R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Spiermassa gainen.quote:Op dinsdag 7 april 2015 11:31 schreef yats het volgende:
[..]
Daar ga ik deze week aan beginnen. Mijn schema is net volledig omgezet op kracht ipv uithoudingsvermogen
Lekker aan de kwark, vlees en vis.
Het eten dat ik gisteravond over had en in een bakje had gedaan, ziet er nu een beetje uit als een kleffig prutje. Ben benieuwd of het koud ook te eten is.
quote:
Zat ik wel aan te denken, maar helaas is het budget daar te beperkt voor momenteelquote:
[..]
Yats, is zwemmen niet iets om erbij te doen? Of wil je nu per se krachttraining?
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!quote:
[..]
Spiermassa gainen.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Gewoon ripped worden toch?quote:
[..]
Spiermassa gainen.
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Als je een 10-badenkaart neemt kan je wel even vooruit en kost niet al te veel, al snap ik je punt welquote:
[..]
[..]
Zat ik wel aan te denken, maar helaas is het budget daar te beperkt voor momenteel
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Kaakspier oefeningen.quote:
[..]
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!
Of gewoon aan de anabolen.
Workin' on that too.quote:
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
quote:
[..]
Scherpe kaaklijn creëren, vrouwen aan elke vinger van je hand. Hoppa!
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Anabolenquote:
[..]
Kaakspier oefeningen.
Dat heeft teveel invloed op bepaalde andere lichaamsdelen en het is vaak troepquote:
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Dat grid werkt daar ook goed voor moet ik zeggen. Al ben je wel gesloopt na een uur. Maar ach, wie weet werkt t, i hope so.quote:
[..]
Dat zeg ik.Nee, maar krachttraining is ook uitstekend voor de vetverbranding.
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Zij het wel dat ik dat met boksen/karate doe. Op de bokszak straks. Ben benieuwd hoeveel er nog van de techniek is blijven hangen.quote:
[..]
Anabolen
[..]
En daarnaast die ab-challenge die me nog vrij goed afgaat
Alleen 60 crunches achter elkaar lukt me niet 
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Op 
Sport is het halve werk. Voeding is minstens zo belangrijk. Hoop dat je verschil gaat merken.quote:
[..]
Dat grid werkt daar ook goed voor moet ik zeggen. Al ben je wel gesloopt na een uur. Maar ach, wie weet werkt t, i hope so.
Oke gelukkig maar danquote:Op dinsdag 7 april 2015 11:35 schreef FrauMilena het volgende:
[..]
Valt wel mee toch? Ik deel wel kleine, oninteressante dingen zoals m'n droge boterham vanochtend maar dat is geen aanleiding tot baaldag.
Sowieso stroopquote:
Goede TT dit. Mits pannenkoeken met stroop.
Dat tweede deel kan t nog weleens bij mis gaanquote:
[..]
Sport is het halve werk. Voeding is minstens zo belangrijk. Hoop dat je verschil gaat merken.
Ik merk wel dat ik vrij fit ben, maar t kan altijd beter
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
ff serieus.... Zit ik nou voor niks extra kip te eten?quote:
[..]
Spiermassa gainen.
en geeft je meestal een beter figuur dan alleen afvallen door cardio oid...quote:
[..]
Dat zeg ik.
Ik voel me ook fit maar merk dat ik nogal aan kracht heb ingeleverd. Dus daar ga ik eens harder aan werken.quote:
[..]
Dat tweede deel kan t nog weleens bij mis gaan
Ik merk wel dat ik vrij fit ben, maar t kan altijd beter
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
I know, maar weer op voeding en beweging gaan letten zou niet verkeerd zijn. Ben weer aan het 'gainen' en het is geen spiermassaquote:
Ik feed haar meedogenloos, dit is waar.quote:
[..]
Het voelt ook fijn toch, wanneer je het gedaan hebt
Kaneel is een feeder?
Alleen haar wiet- en kapsalondieet was voordat we aan het daten waren.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Ik merkte het verschil toen ik mijn wielen aan het wisselen was.. dan zit je gehurkt en voelt zo'n velg best zwaar... was een eitje ineensquote:
Ik merk wel dat ik vrij fit ben, maar t kan altijd beter
Waar een wil is, is een weg.quote:
[..]
I know, maar weer op voeding en beweging gaan letten zou niet verkeerd zijn. Ben weer aan het 'gainen' en het is geen spiermassa
Ik wil ook nog steeds wat kwijt.Weer hardlopen met het mooie weer.
En zit eraan te denken om me in te schrijven bij de sportschool. Kan nu de eerste maand gratis, speciale aanbieding.
Dat wil niet zeggen dat dat dan niet alsnog aan jou kan liggen natuurlijk.quote:
[..]
Ik feed haar meedogenloos, dit is waar.
Alleen haar wiet- en kapsalondieet was voordat we aan het daten waren.
Afgelopen weekend hebben we met zijn tweeën een piano verhuisd, die kracht zit dus wel goedquote:
[..]
Ik voel me ook fit maar merk dat ik nogal aan kracht heb ingeleverd. Dus daar ga ik eens harder aan werken.
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuurquote:
[..]
Waar een wil is, is een weg.
Weer hardlopen met het mooie weer.
Gisteren in de tuin gewerkt en de boel omgewoeld. Dat voelde ik ook. Maar echt krachttraining zal ik voorlopig niet doen in de sportschool maar op de bokszak. En ik kan squats etc. ook gewoon thuis doenquote:
[..]
Afgelopen weekend hebben we met zijn tweeën een piano verhuisd, die kracht zit dus wel goed
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Nohh.quote:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
Jij kan gewoon lekker naar je werk fietsen als het mooi weer is.
Dat is ook weer waar.quote:
[..]
Dat wil niet zeggen dat dat dan niet alsnog aan jou kan liggen natuurlijk.
Wow, dit is smooth.quote:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Ik heb een bokszak thuis, dat scheeltquote:
[..]
Gisteren in de tuin gewerkt en de boel omgewoeld. Dat voelde ik ook. Maar echt krachttraining zal ik voorlopig niet doen in de sportschool maar op de bokszak. En ik kan squats etc. ook gewoon thuis doen
Hij heeft toch gelijk? Je hebt er hard zat voor gewerkt om een mooi figuur te krijgenquote:
[..]
Nohh.
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Als je echt je best wil doen ook met slecht weerquote:
[..]
Nohh.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik kijk best wel uit naar het moment in mijn leven dat ik niet meer zoveel hoef te fietsen.
Eigenlijk haat ik fietsen best wel intens.
Eigenlijk haat ik fietsen best wel intens.
Ik heb er meer voor gelaten dan voor gedaan, maar dat is ook niet makkelijk nee.quote:
Hij heeft toch gelijk? Je hebt er hard zat voor gewerkt om een mooi figuur te krijgen
Het laat gewoon zien dat het ook niet allemaal zo duur hoeft te zijnquote:
Vanavond ook beginnen met squats denk ik.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
I was put together wrong, still I was made for you. When our stitches come undone,
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
Ook als het lekker weer is?quote:
Ik kijk best wel uit naar het moment in mijn leven dat ik niet meer zoveel hoef te fietsen.
Eigenlijk haat ik fietsen best wel intens.
All you know about me is what I've sold you, dumb fuck
30km, afschuwelijk.quote:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijfquote:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Hahahaquote:
[..]
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijf
Jawel. Ben niet zo sterk hoor
I was put together wrong, still I was made for you. When our stitches come undone,
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
Hoeveel van elk?quote:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Ja, het duurt altijd zo lang en het is zo saai. Je wilt gewoon ergens zijn en beginnen met wat je moet doen, maar dan moet je eerst een halfuur op de fiets zitten.quote:
Op 
quote:
[..]
Nu durf ik je niet meer te meeten met m'n slappe lijf
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Knap hoor.quote:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
Dan blijf je idd wel fit.
Ja die gebroken diensten, dus 2x heen en weer. Zit je opgeteld wel aan de 30quote:
I was put together wrong, still I was made for you. When our stitches come undone,
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
we come together like glue.
https://www.youtube.com/watch?v=N-jTN7r_fww
Wat ben je toch een schatje hequote:
[..]
Klopt! En ik heb nu een stok achter de deur. Iemand die keihard heeft gewerkt aan een mooi figuur
R.E.S.T.E.C.Pquote:
Situps en pushups 2x daags, minstens 30 km p/d fietsen en fysiek werk. Vind het prima zo :$
