshots de komende weken wonderen gaan doen, ik voel me nu misschien iets beter maar ik kan me nog behoorlijk lamlendig voelen.quote:
[..]
Moet je er juist niet alleen maar sterker door geworden zijn?
Ik ben trouwens wel benieuwd naar de mensen die al langer rijden of zij door op de juiste momenten rust te nemen en op de juiste momenten te trainen op het gewenste moment kunnen pieken, mij overkwam het me toevallig begin vorig jaar maar kun je je lichaam ook zo sturen dat je het op een bepaald moment kan afdwingen als je bijvoorbeeld een cyclo wilt rijden. Je hoort topsporters er vaak genoeg over in ieder geval. Het begint denk ik vooral bij het heel goed kennen van je lichaam en de juiste signalen herkennen.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
klopt, maar in een groep is dat toch makkelijker. En als je elke week met die groep rijd is het wel weer verstandig om je soloritten rustig aan te doen.quote:
[..]
Voor hardheid/snelheid hoef je imho niet met een groep mee, je moet vooral af en toe hard voor jezelf zijn.
ik denk het wel ja, al is dat natuurlijk wat je in zo'n groep doet. Vriend van me die triathlons doet had moeite om vanaf 38 maar 45+ te versnellen. Soms moet je er gewoon even achterkomen dat je het wel kan, maar nog niet weet dat je het kan.quote:
[..]
Ben ik wel van plan, maar trainingen in D2/D3 intervallen zouden toch wel moeten helpen om meer en langer gas te kunnen geven?
ik geloof wel dat je je best deedquote:
htfu dus?
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
En dat is een prachtige okselindekker
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
opa verteldquote:
[..]
Door het stilzitten? Ik denk het niet, ik word al wat ouder en ik heb een paar jaar geleden al gemerkt dat het snel terug kan lopen qua spierkracht.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik hoop wel dat die vitamines helpen hoor, lijkt me klote. Zeker nu het weer wat beter lijkt te worden en alle toerders uit hun holletjes komen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Pennetje/potlood klikken.quote:
[..]
Zie alleen de mogelijkheid om foto's te syncen. Waar kan je ze zelf toevoegen dan?
[ afbeelding ]
Erg leuk om te zien:
(2,5 uur geschiedenisles)
Wat een bikkels waren dat vroeger joh
(2,5 uur geschiedenisles)
Wat een bikkels waren dat vroeger joh
People assume too much.
Dat hele trainen op schema's is gericht op pieken. Nu met PM is dat nog beter te sturen. Google maar eens op taperen. Dat is ook mooi om naar een piek te werken. Je kan zo'n 2x in een seizoen goed pieken. Belangrijk is dan wel om het schema zo goed mogelijk te volgen. Hoe meer je anders doet, hoe groter de afwijking. Vroegah als nieuweling/junior lukte het mij voor het eert om te pieken volgens planning. Was toen wel verrast dat de trainer dat zo kon plannen.quote:
[..]
Door het stilzitten? Ik denk het niet, ik word al wat ouder en ik heb een paar jaar geleden al gemerkt dat het snel terug kan lopen qua spierkracht. De conditie is voorlopig ook niets, tenzij die vitaminenshots de komende weken wonderen gaan doen, ik voel me nu misschien iets beter maar ik kan me nog behoorlijk lamlendig voelen.
Ik ben trouwens wel benieuwd naar de mensen die al langer rijden of zij door op de juiste momenten rust te nemen en op de juiste momenten te trainen op het gewenste moment kunnen pieken, mij overkwam het me toevallig begin vorig jaar maar kun je je lichaam ook zo sturen dat je het op een bepaald moment kan afdwingen als je bijvoorbeeld een cyclo wilt rijden. Je hoort topsporters er vaak genoeg over in ieder geval. Het begint denk ik vooral bij het heel goed kennen van je lichaam en de juiste signalen herkennen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Fortytwo, google maar eens op performance manager chart. Dat is een mooie tool om te pieken. Zij zeggen, fitness - fatique = vorm. Dus getraindheid optimaal, vermoeidheid minimaal kan vorm veroorzaken. Natuurlijk speelt psyche ook mee. Het blijft een model. Ieder mens reageert weer anders op belasting, dus staar er niet blind op. Dit werkt trouwens alleen met een powermeter, omdat daarmee de intensiteit van een rit goed is te bepalen (TSS)
Is die van mij:
Is die van mij:
Maar ik kan 't mis hebben...
Voor de liefhebbers is de 400 die ik afgelopen weekend reed over 12 dagen als brevet. De track heb ik zojuist op gpsies gezet
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fekhgzpcasnnuzcw
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fekhgzpcasnnuzcw
