LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kan me wel voorstellen dat je het met koud weer moeilijker vindt om veel tíjdens de run te drinken. Dan kan veel drinken een dag van tevoren je wel helpen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Succes alvast Murmeli 
Jipppie vandaag over een maandje beginnen. Heb er zin in
Ben wel de jongste van het groepje... Gelukkig is de trainer/fysio maar 4 jaar ouder dan ik, dat scheelt weer
. Zit zelfs een vrouw van bijna 70 bij 
Jipppie vandaag over een maandje beginnen. Heb er zin in
Ben wel de jongste van het groepje... Gelukkig is de trainer/fysio maar 4 jaar ouder dan ik, dat scheelt weer
. Zit zelfs een vrouw van bijna 70 bij
Okay, zoiets dacht ik al wel.quote:Op vrijdag 12 december 2014 13:04 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Dat is volgens mij alleen belangrijk als je de volgende dag een marathon of zo gaat lopen
Verder is dat met dit weer denk ik van minder belang en hoef je geen gekke dingen te doen. Gewoon zorgen dat je niet uitgedroogd aan de start staat en dan tijdens het lopen naar behoefte drinken.
Was ook niet bepaald van plan om (voor mijn doen) heel hard te gaan, dat zal ook schelen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
In principe zou je je dit soort dingen wat eerder af moeten vragen voordat je je in zo'n avontuur stortquote:
Hoe belangrijk is het met dit weer trouwens nog om de dag voor je een heel eind gaat lopen veel te drinken?
En het gaat er niet om hoe hard je gaat, maar hoe lang je bezig bent
F means you're fucked
Goed punt. Maar ik ben tijdens survivalruns ook regelmatig rond de 3 uur bezig en dat doe je dan op 2 plastic bekertjes water. Het gaat nu ongetwijfeld wat langer duren, maar ben wat dat betreft denk ik wel iets gewend.quote:
[..]
In principe zou je je dit soort dingen wat eerder af moeten vragen voordat je je in zo'n avontuur stort
En het gaat er niet om hoe hard je gaat, maar hoe lang je bezig bent
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Wat je wiltquote:
[..]
Goed punt. Maar ik ben tijdens survivalruns ook regelmatig rond de 3 uur bezig en dat doe je dan op 2 plastic bekertjes water. Het gaat nu ongetwijfeld wat langer duren, maar ben wat dat betreft denk ik wel iets gewend.
F means you're fucked
Oh je gaat ook echt een marathon afstand doen 
Heb je wel geoefend met gelletjes en zo? Lijkt me dat je met een trailmarathon wel echt je energie moet aanvullen..
Heb je wel geoefend met gelletjes en zo? Lijkt me dat je met een trailmarathon wel echt je energie moet aanvullen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, die had ik tijdens de vorige 2 trails ook mee (25 en 30 km) en ik neem ze op onze zondagstrainingen nu ook mee. Verder rugzakje mee met wat spulletjes en eten/drinken erin.quote:
Oh je gaat ook echt een marathon afstand doen
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Oh, dus je was sowieso wel van plan om het met meer dan 2 bekertjes water te gaan doenquote:Op vrijdag 12 december 2014 13:28 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ja, die had ik tijdens de vorige 2 trails ook mee (25 en 30 km) en ik neem ze op onze zondagstrainingen nu ook mee. Verder rugzakje mee met wat spulletjes en eten/drinken erin.
Lijkt me verstandig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In de 'kerstvakantie' ga ik er toch echt maar eens op uit voor nieuwe schoenen.
Loop nu ongeveer 300km op goedkope Asics en voor mn gevoel is alle demping daar wel zo'n beetje uit...
Iemand goede/slechte ervaringen met een specifieke winkel in Rotterdam. Anders wordt het waarschijnlijk de 'hardloopwinkel'.
Loop nu ongeveer 300km op goedkope Asics en voor mn gevoel is alle demping daar wel zo'n beetje uit...
Iemand goede/slechte ervaringen met een specifieke winkel in Rotterdam. Anders wordt het waarschijnlijk de 'hardloopwinkel'.
Die is goedquote:
In de 'kerstvakantie' ga ik er toch echt maar eens op uit voor nieuwe schoenen.
Loop nu ongeveer 300km op goedkope Asics en voor mn gevoel is alle demping daar wel zo'n beetje uit...
Iemand goede/slechte ervaringen met een specifieke winkel in Rotterdam. Anders wordt het waarschijnlijk de 'hardloopwinkel'.
F means you're fucked
Mooie geruststelling in de laatste nieuwsbrief voor de trail van morgen:
"Het is je vast niet ontgaan dat het stormt vandaag. Welk effect dit heeft op het parcours morgen kunnen we nog niet zeggen. Ook weten we niet of de dag erna of pas een week erna losse takken uit bomen zullen vallen dus zien we nu nog geen reden het parcours te wijzigen of te sluiten"
Ook maar een helm op dus
"Het is je vast niet ontgaan dat het stormt vandaag. Welk effect dit heeft op het parcours morgen kunnen we nog niet zeggen. Ook weten we niet of de dag erna of pas een week erna losse takken uit bomen zullen vallen dus zien we nu nog geen reden het parcours te wijzigen of te sluiten"
Ook maar een helm op dus
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Sterkte Semtex.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Nope, dat is helemaal aan de andere kant van het land. Wij zitten nu in de North York Moors. En ook echt in de middle of nowhere. Geen enkel mobiel bereik (niet eens noodnummers!), maar wel internet (wat nogal langzaam is).quote:
@zwab: oja...
@moblo: moors als in exmoor? Exmoor= mooi!!!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Borne toch? In dat geval doen!quote:
Sterkte Semtex.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Maar serieus, als je twijfelt zou ik het niet doen. Er komen nog genoeg HM's.
Trainingsloopje van vandaag sla ik over. Morgen training en dan zondag de eerste trainingsloop van 2 km op tijd. Ben eens benieuwd.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hier kan ik de HM van aanstaande zondag wel vergeten, zoals het er nu uit ziet. M'n linkerkuit protesteert nog hevig na de Bruggenloop. Geen idee wanneer en waar ik dat precies opgelopen heb 
.
.
Get stoned
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
2 jaar geleden laten doen, was verplicht voor Alpe d'HuZes. Stelde niet heel veel voor eerlijk gezegd.quote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Wat verwacht je er van, wat wil je ermee bereiken?
Is een psychologisch onderzoek dan niet meer op zijn plaatsquote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Ik heb er zelf ook wel eens aan gedacht toen ik de marathon wilde gaan lopen, maar heb er vanaf gezien. Uiteindelijk zag ik er de meerwaarde niet zo van in.
Ik ga er deze maand 1 doen, maar je kan (hier althans) uit een aantal verschillende onderzoeken kiezen. Ze hebben hier een bijvoorbeeld een speciaal Alpe d'HuZes onderzoek. Die is geloof ik inderdaad niet zo heel uitgebreid (was in ieder geval de goedkoopste om te doen)quote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Klopt, je hebt meestal de volgende klassen:quote:
[..]
Ik ga er deze maand 1 doen, maar je kan (hier althans) uit een aantal verschillende onderzoeken kiezen. Ze hebben hier een bijvoorbeeld een speciaal Alpe d'HuZes onderzoek. Die is geloof ik inderdaad niet zo heel uitgebreid (was in ieder geval de goedkoopste om te doen)
A) standaard gezondheidstest (gewicht, bloeddruk, hartslag...)
B) standaard gezondheidstest met inspanningtest
C) complete test met zuurstofopname e.d.
Ik moest toen B doen
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.quote:Op vrijdag 12 december 2014 15:14 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Is een psychologisch onderzoek dan niet meer op zijn plaats
Ik heb er zelf ook wel eens aan gedacht toen ik de marathon wilde gaan lopen, maar heb er vanaf gezien. Uiteindelijk zag ik er de meerwaarde niet zo van in.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik las laatst echter ook dat ademgasanalyses je VO2max onderschatten.quote:
[..]
Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.
En hoe is die dan nauwkeuriger te meten?quote:
[..]
Ik las laatst echter ook dat ademgasanalyses je VO2max onderschatten.
Tja het is misschien ook niet heel relevant voor mensen op ons niveau
Maar ik weet van mezelf iig dat de hartslagzones niet hetzelfde zijn met fietsen en lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, je kunt ook op de loopbandquote:
[..]
Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.
.
Oh ik zie trouwens nu dat het bij wattbike ook op een loopband kan, no problem dus!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.Ik heb niet bijgelezen en misschien ben ik echt spuit11... maar sommige zorgverzekeraars vergoeden dit voor jeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*per 2 jaarquote:Op vrijdag 12 december 2014 15:49 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb niet bijgelezen en misschien ben ik echt spuit11... maar sommige zorgverzekeraars vergoeden dit voor je
Met een sportpakket (klein bedrag per maand) krijg je nog iets extra vergoed
Heb ik dit jaar dankbaar gebruik van gemaakt
♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |