Eten is ook wel echt fijn ja.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Zou het ook wel willen, maar dan moet ik minder vetjes krijgen. Maar ik hou te veel van eten.
Ik drink dat piswater nietquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef rival het volgende:
[..]
Heineken? Bij elke zichzelf respecterende winkel.
Tsja, even doorbijten. Zo weinig km's is wel te doenquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef rival het volgende:
[..]
15 enkele rit... 45 totaal nog ongeveer....
Zodra ik boven de 80 rij valt het wel mee.... Maar BBK en in de file is dat best lastig...
Herkenbare struggle.10 jaar geleden had ik wel een, dat wil ik wel weer terug. Ik merk overigens wel effect. Als ik mijn buik aanspan en iemand slaat er tegenaan merk ik dat niet echt. Dus er zitten wel spieren inmiddelsquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Zou het ook wel willen, maar dan moet ik minder vetjes krijgen. Maar ik hou te veel van eten.
Mensen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:16 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Omdat daar veel meer boeiends over te vertellen is op een verjaardag dan over een afgestudeerde zonder baan.
Dat die eerste ging falen was te verwachten, die tweede hadden ze hoop voor. En dan komt dat harder aan als die het ook niet lukt.
*knuppel pakt*quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:17 schreef yats het volgende:
[..]
Herkenbare struggle.10 jaar geleden had ik wel een, dat wil ik wel weer terug. Ik merk overigens wel effect. Als ik mijn buik aanspan en iemand slaat er tegenaan merk ik dat niet echt. Dus er zitten wel spieren inmiddels
Hoe dat zo?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:00 schreef rival het volgende:
[..]
Volgens mij heb jij best veel baaldagen?
En hoeveel sets doe je dan op een dag?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:14 schreef yats het volgende:
[..]
50 is ook niet zoveel...Ik zit op sets van 100. Maar ik vrees dat je voor een sixpack meer moet doen dan alleen sit-ups
Wat doe jij precies qua sport?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:17 schreef yats het volgende:
[..]
Herkenbare struggle.10 jaar geleden had ik wel een, dat wil ik wel weer terug. Ik merk overigens wel effect. Als ik mijn buik aanspan en iemand slaat er tegenaan merk ik dat niet echt. Dus er zitten wel spieren inmiddels
Got thatquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef Yvie_lu het volgende:
[..]
Koop dan ook gelijk de V-lijn als je dan toch bezig bent
Ohw Fas tochquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:22 schreef Fascination het volgende:
Ik had pas echte struggles vanochtend. Met nieuwe fiets naar het werk, maar ik moest heel rustig fietsen, anders kwam ik te vroeg aan.
Ben benieuwd wat je er van gaat maken.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:22 schreef rival het volgende:
[..]
Niet zon overdreven bodybuilder buik hoor.. gewoon eentje met meer vorm
Haha, dat heb ik ook wel eens. Fietsen op slakkentempo omdat het raar staat als je een kwartier te vroeg bent. :$quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:22 schreef Fascination het volgende:
Ik had pas echte struggles vanochtend. Met nieuwe fiets naar het werk, maar ik moest heel rustig fietsen, anders kwam ik te vroeg aan.
Wat fanatiek Loka, wist ik helemaal nietquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:15 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Planks en crunches. En af en toe ga ik naar de sportschool. Maar dat moet ik eigenlijk vaker doen.
Wie weet krijg je het nog eens te zienquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:23 schreef Puala het volgende:
[..]
Ben benieuwd wat je er van gaat maken.
Met dit mooie weer komt bij mij ook wel de drive om wat aan mijn lichaam te gaan doen. Maar dan is je hand kneuzen niet het slimste om te doenMoet even kijken wat ik wil gaan doen
Bring itquote:
3, hardlopen gaat ook weer opgebouwd worden naar 2x per weekquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:21 schreef rival het volgende:
[..]
En hoeveel sets doe je dan op een dag?
Ik loop hard om dat beetje vet weg te krijgen ernaast
Fitness en rugby (normaliter). Alleen vanwege een blessure is t nu alleen fitness en hardlopenquote:
Was mijn goede voornemen om wat beter voor mijn lichaam te gaan zorgen, na de wietverslaving en het kapsalondieet van vorig jaar.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:23 schreef rival het volgende:
[..]
Wat fanatiek Loka, wist ik helemaal niet
Heb ik ook dit weekend nog gegeten. En pannenkoeken.quote:
Hey ik beweeg al een hoop, ben fanatiek.....quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:25 schreef Puala het volgende:
[..]
Pizza, pannenkoeken, snackbar. Je weet zeker dat dat sixpack er komt?
Waarom geen krachttraining?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:27 schreef yats het volgende:
[..]
3, hardlopen gaat ook weer opgebouwd worden naar 2x per week
[..]
Fitness en rugby (normaliter). Alleen vanwege een blessure is t nu alleen fitness en hardlopen
Is het nodig dat dat ook nog gaat komen?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:28 schreef rival het volgende:
[..]
Hey ik beweeg al een hoop, ben fanatiek.....
Dat eten komt misschien ook nog... en anders.... dan maar niet
300 is niet niksquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:27 schreef yats het volgende:
[..]
3, hardlopen gaat ook weer opgebouwd worden naar 2x per week
[..]
Fitness en rugby (normaliter). Alleen vanwege een blessure is t nu alleen fitness en hardlopen
En je had t al zo druk...quote:
Het voelt ook fijn toch, wanneer je het gedaan hebtquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:27 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Was mijn goede voornemen om wat beter voor mijn lichaam te gaan zorgen, na de wietverslaving en het kapsalondieet van vorig jaar.
[..]
Heb ik ook dit weekend nog gegeten. En pannenkoeken.
Ben weer flink gefeed.
Daar ga ik deze week aan beginnen. Mijn schema is net volledig omgezet op kracht ipv uithoudingsvermogenquote:
I knowquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:29 schreef rival het volgende:
[..]
300 is niet niks
Hardlopen doe ik in principe 2x in de week... Maar ik heb vanaf donderdag tot gisteren niks gedaan....
Dat kan ik je over enkele weken vertellen hoop ikquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:29 schreef Puala het volgende:
[..]
Is het nodig dat dat ook nog gaat komen?
Nice. Op naar een killerbody.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef yats het volgende:
[..]
Daar ga ik deze week aan beginnen. Mijn schema is net volledig omgezet op kracht ipv uithoudingsvermogen
Ik voel me inderdaad een stuk fitter de laatste maanden.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef rival het volgende:
[..]
Het voelt ook fijn toch, wanneer je het gedaan hebt
Kaneel is een feeder?
Heb ik alquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, met 'gezelligheid'quote:
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Ja je wilt gewoon even lekker genieten samen, herkenbaar hoorquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:33 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Ik voel me inderdaad een stuk fitter de laatste maanden.
Een beetje wel.
Maar het is ook een beetje mijn eigen schuld hoor, ik was er ook bij het boodschappen doen.
Valt wel mee toch? Ik deel wel kleine, oninteressante dingen zoals m'n droge boterham vanochtend maar dat is geen aanleiding tot baaldag.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:25 schreef rival het volgende:
[..]
Volgens mij lees ik dat vaker icm jouw username.
Heb je voorkeuren Yats?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef Yvie_lu het volgende:
[..]
Laat me raden, je neemt graag wat van hem over?
quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:34 schreef yats het volgende:
[..]
Heb ik alYats, is zwemmen niet iets om erbij te doen? Of wil je nu per se krachttraining?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Ja, met 'gezelligheid'"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Als je vanavond ook een droge boterham hebt, dan welquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:35 schreef FrauMilena het volgende:
[..]
Valt wel mee toch? Ik deel wel kleine, oninteressante dingen zoals m'n droge boterham vanochtend maar dat is geen aanleiding tot baaldag.
Wow. Volgende keer iets langer uitslapen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:22 schreef Fascination het volgende:
Ik had pas echte struggles vanochtend. Met nieuwe fiets naar het werk, maar ik moest heel rustig fietsen, anders kwam ik te vroeg aan.
Spiermassa gainen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef yats het volgende:
[..]
Daar ga ik deze week aan beginnen. Mijn schema is net volledig omgezet op kracht ipv uithoudingsvermogen
quote:
Zat ik wel aan te denken, maar helaas is het budget daar te beperkt voor momenteelquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:36 schreef El_Thijs het volgende:
[..]
Yats, is zwemmen niet iets om erbij te doen? Of wil je nu per se krachttraining?
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:38 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Spiermassa gainen.Lekker aan de kwark, vlees en vis.
Gewoon ripped worden toch?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:38 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Spiermassa gainen.Lekker aan de kwark, vlees en vis.
Als je een 10-badenkaart neemt kan je wel even vooruit en kost niet al te veel, al snap ik je punt welquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:39 schreef yats het volgende:
[..]
[..]
Zat ik wel aan te denken, maar helaas is het budget daar te beperkt voor momenteel
Kaakspier oefeningen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:39 schreef Fascination het volgende:
[..]
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!
Workin' on that too.quote:
quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:39 schreef Fascination het volgende:
[..]
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!
Anabolenquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:40 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Kaakspier oefeningen.Of gewoon aan de anabolen.
quote:
Dat grid werkt daar ook goed voor moet ik zeggen. Al ben je wel gesloopt na een uur. Maar ach, wie weet werkt t, i hope so.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:40 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dat zeg ik.Nee, maar krachttraining is ook uitstekend voor de vetverbranding.
Zij het wel dat ik dat met boksen/karate doe. Op de bokszak straks. Ben benieuwd hoeveel er nog van de techniek is blijven hangen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:41 schreef yats het volgende:
[..]
AnabolenDat heeft teveel invloed op bepaalde andere lichaamsdelen en het is vaak troep
[..]
Sport is het halve werk. Voeding is minstens zo belangrijk. Hoop dat je verschil gaat merken.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:44 schreef yats het volgende:
[..]
Dat grid werkt daar ook goed voor moet ik zeggen. Al ben je wel gesloopt na een uur. Maar ach, wie weet werkt t, i hope so.
Oke gelukkig maar danquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:35 schreef FrauMilena het volgende:
[..]
Valt wel mee toch? Ik deel wel kleine, oninteressante dingen zoals m'n droge boterham vanochtend maar dat is geen aanleiding tot baaldag.
Sowieso stroopquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:36 schreef Samzz het volgende:
Goede TT dit. Mits pannenkoeken met stroop.
Dat tweede deel kan t nog weleens bij mis gaanquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:45 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Sport is het halve werk. Voeding is minstens zo belangrijk. Hoop dat je verschil gaat merken.
ff serieus.... Zit ik nou voor niks extra kip te eten?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:38 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Spiermassa gainen.Lekker aan de kwark, vlees en vis.
en geeft je meestal een beter figuur dan alleen afvallen door cardio oid...quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:40 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dat zeg ik.Nee, maar krachttraining is ook uitstekend voor de vetverbranding.
Ik voel me ook fit maar merk dat ik nogal aan kracht heb ingeleverd. Dus daar ga ik eens harder aan werken.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:46 schreef yats het volgende:
[..]
Dat tweede deel kan t nog weleens bij mis gaan
Ik merk wel dat ik vrij fit ben, maar t kan altijd beter
I know, maar weer op voeding en beweging gaan letten zou niet verkeerd zijn. Ben weer aan het 'gainen' en het is geen spiermassaquote:
Ik feed haar meedogenloos, dit is waar.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef rival het volgende:
[..]
Het voelt ook fijn toch, wanneer je het gedaan hebt
Kaneel is een feeder?
Ik merkte het verschil toen ik mijn wielen aan het wisselen was.. dan zit je gehurkt en voelt zo'n velg best zwaar... was een eitje ineensquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:46 schreef yats het volgende:
Ik merk wel dat ik vrij fit ben, maar t kan altijd beter
Waar een wil is, is een weg.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:49 schreef artelligence het volgende:
[..]
I know, maar weer op voeding en beweging gaan letten zou niet verkeerd zijn. Ben weer aan het 'gainen' en het is geen spiermassa
Dat wil niet zeggen dat dat dan niet alsnog aan jou kan liggen natuurlijk.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:50 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Ik feed haar meedogenloos, dit is waar.
Alleen haar wiet- en kapsalondieet was voordat we aan het daten waren.
Afgelopen weekend hebben we met zijn tweeën een piano verhuisd, die kracht zit dus wel goedquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:48 schreef El_Thijs het volgende:
[..]
Ik voel me ook fit maar merk dat ik nogal aan kracht heb ingeleverd. Dus daar ga ik eens harder aan werken.
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuurquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:51 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Waar een wil is, is een weg.Ik wil ook nog steeds wat kwijt.
Weer hardlopen met het mooie weer.En zit eraan te denken om me in te schrijven bij de spotschool. Kan nu de eerste maand gratis, speciale aanbieding.
Gisteren in de tuin gewerkt en de boel omgewoeld. Dat voelde ik ook. Maar echt krachttraining zal ik voorlopig niet doen in de sportschool maar op de bokszak. En ik kan squats etc. ook gewoon thuis doenquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:51 schreef yats het volgende:
[..]
Afgelopen weekend hebben we met zijn tweeën een piano verhuisd, die kracht zit dus wel goed
Nohh.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:52 schreef artelligence het volgende:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
Dat is ook weer waar.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:51 schreef rival het volgende:
[..]
Dat wil niet zeggen dat dat dan niet alsnog aan jou kan liggen natuurlijk.
Wow, dit is smooth.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:52 schreef artelligence het volgende:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
Ik heb een bokszak thuis, dat scheeltquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:53 schreef El_Thijs het volgende:
[..]
Gisteren in de tuin gewerkt en de boel omgewoeld. Dat voelde ik ook. Maar echt krachttraining zal ik voorlopig niet doen in de sportschool maar op de bokszak. En ik kan squats etc. ook gewoon thuis doen
Hij heeft toch gelijk? Je hebt er hard zat voor gewerkt om een mooi figuur te krijgenquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:53 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Nohh.Jij kan gewoon lekker naar je werk fietsen als het mooi weer is.
Als je echt je best wil doen ook met slecht weerquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:53 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Nohh.Jij kan gewoon lekker naar je werk fietsen als het mooi weer is.
Ik heb er meer voor gelaten dan voor gedaan, maar dat is ook niet makkelijk nee.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:56 schreef yats het volgende:
Hij heeft toch gelijk? Je hebt er hard zat voor gewerkt om een mooi figuur te krijgen
Het laat gewoon zien dat het ook niet allemaal zo duur hoeft te zijnquote:
Ook als het lekker weer is?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Lokasenna het volgende:
Ik kijk best wel uit naar het moment in mijn leven dat ik niet meer zoveel hoef te fietsen.
Eigenlijk haat ik fietsen best wel intens.
30km, afschuwelijk.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Dqod het volgende:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijfquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Dqod het volgende:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Hahahaquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:58 schreef MissMSX het volgende:
[..]
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijf
Hoeveel van elk?quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Dqod het volgende:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Ja, het duurt altijd zo lang en het is zo saai. Je wilt gewoon ergens zijn en beginnen met wat je moet doen, maar dan moet je eerst een halfuur op de fiets zitten.quote:
quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:58 schreef MissMSX het volgende:
[..]
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijf
Knap hoor.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Dqod het volgende:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Ja die gebroken diensten, dus 2x heen en weer. Zit je opgeteld wel aan de 30quote:
Wat ben je toch een schatje hequote:Op dinsdag 7 april 2015 11:52 schreef artelligence het volgende:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
R.E.S.T.E.C.Pquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:57 schreef Dqod het volgende:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |