LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ugh, zit ik toch zowaar opeens te kijken naar wat voor HM's er zoal te lopen zijn in NL om te zien of ik er toch maar eens een kan kiezen om naar toe te werken 
5 km rondjes is al beter dan 2,5 km rondjes zoals bij de 24 van Steenbergen.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 11:07 schreef motorbloempje het volgende:
Wij gaan dus overigens deze doen in mei: http://www.hardcastle24.co.uk/
En cross country is natuurlijk altijd
en tevens:
goeie reden om deze weer eens op te zetten:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Check ook filmpje + route: http://www.hardcastle24.co.uk/venue---course.htmlquote:
[..]
5 km rondjes is al beter dan 2,5 km rondjes zoals bij de 24 van Steenbergen.
En cross country is natuurlijk altijd
en tevens:
goeie reden om deze weer eens op te zetten:
Ja doei.
In een team dan? Vertel meer!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het heeft mij heel erg geholpen om gewoon ergens in te schrijven ook al had ik geen idee of een halve marathon haalbaar wasquote:
Ugh, zit ik toch zowaar opeens te kijken naar wat voor HM's er zoal te lopen zijn in NL om te zien of ik er toch maar eens een kan kiezen om naar toe te werken
. Hetzelfde heb ik eigenlijk met de marathon en alle afstanden daarvoor gedaan. Je hebt dan in ieder geval wel een duidelijk trainingsdoel om naar toe te werken.[ Bericht 2% gewijzigd door Devv op 22-10-2014 11:18:16 ]
Teams van 4 jaquote:
We hebben al twee teams met de club! 
FOK! teams zijn ook welkom, natuurlijk
Ja doei.
Even gespiekt naar het parcoursquote:
Leuk parcours trouwens van die HM in Berlijn.
Als ik een marathon ga lopen wordt dat wel Berlijn, denk ik
Het is een soort 5-jarenplan, misschien wel 10 jaar, maar dat er een marathon door mij gelopen gaat worden is sinds een klein jaartje wel duidelijk
Dus in totaal zal je zo'n 6 uur moeten lopen? En hoe lang per keer ongeveer?quote:
[..]
Teams van 4 ja
FOK! teams zijn ook welkom, natuurlijk
Klinkt nog wel haalbaar, met goede verzorging tussendoor
Ik moet alleen nog wel overtuigd worden van de lol van zo'n evenement
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het zijn rondjes van zo'n 5km, op een XC terrein, en omdat je lang moet dus niet in een half uur, maar eerder 35 a 40 minuten per rondje. We gaan ook niet echt voor een goede tijd ofzo met 't team, meer voor de ervaring. Dit zal voor ons de eerste keer zijn. Anderen die meedoen hebben al soortgelijke events gedaan in het verleden. Gaat vooral om de gezelligheid en de ervaring, naar het schijnt. Saamhorigheid, dat soort dingenquote:
[..]
Dus in totaal zal je zo'n 6 uur moeten lopen? En hoe lang per keer ongeveer?
Klinkt nog wel haalbaar, met goede verzorging tussendoor
Ik moet alleen nog wel overtuigd worden van de lol van zo'n evenement
Ja doei.
Met een groep lopen is altijd leuk! En ze hebben ook kortere loopjes dan 24 uur, zo te zien.quote:
[..]
Dus in totaal zal je zo'n 6 uur moeten lopen? En hoe lang per keer ongeveer?
Klinkt nog wel haalbaar, met goede verzorging tussendoor
Ik moet alleen nog wel overtuigd worden van de lol van zo'n evenement
Zelf wil ik nog wel eens een 6-uurs solo doen. Zoveel langer dan een marathon is dat ook weer niet (voor iemand die zo langzaam is als ik
)
Tja het is een beetje het lopen van de rondjes dat het niet leuk maakt klinken voor mijquote:
[..]
Met een groep lopen is altijd leuk! En ze hebben ook kortere loopjes dan 24 uur, zo te zien.
Zelf wil ik nog wel eens een 6-uurs solo doen. Zoveel langer dan een marathon is dat ook weer niet (voor iemand die zo langzaam is als ik
Ik zou dan of liever 6 uur aan één stuk lopen op een mooi parcours (a la de 60 van texel), óf wel een teamloop maar dan liever van A naar B zoals de Roparun of batavierenloop.
Ekiden is dan een uitzondering omdat me dat door alle gave verhalen hier gewoon een keer leuk lijkt, en dat zijn toch maar korte stukjes..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Donequote:
Zou iemand deze erbij kunnen zetten
[ code verwijderd ]
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
kun je even aangeven wat je er precies wilt hebben staan?quote:
Ynske, wil je mij in de WLWW zetten bij 12 april Rotterdam voor de marathon?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Je kunt 6, 12 of 24 doen inderdaad.
6 uur rennen p.p ongeveer dus, 6uur gedeeld door 40 minuten (even uitgaan van langzaamste ook omdat na een tijdje dat hele parcours een grote modderboel zal zijn) = ongeveer 45km wat je af zult leggen in die 24 uur als je van 't langzaamste uitgaat.
6 uur rennen p.p ongeveer dus, 6uur gedeeld door 40 minuten (even uitgaan van langzaamste ook omdat na een tijdje dat hele parcours een grote modderboel zal zijn) = ongeveer 45km wat je af zult leggen in die 24 uur als je van 't langzaamste uitgaat.
Ja doei.
Klinkt tof!quote:
[..]
Het zijn rondjes van zo'n 5km, op een XC terrein, en omdat je lang moet dus niet in een half uur, maar eerder 35 a 40 minuten per rondje. We gaan ook niet echt voor een goede tijd ofzo met 't team, meer voor de ervaring. Dit zal voor ons de eerste keer zijn. Anderen die meedoen hebben al soortgelijke events gedaan in het verleden. Gaat vooral om de gezelligheid en de ervaring, naar het schijnt. Saamhorigheid, dat soort dingen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
past niet in mijn programma...quote:
[..]
Teams van 4 ja
FOK! teams zijn ook welkom, natuurlijk
Week na de KvS denk ik niet dat ik heel veel zin heb om 6 uur te gaan lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tsk. Wij hebben het weekend ervoor een ' weekend of trail running' in Wales, met een HM (of 10km) op zaterdag en een 15km ofzo op zondagquote:
[..]
past niet in mijn programma...
Week na de KvS denk ik niet dat ik heel veel zin heb om 6 uur te gaan lopen
Ja doei.
Zo fijn rondje gelopen, het nadeel van (nog) geen horloge hebben is dat ik met dit weer mijn telefoon ook niet meeneem, dus geen idee wat ik gelopen heb, Het ging wel goed voor de rest dus ik ben tevreden
dat is nog steeds geen 34 km in een racequote:
[..]
Tsk. Wij hebben het weekend ervoor een ' weekend of trail running' in Wales, met een HM (of 10km) op zaterdag en een 15km ofzo op zondag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
't is nog best frisjes buiten twijfel tussen lange en korte mouwen
twijfel tussen lange en korte mouwen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Prima te doen met korte mouwen, ben net terugquote:
't is nog best frisjes buiten
Dan doe ik datquote:
[..]
Prima te doen met korte mouwen, ben net terug
Vond het maandag wel grappig.. allemaal mensen in winterjas.. kom jij daar aanlopen met semi korte broek en korte mouwen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Maandag was het echt lekker weer, die anderen sporen duidelijk nietquote:
[..]
Dan doe ik dat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had dat gisteren. Een meneer was in volledig regenpak zijn hond aan het uitlaten. Kwam ik daar vrolijk voorbij gehuppeld in mijn t-shirtje.quote:
[..]
Dan doe ik dat
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
trouwens die windjacks, zijn die zweterig?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Het gaat je vast wel een keer lukkenquote:Op woensdag 22 oktober 2014 11:15 schreef Quoi het volgende:
[..]
Even gespiekt naar het parcours
Als ik een marathon ga lopen wordt dat wel Berlijn, denk ik
. Ik denk dat iedereen die hier uitgesproken heeft een marathon te gaan lopen het gelukt is. Ik zou ook graag de marathon van Berlijn willen lopen maar het gaat helaas volgend jaar niet meer lukken. Dan wil ik namelijk ook New York lopen met de halve van Amsterdam als voorbereiding. Ik denk toch dat Berlijn en New York net iets te dicht op elkaar zitten.
behalve DJMO
Trouwens, voor New York, dan moet je toch voor een goed doel lopen en veel geld ophalen om je in te mogen schrijven?
Trouwens, voor New York, dan moet je toch voor een goed doel lopen en veel geld ophalen om je in te mogen schrijven?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt inderdaad, en nog best redelijk wat ook dacht ik. Vriend van me gaat er dit jaar aan meedoen... Ben heel benieuwd!quote:
behalve DJMO
Trouwens, voor New York, dan moet je toch voor een goed doel lopen en veel geld ophalen om je in te mogen schrijven?
Of via zo'n reisorganisatiequote:
behalve DJMO
Trouwens, voor New York, dan moet je toch voor een goed doel lopen en veel geld ophalen om je in te mogen schrijven?
Kost je hoe dan ook een boel geld..
Ja, blijf de naam van die muts vooral lekker herhalen zitten we daar straks ook weer mee opgescheept. Misschien krijgt ze straks wel een hardloopwandelwagen van de ING ofzo
[/ohwachtnudoeikhetzelfookmaardanwelzondernaamtenoemen]
* motorbloempje gaat maar verder met werken
zitten we daar straks ook weer mee opgescheept. Misschien krijgt ze straks wel een hardloopwandelwagen van de ING ofzo [/ohwachtnudoeikhetzelfookmaardanwelzondernaamtenoemen]
* motorbloempje gaat maar verder met werken
Ja doei.
Berlijn en New York achter elkaar moet kunnen, Maar dan moet je in New York geen snelle tijd willen neerzetten.quote:
[..]
Het gaat je vast wel een keer lukken
Berlijn en New York achter elkaar. Why the hurry, vraag ik me eigenlijk af? Pluk de dag ok, maar toch. Alsof je nog exact één jaar te leven hebt
Lijkt me ook niet handig, zeker ook als je voldoende tijd wilt nemen voor de reis, het acclimatiseren en jetlag overkomen en zo. Ik zou dan iig een maand bijna alleen maar met marathons bezig zijn, niet goed voor je productiviteit in je dagelijkse leven lijkt me
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gelukkig hebben FOK!kers geen leven.quote:
Lijkt me ook niet handig, zeker ook als je voldoende tijd wilt nemen voor de reis, het acclimatiseren en jetlag overkomen en zo. Ik zou dan iig een maand bijna alleen maar met marathons bezig zijn, niet goed voor je productiviteit in je dagelijkse leven lijkt me
Ja doei.
Inschrijving voor de 7heuvelen sluit morgen, voor wie er nog mee wil doen aan onze meet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ditquote:
Berlijn en New York achter elkaar. Why the hurry, vraag ik me eigenlijk af? Pluk de dag ok, maar toch. Alsof je nog exact één jaar te leven hebt
Ik vind een per jaar ook machtig mooi
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Willen is het probleem niet.quote:
Inschrijving voor de 7heuvelen sluit morgen, voor wie er nog mee wil doen aan onze meet
M'n 15km PR loopt nog hopeloos achter bij de rest.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Zo, dat was een heerlijke training! De donkere wolken waren hier gelukkig nog niet aangekomen. Wel waaide het flink. Na een km inlopen heb ik 3 x 1000 p200/300 gelopen. Eerste interval in 7:20, tweede in 7:08 en derde in 6:40. Die laatste was niet zo gepland, maar ik liep zo lekker. Klein buitje onderweg, maar dat was echt maar drie minuten ofzo. Heerlijk dus!
p200/p300 wat is dat ook alweer?quote:
Zo, dat was een heerlijke training! De donkere wolken waren hier gelukkig nog niet aangekomen. Wel waaide het flink. Na een km inlopen heb ik 3 x 1000 p200/300 gelopen. Eerste interval in 7:20, tweede in 7:08 en derde in 6:40. Die laatste was niet zo gepland, maar ik liep zo lekker. Klein buitje onderweg, maar dat was echt maar drie minuten ofzo. Heerlijk dus!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
De lengtes van de rustpauzes.quote:
Nu ik je toch spreek, Ynske: wil je mij bij de 7H zetten? (16 november, 15 km)
Bedankt
Ik vind dat toch een doolhof, al die jacks. Sommigen noemen hun regen jack waterdicht, anderen gebruiken waterkolom waardes, sommigen zijn stormproof, andere weer alleen windproofquote:
trouwens die windjacks, zijn die zweterig?
Qua zweterigheid: als een jack "ademend" is (wat volgens mij weer inhoudt dat er ventilatiestukken in zitten, doorgaans bij de oksels) zou het wat minder zweterig moeten zijn. I.i.g. veel minder zweterig dan de Hema regenpakken die ik vroegah had voor op de fiets naar de middelbare school
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Echt he.. ga ik lopen is het kurkdroog.. halverwege gaat het keihard regenen ben ik klaar.. is het weer kurkdroog 
* Maraca gaat thee zetten en haar snuggie opzoeken
ben ik klaar.. is het weer kurkdroog * Maraca gaat thee zetten en haar snuggie opzoeken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Donequote:
[..]
De lengtes van de rustpauzes.
Nu ik je toch spreek, Ynske: wil je mij bij de 7H zetten? (16 november, 15 km)
Bedankt
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Neh. Veel te ver.quote:
Inschrijving voor de 7heuvelen sluit morgen, voor wie er nog mee wil doen aan onze meet
Dat is zo ontzettend smerig.quote:
[..]
Ik vind dat toch een doolhof, al die jacks. Sommigen noemen hun regen jack waterdicht, anderen gebruiken waterkolom waardes, sommigen zijn stormproof, andere weer alleen windproof
Qua zweterigheid: als een jack "ademend" is (wat volgens mij weer inhoudt dat er ventilatiestukken in zitten, doorgaans bij de oksels) zou het wat minder zweterig moeten zijn. I.i.g. veel minder zweterig dan de Hema regenpakken die ik vroegah had voor op de fiets naar de middelbare school
Ik houd er niet van als mn armen gaan plakken of je de druppels voelt.
dan liever gewoon nat
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
ik heb niet eens een 15 km record (althans ik heb wel 15 km wedstrijden gelopen, maar dat was niet op de weg en dus weinig waarde tijdtechnisch gezien).quote:
[..]
Willen is het probleem niet.
M'n 15km PR loopt nog hopeloos achter bij de rest.
Ik zou ook best willen, maar Nijmegen is zo ver weg dan voor mij (8000 km)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
