SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zoals Kaas zegt, je moet gewoon niet volledig uitgeput zijn en niet de hele dag die rit nog voelen. Gewoon fris, dat je zo weer kan. Beetje moe oke, maar minimaal.quote:Op zondag 28 december 2014 19:45 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
Mooi man.
[..]
Met moe zijn bedoel ik ook niet kapot zijn en ik neem aan als je fris bent dat je dan niet moe bent.
[..]
Dat denk ik ook.
In verleden lag ik ook wel eens hele dag uitgeteld op de bank na 4u. Reed ik dus echt te hard. Laatst ben ik middags met vriendin nog ff stad in geweest, nergens last van.
Met temp rond vriespunt is 28-29gem al snel te hard.
[ Bericht 4% gewijzigd door Patroon op 29-12-2014 04:23:14 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooi foto overzicht van het wielerjaar 2014:
http://cyclingtips.com.au/2014/12/2014-the-season-in-photos/
http://cyclingtips.com.au/2014/12/2014-the-season-in-photos/
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien nog een beetje te vroeg met een terugblik op het oude jaar, maar hier issie evengoed:
Van modderige crossen bekijken met luxe lederen schoenen aan en daarna hard schreeuwen in een restaurant, de beruchte wielerwaaironde in Friesland, de in het water gevallen primavera meet, de voor mij epische rit naar Maastricht en 200 van Ivo (het moment waarop Kaas in het station van Maastricht sexuele voorlichting gaf was nog wel het mooiste moment van het weekend
). Het mooie weekend in Limburg, de eerste koersen (alhoewel ze eigenlijk niet tellen) op Sloten (waar critic toch liet zien dat zijn conditie wellicht iets minder was, maar het koersinzicht nog scherp als altijd), de STR trainingen. Elke keer door weer en wind naar 't werk fietsen (afgezien van de vorige 2 maanden dan) en zien op strava dat 4-2 dat dan ook gedaan had.
Een 400 km tocht van Gripper, kolonel en Pornoster Kaas waar 4-2 en ik een stukkie mee mee hadden gedaan, wat resulteerde in mijn langste rit ooit. En uberhaupt dat ik dit jaar 4 keer meer dan 200 gefietst heb. Voor sommige hier een peuleschil, voor de meeste fietsers in Nederland iets waar ze niet aan moeten denken.
Ik vergeet vast een hoop, maar ik ben iig blij dat we hier zo'n verwijfd zooitje hebben die zich druk maken over geschoren benen, of de pakjes wel of niet bij elkaar horen, het belang van D1 en de geur van de poetsmiddelen. Dat maakt het fietsen toch een stuk leuker
Hopelijk nog even snel de 11000 km rondmaken. En wat gaan we in 2015 doen?
Van modderige crossen bekijken met luxe lederen schoenen aan en daarna hard schreeuwen in een restaurant, de beruchte wielerwaaironde in Friesland, de in het water gevallen primavera meet, de voor mij epische rit naar Maastricht en 200 van Ivo (het moment waarop Kaas in het station van Maastricht sexuele voorlichting gaf was nog wel het mooiste moment van het weekend
). Het mooie weekend in Limburg, de eerste koersen (alhoewel ze eigenlijk niet tellen) op Sloten (waar critic toch liet zien dat zijn conditie wellicht iets minder was, maar het koersinzicht nog scherp als altijd), de STR trainingen. Elke keer door weer en wind naar 't werk fietsen (afgezien van de vorige 2 maanden dan) en zien op strava dat 4-2 dat dan ook gedaan had.Een 400 km tocht van Gripper, kolonel en Pornoster Kaas waar 4-2 en ik een stukkie mee mee hadden gedaan, wat resulteerde in mijn langste rit ooit. En uberhaupt dat ik dit jaar 4 keer meer dan 200 gefietst heb. Voor sommige hier een peuleschil, voor de meeste fietsers in Nederland iets waar ze niet aan moeten denken.
Ik vergeet vast een hoop, maar ik ben iig blij dat we hier zo'n verwijfd zooitje hebben die zich druk maken over geschoren benen, of de pakjes wel of niet bij elkaar horen, het belang van D1 en de geur van de poetsmiddelen. Dat maakt het fietsen toch een stuk leuker
Hopelijk nog even snel de 11000 km rondmaken. En wat gaan we in 2015 doen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Moet er net nog effe aan denken dat 4-2 en bizkit als twee mongolen naar beneden kwamen bij de eerste afdaling van de klimclassic.
Gripper en ik hadden zoiets, we laten ons niet gek maken, die komen we straks wel tegen.
10 km verder, nog niet tegen gekomen
25 km verder, hmmmmmm, zouden ze echt zo snel zijn?
50 km verder, Ok, dit geloof ik niet meer.
70 km verder, zouden ze ons een poets gebakken hebben en achter een heg gestaan hebben?
Aan het eind: Oh, we moesten nog effe naar de auto
Hadden we onszelf in de maling genomen.
Zo hilarisch als het klinkt, doe dat keer 3 en dan weet je hoe Gripper en ik ons toen voelde
Gripper en ik hadden zoiets, we laten ons niet gek maken, die komen we straks wel tegen.
10 km verder, nog niet tegen gekomen
25 km verder, hmmmmmm, zouden ze echt zo snel zijn?
50 km verder, Ok, dit geloof ik niet meer.
70 km verder, zouden ze ons een poets gebakken hebben en achter een heg gestaan hebben?
Aan het eind: Oh, we moesten nog effe naar de auto
Hadden we onszelf in de maling genomen.
Zo hilarisch als het klinkt, doe dat keer 3 en dan weet je hoe Gripper en ik ons toen voelde
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die was geweldig ja. Voor Okkie nog een geluk dat we achter lagen, anders was die te voet naar huis gegaan geloof ik.quote:
Moet er net nog effe aan denken dat 4-2 en bizkit als twee mongolen naar beneden kwamen bij de eerste afdaling van de klimclassic.
Gripper en ik hadden zoiets, we laten ons niet gek maken, die komen we straks wel tegen.
10 km verder, nog niet tegen gekomen
25 km verder, hmmmmmm, zouden ze echt zo snel zijn?
50 km verder, Ok, dit geloof ik niet meer.
70 km verder, zouden ze ons een poets gebakken hebben en achter een heg gestaan hebben?
Aan het eind: Oh, we moesten nog effe naar de auto
Hadden we onszelf in de maling genomen.
Zo hilarisch als het klinkt, doe dat keer 3 en dan weet je hoe Gripper en ik ons toen voelde
24k vandaag rond gemaakt (naja doorbroken), meest epische rit was rondje Zuiderzee. (414km)
(jammer dat kano voortijdig moest afhaken)
Het echte klimmen in Frankrijk was erg tof.
En de 2 weekendjes Limburg (Ivo's 200 en Klimclassic) waren ook gezellig/leuk.
Volgend jaar iig weer naar Frankrijk om te klimmen (dit jaar een bekende klim meepakken)
En de Rapha500 in 2 (of 1?) dag(en) afvinken.
(jammer dat kano voortijdig moest afhaken)
Het echte klimmen in Frankrijk was erg tof.
En de 2 weekendjes Limburg (Ivo's 200 en Klimclassic) waren ook gezellig/leuk.
Volgend jaar iig weer naar Frankrijk om te klimmen (dit jaar een bekende klim meepakken)
En de Rapha500 in 2 (of 1?) dag(en) afvinken.
Gecombineerd kerst/verjaardagcadeau gehad.. Gabba 2 shortsleeve. Das lekker! Die gaat veel gebruikt worden schat ik zo.
quote:Op maandag 29 december 2014 17:33 schreef muzas het volgende:
Gecombineerd kerst/verjaardagcadeau gehad.. Gabba 2 shortsleeve. Das lekker! Die gaat veel gebruikt worden schat ik zo.
Prima toch? Slaappil mee voor in de bus.quote:
Kan met de club mee naar Benidorm. 300 EUR, inc. busreis (met fiets), hotel (***), volpensioen.
quote:
Gecombineerd kerst/verjaardagcadeau gehad.. Gabba 2 shortsleeve. Das lekker! Die gaat veel gebruikt worden schat ik zo.
.
ddx kan zich gaan voorbereiden op PBP, de kwalificatie moet te halen zijn. Met de 200 van dit jaar heb je iig een basis pre-kwalificatie, waarschijnlijk genoeg voor een zekere plek.quote:
Nog geen behoefte aan een cyclo ddx?
Na mijn laatste rit van dit seizoen gisteren ook een terugblik van mijn kant.
Mooiste rit: de langste, Merselo-Verona. Zeker met het op een gegeven moment laatste in koers zijn en zowat iedereen die uitvalt inhalen en achter me laten.
Kilometers: 9900, niet top, net geen 10.000 maar toch niet slecht. Vanwege een nieuwe baan moest ik m'n hele planning omgooien.
De verdere scores:
Ritgemiddelde van 177km/rit, eigenlijk absurd.
10 200km ritten gereden, 6x boven de 300.
T-score opgevoerd tot 202.
Ik mis een paar jaar (89, 90, 91 en 2000) maar met 188.038 voor de jaren waarover ik heb bijgehouden kan ik denk ik wel zeggen dat ik dit jaar de 200.000km doorbroken heb. Daarvan de helft op m'n Bioracer.
Mooiste rit: de langste, Merselo-Verona. Zeker met het op een gegeven moment laatste in koers zijn en zowat iedereen die uitvalt inhalen en achter me laten.
Kilometers: 9900, niet top, net geen 10.000 maar toch niet slecht. Vanwege een nieuwe baan moest ik m'n hele planning omgooien.
De verdere scores:
Ritgemiddelde van 177km/rit, eigenlijk absurd.
10 200km ritten gereden, 6x boven de 300.
T-score opgevoerd tot 202.
Ik mis een paar jaar (89, 90, 91 en 2000) maar met 188.038 voor de jaren waarover ik heb bijgehouden kan ik denk ik wel zeggen dat ik dit jaar de 200.000km doorbroken heb. Daarvan de helft op m'n Bioracer.
De planning voor 2015:
Parijs-Brest-Parijs
De hele rest van het seizoen staat in dienst hiervan. Uiteraard een kwalificatieserie met wat extra brevetten en een fietsvakantie in mei (waarschijnlijk de Balkan) met wat brevetten erbij. De 400 in Banja Luka (Bosnië) lijkt me een mooie.
Bij het uitrijden van PBP heb ik dan 10ritten van 1200km en meer op m'n palmares staan.
Parijs-Brest-Parijs
De hele rest van het seizoen staat in dienst hiervan. Uiteraard een kwalificatieserie met wat extra brevetten en een fietsvakantie in mei (waarschijnlijk de Balkan) met wat brevetten erbij. De 400 in Banja Luka (Bosnië) lijkt me een mooie.
Bij het uitrijden van PBP heb ik dan 10ritten van 1200km en meer op m'n palmares staan.
Dit zijn veel leukere jaaroverzichten dan die stomme "mijn jaar..." op Facebook!
Jij fietst ook op gave plekken Ivo! Zo kom je nog eens ergens. Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
Jij fietst ook op gave plekken Ivo! Zo kom je nog eens ergens. Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
welke band koekebakkerquote:
Ohja. Bedoel dus: 12 of 16? Krijg je je band goed vol met 12? Als je in 1x er alles inmikt?
Ondanks dat ivo een ietswat andere kijk op alles wat met fietsen te maken heeft heb ik wel eeuwige respect voor zijn tochten en vrijwillegerswerk voor de fietswereld!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Autoband?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
"Gewoon fris, dat je zo weer kan."quote:Op maandag 29 december 2014 03:46 schreef Patroon het volgende:
[..]
Zoals Kaas zegt, je moet gewoon niet volledig uitgeput zijn en niet de hele dag die rit nog voelen. Gewoon fris, dat je zo weer kan. Beetje moe oke, maar minimaal.
In verleden lag ik ook wel eens hele dag uitgeteld op de bank na 4u. Reed ik dus echt te hard. Laatst ben ik middags met vriendin nog ff stad in geweest, nergens last van.
Met temp rond vriespunt is 28-29gem al snel te hard.
"Na duurrit moet je fris van je fiets stappen."
- Patroon
"Frequent (daily) training sessions of moderate duration (e.g. 2 hours) at level 2 is possible (provided dietary carbohydrate intake is adequate), but complete recovery from very long workouts may take more than 24 hours."
- Hunter Allen, Andrew Coggan, in de description van level 2 genaamd "endurance".
"Ik denk dat je overdrijft, maar dat je wel een punt hebt dat je rustiger aan moet doen als je "kapot" gaat tijdens een duurtraining van 110km."
- ffx
Ik sprak vandaag een ploeggenoot. Die was ook helemaal leeg, ook te weinig gegeten.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Thijsie zonneveld rijd gewoon 92 km met 35 gemiddeld. Mietjes hiero!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Eten is een kwestie van plannning en gewenning.quote:
Ik sprak vandaag een ploeggenoot. Die was ook helemaal leeg, ook te weinig gegeten.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Met die vermogensmeters tegenwoordig is het wel goed te zien dat snelheid niet zoveel zegt. Het vermogens kan wel 20% schelen tussen twee renners, die samen een tocht maken.
Dat wordt mijn doelstelling volgend jaar.quote:
Thijsie zonneveld rijd gewoon 92 km met 35 gemiddeld. Mietjes hiero!
Hoe kan dat zoveel schelen? Gewicht, weerstand van de fiets en postuur? Opzich ook niet zo boeiend want ik zal meer moeten trappen dan verdergewicht patroon, maar als ik dat kan is het toch niet zo erg?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet echt, vermaak me wel met m'n eigen tochtjes en eens in de zoveel tijd een uitgezette tocht.quote:
Nog geen behoefte aan een cyclo ddx?
di2 red wel wat km's hoor (zo'n 3000) en anders pak ik m'n andere fiets (die maakt met slechtweer nu best wat km's weer)quote:
Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
en fatsoenlijke baard noem jij model sinterklaar ? nee die heb ik idd niet.
Ook mooi om te zien dat hartslag niet zoveel zegt over hoeveel vermogen je levert.quote:
Met die vermogensmeters tegenwoordig is het wel goed te zien dat snelheid niet zoveel zegt. Het vermogens kan wel 20% schelen tussen twee renners, die samen een tocht maken.
[ Bericht 26% gewijzigd door ddx op 29-12-2014 22:09:36 ]
Daar gaat het uiteraard niet omquote:
di2 red wel wat km's hoor (zo'n 3000) en anders pak ik m'n andere fiets (die maakt met slechtweer nu best wat km's weer)
.
Volgens mij is de breedte van je buba ook van belang. Als je met 25mm rijdt weet ik niet of 12grams patronen genoeg gaan zijn.quote:
Krijg ik met een 12 grams CO2 patroon een binnenband van mijn racefiets fatsoenlijk op spanning?
ik denk dat dat overdrijven wel meevalt, maar je mijn woorden met een gezonde dozes boeren verstand moet opvatten.quote:Op maandag 29 december 2014 20:31 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
"Gewoon fris, dat je zo weer kan."
"Na duurrit moet je fris van je fiets stappen."
- Patroon
"Frequent (daily) training sessions of moderate duration (e.g. 2 hours) at level 2 is possible (provided dietary carbohydrate intake is adequate), but complete recovery from very long workouts may take more than 24 hours."
- Hunter Allen, Andrew Coggan, in de description van level 2 genaamd "endurance".
"Ik denk dat je overdrijft, maar dat je wel een punt hebt dat je rustiger aan moet doen als je "kapot" gaat tijdens een duurtraining van 110km."
- ffx
We denken allebei hetzelfde. Fit in de zin van niet kapot of uitgeteld. Maar natuurlijk wel met iets van moe ivm de lengte van de duurrit, maar wel in staat om zo weer te fietsen.
Zo moeilijk is het niet.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 30-12-2014 05:39:21 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat randonneurs met oude meuk rijden en di2 daar (nog) niet bij hoort.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
is de veer die er omheen zit niet te slap geworden ?quote:
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
normaal zou een body het ook nog gewoon moeten doen op 2 palletjes
dit is toch losse tuimelaars met een veer ring rondom de gehele body?
of heeft elk palletje een eigen veertje ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat crossen lijkt mij ook slopend voor het materiaal.quote:
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
Maar ik kan 't mis hebben...
Das toch al heel langquote:
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Bizar hoe lokaal de sneeuw ligt. Moest aan het begin van de rotte nog een paar keer afstappen om door de sneeuw te baggeren, amper 10 km verderop lag niets..
Ok dan moet ik nog even wachten tot di2 oude meuk isquote:
[..]
Dat randonneurs met oude meuk rijden en di2 daar (nog) niet bij hoort.
Zag ze vandeweek ook voor het eerst ja. (inclusief nieuwe kleur/design icoontjes)quote:
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Inclusief snelste overall tijden voor 2014. (voor mensen die KOM niet meer kunnen halen)
Dit is inderdaad zo'n veerring. Kan wel es proberen of die los te krijgen is. Hij trapt niet door, grijpt nog goed aan op de overgebleven twee pallen, maar je hoort wel een knak bij aanzetten.quote:
[..]
is de veer die er omheen zit niet te slap geworden ?
normaal zou een body het ook nog gewoon moeten doen op 2 palletjes
dit is toch losse tuimelaars met een veer ring rondom de gehele body?
of heeft elk palletje een eigen veertje ?
Maar de gaten waar de pallen in zitten zijn ook aardig uitgesleten hoor.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat was eerst alleen overall. Dus 3rd time overall. Nu heb je 3rd time of 2014.quote:
[..]
Das toch al heel lang
Bizar hoe lokaal de sneeuw ligt. Moest aan het begin van de rotte nog een paar keer afstappen om door de sneeuw te baggeren, amper 10 km verderop lag niets..
Leuk, even kijken zo.quote:
[..]
Ok dan moet ik nog even wachten tot di2 oude meuk is
[..]
Zag ze vandeweek ook voor het eerst ja. (inclusief nieuwe kleur/design icoontjes)
Inclusief snelste overall tijden voor 2014. (voor mensen die KOM niet meer kunnen halen)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt. Je moet je fiets na de tijd eigenlijk meteen helemaal schoonmaken. En goed blijven onderhouden.quote:
[..]
Dat crossen lijkt mij ook slopend voor het materiaal.
Mijn Specialized heeft doorlopende buitenkabels, die gaan dwars door het frame. Dat scheelt echt een hoop gedonder! Schakelen en remmen blijft goed gaan.
Dus geen garmin, maar gewoon ouderwetse stafkaarten icm stuurtasje ?quote:
[..]
Wat Patroon zegt, daarvoor is jouw materiaal nog veel te geavanceerd
Plus een of andere veel te grote fietspompquote:
[..]
Dus geen garmin, maar gewoon ouderwetse stafkaarten icm stuurtasje ?
.
En fietsbanden om je schouders.quote:
[..]
Plus een of andere veel te grote fietspomp
http://www.strava.com/segments/6940625?filter=overall&gender=both
Wat ben ik toch eigenlijk een klimgeit zeg!
Wat ben ik toch eigenlijk een klimgeit zeg!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En een ongewassen reflectiehesje.quote:
[..]
En fietsbanden om je schouders.
En inderdaad spatborden, een stalen fiets, zadeltassen, veel kleding van wol en zo'n gek tijdrijstuur.
En overal stoppen voor foto's.
En overal stoppen voor foto's.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wowquote:
[..]
En een ongewassen reflectiehesje.
[ afbeelding ]
Brits staal, coole adidassen, matchende helm/shirt. Dit is wel een gesoigneerde randonneur hoor.quote:
http://www.wielertoerist.be/forum/viewtopic.php?f=53&t=54722quote:
[..]
Dus geen garmin, maar gewoon ouderwetse stafkaarten icm stuurtasje ?
No offence, maar moest ff aan jou denken..en dan doel ik op die gast die kickte op steeds verder fietsen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Patroon op 30-12-2014 14:33:55 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Alle wielrenners die op fietsvakantie en aan de rapha 500 meedoen zijn busted.quote:Train je ook tijdens de vakantie of op feestdagen?
Ik ben dus geen verslaafde. DDX, Patroon, Oksel, Gripper, Kaas, Marco en Jan iig wel. En ivo al helemaal.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tis wat zeg Patroon, op vakantie nog Belgische site's afstruinen naar meer sportkennis. Is dat ook geen verslaving?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geloof me, op het vliegveld van Bangkok is geen reet te doen. Op welk vliegveld eigenlijk wel?quote:
Tis wat zeg Patroon, op vakantie nog Belgische site's afstruinen naar meer sportkennis. Is dat ook geen verslaving?
Maar ik kan 't mis hebben...
Euh. Goeie. Op die in Cairns kan je naar een racefiets kijken met Aboriginal versieringenquote:
[..]
Geloof me, op het vliegveld van Bangkok is geen reet te doen. Op welk vliegveld eigenlijk wel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgens mij is iedereen in dit topic volgens die vragenlijst verslaafd aan sporten
Merendeel van de vragen kan ik gewoon met nee beantwoorden, dus het zit nog goed
Sander Grijpink moet volgens mij alle vragen wel met ja beantwoorden, die gek zit op 36k dit jaar
(heeft hij zich ooit in dit topic gemeld trouwens, of alleen aangemeld bij fok strava groep?)
Merendeel van de vragen kan ik gewoon met nee beantwoorden, dus het zit nog goed
Sander Grijpink moet volgens mij alle vragen wel met ja beantwoorden, die gek zit op 36k dit jaar
(heeft hij zich ooit in dit topic gemeld trouwens, of alleen aangemeld bij fok strava groep?)
Singapore kun je van de glijbaan, is een vlindertuin en een imaxbioscoop.quote:
[..]
Geloof me, op het vliegveld van Bangkok is geen reet te doen. Op welk vliegveld eigenlijk wel?
En op ieder vliegveld hebben ze
bier
En dan loopt hij ook nog flink hard....quote:
Volgens mij is iedereen in dit topic volgens die vragenlijst verslaafd aan sporten
Merendeel van de vragen kan ik gewoon met nee beantwoorden, dus het zit nog goed
Sander Grijpink moet volgens mij alle vragen wel met ja beantwoorden, die gek zit op 36k dit jaar
(heeft hij zich ooit in dit topic gemeld trouwens, of alleen aangemeld bij fok strava groep?)
Superduur man. Pils op Hong Kong was 10 keer zo duur als in de stadquote:
[..]
Singapore kun je van de glijbaan, is een vlindertuin en een imaxbioscoop.
En op ieder vliegveld hebben ze
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen bier ivm antibioticaquote:
[..]
Singapore kun je van de glijbaan, is een vlindertuin en een imaxbioscoop.
En op ieder vliegveld hebben ze
Maar ik kan 't mis hebben...
Je moet er iets voor over hebben.quote:
[..]
[..]
Superduur man. Pils op Hong Kong was 10 keer zo duur als in de stad
Ergste voor mij was ooit op het vliegveld van Amman, 32 euro voor 2 pilsjes
Gemist? Ik heb 2 dagen voedselvergiftiging ofzo gehad. Met antibiotica snel weer opgeknapt.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Goeie reis patroon & famke!
Uiteindelijk is t alweer gelukt met de body. Ik was ff bij cc53-11, die hadden ook tegelijk kerstshow. Dus behalve een nieuwe body voor 50 (ipv de 80 die easton bodies overal kosten) ook nog een Sram red cassette voor 69¤, neopreen overschoenen 25¤, en een prologo zadeltje voor de crosser 30¤
Die ik nu had was echt te zacht, kreeg er gisteren icm een natte broek serieus irritatie aan m'n aars van. Dus door fietsklussen vandaag en voorbereidingen voor een etentje vanavond en die pijnlijke reet gaat het Rapha 500 feest niet door denk ik. Nou ja, er zijn nog 2 dagen over na vandaag om 200 km te rijden
Wel weer een soepel snorrend achterwieltje nu!
Uiteindelijk is t alweer gelukt met de body. Ik was ff bij cc53-11, die hadden ook tegelijk kerstshow. Dus behalve een nieuwe body voor 50 (ipv de 80 die easton bodies overal kosten) ook nog een Sram red cassette voor 69¤, neopreen overschoenen 25¤, en een prologo zadeltje voor de crosser 30¤
Die ik nu had was echt te zacht, kreeg er gisteren icm een natte broek serieus irritatie aan m'n aars van. Dus door fietsklussen vandaag en voorbereidingen voor een etentje vanavond en die pijnlijke reet gaat het Rapha 500 feest niet door denk ik. Nou ja, er zijn nog 2 dagen over na vandaag om 200 km te rijden
Wel weer een soepel snorrend achterwieltje nu!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dan moet ik die ook maar eens gaan opzoekenquote:
[..]
Euh. Goeie. Op die in Cairns kan je naar een racefiets kijken met Aboriginal versieringen
Zeg je afspraken, feestjes of werk af om te gaan sporten? ja
Wil je fysiek altijd grenzen verleggen? ja
Besteed je minder tijd aan je partner om te kunnen sporten? ja
Voel je je ‘incompleet’ als je een dag niet gesport hebt? nee
Breng je je dagelijkse porties voeding in calorieën terug als je een training hebt moeten missen? ja natuurlijk
Train je dagelijks of meerdere keren per dag? ja
Plan je je dagelijkse activiteiten rond je trainingen? ja natuurlijk
Train je ook als je je niet fit voelt? ja
Voel je je euforisch na een training? ja
Heb je het gevoel dat een dag ‘zinloos’ is als je niet getraind hebt? nee
Weeg jij je elke dag? nee
Ben je vaak bezorgd om je lichaam en uiterlijk? ja
Ben je uit je humeur als je tijdens een workout niet het maximale hebt kunnen geven? ja
Ga je steeds meer en langer sporten? nee
Sport je hoofdzakelijk om calorieën te verbranden? nee
Beoordeel jij anderen op hun lichamelijke vorm? ja
Train je ook tijdens de vakantie of op feestdagen? ja
Wil je fysiek altijd grenzen verleggen? ja
Besteed je minder tijd aan je partner om te kunnen sporten? ja
Voel je je ‘incompleet’ als je een dag niet gesport hebt? nee
Breng je je dagelijkse porties voeding in calorieën terug als je een training hebt moeten missen? ja natuurlijk
Train je dagelijks of meerdere keren per dag? ja
Plan je je dagelijkse activiteiten rond je trainingen? ja natuurlijk
Train je ook als je je niet fit voelt? ja
Voel je je euforisch na een training? ja
Heb je het gevoel dat een dag ‘zinloos’ is als je niet getraind hebt? nee
Weeg jij je elke dag? nee
Ben je vaak bezorgd om je lichaam en uiterlijk? ja
Ben je uit je humeur als je tijdens een workout niet het maximale hebt kunnen geven? ja
Ga je steeds meer en langer sporten? nee
Sport je hoofdzakelijk om calorieën te verbranden? nee
Beoordeel jij anderen op hun lichamelijke vorm? ja
Train je ook tijdens de vakantie of op feestdagen? ja
Bijna geen ja's op de lijst over sportverslaving maar zie sport dan ook als middel en niet als doel. Van meer sporten word ik ook niet veel fitter dan ik nu al ben maar wel een hogere kans op blessures of zaken die met overbelasting te maken hebben.
En mijn hm´s kloppen volgens mij wel, want ik log niet met een of andere gare foon GPS die 1000miljoen hm´s ernaast zit.
Heb ik dan echt 50k hoogtemeters gemaakt..
Heb ik dan echt 50k hoogtemeters gemaakt..
Hoeveel fiets je nu dan?quote:
Bijna geen ja's op de lijst over sportverslaving maar zie sport dan ook als middel en niet als doel. Van meer sporten word ik ook niet veel fitter dan ik nu al ben maar wel een hogere kans op blessures of zaken die met overbelasting te maken hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mwah, 100% accuraat zal het niet zijn. Woon/werk is 35-100 hm elke dag. Klopt ook niequote:
En mijn hm´s kloppen volgens mij wel, want ik log niet met een of andere gare foon GPS die 1000miljoen hm´s ernaast zit.
Heb ik dan echt 50k hoogtemeters gemaakt..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wanneer ging je ookweer heen?quote:
[..]
Dan moet ik die ook maar eens gaan opzoeken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Om 07:30 alvast een stoofpannetje aanzetten... Met gulden draak. Ja dan neem je toch ook even een slokje 
Vanmiddag nog even mn gabba (en linker bil) testen.
Fijn uiteinde fok!peloton! En let op de vingertjes
Vanmiddag nog even mn gabba (en linker bil) testen.
Fijn uiteinde fok!peloton! En let op de vingertjes
20 februari naar Hong Kong en 3 dagen later naar Australië. Maar Cairns zal pas eind maart begin april zijn.quote:
[..]
Wanneer ging je ookweer heen?
Iedereen alvast een fijne jaarwisseling!
Ga gelijk voor de top of the morning badgequote:
Om 07:30 alvast een stoofpannetje aanzetten... Met gulden draak. Ja dan neem je toch ook even een slokje
Vanmiddag nog even mn gabba (en linker bil) testen.
Fijn uiteinde fok!peloton! En let op de vingertjes
Haha één slokje zet ik niet op bierstravaquote:
[..]
Ga gelijk voor de top of the morning badge
Nou nou nou, ik was van plan om mee te doen maar dat is er niet ect van gekomen.quote:
[..]
Alle wielrenners die op fietsvakantie en aan de rapha 500 meedoen zijn busted.
Ik ben dus geen verslaafde. DDX, Patroon, Oksel, Gripper, Kaas, Marco en Jan iig wel. En ivo al helemaal.
Oude vloer uit huis slopen, nieuwe leggen, alles schilderen en daarnaast nog op de kleine letten. Weinig tijd om te fietsen overgehouden dus ik ben niet verslaafd ja
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Die pagina is geschreven door een of andere a-sportieve luiwammes die iedereen die meer dan een half uur aan sport doet een verslaafde noemt.quote:
[..]
Nou nou nou, ik was van plan om mee te doen maar dat is er niet ect van gekomen.
Oude vloer uit huis slopen, nieuwe leggen, alles schilderen en daarnaast nog op de kleine letten. Weinig tijd om te fietsen overgehouden dus ik ben niet verslaafd ja
Mensen projecteren meestal alleen vanuit hun eigen perspectief. Als ik vroeger wel eens een veldtoertocht van de dtc reed in de winter haalde je wel eens iemand rustig in die dan semi geïrriteerd tegen je zegt "het is geen wedstrijd hoor!"
Ja want iedereen die harder rijdt dan hij/zij is met een wedstrijd bezig.
Het is ook nog is zo dat tussen verschillende sporten een groot verschil zit. Wielrennen kan je makkelijk 20 uur per week doen. Hardlopen niet.quote:
[..]
Die pagina is geschreven door een of andere a-sportieve luiwammes die iedereen die meer dan een half uur aan sport doet een verslaafde noemt.
Mensen projecteren meestal alleen vanuit hun eigen perspectief. Als ik vroeger wel eens een veldtoertocht van de dtc reed in de winter haalde je wel eens iemand rustig in die dan semi geïrriteerd tegen je zegt "het is geen wedstrijd hoor!"
Ja want iedereen die harder rijdt dan hij/zij is met een wedstrijd bezig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Moet je eens het bochtje van van de Poel opzoeken tijdens de druivencrossquote:Op woensdag 31 december 2014 10:04 schreef kanovinnie het volgende:
http://sporza.be/cm/sporz(...)_opvallend/1.2196544
Niet, doe nu alleen krachttraining in de sportschool. Conditie heb ik ieder jaar zo weer terug, dat hoef ik niet zo nodig de hele winter bij te houden.quote:
Die was ook cool ja.quote:
[..]
Moet je eens het bochtje van van de Poel opzoeken tijdens de druivencross
Hoeveel heb je dit jaar gefietst?quote:
[..]
Niet, doe nu alleen krachttraining in de sportschool. Conditie heb ik ieder jaar zo weer terug, dat hoef ik niet zo nodig de hele winter bij te houden.
Wat je zegt klopt wel, theoretisch gezien. De kans op overbelasting en blessure's is groter als je meer traint. Als je nu al op DDX achtige afstanden zit is het niet verstandig om dat zomaar te verdubbelen.
Rij je 3000 km per jaar dan heb je echt niet veel meer blessuregevoeligheid als je dat naar 6000 toe trekt, maar je word er zeker weten fitter van.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
