LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb Blendlequote:Op woensdag 22 oktober 2014 13:01 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ik kan niet bij de column van Jan-Pierre van Geelen, waar hij naar refereert. Zit achter slot en grendel bij de VolkskrantHeb jij 'm wel?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"Internet is het perfecte medium voor mensen met teveel vrije tijd. Want je moet wel helemaal niks te doen hebben als je een relatie begint met je blender."quote:
Zeker geen kans dat je 'm ff kunt doorsturen?
edit: THANKS!
Het NK niet in Nederland houden is wel curieus. Hoewel een vertical KM in Nederland ook wel wat onhandig is...quote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oeh, dr is een vacature die ik best interessant vind voor mezelf bij t wellness center waar ik vaker heen ga.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dat lijkt me ook erg gaaf! Maar dat is echt minimaal 40 minuten lang afzienquote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Paar in mn FB doen daar ook aan mee. Erg leuk om te volgen.
Zie hierboven.. even getwijfeld of dat ethisch oke was (ik vind het niet leuk dat goede journalistiek weggeconcurreerd wordt door gratis meuk) maar soitquote:
[..]
"Internet is het perfecte medium voor mensen met teveel vrije tijd. Want je moet wel helemaal niks te doen hebben als je een relatie begint met je blender."
Zeker geen kans dat je 'm ff kunt doorsturen?
@Wolve, ja dan moet Thijs Zonneveld even doorbouwen met zijn berg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij moet je dan ook wel erg anders gaan trainen, meer boulderen doen en zo licht mogelijk zijn en zoquote:Op woensdag 22 oktober 2014 13:05 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Dat lijkt me ook erg gaaf! Maar dat is echt minimaal 40 minuten lang afzien
Of niet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je wel Duits kan, maar alleen niet vloeiend, dan zou ik gewoon solliciteren hoor! Dadelijk solliciteert er niemand die vloeiend Duits spreekt en ben je ineens toch een goeie kandidaat.quote:
Oeh, dr is een vacature die ik best interessant vind voor mezelf bij t wellness center waar ik vaker heen ga.
alleen zonde dat t mn Duits niet vloeiend genoeg is.
@Quoi: Ziet eruit als een lekker jasje. En die afritsbare mouwen is best een idee. Maar waar laat je die dan?
Dat wat je afritst is aan één stuk (zit achter aan elkaar). Die stop je in één van je zakken of knoop je om je middel. Is een klein ding.quote:
[..]
Als je wel Duits kan, maar alleen niet vloeiend, dan zou ik gewoon solliciteren hoor! Dadelijk solliciteert er niemand die vloeiend Duits spreekt en ben je ineens toch een goeie kandidaat.
@Quoi: Ziet eruit als een lekker jasje. En die afritsbare mouwen is best een idee. Maar waar laat je die dan?
Die vertical km heeft trouwens een stijgingspercentage van 31.2% gemiddeld. In mijn trailrondje ardennen heb ik één keer een stuk van nog geen honderd meter met 30% stijging gelopen, (http://www.strava.com/activities/101543492 van 4.9 tot 5 km) en daar had ik echt al 3 dagen heel veel spierpijn van
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah!quote:
[..]
Dat wat je afritst is aan één stuk (zit achter aan elkaar). Die stop je in één van je zakken of knoop je om je middel. Is een klein ding.
Minimaal 3 jaar voor een marathon vind ik wel als heel veel klinken...
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Snap ik, toch dank. Hij schrijft wel precies op hoe het nu is: de wirwar aan 'onderzoeksjournalistiek' mbt hardlopen. Nu herinner ik me ineens die pijnstillers die Diederik vroeg onderwegquote:
[..]
Zie hierboven.. even getwijfeld of dat ethisch oke was (ik vind het niet leuk dat goede journalistiek weggeconcurreerd wordt door gratis meuk) maar soit
@Wolve, ja dan moet Thijs Zonneveld even doorbouwen met zijn berg
Waarom ze niet een keertje een voorbeeldige marathontraining laten zien op TV - met alle valkuilen en tips/trics die er bij horen - als mooi voorbeeld is me een raadsel. Niet schokkend genoeg, vrees ik.
De houder van het Nederlands record liep em met ongeveer 3km/uur. Dus echt hardlopen is het niet neequote:
En weer een andere kennis van mij heeft zich hiervoor ingeschreven: NK Vertical KM: https://www.facebook.com/NKVertical
[ afbeelding ]
Weet niet of dat nog heel erg op hardlopen lijkt maar grof is het wel
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Hoezo heel veel? Als je echt een beginner bent ben je wel een halfjaar bezig om op te bouwen naar 10km, dan moet je daar eerst een paar maanden comfortabel mee worden en dan kun je er wel weer een halfjaar voor bijtellen voor het opbouwen naar de HM. Dan zou ik eerst een jaartje HMs lopen, en dan pas beginnen aan de M training (die ook vaak zo'n 4 maanden duurt). Dus oke, ik zou misschien zeggen 2,5 jaar maar niet veel minder.quote:
Minimaal 3 jaar voor een marathon vind ik wel heel veel...
Toch komt het er vaak op neer dat de extremen inderdaad niet goed voor je zijn (mensen die blanco opeens de 10km lopen, of amper voorbereid een marathon). Het lukt dan misschien wel, maar dat zijn de dingen die niet best zijn voor je lichaam.
Naar je lichaam luisteren, rustig opbouwen, logisch nadenken dus eigenlijk
Natuurlijk kun je met minder tijd het ook wel uitlopen, maar is het dan een sportieve prestatie die goed past bij je trainingsdoelen en fysieke gestel of is het alleen maar een statement van; kijk ik heb een keer in mijn leven de marathon gelopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gekquote:
[..]
Hoezo heel veel? Als je echt een beginner bent ben je wel een halfjaar bezig om op te bouwen naar 10km, dan moet je daar eerst een paar maanden comfortabel mee worden en dan kun je er wel weer een halfjaar voor bijtellen voor het opbouwen naar de HM. Dan zou ik eerst een jaartje HMs lopen, en dan pas beginnen aan de M training (die ook vaak zo'n 4 maanden duurt). Dus oke, ik zou misschien zeggen 2,5 jaar maar niet veel minder.
Natuurlijk kun je met minder tijd het ook wel uitlopen, maar is het dan een sportieve prestatie die goed past bij je trainingsdoelen en fysieke gestel of is het alleen maar een statement van; kijk ik heb een keer in mijn leven de marathon gelopen.
Denk dat mijn complete gebrek aan geduld en neiging tot onderschatting hier om de hoek komt kijken
Dat zijn we hier gewend. Ook wij hebben daar geduld meequote:
[..]
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gek
Over youtube docu's gesproken; heeft iemand wel eens Spirit of the Marathon 2 ergens online gevonden? Ik heb deel 1 een keer op youtube gekeken maar deel 2 lijkt onvindbaar 
Dat is 1 van de redenen waarom ik nu al bijna 1,5\2 maanden niet meer kan en mag hardlopen...quote:
[..]
Tja, als je het zo bekijkt is 3 jaar ineens niet zo gek
Helaas nee!quote:
Over youtube docu's gesproken; heeft iemand wel eens Spirit of the Marathon 2 ergens online gevonden? Ik heb deel 1 een keer op youtube gekeken maar deel 2 lijkt onvindbaar
Deel 1 is leuk hè?
Ik ga weer eens actief zoeken vandaag. Vind alleen maar dat 'ie te koop is op de website voor 19.99 dollar.
3 jaar training?quote:
http://www.volkskrant.nl/(...)erde-loper~a3773347/
om even aan te sluiten bij de doelen, ambitieus of haalbaar - discussie
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Echt? In mijn herinnering liep jij al veel langer..quote:
[..]
3 jaar training?
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Nouja het is ook niet dat het niet in kortere tijd kan he, ik heb zelf nooit opgebouwd naar 5 of 10km, maar als duimregel lijkt het me niet gek.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmmm, wat heb je er aan overgehouden dan?quote:
[..]
Dat is 1 van de redenen waarom ik nu al bijna 1,5\2 maanden niet meer kan en mag hardlopen...
Verschilt ook per persoon natuurlijk, zelf ben ik eind feb begin maart dit jaar begonnen met hardlopen en loop nu comfortabel de 10km. Ondertussen zelfs een keer de 21.1km aangetikt (puur om het te halen), maar dat is bij die ene keer gebleven.quote:
[..]
3 jaar training?
uhm, nog geen anderhalfjaar van couch naar marathon, en ik denk dat ik toch op een behoorlijk verantwoorde manier de eindstreep heb gehaald.
Nu ben ik dus wel wat aan het kijken naar een eventuele HM om naartoe te werken (het 'ik wil m wel eens een keer lopen'). En zie de 'groeten uit schoorl' run staan in februari... Geeft me nog ruim 3 maanden om serieus naar de halve toe te werken en heb veel mooie dingen over schoorl gehoord (en ook gezien tijdens een lang weekend daar).
Maar ik wil mezelf als eerste HM niet meteen een enorm pittige voorschotelen, is de HM van schoorl redelijk te doen qua moeilijkheid/parcours? Mensen met ervaringen?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |