LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Laten masseren? Warme douche? Warmte pleisters?quote:Op maandag 20 oktober 2014 08:46 schreef Daph_ het volgende:
Zeh horror, m'n rug zit inmiddels helemaal vast. Sinds vorige week al een beetje zeurderig, afgelopen weekend leek t weg te trekken.. Inmiddels terug in full force
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.quote:
Nu de Diederick docu terugkijken, die is inmiddels beschikbaar op uitzendinggemist! Hij zweet al voor de start
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..quote:
[..]
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij had een supportcrew met eten en drinkenquote:
[..]
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..
F means you're fucked
die hem soms kwijt waren of voor afgesloten wegen stonden.quote:Op maandag 20 oktober 2014 08:59 schreef YUR het volgende:
[..]
Hij had een supportcrew met eten en drinken
Vond het ook niet bijster goed voorbereid
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of een fietsongeluk.quote:
[..]
Volgens mij heb je meer kans om te overlijden in een auto ongeluk op weg naar een loopwedstrijd, dan tijdens een loopwedstrijd.
En die sterfgevallen komen vaker voor bij kortere wedstrijden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die voorbereiding had wel beter gekund jaquote:
[..]
die hem soms kwijt waren of voor afgesloten wegen stonden.
Vond het ook niet bijster goed voorbereid
F means you're fucked
Klopt idd, nu kan ik me voorstellen da thet (vooral in het buitenland) lastig kan afsluitingen compleet uit te sluiten, maar zelfs zelf geen wat oid mee...quote:
[..]
Ja, raar idee was dat. Wat ik vooral ook vond was dat ze zo slecht voorbereid waren; niet uitgezocht welke wegen er dicht waren, die man had zelf niks van drinken of eten bij zich..
Njah, maar die was ie op een bepaald punt toch kwijtquote:
[..]
Hij had een supportcrew met eten en drinken
En dan nog... Lijkt me toch relaxed om tijdens het lopen op je eigen momenten een slok te nemen oid.Anyway, beetje aparte aanpak om het effect van sporten te laten zien zo'n extreme inspanning. Viel me nog mee dat hij zijn knie niet compleet had gesloopt.
Mooi trainingsdoelquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
met welke groep train jij op zondag?
dr waren rare dingen aan die repo.quote:
[..]
Oh, leuk... ook maar eens kijken vandaag.
Zaterdag toevallig ook een andere docu gezien over wat hardlopen met je lichaam doet. Stoorde me nogal omdat die gast 8 marathons in 8 dagen liep (qua afstand) en al snel last van zijn knie had en toch doorging en doorging... Tja, dat lijkt me NOOIT goed voor je lichaam
Maar uiteindelijk toch wel ok en positief resultaat (niks mis met zijn lichaam, geen blijvende schade, en hardlopen is goed, etc... Uiteindelijke boodschap was positief)
Het enige verontrustende was dat er bijna nooit iemand een healthcheck/hart-functie check doet (en tja, zwak hart + grote inspanning = meer risico) en dat er blijkbaar veel mensen met ibuprofen en dergleijke lopen, dat is dan weer niet aan te raden...
Stond hier maar helaas niet meer beschikbaar:
http://www.npo.nl/focus-h(...)0-2014/VPWON_1221501
hier is een medische test verplicht als je meedoet met de training naar loop toe.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
verrek, tis maandag, dat was de training van zaterdag. Start to Run laatste training.quote:
[..]
Mooi trainingsdoel
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Maar verder wel een goeie docu.quote:
[..]
Die voorbereiding had wel beter gekund ja
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaart wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
40% was t toch? en 30% normaal?quote:
[..]
Maar verder wel een goeie docu.
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaard wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik vind uit de Kennis van Nu documentaire dat gedeelte over mental fatigue wel interessant, daar herken ik me wel in. Je benen zijn moe maar die kunnen in principe altijd nog wel een stap zetten, maar het kost gewoon steeds meer mentale kracht om het tempo vast te houden, en positief denken helpt daar wel echt bij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Cool yns! Ben benieuwd hoe de test gaatquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
En hopelijk gaat je lijf lekker meewerken voor de 5 km
Je hebt 3 al eens gedaan toch? 5 gaat vast wel te doen zijn dan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Inderdaad, hoewel ik me wel afvroeg hoeveel verlies kwam doordat hij niet met volle kracht kon gaan ivm zijn knie...Maar dan nog, dat was misschien het verschil tussen die 30 en 40 procentquote:
[..]
Maar verder wel een goeie docu.
Vond die krachttest na 2 dagen wel interessant, hoeveel kracht in zijn benen was kwijtgeraakt.
Verklaart wel dat je een beetje moet herstellen na zo'n marathon.
Ik weet het niet meer precies, maar het scheelde wel behoorlijk jaquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vond ik nou ook! Kan ik zeker wat van lerenquote:
Ik vind uit de Kennis van Nu documentaire dat gedeelte over mental fatigue wel interessant, daar herken ik me wel in. Je benen zijn moe maar die kunnen in principe altijd nog wel een stap zetten, maar het kost gewoon steeds meer mentale kracht om het tempo vast te houden, en positief denken helpt daar wel echt bij.
Supporterteam 35 km is trouwens in de Diederik-docu nét niet in beeld
3 en 4.quote:
[..]
Cool yns! Ben benieuwd hoe de test gaat
En hopelijk gaat je lijf lekker meewerken voor de 5 km
Je hebt 3 al eens gedaan toch? 5 gaat vast wel te doen zijn dan
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Tuurlijk stelt het wel wat voor. Al die clichés dat je beter bent dan iedereen die op de bank zit, zijn misschien cheesy, maar wel waarquote:
[..]
3 en 4.
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zeg nooit nooitquote:
Iedereen die gelopen heeft van t weekend, Top gedaan!
K vind t echt tof dat mensen die Marathonafstand kunnen afleggen.
Dat gaat hem nooit worden voor mij.
Wij hebben volgende week de 2km test waarbij gekeken gaat worden hoe lang je daar over doet en aan de hand daarvan ingedeeld gaat worden op de trainingsgroepen voor de Parelloop. Ik heb besloten dat ik hoe dan ook daar aan mee ga doen. Dit gaat me door de tijd zonder werk heen trekken. Dus 29 maart moet ik aan de 5 km geloven.
Gister hadden we 2x7' en 4 min rust. Uiteindelijk iets van 2,34km op 20 min. Eigenlijk best slecht
. Ik dacht vorig jaar nadat ik voor het eerst met pijn en moeite 2 kilometer had gelopen dat ik nooit verder dan 10 kilometer zou gaan. En zie hier. Er staat inmiddels een halve marathon op mijn naam en volgend jaar ga ik voor de marathon.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik denk dat het moeizamer is om van 0 tot 5 te komen dan van 5 tot 42quote:
[..]
3 en 4.
3 als afsluiting van Start to run in het voorjaar 28 min nogwat en 4 weken later 4 km in 38 min nogwat
alleen daarna dus stil komen te staan.
gaat ook vast wel goedkomen, maar soms denk ik wel eens t stelt niets voor als ik de ene na de andere 42km lang zie komen.
* Ynske mantraat zennnnnnn
En waarom zou dat ook per se je doel moeten zijn? Stiekem zijn wij ook gewoon een beetje gek Maar gewoon blijven doorzetten dus! Run the mile you're in!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |