LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik, dit jaar via mijn werk. Tijdens de marathon training dus ik was zo'n beetje in mijn prime conditie. Voegde weinig toe, behalve om te weten dat er geen echt rare dingen met je hart zijn ofzo, maar dat zegt op zich niet zo gek veel.quote:Op vrijdag 12 december 2014 14:52 schreef Devv het volgende:
Het zal vast ontelbare keren voorbij zijn gekomen maar wie heeft hier wel eens een sportmedisch onderzoek ondergaan en wat waren de ervaringen? Ik heb namelijk besloten om in januari toch maar een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. De reden dat ik het toch laat doen, is dat volgend jaar behoorlijk intensief gaat worden met 3 marathons-, zeker 3 halve marathons en een halve triatlon.
Bornequote:
[..]
In Borne idd. Er komen inderdaad nog genoeg HM's, maar in eigen dorp heeft toch wel wat. Overleg dit weekend even met een vriend, misschien dat hij ook wel wil lopen en dat we samen de 10 doen dan.
Wel uitkijken voor zwarte pieten he
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
In dat geval moet je nog een jaar wachten, als je toch besluit niet mee te doen. En anders kun je zo mee met Daywalker en mij. Ik heb alleen geen idee of 2 uur een beetje jouw tempo is...quote:
[..]
In Borne idd. Er komen inderdaad nog genoeg HM's, maar in eigen dorp heeft toch wel wat. Overleg dit weekend even met een vriend, misschien dat hij ook wel wil lopen en dat we samen de 10 doen dan.
Dat gevoel van eigen dorp herken ik wel. Ik woon er dan al wel sinds 1986 niet meer (oh god, ik ben oud
), maar ik ben er wel lang geleden geboren. De run-bike-run tijdens de Melbuul'ndagen is trouwens ook wel leuk om te doen! Ik heb die ooit in duo-vorm gedaan, dus een ander fietste.
Die is inmiddels in Hengelo als niet meer zwarte Piet aan de slag...quote:
[..]
Borne
Wel uitkijken voor zwarte pieten he
Hardloopwinkel aan de groenendaal in rdam vind ik ook fijn.quote:
[..]
Blijf toch last houden van kuiten vooral, terwijl ik nog maar 2x per week loop, max 4km. Dan lijkt me 10km berg-op-berg-af geen goed plan.
Volgende week zijn we in NL tot 2 januari, ga tussen kerst en O&N wel eens kijken voor een loop-analyse. Hoewel ik me doodschaam voor mijn gezwabberWie heeft een goed adresje voor me in de buurt van Dordrecht/Rotterdam of anders Amsterdam?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
@SEMTEX: Sterkte! 
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.quote:
Deze vraag schuif ik door naar Corniel.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.quote:
Wat kut Semtex! Ga je hem nu wel opzoeken of niet?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hoe gaat het nu met je voet? Voelt het al beter?quote:
@SEMTEX: Sterkte!
[..]
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@Nanook24: voet voel ik niet meer, zondagmiddag vast wel. 
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Sterktequote:Op vrijdag 12 december 2014 17:15 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Als je het zondag ineens weer voelt kun je het afdoen als een pre-race pijntje en gewoon gaan lopen.quote:
@Nanook24: voet voel ik niet meer, zondagmiddag vast wel.
Succes in elk geval! Aan je voorbereiding kan het in elk geval niet gelegen hebben.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Sterkte Sem, klotesituatie.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Sterkte Sem.quote:
[..]
Yup, de ergste ruzies lijken onbelangrijk als iemand niet lang meer te leven heeft.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Even kijken hoe het voelt morgen. Ik heb op de 4e dag na het trekken van een kies pas weer gelopen. (Zijn die hardloop logboeken toch nog ergens goed voorquote:
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mijn VO2Max was bij de sportmedische keuring 45ml/min/KG. Succes zondag!quote:
@SEMTEX: Sterkte!
[..]
VO2max is de hoeveelheid zuurstof (ml) die je lichaam (per kilogram) kan opnemen per minuut. Dit is gecorreleerd met hoeveel vermogen je (per kilogram kan leveren). Het is echter niet een op een. De (loop- en intern) efficiëntie varieert. Er zijn tabelletjes wat voor tijden er bij Coopertest resultaten horen, maar dat is maar een benadering. Meten is weten.
Zelf ben ik meerdere keren op m'n VO2max getest. Waarden varieerden tussen de 67 en 72. Dus Ik herken niet dat zo'n mondkapje je echt in de weg zit.
nl.wikipedia.org/wiki/VO2max
Maar goed, hier vooral stress voor zondag... Man, man (en vrouw, vrouw) is niet grappig. :S
@Semmie, sterkte!
Gewoon even kijken hoe je je voelt? Ik neem aan dat er geen bloedbad is aangericht? Dus dan kun je vast snel weer op padquote:
Ik had vandaag een vrije dag genomen omdat ik deze ochtend een verstandskies ging laten trekken. Mooi excuus om een lang weekend te nemen... Maar vanmiddag rennen met een bloedende bek zag ik bij nader inzien toch niet zitten. Morgen is misschien wel te doen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welkom!!quote:
Ik woon trouwens in het prachtige Betuwe waar ik heel trots op ben hihi
ik moet met het schaamrood op de kaken bekenen dat is twee jaar geleden pas, als toerist in eigen land voor het eerst van mijn leven in de Betuwe ben geweest en het is inderdaad een prachtig gebied!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
weet je wat pas overdreven gedoe is... een paar hardloopschoenen uit je tas laten voor een lang weekend omdat je een schone onderbroek mee wil nemenquote:
Weet je wat erg is? Mensen die 2 paar hardloopschoenen meenemen voor een lang weekend weg. Overdreven gedoe!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks RD .. En eehhh das wel erg ja , maar zeker een mooi gebied 
Genoeg mooie plekken om hard te lopen !
Genoeg mooie plekken om hard te lopen !
Go cornielie!!!!
Semtex, nogmaals sterkte. En ik vind het goed van je dat je de ruzies (even) opzij weet te zetten.
Semtex, nogmaals sterkte. En ik vind het goed van je dat je de ruzies (even) opzij weet te zetten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
weet je wat pas overdreven gedoe is... een paar hardloopschoenen uit je tas laten voor een lang weekend omdat je een schone onderbroek mee wil nemen
