LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh ja! Die 400 meter extra. Hmm.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 11:05 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik kreeg gisteren bericht dat de verkrijgbaarheid van de FR920XT vier weken naar achteren geschoven is. Als ik dat wilde kon ik de bestellingen annuleren. Heb ik niet gedaan, ik had me allang ingesteld op volgend voorjaar. Iedere dag eerder zal mooi meegenomen zijn.
@GotC, de LVML is enkele honderden meters langer dan 5 km, dus als je een PR loopt zou dat extra mooi zijn.
En, krijgen we weer een storm?
Endomondo premium..niet boeiend eerlijk gezegd.
windkracht 4 tegen op het strandquote:
[..]
Oh ja! Die 400 meter extra. Hmm.
En, krijgen we weer een storm?
Endomondo premium..niet boeiend eerlijk gezegd.
valt wel mee dus
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ben vandaag toch maar met lange mouwen gaan lopen 
't is koud 
Vooral aan mijn oren kon ik het voelen..die begonnen toch een beetje pijn te doen.
Heb grappig genoeg vandaag minder gelopen qua afstand, maar wel meer calorieën verbrand ten opzichte van zondag. Zat veel meer in zone 2 te lopen
Tot overmorgen Evy
't is koud Vooral aan mijn oren kon ik het voelen..die begonnen toch een beetje pijn te doen.Heb grappig genoeg vandaag minder gelopen qua afstand, maar wel meer calorieën verbrand ten opzichte van zondag. Zat veel meer in zone 2 te lopen
Tot overmorgen Evy
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Thanksquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 11:03 schreef CaLeX het volgende:
[..]Ik schrijf een plusje achter je naam
plusje
Uur terug en gelijk stuk frisser inderdaad.quote:
Ben vandaag toch maar met lange mouwen gaan lopen
Heb grappig genoeg vandaag minder gelopen qua afstand, maar wel meer calorieën verbrand ten opzichte van zondag. Zat veel meer in zone 2 te lopen
Tot overmorgen Evy
Netjes toch, betekend ook dat ook al is afstand korter je wel stabieler gelopen hebt.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Had ook het idee dat het 'makkelijker' gingquote:
[..]
Thanks
plusje
[..]
Uur terug en gelijk stuk frisser inderdaad.
Netjes toch, betekend ook dat ook al is afstand korter je wel stabieler gelopen hebt.
Moet jouw UI trouwens niet andersom zijn?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
plusje duimpje sticker kudo'squote:
kies maar
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oke dat moest ik dus een keer of 5 lezen voor ik er uit was wat je nou bedoeldequote:
4 weken na je HM weer snelheid opzoeken
Ik heb me met een HM 3 weken na een HM en 2 snelle korte wedstrijden 3 weken na die 2e HM (vat je 'm nog?) daar niet helemaal aan gehouden
Dat is goede vooruitgangquote:
[..]
Had ook het idee dat het 'makkelijker' ging
Moet jouw UI trouwens niet andersom zijn?
Heb zelf gif van een meme gemaakt, verder niets aangepast
Ah, zo. Thanksquote:
[..]
plusje duimpje sticker kudo's
kies maar
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
quote:
[..]
Oke dat moest ik dus een keer of 5 lezen voor ik er uit was wat je nou bedoelde
Dat had ik zelf ook! Kortom: veel wedstrijden in een korte tijd 
quote:
Veloviewer.com, maar dat moet je wel koppelen aan een Strava-account.
Ja, die zocht ikquote:
. Ik moest hier namelijk even een plaatje van maken. Dit is toch best wel een bijzondere route voor de randstad 
. Door de regenval werd besloten om de 19 kilometer te "lussen" met de 13 kilometer en een gedeelte van de 7 kilometer met als resultaat deze brei. Ik had achteraf begrepen dat dit gedaan was uit veiligheidsoverweging. Het terrein was echt heel slecht begaanbaar door de spekgladde heuvels. Zelfs met trailschoenen was het lastig klimmen. Mijn off road schoenen hadden daarentegen geen enkele moeite om zich in de modder vast te grijpen 
.
Wolve, mag ik in de OP bij de CPC, 8 maart 2015
* Murmeli -HM
* Murmeli -HM
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gelukt via je werk nu?quote:
Wolve, mag ik in de OP bij de CPC, 8 maart 2015
* Murmeli -HM
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ah, je hebt het ei gelegd?quote:
Wolve, mag ik in de OP bij de CPC, 8 maart 2015
* Murmeli -HM
Leuk
quote:
Wolve, mag ik in de OP bij de CPC, 8 maart 2015
* Murmeli -HM
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
Wolve, mag ik in de OP bij de CPC, 8 maart 2015
* Murmeli -HM
quote:
zou je de datum nog kunnen aanpassen?quote:
Kan iemand in de OP 22 maart 2015 - Parelloop (Brunssum)
• Ynske - 5 km
Aanpassen naar 29 maart?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Aangepast!quote:
[..]
[..]
zou je de datum nog kunnen aanpassen?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik kan me altijd nog afmelden. Veel leuke wedstrijdjes danquote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ik heb 2.05 als streeftijd ingevuld.
Ambities
Mooie tijd!
Ik weet niet eens wat ik heb ingevuld. Streeftijd, kon dat? Wel startvak, zag ik. Ga dit jaar wel een startvak sneller staan dan vorig jaar
Ik ga zondag voor het eerst mijn trailschoenen gebruiken...staan al maanden te wachten.
4 zondagen op rij clinics van de concurrent
Ik kan er alleen de tweede niet bij zijn, maar ach...
4 zondagen op rij clinics van de concurrent
Ik kan er alleen de tweede niet bij zijn, maar ach...
F means you're fucked
Welke clinics volg je?quote:
Ik ga zondag voor het eerst mijn trailschoenen gebruiken...staan al maanden te wachten.
4 zondagen op rij clinics van de concurrent
Ik kan er alleen de tweede niet bij zijn, maar ach...
Ik zie het op de site. Wat leuk!quote:
Ik beschouw de komende crossjes als 'vrolijk trailen door de regio'. Maar dat gaat vast leuk worden! (en wie weet komen de skills nog eens van pas
)
Ik ben net buiten geweest voor een 10x400p400. Eindelijk weer eens wat sneller werk na een tijdje behoorlijk wat duurwerk verricht te hebben (zeker voor mijn doen).
Het was nog nét warm genoeg voor kort-kort.
Het viel me helemaal niet tegen, mijn lichaam had dit keer besloten om heel snel te herstellen van de 25 km van eergisteren. Geen idee waarom, misschien maak ik het mezelf alleen maar wijs.
Gemiddelde hartslag was 137 en dat is voor mijn doen erg laag. De 400'tjes kwamen maar net boven de 150 slagen uit, terwijl ik ze sneller liep dan ik van Lok mag.
Kortom, dit was dus zwaar kut en een prelude op een onvermijdelijke lijdensweg tijdens LVML.
Het was nog nét warm genoeg voor kort-kort.
Het viel me helemaal niet tegen, mijn lichaam had dit keer besloten om heel snel te herstellen van de 25 km van eergisteren. Geen idee waarom, misschien maak ik het mezelf alleen maar wijs.
Gemiddelde hartslag was 137 en dat is voor mijn doen erg laag. De 400'tjes kwamen maar net boven de 150 slagen uit, terwijl ik ze sneller liep dan ik van Lok mag.
Kortom, dit was dus zwaar kut en een prelude op een onvermijdelijke lijdensweg tijdens LVML.
Qui est Lok?quote:
Ik ben net buiten geweest voor een 10x400p400. Eindelijk weer eens wat sneller werk na een tijdje behoorlijk wat duurwerk verricht te hebben (zeker voor mijn doen).
Het was nog nét warm genoeg voor kort-kort.
Het viel me helemaal niet tegen, mijn lichaam had dit keer besloten om heel snel te herstellen van de 25 km van eergisteren. Geen idee waarom, misschien maak ik het mezelf alleen maar wijs.
Gemiddelde hartslag was 137 en dat is voor mijn doen erg laag. De 400'tjes kwamen maar net boven de 150 slagen uit, terwijl ik ze sneller liep dan ik van Lok mag.
Kortom, dit was dus zwaar kut en een prelude op een onvermijdelijke lijdensweg tijdens LVML.
Hoop dat je er ook een beetje van hebt genoten. Geweldig weer en 400tjes zijn nu eenmaal leuk, zeg ik
En je hebt iig weer hetzelfde park 8x van alle kanten bekeken
Ja, maar dat was niet echt nodig omdat ik er op uitkijk vanuit mijn appartement.quote:
En je hebt iig weer hetzelfde park 8x van alle kanten bekeken
Duurloopje hier, tempo-werk bewaar ik voor het weekend
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klinkt heel bekend dit gebeurde bij mij vorig jaar ook. Werd een paar keer uitgesteld terwijl hij bij runnersworld gewoon in de winkel lag. Excusieviteits deal. Geannuleerd en bij runnersworld gekocht. Ik houd er niet van om eerst met mooie beloftes aan het lijntje te worden gehouden.quote:
Ik kreeg gisteren bericht dat de verkrijgbaarheid van de FR920XT vier weken naar achteren geschoven is. Als ik dat wilde kon ik de bestellingen annuleren. Heb ik niet gedaan, ik had me allang ingesteld op volgend voorjaar. Iedere dag eerder zal mooi meegenomen zijn.
@GotC, de LVML is enkele honderden meters langer dan 5 km, dus als je een PR loopt zou dat extra mooi zijn.
Geprobeert. Na 3km kapot, dus ik moet hem weldegelijk indelen.quote:
[..]
5k hoef je ook niet echt in te delen. Gewoon 5km lang zo hard mogelijk gaan. Het is bijna een sprint.
[..]
Jij en mo zijn het voorbeeld van wat ik bedoel. Je kan wel zo veel evenementjes lopen, maar dat zijn gewoon tempotrainingen tijdens evenemtentjes. Jullie beschouwen er ook maar een paar als eikpunten van: daar wil ik hard gaan.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Damn. Wat is nu de kans dat je 2 sollicitatiegesprekken op dezelfde dag, op hetzelfde tijdstip hebt?
Luxeproblemen
Luxeproblemen
Dit horloge is nog maar mondjesmaat verkrijgbaar en nog niet in Nederland. Ik vind het niet erg om nog een paar maandjes te wachten. Kunnen ze in de tussentijd de bugs (die er ongetwijfeld nog in zitten) uit de firmware halenquote:Op dinsdag 28 oktober 2014 15:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Klinkt heel bekend dit gebeurde bij mij vorig jaar ook. Werd een paar keer uitgesteld terwijl hij bij runnersworld gewoon in de winkel lag. Excusieviteits deal. Geannuleerd en bij runnersworld gekocht. Ik houd er niet van om eerst met mooie beloftes aan het lijntje te worden gehouden.
Oh leuk! Eens kijken of zoiets ook in rdam is.quote:
Ik ga zondag voor het eerst mijn trailschoenen gebruiken...staan al maanden te wachten.
4 zondagen op rij clinics van de concurrent
Ik kan er alleen de tweede niet bij zijn, maar ach...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat voor crossjes waar?quote:
[..]
Ik zie het op de site. Wat leuk!
Ik beschouw de komende crossjes als 'vrolijk trailen door de regio'. Maar dat gaat vast leuk worden! (en wie weet komen de skills nog eens van pas
Ik heb niet zo goed bijgelezen
Ik wil oefenen voor de trails die ik volgend jaar ga lopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Is er eigenlijk een officieel verschil tussen trails en crossjess?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen idee eigenlijk!quote:
Is er eigenlijk een officieel verschil tussen trails en crossjess?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
heel vaak de afstand en ook regelmatig de ondergrond, maar ik denk dat het niet officieel is. Waarschijnlijk heeft iedere AU wel een handleiding over waar aan een cross moet voldoen maar in veel orginele trail-landen was trailen gewoon het wekelijkse rondje off road voordat de commercie het een naam gafquote:
Is er eigenlijk een officieel verschil tussen trails en crossjess?
[ Bericht 10% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-10-2014 17:27:07 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
je zult nagenoeg geen cross langer dan 10-12km tegen komen en een cross is toch vaak een "spike" parkoers ipv echte trailschoenen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een cross is wat mij betreft een relatief vlak parkoers met natuurlijke paden van divers allooi, terwijl een trail veel meer hoogtemeters heeft.
Of zoals pijll het ooit zei (dat durft hij nu niet meer hardop te zeggen): een trail is een cross waarover opgeschept wordt.
Of zoals pijll het ooit zei (dat durft hij nu niet meer hardop te zeggen): een trail is een cross waarover opgeschept wordt.
Ik kom dit wel erg vaak tegen:
quote:Wat is nu eigenlijk het verschil tussen een crossloop en een Trail? Trailrunning heeft veel raakvlakken met het in Nederland bekende crosslopen. Er zijn echter wezenlijke verschillen tussen deze twee hardloopdisciplines…
Parkoers
Een cross speelt zich af op een afgezet parkoers dat meerdere malen wordt afgelegd. Terwijl een Trail is uitgezet op 1 vaste (vaak grote) ronde.
Periode van het jaar
Crosslopen vindt in Nederland grotendeels in de winter plaats. Trails worden het hele jaar door gelopen. Zeker in het buitenland zijn in het voorjaar en de zomer legio georganiseerde Trails te lopen.
Afstand
Crosslopen zijn gemiddeld niet langer dan 12 km, bij een Trail zijn afstanden korter dan 10km een zeldzaamheid. Doordat de afstand bij crossen korter is, kan gebruik worden gemaakt van crossspikes. Voor trails men echte Trailrunning schoenen nodig.
Motivatie
Crosslopen wordt vooral gebruikt als middel om de winter door te komen, om met meer kilometerwerk en kracht goed voor de dag te komen op de atletiekbaan of bij wegwedstrijden. Trails worden vooral gelopen voor de beleving: het pure genieten van de omgeving en voor slechts een kleine percentage ook om te presteren.
Lokaties
Traillopen wordt over de hele wereld gelopen en vaak in onherbergzaam gebied, zoals de Alpen, de Schotse Hooglanden maar ook de Himalaya. Crosslopen is beperkt tot een beperkt gebied.
Check: http://www.dekoplopers.nl(...)2014-2015/index.htmlquote:
[..]
Wat voor crossjes waar?
Ik heb niet zo goed bijgelezen
Ik wil oefenen voor de trails die ik volgend jaar ga lopen.
In de winter doe ik iig altijd aan 2 van de 4 mee
En al ben ik geen fan van de Wet van Pijll, de definitie van cross/trail van Pijll bevalt me wel
quote:
Een cross is wat mij betreft een relatief vlak parkoers met natuurlijke paden van divers allooi, terwijl een trail veel meer hoogtemeters heeft.
Of zoals pijll het ooit zei (dat durft hij nu niet meer hardop te zeggen): een trail is een cross waarover opgeschept wordt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo. Dat ene loopje van zaterdag dat volkomen kut ging? Overgedaan en gehaald 
Weliswaar niet alle intervallen op beoogde tempo, maar fuck it.
Oh en xl Spibelt rules! Mijn Note 3 kan nu mee
Dus als iemand een waterafstotende normale Spibelt met roze rits wil.. ¤5 en je hebt 'm
[ Bericht 33% gewijzigd door GotC op 28-10-2014 17:50:21 ]
Weliswaar niet alle intervallen op beoogde tempo, maar fuck it. Oh en xl Spibelt rules! Mijn Note 3 kan nu mee
Dus als iemand een waterafstotende normale Spibelt met roze rits wil.. ¤5 en je hebt 'm
[ Bericht 33% gewijzigd door GotC op 28-10-2014 17:50:21 ]
somt het aardig opquote:
Ik kom dit wel erg vaak tegen:
[..]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Leukquote:
[..]
Check: http://www.dekoplopers.nl(...)2014-2015/index.html
In de winter doe ik iig altijd aan 2 van de 4 mee
En al ben ik geen fan van de Wet van Pijll, de definitie van cross/trail van Pijll bevalt me wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Turbotaal! Goed gelopenquote:
Zo. Dat ene loopje van zaterdag dat volkomen kut ging? Overgedaan en gehaald
Oh en xl Spibelt rules! Mijn Note 3 kan nu mee
Dus als iemand een waterafstotende normale Spibelt met roze rits wil.. ¤5 en je hebt 'm
LVML startnummer is binnen btw
En een wedstrijd is een evenment waarover wordt opgeschept?quote:
Een cross is wat mij betreft een relatief vlak parkoers met natuurlijke paden van divers allooi, terwijl een trail veel meer hoogtemeters heeft.
Of zoals pijll het ooit zei (dat durft hij nu niet meer hardop te zeggen): een trail is een cross waarover opgeschept wordt.
en eh waarom eigenlijk die onogelijke 920 als je niet fietst en zwemt?
Hier ook! 1840quote:
[..]
Turbotaal! Goed gelopen
LVML startnummer is binnen btw
Allemaal leuke dingen in de post vandaag O! Startnummer, Spibelt en Nijntje an zei
Ja, ik snap 'm. Haagse Nijn!quote:
[..]
Hier ook! 1840
Allemaal leuke dingen in de post vandaag O! Startnummer, Spibelt en Nijntje an zei
En nummer 765 check.
Net als Zwabber heb ik vandaag met opmerkelijke lage hartslag gelopen, 118 gem, even hoog in de 130 gezeten bij het beklimmen van een viaduct, voor de rest heerlijk laag.
Nu helemaal zin in zaterdag
Nu helemaal zin in zaterdag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga dood als ik dat 5km lang moet doen.quote:
[..]
5k hoef je ook niet echt in te delen. Gewoon 5km lang zo hard mogelijk gaan. Het is bijna een sprint.
Een echte sprint houd ik 10 seconden vol, hooguit 20, maar dan smokkel ik al.
Omdat ik de features wel heel leuk vind. De 620 had ik ook willen hebben, maar de klachtenregen over de matige map tracks heeft me doen weerhouden om 'm te kopen. Mijns inziens ligt dat deels aan de grootte van het horloge (klein), waardoor er niet genoeg ruimte is voor een geschikte antenne.quote:
en eh waarom eigenlijk die onogelijke 920 als je niet fietst en zwemt?
De 920 is veel groter, waardoor ik verwacht dat de antenne beter op orde is. Plus de ondersteuning voor GLONASS. Maar vooral de logs die ik tot nu toe gezien heb, die zijn prima.
Hoe een horloge er uitziet boeit me geen fuck. Ik heb nota bene nu de FR305 en dat is een van mijn beste aankopen ooit geweest. Vreselijk veel plezier van gehad en eigenlijk is er niet eens een reden om 'm te vervangen, maar ook ik ben een verwend welvaartskind.
118 is wel heel laag! Dat zit nog onder D1? Kun je dan nog spreken van een training?quote:
Net als Zwabber heb ik vandaag met opmerkelijke lage hartslag gelopen, 118 gem, even hoog in de 130 gezeten bij het beklimmen van een viaduct, voor de rest heerlijk laag.
Nu helemaal zin in zaterdag
quote:
118 is wel heel laag! Dat zit nog onder D1? Kun je dan nog spreken van een training?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zit dit jaar op tien gelopen wedstrijden, twee niet gestart. Tot het eind van het jaar staan er officieel nog vier gepland, maar ik vrees het ergste.
ik hou mijn hart vast... ik hoop zondag een kilometer of 35-40 te lopen maar als ik de Wet van Zwabber er na afloop naast leg kan het zo maar eens zijn dat er 20km niet mee telt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
