LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Caffienequote:Op dinsdag 21 oktober 2014 08:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nou ja, ga er wel vanuit. Plus dat je een tolerantie opbouwt natuurlijk.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dit heb ik mijn man ook aangeraden om eens te proberen! 'Gewone' havermout met melk uit de magnetron vond ie niets en een poging om het op te leuken met aardbeien is ook niet geslaagd. Ben benieuwd wat ie hiervan vindtquote:Op maandag 20 oktober 2014 22:14 schreef xuryah het volgende:
Warme havermout met appel en kaneel en rozijntjessssssssssss!
Het ziet er een beetje uit als iets wat eerder gegeten is en besloot weer terug te komenquote:
Timmos
[ afbeelding ]Opzich echt niet verkeerd... maar ik kan echt die structuur niet handelen hoor
Wat moest het zijn?
ja inderdaad.. Nou voor de dagen dat je er doorheen zit is het misschien wel wat.. Maar ik zou het inderdaad niet elke keer nemen ! Heb je nog wel lekker geslapen?quote:
[..]
Nou ja, ga er wel vanuit. Plus dat je een tolerantie opbouwt natuurlijk.
hahaha ik wilde het niet zeggen!quote:
[..]
Het ziet er een beetje uit als iets wat eerder gegeten is en besloot weer terug te komen
Wat moest het zijn?
Ok, hoi, ik moet weer even mee gaan posten want ik was mijn zelfbeheersing een beetje kwijt. 
Veel vooruit lopen bakken voor mijn blog, dus nu kan ik weer een poosje streng doen en weg blijven van alle baksels. Of nouja, ongeveer dan. Want deze donderdag nog een cake bakken om met mijn neefje en nichtje te versieren. En vrijdag een stroopwafel cheesecake bakken voor een verjaardag van zaterdag. Maar dan stop ik er echt mee.
Vandaag een beetje netjes houden, vanavond in ieder geval lekker pompoensoep.
Veel vooruit lopen bakken voor mijn blog, dus nu kan ik weer een poosje streng doen en weg blijven van alle baksels. Of nouja, ongeveer dan. Want deze donderdag nog een cake bakken om met mijn neefje en nichtje te versieren. En vrijdag een stroopwafel cheesecake bakken voor een verjaardag van zaterdag. Maar dan stop ik er echt mee. Vandaag een beetje netjes houden, vanavond in ieder geval lekker pompoensoep.
Havermout, melk en een schep nesquickquote:
[..]
En wat heb je er nu doorheen gemikt?
Nou, de laatste happen moest ik kokhalzen dus het had er zo weer uit kunnen komenquote:
[..]
Het ziet er een beetje uit als iets wat eerder gegeten is en besloot weer terug te komen
Wat moest het zijn?
Ja, eigenlijk wel. Viel me alles meequote:
[..]
ja inderdaad.. Nou voor de dagen dat je er doorheen zit is het misschien wel wat.. Maar ik zou het inderdaad niet elke keer nemen ! Heb je nog wel lekker geslapen?
*zucht* ik ben wat aan het berekenen maar mijn rekensommen kloppen weer eens niet
En ik kom er niet achter waar de fout zit 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Merk dat ik het moeilijk vind om voldoende te eten. Ben bang om te veel te eten.. grr.. Zit nu op 1410 kcal.. iemand aanvullingen?
Ohja, voor de pannenkoeken kom ik op 495 kcal uit.. kan dat kloppen? Heb gewoon de ingrediënten ingevoerd, lijkt me wel dan toch?
O: 300 gram yoghurt, 1 banaan
T: Blikje tonijn
L: 3 witte boterhammen met kalkoenfilet, 3 gekookte eiwit.
T: 225 gram Optimel yoghurt Griekse stijl kers
D: 4 pannenkoeken
T: ??
Ohja, voor de pannenkoeken kom ik op 495 kcal uit.. kan dat kloppen? Heb gewoon de ingrediënten ingevoerd, lijkt me wel dan toch?
O: 300 gram yoghurt, 1 banaan
T: Blikje tonijn
L: 3 witte boterhammen met kalkoenfilet, 3 gekookte eiwit.
T: 225 gram Optimel yoghurt Griekse stijl kers
D: 4 pannenkoeken
T: ??
Kook je eieren en laat je het ei-geel eruit? dan is aan meer kcal komen natuurlijk niet lastig, gewoon het geel ook opeten.
O aanvullen met havermout, muesli?quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 09:01 schreef PatriQue89 het volgende:
Merk dat ik het moeilijk vind om voldoende te eten. Ben bang om te veel te eten.. grr.. Zit nu op 1410 kcal.. iemand aanvullen?
Ohja, voor de pannenkoeken kom ik op 495 kcal uit.. kan dat kloppen? Heb gewoon de ingrediënten ingevoerd, lijkt me wel dan toch?
O: 300 gram yoghurt, 1 banaan
T: Blikje tonijn
L: 3 witte boterhammen met kalkoenfilet, 3 gekookte eiwit.
T: 225 gram Optimel yoghurt Griekse stijl kers
D: 4 pannenkoeken
T: ??
Laatste T een appel? Of iets anders? Hoeveel kcal moet je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gekookt eigeel vind ik niet zo lekker.. Ik bak ze maar denk ikquote:
Kook je eieren en laat je het ei-geel eruit? dan is aan meer kcal komen natuurlijk niet lastig, gewoon het geel ook opeten.
Hmm.. muesli is wel een idee. Ik denk dat ik maar even boodschappen moet doen vanmiddagquote:
[..]
O aanvullen met havermout, muesli?
Laatste T een appel? Of iets anders? Hoeveel kcal moet je?
Heb niet veel in huis wat verantwoord is. En onderhoud is 2500, dus als ik daar 500 onderzit..
Dus moet je naar 2000. Dan kun je ook een handje nootjes overwegen. 300kcal ongeveer. zit je op 1700, moet je nog 300 aanvullen.quote:
[..]
Gekookt eigeel vind ik niet zo lekker.. Ik bak ze maar denk ik
[..]
Hmm.. muesli is wel een idee. Ik denk dat ik maar even boodschappen moet doen vanmiddag
En onderhoud is 2500, dus als ik daar 500 onderzit..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ah, ik heb walnoten.quote:
[..]
Dus moet je naar 2000. Dan kun je ook een handje nootjes overwegen. 300kcal ongeveer. zit je op 1700, moet je nog 300 aanvullen.
Soms kan het zo makkelijk zijn
Dank. Zit nu op 1965!
quote:
[..]
Ah, ik heb walnoten.
Soms kan het zo makkelijk zijn
Walnoten Geen dank, enjoy je walnoten
/jaloers
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tis dat ik geen appel in huis heb.. het is zooo lekkerquote:
[..]
Dit heb ik mijn man ook aangeraden om eens te proberen! 'Gewone' havermout met melk uit de magnetron vond ie niets en een poging om het op te leuken met aardbeien is ook niet geslaagd. Ben benieuwd wat ie hiervan vindt
En is het echt iets om aan te raden in dit topic?quote:
[..]
ja inderdaad.. Nou voor de dagen dat je er doorheen zit is het misschien wel wat.. Maar ik zou het inderdaad niet elke keer nemen ! Heb je nog wel lekker geslapen?
Ik denk dat als Qwea al zegt dat ze het minder gaat gebruiken dat ik het zelf niet hoef neequote:Op dinsdag 21 oktober 2014 09:44 schreef Sarabi het volgende:
[..]
En is het echt iets om aan te raden in dit topic?
maar ik was er wel benieuwd naar ...
Want er kijken veel uit dit topic op naar Qwea, dus wel iets om rekening mee te houdenquote:
[..]
Ik denk dat als Qwea al zegt dat ze het minder gaat gebruiken dat ik het zelf niet hoef nee
Ook veel jonge mensen in dit topic
ja het is verschrikkelijk!quote:
Goedemorgen trouwens!
Wat een kut weer.
En wat een vreselijke nacht was dat
Waarom een vreselijke nacht?
JA maar Qwea geeft zelf ook aan dat ze het alleen nog maar neemt als ze moe is.. Dat lezen de mensen die tegen haar opkijken hopelijk ookquote:
[..]
Want er kijken veel uit dit topic op naar Qwea, dus wel iets om rekening mee te houden
Ook veel jonge mensen in dit topic
Maar ik snap je punt wel Sarabi
Ik hoop dat die mensen ook voor hun zelf blijven nadenken..quote:
[..]
Want er kijken veel uit dit topic op naar Qwea, dus wel iets om rekening mee te houden
Ook veel jonge mensen in dit topic
Dat zeker maar ik vind dat we daar als topic ook over na mogen denkenquote:
[..]
Ik hoop dat die mensen ook voor hun zelf blijven nadenken..
Een dag geleden werd er door meerdere hier nog luchtig gedaan over de hartkloppingen en nu blijkt het spul misschien toch niet ideaal te zijn.
Gewoon iets om over na te denken, je hoeft het er niet mee eens te zijn.
Het was ook niet alleen Qwea maar meerdere die er positief over warenquote:
[..]
JA maar Qwea geeft zelf ook aan dat ze het alleen nog maar neemt als ze moe is.. Dat lezen de mensen die tegen haar opkijken hopelijk ook
Maar ik snap je punt wel Sarabi
Kan me voorstellen dat een 15 jarig meisje/jongen het dan ook wel wil gaan proberen als je dan extra lang door kan gaan.
Er zitten maar 64 kcal in een gekookt ei, ik vind t niksquote:
Kook je eieren en laat je het ei-geel eruit? dan is aan meer kcal komen natuurlijk niet lastig, gewoon het geel ook opeten.
Ja, zo had ik er nog niet naar gekekenquote:
[..]
Het was ook niet alleen Qwea maar meerdere die er positief over waren
Kan me voorstellen dat een 15 jarig meisje/jongen het dan ook wel wil gaan proberen als je dan extra lang door kan gaan.
Preworkout went op een gegeven moment. Maar ik heb geen last van cafeïne.. Kan een paar blikken redbull drinken voor ik ga slapen zonder last te hebben. En nee, ik heb nooit grote hoeveelheden energydrink of sloten koffie etc opquote:
[..]
Nou ja, ga er wel vanuit. Plus dat je een tolerantie opbouwt natuurlijk.
..En ik ben te lui om uit te vogelen hoe ik hier foto's krijg via mobiel, misschien via insta zometeen
Afvoerslang van de nieuwe wasmachine bleek te kort, dus kon ik nog naar Gamma gisteravond voor een slangverlenger ed, dus niet naar de gym geweest. Nu probeer ik 'wasmachine tillen' en 'tussen de keukenkastjes door kruipen' als excercise in te voeren op Myfitnesspall, maar die sporten kent ie niet...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
wel gelukt nu?quote:
Afvoerslang van de nieuwe wasmachine bleek te kort, dus kon ik nog naar Gamma gisteravond voor een slangverlenger ed, dus niet naar de gym geweest. Nu probeer ik 'wasmachine tillen' en 'tussen de keukenkastjes door kruipen' als excercise in te voeren op Myfitnesspall, maar die sporten kent ie niet...
De wasmachine draait en geen lekken toen we het uitprobeerde, dus missie geslaagd ja.Wel waanzinnig hoeveel opties en wasprogramma's zo'n ding heeft tegenwoordig, de vorige was 15 jaar oud, en de techniek heeft niet stil gestaanquote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hahaha, ik moest lachen.quote:
Afvoerslang van de nieuwe wasmachine bleek te kort, dus kon ik nog naar Gamma gisteravond voor een slangverlenger ed, dus niet naar de gym geweest. Nu probeer ik 'wasmachine tillen' en 'tussen de keukenkastjes door kruipen' als excercise in te voeren op Myfitnesspall, maar die sporten kent ie niet...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Imho; nee. Maar ik ben ook voor het afschaffen van energydrankjes en zulke rommel. Je denkt dat cafeine niks met je lijf doet maar ondertussen....quote:
[..]
En is het echt iets om aan te raden in dit topic?
Ow energiedrankjes begin er inderdaad niet overquote:
[..]
Imho; nee. Maar ik ben ook voor het afschaffen van energydrankjes en zulke rommel. Je denkt dat cafeine niks met je lijf doet maar ondertussen....
Wat een rotzooi
Bohhh wat een weer inderdaad. Ik zat op de fiets naar het ziekenhuis.. was binnen 2 minuten zeiknat, plus keiharde tegenwind. Woon dichtbij p+r, dus verder de bus maar genomen
Ja het is echt vreselijk.quote:
Bohhh wat een weer inderdaad. Ik zat op de fiets naar het ziekenhuis.. was binnen 2 minuten zeiknat, plus keiharde tegenwind. Woon dichtbij p+r, dus verder de bus maar genomen
Met dit weer heb ik nooit zin om mn bed uit te komen.. maar ik heb honger en moet zooooo veel doen voor school
hier nog 1.. Mijn collega is er verslaafd aan.. Ik vind het vooral stinken..quote:
[..]
Ow energiedrankjes begin er inderdaad niet over
Wat een rotzooi
Ik ben ook op de weg naar werk gestopt en heb de bus genomen !!quote:
Bohhh wat een weer inderdaad. Ik zat op de fiets naar het ziekenhuis.. was binnen 2 minuten zeiknat, plus keiharde tegenwind. Woon dichtbij p+r, dus verder de bus maar genomen
Nou inderdaad! En school.. over 2 weken examenweek.. ik moet maar eens beginnenquote:
[..]
Ja het is echt vreselijk.
Met dit weer heb ik nooit zin om mn bed uit te komen.. maar ik heb honger en moet zooooo veel doen voor school
crackersquote:
Heeft iemand een lekker idee met Hüttenkäse?
ik vind alles lekker met huttenkase haha
Nadeel van de bus: warm en vochtig..quote:
[..]
Ik ben ook op de weg naar werk gestopt en heb de bus genomen !!
bij mij althans
ja zaten wel wat stinkende mensen in de bus.. maar anders had ik nog 25 minuten met tegenwind en harde regen moeten fietsen (en vanmiddag nog 35 terug) nu vanmiddag 10 terug en dan lekker met de auto naar het zwembadquote:
[..]
Nadeel van de bus: warm en vochtig..
Op brood met augurk en kruidenzout. En evt tonijn erbij voor eiwittenbom.quote:
Heeft iemand een lekker idee met Hüttenkäse?
Oh shut up! Ik begin hem helemaal te stressen hier. Ik moet een heel onderzoek doen en schrijven binnen 2 weken.quote:
[..]
Nou inderdaad! En school.. over 2 weken examenweek.. ik moet maar eens beginnen
En een biologie en chemie toets. Shoot me. Plz.
Dat klinkt wel lekkerquote:
[..]
Op brood met augurk en kruidenzout. En evt tonijn erbij voor eiwittenbom.
Waarom had ik meer zoetige dingen in mn hoofd? XD
O dat is wel veel zeg! Waar gaat je onderzoek over?quote:
[..]
Oh shut up! Ik begin hem helemaal te stressen hier. Ik moet een heel onderzoek doen en schrijven binnen 2 weken.
En een biologie en chemie toets. Shoot me. Plz.
Studietijden.. Ik krijg er spontaan weer rillingen van (ben nu 2 jaar afgestudeerd)
Een ramp vond ik studeren maar het is voor een goed doel
Dat klinkt goed! Keer proberen!quote:
[..]
Op brood met augurk en kruidenzout. En evt tonijn erbij voor eiwittenbom.
Een groep vrouwen moest voor mij voedingsdagboeken bijhouden en ik moet dat gaan berekenen en onderzoeken of zij genoeg binnen krijgen van alle macronutrienten. En dan moet ik ze voedingsadvies gaan gevenquote:
[..]
O dat is wel veel zeg! Waar gaat je onderzoek over?
Studietijden.. Ik krijg er spontaan weer rillingen van (ben nu 2 jaar afgestudeerd)
Een ramp vond ik studeren maar het is voor een goed doel
Lijstje voor vandaag:
O: volkoren boterham & kapje met pindakaas
T: peer
L: 3 volkoren boterhammen met snijworst
T: appel, banaan, koekje
D: zuurkoolstamppotje met een stukje rookworst
O: volkoren boterham & kapje met pindakaas
T: peer
L: 3 volkoren boterhammen met snijworst
T: appel, banaan, koekje
D: zuurkoolstamppotje met een stukje rookworst
Ja dit sort berichten maken mij gestresst, je hebt nog 2 weken, superveel tijdquote:
[..]
Oh shut up! Ik begin hem helemaal te stressen hier. Ik moet een heel onderzoek doen en schrijven binnen 2 weken.
En een biologie en chemie toets. Shoot me. Plz.
. Ik moet voor morgen een heel verslag in elkaar zien te flansen (te laat begonnen) en daarna nog 4 tentamens waar ik nog geen ruk vor heb gedaan. Het kan dus altijd erger.
Auch.... succes!!quote:
[..]
Ja dit sort berichten maken mij gestresst, je hebt nog 2 weken, superveel tijd
is het nu vakantie trouwens? Ja he?quote:
[..]
Haal 't niet meer, doenwel herkansig denk ik
Dat heb ik ook wel eens moeten doen voor mn vorige opleiding. Volgende dag ben ik dan een zombie die alleen maar in een hoekje kan huilen en 3 repen chocola per uur eet.quote:
[..]
Haal 't niet meer, doenwel herkansig denk ik
Niet overal :p sommige hebben al vakantie gehad.quote:
[..]
is het nu vakantie trouwens? Ja he?
speculaasjes en warme chocolademelk (met slagroom) hahaquote:
[..]
Krijg zo zin in thee en kaneelkoekjws
Ik had kaneeltheequote:
[..]
Krijg zo zin in thee en kaneelkoekjws
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo lunchtijd
Ben altijd blij dat ik al ben afgestudeerd als ik dit soort berichten lees
Ben altijd blij dat ik al ben afgestudeerd als ik dit soort berichten lees
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Die met spijs gevulde brokken.quote:
[..]
speculaasjes en warme chocolademelk (met slagroom) haha
Goedzoquote:
[..]
Ik slootkoffie.
Daarentegen kijk ik naar een roze koek en een muffin en zeg ik stoer nee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lekkerquote:
Ik heb al weken trek in een verse donut. Met zo'n mooie roze glazuur laag er overheen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lekkerquote:
Ik heb al weken trek in een verse donut. Met zo'n mooie roze glazuur laag er overheen
nu ook trek in donuts!!
quote:
[..]
LekkerJaaa zo een. Oeff...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Denk dat ik dit weekend mezelf ga verwennen met zo'n ding.
Alleen als ik me aan mn schoolplanning, eetplanning en sportplanning houd
bij mij staat het nu op de boodschappenlijst! Dat wordt mijn lekkers dit weekendquote:
[..]
Jaaa zo een. Oeff...
Denk dat ik dit weekend mezelf ga verwennen met zo'n ding.
Alleen als ik me aan mn schoolplanning, eetplanning en sportplanning houd
Ik kijk er nu al naar uitquote:
[..]
bij mij staat het nu op de boodschappenlijst! Dat wordt mijn lekkers dit weekend
quote:
[..]
bij mij staat het nu op de boodschappenlijst! Dat wordt mijn lekkers dit weekend
Ik dacht al, een plaatje doet wonderenquote:
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Te hoog kwam ik achter. 3 sets van 10 reps. Maar ik ga het veranderen vanaf straks. Meer gewicht, minder reps.quote:
Ohh Qwea,
Hoe train jij eigenlijk?
Hoeveel reps en sets?
Wil minimaal 3x 5 doen met meer gewicht.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |