LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Roggebrood met roomboter en stroop 
(of stroop en oude kaas) NOM!
Of zoute haring
(of stroop en oude kaas) NOM!Of zoute haring
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee. Ik ben wel altijd een vochtblaas en de week plas ik de kg's wegquote:Op donderdag 16 oktober 2014 11:31 schreef rhubarbje het volgende:
Krijgen jullie ook echt gewoon meer honger als je maandelijkse periode er aan komt?
Ik wel namelijk... Ik luister er maar naar omdat mijn lichaam het vast wel weet maar ik vind het echt ellende
Ik zit altijd al zo vol hormonale zelfhaat op dit soort momenten
Eru Prestige welquote:
[..]
Met smeerkaas ja?
Ken het wel met gewone kaas.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Haringquote:
Roggebrood met roomboter en stroop
Of zoute haring
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Veul groentequote:
Op 
Het is spitskool geworden. Ergens eronder zitten de aardappels en de kipfilet had ik al opgegeten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Beetje weinig wel ...
Hier was het voor mijzelf 1.5 kg witlof.
Hier was het voor mijzelf 1.5 kg witlof.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
1kg spitskool dit. De spitskool was niet groterquote:
Beetje weinig wel ...
Hier was het voor mijzelf 1.5 kg witlof.
had je met aardappels? 1,5kg
ik hou van je 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik straks lekker veel broccoli en bloemkool (nee, niet 1,5kg 
)
(nee, niet 1,5kg )
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dan is het goedquote:Op donderdag 16 oktober 2014 18:44 schreef Qwea het volgende:
[..]
1kg spitskool dit. De spitskool was niet groter
1,5kg
Had met volkorenpasta/room/ei/kaas/ham
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op donderdag 16 oktober 2014 19:03 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dan is het goed
Had met volkorenpasta/room/ei/kaas/ham
Omnomnomnom Ik zit hardop te lachen hieroquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Toppie!quote:
Voel me moe, maar voldaan.
18 kilometer gewandeld
Definitief lijstje van de dag:
O: wheyshake met ultrafine oats
T: banaan
L: 3 volkoren kaas, leftover salade van gisteren.
T: appel
T2: paar speltcrackers, deze geniale dingen:
S: Bootcamp
D: risotto met witlof, champignons en geitenkaas. Zat geen spinazie in mn vitatas -.-
O: wheyshake met ultrafine oats
T: banaan
L: 3 volkoren kaas, leftover salade van gisteren.
T: appel
T2: paar speltcrackers, deze geniale dingen:
S: Bootcamp
D: risotto met witlof, champignons en geitenkaas. Zat geen spinazie in mn vitatas -.-
Zo eerste avond sportschool overleeft. Voelt goed, maandag even een vervolg afspraak.
7 KT apparaten en 40 min cardio, volgens mij wel prima.
7 KT apparaten en 40 min cardio, volgens mij wel prima
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Geen echt goede week gehad met avondeten, dinsdag patat op het station na overwerk, woensdag turkse piza, wel met alleen sla erop en geen vlees, masr wel veel knoflooksaus. Net wel een anderhalf grfietst, halverwege was het helemaal donker, best leuk!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zeker prima!quote:
Zo eerste avond sportschool overleeft. Voelt goed, maandag even een vervolg afspraak.
7 KT apparaten en 40 min cardio, volgens mij wel prima
*
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Goedemorgen
Ben mijn brood vergeten
. Lijstje:
O: Smoothie;
T: 2 Handen nootjes
L: gekookte eieren, yoghurt+muesli;
T: niks
D: agv
@Ole, wat betekent dat sterretje
Ben mijn brood vergeten
. Lijstje:O: Smoothie;
T: 2 Handen nootjes
L: gekookte eieren, yoghurt+muesli;
T: niks
D: agv
@Ole, wat betekent dat sterretje
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat is wel heel weinig toch?quote:
Goedemorgen
Ben mijn brood vergeten
O: Smoothie;
T: 2 Handen nootjes
L: gekookte eieren, yoghurt+muesli;
T: niks
D: agv
@Ole, wat betekent dat sterretje
gister een uitje met werk gehad, erg leuk! 60 km gefietst met tussendoor een lunch, een museum etc
erg leuk! Lijstje vandaag:
O: cornflakes
T: yoghurt met fruit
L: 3 boterhammen met kalkoen en een ei
T: ?
S: sportschool cardio/ KT en buikspierkwartier
T: whey
D: we gaan vanavond eten bij vrienden, zal wel iets mexicaans of italiaans zijn
Mijn lijstje vandaag
O: havermoutpap met banaan
T: handje druiven
L: 2 rijstwafels met eiersalade
T: handje druiven (ik ben er verslaafd aan)
A: zoete aardappel, kip/vis, salade
S: fitnesssss (vooral cardio denk ik dit keer)
T: stukje Tony's
O: havermoutpap met banaan
T: handje druiven
L: 2 rijstwafels met eiersalade
T: handje druiven (ik ben er verslaafd aan)
A: zoete aardappel, kip/vis, salade
S: fitnesssss (vooral cardio denk ik dit keer)
T: stukje Tony's
Dat idee heb ik wel, maar ook vooral het vocht vasthouden.. Ik ben gewoon weer bijna 2 kilo zwaarder dan een week geleden. En nou zal ik vast wat netter kunnen eten, maar ik weiger te geloven dat het door mijn eten komt. En aangezien ik mijn ring ook weer niet goed afkrijg..quote:
Krijgen jullie ook echt gewoon meer honger als je maandelijkse periode er aan komt?
Ik wel namelijk... Ik luister er maar naar omdat mijn lichaam het vast wel weet maar ik vind het echt ellende
Ik zit altijd al zo vol hormonale zelfhaat op dit soort momenten
Valt mee, tot en met lunch is het ongeveer 1100 kcal. Dan avondeten en misschien vanavond nog een T. Dus zal tussen de 1800-2000 uitkomen denk ik.quote:
[..]
Dat is wel heel weinig toch?
gister een uitje met werk gehad, erg leuk! 60 km gefietst met tussendoor een lunch, een museum etc
Lijstje vandaag:
O: cornflakes
T: yoghurt met fruit
L: 3 boterhammen met kalkoen en een ei
T: ?
S: sportschool cardio/ KT en buikspierkwartier
T: whey
D: we gaan vanavond eten bij vrienden, zal wel iets mexicaans of italiaans zijn
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ok dat is wel netjesquote:
[..]
Valt mee, tot en met lunch is het ongeveer 1100 kcal. Dan avondeten en misschien vanavond nog een T. Dus zal tussen de 1800-2000 uitkomen denk ik.
En dit is goede voeding omdat 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zie je die spierballen niet danquote:
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Is dit het nieuwe bodybuilderstopic?quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
The Rock.
Die stapel voor zijn neus hoeft voor mij dan weer niet zo.
Die stapel voor zijn neus hoeft voor mij dan weer niet zo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Maar nee wat een stapel pannenkoeken hier doet snap ik ook niet.
Moeten wij dit nu gaan eten bij het ontbijt?
Moeten wij dit nu gaan eten bij het ontbijt?
