LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die is goedquote:Op vrijdag 12 december 2014 14:23 schreef RunnerAdd het volgende:
In de 'kerstvakantie' ga ik er toch echt maar eens op uit voor nieuwe schoenen.
Loop nu ongeveer 300km op goedkope Asics en voor mn gevoel is alle demping daar wel zo'n beetje uit...
Iemand goede/slechte ervaringen met een specifieke winkel in Rotterdam. Anders wordt het waarschijnlijk de 'hardloopwinkel'.
F means you're fucked
Mooie geruststelling in de laatste nieuwsbrief voor de trail van morgen:
"Het is je vast niet ontgaan dat het stormt vandaag. Welk effect dit heeft op het parcours morgen kunnen we nog niet zeggen. Ook weten we niet of de dag erna of pas een week erna losse takken uit bomen zullen vallen dus zien we nu nog geen reden het parcours te wijzigen of te sluiten"
Ook maar een helm op dus
"Het is je vast niet ontgaan dat het stormt vandaag. Welk effect dit heeft op het parcours morgen kunnen we nog niet zeggen. Ook weten we niet of de dag erna of pas een week erna losse takken uit bomen zullen vallen dus zien we nu nog geen reden het parcours te wijzigen of te sluiten"
Ook maar een helm op dus
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Sterkte Semtex.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Nope, dat is helemaal aan de andere kant van het land. Wij zitten nu in de North York Moors. En ook echt in de middle of nowhere. Geen enkel mobiel bereik (niet eens noodnummers!), maar wel internet (wat nogal langzaam is).quote:
@zwab: oja...
@moblo: moors als in exmoor? Exmoor= mooi!!!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Borne toch? In dat geval doen!quote:
Sterkte Semtex.
Mijn benen voelen nu wel wat beter. Zat er aan te denken om volgende week zondag halve marathon te lopen, maar weet nog niet of dat verstandig is.
Maar serieus, als je twijfelt zou ik het niet doen. Er komen nog genoeg HM's.
Trainingsloopje van vandaag sla ik over. Morgen training en dan zondag de eerste trainingsloop van 2 km op tijd. Ben eens benieuwd.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hier kan ik de HM van aanstaande zondag wel vergeten, zoals het er nu uit ziet. M'n linkerkuit protesteert nog hevig na de Bruggenloop. Geen idee wanneer en waar ik dat precies opgelopen heb 
.
.
Get stoned
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
2 jaar geleden laten doen, was verplicht voor Alpe d'HuZes. Stelde niet heel veel voor eerlijk gezegd.quote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Wat verwacht je er van, wat wil je ermee bereiken?
Is een psychologisch onderzoek dan niet meer op zijn plaatsquote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Ik heb er zelf ook wel eens aan gedacht toen ik de marathon wilde gaan lopen, maar heb er vanaf gezien. Uiteindelijk zag ik er de meerwaarde niet zo van in.
Ik ga er deze maand 1 doen, maar je kan (hier althans) uit een aantal verschillende onderzoeken kiezen. Ze hebben hier een bijvoorbeeld een speciaal Alpe d'HuZes onderzoek. Die is geloof ik inderdaad niet zo heel uitgebreid (was in ieder geval de goedkoopste om te doen)quote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Klopt, je hebt meestal de volgende klassen:quote:
[..]
Ik ga er deze maand 1 doen, maar je kan (hier althans) uit een aantal verschillende onderzoeken kiezen. Ze hebben hier een bijvoorbeeld een speciaal Alpe d'HuZes onderzoek. Die is geloof ik inderdaad niet zo heel uitgebreid (was in ieder geval de goedkoopste om te doen)
A) standaard gezondheidstest (gewicht, bloeddruk, hartslag...)
B) standaard gezondheidstest met inspanningtest
C) complete test met zuurstofopname e.d.
Ik moest toen B doen
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.quote:Op vrijdag 12 december 2014 15:14 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Is een psychologisch onderzoek dan niet meer op zijn plaats
Ik heb er zelf ook wel eens aan gedacht toen ik de marathon wilde gaan lopen, maar heb er vanaf gezien. Uiteindelijk zag ik er de meerwaarde niet zo van in.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik las laatst echter ook dat ademgasanalyses je VO2max onderschatten.quote:
[..]
Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.
En hoe is die dan nauwkeuriger te meten?quote:
[..]
Ik las laatst echter ook dat ademgasanalyses je VO2max onderschatten.
Tja het is misschien ook niet heel relevant voor mensen op ons niveau
Maar ik weet van mezelf iig dat de hartslagzones niet hetzelfde zijn met fietsen en lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, je kunt ook op de loopbandquote:
[..]
Ik zou wel een onderzoek op de loopband doen als het je om het hardlopen gaat. Stond laatst nog een artikel op LV dat lopers geen betrouwbare uitkomsten uit fietstesten krijgen en vice versa.
.
Oh ik zie trouwens nu dat het bij wattbike ook op een loopband kan, no problem dus!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Ik wil voornamelijk zien hoe ik er echt voor sta en of er reden is om ergens rekening mee te houden. Het gaat om dit onderzoek.Ik heb niet bijgelezen en misschien ben ik echt spuit11... maar sommige zorgverzekeraars vergoeden dit voor jeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*per 2 jaarquote:Op vrijdag 12 december 2014 15:49 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb niet bijgelezen en misschien ben ik echt spuit11... maar sommige zorgverzekeraars vergoeden dit voor je
Met een sportpakket (klein bedrag per maand) krijg je nog iets extra vergoed
Heb ik dit jaar dankbaar gebruik van gemaakt
♥ || Baby catcher in training || ♥
Geen idee. Maar het idee is dat je met zo'n ademgasapparaat enigszins gehinderd wordt en dus niet in de buurt komt van wat je daadwerkelijk kunt tijdens de inspanning.quote:
[..]
En hoe is die dan nauwkeuriger te meten?
Nadeel is dat een loopbandtest ook niet geweldig is, omdat door het neerkomen tijdens iedere stap de meting verstoord wordt.
Mijn horloge meldt inmiddels dat mijn VO2max 47 is, waardoor mijn mogelijkheden op de 5, 10, HM en M ineens gelijk zijn aan 22, 46, 1:41 en 3:30. Dus ik neem die waarde maar als DE waarheid.
Dat klopt, op de fiets is het veel moeilijker om boven de 160 spm uit te komen.quote:Tja het is misschien ook niet heel relevant voor mensen op ons niveau
Je hebt gelijkquote:Op vrijdag 12 december 2014 15:50 schreef Yuki het volgende:
[..]
*per 2 jaar
Met een sportpakket (klein bedrag per maand) krijg je nog iets extra vergoed
Heb ik dit jaar dankbaar gebruik van gemaakt
2 jaar Ik ook. Nou ja, de sportarts dan, niet het onderzoek.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een coopertest of 2km test geeft ook wel een indicatie van je vo2 max tochquote:
[..]
Geen idee. Maar het idee is dat je met zo'n ademgasapparaat enigszins gehinderd wordt en dus niet in de buurt komt van wat je daadwerkelijk kunt tijdens de inspanning.
Nadeel is dat een loopbandtest ook niet geweldig is, omdat door het neerkomen tijdens iedere stap de meting verstoord wordt.
Mijn horloge meldt inmiddels dat mijn VO2max 47 is, waardoor mijn mogelijkheden op de 5, 10, HM en M ineens gelijk zijn aan 22, 46, 1:41 en 3:30. Dus ik neem die waarde maar als DE waarheid.
[..]
Dat klopt, op de fiets is het veel moeilijker om boven de 160 spm uit te komen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Deze vraag schuif ik door naar Corniel.quote:
[..]
Een coopertest of 2km test geeft ook wel een indicatie van je vo2 max toch
In Borne idd. Er komen inderdaad nog genoeg HM's, maar in eigen dorp heeft toch wel wat. Overleg dit weekend even met een vriend, misschien dat hij ook wel wil lopen en dat we samen de 10 doen dan.quote:
[..]
Borne toch? In dat geval doen!
Maar serieus, als je twijfelt zou ik het niet doen. Er komen nog genoeg HM's.
Ik, dit jaar via mijn werk. Tijdens de marathon training dus ik was zo'n beetje in mijn prime conditie. Voegde weinig toe, behalve om te weten dat er geen echt rare dingen met je hart zijn ofzo, maar dat zegt op zich niet zo gek veel.quote:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Bornequote:
[..]
In Borne idd. Er komen inderdaad nog genoeg HM's, maar in eigen dorp heeft toch wel wat. Overleg dit weekend even met een vriend, misschien dat hij ook wel wil lopen en dat we samen de 10 doen dan.
Wel uitkijken voor zwarte pieten he
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
In dat geval moet je nog een jaar wachten, als je toch besluit niet mee te doen. En anders kun je zo mee met Daywalker en mij. Ik heb alleen geen idee of 2 uur een beetje jouw tempo is...quote:
[..]
In Borne idd. Er komen inderdaad nog genoeg HM's, maar in eigen dorp heeft toch wel wat. Overleg dit weekend even met een vriend, misschien dat hij ook wel wil lopen en dat we samen de 10 doen dan.
Dat gevoel van eigen dorp herken ik wel. Ik woon er dan al wel sinds 1986 niet meer (oh god, ik ben oud
), maar ik ben er wel lang geleden geboren. De run-bike-run tijdens de Melbuul'ndagen is trouwens ook wel leuk om te doen! Ik heb die ooit in duo-vorm gedaan, dus een ander fietste.
Die is inmiddels in Hengelo als niet meer zwarte Piet aan de slag...quote:
[..]
Borne
Wel uitkijken voor zwarte pieten he
Hardloopwinkel aan de groenendaal in rdam vind ik ook fijn.quote:
[..]
Blijf toch last houden van kuiten vooral, terwijl ik nog maar 2x per week loop, max 4km. Dan lijkt me 10km berg-op-berg-af geen goed plan.
Volgende week zijn we in NL tot 2 januari, ga tussen kerst en O&N wel eens kijken voor een loop-analyse. Hoewel ik me doodschaam voor mijn gezwabberWie heeft een goed adresje voor me in de buurt van Dordrecht/Rotterdam of anders Amsterdam?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
@SEMTEX: Sterkte!
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.quote:
Deze vraag schuif ik door naar Corniel.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.quote:
Wat kut Semtex! Ga je hem nu wel opzoeken of niet?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hoe gaat het nu met je voet? Voelt het al beter?quote:
@SEMTEX: Sterkte!
[..]
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@Nanook24: voet voel ik niet meer, zondagmiddag vast wel. 
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Sterktequote:Op vrijdag 12 december 2014 17:15 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Als je het zondag ineens weer voelt kun je het afdoen als een pre-race pijntje en gewoon gaan lopen.quote:
@Nanook24: voet voel ik niet meer, zondagmiddag vast wel.
Succes in elk geval! Aan je voorbereiding kan het in elk geval niet gelegen hebben.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Sterkte Sem, klotesituatie.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Sterkte Sem.quote:
[..]
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Even kijken hoe het voelt morgen. Ik heb op de 4e dag na het trekken van een kies pas weer gelopen. (Zijn die hardloop logboeken toch nog ergens goed voorquote:
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mijn VO2Max was bij de sportmedische keuring 45ml/min/KG. Succes zondag!quote:
@SEMTEX: Sterkte!
[..]
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
@Semmie, sterkte!
Gewoon even kijken hoe je je voelt? Ik neem aan dat er geen bloedbad is aangericht? Dus dan kun je vast snel weer op padquote:
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welkom!!quote:
Ik woon trouwens in het prachtige Betuwe waar ik heel trots op ben hihi
ik moet met het schaamrood op de kaken bekenen dat is twee jaar geleden pas, als toerist in eigen land voor het eerst van mijn leven in de Betuwe ben geweest en het is inderdaad een prachtig gebied!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
weet je wat pas overdreven gedoe is... een paar hardloopschoenen uit je tas laten voor een lang weekend omdat je een schone onderbroek mee wil nemenquote:
Weet je wat erg is? Mensen die 2 paar hardloopschoenen meenemen voor een lang weekend weg. Overdreven gedoe!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks RD .. En eehhh das wel erg ja , maar zeker een mooi gebied Genoeg mooie plekken om hard te lopen !
Genoeg mooie plekken om hard te lopen !
Go cornielie!!!!
Semtex, nogmaals sterkte. En ik vind het goed van je dat je de ruzies (even) opzij weet te zetten.
Semtex, nogmaals sterkte. En ik vind het goed van je dat je de ruzies (even) opzij weet te zetten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
weet je wat pas overdreven gedoe is... een paar hardloopschoenen uit je tas laten voor een lang weekend omdat je een schone onderbroek mee wil nemen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |