SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
De planning voor 2015:
Parijs-Brest-Parijs
De hele rest van het seizoen staat in dienst hiervan. Uiteraard een kwalificatieserie met wat extra brevetten en een fietsvakantie in mei (waarschijnlijk de Balkan) met wat brevetten erbij. De 400 in Banja Luka (Bosnië) lijkt me een mooie.
Bij het uitrijden van PBP heb ik dan 10ritten van 1200km en meer op m'n palmares staan.
Parijs-Brest-Parijs
De hele rest van het seizoen staat in dienst hiervan. Uiteraard een kwalificatieserie met wat extra brevetten en een fietsvakantie in mei (waarschijnlijk de Balkan) met wat brevetten erbij. De 400 in Banja Luka (Bosnië) lijkt me een mooie.
Bij het uitrijden van PBP heb ik dan 10ritten van 1200km en meer op m'n palmares staan.
Dit zijn veel leukere jaaroverzichten dan die stomme "mijn jaar..." op Facebook! 
Jij fietst ook op gave plekken Ivo! Zo kom je nog eens ergens. Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
Jij fietst ook op gave plekken Ivo! Zo kom je nog eens ergens. Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
welke band koekebakkerquote:Op maandag 29 december 2014 18:50 schreef Oksel het volgende:
Ohja. Bedoel dus: 12 of 16? Krijg je je band goed vol met 12? Als je in 1x er alles inmikt?
Ondanks dat ivo een ietswat andere kijk op alles wat met fietsen te maken heeft heb ik wel eeuwige respect voor zijn tochten en vrijwillegerswerk voor de fietswereld!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Autoband?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
"Gewoon fris, dat je zo weer kan."quote:Op maandag 29 december 2014 03:46 schreef Patroon het volgende:
[..]
Zoals Kaas zegt, je moet gewoon niet volledig uitgeput zijn en niet de hele dag die rit nog voelen. Gewoon fris, dat je zo weer kan. Beetje moe oke, maar minimaal.
In verleden lag ik ook wel eens hele dag uitgeteld op de bank na 4u. Reed ik dus echt te hard. Laatst ben ik middags met vriendin nog ff stad in geweest, nergens last van.
Met temp rond vriespunt is 28-29gem al snel te hard.
"Na duurrit moet je fris van je fiets stappen."
- Patroon
"Frequent (daily) training sessions of moderate duration (e.g. 2 hours) at level 2 is possible (provided dietary carbohydrate intake is adequate), but complete recovery from very long workouts may take more than 24 hours."
- Hunter Allen, Andrew Coggan, in de description van level 2 genaamd "endurance".
"Ik denk dat je overdrijft, maar dat je wel een punt hebt dat je rustiger aan moet doen als je "kapot" gaat tijdens een duurtraining van 110km."
- ffx
Ik sprak vandaag een ploeggenoot. Die was ook helemaal leeg, ook te weinig gegeten.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Thijsie zonneveld rijd gewoon 92 km met 35 gemiddeld. Mietjes hiero!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Eten is een kwestie van plannning en gewenning.quote:
Ik sprak vandaag een ploeggenoot. Die was ook helemaal leeg, ook te weinig gegeten.
Maar ik vind dat 30 hard genoeg is met deze temperaturen. Al is soms ff helemaal stuk gaan wel goed voor je hoofd.
Met die vermogensmeters tegenwoordig is het wel goed te zien dat snelheid niet zoveel zegt. Het vermogens kan wel 20% schelen tussen twee renners, die samen een tocht maken.
Dat wordt mijn doelstelling volgend jaar.quote:
Thijsie zonneveld rijd gewoon 92 km met 35 gemiddeld. Mietjes hiero!
Hoe kan dat zoveel schelen? Gewicht, weerstand van de fiets en postuur? Opzich ook niet zo boeiend want ik zal meer moeten trappen dan verdergewicht patroon, maar als ik dat kan is het toch niet zo erg?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet echt, vermaak me wel met m'n eigen tochtjes en eens in de zoveel tijd een uitgezette tocht.quote:
Nog geen behoefte aan een cyclo ddx?
di2 red wel wat km's hoor (zo'n 3000) en anders pak ik m'n andere fiets (die maakt met slechtweer nu best wat km's weer)quote:
Als ddx mee wil gaan doen met die brevetten business, dan moet ie wel een fatsoenlijk baard laten groeien. En een di2 fiets kan natuurlijk ook niet
en fatsoenlijke baard noem jij model sinterklaar ? nee die heb ik idd niet.
Ook mooi om te zien dat hartslag niet zoveel zegt over hoeveel vermogen je levert.quote:
Met die vermogensmeters tegenwoordig is het wel goed te zien dat snelheid niet zoveel zegt. Het vermogens kan wel 20% schelen tussen twee renners, die samen een tocht maken.
[ Bericht 26% gewijzigd door ddx op 29-12-2014 22:09:36 ]
Daar gaat het uiteraard niet omquote:
di2 red wel wat km's hoor (zo'n 3000) en anders pak ik m'n andere fiets (die maakt met slechtweer nu best wat km's weer)
.
Volgens mij is de breedte van je buba ook van belang. Als je met 25mm rijdt weet ik niet of 12grams patronen genoeg gaan zijn.quote:
Krijg ik met een 12 grams CO2 patroon een binnenband van mijn racefiets fatsoenlijk op spanning?
ik denk dat dat overdrijven wel meevalt, maar je mijn woorden met een gezonde dozes boeren verstand moet opvatten.quote:Op maandag 29 december 2014 20:31 schreef FastFox91 het volgende:
[..]
"Gewoon fris, dat je zo weer kan."
"Na duurrit moet je fris van je fiets stappen."
- Patroon
"Frequent (daily) training sessions of moderate duration (e.g. 2 hours) at level 2 is possible (provided dietary carbohydrate intake is adequate), but complete recovery from very long workouts may take more than 24 hours."
- Hunter Allen, Andrew Coggan, in de description van level 2 genaamd "endurance".
"Ik denk dat je overdrijft, maar dat je wel een punt hebt dat je rustiger aan moet doen als je "kapot" gaat tijdens een duurtraining van 110km."
- ffx
We denken allebei hetzelfde. Fit in de zin van niet kapot of uitgeteld. Maar natuurlijk wel met iets van moe ivm de lengte van de duurrit, maar wel in staat om zo weer te fietsen.
Zo moeilijk is het niet.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 30-12-2014 05:39:21 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat randonneurs met oude meuk rijden en di2 daar (nog) niet bij hoort.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
is de veer die er omheen zit niet te slap geworden ?quote:
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
normaal zou een body het ook nog gewoon moeten doen op 2 palletjes
dit is toch losse tuimelaars met een veer ring rondom de gehele body?
of heeft elk palletje een eigen veertje ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat crossen lijkt mij ook slopend voor het materiaal.quote:
Potdorie, body van m'n cross wielen slaat ineens door. Een van de 3 palletjes is lam. Kan je die pallen ook los vinden ergens? Want een complete easton body is iets van 80¤
Maar ik kan 't mis hebben...
Das toch al heel langquote:
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Bizar hoe lokaal de sneeuw ligt. Moest aan het begin van de rotte nog een paar keer afstappen om door de sneeuw te baggeren, amper 10 km verderop lag niets..
Ok dan moet ik nog even wachten tot di2 oude meuk isquote:
[..]
Dat randonneurs met oude meuk rijden en di2 daar (nog) niet bij hoort.
Zag ze vandeweek ook voor het eerst ja. (inclusief nieuwe kleur/design icoontjes)quote:
3rd fastest time in 2014 (9:45)
Strava heeft een nieuwe manier om bekers uit te delen. Zo te zien krijg je dus ook 2de en 3de tijden te zien van dit jaar.
Inclusief snelste overall tijden voor 2014. (voor mensen die KOM niet meer kunnen halen)
Dit is inderdaad zo'n veerring. Kan wel es proberen of die los te krijgen is. Hij trapt niet door, grijpt nog goed aan op de overgebleven twee pallen, maar je hoort wel een knak bij aanzetten.quote:
[..]
is de veer die er omheen zit niet te slap geworden ?
normaal zou een body het ook nog gewoon moeten doen op 2 palletjes
dit is toch losse tuimelaars met een veer ring rondom de gehele body?
of heeft elk palletje een eigen veertje ?
Maar de gaten waar de pallen in zitten zijn ook aardig uitgesleten hoor.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat was eerst alleen overall. Dus 3rd time overall. Nu heb je 3rd time of 2014.quote:
[..]
Das toch al heel lang
Bizar hoe lokaal de sneeuw ligt. Moest aan het begin van de rotte nog een paar keer afstappen om door de sneeuw te baggeren, amper 10 km verderop lag niets..
Leuk, even kijken zo.quote:
[..]
Ok dan moet ik nog even wachten tot di2 oude meuk is
[..]
Zag ze vandeweek ook voor het eerst ja. (inclusief nieuwe kleur/design icoontjes)
Inclusief snelste overall tijden voor 2014. (voor mensen die KOM niet meer kunnen halen)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
