LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nanook24 op 14-12-2014 19:04:02 ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNu post je door het slotje Ynskequote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:Op vrijdag 12 december 2014 23:31 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Nu post je door het slotje YnskeMijn specialiteit
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergvrouwen....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wat een geluk dat we bestaanquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb geen officieel sportmedisch onderzoek ondergaan, maar ik heb de meeste van de onderzoeken die je daarbij krijgt los ondergaan en wat meer diepgaand ook. Mijn hart is prima in orde. Mijn longen moeten nog iets verder onderzocht worden om te kunnen zeggen of het echt astma is.
Alleen geen VO2max, maar ik sport ook niet op dat niveau.
Ik heb nog geen rekeningen gezien, maar mijn eigen risico is er nu vast doorheen.Goedemorgen
Iedereen die een wedstrijd gaat lopen vandaag heel veel plezier
Succeswe hebben nog even te gaan voordat het voorbij is maar toch liep ik vanmiddag in het zomerzonnetje te mijmeren over het afgelopen hardloopjaar..... en wat een super jaar!
Mijn doelen die ik van te voren gesteld had gehaald, een succesvolle Naseby en Kepler.
Tussendoor 2 officiele weg-marathons gelopen , (buiten de menige "trainingmarthons" om) overgeschakeld op een ander merk schoenen, succesvol gezocht naar een probleem voor een langdurige bil "niggle"
Maar het mooiste was de urenlange trainingen met vrienden in de vaak ongerepte leegte van "The Deep South",koffie en appeltaart na afloop en sterke hardloopverhalen....
Vrienden die eerst een foto van je maken ipv vragen of het gaat met je als je bebloed aan kom lopen nadat je gevallen bent .... puur omdat ze weten dat wat schrammen etc. "part of the game is"
Vrienden die, ondanks dat het sterkere lopers zijn, bij je blijven lopen als je een keer een slechte dag heb.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat soort vrienden
Pfff. Wedstrijdspanning is hier duidelijk al aanwezig voor vanmiddag, krijg amper mijn ontbijt weg'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Veel plezier en succes vandaag op Ameland en in Ommen! Wij in Scheveningen gaan een stukkie hardlopen voor een vis
F means you're fuckedVeel plezier en succes aan alle lopers
Ik ga zo mijn training van gisteren inhalenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Veel plezier!quote:
Veel plezier en succes vandaag op Ameland en in Ommen! Wij in Scheveningen gaan een stukkie hardlopen voor een visXilantof Flickrt
foto-nerdJij ook veel plezier en succes vandaag!quote:
Veel plezier en succes vandaag op Ameland en in Ommen! Wij in Scheveningen gaan een stukkie hardlopen voor een vis'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Thanks!quote:
Mijn doel vandaag is gewoon lol maken en mijn Salomons hun eerste kilometers geven. Het is een beetje overkill om met zulke schoenen op het strand te lopen, maar ze moeten gewoon ff ingewijd worden
F means you're fuckedDie kunnen best ook op een toastjequote:Op zaterdag 13 december 2014 09:03 schreef YUR het volgende:
[..]
Maar goed dat het niet de Leeuwen Kamelen loop is...Geweldig! Zat even een nieuwe route uit te stippelen en kom er gewoon achter dat ik de route die ik in oktober niet eens kon uitlopen nu 2x kan doenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Geweldig! Zat even een nieuwe route uit te stippelen en kom er gewoon achter dat ik de route die ik in oktober niet eens kon uitlopen nu 2x kan doen
F means you're fuckedquote:
Geweldig! Zat even een nieuwe route uit te stippelen en kom er gewoon achter dat ik de route die ik in oktober niet eens kon uitlopen nu 2x kan doen
niet die uitslovers die zo nodig een marathon of verder lopen maar deze berichten maken dit topic zo speciaal!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
we hebben nog even te gaan voordat het voorbij is maar toch liep ik vanmiddag in het zomerzonnetje te mijmeren over het afgelopen hardloopjaar..... en wat een super jaar!
Mijn doelen die ik van te voren gesteld had gehaald, een succesvolle Naseby en Kepler.
Tussendoor 2 officiele weg-marathons gelopen , (buiten de menige "trainingmarthons" om) overgeschakeld op een ander merk schoenen, succesvol gezocht naar een probleem voor een langdurige bil "niggle"
Maar het mooiste was de urenlange trainingen met vrienden in de vaak ongerepte leegte van "The Deep South",koffie en appeltaart na afloop en sterke hardloopverhalen....
Vrienden die eerst een foto van je maken ipv vragen of het gaat met je als je bebloed aan kom lopen nadat je gevallen bent .... puur omdat ze weten dat wat schrammen etc. "part of the game is"
Vrienden die, ondanks dat het sterkere lopers zijn, bij je blijven lopen als je een keer een slechte dag heb.
Alle lopers succes vandaag"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVoor de liefhebber, schoenen voor het nieuwe jaar:
http://www.believeintheru(...)unning-shoe-preview/
En hier nog meer:
http://running.competitor(...)running-shoes_110471F means you're fuckedDat is zo tof aan hardlopen.. progressie zien!quote:
Geweldig! Zat even een nieuwe route uit te stippelen en kom er gewoon achter dat ik de route die ik in oktober niet eens kon uitlopen nu 2x kan doenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.eerste plaatje, tweede link.... ik heb genoeg gezien!quote:
Voor de liefhebber, schoenen voor het nieuwe jaar:
http://www.believeintheru(...)unning-shoe-preview/
En hier nog meer:
http://running.competitor(...)running-shoes_110471'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hahaha! Niet doen joh!quote:
Dat soort vrienden
Pfff. Wedstrijdspanning is hier duidelijk al aanwezig voor vanmiddag, krijg amper mijn ontbijt weg
Hier geen spanning, voor mij lekker trainingsrondje. Nog wel in dubio of ik met vriendin meeloop of op eigen tempo.
Ohhhh vriendin is dr garmin vergeten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Waarom slechts een trainingsrondje? Je bent toch al lang hersteld van de bgl? Bovendien, we kennen je, jij gaat je toch niet inhouden
Veel plezier, het is prachtig weer! En dat geldt ook voor alle anderen.quote:
Waarom slechts een trainingsrondje? Je bent toch al lang hersteld van de bgl? Bovendien, we kennen je, jij gaat je toch niet inhouden
Veel plezier, het is prachtig weer! En dat geldt ook voor alle anderen.
Dank je wel!
Ook de makrelers en cynic veel plezier!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het is weer weer voor blote knietjesquote:
Waarom slechts een trainingsrondje? Je bent toch al lang hersteld van de bgl? Bovendien, we kennen je, jij gaat je toch niet inhouden
Veel plezier, het is prachtig weer! En dat geldt ook voor alle anderen.F means you're fuckedJe zou toch beter moeten weten in dit rare kikkerlandjequote:
Ik heb geen blote knietjes bij me. En ook geen korte mouwen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Hahaha! Niet doen joh!
Hier geen spanning, voor mij lekker trainingsrondje. Nog wel in dubio of ik met vriendin meeloop of op eigen tempo.
Ohhhh vriendin is dr garmin vergeten
Maar ik heb wel een haas, mocht het nodig zijn
Oh, en zelfs de boot waar ik nu op zit is afgeladen. Het wordt (of is) gezellig druk op Ameland'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Wat een lieve reacties allemaal
Heb het net even in de praktijk gebracht en moest zelfs nog een stukje uitbreidenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het hele zoeken naar nieuwe hardlooproutes omdat je nu eenmaal alweer verder kunt lopen. Als de dag van gisterenquote:
Wat een lieve reacties allemaal
Heb het net even in de praktijk gebracht en moest zelfs nog een stukje uitbreidenquote:
Wat een lieve reacties allemaal
Heb het net even in de praktijk gebracht en moest zelfs nog een stukje uitbreiden'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'4 wandelminuten en al bijna onder het half uur! Jij gaat dik 5km lopen in dat halve uur met Evy!quote:
Wat een lieve reacties allemaal
Heb het net even in de praktijk gebracht en moest zelfs nog een stukje uitbreiden"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLees je DM eensquote:
[..]
Maar ik heb wel een haas, mocht het nodig zijn
Oh, en zelfs de boot waar ik nu op zit is afgeladen. Het wordt (of is) gezellig druk op Ameland
Ja aantal inwoners hier verdubbelt dit weekend. Gisteren zat de boot ook al vol. Wij vertrekken over een uurtje naar Nes
@maraca: wat ga je goed zeg!!! 30 min incl 4 min wandelen is snel!!! Das zo'n beetje richting mijn PR.
@Quoi: fijn dat je weer aan lopen denkt. Hoe was de workshop gisteren?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ga trouwens toch eigen tempo lopen. Nog steeds geen poging tot PR maar ik moet echt ff mezelf uitlatenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha sorry zit mobiel dus dan krijg ik geen meldingen van DM's, maar je hebt een DM terugquote:
[..]
Lees je DM eens
Ja aantal inwoners hier verdubbelt dit weekend. Gisteren zat de boot ook al vol. Wij vertrekken over een uurtje naar Nes
@maraca: wat ga je goed zeg!!! 30 min incl 4 min wandelen is snel!!! Das zo'n beetje richting mijn PR.
@Quoi: fijn dat je weer aan lopen denkt. Hoe was de workshop gisteren?'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Groot gelijk dat je voor jezelf looptquote:
[..]
Lees je DM eens
Ja aantal inwoners hier verdubbelt dit weekend. Gisteren zat de boot ook al vol. Wij vertrekken over een uurtje naar Nes
@maraca: wat ga je goed zeg!!! 30 min incl 4 min wandelen is snel!!! Das zo'n beetje richting mijn PR.
@Quoi: fijn dat je weer aan lopen denkt. Hoe was de workshop gisteren?
Die viel een beetje tegen, maar was verder ok voor een beetje netwerken.
Loopze alvast daar!Ik had graag wat progressie gemaakt, maar in plaats daarvan moet ik nu rust houden. Voor de kerst kan ik helaas nog niet al teveel doen (iig niet hardlopen). Een frustrerend gevolg van te snel teveel willen bereiken.quote:
[..]
Haha sorry zit mobiel dus dan krijg ik geen meldingen van DM's, maar je hebt een DM terugSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tnx!quote:
[..]
Groot gelijk dat je voor jezelf loopt
Die viel een beetje tegen, maar was verder ok voor een beetje netwerken.
Loopze alvast daar!
Jammer dat t tegenviel. Zou wel leuk zijn als er nuttige contacten (opdrachten) uit komen)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat een sentimenteel topic so far!
Ik ga als ik tijd heb vanmiddag even naar de hardloopwinkel met mijn oude schoenen en mijn gewonnen schoenen, kijken of ik die gewonnen schoenen nu fulltime kan gaan gebruiken of dat ik toch beter nog een antipronatie paar erbij kan kopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!@Maraca: top meid! Die sub 5km ga je gewoon lopen!
Verder heb ik eens zitten kijken in de uitslagen van de Bruggenloop, gewoon omdat het kan
1 categorie lager, dwz V40 ipv V45 was ik 208e geworden van de 668! Verder de oudste categorien bekeken. M60 gewonnen in 1u3'17" en V55 1u11'17" ! Als ik 60 ben kan ik gewoon eerste zijn in mijn groep!Wat heb je gelopen dan? 1.10 ofzo?quote:
@Maraca: top meid! Die sub 5km ga je gewoon lopen!
Verder heb ik eens zitten kijken in de uitslagen van de Bruggenloop, gewoon omdat het kan
1 categorie lager, dwz V40 ipv V45 was ik 208e geworden van de 668! Verder de oudste categorien bekeken. M60 gewonnen in 1u3'17" en V55 1u11'17" ! Als ik 60 ben kan ik gewoon eerste zijn in mijn groep!
Ik was 209e in mijn categorie (v35)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?In mijn cat. 239 van de 560. In de cat. V60 deed niemand mee...quote:
[..]
Wat heb je gelopen dan? 1.10 ofzo?
Ik was 209e in mijn categorie (v35)
Blote knietjesquote:
[..]
Het is weer weer voor blote knietjes
Alle lopers dit weekend heel veel plezier!
En zonder de rest tekort willen doen, met name alle marathonlopers.
Eerste training voor de CPC bij de vereniging gelopen vandaag.
Technisch gezien is het dezelfde groep, maar met een andere trainer. Poeh! Dat tempo ligt toch wel stukken hoger zegDuurloop van 75min op 6:30 met een aantal km's wat sneller viel me niet mee.
Beetje last van de rechterknie sinds zondag. Vandaag ook weer. Daarom braaf bij de achterste trainer (op fiets) gebleven die me rustig wist te houden. Vooral eigen tempo gelopen en niet laten verleiden om mezelf op te blazen om bij de groep te blijven. Ze kwamen vanzelf wel weer terug, met een stukje heuvelop ofzo. En idd, ik heb maar één keer hoeven versnellen omdat ik de groep anders écht kwijt was.
Wel gek, vrijwel de hele training achteraan gelopen. Da's bij de andere trainer wel anders.♥ || Baby catcher in training || ♥
Bah, in 2 sportwinkels geweest, alle rekken nagelopen en dan mag je blij zijn als er een XXL hangt, dat het dan vervolgens niet kanariegeel is en dat het ook nog past: NIKS!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat een enorm verschil in tempo zit er dan bij jullie tussen de groepen.quote:Op zaterdag 13 december 2014 12:34 schreef Yuki het volgende:
Eerste training voor de CPC bij de vereniging gelopen vandaag.
Technisch gezien is het dezelfde groep, maar met een andere trainer. Poeh! Dat tempo ligt toch wel stukken hoger zeg
Beetje last van de rechterknie sinds zondag. Vandaag ook weer. Daarom braaf bij de achterste trainer (op fiets) gebleven die me rustig wist te houden. Vooral eigen tempo gelopen en niet laten verleiden om mezelf op te blazen om bij de groep te blijven. Ze kwamen vanzelf wel weer terug, met een stukje heuvelop ofzo. En idd, ik heb maar één keer hoeven versnellen omdat ik de groep anders écht kwijt was.
Wel gek, vrijwel de hele training achteraan gelopen. Da's bij de andere trainer wel anders.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Iedereen succes die vandaag nog gaat lopen. Ik ben al weer ruime tijd terug, en het weer was fantastisch!
En inderdaad: het merken van progressie is echt heel leuk aan hardlopen!Precies! Nog geen 5 mnd geleden leek een ruime sub 30' 5k al een droom en nu ben ik op weg naar een HM. Ik loop nu 6mnd.quote:
Iedereen succes die vandaag nog gaat lopen. Ik ben al weer ruime tijd terug, en het weer was fantastisch!
En inderdaad: het merken van progressie is echt heel leuk aan hardlopen!
Net de eerste week van mijn HM schema met een 4e loop deze week afgesloten.Zalandoquote:Op zaterdag 13 december 2014 12:43 schreef De_kluizenaar het volgende:
Bah, in 2 sportwinkels geweest, alle rekken nagelopen en dan mag je blij zijn als er een XXL hangt, dat het dan vervolgens niet kanariegeel is en dat het ook nog past: NIKS!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Decathlon, kun je ook online bestellen.quote:
Bah, in 2 sportwinkels geweest, alle rekken nagelopen en dan mag je blij zijn als er een XXL hangt, dat het dan vervolgens niet kanariegeel is en dat het ook nog past: NIKS!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDecathlonquote:
[..]
Decathlon, kun je ook online bestellen.Ook andere maten zijn een rampquote:
Bah, in 2 sportwinkels geweest, alle rekken nagelopen en dan mag je blij zijn als er een XXL hangt, dat het dan vervolgens niet kanariegeel is en dat het ook nog past: NIKS!Kan zelf ook nooit slagen. Lang leve webshops
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)58:17
Het parcours was vrij zwaar, maar vooral druk. Eerste 5km liep ik in 31 nogwat, dus daarna was het nog aanpoten.
Verslagje komt vanavond ofzo'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:
58:17
Het parcours was vrij zwaar, maar vooral druk. Eerste 5km liep ik in 31 nogwat, dus daarna was het nog aanpoten.
Verslagje komt vanavond ofzo
Dan had je bijna met Murmeli samen kunnen lopen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergxxs ja groter niet helaasquote:
Maar serieus: ik kom in de uitverkoop juist altijd XXL (en XXS) tegen....Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMisschien gaan jullie naar de verkeerde winkelsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat had inderdaad bijna gekund jaquote:
[..]
Dan had je bijna met Murmeli samen kunnen lopen.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Oeps! Precies op tijd dusquote:
[..]
Dat had inderdaad bijna gekund ja
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNou het was druk. Na 4 minuten 35 waren wij de start pas overquote:'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:
58:17
Het parcours was vrij zwaar, maar vooral druk. Eerste 5km liep ik in 31 nogwat, dus daarna was het nog aanpoten.
Verslagje komt vanavond ofzoToppertje!quote:
58:17
Het parcours was vrij zwaar, maar vooral druk. Eerste 5km liep ik in 31 nogwat, dus daarna was het nog aanpoten.
Verslagje komt vanavond ofzoVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed gedaan! Maar dan startte je idd een stuk achter mij. Ik ging na iets van 2 min de start over.quote:
58:17
Het parcours was vrij zwaar, maar vooral druk. Eerste 5km liep ik in 31 nogwat, dus daarna was het nog aanpoten.
Verslagje komt vanavond ofzo
Garmin uitgezet op 57.07.
Parcours was vrij pittig, zoals T al zei. Vooral tussen km 2 en 6. Ik begon veel te rap, 1e km op 5.34, en dat heb ik de rest van de race gevoeld.
Maargoed, pijlltechnisch gezien wel een PR gelopen, 1.15 sneller dan Rotterdam op een veel zwaarder parcours,
Nog wel een mooie laatste km gelopen in 5.09Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Km 2 - 6 was pittig inderdaad. Kilometer over het strand en twee gemene heuvels in het bos. But we did it!!quote:
[..]
Goed gedaan! Maar dan startte je idd een stuk achter mij. Ik ging na iets van 2 min de start over.
Garmin uitgezet op 57.07.
Parcours was vrij pittig, zoals T al zei. Vooral tussen km 2 en 6. Ik begon veel te rap, 1e km op 5.34, en dat heb ik de rest van de race gevoeld.
Maargoed, pijlltechnisch gezien wel een PR gelopen, 1.15 sneller dan Rotterdam op een veel zwaarder parcours,
Nog wel een mooie laatste km gelopen in 5.09'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Itt bij normale winkels heb ik bij sportwinkels nooit zoveel geluk bij de uitverkoop. Dan hangen er vooral nog dingen in maat L+. Al is het bij normale winkels ook wel minder sinds ik niet meer eng mager ben.
En goed gelopen trolley en Murmeli! Op een PR op een zwaar parcours mag je nog ietsje trotser zijn.
Ik sla de snertloop morgen over, maar ga gewoon weer voor een hobbelrondje. Ik geloof niet dat ik ook maar een klein beetje een tijd neer kan zetten waar ik redelijk tevreden mee kan zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
F means you're fuckedJe broek lijkt te groot!quote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]Leuk Hatsie!! En dank voor je compliment!
An sich voelt het niet echt als een PR hoor. Bijna 3 min langzamer dan mijn snelste 10km die ik alleen met garmin heb gemeten.
Maar ben tevree en de omgeving was schitterendSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mn benen worden dunner ja...mn Herzogs zakken afquote:
[..]
Dan zeker
Wel een leuke foto verder hoor
F means you're fuckedKomt waarschijnlijk deels ook door al die lange afstanden. Wat vaker lekker explosief knallen en je traint je spieren weer iets meerquote:
[..]
Mn benen worden dunner ja...mn Herzogs zakken af
En anders nieuwe kousen kopen!En omdat de rek een beetje uit de sokken gaat.
Ik heb mijn paper opgestuurd! Dus dat betekent voor het eerst in maanden weer een echt weekend gevoel
Helaas wel pas om half 5 dus naar de hardloopwinkel ging niet meer. Ik ga ook niet meer lopen vandaag, is een beetje dicht op morgenochtend dus ik houd mijn benen liever fris. Zo nog een stukje wandelen of zo.
Ik twijfel wel over wat ik morgen aanmoet, meestal krijg je het snikheet bij die crossjes maar ik wil niet van tevoren vernikkelen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk! Ik hoorde hetquote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]Daar kijk ik dus echt naar uit: echt weekend. Nu doe ik in het weekend nooit heel veel aan mijn studie (nee, ik ben nog steeds niet helemaal klaar), maar voel me daar wel altijd schuldig door. En straks heb ik naast weekend ook nog om de week een dag vrij en vakantiedagenquote:
En omdat de rek een beetje uit de sokken gaat.
Ik heb mijn paper opgestuurd! Dus dat betekent voor het eerst in maanden weer een echt weekend gevoel
Helaas wel pas om half 5 dus naar de hardloopwinkel ging niet meer. Ik ga ook niet meer lopen vandaag, is een beetje dicht op morgenochtend dus ik houd mijn benen liever fris. Zo nog een stukje wandelen of zo.
Ik twijfel wel over wat ik morgen aanmoet, meestal krijg je het snikheet bij die crossjes maar ik wil niet van tevoren vernikkelen.
Waarschijnlijk piep ik na een paar maanden werken wel andersEn YURquote:
Goed gedaan trolley en Murmeli
En Liesje
En hats'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ja, samen met een verfrissend buitjequote:
[..]
Leuk! Ik hoorde hetF means you're fuckedJa het was inderdaad toch redelijk zwaar. Ik verkijk me toch elke keer weer op dat stuk bij de zandmotor, waar het strand niet meer zo hard is.quote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]
Verder vandaag lekker gelopen, van het begin tot het eind in de kopgroep. Uiteindelijk hadden er twee nog iets over het laatste stukje en die moest ik laten gaan. 3e geworden en wraak genomen op mr. Meijendelloop; hij werd 4e. En dan soep en vis als beloningwie gaat het aan het bietensap..... even vluchtig terug gelezen maar jullie hadden het toch over rode bietjes?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Komt goed!quote:
Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)...Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergRun Forest Run Besthmenerberg verslagje:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNiet zo'n leuk nieuws van AmelandBron: http://www.hardloopnieuws(...)s-adventure-run.htmlquote:Paul Zwama was vandaag de winnaar van de Adventure Run op Ameland. De halve marathon georganiseerd door SV Friesland werd overschaduwd door een sterfgeval.Tijdens de vijf kilometer overleed volgens omroep Friesland een 67 jarige deelnemer uit Veenendaal. De man werd onwel tijdens zijn vijf kilometer en ondanks het feit dat de hulpverleners snel ter plaatse waren kwam de hulp te laat. Het feest na afloop van de Adventure Run werd door de organisatie afgelast. Het is dit jaar het tweede sterfgeval tijdens een sportevenement op het eiland. Eerder dit jaar in september overleed een deelnemer tijdens de Triambla. Een off the road triatlon.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Netjes! Klinkt eigenlijk als een bijna moeiteloze marathon, voor zover die bestaanquote:
km zat de laatste verzorgingspost, even wat gegeten en weer verder. Dat viel nog wel tegen want het lichaam begon toch wat te protesteren en dan is zo'n stop, hoe fijn ook, toch wel funest voor je ritme.
De laatste 3 km kon ik mijn toevalsloopmaatje niet meer volgen en moest ik hem laten gaan, maar gelukkig was de finish dichtbij. Nog even een plaspauze (handig zo'n bos!) en de laatste moeizame 2 km konden beginnen. Een kilometer voor de finish kwam ik op een open plek in het bos bij een openluchttheater waar je nog even de trappen op moest. Mira en Robert stonden op me te wachten (die waren toen al een flinke tijd binnen) en ik was blij dat ik ze zag. Het laatste stuk tot de finish liepen ze met me mee. Bij de finish een fijn applausje van de organisatie en even wat eten en drinken. Ik hoorde dat er van de 60 lopers op de 42 km ongeveer 40 binnen waren. Doe ik het voor!
En ook nu veel drinken, is belangrijker dan bij-eten als je snel van de spierpijn af wilt komenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En de schoenen? Ging goed?quote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]Xilantof Flickrt
foto-nerdNee, niet tofquote:
Niet zo'n leuk nieuws van Ameland
[..]
Bron: http://www.hardloopnieuws(...)s-adventure-run.html
Ik kwam over de finish en toen hoorde ik het. Stemming was erg somber.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb ook wel flink dorst nu. Ik had m'n camelback mee en heb daar ook gewoon uit gedronken. En zo erg gezweet heb ik volgens mij ook niet. Geen idee waar dat gewicht heengegaan is dusquote:
[..]
Netjes! Klinkt eigenlijk als een bijna moeiteloze marathon, voor zover die bestaan
En ook nu veel drinken, is belangrijker dan bij-eten als je snel van de spierpijn af wilt komen
Moeiteloos wil ik niet zeggen, het was zwaar zat. En het idee van 6 min/km lopen heb ik ook meteen in het begin maar laten varen. Maar ben al met al best wel tevreden gezien de vrij minimale voorbereiding.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
