LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja dan ben je niet alleen zeiknat, maar stink je ook nog eens stevigquote:Op woensdag 22 oktober 2014 12:08 schreef Ynske het volgende:
[..]
Dat is zo ontzettend smerig.
Ik houd er niet van als mn armen gaan plakken of je de druppels voelt.
dan liever gewoon nat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh, nu voel ik me ineens een aanstellerquote:
[..]
ik heb niet eens een 15 km record (althans ik heb wel 15 km wedstrijden gelopen, maar dat was niet op de weg en dus weinig waarde tijdtechnisch gezien).
Ik zou ook best willen, maar Nijmegen is zo ver weg dan voor mij (8000 km)
Excuus!quote:
[..]
kun je even aangeven wat je er precies wilt hebben staan?
| 1 | [*] Tiemen - Marathon |
Nergens voor nodig, mijn reisafstand is gewoon iets verder dan die van jou. Voor de rest prima reden toch?quote:
[..]
Oh, nu voel ik me ineens een aansteller
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
LT, een meet bij de 7^^ zou leuk zijn voor jullie (ik doe niet me) maar spreek dan wel van te voren af, want het bereik was daar vorig jaar 0 door alle mensen. Telefoon, internet, sms.. niks deed het.
Wyccie medetukkert! Woar kom ie vöt?
En degene die vroeg over hoe het marathon idee onstaan is.
Ik ben ooit begonnen met lopen, maar na een poos weer gestopt want blessures en kou...
Wel had ik toen mezef voorgenomen een HM te lopen.
Een jaar ofzo later kwam ik een vage bekende tegen die AL wel 10 km aan het hardlopen was en toen dacht ik "Als zei het kan, kan ik dat ook" dus weer begonnen. Goeie schoenen, schemaatje en gaan. Op een gegeven moment ingeschreven voo mijn eerste 10k (Enschede) en die gelopen. Tijdens die loop dacht ik al "volgend jaar hier de HM" en wat zal het mooi zijn om het jaar daarna dan de M te doen. En dus heb ik dit jaar de HM gelopen en sta ik ingeschreven voor de M volgend jaar te Enschede
Wyccie medetukkert! Woar kom ie vöt?
En degene die vroeg over hoe het marathon idee onstaan is.
Ik ben ooit begonnen met lopen, maar na een poos weer gestopt want blessures en kou...
Wel had ik toen mezef voorgenomen een HM te lopen.
Een jaar ofzo later kwam ik een vage bekende tegen die AL wel 10 km aan het hardlopen was en toen dacht ik "Als zei het kan, kan ik dat ook" dus weer begonnen. Goeie schoenen, schemaatje en gaan. Op een gegeven moment ingeschreven voo mijn eerste 10k (Enschede) en die gelopen. Tijdens die loop dacht ik al "volgend jaar hier de HM" en wat zal het mooi zijn om het jaar daarna dan de M te doen. En dus heb ik dit jaar de HM gelopen en sta ik ingeschreven voor de M volgend jaar te Enschede
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb een best wel degelijk wind\regen jack van Nike. Je moet idd opletten dat het niet te zweterig\broeierig wordt ondanks dat ze heel dun en luchtig zijn, zeker als je hem tot bovenaan helemaal dichtritst.quote:
trouwens die windjacks, zijn die zweterig?
Het is dus vooral goed kijken wat je onder het jack draagt, het helpt iig wel goed tegen de koude wind en tegen een beetje regen (maar niet tegen de buien van afgelopen week, dan ben je gewoon zeiknat)
Mijn jasje stinkt vooral heel erg naar zweet. En niks helpt daartegen, al meerdere malen gewassen, in water met azijn geweekt... Die zweetlucht wil er gewoon niet uit. Nu mocht ik sowieso al een nieuw jasje van mezelf kopen als ik de 7^^ zou lopen, maar misschien toch nu al op zoek naar iets nieuws.
Dat heb ik al lang opgegeven. M'n sportkleding zal altijd een beetje curieus blijven ruiken. Maar als ik op pad ga, gaat het sowieso wel stinken, dus ach.
M'n nike dri-fit (longsleeve) is overigens de ergste boosdoener, daar blijft zelfs aanzienlijk veel lucht in hangen.
M'n nike dri-fit (longsleeve) is overigens de ergste boosdoener, daar blijft zelfs aanzienlijk veel lucht in hangen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
@Gogo, wat lekker van de geslaagde training 
Ik was gister erg blij met mijn Asics jasje met afritsbare mouwen. Hij was fijn tegen de wind
(en is wat minder OK tegen de regen, want heeft veel ventilatie). Hij is prettig als ik twijfel over kort-lang. Dan start ik in het jasje en rits ik de mouwtjes halverwege af.
Maar volgens mij heb ik al tot in den treure reclame gemaakt voor het jasje
Ik was gister erg blij met mijn Asics jasje met afritsbare mouwen. Hij was fijn tegen de wind
(en is wat minder OK tegen de regen, want heeft veel ventilatie). Hij is prettig als ik twijfel over kort-lang. Dan start ik in het jasje en rits ik de mouwtjes halverwege af. Maar volgens mij heb ik al tot in den treure reclame gemaakt voor het jasje
Nou, zojuist bij een hardloopzaak geweest, waarvan ik inmiddels weet dat deze een stuk beter is dan mijn vorige, om te kijken of mijn schoenen misschien ook een deel zijn (geweest) van het shin splint dilemma... blijkbaar zijn het prima schoenen, als je 15 kilo lichter bent en veel minder behoefte hebt aan stabiliteit 
Ik had al zo'n vermoeden... maargoed, splinternieuwe schoenen voor een frisse start! Alleen mentaal helpt het al dat ik niet meer op m'n oude ga lopen na zoveel blessureleed
Ik had al zo'n vermoeden... maargoed, splinternieuwe schoenen voor een frisse start! Alleen mentaal helpt het al dat ik niet meer op m'n oude ga lopen na zoveel blessureleed
donequote:Op woensdag 22 oktober 2014 12:42 schreef Murmeli het volgende:
[..]
En mijn 13/12 HM veranderen in 10 km?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
http://www.volkskrant.nl/(...)erde-loper~a3773347/
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Pfffrrrttt, je mist hier wel gauw iets! Een heel topic bijv 
Lekker weertje in omgeving Den Haag nu
mag zo blijven wat mij betreft!
Lekker weertje in omgeving Den Haag nu
mag zo blijven wat mij betreft!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Voor mij is de marathon geen doel op zich. Ik kom er meer langs omdat ik straks langere ultratrails wil gaan doen. En omdat Ik het nu toch kan lopen is er wel een doel bijgekomen om de marathon een keer onder de 3 uur te lopen. Maar dan moet ik wel een keer een wegmarathon doen. Maar dat heeft geen haast. Volgend jaar in ieder geval 2x 50km lopen en een obstakelrun van 5 uur lang. Voor de rest nog even kijken. Dan in 2016 misschien tot de 80km of zelfs 100. Lekker rustig aan opbouwen
Hehe, gaaf zeg! Alhoewel het even wennen is om 80\100km afstanden en rustig opbouwen in bijna dezelfde zin te lezenquote:
Voor mij is de marathon geen doel op zich. Ik kom er meer langs omdat ik straks langere ultratrails wil gaan doen. En omdat Ik het nu toch kan lopen is er wel een doel bijgekomen om de marathon een keer onder de 3 uur te lopen. Maar dan moet ik wel een keer een wegmarathon doen. Maar dat heeft geen haast. Volgend jaar in ieder geval 2x 50km lopen en een obstakelrun van 5 uur lang. Voor de rest nog even kijken. Dan in 2016 misschien tot de 80km of zelfs 100. Lekker rustig aan opbouwen
Minstens 3 jaar, is dat 3 jaar en een maand?quote:
http://www.volkskrant.nl/(...)erde-loper~a3773347/
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
Weet iemand dan een leuke marathon voor mij in februari 2015?
Flauwe garp.
Wel een goed stukje. Ik zie mezelf vanaf nu zeker niet binnen 2 jaar een hele lopen nee. Gevoelsmatig loop ik pas een jaar echt, dus die minimaal 3 jaar klinkt voor mij heel plausibel.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jero is ook wel een apart geval hier. Heeft volgens mij iets meer dan gemiddelde aanlegquote:
[..]
Hehe, gaaf zeg! Alhoewel het even wennen is om 80\100km afstanden en rustig opbouwen in bijna dezelfde zin te lezen
Gelukkig blijft hij erg normaal onder zijn aanstaande BNnerschap
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik denk nog steeds dat jij op de M en HM op de weg veuuuul sneller kunt dan je denktquote:
Voor mij is de marathon geen doel op zich. Ik kom er meer langs omdat ik straks langere ultratrails wil gaan doen. En omdat Ik het nu toch kan lopen is er wel een doel bijgekomen om de marathon een keer onder de 3 uur te lopen. Maar dan moet ik wel een keer een wegmarathon doen. Maar dat heeft geen haast. Volgend jaar in ieder geval 2x 50km lopen en een obstakelrun van 5 uur lang. Voor de rest nog even kijken. Dan in 2016 misschien tot de 80km of zelfs 100. Lekker rustig aan opbouwen
Een vriend van mij heeft zondag 2.57 gelopen en zijn PR op de 10k is langzamer dan dat van jou..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
k doe mn best om t bij te houden
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik kan niet bij de column van Jan-Pierre van Geelen, waar hij naar refereert. Zit achter slot en grendel bij de Volkskrantquote:
http://www.volkskrant.nl/(...)erde-loper~a3773347/
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
Heb jij 'm wel?
Mijn doel ligt op het moment op 2.52.quote:
[..]
Ik denk nog steeds dat jij op de M en HM op de weg veuuuul sneller kunt dan je denkt
Tenminste, als ik nu een marathon zou lopen zou ik daarop weggaan. Dus inderdaad wel iets sneller dan 3 uur.
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb Blendlequote:
[..]
Ik kan niet bij de column van Jan-Pierre van Geelen, waar hij naar refereert. Zit achter slot en grendel bij de Volkskrant
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"Internet is het perfecte medium voor mensen met teveel vrije tijd. Want je moet wel helemaal niks te doen hebben als je een relatie begint met je blender."quote:
Zeker geen kans dat je 'm ff kunt doorsturen?
edit: THANKS!
Het NK niet in Nederland houden is wel curieus. Hoewel een vertical KM in Nederland ook wel wat onhandig is...quote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oeh, dr is een vacature die ik best interessant vind voor mezelf bij t wellness center waar ik vaker heen ga.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dat lijkt me ook erg gaaf! Maar dat is echt minimaal 40 minuten lang afzienquote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Paar in mn FB doen daar ook aan mee. Erg leuk om te volgen.
Zie hierboven.. even getwijfeld of dat ethisch oke was (ik vind het niet leuk dat goede journalistiek weggeconcurreerd wordt door gratis meuk) maar soitquote:
[..]
"Internet is het perfecte medium voor mensen met teveel vrije tijd. Want je moet wel helemaal niks te doen hebben als je een relatie begint met je blender."
Zeker geen kans dat je 'm ff kunt doorsturen?
@Wolve, ja dan moet Thijs Zonneveld even doorbouwen met zijn berg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij moet je dan ook wel erg anders gaan trainen, meer boulderen doen en zo licht mogelijk zijn en zoquote:
[..]
Dat lijkt me ook erg gaaf! Maar dat is echt minimaal 40 minuten lang afzien
Of niet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je wel Duits kan, maar alleen niet vloeiend, dan zou ik gewoon solliciteren hoor! Dadelijk solliciteert er niemand die vloeiend Duits spreekt en ben je ineens toch een goeie kandidaat.quote:
Oeh, dr is een vacature die ik best interessant vind voor mezelf bij t wellness center waar ik vaker heen ga.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
@Quoi: Ziet eruit als een lekker jasje. En die afritsbare mouwen is best een idee. Maar waar laat je die dan?
Dat wat je afritst is aan één stuk (zit achter aan elkaar). Die stop je in één van je zakken of knoop je om je middel. Is een klein ding.quote:
[..]
Als je wel Duits kan, maar alleen niet vloeiend, dan zou ik gewoon solliciteren hoor! Dadelijk solliciteert er niemand die vloeiend Duits spreekt en ben je ineens toch een goeie kandidaat.
@Quoi: Ziet eruit als een lekker jasje. En die afritsbare mouwen is best een idee. Maar waar laat je die dan?
Die vertical km heeft trouwens een stijgingspercentage van 31.2% gemiddeld. In mijn trailrondje ardennen heb ik één keer een stuk van nog geen honderd meter met 30% stijging gelopen, (http://www.strava.com/activities/101543492 van 4.9 tot 5 km) en daar had ik echt al 3 dagen heel veel spierpijn van
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah!quote:
[..]
Dat wat je afritst is aan één stuk (zit achter aan elkaar). Die stop je in één van je zakken of knoop je om je middel. Is een klein ding.
Minimaal 3 jaar voor een marathon vind ik wel als heel veel klinken...
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Snap ik, toch dank. Hij schrijft wel precies op hoe het nu is: de wirwar aan 'onderzoeksjournalistiek' mbt hardlopen. Nu herinner ik me ineens die pijnstillers die Diederik vroeg onderwegquote:
[..]
Zie hierboven.. even getwijfeld of dat ethisch oke was (ik vind het niet leuk dat goede journalistiek weggeconcurreerd wordt door gratis meuk) maar soit
@Wolve, ja dan moet Thijs Zonneveld even doorbouwen met zijn berg
Waarom ze niet een keertje een voorbeeldige marathontraining laten zien op TV - met alle valkuilen en tips/trics die er bij horen - als mooi voorbeeld is me een raadsel. Niet schokkend genoeg, vrees ik.
De houder van het Nederlands record liep em met ongeveer 3km/uur. Dus echt hardlopen is het niet neequote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Hoezo heel veel? Als je echt een beginner bent ben je wel een halfjaar bezig om op te bouwen naar 10km, dan moet je daar eerst een paar maanden comfortabel mee worden en dan kun je er wel weer een halfjaar voor bijtellen voor het opbouwen naar de HM. Dan zou ik eerst een jaartje HMs lopen, en dan pas beginnen aan de M training (die ook vaak zo'n 4 maanden duurt). Dus oke, ik zou misschien zeggen 2,5 jaar maar niet veel minder.quote:
Minimaal 3 jaar voor een marathon vind ik wel heel veel...
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Natuurlijk kun je met minder tijd het ook wel uitlopen, maar is het dan een sportieve prestatie die goed past bij je trainingsdoelen en fysieke gestel of is het alleen maar een statement van; kijk ik heb een keer in mijn leven de marathon gelopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gekquote:
[..]
Hoezo heel veel? Als je echt een beginner bent ben je wel een halfjaar bezig om op te bouwen naar 10km, dan moet je daar eerst een paar maanden comfortabel mee worden en dan kun je er wel weer een halfjaar voor bijtellen voor het opbouwen naar de HM. Dan zou ik eerst een jaartje HMs lopen, en dan pas beginnen aan de M training (die ook vaak zo'n 4 maanden duurt). Dus oke, ik zou misschien zeggen 2,5 jaar maar niet veel minder.
Natuurlijk kun je met minder tijd het ook wel uitlopen, maar is het dan een sportieve prestatie die goed past bij je trainingsdoelen en fysieke gestel of is het alleen maar een statement van; kijk ik heb een keer in mijn leven de marathon gelopen.
Denk dat mijn complete gebrek aan geduld en neiging tot onderschatting hier om de hoek komt kijken
Dat zijn we hier gewend. Ook wij hebben daar geduld meequote:
[..]
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gek
Over youtube docu's gesproken; heeft iemand wel eens Spirit of the Marathon 2 ergens online gevonden? Ik heb deel 1 een keer op youtube gekeken maar deel 2 lijkt onvindbaar 
Dat is 1 van de redenen waarom ik nu al bijna 1,5\2 maanden niet meer kan en mag hardlopen...quote:
[..]
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gek
Helaas nee!quote:
Over youtube docu's gesproken; heeft iemand wel eens Spirit of the Marathon 2 ergens online gevonden? Ik heb deel 1 een keer op youtube gekeken maar deel 2 lijkt onvindbaar
Deel 1 is leuk hè?
Ik ga weer eens actief zoeken vandaag. Vind alleen maar dat 'ie te koop is op de website voor 19.99 dollar.
3 jaar training?quote:
http://www.volkskrant.nl/(...)erde-loper~a3773347/
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Echt? In mijn herinnering liep jij al veel langer..quote:
[..]
3 jaar training?
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Nouja het is ook niet dat het niet in kortere tijd kan he, ik heb zelf nooit opgebouwd naar 5 of 10km, maar als duimregel lijkt het me niet gek.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmmm, wat heb je er aan overgehouden dan?quote:
[..]
Dat is 1 van de redenen waarom ik nu al bijna 1,5\2 maanden niet meer kan en mag hardlopen...
Verschilt ook per persoon natuurlijk, zelf ben ik eind feb begin maart dit jaar begonnen met hardlopen en loop nu comfortabel de 10km. Ondertussen zelfs een keer de 21.1km aangetikt (puur om het te halen), maar dat is bij die ene keer gebleven.quote:
[..]
3 jaar training?
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Nu ben ik dus wel wat aan het kijken naar een eventuele HM om naartoe te werken (het 'ik wil m wel eens een keer lopen'). En zie de 'groeten uit schoorl' run staan in februari... Geeft me nog ruim 3 maanden om serieus naar de halve toe te werken en heb veel mooie dingen over schoorl gehoord (en ook gezien tijdens een lang weekend daar).
Maar ik wil mezelf als eerste HM niet meteen een enorm pittige voorschotelen, is de HM van schoorl redelijk te doen qua moeilijkheid/parcours? Mensen met ervaringen?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |