LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meh, ik heb een hartslagding, maar ik draag 'm amper. De statistiekjes kunnen me niet genoeg boeien. (Wilde ook eigenlijk gewoon de band laten zitten, maar aanbieding waar 'ie bij zat toen.)quote:Op maandag 20 oktober 2014 19:59 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ben zo'n zeiekrd wat er 1 zonder borstband wil
Which reminds me, even wat lichtgevende goodies scoren, aangezien ik nu waarschijnlijk wat vaker in het donker ga lopen. (Vorig jaar voornamelijk overdag gelopen, maar dat zal nu niet zo makkelijk gaan)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Blauwe plek is bijna weg, nog wel bij vlagen gevoelig maar dat zal nog wel even blijven. Verder gewoon oefeningen doen voor stabiliteit dagelijks en t komt vast wel weer goed. Iig voor mn vakantie graagquote:
Ruilen? Heb juist behoefte aan iemand die mij pushtquote:Op maandag 20 oktober 2014 20:01 schreef Yaaar het volgende:
[..]
O nee zelfs dat gaat mij te ver. Aaah, ga dan gewoon hardlopen! Is ook wel fijn om te doen.
Ben vandaag officieel begonnen met krachttraining en cardio, heb een medewerker/vriend die mij begeleid maar vind hem een vreselijke draak op sportgebied ben ik achtergekomen. Veel te hard. Word er chagrijnig van, doe alles liever op mijn eigen manier maar dat is dus fout.
Ik wil dus ook in hartslag zones gaan trainen. En ik heb ooit een horloge gehad met band, die heb ik van frustratie in de kliko geflikkerdquote:Op maandag 20 oktober 2014 20:01 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Meh, ik heb een hartslagding, maar ik draag 'm amper. De statistiekjes kunnen me niet genoeg boeien. (Wilde ook eigenlijk gewoon de band laten zitten, maar aanbieding waar 'ie bij zat toen.)
Which reminds me, even wat lichtgevende goodies scoren, aangezien ik nu waarschijnlijk wat vaker in het donker ga lopen. (Vorig jaar voornamelijk overdag gelopen, maar dat zal nu niet zo makkelijk gaan)
Dus nu wil ik de tomtom multisport met ingebouwde hartslagmeter 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Action heeft fijne ledreflectorbanden voor een prikkie. Aldi hier om de hoek heeft ze ook nog liggen, 4 voor 5 euro.quote:
[..]
Meh, ik heb een hartslagding, maar ik draag 'm amper. De statistiekjes kunnen me niet genoeg boeien. (Wilde ook eigenlijk gewoon de band laten zitten, maar aanbieding waar 'ie bij zat toen.)
Which reminds me, even wat lichtgevende goodies scoren, aangezien ik nu waarschijnlijk wat vaker in het donker ga lopen. (Vorig jaar voornamelijk overdag gelopen, maar dat zal nu niet zo makkelijk gaan)
Ah, goeien. Van de week even rondfietsen dus.quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:03 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Action heeft fijne ledreflectorbanden voor een prikkie. Aldi hier om de hoek heeft ze ook nog liggen, 4 voor 5 euro.
Ik moet eerst m'n zones gaan bepalen voor ik er wat mee kan, de "gemiddelde" kloppen niet voor me.quote:
[..]
Ik wil dus ook in hartslag zones gaan trainen. En ik heb ooit een horloge gehad met band, die heb ik van frustratie in de kliko geflikkerd
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, je banden zijn opgerekt, dat blijft idd nog wel ff gevoeligquote:
[..]
Blauwe plek is bijna weg, nog wel bij vlagen gevoelig maar dat zal nog wel even blijven. Verder gewoon oefeningen doen voor stabiliteit dagelijks en t komt vast wel weer goed. Iig voor mn vakantie graag
Stabiliteit is handig. Beetje vertrouwen weer krijgen in je enkel 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mwah, nog een week of 3.5 en dan moet het wel over zijn hoor. Anders gaat een vulkaanwandelingiets ook een beetje lastig wordenquote:
[..]
Ja, je banden zijn opgerekt, dat blijft idd nog wel ff gevoelig
Pushen. Hij maakt me vooral geirriteerdquote:
[..]
Ruilen? Heb juist behoefte aan iemand die mij pusht
maar kan ook zijn vanwege maandelijkse periode.
http://www.hm.com/nl/prod(...)iaType=Large_picturequote:
[..]
Meh, ik heb een hartslagding, maar ik draag 'm amper. De statistiekjes kunnen me niet genoeg boeien. (Wilde ook eigenlijk gewoon de band laten zitten, maar aanbieding waar 'ie bij zat toen.)
Which reminds me, even wat lichtgevende goodies scoren, aangezien ik nu waarschijnlijk wat vaker in het donker ga lopen. (Vorig jaar voornamelijk overdag gelopen, maar dat zal nu niet zo makkelijk gaan)
Ik heb 'm in de winkel gezien en het lijkt me wel een handig ding. Zat al te wachten tot hij in de uitverkoop kwam dus hem 'm gelijk in m'n winkelmandje gegooid.
Want na volgende week (toch?) gaat de wintertijd weer in en dan wordt het nog eerder donker.
Reflectie heb ik, wil er alleen nog wat licht bij.quote:
[..]
http://www.hm.com/nl/prod(...)iaType=Large_picture
Ik heb 'm in de winkel gezien en het lijkt me wel een handig ding. Zat al te wachten tot hij in de uitverkoop kwam dus hem 'm gelijk in m'n winkelmandje gegooid.
Want na volgende week (toch?) gaat de wintertijd weer in en dan wordt het nog eerder donker.
Loop vaak op fietspaden en ik blijf graag heel. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik versier mezelf met deze dingen:quote:
[..]
http://www.hm.com/nl/prod(...)iaType=Large_picture
Ik heb 'm in de winkel gezien en het lijkt me wel een handig ding. Zat al te wachten tot hij in de uitverkoop kwam dus hem 'm gelijk in m'n winkelmandje gegooid.
Want na volgende week (toch?) gaat de wintertijd weer in en dan wordt het nog eerder donker.
Dan ben ik een soort hysterisch hardlopende kerstboom. En alles is beter met led.
Je kan desnoods altijd je laten tapen voordat je weggaat. Of een bracequote:
[..]
Mwah, nog een week of 3.5 en dan moet het wel over zijn hoor. Anders gaat een vulkaanwandelingiets ook een beetje lastig worden
Ik heb ook een brace. En tape vaak gehad
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ah, ik las weer niet goed. Dan doe ik even mee met de tip van DE want lichtgevend moet ik ook nog.quote:
[..]
Reflectie heb ik, wil er alleen nog wat licht bij.
Ja dan heb ik na mn actieve maar ook zon en zeevakantie straks permanente witte strepen in mn gebroken-witte huidje staan door die tape van jequote:
[..]
Je kan desnoods altijd je laten tapen voordat je weggaat. Of een brace
Nee, mn enkel gaat zich maar weer even gedragen
Moet ik idd ook nog doen. *ook opschrijft*quote:
[..]
Ah, goeien. Van de week even rondfietsen dus.
[..]
Ik moet eerst m'n zones gaan bepalen voor ik er wat mee kan, de "gemiddelde" kloppen niet voor me.
Godver, ik heb er morgen ofzo een dagtaak aan allemaal
Oeh hey, dan moet ik ook naar action. Ik heb enkel van die bandjes die reflecterenquote:
[..]
Ik versier mezelf met deze dingen:
[ afbeelding ]
Dan ben ik een soort hysterisch hardlopende kerstboom. En alles is beter met led.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waar vabdaan?quote:
[..]
Ik versier mezelf met deze dingen:
[ afbeelding ]
Dan ben ik een soort hysterisch hardlopende kerstboom. En alles is beter met led.
Action heeft ze sowieso het hele jaar door, aldi verkoopt ze soms ook. Daar zijn ze het goedkoopst, maakt niet uit waar je ze haalt want over het algemeen zelfde merk/type en batterij is vervangbaar.quote:
Speciaal voor Qwea, Patoshik, Ijsdraakje, Yaar, Xuryah en andere prachtig slanke dames en heren die na hun afvalprestaties nog behoefte hebben aan een topic waarin ze hun weg naar een nķg strakker, nķg slanker lichaam bespreken is er dan nu: het stoere-sportchickstopic.
Veel plezier!
Veel plezier!
Prrrrr
Ik sport haast helemaal niet. Alleen hardlopen en soms een lesje bootcamp. Vast niet meer dan een tink, sarabi of iemand anders.
Hokjes. Wat fijn om er in gedrukt te worden en weggejaagd te worden uit een topic waar je al bijna 2 jaar post.
Hokjes.
Wat fijn om er in gedrukt te worden en weggejaagd te worden uit een topic waar je al bijna 2 jaar post.
Ik word vooral een beetje moe van dat gemekker over wat er wel en niet gepost zou mogen worden. Post dan gewoon wat voor jou relevant is en laat de rest lekker gaan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Inderdaad. En als je iets niet interessant vind, lees er dan over heen.quote:
Ik word vooral een beetje moe van dat gemekker over wat er wel en niet gepost zou mogen worden. Post dan gewoon wat voor jou relevant is en laat de rest lekker gaan.
Ik word ook wel eens moe van dat gemekker van sommigen dat ze ditjes en datjes hebben. Maar ik lees er gewoon overheen en desnoods zucht ik een keer hardop. Leven en laten leven mensen.
Ik heb gepoogd 'm te negeren, maar blijkbaar ben ik met m'n 88kg een slanke den die een eigen topic moet.quote:
Ow wauw. Deze discussie. Weer? Noes.
*pakt een pot thee en gaat op de bank zitten toekijken*
En dankzij dat hardlopen kan ik bier blijven zuipen zonder dat ik terugga naar de 100+. Dus puh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Q, wat eet jij altijd voor een training? En dan bedoel ik cardio? Ik heb namelijk snel last van een klotsende maag dus ik moet wel iets lichts hebben maar wat wel nuttig is. Een banaan is bijv. net 'groot' genoeg en groter kan het niet zijn.
quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:59 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik heb gepoogd 'm te negeren, maar blijkbaar ben ik met m'n 88kg een slanke den die een eigen topic moet.
En dankzij dat hardlopen kan ik bier blijven zuipen zonder dat ik terugga naar de 100+. Dus puh.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Meestal lunch. Maar als ik later ga een appeltje, banaan of een klein bakje kwark.quote:
Q, wat eet jij altijd voor een training? En dan bedoel ik cardio? Ik heb namelijk snel last van een klotsende maag dus ik moet wel iets lichts hebben maar wat wel nuttig is. Een banaan is bijv. net 'groot' genoeg en groter kan het niet zijn.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of een klein blikje tonijn!quote:
[..]
Meestal lunch. Maar als ik later ga een appeltje, banaan of een klein bakje kwark.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
1. 75gr havermout 300ml melk 1el chocopasta
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
Eet je die havermout warm of koud? Ik ga morgenvroeg warme havermout proberen met chocopasta. Oke, nesquick want dat heb ikquote:
1. 75gr havermout 300ml melk 1el chocopasta
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Warm! 2 minuutjes in de magnetronquote:
[..]
Eet je die havermout warm of koud? Ik ga morgenvroeg warme havermout proberen met chocopasta. Oke, nesquick want dat heb ik
Morgen eens proberen. Ook icmquote:
melk en nesquick. Chocomelk havermout
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melkquote:
[..]
Morgen eens proberen. Ook icm
wtf? Gewoon potkoffie?quote:
[..]
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gekke Timmosquote:
[..]
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melk
quote:
[..]
Ik zie jou er gewoon koffieprut in gooien!
Oke, ik moet wel toegeven dat dat het eerste was wat bij me opkwam
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja maar, dan smaakt het zo naar... havermoutquote:
Warme havermout met appel en kaneel en rozijntjessssssssssss!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Oke, ik moet wel toegeven dat dat het eerste was wat bij me opkwam
Gewoon klein beetje koffie erdoor, geeft lekkere smaak.. Heb ook wel eens gewoon oploskoffie erin gemikt
, alleen het poeder..
Niet als je er genoeg kaneel in doetquote:
[..]
Ja maar, dan smaakt het zo naar... havermout
ik had een keer per ongeluk peper in gedaan, dacht dat het kaneel was. Ik moet zeggen, dat smaakte totaal niet naar havermout.Maar ik raad het je ook niet echt aan :/
Hmm. ik ga morgen mijn ervaring wel posten.quote:
[..]
Gewoon klein beetje koffie erdoor, geeft lekkere smaak.. Heb ook wel eens gewoon oploskoffie erin gemikt
quote:
[..]
Niet als je er genoeg kaneel in doet
Maar ik raad het je ook niet echt aan :/
Zo flikkerde ik vd week een zooi peper in mijn havermout pannenkoek En in mijn yoghurtdressing voor de wokgroente een dessertlepel sambal Raad ik je ook niet aan Hoe ging je workout?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bahhh!quote:
[..]
Hmm. ik ga morgen mijn ervaring wel posten.
[..]
Hoe ging je workout?
Maar sambal
Hoe kan je nou per ongeluk sambal ergens doorheen doen?
En mijn workout ging wel lekker
Heb wat langer cardio gedaan dan normaal, door dat spul let ik niet meer op de tijd en kan ik makkelijk 60 min op dat ding blijven staan
Nou, er moest een beetje doorheen. Een puntje, maar ik flikkerde klakkeloos er een hele dessert lepel inquote:
[..]
Bahhh!
Maar sambal
Hoe kan je nou per ongeluk sambal ergens doorheen doen?
quote:En mijn workout ging wel lekker
Heb wat langer cardio gedaan dan normaal, door dat spul let ik niet meer op de tijd en kan ik makkelijk 60 min op dat ding blijven staan
Vol gas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heerlijkquote:
[..]
Nou, er moest een beetje doorheen. Een puntje, maar ik flikkerde klakkeloos er een hele dessert lepel in
[..]
Dit spul is wel magisch
