LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja dat de dam tot dam druk is daar ga ik vanuit. Daarom twijfel ik een beetje.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNee, rustdagquote:Op maandag 1 september 2014 22:08 schreef YUR het volgende:
[..]
Je had je eerste kilometers op je nieuwe adidasjes al gemaakt kunnen hebben
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Even binnen rent na een drukke dag.
Op de valreep Ynske nog gefeliciteerd.
Tara de 60 van Texel...ik vind het stoer. (En in de voetsporen van Jan Knippenberg is bijzonder)
Daywalker, DtD is inderdaad druk. Lopen voor een PR hoef je dus waarschijnlijk niet te doen maar als het gratis kan via je werk. Why not.
Hats een hele fijne vakantie. Geniet van je hoogtemeters."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOnder het motto van dingen die ik gedaan wil hebben: rondje om het vliegveld van Zürich hobbelen. Vanaf mijn logeeradres is dat een rondje van ongeveer 19km - rustig aan met wat wandelstukjes moet dat prima te doen zijn in de laatste week
Dat ligt toch bij Basel?quote:Op maandag 1 september 2014 23:02 schreef hatsaflats het volgende:
Onder het motto van dingen die ik gedaan wil hebben: rondje om het vliegveld van Zürich hobbelen. Vanaf mijn logeeradres is dat een rondje van ongeveer 19km - rustig aan met wat wandelstukjes moet dat prima te doen zijn in de laatste week
Woop woop
https://www.endomondo.com/workouts/401236199
Op het einde van mijn loopje sprak een buurtgenoot van me mij aan dat er in het park waar ik zo graag 's avonds loop pasgeleden een vrouw is lastig gevallen. En dat ik daar beter maar niet zo laat kon lopen (en hij me al vaker had gezien zo 's avonds laat).
Oei. Als ik google kan ik niks vinden, maar dat is wel iets waar ik erg bang voor ben 's avonds in het donker... Daarom loop ik ook alleen over de paden waar wel verlichting is enzo.
Hoe doen andere dames dat? Al heb ik het idee dat er weinig mensen zijn zoals ik die na 22u nog gaanAch, Basel, Zurich...quote:
[..]
Als je ca. 90km "bij" vindt wel.
Het blijft Kloten.quote:
[..]
Ach, Basel, Zurich...
Het blijft Kloten.
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30rd kan dat hardlopend afleggen, dus echt ver is het nietquote:
[..]
Als je ca. 90km "bij" vindt wel.Dit vroeg ik me afgelopen week ook af toen ik in het donker terug kwam. Ik loop door de woonwijken heen omdat ik niet alleen op een donker paadje ergens achter wil lopen maar het beperkt me wel in m'n route. En aangezien de dagen weer korter worden kan ik ook niet altijd bij licht lopen denk ik zo :pquote:Op maandag 1 september 2014 23:15 schreef Twinky het volgende:
Woop woop
https://www.endomondo.com/workouts/401236199
Op het einde van mijn loopje sprak een buurtgenoot van me mij aan dat er in het park waar ik zo graag 's avonds loop pasgeleden een vrouw is lastig gevallen. En dat ik daar beter maar niet zo laat kon lopen (en hij me al vaker had gezien zo 's avonds laat).
Oei. Als ik google kan ik niks vinden, maar dat is wel iets waar ik erg bang voor ben 's avonds in het donker... Daarom loop ik ook alleen over de paden waar wel verlichting is enzo.
Hoe doen andere dames dat? Al heb ik het idee dat er weinig mensen zijn zoals ik die na 22u nog gaanIk loop ook vaak tussen 21 en 22 uur. Wij wonen ook aan een park en ja dat is een risico dat je neemt. Net zo goed als dat je risico loopt elke keer dat je de straat over steekt.quote:
Woop woop
https://www.endomondo.com/workouts/401236199
Op het einde van mijn loopje sprak een buurtgenoot van me mij aan dat er in het park waar ik zo graag 's avonds loop pasgeleden een vrouw is lastig gevallen. En dat ik daar beter maar niet zo laat kon lopen (en hij me al vaker had gezien zo 's avonds laat).
Oei. Als ik google kan ik niks vinden, maar dat is wel iets waar ik erg bang voor ben 's avonds in het donker... Daarom loop ik ook alleen over de paden waar wel verlichting is enzo.
Hoe doen andere dames dat? Al heb ik het idee dat er weinig mensen zijn zoals ik die na 22u nog gaan
En ja dat klinkt heel nuchter maar ook overdag kun je worden lastig gevallen in een park terwijl er net even niemand in de buurt is."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk probeer wel altijd om tien uur ongeveer te lopen, dat is wel een hondenuitlaattijd naar mijn idee. Dus ik kom ook wel vaak hondenuitlaters tegen.Oja, en ik vond net de foto's van gisteren
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergToch maar een route zoeken die door de verlichte wijken gaan dan. Better safe than sorry.
Zelf liep ik eerder ook wel om elf uur nog, wel op verlichte paden, en altijd net druk genoeg om niet bang te zijn.Maar ook in verlichte wijken kunnen enge mannen staan. Het heeft gewoon geen zin.quote:
Toch maar een route zoeken die door de verlichte wijken gaan dan. Better safe than sorry.
Zelf liep ik eerder ook wel om elf uur nog, wel op verlichte paden, en altijd net druk genoeg om niet bang te zijn.
Ik vind Twinky haar redenatie dat 10 uur honden uitlaat tijd is wel een goede inderdaad. Dan zijn er toch vaker nog mensen buiten."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTarahudinges....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is waar, maar toch lijkt me dat prettiger dan in een donker bos. Als er iets gebeurt in een wijk, kun je schreeuwen en word je gehoord.quote:
[..]
Maar ook in verlichte wijken kunnen enge mannen staan. Het heeft gewoon geen zin.
Ik vind Twinky haar redenatie dat 10 uur honden uitlaat tijd is wel een goede inderdaad. Dan zijn er toch vaker nog mensen buiten.Je kunt als vrouw denk ik het beste op VFF's gaan lopen in het donker, dan krijgt geen verkrachter 'm nog omhoog.quote:
Je kunt als vrouw denk ik het beste op VFF's gaan lopen in het donker, dan krijgt geen verkrachter 'm nog omhoog.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Naseby is nog niet koud achter de rug maar de "peer pressure" op de Facebook pagina is al in volle gang over welke afstand er door een ieder volgend jaar gedaan zal worden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou gewoon voor een kortere afstand gaan, om te kijken hoever die bekken vervolgens openvallen. Want de normale gang van zaken is natuurlijk meer-meer-meer.quote:
Naseby is nog niet koud achter de rug maar de "peer pressure" op de Facebook pagina is al in volle gang over welke afstand er door een ieder volgend jaar gedaan zal wordenInderdaad Zwabber...misschien de 60km teamrace...alleen denk ik dat hoongelach mijn deel wordt als ik dat de rest van mijn trainingsmaatjes vertel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga nog even door denk ikquote:
Je moet op je hoogtepunt stoppen, RD. Stap over op schaken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan antwoord je gewoon dat zij alleen maar steeds verder willen lopen omdat ze zichzelf qua tijden al lang niet meer kunnen verbeteren.quote:
Inderdaad Zwabber...misschien de 60km teamrace...alleen denk ik dat hoongelach mijn deel wordt als ik dat de rest van mijn trainingsmaatjes vertel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een leuke foto'squote:
Oja, en ik vond net de foto's van gisteren
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Je kunt als vrouw denk ik het beste op VFF's gaan lopen in het donker, dan krijgt geen verkrachter 'm nog omhoog.
Ik loop savonds alleen in woonstraten. Ik ben redelijk bang in het donker als ik zonder fiets ben.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Toch nog maar even snel bijgelezen, vooral natuurlijk voor het verslag van RD
Tot zover mijn offtopic gebrabbel
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.je mag deze wel eens van mij lenen. word je nooit lastig gevallen.quote:
Woop woop
https://www.endomondo.com/workouts/401236199
Op het einde van mijn loopje sprak een buurtgenoot van me mij aan dat er in het park waar ik zo graag 's avonds loop pasgeleden een vrouw is lastig gevallen. En dat ik daar beter maar niet zo laat kon lopen (en hij me al vaker had gezien zo 's avonds laat).
Oei. Als ik google kan ik niks vinden, maar dat is wel iets waar ik erg bang voor ben 's avonds in het donker... Daarom loop ik ook alleen over de paden waar wel verlichting is enzo.
Hoe doen andere dames dat? Al heb ik het idee dat er weinig mensen zijn zoals ik die na 22u nog gaan
ze mogen wel weer eens wat hardloop training hebben.
home is where doghair sticks to anything but the dog!Liev!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hats, een hele fijne (hardloop)vakantie
Tamarah dat loopje staat ook nog op mijn to-do-list.
Ik mag volgende week weer naar Texel voor een weekendje. Nu al zin in mijn LDL. En dan probeer ik dit jaar niet in de doornstruiken te vallen en daardoor heel mijn benen open te halen. Één keer een bacteriële infectie is genoeg
Winterstorm: wat een leuke honden!
Sowieso: honden
Dieren
Morgen ga ik weer een rondje lopen
Best te doen geweest, 1,5 week niet hobbelenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooie loop Tara, succes alvast!
Vanavond start nieuwe seizoen
Beetje ouwehoeren en bier drinken vanavond, maar vanaf donderdag weer trainingeniig niet het park in, of de hei op. Op de stoep waar verlichting is.quote:
Ik probeer wel altijd om tien uur ongeveer te lopen, dat is wel een hondenuitlaattijd naar mijn idee. Dus ik kom ook wel vaak hondenuitlaters tegen.
Tijd Let ik niet zo op.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJA LEUKquote:
[..]
je mag deze wel eens van mij lenen. word je nooit lastig gevallen.
ze mogen wel weer eens wat hardloop training hebben.
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]
[ link | afbeelding ]Als ik 's avonds laat loop, ga ik in ieder geval niet meer hier achter het Vleuterpark door (aangelegd langs de geluidswal bij de snelweg) want daar blijkt gewoon geen verlichting te zijn. Dus ondanks dat er veel mensen met honden lopen is dat niet echt een aanrader
Ik loop dan heel saai inderdaad gewoon langs de weg hier over het fietspad, door de wijk. Nu scheelt het voor mijn gevoel dat hier wel water en boompjes enzo staan. Dus ik loop niet alleen maar tussen huizen door.
Tara
Twinkja dat. Gewoon maar weerquote:Op dinsdag 2 september 2014 07:54 schreef Arquero het volgende:
Wat is je plan trouwens Twinky, gewoon weer iets van Evy 0-5 km schema volgen, of wat anders?Aan je instelling zal het niet liggen in ieder gevalquote:
[..]
ja dat. Gewoon maar weerVeel plezier, hats! Even ontspannen en je hoofd leeg
Tarahumara: je moet er maar zin in hebben
The day after: misselijkheid is weg, baalgevoel over de training nog niet. Morgen beter hoop ik♥ || Baby catcher in training || ♥Je kan trouwens best voor een PR gaan op de Dam tot Dam hoor. Tot en met de tunnel is superdruk, maar daar gaat iedereen toch te hard weg. Daarna wordt het steeds beter. Al heb ik alleen de Dam tot Dam by night gelopen tijdens die lustrum editie.
Qua parcours is het misschien niet de leukste wedstrijd ooit, maar het is wel heel bijzonder dat er 16km lang mensen staan, en bandjes, dj's.. je hoeft je geen seconde te vervelen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Succes! Waarop is het eerder mis gegaan?quote:
[..]
ja dat. Gewoon maar weerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Twink gezellig dat je er weer bent
Ik train vanavond een groepje lager denk ik. Keelpijn en malaise weer overwonnen met een lange nacht slaap
Vanmiddag mag ik aanrukken voor een solligesprek. Maandag ookAlles bij mij altijd tegelijk!
Spannend! Ik heb gisteren de eerste brief de deur uit gedaan, en op vakantie moet ik er nog even 2 tikken. Ik moet m'n spullen maar eens gaan pakken geloof ikquote:
Twink gezellig dat je er weer bent
Ik train vanavond een groepje lager denk ik. Keelpijn en malaise weer overwonnen met een lange nacht slaap
Vanmiddag mag ik aanrukken voor een solligesprek. Maandag ook
Veel plezier!quote:
[..]
Spannend! Ik heb gisteren de eerste brief de deur uit gedaan, en op vakantie moet ik er nog even 2 tikken. Ik moet m'n spullen maar eens gaan pakken geloof ikNeem je typemachine meequote:
[..]
Spannend! Ik heb gisteren de eerste brief de deur uit gedaan, en op vakantie moet ik er nog even 2 tikken. Ik moet m'n spullen maar eens gaan pakken geloof ik
Veel plezier en geniet er van!Ik moet vanavond weer een wisselduurloop, maar denk dat ik die om ga zetten in een intervaltraining. Heb die wisselduurloop van zaterdag nog in mijn benen zitten en heb niet het gevoel dat ik er sterker van wordt. Zou 5x8' D3 een goede zijn als onderdeel van een marathonschema?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goed herpakt! Een hele fijne vakantiequote:
[..]
Spannend! Ik heb gisteren de eerste brief de deur uit gedaan, en op vakantie moet ik er nog even 2 tikken. Ik moet m'n spullen maar eens gaan pakken geloof ik
Ik geloof dat ik wel genoeg dingen met snoertjes meeneemquote:
[..]
Neem je typemachine mee
Veel plezier en geniet er van!
Ik kom met de autoquote:
Mooie loop Tara, succes alvast!
Vanavond start nieuwe seizoen
Beetje ouwehoeren en bier drinken vanavond, maar vanaf donderdag weer trainingen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Tuurlijk wel!quote:
[..]
ja dat. Gewoon maar weer
Ik ga zaterdag ook weer beginnen maar dan met de start to run groep.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieFijne vakantie Hatsaflats!
Ik heb net een rondje van 5,5 km gelopen met een gemiddelde hartslag van 142.
Eigenlijk ben ik al 26 uur wakker, maar voelde me na mijn 1e nachtdienst zo rusteloos dat ik besloot te gaan lopen.
Mijn zieke kat heeft zich namelijk goed verstopt, geen goed teken dus.
Mijn man heeft hem vanmorgen nog gezien, dus ik ga met een melatoninetablet toch maar slapen.Ik hoop dat ze niet de prijzen en de starttijd van de Disney-marathons in de VS gaan kopieren...quote:
Goed nieuws
http://runningatdisney.co(...)mber-2015-get-ready/in Florida en California is het verstandig om vroeg met een marathon te beginnen, daar kan het namelijk best warm worden, zo gedurende de dag...quote:
[..]
Ik hoop dat ze niet de prijzen en de starttijd van de Disney-marathons in de VS gaan kopieren...
De prijs zal wel 1 op 1 omgezet worden van Dollars naar Euro's, dus duurderMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is nog maar een gerucht...
en inderdaad, ik vrees de prijzen. Disney is zonder hardloopevenement al duur genoegmijn slappe lijfje, eerste keer achillespees en de tweede keer volgens mij achilles en shinsplints.quote:
[..]
Succes! Waarop is het eerder mis gegaan?
Maar misschien kan iemand een keer naar mijn spreadsheet/data kijken of ik iets fout doe in de opbouw!Misschien kun je aan Ynske het start to run schema vragen en het gewoon eens met een ander schema proberen. Evy is misschien toch nog te snel qua opbouw voor je?quote:
[..]
mijn slappe lijfje, eerste keer achillespees en de tweede keer volgens mij achilles en shinsplints.
Maar misschien kan iemand een keer naar mijn spreadsheet/data kijken of ik iets fout doe in de opbouw!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWat Guard zegt.quote:
[..]
Ik hoop dat ze niet de prijzen en de starttijd van de Disney-marathons in de VS gaan kopieren...
Zal vast wel bizarre prijs worden, maar ook dan zal het waarschijnlijk binnen no time uitverkocht zijn denk ik.
Het is inderdaad nog maar een gerucht, maar lijkt me wel leuk om mee te doen.Wat mankeert er aan je lijfje?quote:
[..]
mijn slappe lijfje, eerste keer achillespees en de tweede keer volgens mij achilles en shinsplints.
Maar misschien kan iemand een keer naar mijn spreadsheet/data kijken of ik iets fout doe in de opbouw!
Ik heb evy de 2e keer vertraagd opgebouwd, dat werkte bij mij wel goed.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wij bouwen op in 8 weken naar 3 km. Ik kan je t schema morgen wel even sturenquote:
[..]
mijn slappe lijfje, eerste keer achillespees en de tweede keer volgens mij achilles en shinsplints.
Maar misschien kan iemand een keer naar mijn spreadsheet/data kijken of ik iets fout doe in de opbouw!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieis goed! Dankjewel!quote:
[..]
Wij bouwen op in 8 weken naar 3 km. Ik kan je t schema morgen wel even sturenLang geleden alweer deze post, maar kan toch niet laten er even op te reageren.quote:
[..]
ontgroening heeft niets met hardlopen te maken, dus ik zeg er verder niets over in dit topic.
Denk dat mijn 'ontgroening' uiteindelijk doorslaggevend was dat ik toch écht eens wilde gaan hardlopen namelijk.
Dat maakt het nu alweer een jaar geleden dat ik begon met hardlopen. Maar 3 keer gestopt in tussentijdWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.quote:
[..]
Lang geleden alweer deze post, maar kan toch niet laten er even op te reageren.
Denk dat mijn 'ontgroening' uiteindelijk doorslaggevend was dat ik toch écht eens wilde gaan hardlopen namelijk.
Dat maakt het nu alweer een jaar geleden dat ik begon met hardlopen. Maar 3 keer gestopt in tussentijd
Ik had in mijn studententijd geen tijd om te hardlopen, dat ging van de zuivere zuiptijd af
al heb ik wel ooit de openingsetappe van de Batavieren-race gelopen, als een-na-laatste gefinished, door alle vrouwen eruit gelopen (ja het was een vrouwen etappe, de # laatst was ook een kerel, en net als ik nogal a-sportief)
Achteraf denk ik: had ik maar wat meer aan sport gedaan toen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ach, ik heb 12 jaar lang aan voetbal gedaan in m'n jeugd. Maar denk maar niet dat ik daar enige vorm van snelheid of conditie aan had overgehouden toen ik na m'n 18e jarenlang niet zoveel meer had gedaan.
Heb ook een paar keer een etappe van de Bata gelopen, was ook niet bepaald de snelste...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Toevallig de openingsetappe?quote:
Ach, ik heb 12 jaar lang aan voetbal gedaan in m'n jeugd. Maar denk maar niet dat ik daar enige vorm van snelheid of conditie aan had overgehouden toen ik na m'n 18e jarenlang niet zoveel meer had gedaan.
Heb ook een paar keer een etappe van de Bata gelopen, was ook niet bepaald de snelste...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ook een leuke variant van de Estafette-marathon, 23 november in Nieuwegein: 4 personen lopen 10 km en de laatste 2195 meter met z'n vierenWel de openingetappe van het ochtend-blok. Dat was tenminste nog gewoon een heren-etappe. Wel mooi met de zon die net op is gekomen.quote:
En ook de tweede etappe van de nacht, direct na de openingsetappe. Ze hadden me alleen niet verteld dat de start van mijn etappe op loopafstand was en dat we er heen op weg waren. Dus ik mocht net voor m'n start nog even gauw naar de bus heen en weer sprinten om m'n schoenen te pakken.
Het is de jaren daarvoor en daarna alleen wel vrij stil geweest rondom m'n hardloopcarriere.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Lol die ene etappe was jarenlang mijn hardloopcarriere.quote:
[..]
Wel de openingetappe van het ochtend-blok. Dat was tenminste nog gewoon een heren-etappe. Wel mooi met de zon die net op is gekomen.
En ook de tweede etappe van de nacht, direct na de openingsetappe. Ze hadden me alleen niet verteld dat de start van mijn etappe op loopafstand was en dat we er heen op weg waren. Dus ik mocht net voor m'n start nog even gauw naar de bus heen en weer sprinten om m'n schoenen te pakken.
Het is de jaren daarvoor en daarna alleen wel vrij stil geweest rondom m'n hardloopcarriere.
Ik ging altijd mee als sjoof van de (disco)bus van de nachtploeg, maar die ene keer moest ik lopen omdat we te weinig lopers haddenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
oeh bookmark, Dat is misschien wel gezellig om te doen met een paar maten:)quote:
Ook een leuke variant van de Estafette-marathon, 23 november in Nieuwegein: 4 personen lopen 10 km en de laatste 2195 meter met z'n vierenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik keek niet goed, en las de eerste zin op die site alsquote:Op dinsdag 2 september 2014 12:46 schreef CaLeX het volgende:
[..]
oeh bookmark, Dat is misschien wel gezellig om te doen met een paar maten:)
Altijd al een marathon willen lopen, maar niet in Nieuwegein?
Dus ik zat al instemmend te knikken.Batavierenrace, daar moest ik toentertijd erg om lachenquote:
[..]
Ik had in mijn studententijd geen tijd om te hardlopen, dat ging van de zuivere zuiptijd af
al heb ik wel ooit de openingsetappe van de Batavieren-race gelopen, als een-na-laatste gefinished, door alle vrouwen eruit gelopen (ja het was een vrouwen etappe, de # laatst was ook een kerel, en net als ik nogal a-sportief)
Achteraf denk ik: had ik maar wat meer aan sport gedaan toen...
Things have changedMn werkToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb de Dam tot Dam afgezworen...quote:
Mn werkF means you're fuckedquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]Ook datSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedDat kén toch heul niet!quote:
Ik ga misschien een startnummer voor de marathon van Amsterdam winnen
Hier ook, voor Right to playquote:
Mn werkMafketel...quote:
Ik ga misschien een startnummer voor de marathon van Amsterdam winnenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Al moet ik eerlijk toegeven dat ik gisteren ook een halve seconde getwijfeld heb...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hedde gij een knal van de hamer gehad ofzeu?quote:
Of ben je toe aan een hardloopvakantie van ongeveer 6 maanden?
Je kunt best 2 marathons in een paar weken tijd lopen, maar misschien moet je dan niet aan PR's denkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mag ik in de OP?
1
2[b]13 September 2014 - [url=http://www.hetkontakt.nl/alblasserwaard/nieuws/polderrun-rennen-door-de-polder-voor-compassion]Polderrun (Bleskensgraaf)[/url][/b]
[*] MaleDuck - 9 of 12 km<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, dan ben je net hersteld, maar kan je dan meteen weer 42 km?quote:
Drie weken om te herstellen. Dat moet kunnen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat zal per persoon verschillend zijn. Ik denk dat als je conditie/herstelvermogen goed is, en je de eerste marathon niet helemaal stuk gaat, en je daarna alleen nog herstelinspanningen doet, en je voldoende slaapt, geen alcohol drinkt en normaal eet, dat je dan drie weken later prima een tweede marathon kan lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-09-2014 14:22:59 ]TWC heeft de combi van Loch Ness en Amsterdam toch ook gelopen vorig jaar? Hij leeft nog en hij loopt nog, dus het kan.Anders zit er opeens een uitnodiging voor een sollicitatiegesprek in m'n mailbox.
Voor een vacature waar ik maanden terug op had gesolliciteerd, niks meer van gehoord had en uiteindelijk toch niet boeiend vond om erachteraan te gaan. Geen idee wat ik daar nou weer mee moet.Maar dat is op duurlooptempo hequote:
Als ik in voorbereiding 33 en 35 2 weken achter elkaar kan lopen...
Het kan uiteraard, mensen lopen ook ultra's en elke dag marathons. Maar hoeveel pijn het gaat doen en hoe hard het gaat is wel onzeker. Is het niet ook zo dat je meestal de eerste paar weken na de marathon niet eraan moet denken om weer zo lang te gaan hardlopen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Loch Ness ga ik niet harder lopen dan dat. Als ik mijn duurlooptempo van afgelopen weekend doortrek, loop ik rond mn PRquote:
[..]
Maar dat is op duurlooptempo he
Het kan uiteraard, mensen lopen ook ultra's en elke dag marathons. Maar hoeveel pijn het gaat doen en hoe hard het gaat is wel onzeker. Is het niet ook zo dat je meestal de eerste paar weken na de marathon niet eraan moet denken om weer zo lang te gaan hardlopen?F means you're fuckedIk ben dan toch al in Amsterdamquote:
Klinkt alsof je al een beslissing hebt genomen.
@hats: praten kan altijd toch?
Eerst dat nummer ff winnenF means you're fuckedNou ja, daar heb je ook al ervaring mee, dus dat kan je ook. Ik sla over, meer kans voor jou dus.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou tot in oktober dan misschienquote:
[..]
Ik ben dan toch al in Amsterdam
Eerst dat nummer ff winnen
Als je dan met al een marathon in de benen alsnog duizend harder gaat dan ik ga ik wel even in een hoekje huilen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Nou ja, daar heb je ook al ervaring mee, dus dat kan je ook. Ik sla over, meer kans voor jou dus.
Ik zal niet de eerste zijn die in voorbereiding op een marathon als ldl een marathon looptF means you're fuckedVanaf zojuist ben ik lid van het promoteam van mijn werkgever, spulletjes voor de TTM opgehaald. Shirt en tight, en dan krijg ik zondag ook nog een TTM shirt.
Dus ik hoef even weer geen shirts te kopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon gaan natuurlijk. Iets met niet geschoten.quote:
Geen idee wat ik daar nou weer mee moet.
Tot zover mijn zweef-duim-lach foto op het keerpunt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:Op dinsdag 2 september 2014 15:19 schreef CaLeX het volgende:
Tot zover mijn zweef-duim-lach foto op het keerpuntDuim: checkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lach: check
Je zeeft alleen niet. Jammer maar helaas♥ || Baby catcher in training || ♥En ook @gogo, maar kan niet multiquoten:quote:
[..]
Gewoon gaan natuurlijk. Iets met niet geschoten.
Het is helaaa niet "gewoon gaan". Ik moet dan voor die tijd een voorstel over de invulling van het onderzoek schrijven en een praatje daarover voorbereiden en 2 referenties vragen om een aanbevelingsbrief te schrijven. Voorgestelde datum is de 11e, en dan ben ik er sowieso niet. Dus ik moet of om een latere datum vragen, of me terugtrekken uit de sollicitatieprocedure, omdat ik niet echt enthousiast ben over de positie.Hmm tja dat verandert de zaak. Maar als ze al maanden niets hebben laten horen en nu opeens reageren dan kan je volgens mij zonder al te veel gezichtsverlies afzeggen. Als je dat wil.Eindelijk mijn schoenen kunnen vinden.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Hats jammer van de sollicitatie. Net op vakantie! Mijne net achter de rug. Wederom weer verbijsterde mensen die zich afvragen waar er een steekje loszit bij me. Maar ik heb alle gewetensvragen weer braaf beantwoord. Niet zo zeker als de vorige keer, maar best kansJe had ze in een dronken bui in de koelkast gezetquote:
Eindelijk mijn schoenen kunnen vinden.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik was ze wel even serieus kwijt. Ze zaten nog in m'n tas die aan m'n fiets hangtquote:
[..]
Je had ze in een dronken bui in de koelkast gezetOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Zo mijn polar is weer terug.
Deze keer een nieuwe hartslagsensor gekregen.
De service van polar is toch echt wel goedMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Holy crap, wat een prijzen:
http://trailrunshop.nl/pr(...)eak-sapphire-hr.html
Ik denk dat ik hem niet om zou doen tijdens het lopen, bang om het te beschadigen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zoveel zou ik nog niet eens voor een computer willen betalen...quote:
Holy crap, wat een prijzen:
http://trailrunshop.nl/pr(...)eak-sapphire-hr.html
Ik denk dat ik hem niet om zou doen tijdens het lopen, bang om het te beschadigen...
Laat staan voor een horloge!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Kolere... Daar mogen dan echt wel een paar privé satellieten bij zittenquote:
Holy crap, wat een prijzen:
http://trailrunshop.nl/pr(...)eak-sapphire-hr.html
Ik denk dat ik hem niet om zou doen tijdens het lopen, bang om het te beschadigen...Temptingquote:
Holy crap, wat een prijzen:
http://trailrunshop.nl/pr(...)eak-sapphire-hr.html
Ik denk dat ik hem niet om zou doen tijdens het lopen, bang om het te beschadigen...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dcrainmaker stuurt je naar een andere site. Daar heb ik die van mijn ook gehaald. Ik was daar veel goedkoper uit.quote:
Holy crap, wat een prijzen:
http://trailrunshop.nl/pr(...)eak-sapphire-hr.html
Ik denk dat ik hem niet om zou doen tijdens het lopen, bang om het te beschadigen...Dit is de 3 he?quote:
[..]
Dcrainmaker stuurt je naar een andere site. Daar heb ik die van mijn ook gehaald. Ik was daar veel goedkoper uit.
Volgens DCR:quote:Ambit3 Peak Sapphire: $600 (+$50 for HR strap)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kom jullie aanmoedigen btw!quote:
Oostlandlopers, hebben jullie ook mail van Aart gehad?Gezellig in Oostland!
Ik kom niet. Maar ben benieuwd of ik die ene Fok!-er die ook staat ingeschreven voor de Kustloop nog ga zien. Hier zie ik hem al maanden niet. En op de Ekiden zag ik hem ook al nietZeeuwse mossels kunnen altijd!Jep!quote:
Oostlandlopers, hebben jullie ook mail van Aart gehad?
Gotc: gezelligSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Whoop lekkere training gehad.
Intervallen 10* 5min/2 min rust.
Zoals gewoonlijk weer te snelle intervallen aan het begin. Daarna een lekker tempo gevonden waar alles eigenlijk gewoon op zijn plek viel, dat tempo de rest van de intervallen vol kunnen houden, al gingen de laatste 2 niet meer zo vanzelfsprekend als de rest.
Zoals het vandaag ging moet ik misschien mijn plan om die 10 EM van de komende 2 weken als veredelde training te gaan lopen maar herzien
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Intervalavond
Hier een chill-interval, zelfde als vorige week. 4 min - 5x30 sec (30 sec) - 7 min - 5x30sec (30 sec) - 4 min. Heerlijk
Slaapavond
Maar ff wat extra slaap pakken. In slaap vallen in de auto is een veeg teken. Zeker als je zelf rijdtF means you're fuckedDikke hint inderdaadquote:
Slaapavond
Maar ff wat extra slaap pakken. In slaap vallen in de auto is een veeg teken. Zeker als je zelf rijdtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Want in Duitsland hebben ze geen elastiekjes?quote:
Ik ben elastiekjes vergeten, dus ik kan niet eens rennen morgenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wow, dat waren best zware km's, maar eindelijk weer een rondje gedaan. 9 kilometer, wel tevreden. Weer rennen voelde iig wel heel lekker.Jack does it in real time...Ha, wisselduurloop vervangen voor extensief interval was een goede keuze. Ging super, heb op snelheid gelopen maar hartslag bleef ook prima!
http://app.endomondo.com/workouts/401722290/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik red het iig niet om voor 11 uur ergens elastiekjes te vinden, een rondje te rennen, te douchen en op tijd weer uit te checken. In Zwitserland heb ik ook een tolk die de weg weet, dus dan komt het goed!quote:
[..]
Want in Duitsland hebben ze geen elastiekjes?Jazeker! Ik ben meteen bij het benzinestation gestopt...daar was ik vlakbijquote:
Jemig, YUR! Kijk een beetje uit met jezelf!F means you're fuckedVandaag mijn eerste wedstrijd (5km) in een jaar tijd gelopen, en vakkundig de laatste kilometer verkeerd gelopen, gevolgd door nog een tros lopers die achter me aan liepenNou vooruit, donderdag lopen danquote:
[..]
Ik red het iig niet om voor 11 uur ergens elastiekjes te vinden, een rondje te rennen, te douchen en op tijd weer uit te checken. In Zwitserland heb ik ook een tolk die de weg weet, dus dan komt het goed!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hahaha hoe kan je daar nu boos om worden? Hadden ze zelf maar moeten opletten.quote:
Vandaag mijn eerste wedstrijd (5km) in een jaar tijd gelopen, en vakkundig de laatste kilometer verkeerd gelopen, gevolgd door nog een tros lopers die achter me aan liepen
Jammer van die medaille, maar ook zonder die medaille:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Vandaag mijn eerste wedstrijd (5km) in een jaar tijd gelopen, en vakkundig de laatste kilometer verkeerd gelopen, gevolgd door nog een tros lopers die achter me aan liepen
Net weer een 10km loop gedaan en
http://app.endomondo.com/workouts/401671209/16272361Oh.Ik ben al pijnvrij sinds een kwartier na mijn laatste loopje. Dus een week en 4 dagen al nu.quote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tijd dat je het eens in een wedstrijd gaat proberen.. kun je vast nog veel harderquote:
[..]
Net weer een 10km loop gedaan en
http://app.endomondo.com/workouts/401671209/16272361Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Roadrunner! Ik was een rondje aan het doen, was bijna bij die fietserstunnel en zag je de ineens de hoek om speedy-o'en.quote:
Intervallen 10* 5min/2 min rust.
Zoals gewoonlijk weer te snelle intervallen aan het begin. Daarna een lekker tempo gevonden waar alles eigenlijk gewoon op zijn plek viel, dat tempo de rest van de intervallen vol kunnen houden, al gingen de laatste 2 niet meer zo vanzelfsprekend als de rest.
Zoals het vandaag ging moet ik misschien mijn plan om die 10 EM van de komende 2 weken als veredelde training te gaan lopen maar herzienquote:
[..]
Roadrunner! Ik was een rondje aan het doen, was bijna bij die fietserstunnel en zag je de ineens de hoek om speedy-o'en.
Hoe ging jouw rondje?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ging beter dan zondag, gelukkig. Donderdag nog een 'sloom' rondje met een vriendin en dan zondag volle bak. Ik ga geen wonderen verwachten maar zou toch wel heel erg graag onder de 1.36 lopen. En dan volgend jaar onder het uur, een mens kan dromen.quote:
[..]
Hoe ging jouw rondje?
ZooooooJa doei.ah, hopelijk blijft dat morgen ook danquote:
[..]
Ik ben al pijnvrij sinds een kwartier na mijn laatste loopje. Dus een week en 4 dagen al nu.Zeeuwse mossels kunnen altijd!*vind ik leuk*quote:
[..]
Ik ben al pijnvrij sinds een kwartier na mijn laatste loopje. Dus een week en 4 dagen al nu.Ja doei.Ik kreeg vandaag weer hetzelfde rare branderige gevoel in mijn onderbenen net als vorige week maandag. Morgen nog een lichte smr training en dan zaterdag eventjes loslopen en zondag knallen. Hopelijk heb ik morgen geen last. Snap niet hoe dat komt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ging beter dan zondag, gelukkig. Donderdag nog een 'sloom' rondje met een vriendin en dan zondag volle bak. Ik ga geen wonderen verwachten maar zou toch wel heel erg graag onder de 1.36 lopen. En dan volgend jaar onder het uur, een mens kan dromen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Aan de ene kant fijn maar het is daardoor raar en moeilijk te peilen of het over is.
Morgen testen en naar de fysio. Lekker hobbeldebobbel.
Heb wel mooie foto's voor de fysio van waar het pijn deed met lopen
Dit was moblo en mossel trwsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Welke afstand?quote:
[..]
Ging beter dan zondag, gelukkig. Donderdag nog een 'sloom' rondje met een vriendin en dan zondag volle bak. Ik ga geen wonderen verwachten maar zou toch wel heel erg graag onder de 1.36 lopen. En dan volgend jaar onder het uur, een mens kan dromen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Onder andere wel jaquote:
Is hardlopen ideaal om je conditie te verbeteren?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nee. Hardlopen is slecht voor je conditiequote:
Is hardlopen ideaal om je conditie te verbeteren?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja!quote:
Is hardlopen ideaal om je conditie te verbeteren?
En "running is always open".... je kunt het doen wanneer je zelf wil'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is ideaal in sommige aspecten.. het kan inderdaad altijd en overal. Maar fietsen kun je langer volhouden zonder blessures. Dus als het puur om conditie verbeteren gaat kun je dat ook doen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zwemmen is ook een goeie. Of iets als crossfit. Best of 2 worlds.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVind ik wel. Ik heb nooit een goede conditie gehad. Ik hing met gym na 5 minuten al huilend in de touwen. Traplopen, piepende adem. Vreselijk. Sporten, en met name duursporten, was niet mijn 'ding'.quote:
Is hardlopen ideaal om je conditie te verbeteren?
Vorig jaar april begon ik met lopen, om te kijken of ik die matige conditie toch nog een beetje kon opkrikken. Eerste keer stond ik na een paar minuten al te zwalken aan de kant van de weg. Nu loop ik zonder moeite een uur aan een stuk door.
LopenHardlopen werkt wel veel beter.quote:
Het is ideaal in sommige aspecten.. het kan inderdaad altijd en overal. Maar fietsen kun je langer volhouden zonder blessures. Dus als het puur om conditie verbeteren gaat kun je dat ook doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Om de halve minuut een sprint of proberen zo lang mogelijk op constante snelheid te rennen? Het mooie is dat je uiteraard het een en het ander kunt combineren maar is er verder specifiek advies voor beginners die hun conditie willen verbeteren?quote:
Zat even op facebook een en ander terug te lezen over de Rotterdam Marathon... En nu heb ik zin om 'm weer te lopenJa zie openingspost. Start to run schema. Niet gelijk te gek willen doen want dat werkt averechts en dan zit je met blessures thuis.quote:
[..]
Om de halve minuut een sprint of proberen zo lang mogelijk op constante snelheid te rennen? Het mooie is dat je uiteraard het een en het ander kunt combineren maar is er verder specifiek advies voor beginners die hun conditie willen verbeteren?
Bouw eerst goed op met goede schoenen en op een gegeven moment kun je leuke lange duurlopen doen op een lage hartslag voor je vetverbranding en interval voor conditie en snelheid.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmm daar ben ik het niet per se mee eens. Alleen moet je het langer doen. 1 uur wielrennen staat ongeveer gelijk aan een halfuur hardlopen.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Neem een beginnersschema! Denk bijvoorbeeld aan Start to Run, Google maar eens op Rennen met Evy[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dus in de helft van de tijd heb je evenveel effect en het is ook goedkoper en gangbaarder en ook nog leuker. Easy choice.quote:
[..]
Hmm daar ben ik het niet per se mee eens. Alleen moet je het langer doen. 1 uur wielrennen staat ongeveer gelijk aan een halfuur hardlopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwww.rennenmetevy.nlquote:
[..]
Om de halve minuut een sprint of proberen zo lang mogelijk op constante snelheid te rennen? Het mooie is dat je uiteraard het een en het ander kunt combineren maar is er verder specifiek advies voor beginners die hun conditie willen verbeteren?
Of gewoon zoeken op 'Couch to 5K'-schema'sJa doei.Gewoon doen dusquote:Op dinsdag 2 september 2014 21:35 schreef Swetsenegger het volgende:
Zat even op facebook een en ander terug te lezen over de Rotterdam Marathon... En nu heb ik zin om 'm weer te lopenF means you're fuckedIk fietste ooit echt best veel maar mijn conditie werd maar iets beter. Met lopen gaat het echt heel veel sneller, vind ik.quote:
[..]
Hmm daar ben ik het niet per se mee eens. Alleen moet je het langer doen. 1 uur wielrennen staat ongeveer gelijk aan een halfuur hardlopen.
Kost, zoals je al zegt, veel minder tijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee joh, andere lopen...quote:
Zat even op facebook een en ander terug te lezen over de Rotterdam Marathon... En nu heb ik zin om 'm weer te lopen
Er zijn nog zoveel mooie andere marathons.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In Nederland ken ik er geen 1 die ik gelopen zou willen hebben. Dan kom je dus in het buitenland uit en dat wordt al lastiger.quote:
[..]
Nee joh, andere lopen...
Er zijn nog zoveel mooie andere marathons.Nou ja tis ook persoonlijk, had vorige week ook al geen vrienden gemaakt toen ik tijdens de duurloop riep dat ik nooit maar dan ook nooit Rotterdam zou gaan lopen.quote:
[..]
In Nederland ken ik er geen 1 die ik gelopen zou willen hebben. Dan kom je dus in het buitenland uit en dat wordt al lastiger.
Gelijk wilde de halve groep niet meer met me praten
Net mijn ouders gesproken en die hadden op vakantie ook nog marathon voor me gevonden:
http://www.rothaarsteig-marathon.de/index.php?id=2
Mijn zus was me vandaag al aan het spammen op facebook met een mogelijk disney (halve) Marathon in Parijs. Aan mijn familie zal het iig niet liggen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://www.landgoedtwentemarathon.nl/quote:
[..]
In Nederland ken ik er geen 1 die ik gelopen zou willen hebben. Dan kom je dus in het buitenland uit en dat wordt al lastiger.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ken zat loopjes die ik in het buitenland zou willen lopen, zoals bijvoorbeeld deze. Maar ja, dat gaat niet gebeuren ivm de kostenquote:
[..]
Nou ja tis ook persoonlijk, had vorige week ook al geen vrienden gemaakt toen ik tijdens de duurloop riep dat ik nooit maar dan ook nooit Rotterdam zou gaan lopen.
Gelijk wilde de halve groep niet meer met me praten
Net mijn ouders gesproken en die hadden op vakantie ook nog marathon voor me gevonden:
http://www.rothaarsteig-marathon.de/index.php?id=2
Mijn zus was me vandaag al aan het spammen op facebook met een mogelijk disney (halve) Marathon in Parijs. Aan mijn familie zal het iig niet liggen...Morgen wordt dan éindelijk mijn TomTom Runner Cardio horloge geleverd!
Vanaf morgen kan ik dus doelgericht gaan trainen, en resultaten analyseren etc.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Waarom zou je dan weer per se niet in Rotterdam willen lopen?
Ik wilde daar eigenlijk altijd wel m'n eerste lopen, vanwege de traditie, allure, toch wel de bekendste marathon van Nederland.Jack does it in real time...GotC ik las chili intervaltraining
Yur blijf heel ja?
Murmel loopze morgen! Hopelijk pijnvrij
Ik doe niks meer. Vanavond groepje lager meegelopen, maar alsnog pyramide op 5:00 minkm gelopen
Nu strakke spiertjes, dus: KOEST tot zondagOf gewoon de http://www.enschedemarathon.nl/quote:
[..]
http://www.landgoedtwentemarathon.nl/
De oudste marathon van Nederland en een erg fijn parcoursOok een mooiequote:
[..]
Ik ken zat loopjes die ik in het buitenland zou willen lopen, zoals bijvoorbeeld deze. Maar ja, dat gaat niet gebeuren ivm de kosten
Ik ga iig proberen om zoveel mogelijk in het buitenland te lopen de komende paar jaren.
Lukt dit jaar al aardigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zou wel een keer Boston willen lopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb he-le-maal niets met Rotterdam, dus hoef ik daar niet te lopen, hoeveel allure traditie of naamsbekendheid die marathon ook heeft.quote:
Waarom zou je dan weer per se niet in Rotterdam willen lopen?
Ik wilde daar eigenlijk altijd wel m'n eerste lopen, vanwege de traditie, allure, toch wel de bekendste marathon van Nederland.
En ik ging ervan uit dat ik maar 1 marathon in mijn leven ging lopen, dus wilde ik ook voor prestige gaan, en een World Marathon Major lopen. Berlijn dus.
Nu ga ik er dus minstens een extra lopen, dus tot zover die theorieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Snellie!!quote:
GotC ik las chili intervaltraining
Yur blijf heel ja?
Murmel loopze morgen! Hopelijk pijnvrij
Ik doe niks meer. Vanavond groepje lager meegelopen, maar alsnog pyramide op 5:00 minkm gelopen
Nu strakke spiertjes, dus: KOEST tot zondag
En dan vind je 6.10 te snelSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ooit een keer naar gekeken...quote:
Ik zou wel een keer Boston willen lopen
No chance... zelfs niet als ik volgend jaar 5 min lager erover mag doen omdat ik in de volgende leeftijds catergorie komMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die staat voor aankomend jaar op de planning. Helaas wel 2 x 21km.quote:
[..]
Of gewoon de http://www.enschedemarathon.nl/
De oudste marathon van Nederland en een erg fijn parcoursJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNou, denk dat ET blij met me is. Ik had haar gezegd dat ze naar de informatie avond moest komen. Vorig jaar heel gezellig, beetje ouwehoeren met biertje erbij enzo
Dat was vanavond dus niet...
We hebben 1 trainer die nogal lang van stof is en hij heeft dus nagenoeg de hele avond staan vertellen. Dingen die niet echt relevant zijn zeg maar...
Maar goed...
Marathons dus... De eerste die ik wil lopen is zeker Rotterdam
En daarna zou ik er nog een in Schotland willen lopen. Edinburgh bv.De Edinburgh marathon is niet zo mooi als je zou denken, helaas...quote:
Nou, denk dat ET blij met me is. Ik had haar gezegd dat ze naar de informatie avond moest komen. Vorig jaar heel gezellig, beetje ouwehoeren met biertje erbij enzo
Dat was vanavond dus niet...
We hebben 1 trainer die nogal lang van stof is en hij heeft dus nagenoeg de hele avond staan vertellen. Dingen die niet echt relevant zijn zeg maar...
Maar goed...
Marathons dus... De eerste die ik wil lopen zal zeker Rotterdam zijn
En daarna zou ik er nog een in Schotland willen lopen. Edinburgh bv.F means you're fuckedLijkt me ook nix aanquote:
Nee, toch niet?
Hmm, dan ook maar de Loch Ness ofzoF means you're fuckedJe moet wel een volslagen gek zijn ja als je dat leuk lijkt.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGreat North Run!quote:
Nee, toch niet?
Hmm, dan ook maar de Loch Ness ofzo
Of gewoon 1 van de vele anderen
Lekker bezig Q! Je bent in conditie!Gezelligquote:
[..]
Die staat voor aankomend jaar op de planning. Helaas wel 2 x 21km.
Prima afstand hoor. Ik ga voor de 10km, meer red ik momenteel niet na maanden weinig gelopen te hebben.quote:
Nou, denk dat ET blij met me is. Ik had haar gezegd dat ze naar de informatie avond moest komen. Vorig jaar heel gezellig, beetje ouwehoeren met biertje erbij enzo
Dat was vanavond dus niet...
We hebben 1 trainer die nogal lang van stof is en hij heeft dus nagenoeg de hele avond staan vertellen. Dingen die niet echt relevant zijn zeg maar...
Maar goed...
Marathons dus... De eerste die ik wil lopen is zeker Rotterdam
En daarna zou ik er nog een in Schotland willen lopen. Edinburgh bv.dus..
iedereen was ook echt wel klaar met die cijfertjes op een gegeven moment..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Zit er steeds meer aan te denken om die Coast to Coast te doen ooit.quote:
Great North Run!
Of gewoon 1 van de vele anderen
Is geen marathon, maar lijkt me zo bizar leuk om te doen
quote:Op dinsdag 2 september 2014 22:16 schreef E.T. het volgende:
[..]
iedereen was ook echt wel klaar met die cijfertjes op een gegeven moment..
Dat dus jaAls ik ooit een marathon wil lopen dan ook wel rdam
Al lijkt me het stuk door rdam zuid saaiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mja, als ik beter blijf worden is die 35-39 categorie-tijd misschien wel te halen, maar ja dat duurt nog 10 jaarquote:
[..]
Ooit een keer naar gekeken...
No chance... zelfs niet als ik volgend jaar 5 min lager erover mag doen omdat ik in de volgende leeftijds catergorie komIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is dus je aversie tegen Rotterdam, want de prestige is blijkbaar wel belangrijk.quote:
[..]
Ik heb he-le-maal niets met Rotterdam, dus hoef ik daar niet te lopen, hoeveel allure traditie of naamsbekendheid die marathon ook heeft.
En ik ging ervan uit dat ik maar 1 marathon in mijn leven ging lopen, dus wilde ik ook voor prestige gaan, en een World Marathon Major lopen. Berlijn dus.
Nu ga ik er dus minstens een extra lopen, dus tot zover die theorie
En het maakt mij niet uit hoor, alleen je klonk er flink stellig over waarom je er niet wilde lopen!Jack does it in real time...Murmeli, max 3 min 5:00 minkm vs. 2u10 6:10 minkm
En buitenlandse loopjes ja, die zie ik ook wel zitten. Teveel ideeen daarover
Aan de andere kant trekt me ook wel het kleinschalige en dichtbij; op je fietsje stappen voor een wedstrijdDat is bij mij vaste slaapadres in de buurt! Mocht je nog een tip willen hebben... (En ja, ik heb aandelen)quote:
[..]
Net mijn ouders gesproken en die hadden op vakantie ook nog marathon voor me gevonden:
http://www.rothaarsteig-marathon.de/index.php?id=2
In dezelfde categorie: De RoentgenlaufGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ga je er werken?quote:
[..]
Het is dus je aversie tegen Rotterdam, want de prestige is blijkbaar wel belangrijk.
En het maakt mij niet uit hoor, alleen je klonk er flink stellig over waarom je er niet wilde lopen!
R'dam moet je leren kennen en leren waarderen. Dat komt dan vast goedIk ben te laat begonnen, zoveel is zeker.quote:
[..]
Mja, als ik beter blijf worden is die 35-39 categorie-tijd misschien wel te halen, maar ja dat duurt nog 10 jaar
Maar goed, genoeg andere marathons en (beter nog) mooie loopjes, onverhard met hoogtemetersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb nog geen baan, maar ga wel in R'dam solliciteren ook bij wat dingen.quote:
[..]
Ga je er werken?
R'dam moet je leren kennen en leren waarderen. Dat komt dan vast goedJack does it in real time...Ergens is het ook: Rotterdam is Nederland, Berlijn is buitenland, dat is voor mij persoonlijk een bak meer prestige.quote:
[..]
Het is dus je aversie tegen Rotterdam, want de prestige is blijkbaar wel belangrijk.
En het maakt mij niet uit hoor, alleen je klonk er flink stellig over waarom je er niet wilde lopen!
Ben overigens wel een paar keer bij de Marathon gaan kijken in Rotterdam en is een zeer behoorlijk loopfeestje
Maar voor mij heeft het lopen van de Rotterdam marathon geen aantrekkingskracht.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als het kan dan is het wel erg gaaf om wedstrijden in het buitenland te lopen ja.
Ook wel een van de redenen dat ik voor Parijs ga volgend jaar, want de combinatie met een citytrip maakt het wel extra speciaal. 10 jaar op rij in Rotterdam starten zie ik mijzelf ook niet zo snel doen.Jack does it in real time...Hmm ja, detailquote:
Murmeli, max 3 min 5:00 minkm vs. 2u10 6:10 minkm
En buitenlandse loopjes ja, die zie ik ook wel zitten. Teveel ideeen daarover
Aan de andere kant trekt me ook wel het kleinschalige en dichtbij; op je fietsje stappen voor een wedstrijd
En loopjes dichtbij zijn leukSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Studeren is zo leukquote:
[..]
Ik heb nog geen baan, maar ga wel in R'dam solliciteren ook bij wat dingen.
Man man man, wat een saai kolere eind. De eerste 5KM en de laatste 3KM op zuid gaat wel, maar die overige 17KM langs dat fucking metro viaduct.quote:
Als ik ooit een marathon wil lopen dan ook wel rdam
Al lijkt me het stuk door rdam zuid saaiquote:Op dinsdag 2 september 2014 22:38 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Man man man, wat een saai kolere eind. De eerste 5KM en de laatste 3KM op zuid gaat wel, maar die overige 17KM langs dat fucking metro viaduct.
Ik snap sowieso niet dat zuid zo'n groot deel van het parcours uitmaken. Rotterdam noord is mooier.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Coolsingelquote:
Maar over de blaak en de mariniersweg en coolsingel zijn dan wel weer episch.
Is bij de 10 ook al geweldig. Was pas mijn 2e wedstrijdje dus dubbel spannend.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ontgaat mij ook. Snap zuid wel ivm de brug, maar pak dan gewoon het parcours van de bruggenloop erbij dus over de maasboulevard en brienenoord.quote:
[..]
Ik snap sowieso niet dat zuid zo'n groot deel van het parcours uitmaken. Rotterdam noord is mooier.Ik denk dat de meeste urban marathons daar last van hebben, saaie stukken.quote:
[..]
Man man man, wat een saai kolere eind. De eerste 5KM en de laatste 3KM op zuid gaat wel, maar die overige 17KM langs dat fucking metro viaduct.
Zo zat ik laatst het parcours van Amsterdam te bekijken, en dat stuk naar het zuiden langs de Amstel lijkt me ook geen pretje, en dan moet je dat hele klotestuk nog terug lopen ook...
En in Berlijn zijn er ook vast retesaaie stukken te vinden...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heeft met tijden te maken, al zouden ze dan eigenlijk de Erasmusbrug er niet in moeten doen (vooral niet twee keer).quote:
[..]
Ontgaat mij ook. Snap zuid wel ivm de brug, maar pak dan gewoon het parcours van de bruggenloop erbij dus over de maasboulevard en brienenoord.
Voor mij is er ook maar één marathon, die van Rotterdam. Maar of ik 'm ooit kan lopen, tja, vrees van niet.
Morgen de laatste training voor de HM Oostland. 8x200p200. Dan zit het erop.
BTW YUR, waarom ben jij zo moe dat je in slaap valt in de auto?Dit zou in Rotterdam al een stuk beter te pruimen zijn:quote:
[..]
Ik denk dat de meeste urban marathons daar last van hebben, saaie stukken.
Zo zat ik laatst het parcours van Amsterdam te bekijken, en dat stuk naar het zuiden langs de Amstel lijkt me ook geen pretje, en dan moet je dat hele klotestuk nog terug lopen ook...
En in Berlijn zijn er ook vast retesaaie stukken te vinden...
https://www.endomondo.com/routes/401814676Er zullen hier ook vast liefhebbers zijn voor de Glencoe Marathon
Zwabber, dat heeft te maken met rusteloze nachten. En dat terwijl mini heerlijk hele nachten ligt te slapenF means you're fuckedEn de marathon van New York? De Dam tot Dam onder de marathons?
Persoonlijk zou ik die graag doe áls ik ooit een marathon ga lopen, alleen al zodat ik in New York ben.
Verder misschien die van Hawaii of Lissabon. Of Praag.
In Nederland die van Amsterdam.
Ahum, laat ik eerst maar eens weer opbouwen tot de halve.Wat is het toch met NY dat zoveel mensen dat als de heilige marathongraal zien? Is het napraten om erbij te horen? Ik ben er geweest. Boeiende stad, vergelijkbaar met Londen, maar het blies me ook niet omver. Nee, dan TokioNew York hoeft voor mij ook niet, terwijl ik NY als stad fantastisch vindt.quote:
En de marathon van New York? De Dam tot Dam onder de marathons?
Persoonlijk zou ik die graag doe áls ik ooit een marathon ga lopen, alleen al zodat ik in New York ben.
Verder misschien die van Hawaii of Lissabon. Of Praag.
In Nederland die van Amsterdam.
Ahum, laat ik eerst maar eens weer opbouwen tot de halve.
Veel te weinig Manhattan in het parcours, en sowieso geen downtownMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jaaaah Tokioquote:
Wat is het toch met NY dat zoveel mensen dat als de heilige marathongraal zien? Is het napraten om erbij te horen? Ik ben er geweest. Boeiende stad, vergelijkbaar met Londen, maar het blies me ook niet omver. Nee, dan Tokio
Hong Kong, ook mooiMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als zelfs Diever meerdere marathons heeft, zal Hong Kong er ook wel minimaal eentje hebbenquote:
[..]
Heeft Hong Kong een marathon?
Die moet ik lopen ... of zien.F means you're fuckedIn Hong Kong zou ik graag op Lantau gaan hardlopenquote:
[..]
Heeft Hong Kong een marathon?
Die moet ik lopen ... of zien.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Rotterdam. Ik vind het een stomme stad. Mij zul je er niet zien lopen. Maargoed, anderen vinden een kiezeltje op de weg al teveel lijken op een *ril* trail *ril*, dus die zie ik hier dan ook weer niet lopen. Ieder z'n ding.Ja doei.Die-wattes?quote:
[..]
Als zelfs Diever meerdere marathons heeft
Damn, mijn moeder vertrekt over twee dagen naar Hong Kong. En ik moet weer zonodig gaan werken.
Even verder dromen, hoor.De Hong Kong marathon is pas eind januari, dus je hebt nog even om er te komen om te lopen of te kijkenquote:
[..]
Die-wattes?
Damn, mijn moeder vertrekt over twee dagen naar Hong Kong. En ik moet weer zonodig gaan werken.
Even verder dromen, hoor.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er is maar één marathon die je echt gelopen moet hebben, en dat is The Great Wall of China marathon.Moeten, moeten...
Niets moet, als je maar lol hebt
En als file lopen op trappen niet echt je ding is kun je beter niet de great wall marathon gaan doenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik hou het qua hong kong bij het vliegveld.
NYC marathon trekt me ook niet. Teveel gehyped.
Daarom loop ik (als t meezit) dus lekker mijn eerste hm in pijnacker. Geen hype, 10 min met de metro/half uur fietsen, kost een euro of 12. Iedereen blij.
Hypes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Beetje raar, heb vanavond een dikke blaar gelopen, met dezelfde schoenen en kousen waar ik normaal (zeker op de plek waar nu de blaar zit, op mijn kleine teen) geen last van heb...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.sok kan toch een keer dubbel gezeten hebben?quote:
Beetje raar, heb vanavond een dikke blaar gelopen, met dezelfde schoenen en kousen waar ik normaal (zeker op de plek waar nu de blaar zit, op mijn kleine teen) geen last van heb...Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Sja, maar die grote marathons (Rotterdam, New York) zijn ook niet gemaakt om het mooi, maar om een zo snel mogelijke tijd te lopen langs misschien twee of drie attracties om de stad te promoten. Maar een wereldrecord is belangrijker dat de views.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mn mapje met bookmarks van hardloopevents die me toch wel tof lijken raak wel vol zoXilantof Flickrt
foto-nerdEr is maar één marathon die je echt gelopen moet hebben, en dat is je eerste marathonquote:
Er is maar één marathon die je echt gelopen moet hebben, en dat is The Great Wall of China marathon.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.hear hear!!quote:
[..]
Er is maar één marathon die je echt gelopen moet hebben, en dat is je eerste marathon
Het is frappant dat elke marathon zichzelf profileert als uniek, "het mooiste parkoers van het land", "het snelste parkoers van het land" of "het gezelligste parkoers van het land".....dus ik ga alleen nog maar af op wat ervaren lopers van een bepaald evenement zeggen voordat ik mij inschrijf.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hm, ziek worden in de week voor de TTM is niet tof
Heb twee dagen met griep in bed gelegen, voel me nu wel weer beter. Ik twijfel nu of ik vanavond nog moet gaan trainen (had eigenlijk gisteravond laatste training gepland), anders heb ik een week niets gedaan. wat is wijsheid?Die MOET ik gewoon lopen.quote:
Mijn zus was me vandaag al aan het spammen op facebook met een mogelijk disney (halve) Marathon in Parijs. Aan mijn familie zal het iig niet liggen...
Maar is het al 100% zeker dat hij komt?Beterschap Cafca!
En ik zou Rotterdam ook niet willen lopen. Mijn eerste wil ik in Geldrop lopen.
Heerlijk door de bossen, weinig tot geen toeschouwers, niet te massaal.
(En ja, Disney is heel erg massaal (en asfalt) maar Disney!Moet je wel met van die Mickey Mouse oortjes op lopen he?quote:
[..]
Die MOET ik gewoon lopen.
Maar is het al 100% zeker dat hij komt?Fijn he? zo'n topicquote:
Mn mapje met bookmarks van hardloopevents die me toch wel tof lijken raak wel vol zoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.minder...quote:
Hm, ziek worden in de week voor de TTM is niet tof
Heb twee dagen met griep in bed gelegen, voel me nu wel weer beter. Ik twijfel nu of ik vanavond nog moet gaan trainen (had eigenlijk gisteravond laatste training gepland), anders heb ik een week niets gedaan. wat is wijsheid?
vanavond niets doen, als je nog een training wil doen voor de TTM zou ik hem vrijdag doen (lekker rustig aan, voor het gevoel)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tja, ik wilde eigenlijk een paar dagen vooraf rust houden.....quote:
[..]
minder...
vanavond niets doen, als je nog een training wil doen voor de TTM zou ik hem vrijdag doen (lekker rustig aan, voor het gevoel)Nog niet, maar als het inderdaad zo is wil die ook absoluut lopenquote:
[..]
Die MOET ik gewoon lopen.
Maar is het al 100% zeker dat hij komt?Ik heb een carnavalspak van Dopey. Dat volstaat ook welquote:
Moet je wel met van die Mickey Mouse oortjes op lopen he?Daarom heb ik een heel mooi Excel bestand waar ik alles bewaar. Mooi gesorteerd per tabblad.quote:
ExcelOke thanks. Ik zal jou??? deze week een post daarover plaatsen maar die kon ik al. Had gehoopt dat er meer duidelijkheid erover komt. Zal wel bizar snel vol zitten.quote:
Nog niet, maar als het inderdaad zo is wil die ook absoluut lopenNee, mij ook niet...Maar iedere gek heeft zo zijn eigen gebrek hequote:
Wat is de reden dat iedereen die Disney (H)M zo graag wil lopen? Het trekt mij juist helemaal niet.F means you're fuckedQFTquote:
[..]
Ik heb een carnavalspak van Dopey. Dat volstaat ook wel
nu moet je wel lopen in je Dopey pak.
[..]Ik ben niet verbaasd dat jij daar een excel van hebt gemaakt ik doe het met een txtquote:Daarom heb ik een heel mooi Excel bestand waar ik alles bewaar. Mooi gesorteerd per tabblad.
Excel
[..]Ik help het mee in de gaten houdenquote:Oke thanks. Ik zal jou??? deze week een post daarover plaatsen maar die kon ik al. Had gehoopt dat er meer duidelijkheid erover komt. Zal wel bizar snel vol zitten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn zus wil hem doen voor de medaille(s), ik wil hem dan wel lopen omdat mijn zus hem gaat lopen en ik dan ook meteen met mijn nichtje in Disney zit, leuk toch?quote:
Wat is de reden dat iedereen die Disney (H)M zo graag wil lopen? Het trekt mij juist helemaal niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon niet meer lopen. Je verleert het niet in een week. Sterker nog: in een week rust je goed uit en dan kan je knallen!!quote:
Hm, ziek worden in de week voor de TTM is niet tof
Heb twee dagen met griep in bed gelegen, voel me nu wel weer beter. Ik twijfel nu of ik vanavond nog moet gaan trainen (had eigenlijk gisteravond laatste training gepland), anders heb ik een week niets gedaan. wat is wijsheid?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Stelregel is dat je toch minstens net zoveel dagen rust houdt (nadat je genzen bent) als dat je ziek bent geweest, dus dan zou ik niet meer gaan lopen.quote:
[..]
Tja, ik wilde eigenlijk een paar dagen vooraf rust houden.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Van niet veel hardlopen krijg je een rare blog idee
https://allergenenhardlop(...)trijden-van-a-tot-z/<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wat is de reden dat iedereen zo graag in Rotterdam wilt lopen? Die trekt mij juist helemaal nietquote:
Wat is de reden dat iedereen die Disney (H)M zo graag wil lopen? Het trekt mij juist helemaal niet.Als ik het niet vergeet, wil ik dat gerust doen. Geen probleemquote:
QFT
nu moet je wel lopen in je Dopey pak.Haha grappig. G, zou je in Geldrop kunnen lopenquote:Op woensdag 3 september 2014 08:16 schreef MaleDuck het volgende:
Van niet veel hardlopen krijg je een rare blog idee
https://allergenenhardlop(...)trijden-van-a-tot-z/Ik heb alvast weer voldoende eiwitten aangevuld. Op naar het Zwitserse asfalt! Met nog een tussenstop voor voldoende hersteldrankOver letters als de G maak ik me geen zorgenquote:
[..]
Haha grappig. G, zou je in Geldrop kunnen lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Is mijn stadjequote:
[..]
Wat is de reden dat iedereen zo graag in Rotterdam wilt lopen? Die trekt mij juist helemaal nietSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nij koorts wel ja. Bij een griepje is dat niet zo noodzakelijk.quote:
[..]
Stelregel is dat je toch minstens net zoveel dagen rust houdt (nadat je genzen bent) als dat je ziek bent geweest, dus dan zou ik niet meer gaan lopen.
Maar. Die paar dagen voor een evenement dat je belangrijk vindt, zou ik gewoon niet meer lopen. Lekker uitgerust aan de start en knalllen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!http://nl.wikipedia.org/wiki/Lijst_van_Nederlandse_plaatsenquote:
Over letters als de G maak ik me geen zorgen
Maar idd, de Q en de X wordt lastigVan echte griep ben je zieker dan van koorts.quote:
[..]
Nij koorts wel ja. Bij een griepje is dat niet zo noodzakelijk.
Maar. Die paar dagen voor een evenement dat je belangrijk vindt, zou ik gewoon niet meer lopen. Lekker uitgerust aan de start en knalllen.
Bij een verkoudheid oid, wat veel mensen een griepje noemen, ligt het idd zoals jij zegt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes, maar in Nederland zijn er geen plaatsnamen die met Q of X beginnen, dus begin maar te sparenquote:
[..]
Over letters als de G maak ik me geen zorgenZeeuwse mossels kunnen altijd!Iemand hier ervaringen met de running jacks van H&M?
Is het wat of zijn ze enorm zweterig. Ik zit nu naar deze te kijken
http://www.hm.com/nl/prod(...)17-G#article=14217-GOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Zo weer eens een voor-het-ontbijt-loopje gedaan, was al een tijdje geleden. Wat smaakt je ontbijt dan goddelijk als je terugkomt, vooral aangezien ik gisteravond al overnight oats had klaargezet
Loopje ging wel prima, was wel lastig om jezelf net uit bed te blijven pushen om in D2 te lopen. D1 is dan een stuk makkelijker. Rond km 5/6 kreeg ik last van yurkak, gelukkig was ik vlakbij het zwembad en kon ik daar naarbinnen vluchten. Maar dat is wel iets wat ik onder controle moet krijgen voor de marathon, al ben je dan natuurlijk al wat langer wakker en is hopelijk alles er uit
Anywaysss linkje; http://app.endomondo.com/workouts/401954363/11367364
En dat zet mij bovenaan het leaderboard!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Q is de lastigste denk ik... net over de grens heb je in Duitsland: Xanten, maar geen idee of daar hardloopevenementen gehouden wordenquote:
[..]
Succes, maar in Nederland zijn er geen plaatsnamen die met Q of X beginnen, dus begin maar te sparen
Bij de Q kan ik alleen Quebec verzinnen... en na even zoeken, Quimper in Normandië<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oh ja en nog even over het bucketlist-marathon verhaal.. vorig jaar was ik in New York een week voor de marathon, en dat moet toch ook wel heel gaaf zijn om die te lopen. De hele stad is er ook mee bezig, en natuurlijk finishen in Central Park.. Maar de kosten zijn idd hoog en met een jetlag presteer je waarschijnlijk niet geweldig. Nouja, we zien wel of de eerste uberhaupt naar meer smaakt of nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Waarschijnlijk kun je in China wel goed terechtquote:
[..]
Q is de lastigste denk ik... net over de grens heb je in Duitsland: Xanten, maar geen idee of daar hardloopevenementen gehouden worden
Bij de Q kan ik alleen Quebec verzinnen... en na even zoeken, Quimper in NormandiëVietnam ook welquote:
[..]
Waarschijnlijk kun je in China wel goed terechtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ben heel vaak in Spanje op vakantie geweest in Javea. In lokaal dialect is dat Xabiaquote:
[..]
Q is de lastigste denk ik... net over de grens heb je in Duitsland: Xanten, maar geen idee of daar hardloopevenementen gehouden worden
Bij de Q kan ik alleen Quebec verzinnen... en na even zoeken, Quimper in NormandiëF means you're fuckedIk kijk toch meer naar de hele beleving. Mij lijkt New York juist heel gaaf. Maar ik hou dan ook heel erg van grote evenementen waar veel mensen op af komen en juist niet van kleinschalige loopjes in de polderquote:
Ik hou het qua hong kong bij het vliegveld.
NYC marathon trekt me ook niet. Teveel gehyped.
Daarom loop ik (als t meezit) dus lekker mijn eerste hm in pijnacker. Geen hype, 10 min met de metro/half uur fietsen, kost een euro of 12. Iedereen blij.
HypesIk heb een net iets andere en vind het een topjasje! Deze: http://m.hm.com/nl/produc(...)iaType=FASHION_FRONTquote:
Iemand hier ervaringen met de running jacks van H&M?
Is het wat of zijn ze enorm zweterig. Ik zit nu naar deze te kijken
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2014/3GV%200179816%20016%2082%202905.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=5&call=url[file:/product/full]]afbeelding[/url] ]
http://www.hm.com/nl/prod(...)17-G#article=14217-GJa preciesquote:
Ik vind het allebei wel leuk, groot of klein. Als ik maar kan lopenF means you're fuckedNY is (tot nu toe) de enige marathon waarvan mijn vrouw heel graag wilt dat ik hem loop.
(In het begin stond hij bovenaan mijn buitenlandse M lijstje, nu trekt NY mij ook niet meer)
Ik heb toch echt wel voorkeuren
1) Mooi gebied (kan ook in de stad zijn)
2) Het liefst onverhard
3) Geen rondjes!!
4) Niet (te) massaalZurich was volgens mij ook wel mooi. Maar niet snelIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volgens mij gaat griep bijna altijd gepaard met koorts.quote:
[..]
Nij koorts wel ja. Bij een griepje is dat niet zo noodzakelijk.
Maar. Die paar dagen voor een evenement dat je belangrijk vindt, zou ik gewoon niet meer lopen. Lekker uitgerust aan de start en knalllen.
Maar goed men roept nogal gauw dat ze griep hebben maar wat eerder een verkoudheid is.
En eens met niet meer lopen, die ene training maakt nu toch niets meer uit.
Cafca gaat gewoon een PR lopen op die 10 kmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.argh nooooooooo, sta ik niet bovenaan? Ik ga NU lopenquote:
Zo weer eens een voor-het-ontbijt-loopje gedaan, was al een tijdje geleden. Wat smaakt je ontbijt dan goddelijk als je terugkomt, vooral aangezien ik gisteravond al overnight oats had klaargezet
Loopje ging wel prima, was wel lastig om jezelf net uit bed te blijven pushen om in D2 te lopen. D1 is dan een stuk makkelijker. Rond km 5/6 kreeg ik last van yurkak, gelukkig was ik vlakbij het zwembad en kon ik daar naarbinnen vluchten. Maar dat is wel iets wat ik onder controle moet krijgen voor de marathon, al ben je dan natuurlijk al wat langer wakker en is hopelijk alles er uit
Anywaysss linkje; http://app.endomondo.com/workouts/401954363/11367364
En dat zet mij bovenaan het leaderboard!
nee hoor, morgen pasMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah ok. Bestellen maar weerquote:
[..]
Ik heb een net iets andere en vind het een topjasje! Deze: http://m.hm.com/nl/produc(...)iaType=FASHION_FRONTOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik probeer ook te begrijpen waarom mensen graag Disney willen lopen. Dat Disney leuke films e.d. maakt, ok, maar is dat genoeg reden?
Misschien moeten we trouwens ook weer eens terug naar de basis: wedstrijdjes over korte afstanden. We zouden bijna vergeten dat ook leuk was, voordat we afstandobesitas ontwikkelden.Ik gok dat het toch een combi is tussen de naam en de omgeving...quote:
Ik probeer ook te begrijpen waarom mensen graag Disney willen lopen. Dat Disney leuke films e.d. maakt, ok, maar is dat genoeg reden?
Misschien moeten we trouwens ook weer eens terug naar de basis: wedstrijdjes over korte afstanden. We zouden bijna vergeten dat ook leuk was, voordat we afstandobesitas ontwikkelden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
![full]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2014/3GV%200179816%20016%2082%202905.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=5&call=url[file:/product/full])
