LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als het lukt he, er zijn veel uitzendingen waar ik vanuit Nieuw-Zeeland geen toegang tot hebquote:Op zaterdag 3 januari 2015 20:29 schreef xMissi het volgende:
[..]
Is het uiteindelijk ook, ze zouden het ook gewoon op npo 3 kunnen uitzenden ofzo idd. Maar je kunt zoals RD ook al ging doen op uitzending gemist terugkijken toch? Al is dat wel minder fijn kijken dan een tv vind ik ...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Marathon in 4 maandenquote:
[..]
Volgens mij doet NPO Doc dat:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Maar ik bent niet degene die zijn snelheid (al dan niet terecht) aan zijn lengte probeert toe te schrijven...quote:Op zaterdag 3 januari 2015 21:00 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Leg uit. Ik ben langer dan jij en mijn BMI is 22,5.
Verder denk ik dat die marathon je gaat lukken. Je traint inderdaad een stuk serieuzer en fanatieker dan velen van ons (mijzelf geïncludeerd). Ik ben er zelfs niet gerust op dat je mijn tijd van 2 jaar geleden niet gaat verpulveren...
2 jaar alweer? Lijkt mij niet.quote:
[..]
Maar ik bent niet degene die zijn snelheid (al dan niet terecht) aan zijn lengte probeert toe te schrijven...
Verder denk ik dat die marathon je gaat lukken. Je traint inderdaad een stuk serieuzer en fanatieker dan velen van ons (mijzelf geïncludeerd). Ik ben er zelfs niet gerust op dat je mijn tijd van 2 jaar geleden niet gaat verpulveren...
@zwabber: je reageert weer veel te serieus, maar dat zal ik dan ook even doen:
evenals pijll denk ik dat het jou zeker kan lukken. Je instelling en waarschijnlijk ook je trainingsplan zijn beter dan menig ander (marathon)loper.
Goed, nu weer genoeg veren in den bipsch gestoken, lekker trainen jij en niet vlak voor de wedstrijd over een stoepie struikelen!
evenals pijll denk ik dat het jou zeker kan lukken. Je instelling en waarschijnlijk ook je trainingsplan zijn beter dan menig ander (marathon)loper.
Goed, nu weer genoeg veren in den bipsch gestoken, lekker trainen jij en niet vlak voor de wedstrijd over een stoepie struikelen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee man, onze man-met-veel-te-hoog-iq kan niet tellenquote:
[..]
2 jaar alweer? Lijkt mij niet.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
2013 was dat. En het is nu 2015.quote:
[..]
2 jaar alweer? Lijkt mij niet.
Aan een hoog IQ heb je vrij weinig in deze wereld. Het gaat om sociale, communicatieve en creatieve vaardigheden. De rest is voorgekauwde kennis.quote:
[..]
Nee man, onze man-met-veel-te-hoog-iq kan niet tellen
Een marathon ís ook iets serieus. Bovendien ben ik een ernstige man.quote:
@zwabber: je reageert weer veel te serieus
Mbt je eerste alinea: daar ben ik het mee eens.quote:
[..]
Aan een hoog IQ heb je vrij weinig in deze wereld. Het gaat om sociale, communicatieve en creatieve vaardigheden. De rest is voorgekauwde kennis.
[..]
Een marathon ís ook iets serieus. Bovendien ben ik een ernstige man.
Mbt je 2e alinea: je moet het niet serieuzer maken dan het is
maar als je een ernstige man bent kan je waarschijnlijk niet anders
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Achteraf zeggen dat iets niet serieus bedoeld was is 9 van de 10x een schijnbeweging. Jij was serieus, dus je krijgt een serieus antwoord. Sowieso moet je als vrouw niet proberen grappig te doen. Gewoon ontbijt op bed brengen aan je vent en af en toe hysterisch doen. Zo zit de evolutie in elkaar. Capisce?quote:
Mbt je 2e alinea: je moet het niet serieuzer maken dan het is
BTW, hoe is het afgelopen met Nat-Water en zijn HM? ZIjn schema eindigde begin januari als ik het me goed herinner. Of is hij ook van de groep May They Rest on the Couch?
@RD Dan zal ik het hopen voor je.
En sorry maar ik vind dit wel een beetje zielig voor dat jochie.. Lijkt beetje op kinderarbeid maar dan anders... 65 KM rennen..... Sorry hoor dat is toch niet normaal voor een kind van 4 !!
Grr komt mijn vader net thuis.. Bam zapt ie m meteen weg...
@ Zwabber uit al die reacties van iedereen moet jij wel erg fanatiek zijn . Echt tof dat je dat gaat doen. Denk /hoop ook wel dat het je gaat lukken (ook al ken ik verder je geschiedenis en zo niet )
Succes iig maar dat komt vast goed hé 
En sorry maar ik vind dit wel een beetje zielig voor dat jochie.. Lijkt beetje op kinderarbeid maar dan anders... 65 KM rennen..... Sorry hoor dat is toch niet normaal voor een kind van 4 !!
Grr komt mijn vader net thuis.. Bam zapt ie m meteen weg...
@ Zwabber uit al die reacties van iedereen moet jij wel erg fanatiek zijn . Echt tof dat je dat gaat doen. Denk /hoop ook wel dat het je gaat lukken (ook al ken ik verder je geschiedenis en zo niet )
Succes iig maar dat komt vast goed hé
Uhm. Tsja.quote:
[..]
Achteraf zeggen dat iets niet serieus bedoeld was is 9 van de 10x een schijnbeweging. Jij was serieus, dus je krijgt een serieus antwoord. Sowieso moet je als vrouw niet proberen grappig te doen. Gewoon ontbijt op bed brengen aan je vent en af en toe hysterisch doen. Zo zit de evolutie in elkaar. Capisce?
Laat ik hier maar niet serieus op ingaan.
Enfin, hardlopen. Morgen de wereldberoemde halve maatje prestatieloop, een schitterende route van zo'n 4,9 km door de mooiste stukken van Rotterdam
Ik hoop dat ik er wat van kan bakken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
deze vrouw begrijpt hardlopenquote:
[..]
Mbt je 2e alinea: je moet het niet serieuzer maken dan het is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Whut? Ik ga even googlen! Lijkt me wel watquote:
[..]
Uhm. Tsja.
Laat ik hier maar niet serieus op ingaan.
Enfin, hardlopen. Morgen de wereldberoemde halve maatje prestatieloop, een schitterende route van zo'n 4,9 km door de mooiste stukken van Rotterdam
Ik hoop dat ik er wat van kan bakken
"wereldberoemd" en "ik ga even googlen" ......quote:
[..]
Whut? Ik ga even googlen! Lijkt me wel wat
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gezelli! Inschrijven tot 10 uur morgenvroeg. Of ik moet nu nog ff voor je naar de kroeg rennen.quote:
[..]
Whut? Ik ga even googlen! Lijkt me wel wat
De route is dus overigens alles behalve mooi, maar het is wel leuk.
En het geld gaat weer naar de roparun.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
deze vrouw begrijpt hardlopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als het nou niet lukt gil dan even dan kan ik misschien wel wat regelen als de docu's online te vinden zijn.quote:
[..]
hopen dat ik hem straks op uitzending gemist of zo kan kijken want dat lukt niet altijd
Die van vanavond heb ik al eens gezien en vond ik eerlijk gezegd niet heel bijzonder. Wat xMissi al zegt, de reinste kindermishandeling is het.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
https://www.facebook.com/events/1575305679367009/quote:
[..]
Whut? Ik ga even googlen! Lijkt me wel wat
Hoe loopt het parcours dan?quote:
[..]
Gezelli! Inschrijven tot 10 uur morgenvroeg. Of ik moet nu nog ff voor je naar de kroeg rennen.
De route is dus overigens alles behalve mooi, maar het is wel leuk.
En het geld gaat weer naar de roparun.
Ik snap jou niet, maar dat maakt niet uitquote:
[..]
"wereldberoemd" en "ik ga even googlen" ......
in Trail Runner staat nog een goed artikel over "The Redden kids"quote:
[..]
Als het nou niet lukt gil dan even dan kan ik misschien wel wat regelen als de docu's online te vinden zijn.
Die van vanavond heb ik al eens gezien en vond ik eerlijk gezegd niet heel bijzonder. Wat xMissi al zegt, de reinste kindermishandeling is het.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zonnebloemstraat gordelweg dan richting gamma, daar ergens keren en weer terugquote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Thanksquote:
[..]
Zonnebloemstraat gordelweg dan richting gamma, daar ergens keren en weer terug
Ik ga even kijken.@RD: docu's komen sowieso op de website van NPO doc, als ze er niet al op staan. Ik HOU van die website & zender
Ik heb het even gegoogled. Die kids lopen vrijwillig. Het jongetje in de docu in mijn ogen op een gegeven moment echt niet meer.quote:
[..]
in Trail Runner staat nog een goed artikel over "The Redden kids"
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb tot nu toe nog geen tubes met korte of driekwart tight durven combineren. Ik geef niet veel om mode, maar volgens mij gaat dat er bij mij uitzien alsof ik een hardloopjosti ben.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 18:22 schreef SEMTEX het volgende:
Driekwart tight met Herzog tubes voldoet trouwens ook als lange tight
Maar ik heb dan ook knalrode tubes.
Zwabber, iedereen heeft het volste vertrouwen in je. Voel je de druk al?
Ik heb witte staat ook heel charmantquote:
[..]
Ik heb tot nu toe nog geen tubes met korte of driekwart tight durven combineren. Ik geef niet veel om mode, maar volgens mij gaat dat er bij mij uitzien alsof ik een hardloopjosti ben.
Maar ik heb dan ook knalrode tubes.
Voorlopig zweer ik, beroepskoukleum als ik ben, bij mijn winter tights.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Absoluut niet, het gaat zeker weten kut.quote:
Zwabber, iedereen heeft het volste vertrouwen in je. Voel je de druk al?
ik dacht even, na het lezen over je marathonplannen, "die Zwabber is zichzelf niet meer" .....daarom bedankt voor de opluchtende post!quote:
[..]
Absoluut niet, het gaat zeker weten kut.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij een willekeurig aangekondigd evenement denken dat het om een nieuwe hardloopwedstrijd is ... Wat een teleurstelling als blijkt dat het om een hardstyledancefeest gaat. 
Wie geeft zo'n feest dan ook de naam Beat the Bridge.
Wie geeft zo'n feest dan ook de naam Beat the Bridge.
Ik ga thuis eerst maar eens even proefverkleden. En anders heb ik nog wel zwarte compressiekousen, maar die schuren iets in mijn achillespees.quote:
[..]
Ik heb witte staat ook heel charmant
Voorlopig zweer ik, beroepskoukleum als ik ben, bij mijn winter tights.
+1quote:
[..]
Als het nou niet lukt gil dan even dan kan ik misschien wel wat regelen als de docu's online te vinden zijn.
Die van vanavond heb ik al eens gezien en vond ik eerlijk gezegd niet heel bijzonder. Wat xMissi al zegt, de reinste kindermishandeling is het.
Lekker belangrijk...wat anderen denken.quote:
Ik heb tot nu toe nog geen tubes met korte of driekwart tight durven combineren. Ik geef niet veel om mode, maar volgens mij gaat dat er bij mij uitzien alsof ik een hardloopjosti ben.
Maar ik heb dan ook knalrode tubes.
Arnhem!! Feest onder de John Frost Brug!!quote:
Bij een willekeurig aangekondigd evenement denken dat het om een nieuwe hardloopwedstrijd is ... Wat een teleurstelling als blijkt dat het om een hardstyledancefeest gaat.
Wie geeft zo'n feest dan ook de naam Beat the Bridge.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Van harte gefeliciteerd JeroNimo!
Vandaag een goed begin van het hardloopjaar 2015. Was door de wind en het psychologische aspect (2 rondjes) wel zwaar, maar heb m'n tijd op de 10km flink verbeterd.
Helaas deed m'n horloge er vrij lang over om satellieten te vinden en daarom heeft hij eerste stuk gemist. Weet iemand hoe ik het aan kan passen naar 10km, maar wel zodat ik mijn pr's in endomondo op de andere afstanden behoud?
http://app.endomondo.com/workouts/454013404/5539573
Vandaag een goed begin van het hardloopjaar 2015. Was door de wind en het psychologische aspect (2 rondjes) wel zwaar, maar heb m'n tijd op de 10km flink verbeterd.
Helaas deed m'n horloge er vrij lang over om satellieten te vinden en daarom heeft hij eerste stuk gemist. Weet iemand hoe ik het aan kan passen naar 10km, maar wel zodat ik mijn pr's in endomondo op de andere afstanden behoud?
http://app.endomondo.com/workouts/454013404/5539573
Ja, dan loop ik alleen, zoals nu ook al het plan is. Als we samen kunnen lopen, lijkt me dat leuk. En als je wordt opgeroepen, is dat jammer, maar red ik het in mijn eentje ook wel weer.quote:
@mossel: tof, lijkt me leuk om samen te lopen. Maar die dag kan ik dus wel opgeroepen worden.
En als LT op 6.30 wil meehobbelen, vind ik dat ook gezellig.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat boeit me dan ook niet. Als ik me daar iets van aantrok had ik geen leven meer.quote:
[..]
Lekker belangrijk...wat anderen denken.
Ik vind het zelf een gekke combi (dat zeg ík, die gerust neongeel met zwart, oranje, rood en paars combineert).
Mijn hardloopjaar moet nog beginnen. Morgen ga ik weer serieus aan de slag en weer frequenter lopen en even vanaf 5 opbouwen. Of 10, als het lekker gaat, maar dat betwijfel ik. Afgelopen week bloed gegeven en waar ik voorheen juist lekkerder liep na het doneren, heb ik nu twee dagen voornamelijk geslapen.
quote:
@L_T: ook tof, maar is 6:30 niet veel te langzaam voor jou? Of ga je hinkelen? Ik weet nog niet waar ik ga lopen, meestal loop ik in Haaglanden, Rijnmond of Zoetermeer).
Qua tempo lijkt mij dat wel top. Alleen loop ik zelf max 15~20 km (~2-16 februari bij voorkeur)Mocht interesse hebben om een keer zoiets te lopen, laat maar weten. Ben vrij flexibel mbt je wisseldiensten
Vandaag ook de oliebollencross gelopen, en damn weer erin getrapt.... Ik ben niet gemaakt voor dit soort wedstrijdjes, maar ze zijn zo leuk. Heuvels, zand, aarde, boomwortels, duinen. Die rondjes helpen ook niet, halverwege de 3de begon het pas leuk te worden voor de rest was het pijnlijk allemaal. Gelukkig was er veel support die de op de been hield. En de tussentijden vielen ook niet eens tegen, uiteindelijk nog vrij steady gelopen zelfs. Uiteindelijk 3 min sneller van vorig jaar. Maar wel nog steeds laatste in mijn categorie
Volgend jaar laat ik er minstens 1 achter me! http://app.endomondo.com/workouts/453890973/17664187
Net voor het 2de rondje begon werd ik nog voorbij geracet door MrB
en Yur niet gespot (heeft die wel gelopen?)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
wat voor horloge heb je. Van Garmin is er een programma. Basecamp waarmee je gpx bestanden kunt aanpassen.quote:
Van harte gefeliciteerd JeroNimo!
Vandaag een goed begin van het hardloopjaar 2015. Was door de wind en het psychologische aspect (2 rondjes) wel zwaar, maar heb m'n tijd op de 10km flink verbeterd.
Helaas deed m'n horloge er vrij lang over om satellieten te vinden en daarom heeft hij eerste stuk gemist. Weet iemand hoe ik het aan kan passen naar 10km, maar wel zodat ik mijn pr's in endomondo op de andere afstanden behoud?
http://app.endomondo.com/workouts/454013404/5539573
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Over mijn trainingsidee, dit vond ik op de website van het duurloopmisverstand als tip om meer progressie te boeken:
3. Verander je lange duurloop en loop ‘m zoals Emile Zatopek deed: 400 meter (of korter) ontspannen, matig snel, daarna 400 meter langzaam. (Handiger om dit op tijd te doen: 1 min matig snel - 3 min rustig.)
Dus ga het gewoon proberen denk ik Misschien is 800m logischer maar ik vind 400m juist lekkerder, voordat je er ook maar enigszins moe van kan worden is het alweer terug naar basistempo.
Ik was trouwens een beetje vergeten dat ik half januari een week op wintersport ga Nog even kijken hoe ik dat ga doen met de voorbereiding voor Schoorl en MWM dan, die cross op 25 januari gaat sowieso denk ik niet lukken aangezien we op zaterdag terugrijden uit Frankrijk... helaas, kan ik mijn eerste podiumplek niet verdedigen
3. Verander je lange duurloop en loop ‘m zoals Emile Zatopek deed: 400 meter (of korter) ontspannen, matig snel, daarna 400 meter langzaam. (Handiger om dit op tijd te doen: 1 min matig snel - 3 min rustig.)
Dus ga het gewoon proberen denk ik
Misschien is 800m logischer maar ik vind 400m juist lekkerder, voordat je er ook maar enigszins moe van kan worden is het alweer terug naar basistempo.Ik was trouwens een beetje vergeten dat ik half januari een week op wintersport ga
Nog even kijken hoe ik dat ga doen met de voorbereiding voor Schoorl en MWM dan, die cross op 25 januari gaat sowieso denk ik niet lukken aangezien we op zaterdag terugrijden uit Frankrijk... helaas, kan ik mijn eerste podiumplek niet verdedigen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
10km ben je best snel van hersteld meestalquote:
Ik zie op de kalender dat ik best in Maart 14 km op Spa-Francorchamps kan rennen
Alleen een 10K wedstrijd de week ervoor staan, maar ik zou er gewoon van kunnen gaan genieten natuurlijk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oftewel Nederlandquote:
Ik heb eigenlijk een tight aan bij de kombinatie van LDL, harde wind en regen
Ik heb trouwens geen idee of ik winter of zomertights heb, ertussenin denk ik
En ik was de lange tights zeker niet elke keer dat ik ze aan heb gehad, dan slijt het als een gek. Zweet komt toch voornamelijk uit mijn oksels
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee hoor! Ik begon mijn marathontraining ook op dat tempo! Ben inmiddels wel iets sneller geworden maar het kan heul geen kwaad om de LDL's ietsje langzamer te lopen, té langzaam kan niet toch? Maar tegen die tijd maar eens kijken dan of het haalbaar is!quote:
@L_T: ook tof, maar is 6:30 niet veel te langzaam voor jou? Of ga je hinkelen? Ik weet nog niet waar ik ga lopen, meestal loop ik in Haaglanden, Rijnmond of Zoetermeer).
Nu stop ik mijn soliloquy
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha goedemorgen LT!
Ik zal je ff onderbreken dan. Kan je zo weer verder.
Ik zal je ff onderbreken dan. Kan je zo weer verder.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik was lage temperaturen nog vergeten L_T
Ik draag alleen een tight als veiligheid wanneer ik een paar uur alleen door de buitenste buitengebieden zwerf en er bij kramp of onderkoeling niet meteen iemand in de buurt is.
Ik draag alleen een tight als veiligheid wanneer ik een paar uur alleen door de buitenste buitengebieden zwerf en er bij kramp of onderkoeling niet meteen iemand in de buurt is.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit aan het ontbijt, zo 's 14km hobbelen in de Genneper Parken
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
