LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:59 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik heb gepoogd 'm te negeren, maar blijkbaar ben ik met m'n 88kg een slanke den die een eigen topic moet.
En dankzij dat hardlopen kan ik bier blijven zuipen zonder dat ik terugga naar de 100+. Dus puh.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Meestal lunch. Maar als ik later ga een appeltje, banaan of een klein bakje kwark.quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:01 schreef Patoshik het volgende:
Q, wat eet jij altijd voor een training? En dan bedoel ik cardio? Ik heb namelijk snel last van een klotsende maag dus ik moet wel iets lichts hebben maar wat wel nuttig is. Een banaan is bijv. net 'groot' genoeg en groter kan het niet zijn.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of een klein blikje tonijn!quote:Op maandag 20 oktober 2014 21:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Meestal lunch. Maar als ik later ga een appeltje, banaan of een klein bakje kwark.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
1. 75gr havermout 300ml melk 1el chocopasta
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
Eet je die havermout warm of koud? Ik ga morgenvroeg warme havermout proberen met chocopasta. Oke, nesquick want dat heb ikquote:
1. 75gr havermout 300ml melk 1el chocopasta
2. 2 wraps met smeerkaas (1 met peper 1 met mosterd variant) sla en 85gr kipfilet
3. 3 beschuit met smeerkaas (ham variant) appel en banaan
4. 3 wraps met cheddar/kip/boontjes/gebakken uitjes/yoghurt mayo
5. 500gr kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Warm! 2 minuutjes in de magnetronquote:Op maandag 20 oktober 2014 22:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Eet je die havermout warm of koud? Ik ga morgenvroeg warme havermout proberen met chocopasta. Oke, nesquick want dat heb ik
Morgen eens proberen. Ook icmquote:
melk en nesquick. Chocomelk havermout 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melkquote:
[..]
Morgen eens proberen. Ook icm
wtf? Gewoon potkoffie?quote:
[..]
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gekke Timmosquote:
[..]
Normaal hagelslag maar die was op.. Koffie gooi ik er ook vaak doorheen ipv/icm melk
quote:
[..]
Ik zie jou er gewoon koffieprut in gooien!
Oke, ik moet wel toegeven dat dat het eerste was wat bij me opkwam
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja maar, dan smaakt het zo naar... havermoutquote:
Warme havermout met appel en kaneel en rozijntjessssssssssss!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Oke, ik moet wel toegeven dat dat het eerste was wat bij me opkwam
Gewoon klein beetje koffie erdoor, geeft lekkere smaak.. Heb ook wel eens gewoon oploskoffie erin gemikt
, alleen het poeder..
Niet als je er genoeg kaneel in doetquote:
[..]
Ja maar, dan smaakt het zo naar... havermout
ik had een keer per ongeluk peper in gedaan, dacht dat het kaneel was. Ik moet zeggen, dat smaakte totaal niet naar havermout.Maar ik raad het je ook niet echt aan :/
Hmm. ik ga morgen mijn ervaring wel posten.quote:
[..]
Gewoon klein beetje koffie erdoor, geeft lekkere smaak.. Heb ook wel eens gewoon oploskoffie erin gemikt
quote:
[..]
Niet als je er genoeg kaneel in doet
Maar ik raad het je ook niet echt aan :/
Zo flikkerde ik vd week een zooi peper in mijn havermout pannenkoek En in mijn yoghurtdressing voor de wokgroente een dessertlepel sambal Raad ik je ook niet aan Hoe ging je workout?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bahhh!quote:
[..]
Hmm. ik ga morgen mijn ervaring wel posten.
[..]
Hoe ging je workout?
Maar sambal
Hoe kan je nou per ongeluk sambal ergens doorheen doen?
En mijn workout ging wel lekker
Heb wat langer cardio gedaan dan normaal, door dat spul let ik niet meer op de tijd en kan ik makkelijk 60 min op dat ding blijven staan
Nou, er moest een beetje doorheen. Een puntje, maar ik flikkerde klakkeloos er een hele dessert lepel inquote:
[..]
Bahhh!
Maar sambal
Hoe kan je nou per ongeluk sambal ergens doorheen doen?
quote:En mijn workout ging wel lekker
Heb wat langer cardio gedaan dan normaal, door dat spul let ik niet meer op de tijd en kan ik makkelijk 60 min op dat ding blijven staan
Vol gas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heerlijkquote:
[..]
Nou, er moest een beetje doorheen. Een puntje, maar ik flikkerde klakkeloos er een hele dessert lepel in
[..]
Dit spul is wel magisch
