LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ynske op 22-10-2014 12:43:17 ]Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Kan gewoon met sportdrank hoor, geen probleem.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 08:59 schreef m0ridin het volgende:
Heb zelf totaal geen drank op een M te lopen namelijk (hooguit ooit een keer voor de prestatie an sich)maar kan me er wel iets bij voorstellen...
Ik vond de marathon altijd al magisch en zeker nadat ik voor het blad Sport International interviews mocht maken met alltime held Haile Gebrselassie, Tekla Loroupe en toenmalige toppers als Felix Limo.
Toen ik zelf begon te lopen leek het me onhaalbaar om het ooit te doen, maar ik kon steeds vaker lopen en in april, nadat ik al een halve had gelopen, zag ik YUR en Swets in Rotterdam lopen en dacht ik: Hee, voor hen hoef ik niet onder te doen, ik kan dat ook, want ik voel me nu sterker dan ooit. En toen heb ik me ingeschreven voor de marathon die me het meest aan het hart gaat, de Kustmarathon Zeeland.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Weet iemand vanaf wanneer je in kunt schrijven voor de Marathon van Amsterdam voor volgend jaar? Ik weet het, ik ben er erg vroeg bij, maar ik heb geen idee hoe lang van te voren die inschrijving is en hoe snel het gaat.Een beetje hetzelfde als Mossel, ik dacht altijd; als ik ooit toch eens een marathon zou lopen zou dat geweldig zijn, maar stiekem vond ik dat niet weggelegd voor iemand als mijzelf.quote:
[..]
Ik ben verre van een marathon op dit moment maar het heeft mij persoonlijk altijd gefascineerd, het is voor mij een soort van het ultieme doel... De voldoening lijkt me ook geweldig groot als je zo'n afstand hebt kunnen afleggen
Toen ik wat serieuzer ging trainen en wat HMs liep, leek het ineens een stuk meer binnen bereik.
En omdat ik de halve marathon voorheen de leukste van alle afstanden vond, was ik wel erg benieuwd of ik de marathon dan nóg leuker zou vinden. Over dat laatste ben ik nog niet helemaal uit, maar het is wel ontzettend speciaal..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb me volgens mij in april of mei ingeschreven. Eind augustus/begin september was het volgens mij wel vol.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:13 schreef S15 het volgende:
Weet iemand vanaf wanneer je in kunt schrijven voor de Marathon van Amsterdam voor volgend jaar? Ik weet het, ik ben er erg vroeg bij, maar ik heb geen idee hoe lang van te voren die inschrijving is en hoe snel het gaat.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gisteren die aflevering van Tom testosteron gekeken over MDS, dat doet ie niet onverdienstelijk!
Maar z'n voetenMoblo, zijn jouw blaren ook zo erg?
Oke, het gaat dus niet zo heel snel. Top, bedanktquote:
[..]
Ik heb me volgens mij in april of mei ingeschreven. Eind augustus/begin september was het volgens mij wel vol.[code]12 april 2015 - Marathon van Rotterdam
• Toekito- 10.5 km[/code ]PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophiaquote:He would much rather eat and then wrestle, than run non-stop for no given reason. In fact, his very exciting incentive for running that (and every other race) was that he got to go eat bagels and other goodies when he was finished.”
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.toegevoegd.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:29 schreef Toekito het volgende:
[code]12 april 2015 - Marathon van Rotterdam
• Toekito- 10.5 km[/code ]
stomme vraag maar vind je dit een redelijk doel voor de periode?
ik denk er misschien anders over, maar zoveel loop je toch niet
ik zie t hier iig niet gebeuren om al aan een 10 km te gaan denkenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet is over 6 maanden hequote:
[..]
toegevoegd.
stomme vraag maar vind je dit een redelijk doel voor de periode?
ik denk er misschien anders over, maar zoveel loop je toch niet
ik zie t hier iig niet gebeuren om al aan een 10 km te gaan denkenDat is voor opbouwen van 0 naar 10 al een hele mooie, ruime periode.
Zieke shit.quote:
http://www.runnersworld.c(...)0&cid=social34150167
Jaaa hoor kinders doe eens even normaalzoals ik zei ik denk er anders over en vind t best snel.quote:
[..]
Het is over 6 maanden he
zal wel komen omdat ik weer opnieuw begonnen ben en voor maart t doel op 5 km gezetToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJij weet dat dat voor jezelf een goed tempo is om op te bouwen, dus dat is alleen maar mooi.quote:
[..]
zoals ik zei ik denk er anders over en vind t best snel.
zal wel komen omdat ik weer opnieuw begonnen ben en voor maart t doel op 5 km gezet
Voor de gemiddelde beginnende hardloper is het goed mogelijk om in een halfjaar naar 10(.5) km te gaan. En mocht het niet lukken, dan is er nog geen man overboord tochhoogstens wat eurootjes inschrijfgeld
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het hangt van het verleden af van iemand. Als je bijvoorbeeld jarenlang gevoetbald hebt kun je in principe al een 10km lopen zonder specifieke training.quote:
[..]
zoals ik zei ik denk er anders over en vind t best snel.
zal wel komen omdat ik weer opnieuw begonnen ben en voor maart t doel op 5 km gezetja ok, maar dat is toek niet hequote:
[..]
Het hangt van het verleden af van iemand. Als je bijvoorbeeld jarenlang gevoetbald hebt kun je in principe al een 10km lopen zonder specifieke training.
@toek, geen aanval op je, dat weet jeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk ben ook van het rustig opbouwenquote:
[..]
zoals ik zei ik denk er anders over en vind t best snel.
zal wel komen omdat ik weer opnieuw begonnen ben en voor maart t doel op 5 km gezet
Mja, m'n volgende doel is de 7^^ in november 2015, dusja
quote:
Zo ben ikEen ware internetheld. Al kan ik lullen als bruggeman als ik éénmaal los ben.
Ik denk dat ik dan dit weekend OF sneller ga lopen dan jou OF langzamer dan jouSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nu ook al een tijdje (maand of 6) aan het hardlopen en zit erover na te denken om een sporthorloge of hartslagmeter aan te schaffen, heb alleen geen idee welke. Lijkt me handig om inzicht te hebben in mijn hartslag om zo wat affectiever te kunnen trainen richting de halve marathon die ik in het voorjaar wil gaan lopen.
Gebruiken jullie een sporthorloge/hartslagmeter en welke zouden jullie me aanraden?http://www.dcrainmaker.com/quote:
Ik ben nu ook al een tijdje (maand of 6) aan het hardlopen en zit erover na te denken om een sporthorloge of hartslagmeter aan te schaffen, heb alleen geen idee welke. Lijkt me handig om inzicht te hebben in mijn hartslag om zo wat affectiever te kunnen trainen richting de halve marathon die ik in het voorjaar wil gaan lopen.
Gebruiken jullie een sporthorloge/hartslagmeter en welke zouden jullie me aanraden?
Heeft een boel reviews.
Kijk daar maar eens rondMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb me ook na zes weken hardlopen al ingeschreven voor een 10 km een half jaar later. Om te voorkomen dat ik zou stoppen met lopen na Evy..quote:
[..]
ja ok, maar dat is toek niet he
@toek, geen aanval op je, dat weet je
Moet zo lopen. Lig nog in bed en het klinkt als slecht weer. Buh!Een hoop gebruiken idd een sporthorloge. En elk horloge heeft zijn voordelen en zijn nadelen. En je kan het zo duur maken als je zelf wilt.quote:
Ik ben nu ook al een tijdje (maand of 6) aan het hardlopen en zit erover na te denken om een sporthorloge of hartslagmeter aan te schaffen, heb alleen geen idee welke. Lijkt me handig om inzicht te hebben in mijn hartslag om zo wat affectiever te kunnen trainen richting de halve marathon die ik in het voorjaar wil gaan lopen.
Gebruiken jullie een sporthorloge/hartslagmeter en welke zouden jullie me aanraden?
En wat Guard al zegt, kijk even op de site van dcrainmaker.
En dan naar mijn mening, vooral naar deze link: http://www.dcrainmaker.co(...)recommendations.htmlIk heb voor het eerst sinds topic #381 niet in een hardlooptopic geposttussen mossel en RD had ik niet willen missen.
ik lig ook nog. zo maar eens in de benen en werken.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 09:49 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Ik heb me ook na zes weken hardlopen al ingeschreven voor een 10 km een half jaar later. Om te voorkomen dat ik zou stoppen met lopen na Evy..
Moet zo lopen. Lig nog in bed en het klinkt als slecht weer. Buh!
hopend dat ik vanavond niet langer moet blijvenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBij mij hier is er gewoon blauwe lucht zichtbaar, zo te zien komt die wel vanuit het westen, dus dadelijk ook bij jouquote:
[..]
Ik heb me ook na zes weken hardlopen al ingeschreven voor een 10 km een half jaar later. Om te voorkomen dat ik zou stoppen met lopen na Evy..
Moet zo lopen. Lig nog in bed en het klinkt als slecht weer. Buh!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben vrij. Maar kan vanavond niet lopen.. Dus zo toch maar de deur uit.quote:
[..]
ik lig ook nog. zo maar eens in de benen en werken.
hopend dat ik vanavond niet langer moet blijveninderdaad de vergelijkingssite die genoemd isquote:
Ik ben nu ook al een tijdje (maand of 6) aan het hardlopen en zit erover na te denken om een sporthorloge of hartslagmeter aan te schaffen, heb alleen geen idee welke. Lijkt me handig om inzicht te hebben in mijn hartslag om zo wat affectiever te kunnen trainen richting de halve marathon die ik in het voorjaar wil gaan lopen.
Gebruiken jullie een sporthorloge/hartslagmeter en welke zouden jullie me aanraden?
maar ook een lijstje maken van dingen die je echt nodig denkt te hebben en dan niet voor de heb
wil je alleen je hartslag monitoren, gps, intervallen, trainingen uploaden, tril functie, etc?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAh, dat zijn goede vooruitzichten!quote:
[..]
Bij mij hier is er gewoon blauwe lucht zichtbaar, zo te zien komt die wel vanuit het westen, dus dadelijk ook bij jouquote:
[..]
Ah, dat zijn goede vooruitzichten!Ik heb het nog niet getypt en het wordt alweer grijs hier...
Sorry..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier prima loopweer! T was fris maar te doen. Weer een kleine 7 km gelopen en ging ok.
Behalve dat ik het nog steeds erg kut vind om op mijn houding te moeten lettenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zou iemand deze erbij kunnen zetten
1
2[b]29 maart 2015 - [url=http://www.vattenfall-berliner-halbmarathon.de/en/]Vattenfall Berlin Half Marathon (Berlijn)[/url][/b]
[*] Devv - HMHeb hem nu ook bekeken en eigenlijk was ik maar een laffe aansteller toen ik het zwaar had tijdens de marathonquote:
Gisteren die aflevering van Tom testosteron gekeken over MDS, dat doet ie niet onverdienstelijk!
Maar z'n voeten
quote:
Gisteren die aflevering van Tom testosteron gekeken over MDS, dat doet ie niet onverdienstelijk!
Maar z'n voeten! Al zouden ze denk ik wel zo erg zijn als ik ook de MdS zou doen
Ja doei.Ik zie het probleem niet.quote:
Fris en fruitig uit bed gestaptom een rondje te doen, komt het met bakken naar benedenJa, en?quote:
Fris en fruitig uit bed gestaptom een rondje te doen, komt het met bakken naar benedenJa doei.Daar word je alleen maar frisser van.quote:
Fris en fruitig uit bed gestaptom een rondje te doen, komt het met bakken naar benedenzit er lekker veel zuurstof in de lucht, en heb je waterkoeling ipv luchtkoeling.quote:
Fris en fruitig uit bed gestaptom een rondje te doen, komt het met bakken naar beneden
Zoveel redenen om juist nu te gaan...
Dus hup, niet miepen maar lopen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Prachtig grijs wolkendek hier. Maar tegen de tijd dat ik ga lopen is al donker.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Ik ben verre van een marathon op dit moment maar het heeft mij persoonlijk altijd gefascineerd, het is voor mij een soort van het ultieme doel... De voldoening lijkt me ook geweldig groot als je zo'n afstand hebt kunnen afleggenquote:
[..]
Kan gewoon met sportdrank hoor, geen probleem.
Ik vond de marathon altijd al magisch en zeker nadat ik voor het blad Sport International interviews mocht maken met alltime held Haile Gebrselassie, Tekla Loroupe en toenmalige toppers als Felix Limo.
Toen ik zelf begon te lopen leek het me onhaalbaar om het ooit te doen, maar ik kon steeds vaker lopen en in april, nadat ik al een halve had gelopen, zag ik YUR en Swets in Rotterdam lopen en dacht ik: Hee, voor hen hoef ik niet onder te doen, ik kan dat ook, want ik voel me nu sterker dan ooit. En toen heb ik me ingeschreven voor de marathon die me het meest aan het hart gaat, de Kustmarathon Zeeland.Thanksquote:
[..]
Een beetje hetzelfde als Mossel, ik dacht altijd; als ik ooit toch eens een marathon zou lopen zou dat geweldig zijn, maar stiekem vond ik dat niet weggelegd voor iemand als mijzelf.
Toen ik wat serieuzer ging trainen en wat HMs liep, leek het ineens een stuk meer binnen bereik.
En omdat ik de halve marathon voorheen de leukste van alle afstanden vond, was ik wel erg benieuwd of ik de marathon dan nóg leuker zou vinden. Over dat laatste ben ik nog niet helemaal uit, maar het is wel ontzettend speciaal..
Dat van 'ooit een keer' heb ik ook wel. Maar denk dat dat 'ooit' nog even gaat duren, eerst nog de persoonlijke doelen op de 5 en 10 halen en dan af en toe eens richting de HM gaan. Stap voor stap:)Mjah, is natuurlijk persoonlijk... Ik ben zelf in 4 maanden van een sportief verleden met tennis en zaalvoetbal maar al enkele maanden weinig tot niets aan beweging doen, naar 10km gegaan. Waarbij ik dan in het begin nog niet eens een km kon lopen zonder last te krijgen van mijn knie. Misschien achteraf iets te snel, maar zeker mogelijk. Vooral naar je lichaam blijven luisteren en niet te extreme doelen stellen.quote:
[..]
zoals ik zei ik denk er anders over en vind t best snel.
zal wel komen omdat ik weer opnieuw begonnen ben en voor maart t doel op 5 km gezetIk gebruik zelf de TomTom Cardio, erg fijn icm de ingebouwde hartslagmeter maar wel erg prijzig. De tomtom runner is er ook nog, alleen voor hardlopen bedoeld, en wat voordeliger. Hierbij kun je dan een losse hartslagband gebruiken.quote:
Ik ben nu ook al een tijdje (maand of 6) aan het hardlopen en zit erover na te denken om een sporthorloge of hartslagmeter aan te schaffen, heb alleen geen idee welke. Lijkt me handig om inzicht te hebben in mijn hartslag om zo wat affectiever te kunnen trainen richting de halve marathon die ik in het voorjaar wil gaan lopen.
Gebruiken jullie een sporthorloge/hartslagmeter en welke zouden jullie me aanraden?
Ik ben zelf wel fan van de tomtom, een redelijk simpel horloge maar voor mijn doelen meer dan voldoende. Fijn is ook de quickgps, hiermee kun je via de pc sattelietlocaties updaten (elke 3 dagen een keer doen) waardoor je bijna altijd binnen enkele seconden een fix hebt. Maar inderdaad, de dcrainmaker site is echt een aanrader...
Grote voordeel van een horloge tov telefoon vind ik het 'geen gedoe'. Met een telefoon is het net wat meer klooien, zit wat minder prettig, tijdens het lopen dingen checken en bedienen is lastiger, etc. Enige is dat audio feedback met een horloge verre van standaard (uberhaupt aanwezig?) is. Laat staan muziek luisteren, daar heb je dan toch een adner dingetje voor nodig.quote:quote:quote:Op woensdag 22 oktober 2014 10:36 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Daar word je alleen maar frisser van.quote:
zit er lekker veel zuurstof in de lucht, en heb je waterkoeling ipv luchtkoeling.
Hier in het westen klaart het idd goed op, al het vuile weer hebben we naar die reserve duitsers gestuurdquote:
Ik ben zelf wel fan van de tomtom, een redelijk simpel horloge maar voor mijn doelen meer dan voldoende. Fijn is ook de quickgps, hiermee kun je via de pc sattelietlocaties updaten (elke 3 dagen een keer doen) waardoor je bijna altijd binnen enkele seconden een fix hebt. Maar inderdaad, de dcrainmaker site is echt een aanrader...Ja sinds die mobiele tip gaat het een stuk beter met het zoeken van satalieten.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Bij Garmin duurt dat meestal wat langer ja, maar een groot probleem is dat niet. Als ik eenmaal een fix heb verlies ik hem niet zo snel.quote:
Ik ben zelf wel fan van de tomtom, een redelijk simpel horloge maar voor mijn doelen meer dan voldoende. Fijn is ook de quickgps, hiermee kun je via de pc sattelietlocaties updaten (elke 3 dagen een keer doen) waardoor je bijna altijd binnen enkele seconden een fix hebt. Maar inderdaad, de dcrainmaker site is echt een aanrader...
Kwestie van horloge bij het raam leggen, dan omkleden en dan kun je meteen lopenGaaf!quote:
Zou iemand deze erbij kunnen zetten
[ code verwijderd ]Xilantof Flickrt
foto-nerd
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
