LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen 
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
F means you're fucked
Je broek lijkt te groot!quote:Op zaterdag 13 december 2014 16:35 schreef YUR het volgende:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]
Leuk Hatsie!! En dank voor je compliment!
An sich voelt het niet echt als een PR hoor. Bijna 3 min langzamer dan mijn snelste 10km die ik alleen met garmin heb gemeten.
Maar ben tevree en de omgeving was schitterend
An sich voelt het niet echt als een PR hoor. Bijna 3 min langzamer dan mijn snelste 10km die ik alleen met garmin heb gemeten.
Maar ben tevree en de omgeving was schitterend
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mn benen worden dunner ja...mn Herzogs zakken afquote:
[..]
Dan zekerof je benen lijken gewoon dunner, dat kan ook!
Wel een leuke foto verder hoor
F means you're fucked
Komt waarschijnlijk deels ook door al die lange afstanden. Wat vaker lekker explosief knallen en je traint je spieren weer iets meerquote:
[..]
Mn benen worden dunner ja...mn Herzogs zakken af
Al weet ik niet of dat ook invloed heeft op je kuiten. En anders nieuwe kousen kopen!
En omdat de rek een beetje uit de sokken gaat.
Ik heb mijn paper opgestuurd! Dus dat betekent voor het eerst in maanden weer een echt weekend gevoel
Helaas wel pas om half 5 dus naar de hardloopwinkel ging niet meer. Ik ga ook niet meer lopen vandaag, is een beetje dicht op morgenochtend dus ik houd mijn benen liever fris. Zo nog een stukje wandelen of zo.
Ik twijfel wel over wat ik morgen aanmoet, meestal krijg je het snikheet bij die crossjes maar ik wil niet van tevoren vernikkelen.
Ik heb mijn paper opgestuurd! Dus dat betekent voor het eerst in maanden weer een echt weekend gevoel
Helaas wel pas om half 5 dus naar de hardloopwinkel ging niet meer. Ik ga ook niet meer lopen vandaag, is een beetje dicht op morgenochtend dus ik houd mijn benen liever fris. Zo nog een stukje wandelen of zo.
Ik twijfel wel over wat ik morgen aanmoet, meestal krijg je het snikheet bij die crossjes maar ik wil niet van tevoren vernikkelen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk! Ik hoorde hetquote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]
En jullie kregen nog een mooie regenboog kado?
Daar kijk ik dus echt naar uit: echt weekend. Nu doe ik in het weekend nooit heel veel aan mijn studie (nee, ik ben nog steeds niet helemaal klaar), maar voel me daar wel altijd schuldig door. En straks heb ik naast weekend ook nog om de week een dag vrij en vakantiedagenquote:Op zaterdag 13 december 2014 17:00 schreef La_Tramposa het volgende:
En omdat de rek een beetje uit de sokken gaat.
Ik heb mijn paper opgestuurd! Dus dat betekent voor het eerst in maanden weer een echt weekend gevoel
Helaas wel pas om half 5 dus naar de hardloopwinkel ging niet meer. Ik ga ook niet meer lopen vandaag, is een beetje dicht op morgenochtend dus ik houd mijn benen liever fris. Zo nog een stukje wandelen of zo.
Ik twijfel wel over wat ik morgen aanmoet, meestal krijg je het snikheet bij die crossjes maar ik wil niet van tevoren vernikkelen.
En een grotemensensalaris Waarschijnlijk piep ik na een paar maanden werken wel anders
En YURquote:
Goed gedaan trolley en Murmeli
En Liesje
En hats
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Ja, samen met een verfrissend buitjequote:
[..]
Leuk! Ik hoorde het
F means you're fucked
Ja het was inderdaad toch redelijk zwaar. Ik verkijk me toch elke keer weer op dat stuk bij de zandmotor, waar het strand niet meer zo hard is.quote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]
Verder vandaag lekker gelopen, van het begin tot het eind in de kopgroep. Uiteindelijk hadden er twee nog iets over het laatste stukje en die moest ik laten gaan. 3e geworden en wraak genomen op mr. Meijendelloop; hij werd 4e. En dan soep en vis als beloning
wie gaat het aan het bietensap..... even vluchtig terug gelezen maar jullie hadden het toch over rode bietjes?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)...
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Komt goed!quote:
Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Teringjantje. Echt serieus. De hele dag al een beetje doods voor me uit zitten staren. Alleen een krat vol met meuk geladen (voor de meefietser), en drie gelletjes gekocht. Hopelijk is het morgen allemaal weervoorbij (en lukt het een beetje)...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Run Forest Run Besthmenerberg verslagje:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Niet zo'n leuk nieuws van Ameland 
Bron: http://www.hardloopnieuws(...)s-adventure-run.htmlquote:Paul Zwama was vandaag de winnaar van de Adventure Run op Ameland. De halve marathon georganiseerd door SV Friesland werd overschaduwd door een sterfgeval.Tijdens de vijf kilometer overleed volgens omroep Friesland een 67 jarige deelnemer uit Veenendaal. De man werd onwel tijdens zijn vijf kilometer en ondanks het feit dat de hulpverleners snel ter plaatse waren kwam de hulp te laat. Het feest na afloop van de Adventure Run werd door de organisatie afgelast. Het is dit jaar het tweede sterfgeval tijdens een sportevenement op het eiland. Eerder dit jaar in september overleed een deelnemer tijdens de Triambla. Een off the road triatlon.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Netjes! Klinkt eigenlijk als een bijna moeiteloze marathon, voor zover die bestaanquote:
km zat de laatste verzorgingspost, even wat gegeten en weer verder. Dat viel nog wel tegen want het lichaam begon toch wat te protesteren en dan is zo'n stop, hoe fijn ook, toch wel funest voor je ritme.
De laatste 3 km kon ik mijn toevalsloopmaatje niet meer volgen en moest ik hem laten gaan, maar gelukkig was de finish dichtbij. Nog even een plaspauze (handig zo'n bos!) en de laatste moeizame 2 km konden beginnen. Een kilometer voor de finish kwam ik op een open plek in het bos bij een openluchttheater waar je nog even de trappen op moest. Mira en Robert stonden op me te wachten (die waren toen al een flinke tijd binnen) en ik was blij dat ik ze zag. Het laatste stuk tot de finish liepen ze met me mee. Bij de finish een fijn applausje van de organisatie en even wat eten en drinken. Ik hoorde dat er van de 60 lopers op de 42 km ongeveer 40 binnen waren. Doe ik het voor!
Alleen 4kg lichter is wel echt veel, volgende keer toch beter drinken! En ook nu veel drinken, is belangrijker dan bij-eten als je snel van de spierpijn af wilt komen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En de schoenen? Ging goed?quote:
De Meeuwen Makrelenloop was tof! Stiekem toch ietsje zwaarder dan verwacht, dankzij een onverwacht tegenwindje op de terugweg. Rustig gestart, en op de terugweg door de wind heen mensen opgeveegd. Uiteindelijk samen met Mr.Q. over de finish gekomen
http://connect.garmin.com/modern/activity/650029455
Dit was tevens dag 23 van mn eindejaarschallenge
Bonuspic:
[ afbeelding ]
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Nee, niet tofquote:
Niet zo'n leuk nieuws van Ameland
[..]
Bron: http://www.hardloopnieuws(...)s-adventure-run.html
Ik kwam over de finish en toen hoorde ik het. Stemming was erg somber.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Op
Ik heb ook wel flink dorst nu. Ik had m'n camelback mee en heb daar ook gewoon uit gedronken. En zo erg gezweet heb ik volgens mij ook niet. Geen idee waar dat gewicht heengegaan is dusquote:
[..]
Netjes! Klinkt eigenlijk als een bijna moeiteloze marathon, voor zover die bestaan
En ook nu veel drinken, is belangrijker dan bij-eten als je snel van de spierpijn af wilt komen
Moeiteloos wil ik niet zeggen, het was zwaar zat. En het idee van 6 min/km lopen heb ik ook meteen in het begin maar laten varen. Maar ben al met al best wel tevreden gezien de vrij minimale voorbereiding.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |