SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je knieen?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 15:52 schreef Andyy het volgende:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Bladboutjes?quote:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij mij kraakte het ook als de ziekte. Was ik er 3 kwijt 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kan je dan niet effe snel langs huis oid?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 16:03 schreef kanovinnie het volgende:
Kan je dan niet effe snel langs huis oid?
quote:
De doorontwikkelde versie...quote:
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Dacht dat dat al geweest was.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.quote:
[..]
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Oh das vervelend, wat scheelt eraan?quote:
[..]
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Moet je roepen "Hup Robert!". Schijnt die nogal vaak te horen, wat die niet leuk vindt.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
Paar jaar geleden was ons Bram ook gewoon een week te vroeg in Almelo, kwam ie daar aan in een lege stad
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 19:54:19 ]
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 19:54:19 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Waarom for Gods sake?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 19:41 schreef Patroon het volgende:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
De winter is in aantocht. Je kan nu beter een klein speklaagje hebben, goed voor de weerstand, en dit pas in januari of februari aftrainen.[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 29-08-2014 20:32:40 ]
Ik zou juist zeggen voor een renner die redelijk op goed gewicht zit dat deze tijd juist is om wat extra spiermassa aan te zetten. Niet alleen op de benen maar overal. Beter nu KT sessies aanvangen en vlees kweken op die botjes. Basis houden door km's te maken in D1 of D2 en pas in november de trainingen weer uitbouwen. En nog een koersje rijden of een cyclo of toertocht ofzo t/m oktober af en toe.
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.quote:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Deze man weet!quote:
[..]
Waarom for Gods sake?
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
[ Bericht 26% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 21:25:22 ]
eten!!!
Hopen dat het zondag een beetje fatsoenlijk weer wordt. Mooi op pas voor een uurtje of 3.
Cricket seizoen is weer voorbij, dus ipv de hele zondag op het veld staan nu dus mooi weer tijd om te fietsen op zondagen
Cricket seizoen is weer voorbij, dus ipv de hele zondag op het veld staan nu dus mooi weer tijd om te fietsen op zondagen
Als ze nog goed zijn, waarom niet?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 21:17 schreef janatwork het volgende:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
Wat zijn KT sessies?quote:
Ik zou juist zeggen voor een renner die redelijk op goed gewicht zit dat deze tijd juist is om wat extra spiermassa aan te zetten. Niet alleen op de benen maar overal. Beter nu KT sessies aanvangen en vlees kweken op die botjes. Basis houden door km's te maken in D1 of D2 en pas in november de trainingen weer uitbouwen. En nog een koersje rijden of een cyclo of toertocht ofzo t/m oktober af en toe.
Setje velgen zoeken met dezelfde ERD, dan kun je ook je spaken hergebruikenquote:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
Over KT gesproken: kwam laatst een aardige Prezi van Mathieu Heijboer tegen over KT voor wielrenners.
Merk op dat hij nav zijn literatuurreview setjes van 4-10 herhalingen adviseert (in tegenstelling tot anderen die voor wielrenners sets van 20 tot soms wel 50 hh aanraden).
Ik was persoonlijk altijd al wel fan van korte krachttrainingen (max 45 min alles bij elkaar) met sets van max 12 hh en zware gewichten. Óók voor wielrenners
Voorslaan, squatten, deadliften en core
En ook af en toe wat eenbenige oefeingen (squat, lunge, step-ups) voor de symmetrie en coördinatie.
[ Bericht 3% gewijzigd door quinoahipster op 29-08-2014 22:40:57 ]
Merk op dat hij nav zijn literatuurreview setjes van 4-10 herhalingen adviseert (in tegenstelling tot anderen die voor wielrenners sets van 20 tot soms wel 50 hh aanraden).
Ik was persoonlijk altijd al wel fan van korte krachttrainingen (max 45 min alles bij elkaar) met sets van max 12 hh en zware gewichten. Óók voor wielrenners
Voorslaan, squatten, deadliften en core
En ook af en toe wat eenbenige oefeingen (squat, lunge, step-ups) voor de symmetrie en coördinatie.
[ Bericht 3% gewijzigd door quinoahipster op 29-08-2014 22:40:57 ]
@Janatwork: Op cnc-bike.de staan volgens mij veel goedkope maar wel goeie velgen. Kinlin Niobium enzo volgens mij.
Top zal eens kijkenquote:
@Janatwork: Op cnc-bike.de staan volgens mij veel goedkope maar wel goeie velgen. Kinlin Niobium enzo volgens mij.
eten!!!
Deed dat niet om af te vallen, maar om lichaam beter vet te laten verbranden. Aerobe zone wordt beter als je met minder koolhydraten fietst. Over weerstand gesproken, ik ben het hele seizoen nog geen enkele keer verkouden of ziek geweest. Dus weerstand zit wel goed.quote:
[..]
Waarom for Gods sake?
Ga vanaf oktober weer met KT bezig en daarnaast met mooi weer rustige duurritjes. Vanaf nov echt opbouwen, maar in dec ook ff 3 weken naar Thailand
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 23:15:24 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat bedoel je met "zeker niet te doen"?quote:
[..]
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.
Normaal kan ik wel 2,5u zonder eten, maar na een dag werken was de voorraad wel eerder leeg
Maar ik kan 't mis hebben...
Haha het gaat over spek en de kok komt erbijquote:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
Haha het gaat over spek en de kok komt erbij
Welk canyon frame rij jij eigenlijk op rond? en hoe bevalt het? Ben me wat aan het oriënteren op een nieuwe fiets en die postorder Duitsers zien er prima uit, veel bang for bucks
eten!!!
Ik heb de Ultimate CF uit 2010. Frame is inmiddels 4 jaar oud, maar was zijn tijd blijkbaar ver vooruit. Frame bevalt erg goed. Stijf maar niet oncomfortabel. Dezelfde geometry hebben ze gehouden tot 2014. Tegenwoordig is bijv de overgang van voorvork naar balhoofd wat mooier. En niet onbelangrijk, mooi wit met zwart. Daarmee maak je echt de blits, zeker hier op fok bij bepaalde usersquote:
[..]
Welk canyon frame rij jij eigenlijk op rond? en hoe bevalt het? Ben me wat aan het oriënteren op een nieuwe fiets en die postorder Duitsers zien er prima uit, veel bang for bucks
Maar ik kan 't mis hebben...
De Ultimate lijn is erg interessant, alleen de carbon variant met ultegra/force is buiten budget, er is wel een 105 5800 11sp maar ik kan nog maar weinig vinden over de 5800 groep. De reviews zijn ook allemaal zeer enthousiast over de AL, met Ultegra 6800 en mavic elite binnen budget.
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame of mindere groep/wielen en een carbon frame.
Of toch een china bike gaan opbouwen, hoewel ik me afvraag of dat veel goedkoper word.
Of bij vos/mantel/hopmans in de uitverkoop een overjarige fiets kopen.
Of 2de hands van marktplaats
keuzes keuzes keuzes
[ Bericht 0% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 23:57:50 ]
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame of mindere groep/wielen en een carbon frame.
Of toch een china bike gaan opbouwen, hoewel ik me afvraag of dat veel goedkoper word.
Of bij vos/mantel/hopmans in de uitverkoop een overjarige fiets kopen.
Of 2de hands van marktplaats
keuzes keuzes keuzes
[ Bericht 0% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 23:57:50 ]
eten!!!
De AL is ook zeer goed. Die doet qua stijfheid niet onder voor carbon, maar zal iets harder aanvoelen, vraag is of jij dat merkt. Je gaat er sowieso op vooruit. Als ik mijn frame stuk val komt er waarschijnlijk een AL. Toch wat fijner dan een frame van 1500e aanschaffen en niet weten hoelang die heel blijft.
[ Bericht 12% gewijzigd door Patroon op 30-08-2014 00:11:38 ]
[ Bericht 12% gewijzigd door Patroon op 30-08-2014 00:11:38 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb het idee dat thriatleten wbt trainingsleer een stuk verder zijn dan wielrenners, althans wat ik Lees op internet.quote:
[..]
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ditquote:
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame
.
Te vaak moest dat zijn.quote:
[..]
Wat bedoel je met "zeker niet te doen"?
Normaal kan ik wel 2,5u zonder eten, maar na een dag werken was de voorraad wel eerder leeg
Triathleten zijn vaak wel guru's inderdaad, moeten ook meerdere sporten combineren waardoor afstemmen, belangrijker wordt.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik doe vaak voor "de grote 3" (squats, deadlifts en bench press) en shoulder press vaak 3 setjes van 8 herhalingen.quote:
Over KT gesproken: kwam laatst een aardige Prezi van Mathieu Heijboer tegen over KT voor wielrenners.
Merk op dat hij nav zijn literatuurreview setjes van 4-10 herhalingen adviseert (in tegenstelling tot anderen die voor wielrenners sets van 20 tot soms wel 50 hh aanraden).
Ik was persoonlijk altijd al wel fan van korte krachttrainingen (max 45 min alles bij elkaar) met sets van max 12 hh en zware gewichten. Óók voor wielrenners
Voorslaan, squatten, deadliften en core
En ook af en toe wat eenbenige oefeingen (squat, lunge, step-ups) voor de symmetrie en coördinatie.
Daarna doe ik nog 2 of 3 andere oefeningen die een ander deel van de spiergroep targeten (bijv. bovenkant borst, hamstrings, zij- + achterkant schouders, etc.) en die bouw ik af qua herhalingen, maar bouw op in gewichten. Dus 12x 20kg, 10x 22kg, 8x 24kg, 6x 26kg bijvoorbeeld. Dat vind ík echt heerlijk trainen.
Oh, en wat betreft eten tijdens het fietsen/ sporten. Ik begin na een uur echt al wel trek te krijgen. Dat heb ik altijd al gehad eigenlijk.. Dat kan een stukje ongetraindheid zijn, maar ik heb het idee dat het meer aan m`n lichaam ligt. Ook in rust heb ik om de 2 - 2,5 uur trek. Dan is m`n vorige maaltijd echt al zo goed als helemaal opgenomen..
@ 42, jan
ik ga vandaag toch niet naar sloten, even druk met vrouw en kind.
En gebrek aan motivatie om naar sloten te rijden.
ik ga vandaag toch niet naar sloten, even druk met vrouw en kind.
En gebrek aan motivatie om naar sloten te rijden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Toen ik net begon te fietsen moest ik ook elk uur eten. Nu rij ik zonder problemen 2-2,5u zonder, vooral als ik daarvoor gewoon goed heb ontbeten. In rust heb ik ook altijd na 2,5u wel weer trek in iets. Maar dat wordt wel steeds beter nu ik merk dat ik op de fiets ook langer zonder eten kan.quote:
[..]
Oh, en wat betreft eten tijdens het fietsen/ sporten. Ik begin na een uur echt al wel trek te krijgen. Dat heb ik altijd al gehad eigenlijk.. Dat kan een stukje ongetraindheid zijn, maar ik heb het idee dat het meer aan m`n lichaam ligt. Ook in rust heb ik om de 2 - 2,5 uur trek. Dan is m`n vorige maaltijd echt al zo goed als helemaal opgenomen..
Maar ik kan 't mis hebben...
Waarom zou je langer zonder eten willen? Een criterium duurt niet zo lang en tijdens een langere training kan je toch wel een fruitreep wegwerken?
Ja, ik vind het eiks leuker om met een groepje te gaan. Met 2 is ook wel oké maar als remy nee.quote:
Dat is jammer kaas. Ik had mij al verheugd op het lezen van een heldenverhaal morgenavond
Jan zou mss ook gaan maar die moet denk ik worken.
Ik train niet alleen om criteriums goed te rijden en als je meer vermogen op vet kunt leveren, blijf je langer in de aerobe zone en komt je vermogen rond omslagpunt (in de hogere zones) hoger te liggen, omdat je basis beter wordt.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 09:49 schreef FastFox91 het volgende:
Waarom zou je langer zonder eten willen? Een criterium duurt niet zo lang en tijdens een langere training kan je toch wel een fruitreep wegwerken?
Maar ik kan 't mis hebben...
Jammer, ik was graag mee gegaan, maar kwam niet goed uit.quote:
Nou dat gaat ws. niks worden met de Desbiens morgen. Wombcat is moe en ik denk niet dat ik allenig goesting heb om af te reizen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?quote:
[..]
Ik train niet alleen om criteriums goed te rijden en als je meer vermogen op vet kunt leveren, blijf je langer in de aerobe zone en komt je vermogen rond omslagpunt (in de hogere zones) hoger te liggen, omdat je basis beter wordt.
Ik zou ten eerste zeker voor 11 speed gaan en zoals Yankee zegt idd goede groep en wielen.quote:
De Ultimate lijn is erg interessant, alleen de carbon variant met ultegra/force is buiten budget, er is wel een 105 5800 11sp maar ik kan nog maar weinig vinden over de 5800 groep. De reviews zijn ook allemaal zeer enthousiast over de AL, met Ultegra 6800 en mavic elite binnen budget.
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame of mindere groep/wielen en een carbon frame.
Of toch een china bike gaan opbouwen, hoewel ik me afvraag of dat veel goedkoper word.
Of bij vos/mantel/hopmans in de uitverkoop een overjarige fiets kopen.
Of 2de hands van marktplaats
keuzes keuzes keuzes
Denk dat je met een Canyon zeker een goede fiets hebt voor het geld. Al moet je wel rekening houden met extra servicekosten als je dat niet zelf kan doen, omdat je de fiets niet bij een FM aanschaft.
Ik zou zelf de ultimate AL 8.0 athena nemen maar die is er alleen nog maar in M als 2014 model. Die 2014 in ultegra is zwz helemaal sold out.
Patroon wijzigt nog al eens van koers. Afgelopen jaar reed hij alleen criteriums en deed enkel korte trainingen. Nu is dat iets anders inmiddels. Verder geen probleem mee hoor, zolang je maar vooruit komt en plezier hebt in je sport.quote:
[..]
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?
Ik wil completer zijn dan enkel 1,5u knallen. Ik wil ook een cyclo van 4-6u goed kunnen rijden. Ik denk dat het een het ander niet uitsluit. Wat ik vorig jaar wel dacht. Vooruitgang is ook je visie blijven ontwikkelen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik had ff een familie dagje over het hoofd gezien, anders was ik graag meegegaanquote:
[..]
Ja, ik vind het eiks leuker om met een groepje te gaan. Met 2 is ook wel oké maar als remy nee.
Jan zou mss ook gaan maar die moet denk ik worken.
. De 2014 modellen zijn sowieso bijna helemaal uitverkocht dus daar heb ik niet echt naar gekeken.
eten!!!
Ik zou zelf bouwen mss maar dan ben je toch altijd wel iets duurder uit dan compleet kopen.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 10:39 schreef janatwork het volgende:
[..]
Ik had ff een familie dagje over het hoofd gezien, anders was ik graag meegegaan
De 2014 modellen zijn sowieso bijna helemaal uitverkocht dus daar heb ik niet echt naar gekeken.
Ik vind dit wel een bazig frame. Doe je daar een goeden groep en wielen en pennen op zit je zo over 2000.-
http://www.canyon.com/_nl/roadbikes/bike.html?b=3308
Oh pennen zitten er al bij naja alleen stuurbocht dan. Valt mee dan denk ik net onder 2000.-
Ook niet teveel naar triatleten luisteren. Die kenne niet hard fietse, niet in de groep rije en niet sturequote:
[..]
Te vaak moest dat zijn.
Triathleten zijn vaak wel guru's inderdaad, moeten ook meerdere sporten combineren waardoor afstemmen, belangrijker wordt.
En dat frame heb je dus afgemonteerd met ultegra voor 1699. Dat gaat mij nooit zelf lukken. Enig nadeel is dat ik wat wisselende verhalen lees over de Mavic ksyrium elite s wielen. Marktplaats wordt al redelijk overspoeld met die dingen dus je komt er ook niet makkelijk van af.quote:
[..]
Ik zou zelf bouwen mss maar dan ben je toch altijd wel iets duurder uit dan compleet kopen.
Ik vind dit wel een bazig frame. Doe je daar een goeden groep en wielen en pennen op zit je zo over 2000.-
http://www.canyon.com/_nl/roadbikes/bike.html?b=3308
[ afbeelding ]
Oh pennen zitten er al bij naja alleen stuurbocht dan. Valt mee dan denk ik net onder 2000.-
eten!!!
frameset incl balhoofd stuurnok en seatpost: 699.-
ultegra 6800 dubbel: 525.-
athena carbon: 685.-
Force 22: 750.-
Stuurbocht en stuurlint (Ritchey logic curve comp): 40.-
Zadel 50.-
Banden 50.-
Met ultegra dus 1314.- zonder wielen
Fulcrum racing 3 (of iets anders in die prijsklasse): 360.- dus 1724.- compleet.
Het kan wel Jan.
ultegra 6800 dubbel: 525.-
athena carbon: 685.-
Force 22: 750.-
Stuurbocht en stuurlint (Ritchey logic curve comp): 40.-
Zadel 50.-
Banden 50.-
Met ultegra dus 1314.- zonder wielen
Fulcrum racing 3 (of iets anders in die prijsklasse): 360.- dus 1724.- compleet.
Het kan wel Jan.
Ik voel me ook een dag of 2 niet zo top, overal spierpijn waar het niet hoort. Hopelijk geen opmaat naar ziekte.quote:
[..]
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Succes als je toch gaat
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Of voor 1599 de carbon cf slx met 105 kopen, voor 525 bij hopmans een Ultegra groep scoren en die 105 groep aan het einde van het cross seizoen over zetten op de CX. De groep die daar op zit gaat het niet heel lang meer uithouden.
eten!!!
Dat is imo wel een nadeel van canyon als je een fiets bij hun wil kopen... Volgens mij hebben veel mensen die geintresseerd zijn in duurdere fietsen zelf al een idee met welke wielset ze willen rijden... En dan stopt canyon er redelijk prijzige wielen in... Zal wel een verdienmodel zijn want idd zonder wielen is niet mogelijk en los frame onderdelen ben je sowieso duurder uit.
Ik zou lekker los kopen dan kan je zelf zadel kiezen, bandjes en wielen. Toch mooier dan zo'n 13 in dozijn fiets.quote:
Of voor 1599 de carbon cf slx met 105 kopen, voor 525 bij hopmans een Ultegra groep scoren en die 105 groep aan het einde van het cross seizoen over zetten op de CX. De groep die daar op zit gaat het niet heel lang meer uithouden.
Zwart frame witte decals wit zadel wit stuurlint vette wielen en banden in iedere kleur.
Ik dus ook niet.quote:
@ 42, jan
ik ga vandaag toch niet naar sloten, even druk met vrouw en kind.
En gebrek aan motivatie om naar sloten te rijden.
Ik ga bovendien weer op pad ivm met zaken rond m'n huwelijk.
Fijne dag iig met vrouw en kind
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ja nadat je drie rondjes aan de kant had staan slijmen bij de eerste muts die gevallen was.quote:
[ afbeelding ]
Zo reed ik donderdag heel casually delibarate op kop.
Die gast achter je reed wel veilig hoorquote:
[ afbeelding ]
Zo reed ik donderdag heel casually delibarate op kop.
Mooi strak. Kleuren
Bij ons op de Oosterblokker gisteren een racefietser aangereden met een auto, afgevoerd door de trauma-heli.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
Dit zou mijn keus zijn.quote:
Of voor 1599 de carbon cf slx met 105 kopen, voor 525 bij hopmans een Ultegra groep scoren en die 105 groep aan het einde van het cross seizoen over zetten op de CX. De groep die daar op zit gaat het niet heel lang meer uithouden.
zwartwit los Canyon frame 699.- nu kopen
Chorus 2015 voorjaar kopen 885.-
Blade X wielen full carbon 400.- dollar excl shipping of wachten tot kerstuitverkoop en Fulcrum Red wind scoren voor 550.-
Banden vittoria evo bruin zwart en wit zadel en stuurlintje.
Totaal: 2250.- ongeveer. Ga je wel over budget maar je hebt wel voor 6-10 jaar een coole fiets.
Eigenlijk bijna dezelfde fiets als Patty alleen dan met chorus ipv force en de kleuren precies omgekeerd.
[ Bericht 5% gewijzigd door kaasplankje op 30-08-2014 11:46:09 ]
Zoals ik het lees reed hij de auto aan.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 11:29 schreef So_Surreal het volgende:
Bij ons op de Oosterblokker gisteren een racefietser aangereden met een auto, afgevoerd door de trauma-heli.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
Sorryquote:
Nou dat gaat ws. niks worden met de Desbiens morgen. Wombcat is moe en ik denk niet dat ik allenig goesting heb om af te reizen.
Ben net wakker, dus ga idd maar niet.
Iemand hier eens de Boogies Extreme gefietst? Mijn oom wil de tocht fietsen en vroeg of ik mee wilde. Hoe is de bevoorrading?
Dat is ook een beetje een clownquote:
[..]
Die gast achter je reed wel veilig hoor
Omdat ik zo casually deliberate reed zal hij het wel aangedurfd hebben, maar hij reed soms bijna met z'n wiel tegen m'n schoenen zo dicht zat ie achter/naast me
Ben nu bij NK tijdrijden, met kanshebber bij de 40+. Zo achter hem aanrijden als ploegleidert
Maar ik kan 't mis hebben...
als een auto je inhaalt en vervolgens hard op zijn remmen gaat omdat er iets voor hem gebeurd, dan zit je er zo boven op , is mij ook wel eens gebeurd.quote:
Bij ons op de Oosterblokker gisteren een racefietser aangereden met een auto, afgevoerd door de trauma-heli.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
alleen zou je niet verwachten dat je er dan overheen vliegt, tenzij je zelf helemaal niet remt.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Lekker windje vandaag en ivm voorspellingen (en regenbuien die vanmorgen langskwamen) gabba (zonder mouwen) aangedaan, uiteindelijk op paar duppeltjes na helemaal droog gebleven natuurlijk.
En vanavond 2e hands garmin 800 opgehaald, voor het geval in in onbekend gebied ga fietsen wel handig.
En vanavond 2e hands garmin 800 opgehaald, voor het geval in in onbekend gebied ga fietsen wel handig.
Ik weet nog dat één van de grootste motivaties om te gaan fietsen ooit was het mee kunnen gaan met een groepje vrienden die leuke toertochtjes gingen fietsen en ik al die lol miste...
Die is nu weg...
Of ik zin had om een toertocht van VIJFENVEERTIG kilometer te rijden
Ik vroeg nog.... "op de stadsfiets?" werden ze boos
Die is nu weg...
Of ik zin had om een toertocht van VIJFENVEERTIG kilometer te rijden
Ik vroeg nog.... "op de stadsfiets?" werden ze boos
Wel een fijn apparaat. Sinds ik'm heb neem ik veel vaker de afslag op wegen die ik niet ken omdat ik toch wel thuis ga kunnen komen zonder een enorme omweg.quote:
En vanavond 2e hands garmin 800 opgehaald, voor het geval in in onbekend gebied ga fietsen wel handig.
Inderdaad, en daarna plak je er zelf nog een stuk aan vast. Of je gaat op de fiets heen/terug.quote:
Niets mis mee toch om ff gezellig rondje te fietsen en hun uit de wind te houden ?
Heu vandaag voor het eerst in m'n leven een premie gepakt
Toch niet uitgereden, werd halfkoers de berm ingereden toen ik te ver achterin zat en heb 6 km in m'n eentje moeten gasgeven om weer terug te komen. Wat wonderwel lukte.
Helaas was het beste er toen wel af en had ik net niet de power om mee te gaan toen het op de kant ging. Baalde wel een beetje, had niet zulke hele verkeerde benen. Volgende keer beter voorin blijven is de les.
Op naar volgende week dan maar.
Toch niet uitgereden, werd halfkoers de berm ingereden toen ik te ver achterin zat en heb 6 km in m'n eentje moeten gasgeven om weer terug te komen. Wat wonderwel lukte.
Helaas was het beste er toen wel af en had ik net niet de power om mee te gaan toen het op de kant ging. Baalde wel een beetje, had niet zulke hele verkeerde benen. Volgende keer beter voorin blijven is de les.
Op naar volgende week dan maar.
En dat gasgeven deed mij pijn toen ik in zijn wiel zatquote:
Heu vandaag voor het eerst in m'n leven een premie gepakt
Toch niet uitgereden, werd halfkoers de berm ingereden toen ik te ver achterin zat en heb 6 km in m'n eentje moeten gasgeven om weer terug te komen. Wat wonderwel lukte.
Helaas was het beste er toen wel af en had ik net niet de power om mee te gaan toen het op de kant ging. Baalde wel een beetje, had niet zulke hele verkeerde benen. Volgende keer beter voorin blijven is de les.
Op naar volgende week dan maar.
Ik was kijken. Ff met Gerwinner en Tommeke gesproken. Ik dacht Tommeke zal wel balen, eraf moeten bij de trimmers is natuurlijk geen feest. Zegt ie "goh wel lekker gereden" . Weinig ekte liefhebbers zoals vrind Tommeke.
. Weinig ekte liefhebbers zoals vrind Tommeke.
Maar ik kan 't mis hebben...
Haha was jij dat?quote:
[..]
En dat gasgeven deed mij pijn toen ik in zijn wiel zat
Leuk je onmoet te hebben
Waar fokkers elkaar pijn doen,zonder van elkaar te weten dat ze fokkers zijn
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja beetje dom geredenquote:
Ik was kijken. Ff met Gerwinner en Tommeke gesproken. Ik dacht Tommeke zal wel balen, eraf moeten bij de trimmers is natuurlijk geen feest. Zegt ie "goh wel lekker gereden"
Vaak kan ik dat compenseren maar vandaag niet.
Vind dit btw geen trimmerskoers. Er werd hard gereden.
Ja, maar B zijn toch niet licentiehouders, dus trimmers? Maar maakt niet uit hoor, met de wind was het vast zwaar.quote:
[..]
Ja beetje dom gereden
Vaak kan ik dat compenseren maar vandaag niet.
Vind dit btw geen trimmerskoers. Er werd hard gereden.
Valt mij wel op dat bij A helemaal uit elkaar lag en bij B weer 1 peloton (met 3 mans kopgroep ervoor). Net of wil niemand de koers echt hard maken.
Maar ik kan 't mis hebben...
B is ook sportklasse.
Klopt. Er werd weer lekker laf gereden. Niet mee willen draaiend maar wel mee kunnen springen. Dat soort grappen.
B-koersjes in Groningen zijn met deze wind ook een enorm slagveld.
Klopt. Er werd weer lekker laf gereden. Niet mee willen draaiend maar wel mee kunnen springen. Dat soort grappen.
B-koersjes in Groningen zijn met deze wind ook een enorm slagveld.
Klopt, erg laf idd..quote:
B is ook sportklasse.
Klopt. Er werd weer lekker laf gereden. Niet mee willen draaiend maar wel mee kunnen springen. Dat soort grappen.
B-koersjes in Groningen zijn met deze wind ook een enorm slagveld.
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag de superpremie gewonnen, maar wel jammer dat daardoor 'de kopgroep' (potentieel, gat was nog klein) een kort leven had. Ik moet wat meer schijt hebben om in te kunnen halen in de bochten, maar ik ben te braaf.
Gefeliciteerd. Smaakt naar meer?quote:
Heu vandaag voor het eerst in m'n leven een premie gepakt
In halen in de bochten doe ik ook vaak, rem vaak net even iets later dan de anderen en schiet dan binnen door. Wordt trouwens bij de elites echt niet gewaardeerd, omdat je anderen dan de ideale lijn afsnijdt. Daar haal je in op de rechte stukken.quote:
Vandaag de superpremie gewonnen, maar wel jammer dat daardoor 'de kopgroep' (potentieel, gat was nog klein) een kort leven had. Ik moet wat meer schijt hebben om in te kunnen halen in de bochten, maar ik ben te braaf.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik vind het ook kut, maar heb een beetje het idee dat het bij wielrennen hoort. Soms wijk ik van mijn ideale lijn af om dat soort acties te blokkeren. Hier bij de amateurs wordt daarop ook wel gescholden, maar vandaag deed bijna iedereen het wel, omdat het op de rechte stukken te zwaar was. Elite klinkt dan wel fijn. Volgende week woensdag ga ik het iig ervaren.quote:
[..]
In halen in de bochten doe ik ook vaak, rem vaak net even iets later dan de anderen en schiet dan binnen door. Wordt trouwens bij de elites echt niet gewaardeerd, omdat je anderen dan de ideale lijn afsnijdt. Daar haal je in op de rechte stukken.
Dat is een risico, maar voornamelijk als je daar naast de intensiteit of trainigstijd verhoogd, of juist ook over het algeheel te weinig voeding neemt. Niet iedereen moet dat zomaar gaan doen om te proberen af te vallen ofzo, want dat werkt niet.quote:
[..]
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik vind idd de elites een stuk veiliger koersen. Het gaat valt minder stil, dus minder vaak gedring als renners van achter komen.. Ik kreeg er bij de ama's niet vaak commentaar op terwijl ik ze wel hoor roepen bij elites. Hou er daar wel rekening mee.
Jammer dat ik dat niv nog niet aan kan, anders reed ik liever daar..
Jammer dat ik dat niv nog niet aan kan, anders reed ik liever daar..
Maar ik kan 't mis hebben...
