LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb de hm-ers vanaf 1 hoog voorbij zien lopen , zo dus:
Was best grappig omdat je van bovenaf heel goed kunt zien hoe mensen hun voeten neerzetten.daar zit echt enorm veel verschil in.
Was best grappig omdat je van bovenaf heel goed kunt zien hoe mensen hun voeten neerzetten.daar zit echt enorm veel verschil in.
Rust 
Nee, geen drukte-marathons voor mij denk ik, tenzij ik een keer per ongeluk door de loting van London kom ofzo.
Oh, ik heb zo'n zin in m'n volgende M + training na zien van verhalen hier.. snel weer sterker en beter worden!
Nee, geen drukte-marathons voor mij denk ik, tenzij ik een keer per ongeluk door de loting van London kom ofzo. Oh, ik heb zo'n zin in m'n volgende M + training na zien van verhalen hier.. snel weer sterker en beter worden!
Ja doei.
Ik zie dat er in februari een marathon op de Utrechtse heuvelrug is, bij Elst, met 75 deelnemers 
wel een leuke uitdaging, of het zonder veel publiek en medelopers ook zo soepel gaat..
wel een leuke uitdaging, of het zonder veel publiek en medelopers ook zo soepel gaat..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je die gaat lopen kom ik wel aanmoedigen. Tenzij het tien graden vriest, dan niet.quote:Op zondag 19 oktober 2014 21:55 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie dat er in februari een marathon op de Utrechtse heuvelrug is, bij Elst, met 75 deelnemers
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Parcours is daar het grootste gedeelte behoorlijk breed ja. Zijn paar stukjes die wat smaller zijn, zoals een stuk waar je van de weg gaat het fietspad op, maar vond ik toen nog prima te doen.quote:
Ik hoop dat het straks in Enschede in april meevalt met de drukte dan, al geloof ik dat het parcours daar wel aardig breed is? Wil mijn HM toch wel ggraag ongehinderd uitlopen
Aaaaand we are back in business!
Dus, ik wilde zeggen:
Zeau! Alle verslagen gelezen, behalve die van YUR.. Die was te lang
chil 
Goede prestaties, leuk om te lezen.
In het vorige topic las ik iets over marathon doden en stollingsproblemen? Semtex? Ging dat specifiek over vandaag of is dan algemeen?
Dus, ik wilde zeggen:
Zeau! Alle verslagen gelezen, behalve die van YUR.. Die was te lang
chil Goede prestaties, leuk om te lezen.
In het vorige topic las ik iets over marathon doden en stollingsproblemen? Semtex? Ging dat specifiek over vandaag of is dan algemeen?
Ik ken nog wel een najaarsmarathon voor je dan, met een superbreed parcours, wat nog extra breed is, omdat het er die dag in oktober laag water is.quote:
De drukte icm het smalle parcours is voor mij de reden dat ik het hoogstwaarschijnlijk voor gezien hou in Amsterdam
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat was de conclusie van een wetenschapper in die docu van Diederik. Je maakt tijdens het hardlopen rode bloedcellen kapot door de klap die je maakt als je benen op de grond landen. De een heeft daar meer last van dan de ander. Is dat aantal te groot, dan kan dat gevaarlijk worden. Diederiks aantal vermorzelde rode bloedbellen was, ondanks zijn diabetes, niet alarmerend.quote:Op zondag 19 oktober 2014 22:46 schreef Nirak het volgende:
Aaaaand we are back in business!
Dus, ik wilde zeggen:
Zeau! Alle verslagen gelezen, behalve die van YUR.. Die was te lang
Goede prestaties, leuk om te lezen.
In het vorige topic las ik iets over marathon doden en stollingsproblemen? Semtex? Ging dat specifiek over vandaag of is dan algemeen?
Als je teveel rode bloedcellen kwijtraakt, stolt je bloed harder en dat kan gevaarlijk zijn voor je hart.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik vond het aantal ambulances in de laatste kilometers ook bijzonder groot. Zelf trouwens ook nog meegeholpen na de finish in de EHBO tent om een loper die asgrauw en buiten westen werd binnengereden in een rolstoel waar ie steeds uit gleed er weer in te hijsen. Dat vond ik iets lugubers hebben, maar de verplegers gingen er heel geroutineerd mee om.
+1quote:Op zondag 19 oktober 2014 21:56 schreef SiIk het volgende:
[..]
Als je die gaat lopen kom ik wel aanmoedigen. Tenzij het tien graden vriest, dan niet.
Ik zat even te kijken hoe ver ik dit jaar al gelopen had. Da's best wel wat verder dan ik had gedacht.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Cool ! Misschien ooit echt als route rennen ?quote:
Ik zat even te kijken hoe ver ik dit jaar al gelopen had. Da's best wel wat verder dan ik had gedacht.
[ afbeelding ]
Ik weet niet of m'n baas het zo leuk vindt als ik ruim 10 maanden vrij neem.quote:
[..]
Cool ! Misschien ooit echt als route rennen ?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat kan in minder dan tien maanden. Met een marathon per dag kan je het in een maand doen en dan heb je de weekenden vrij.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2014 22:59:28 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2014 22:59:28 ]
Even opgezocht, maar dat is een groepsloop; meer een lange training dan een wedstrijd. Wel jammer, want kleine marathons zijn leukquote:
Ik zie dat er in februari een marathon op de Utrechtse heuvelrug is, bij Elst, met 75 deelnemers
Goed gelopen (bijna) allemaal! Wat een tijden! Als ik de verslagen lees, krijg ik ook weer zin in een M, maar dat moet waarschijnlijk wachten tot Amersfoort (juni 2015).
Hmmm, dat geeft aanleiding om er eens met een sportarts over te babbelen voordat ik langere afstanden ga lopen. Tot nu toe weet ik niet beter dan dat ik risico loop als ik bv bedlegerig wordt, lange vliegreizen maak of zwanger ben. Maar deze combinatie wil ik toch even uitgesloten hebben. Of dat evt preventief bloedverdunners gebruiken zou kunnen voorkomen.quote:Op zondag 19 oktober 2014 22:54 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Dat was de conclusie van een wetenschapper in die docu van Diederik. Je maakt tijdens het hardlopen rode bloedcellen kapot door de klap die je maakt als je benen op de grond landen. De een heeft daar meer last van dan de ander. Is dat aantal te groot, dan kan dat gevaarlijk worden. Diederiks aantal vermorzelde rode bloedbellen was, ondanks zijn diabetes, niet alarmerend.
Als je teveel rode bloedcellen kwijtraakt, stolt je bloed harder en dat kan gevaarlijk zijn voor je hart.
Als ze een bloedtest erbij inbegrepen hebben en die waardes ook meenemen, dan heeft dat zeker zin.quote:
[..]
Hmmm, dat geeft aanleiding om er eens met een sportarts over te babbelen voordat ik langere afstanden ga lopen. Tot nu toe weet ik niet beter dan dat ik risico loop als ik bv bedlegerig wordt, lange vliegreizen maak of zwanger ben. Maar deze combinatie wil ik toch even uitgesloten hebben. Of dat evt preventief bloedverdunners gebruiken zou kunnen voorkomen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lichtvoetig landen heeft dus ook wat dat betreft voordelen, lijkt me dat hoe meer je er stuk van maakt, ,hoe langer het herstel tussendoor wat je nodig hebt.quote:
[..]
Dat was de conclusie van een wetenschapper in die docu van Diederik. Je maakt tijdens het hardlopen rode bloedcellen kapot door de klap die je maakt als je benen op de grond landen. De een heeft daar meer last van dan de ander. Is dat aantal te groot, dan kan dat gevaarlijk worden. Diederiks aantal vermorzelde rode bloedbellen was, ondanks zijn diabetes, niet alarmerend.
Als je teveel rode bloedcellen kwijtraakt, stolt je bloed harder en dat kan gevaarlijk zijn voor je hart.
Maar toch, zo veel mensen lopen lange afstanden zonder dat ze ineens dood neervallen, dus een enorm groot risico loop je er ook weer niet mee.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het stolt bij mij niet in normale situaties. Dus een reguliere trombosetest laat niets zien gelukkigquote:Op zondag 19 oktober 2014 23:05 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Als ze een bloedtest erbij inbegrepen hebben en die waardes ook meenemen, dan heeft dat zeker zin.
Maar het is in ieder geval beter hard te lopen voor mij dan iedere avond op de bank te zitten. Bewegen is beter en zoals wolve zegt: het zijn de uitzonderingen. Gelukkig maar
Jammer dat ik het niet heb gezien, want ik snap deze verklaring niet. Rode bloedcellen zorgen voor de zuurstofopname, en bloedplaatjes zorgen voor stolling. Zelfs als je een tekort hebt aan bloedplaatjes, zou je eerder doodbloeden.quote:
[..]
Dat was de conclusie van een wetenschapper in die docu van Diederik. Je maakt tijdens het hardlopen rode bloedcellen kapot door de klap die je maakt als je benen op de grond landen. De een heeft daar meer last van dan de ander. Is dat aantal te groot, dan kan dat gevaarlijk worden. Diederiks aantal vermorzelde rode bloedbellen was, ondanks zijn diabetes, niet alarmerend.
Als je teveel rode bloedcellen kwijtraakt, stolt je bloed harder en dat kan gevaarlijk zijn voor je hart.
Wordt die docu nog eens herhaald?
Dat dachten zij die het wél overkwam ook, toen ze aan de start van hun Marathon stonden ..quote:
Maar het is in ieder geval beter hard te lopen voor mij dan iedere avond op de bank te zitten. Bewegen is beter en zoals wolve zegt: het zijn de uitzonderingen. Gelukkig maar
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Dan heb ik het waarschijnlijk verkeerd onthoudenquote:
[..]
Jammer dat ik het niet heb gezien, want ik snap deze verklaring niet. Rode bloedcellen zorgen voor de zuurstofopname, en bloedplaatjes zorgen voor stolling. Zelfs als je een tekort hebt aan bloedplaatjes, zou je eerder doodbloeden.
Wordt die docu nog eens herhaald?
En ja, op de website van VPRO en waarschijnlijk ook wel via Uitzending Gemist?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Volgens mij heb je meer kans om te overlijden in een auto ongeluk op weg naar een loopwedstrijd, dan tijdens een loopwedstrijd.quote:
[..]
Dat dachten zij die het wél overkwam ook, toen ze aan de start van hun Marathon stonden ..
En die sterfgevallen komen vaker voor bij kortere wedstrijden.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Daar heb je nog altijd helemaal gelijk in. Ik bedoelde alleen maar te zeggen dat de kans dat het jou kan overkomen, onder normale condities, net zo groot is als de kans dat het de ander overkomt. En gelukkig maar is die kans nog steeds ontzettend klein.quote:
[..]
Volgens mij heb je meer kans om te overlijden in een auto ongeluk op weg naar een loopwedstrijd, dan tijdens een loopwedstrijd.
En die sterfgevallen komen vaker voor bij kortere wedstrijden.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Mijn voet ook, erop staan doet pijn. Was na de HM van vorige week ook al, en afgelopen week werd het minder en kon het weer belasten. Vandaag voelde ik het opeens weer na 7km.quote:
Jeetje mineetje, wat een hoop (halve) marathon geweld vandaag! Klasbakken stuk voor stuk!
Blijft voorlopig toch nog een ver van mijn bed show, voor nu alleen de 10km voor mij... En daar vandaag dus 1 van gelopen
Blijft voorlopig toch nog een ver van mijn bed show, voor nu alleen de 10km voor mij... En daar vandaag dus 1 van gelopen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een (welverdiende) goede nacht toegewenst allemaal!
zat vanmorgen, doordat ik aan het werk was, maar met een half oog mee te lezen.... daarom alsnog een verlate hulde aan iedereen!!
Ik moet zeggen dat mijn benen redelijk voelen vandaag, straks even een rondje loslopen en dan maar eens de NZ runningcalendar er bij pakken om te kijken wat er komend weekend (lang weekend) te doen is
Ik moet zeggen dat mijn benen redelijk voelen vandaag, straks even een rondje loslopen en dan maar eens de NZ runningcalendar er bij pakken om te kijken wat er komend weekend (lang weekend) te doen is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Twee doden tijdens het Amsterdam Dance Event, da's pas gevaarlijk!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
Twee doden tijdens het Amsterdam Dance Event, da's pas gevaarlijk!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
SPOILER: dat valt me niks tegenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nu mét log: https://www.endomondo.com/workouts/426910183
Supertevreden, idd geen verval
Ook nog hulde aan alle andere helden!
Supertevreden, idd geen verval
Ook nog hulde aan alle andere helden!
Mooie vlakke racequote:
Nu mét log: https://www.endomondo.com/workouts/426910183
Supertevreden, idd geen verval
Ook nog hulde aan alle andere helden!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ondanks mijn teleurstelling gister had de Marathon toch een Nederlands tintje..... Nederlandse overwinning bij de dames!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik ook qua lopen maar kon de verleiding toch niet weerstaan en ik moet zeggen dat het lekker ging, 5km in een rustig tempo met de hondquote:
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-10-2014 08:45:45 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niks mis met semi-actief herstel.quote:
[..]
ik ook qua lopen maar kon de verleiding toch niet weerstaan en ik moet zeggen dat het lekker ging
toch niet die vrouw die de hele tijd in jouw slipstream heeft gelopen?quote:
ondanks mijn teleurstelling gister had de Marathon toch een Nederlands tintje..... Nederlandse overwinning bij de dames!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
nee, Klaartje van Schie, een jongedame van oorsprong uit Deventer maar "fresh import"quote:
[..]
toch niet die vrouw die de hele tijd in jouw slipstream heeft gelopen?
in 2.58. nog iets...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor mij wordt 8 trappen af vanuit mijn huis de grootste sportieve prestatie van vandaag.. ik ga maar een kwartier eerder van huis denk ik. Hoewel ik mentaal alweer reikhalzend uitkijk naar het volgende loopje, zouden mijn benen er nu echt nog niet aan moeten denken. Het is gelukkig wel 'goede spierpijn', puur de quads, geen gekke peesplaten of pijntjes in gewrichten.
http://www.scheveningenzandvoort.nl/
Dit lijkt me trouwens ook een mooie, al heb ik geen idee hoe zwaar dat is. Strand kan wel vlak zijn maar voor hetzelfde geld heb je 42km lang volle wind tegen..
http://www.scheveningenzandvoort.nl/
Dit lijkt me trouwens ook een mooie, al heb ik geen idee hoe zwaar dat is. Strand kan wel vlak zijn maar voor hetzelfde geld heb je 42km lang volle wind tegen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan is 42 km best verquote:
maar voor hetzelfde geld heb je 42km lang volle wind tegen..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, zeker omdat er maar 90 mensen meededen vorig jaar dus de kans dat je achter iemand kan schuilen is ook niet grootquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nu de Diederick docu terugkijken, die is inmiddels beschikbaar op uitzendinggemist! Hij zweet al voor de start
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Deze is er ook 2 keer per jaar:quote:
Voor mij wordt 8 trappen af vanuit mijn huis de grootste sportieve prestatie van vandaag.. ik ga maar een kwartier eerder van huis denk ik. Hoewel ik mentaal alweer reikhalzend uitkijk naar het volgende loopje, zouden mijn benen er nu echt nog niet aan moeten denken. Het is gelukkig wel 'goede spierpijn', puur de quads, geen gekke peesplaten of pijntjes in gewrichten.
http://www.scheveningenzandvoort.nl/
Dit lijkt me trouwens ook een mooie, al heb ik geen idee hoe zwaar dat is. Strand kan wel vlak zijn maar voor hetzelfde geld heb je 42km lang volle wind tegen..
www.denhaagstrandmarathon.nl
F means you're fucked
Zeh horror, m'n rug zit inmiddels helemaal vast. Sinds vorige week al een beetje zeurderig, afgelopen weekend leek t weg te trekken.. Inmiddels terug in full force 
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Laten masseren? Warme douche? Warmte pleisters?quote:
Zeh horror, m'n rug zit inmiddels helemaal vast. Sinds vorige week al een beetje zeurderig, afgelopen weekend leek t weg te trekken.. Inmiddels terug in full force
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.quote:
Nu de Diederick docu terugkijken, die is inmiddels beschikbaar op uitzendinggemist! Hij zweet al voor de start
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..quote:
[..]
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij had een supportcrew met eten en drinkenquote:
[..]
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..
F means you're fucked
die hem soms kwijt waren of voor afgesloten wegen stonden.quote:
[..]
Hij had een supportcrew met eten en drinken
Vond het ook niet bijster goed voorbereid
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of een fietsongeluk.quote:
[..]
Volgens mij heb je meer kans om te overlijden in een auto ongeluk op weg naar een loopwedstrijd, dan tijdens een loopwedstrijd.
En die sterfgevallen komen vaker voor bij kortere wedstrijden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die voorbereiding had wel beter gekund jaquote:
[..]
die hem soms kwijt waren of voor afgesloten wegen stonden.
Vond het ook niet bijster goed voorbereid
F means you're fucked
Klopt idd, nu kan ik me voorstellen da thet (vooral in het buitenland) lastig kan afsluitingen compleet uit te sluiten, maar zelfs zelf geen wat oid mee...quote:
[..]
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..
Njah, maar die was ie op een bepaald punt toch kwijtquote:
[..]
Hij had een supportcrew met eten en drinken
En dan nog... Lijkt me toch relaxed om tijdens het lopen op je eigen momenten een slok te nemen oid.Anyway, beetje aparte aanpak om het effect van sporten te laten zien zo'n extreme inspanning. Viel me nog mee dat hij zijn knie niet compleet had gesloopt.
Mooi trainingsdoelquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
met welke groep train jij op zondag?
dr waren rare dingen aan die repo.quote:
[..]
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
hier is een medische test verplicht als je meedoet met de training naar loop toe.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
verrek, tis maandag, dat was de training van zaterdag. Start to Run laatste training.quote:
[..]
Mooi trainingsdoel
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Maar verder wel een goeie docu.quote:
[..]
Die voorbereiding had wel beter gekund ja
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaart wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
40% was t toch? en 30% normaal?quote:
[..]
Maar verder wel een goeie docu.
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaard wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik vind uit de Kennis van Nu documentaire dat gedeelte over mental fatigue wel interessant, daar herken ik me wel in. Je benen zijn moe maar die kunnen in principe altijd nog wel een stap zetten, maar het kost gewoon steeds meer mentale kracht om het tempo vast te houden, en positief denken helpt daar wel echt bij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Cool yns! Ben benieuwd hoe de test gaatquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
En hopelijk gaat je lijf lekker meewerken voor de 5 km
Je hebt 3 al eens gedaan toch? 5 gaat vast wel te doen zijn dan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Inderdaad, hoewel ik me wel afvroeg hoeveel verlies kwam doordat hij niet met volle kracht kon gaan ivm zijn knie...Maar dan nog, dat was misschien het verschil tussen die 30 en 40 procentquote:
[..]
Maar verder wel een goeie docu.
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaart wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Ik weet het niet meer precies, maar het scheelde wel behoorlijk jaquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vond ik nou ook! Kan ik zeker wat van lerenquote:
Ik vind uit de Kennis van Nu documentaire dat gedeelte over mental fatigue wel interessant, daar herken ik me wel in. Je benen zijn moe maar die kunnen in principe altijd nog wel een stap zetten, maar het kost gewoon steeds meer mentale kracht om het tempo vast te houden, en positief denken helpt daar wel echt bij.
Supporterteam 35 km is trouwens in de Diederik-docu nét niet in beeld
3 en 4.quote:
[..]
Cool yns! Ben benieuwd hoe de test gaat
En hopelijk gaat je lijf lekker meewerken voor de 5 km
Je hebt 3 al eens gedaan toch? 5 gaat vast wel te doen zijn dan
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Tuurlijk stelt het wel wat voor. Al die clichés dat je beter bent dan iedereen die op de bank zit, zijn misschien cheesy, maar wel waarquote:
[..]
3 en 4.
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zeg nooit nooitquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
. Ik dacht vorig jaar nadat ik voor het eerst met pijn en moeite 2 kilometer had gelopen dat ik nooit verder dan 10 kilometer zou gaan. En zie hier. Er staat inmiddels een halve marathon op mijn naam en volgend jaar ga ik voor de marathon.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik denk dat het moeizamer is om van 0 tot 5 te komen dan van 5 tot 42quote:
[..]
3 en 4.
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
En waarom zou dat ook per se je doel moeten zijn? Stiekem zijn wij ook gewoon een beetje gek Maar gewoon blijven doorzetten dus! Run the mile you're in!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |