LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
lift of death is idd goeie doe m zelf ook altijd met de squad er dan bij ookquote:Op zaterdag 10 januari 2015 11:29 schreef foxx6 het volgende:
[ afbeelding ]
Squatten is naast deathliften 1 van de beste oefeningen als je het mij vraagt. Voor de mensen die willen beginnen met afvallen is het belangrijk om duidelijke afspraken met jezelf te maken (http://letfatcry.nl/afvallen-hoe-5-tips-voor-jou/) zodat je het goed vol kan houden.
Lunches zijn inderdaad ook verschrikkelijk zwaar, maar hoe zwaarder de oefening is hoe meer resultaat je zult krijgen
ik had net zieke cravings en vrat 2000 kcal... best wel schuldgevoeltje nu
straks weer ff die energie omzetten in lean mass in de gym
al waait t wel hard, geen zin om door weer en wind naar die sportschool te lopen eigenlijk
iemand motivatietips?
Oja die wilde ik ook nog eens gaan op zoeken.quote:Op zaterdag 10 januari 2015 12:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Oké die 7 minute workout is zwaar. Ik ben echt slecht in opdrukken planking enz
Maar opdrukken is sowieso lastig en planking is gewoon killing.
Hoe vallen jullie binnen 1 week zoveel af? Ik lees -2,4 en -3. Dat wil ik ookquote:
Bij mij duurt het wel 2 weken tot er 1 kilo af is 
Niet janken! Ik moest tegen windkracht 8 in fietsen na squats e.d net.quote:
[..]
lift of death is idd goeie doe m zelf ook altijd met de squad er dan bij ook
ik had net zieke cravings en vrat 2000 kcal... best wel schuldgevoeltje nu
straks weer ff die energie omzetten in lean mass in de gym
al waait t wel hard, geen zin om door weer en wind naar die sportschool te lopen eigenlijk
iemand motivatietips?
/firstworldproblems
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niet gaan, volgende keer extra hardquote:
[..]
lift of death is idd goeie doe m zelf ook altijd met de squad er dan bij ook
ik had net zieke cravings en vrat 2000 kcal... best wel schuldgevoeltje nu
straks weer ff die energie omzetten in lean mass in de gym
al waait t wel hard, geen zin om door weer en wind naar die sportschool te lopen eigenlijk
iemand motivatietips?
Komt ook veel door extra kerstkilos en het begin gaat altijd sneller.quote:Op zaterdag 10 januari 2015 12:39 schreef Nammie het volgende:
[..]
Hoe vallen jullie binnen 1 week zoveel af? Ik lees -2,4 en -3. Dat wil ik ook
Nou nou wat een motivatie...quote:
[..]
Niet gaan, volgende keer extra hard
Gaat niet helpen hoor de volgende keer extra hard gaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja als je het wel doet voel je je daarna echt super.quote:
[..]
lift of death is idd goeie doe m zelf ook altijd met de squad er dan bij ook
ik had net zieke cravings en vrat 2000 kcal... best wel schuldgevoeltje nu
straks weer ff die energie omzetten in lean mass in de gym
al waait t wel hard, geen zin om door weer en wind naar die sportschool te lopen eigenlijk
iemand motivatietips?
I solemnly swear i'm up to no good
Ow dat zie ik niet zo. Als ik echt helemaal geen zin heb, ga ik niet. 😊 Ik zou vandaag ook gaan hardlopen, maar ik vind het heel erg vies weer. Dan haal ik het een ander moment wel in.quote:
[..]
Nou nou wat een motivatie...
Gaat niet helpen hoor de volgende keer extra hard gaan.
quote:
[..]
Ow dat zie ik niet zo. Als ik echt helemaal geen zin heb, ga ik niet. 😊 Ik zou vandaag ook gaan hardlopen, maar ik vind het heel erg vies weer. Dan haal ik het een ander moment wel in.
ja nee, juiste instelling 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ben net weer begonnen na een periode heel ongezond eten. Zal dus ook een hele hoop vocht zijn, niet per se vet wat ik afval.quote:
[..]
Hoe vallen jullie binnen 1 week zoveel af? Ik lees -2,4 en -3. Dat wil ik ook
My salvation lies in your love..
Whaha Nee jij komt er welquote:
[..]
Ow dat zie ik niet zo. Als ik echt helemaal geen zin heb, ga ik niet. 😊 Ik zou vandaag ook gaan hardlopen, maar ik vind het heel erg vies weer. Dan haal ik het een ander moment wel in.
I solemnly swear i'm up to no good
Niet? Wat vind jij er fout aan?quote:
Ik zie het als denken aan mezelf en rekening houden met mezelf.
Nog tips voor hardlopen met windkracht 8?quote:
ik moet zo nog.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
O zo! Dat begrijp ik, alsnog heel fijn natuurlijk!quote:
[..]
Ja ben net weer begonnen na een periode heel ongezond eten. Zal dus ook een hele hoop vocht zijn, niet per se vet wat ik afval.
Werkt zeker wel motiverend. 
Ik ook!quote:
Dat haal ik ook niet hoor. Ik was al blij met het eerste pond eraf
Spoilers!
Dus alles in het leven waar je geen zin in hebt stel je uit of af? Goeie instelling!quote:
[..]
Niet? Wat vind jij er fout aan?
"Ja nee ik moet eigk werken maar geen zin joh. Werk morgen wel 2x zo hard!"
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja gewoon doorlopen. Kun jij welquote:
[..]
Nog tips voor hardlopen met windkracht 8?
I solemnly swear i'm up to no good
Ben ook erg benieuwd hoe het straks zal gaan.quote:
[..]
Ja ben net weer begonnen na een periode heel ongezond eten. Zal dus ook een hele hoop vocht zijn, niet per se vet wat ik afval.
Ik val heel langzaam af en dan is het wel lastig om gemotiveerd te blijven.
Ookal het gewoon goed voelen is ook wel een goede motivatie
Niet alles, maar we hebben het over sporten. Ik sla soms wel eens over als ik totaal geen zin heb, want dan sport ik met tegenzin. Bepaalde zaken in het leven kan ik niet uitstellen, maar dat vind ik niet te vergelijken met sport. Ik vind sporten ook niet zo belangrijk als mijn studie of mijn bijbaan.quote:
[..]
Dus alles in het leven waar je geen zin in hebt stel je uit of af? Goeie instelling!
"Ja nee ik moet eigk werken maar geen zin joh. Werk morgen wel 2x zo hard!"
Als je iets wilt bereiken in dit geval afvallen is sporten zeker wel belangrijk. En tja dat dan maar overslaan omdat je geen zin hebt vind ik maar zwak. Ziek, blessure oké groot gelijk... Maar geen zin.. Tjaquote:
[..]
Niet alles, maar we hebben het over sporten. Ik sla soms wel eens over als ik totaal geen zin heb, want dan sport ik met tegenzin. Bepaalde zaken in het leven kan ik niet uitstellen, maar dat vind ik niet te vergelijken met sport. Ik vind sporten ook niet zo belangrijk als mijn studie of mijn bijbaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik merk dat toch gaan sporten ook al heb ik geen zich vaak de meeste voldoening oplevert. Behalve die keer dat ik mijn pink brak
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja precies want je bent toch maar gegaan enzo. En kusje voor je pink.quote:
Ik merk dat toch gaan sporten ook al heb ik geen zich vaak de meeste voldoening oplevert. Behalve die keer dat ik mijn pink brak
I solemnly swear i'm up to no good
Auw......quote:
Ik merk dat toch gaan sporten ook al heb ik geen zich vaak de meeste voldoening oplevert. Behalve die keer dat ik mijn pink brak
Verder wel herkenbaar
maar dat heb ik dan wel alleen bij een sport die ik echt leuk vind.
Zeker, maar ik vind het niet zo belangrijk dat ik met tegenzin ga sporten. Dus ik sport ongeveer 2 á 3 keer in de week en als ik echt geen zin heb, sla ik over.quote:
[..]
Als je iets wilt bereiken in dit geval afvallen is sporten zeker wel belangrijk. En tja dat dan maar overslaan omdat je geen zin hebt vind ik maar zwak. Ziek, blessure oké groot gelijk... Maar geen zin.. Tja
Well, wish me luck then...quote:
[..]
Ja gewoon doorlopen. Kun jij wel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat zij zegt. Ik heb ook GEEN zin om nu 8km te gaan hardlopen. Well, pech. Moet.quote:
[..]
Als je iets wilt bereiken in dit geval afvallen is sporten zeker wel belangrijk. En tja dat dan maar overslaan omdat je geen zin hebt vind ik maar zwak. Ziek, blessure oké groot gelijk... Maar geen zin.. Tja
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je een plan voor jezelf maakt met hoevaak je per week wilt sporten en je komt daar aan.quote:
[..]
Zeker, maar ik vind het niet zo belangrijk dat ik met tegenzin ga sporten. Dus ik sport ongeveer 2 á 3 keer in de week en als ik echt geen zin heb, sla ik over.
Dan maakt het moment inderdaad niet zoveel uit.
Maar dan moet je wel opletten dat je in totaal goed uit komt per week.
Klopt alleen soms kom ik niet aan dat aantal. Ik vind gezond eten en voldoende bewegen ook belangrijker dan een bepaald aantal keer sporten per week halen. Zodra ik moet sporten van mezelf, vind ik het niet meer leuk eigenlijk. Maar daar sta ik blijkbaar alleen in en dat is ook goed, iedereen is anders.quote:
[..]
Als je een plan voor jezelf maakt met hoevaak je per week wilt sporten en je komt daar aan.
Dan maakt het moment inderdaad niet zoveel uit.
Maar dan moet je wel opletten dat je in totaal goed uit komt per week.
Mwah ik denk dat er wel meer zijn die ook zo denken hoorquote:
[..]
Klopt alleen soms kom ik niet aan dat aantal. Ik vind gezond eten en voldoende bewegen ook belangrijker dan een bepaald aantal keer sporten per week halen. Zodra ik moet sporten van mezelf, vind ik het niet meer leuk eigenlijk. Maar daar sta ik blijkbaar alleen in en dat is ook goed, iedereen is anders.
Lijkt me ook heel gezond. Het leven draait niet om verplicht sporten.quote:
[..]
Mwah ik denk dat er wel meer zijn die ook zo denken hoor
Ik vind sporten niet leuk. Nooit. Heb vermoedelijk dan ook nog niet de goede sport gevonden. Maar heb wel besloten dat ik dat yoga in ieder geval nog een paar keer ga proberen, het is namelijk heel dichtbij en samen met m'n beste vriend en zijn vriend, dus dat is leuk. Voor mij is elke sport meegenomen.
Veel wandelen ga ik ook nog wel proberen, alleen nu werkt het weer natuurlijk niet echt mee, ik heb weinig zin in een stuk lopen in de regen. Misschien ga ik wel weer een leuk Luisterboek downloaden, en dan een uurtje wandelen. Liefst zo rond 5 uur en dan lekker bij mensen naar binnenkijken.
Veel wandelen ga ik ook nog wel proberen, alleen nu werkt het weer natuurlijk niet echt mee, ik heb weinig zin in een stuk lopen in de regen. Misschien ga ik wel weer een leuk Luisterboek downloaden, en dan een uurtje wandelen. Liefst zo rond 5 uur en dan lekker bij mensen naar binnenkijken
.
Bij hardlopen komt wel wat planning. Want je kunt niet ineens iedere dag gaan lopen dus steeds minstens 1 dag rust er tussen anders loop je je schenen ofzo totaal aan gort.
Maarja hier komen we toch niet aan uit.
Maarja hier komen we toch niet aan uit.
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is helemaal waar.quote:Op zaterdag 10 januari 2015 13:45 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Lijkt me ook heel gezond. Het leven draait niet om verplicht sporten.
Dat heb ik met mijn trainingen, die zijn alleen op die twee dagen dus dan moet het wel.quote:
Bij hardlopen komt wel wat planning. Want je kunt niet ineens iedere dag gaan lopen dus steeds minstens 1 dag rust er tussen anders loop je je schenen ofzo totaal aan gort.
Maarja hier komen we toch niet aan uit.
Maar andere vormen van beweging en sport kan en wil ik wel iets vrijer laten.
quote:
[..]
Well, wish me luck then...Veel plezier.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Ik mis het sporten wel heel erg nu het hier al een tijdje niet mogelijk is. Na een lange werkdag binnen lekker even een uur buiten in het park aan de slag, ik slaap er echt een heel stuk beter door en merk wel aan mijn lijf dat ik er echt wel wat positiefs uit haal. Ach. Volgende maand maar eens kijken of het weer kan.
Ik heb een verjaardag vanavond, dus ik heb wat snacks ingecalculeerd.quote:
Ja hey gaat er niemand iets minder gezonds eten dit weekend? Dan ga ik me straks nog schuldig voelen
Nah goed dat je er geen zin in hebt Lucky.
Wel 1kg minder op de weegschaal vanmorgen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben eens aan het denken voor mijn salade.
Ik heb ijsberg sla, bleekselderij, komkommer, rode paprika, lente ui, gerookte kip, tzaziki.
Iemand nog een idee? Ik heb geen zin in ei ofzo
Ik heb ijsberg sla, bleekselderij, komkommer, rode paprika, lente ui, gerookte kip, tzaziki.
Iemand nog een idee? Ik heb geen zin in ei ofzo
I solemnly swear i'm up to no good
Klopt. En redelijk fanatiek ook, was voor mn vakantie zo vee dat ik van de medium intensity naar de high intensity kon. Nu kan ik weer in de low startenquote:
Hopelijk kan je snel weer sporten d-e
Jij deed bootcamp toch?
Gerookte zalm? Tonijn? Champignons?quote:
Ik ben eens aan het denken voor mijn salade.
Ik heb ijsberg sla, bleekselderij, komkommer, rode paprika, lente ui, gerookte kip, tzaziki.
Iemand nog een idee? Ik heb geen zin in ei ofzo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |