LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008) Alec690 (3 mei 2010) Aloa (24 mei, 2008) Annelies80 (21 augustus, 2006) araphor (15 april 2010) Audreyoot (8 maart, 2011) Babygirl (22 mei, 2008) Beavis (2 januari 2012) Belana (15 april, 2009) Berkery (5 Maart 2012) blanket (27 september 2011) Blumchen (08 mei, 2006) botterfly (9 sept, 2004) Brighteyes (21 december, 2005) brother52 (28 augustus 2011) Chell (24 november, 2002) Cheqy (24 november, 2008) Cici (5 september, 2010) Cinnamon_M (15 juni 2010) Copycat (7 maart 2009) Crimyclown (7 juni 2010) Crossover (29 december, 2007) DaBuzzzzz (17 februari, 2008) Danny (1 januari ,2006) DarkElf (5 juli, 2006) DarkMavis (1 januari, 2006) Deetch (mei 2009) Dipstaart (27 februari 2011) Dirkh (31 juli, 2009) Disana (7 mei 2010) Djenneke (1 oktober, 2008) Doopy-X- (24 juni 2003) Dr.Paranoid (3 Oktober 2012) dreamzk (13 september 2010) Duderinnetje (12 februari, 2005) DoorBell (1 februari, 2004) Dropvetertje20 (20 augustus, 2007) E.T. (27 december, 2005) elrobbo (7 augustus 2012) ennuik (28 februari, 2007) _evenstar_ (1 februari, 2010) Faxie (25 mei, 2003) francis998 (10 September 2010) Fratsman (10 augustus, 2008) Freecell (6 juni, 2006) Frollo (21 maart 2005) Funksoldier (11 november 2012) Fyah (11 augustus, 2007) Gelly (18 januari, 2010) Glasbak (26 mei, 2001) Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006) Golfer (1 september, 2008) Grrrrrrrr (1 november, 2004) Guppi (8 januari 2011) Ibaz (4 juli 2003) Ilona-scuderia (26 maart, 2003) ImPrEzA (27 mei 2010) It_was_me (17 september, 2004) James-Hetfield (4 mei 2010) JaZekerZ (22 november, 2007) Jumparound (9 oktober, 2006) just me (2 februari 2011) Kaatje_1406 (19 september, 2007) KamerGezocht (9 Januari 2012) kissaa (1 mei 2012) Koningin (22 augustus, 2005) Kourie (31 mei 2010) KraZj (19 september, 2007) Kreator (10 mei 2010) krokdown (24 Februari 2012) kvd (11 november 2012) LENUS (1 januari, 2007) Leolinedance ( 16 juli, 2005) Lindala (28 november 2011) Lips (3 oktober, 2006) Lookinforyou (15 maart 2009) Lonaa (28 februari 2013) Lynda (13 december, 2008) MaartenHaarlem (4 januari, 2009) MaceNL (30 april, 2004) made (6 januari 2011) Maes (7 januari, 2008) Maedel (24 februari, 2007) MaJo (30 augustus 2012) mamaisboos. (18 april 2010) Markisgestopt (2 januari 2012) -Maverick -(24 september, 2001) Mazaru (4 augustus, 2008) Mellow_ (16 november, 2008) Mereltje (1 oktober, 2004) Mirre (1 juli, 2003) MissLuna (4 april, 2006) MouseOver (31 december, 2005) Mrs.Salvatore (29 september 2012) MrSPLIFFY (8 maart, 2007) Murp (1 juni, 2008) Mvdlubbe (28 januari, 2006) nicoo (29 juni, 2009) Noek (7 maart 2009) N_P (24 januari, 2006) N00cL30n (17 december, 2004) NoXxa (31 december, 2005) oh-oh (11 november, 2009) Onlogisch (17 mei, 2009) oompaloompa (12 juni 2010) Oranjekoek (14 februari, 2009) OutOfThisWorld (4 januari, 2009) Paladina (1november, 2003) Paul (20 augustus 2012) Pluissebol (17 augustus, 2005) Psy-freak (10 juni 2011) Roache_ (10 januari, 2005) rece (6 juli 2010) Riann (24 november, 2007) Ringo (6 juni, 2008) R_one (17 september, 2008) SaanBitch (19 mei, 2009) Saind (12 november 2011) Sassa (1 augustus, 2006) Scanman01 (22 november, 2006) Scrutinizer (15 december 2011) Shirley (6 september, 2009) Sjak (11 januari, 2004) Skeletor (27 juli, 2008) Sm0keZ (9 Januari 2012) Snake28 (20 juli, 2009) SophieL (20 april 2010) Spatzmann (19 mei, 2009) Spookvrouw (7 juni, 2001) StateOfMind (21 april 2010) Steeven (5 november 2009) Stormqueen (28 Oktober 2012) sweetdancegirl (23 augustus 2011) Swetsenegger (1 januari, 2006) TeChNo2 (11december, 2006) Terpentin07 (24 november, 2007) Tha_Duck (23 september,2007) The_jestert (21 augustus, 2005) The KiD (12 September 2012) Thinkk-Pinkk (25 April 2011 Thorical (13 juli, 2008) Thrackan (2 maart, 2010) TjAb (5 april 2004) Trinitrobenzeen (21 februari 2014) Twentemeisje (7 juli, 2008) Twinnijn (12 mei 2011) Uniekhoorn (2 november, 2007) uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011) V2i (1 januari, 2004) Velma_Dinkley (10 januari, 2010) Verita (9 september, 2005) Vikingsmeisje (28 september, 2008) Virl3 (30 juli, 2005) Vlindur (20 mei, 2009) Ymke (8 februari, 2003) Weerdo (7 mei, 2001) WeirdMicky (4 april, 2005) welkominspace(18 mei, 2010) Withxhonor (1 augustus, 2003) Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
NoNickOne (24 Oktober 2012) Merlijn (28 Oktober 2012) smoking-snares (7 November) Ambipur (12 november 2012) SilentHunterNL (3 januari 2013) Onorgineel (22 januari 2013) Zakstront (1 februari 2013) Dickiedik (15 februari 2013) Groenalsgras (28 februari 2013) Daantje1044 (11 maart 2013) Ringbewoner (12 Maart 2013) BartMcCormick (13 Maart 2013) IShotTheMaid. (16 Maart 2013) Gorgrealis (1 april 2013) ManageTheAnger (5 maart 2013) Annevrouwtje (30 maart 2013) Rijssi (21 mei 2013) DutchMan0211 (25 mei 2013) Messina (13 juli 2013) Pleasureman_Gunther (19 juli 2013) 8. (15 augustus 2013) dujour (18 augustus 2013) J0kkebr0k (19 augustus 2013) Yuki (24 augustus 2013) Black_Angel (24 augustus 2013) C-u-t-e (30 Augustus 2013) Sinister-D- (10 September 2013) Gewoonmezelf87 (13 September 2013) Fes1-2 (7 Oktober 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 41% gewijzigd door Mylene op 21-08-2014 15:16:48 ]
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
4-1-2013 gestopt met roken. Cold turkey, dus zonder hulpmiddelen. Alleen de eerste week was redelijk zwaar. Mijn tip: ga traplopen als je zin krijgt.
Ik heb een roeimachine maar inderdaad werkt moe maken wel. Wat mij ook goed doet is gewoon ff op mijn nest gaan liggen lezen voor een uurtje tot het weg trekt. Maar ik ben in ieder geval erg blij dat het me nu zonder pleisters goed af gaat.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 10:32 schreef stbabylon het volgende:
4-1-2013 gestopt met roken. Cold turkey, dus zonder hulpmiddelen. Alleen de eerste week was redelijk zwaar. Mijn tip: ga traplopen als je zin krijgt.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ik heb gevraagd of de originele OP weer terug mag 
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
No Dukes of Hazzard in the classroom
Originele pagina heb ik teruggezetquote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:20 schreef Berkery het volgende:
Ik heb gevraagd of de originele OP weer terug mag
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
. Alleen is het openingsplaatje niet meer beschikbaar.Edit: Nieuw openingsplaatje gemaakt
[ Bericht 2% gewijzigd door jogy op 21-08-2014 12:24:43 ]
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:39 schreef jogy het volgende:
[..]
Originele pagina heb ik teruggezet
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:24 schreef kvd het volgende:
[..]
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:26 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald.
Ik stond namelijk in het verkeerde lijstje
Ook niet mobiel hoorquote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:28 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Nieuwe lijst is mobiel een rommeltje
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Als er vragen zijn, stel ze...quote:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.quote:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ikquote:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
In januari komt het weer tot levenquote:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ik
No Dukes of Hazzard in the classroom
Volgens mij gaat het gewoon retegoed met iedereen (bijna 9 maanden gestopt 
) en de mensen die het niet goed af gaat die peren em gewoon sneaky 
) en de mensen die het niet goed af gaat die peren em gewoon sneaky
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ook een groot voordeel van stoppen met roken, je hebt minder kans dat je op relatief jonge leeftijd op een zeer rottige manier heel erg DOOD gaat aan longkanker.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.quote:
Ook een groot voordeel van stoppen met roken, je hebt minder kans dat je op relatief jonge leeftijd op een zeer rottige manier heel erg DOOD gaat aan longkanker.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:02 schreef jogy het volgende:
[..]
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.quote:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
Al deze klachten zijn begonnen een dag of 3 na het stoppen met roken. En nu 8 maanden later zijn ze er nog steeds.
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.quote:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
I solemnly swear i'm up to no good
Ja iemand zien overlijden aan kanker in de longen is verschrikkelijk. Maar ergens in de uiterste marges van mijn bewustzijn heb ik een hekel gekregen aan de mensen die het overlijden aan longkanker van die persoon gebruiken om mij te overtuigen dat ik moet stoppen en dus ook aan de gevolgtrekking roken is longkanker dus eigen schuld dikke bult dat ze dood is. (Dat eigen schuld zit er een beetje onuitgesproken tussen de zinnen te schuilen).quote:
[..]
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.
Dus tja, ik stop met roken omdat het verspild geld is, om geen gezeur meer te hebben met bijna net niet lege pakjes, omdat het stinkt en ik op het balkon moet roken, omdat te veel rookpauzes asociaal is voor de niet rokende collegae, omdat het toch al niet meer mag in de cafés of op de perrons en het ook al niet meer vanzelfsprekend is bij mensen thuis en ergens onderaan als bijgedachte en hekkensluiter omdat je er eventueel gruwelijk dood door kan gaan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaretquote:
[..]
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.
Dat is best vaag en ik heb dat kortademige ook vaak gehad, alsof je juist minder longinhoud van krijgt. Misschien is het een soort hyperventilatie? Ga er eens mee naar de huisarts. Want 8 maanden is niet iets om zomaar weg te gooien lijkt me. Doe je wel iets aan sport? Al is het lange avondwandelingen of zo?quote:
[..]
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.
Al deze klachten zijn begonnen een dag of 3 na het stoppen met roken. En nu 8 maanden later zijn ze er nog steeds.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Geen idee sport je toevallig?quote:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
I solemnly swear i'm up to no good
En hoe snel/definitief ben jij gestopt? Toen ik eerst gestopt was van een pakje per dag naar niks had ik er relatief weinig last van maar op een gegeven moment heb ik weer een dronken sigaret opgestoken en daarna was het (weer) stoppen wel echt een stuk moeilijker ook omdat de herinnering van die laatste sigaret zo lekker was en niet zoals de keer ervoor dat het gewoon een gewoontepeukje was die ik na drie kwart achteloos uit drukte.quote:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Mja misschien eens naar de dokter dan? Ik ben op de dag van stoppen begonnen met hardlopen. Dacht de eerste les dat ik dood ging maar conditie is nu prima.quote:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zou toch [iets] aan beweging doen, al is het maar voor de afleiding. je krijgt wel meer energie door het niet meer roken en dat zou eventueel het slechte slapen ook wel verklaren.quote:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Oh jeuj ik ben ook in het lijstje gezet. Sinds vandaag een half jaar gestopt. Hoezee.
Heb overigens ook nooit meer echt een drang. Als ik met vrienden ben en ze roken allemaal (binnen), dan denk ik soms wel 'vroeger was een sigaretje nu wel erg lekker', maar bij die gedachte blijft het dan ook bij. Tot nu toe is het nog nooit waard geweest om 6 maanden niet roken te verpesten met die ene sigaret, dus hopen dat het zo blijft
Heb overigens ook nooit meer echt een drang. Als ik met vrienden ben en ze roken allemaal (binnen), dan denk ik soms wel 'vroeger was een sigaretje nu wel erg lekker', maar bij die gedachte blijft het dan ook bij. Tot nu toe is het nog nooit waard geweest om 6 maanden niet roken te verpesten met die ene sigaret, dus hopen dat het zo blijft
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Komende zondag een jaar gestopt.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag). Na een bijholteontsteking, die ik onlangs had, vind ik sigaretten weer stinken en waardeer ik de mogelijkheid van vrij ademhalen enorm 
Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag
). Na een bijholteontsteking, die ik onlangs had, vind ik sigaretten weer stinken en waardeer ik de mogelijkheid van vrij ademhalen enorm Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Volgende maand 1 jaar gestopt!
Op 13 sept cold turkey gestopt en geen peuk meer opgestoken!
Moet toegeven dat het gestopt blijven wel veel makkelijker werd toen ik zwanger bleek in December, Ik deed het niet meer alleen voor mezelf, en nu mijn dochter gezond geboren is ben ik dubbel blij dat ik heb doorgezet!
Soms heb ik nog wel eens "trek" maar dat trekt altijd snel weg.
De eerste periode is zwaar maar t is het waard.
Op 13 sept cold turkey gestopt en geen peuk meer opgestoken!
Moet toegeven dat het gestopt blijven wel veel makkelijker werd toen ik zwanger bleek in December, Ik deed het niet meer alleen voor mezelf, en nu mijn dochter gezond geboren is ben ik dubbel blij dat ik heb doorgezet!
Soms heb ik nog wel eens "trek" maar dat trekt altijd snel weg.
De eerste periode is zwaar maar t is het waard.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Als je inderdaad op een meerdaags festival als Lowlands nog steeds niet de fout in gaat mag je jezelf wel gestopt noemen en dan boeien die paar keer struikelen ook minder. Zodra ik de fout in ga op feestjes, met drank op of wanneer dan ook dan ga ik gewoon faliekant de mist in en is het begin van het falen ingezetquote:
Komende zondag een jaar gestopt.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag
Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Ik heb het meerdere keren geprobeerd dat ging even goed maar daarna toch weer misquote:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Helemaal stoppen heeft voor mij beter gewerkt
In feite moet je dan na ieder feestje weer afkicken.
I solemnly swear i'm up to no good
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
+1 Ik kan er beter helemaal vanaf blijven want af en toe wel roken wordt bij mij vanzelf weer af en toe NIET roken.quote:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Mijn ervaring: begin met minimaal 3-4 maanden helemaal niet roken. Als je vandaag "stopt", maar je staat jezelf toe op donderdagavond alweer te roken, dan ben je binnen no-time weer gewoonteroker.quote:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Ik stopte vandaag (
) een jaar geleden en stond mezelf in december (kerstborrel, verjaardag) weer 2 sigaretten toe. Vervolgens weer een paar maanden niet gerookt en met het WK een beetje gestruikeld. Icm flinke werkstress gingen er in 3-4 weken tijd ruim 2 pakjes door. Het ging steeds makkelijker. "Ah joh, nog eentje!"Heb toen alweer heel bewust moeten stoppen, ook al was ik feitelijk gelegenheidsroker.
Nu blij dat ik op lowlands niet gezwicht ben. Voor m'n gevoel is dat de afsluiter van het festival- en feestjesseizoen en kan ik nu gewoon weer rookvrij verder
♥ || Baby catcher in training || ♥
+1quote:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Mijzelf kennende ga ik dan gelegenheden verzinnen om te roken. Of het pakje moet toch even op en dan is de volgende zelfverzonnen gelegenheid er alweer om te roken en zo zal ik bezig blijven
Hmm, het is dus een beetje zelf ondervinden hoe en wat.
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Afgelopen jaar wel 10 keer "geprobeerd" te stoppen.
Wil maar niet lukken. Ik vind het nog steeds lekker en fijn om lekker even 4 minuten buiten te staan met een peuk en even wat anders te zien en te denken.
Wil maar niet lukken. Ik vind het nog steeds lekker en fijn om lekker even 4 minuten buiten te staan met een peuk en even wat anders te zien en te denken.
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.quote:
Hmm, het is dus een beetje zelf ondervinden hoe en wat.
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 20:09 schreef Copycat het volgende:
[..]
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Niet proberen te stoppen. Besluiten te stoppen.
Inmiddels 505 dagen en sta er nog steeds achter.
Inmiddels 505 dagen en sta er nog steeds achter.
Tics van je petten.
Je zult weinig mensen tegenkomen die er 100% klaar voor waren maar je bent nu al 4 dagen op weg dus waarom niet doorzetten?!quote:
[..]
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Als je vast blijft houden aan die - imo valse - gedachtengang dat roken zo lekker is dat je jezelf dat niet volledig wilt ontzeggen, ben je er denk ik inderdaad niet klaar voor.quote:
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Waarom wil je eigenlijk stoppen?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Vergelijkbaar met mij, dit. Echt, gelegenheidsroken is voor bijna niemand weggelegd. Als ik een tijd gestopt ben en ik rook op een dronken moment een sigaret dan is het alsof er een engeltje in mijn mond blaast en dan is mijn laatste herinnering aan een sigaret een miniorgasme in de mond terwijl wanneer ik stop nadat ik gewoon een pak peuken naar binnen heb gestampt dan heb ik dat niet, dan is de laatste herinnering aan de sigaret een asbakmond, kortademigheid en een rauwige keel. Dat is de laatste indruk die voor mij het beste werkt. Als ik jou een beetje inschat heb je het zelfde probleem als ik en voor normale stervelingen als ons is 'gelegenheidsroken' niet echt een optiequote:
[..]
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Heb de afgelopen drie maanden full time in de horeca gewerkt en echt veel te veel gedronken cq gerookt. Merk dat het een sleur is geworden die veel consequenties met zich meebrengt voor o.a. sport terwijl ik altijd 4 keer per week sportte. Nu begint m'n studie weer en wil ik hier volledig op focussen.quote:
[..]
Als je vast blijft houden aan die - imo valse - gedachtengang dat roken zo lekker is dat je jezelf dat niet volledig wilt ontzeggen, ben je er denk ik inderdaad niet klaar voor.
Waarom wil je eigenlijk stoppen?
Ik kan het moeilijk uitleggen maar op een bepaalde manier heeft roken voor mij een aantal slechte associaties ofzo. Lijkt wel of ik er (en/of door die associaties) minder ambitieus van word....
Ik ga het ook maar proberen, en nu echt.
Ik vind roken wel echt heerlijk, ontspannend en ik weet ook gewoon niet beter. Aan de andere kant heb ik regelmatig last van bronchitis. Dit heb ik nu 7 maanden niet gehad (wat al echt heel lang is voor mijn doen) maar eergisteren weer ziek geworden en ik wil dat gewoon niet meer. Zelfs als ik ziek ben rook ik gewoon, veel mensen laten het dan wel maar ik rook gewoon stug door, hoe vertieft mijn keel ook is.
Ik heb geen zin om later als een Franse bulldog rond te lopen, of überhaupt nog afhankelijk te zijn van die smerige dure stinkdingen die mijn keel zo lekker kriebelen.
Om mezelf te motiveren/belonen koop ik van de 6 euro die ik anders uitgeef in het begin nog leuke dingen of lekkerder avondeten, tot het een beetje begint te wennen want dan gaat het gewoon in een pot.
Maargoed, met mijn luchtwegen is het gewoon alles behalve verstandig om te roken. Hoe doe je dat het beste? Bouw je af? Stop je cold turkey? Wat is het beste? Ik rook nu 13 jaar, belachelijk vroeg begonnen en door m'n bijbaantje toen kon ik het ook betalen dus heb ik eigenlijk vanaf het begin wel zo goed als vast gerookt.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2014 11:43:13 ]
Ik vind roken wel echt heerlijk, ontspannend en ik weet ook gewoon niet beter. Aan de andere kant heb ik regelmatig last van bronchitis. Dit heb ik nu 7 maanden niet gehad (wat al echt heel lang is voor mijn doen) maar eergisteren weer ziek geworden en ik wil dat gewoon niet meer. Zelfs als ik ziek ben rook ik gewoon, veel mensen laten het dan wel maar ik rook gewoon stug door, hoe vertieft mijn keel ook is.
Ik heb geen zin om later als een Franse bulldog rond te lopen, of überhaupt nog afhankelijk te zijn van die smerige dure stinkdingen die mijn keel zo lekker kriebelen.
Om mezelf te motiveren/belonen koop ik van de 6 euro die ik anders uitgeef in het begin nog leuke dingen of lekkerder avondeten, tot het een beetje begint te wennen want dan gaat het gewoon in een pot.
Maargoed, met mijn luchtwegen is het gewoon alles behalve verstandig om te roken. Hoe doe je dat het beste? Bouw je af? Stop je cold turkey? Wat is het beste? Ik rook nu 13 jaar, belachelijk vroeg begonnen en door m'n bijbaantje toen kon ik het ook betalen dus heb ik eigenlijk vanaf het begin wel zo goed als vast gerookt.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2014 11:43:13 ]
Uit ervaring weet ik dat als je het alleen doet omdat het moet, dus in jouw geval vanwege ziekte, het niet gaat lukken.. Dan blijf je toch het gevoel houden dat je jezelf iets ontneemt en val je veel sneller terug. Bij mij heeft het heel veel geholpen om een Allen Carr video te kijken (staat op torrents), daarna rationeel de keus gemaakt om nooit meer te roken.
Alleen Carr is wel oké inderdaad. Je moet een je mindset zien te veranderen waardoor je niet meer wil roken. Dat is iets anders als dat je niet meer zou mogen. Maar wel essentieel in het proces om de slagingskans zo groot mogelijk te maken zoals de user boven mij ook al aangaf
Hoppa!
Daar ga ik dit weekend eentje (of meer) op drinkenquote:1 jaar, 1 uur, 15 minuten
¤1340,49 bespaart
5475 sigaretten niet gerookt
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Sorry late reactie, maar ik zat in een soortgelijke situatie, Ben cold turkey gestopt en vier zaterdag mn 1 jarig jubileum.quote:
Ik ga het ook maar proberen, en nu echt.
Ik vind roken wel echt heerlijk, ontspannend en ik weet ook gewoon niet beter. Aan de andere kant heb ik regelmatig last van bronchitis. Dit heb ik nu 7 maanden niet gehad (wat al echt heel lang is voor mijn doen) maar eergisteren weer ziek geworden en ik wil dat gewoon niet meer. Zelfs als ik ziek ben rook ik gewoon, veel mensen laten het dan wel maar ik rook gewoon stug door, hoe vertieft mijn keel ook is.
Ik heb geen zin om later als een Franse bulldog rond te lopen, of überhaupt nog afhankelijk te zijn van die smerige dure stinkdingen die mijn keel zo lekker kriebelen.
Om mezelf te motiveren/belonen koop ik van de 6 euro die ik anders uitgeef in het begin nog leuke dingen of lekkerder avondeten, tot het een beetje begint te wennen want dan gaat het gewoon in een pot.
Maargoed, met mijn luchtwegen is het gewoon alles behalve verstandig om te roken. Hoe doe je dat het beste? Bouw je af? Stop je cold turkey? Wat is het beste? Ik rook nu 13 jaar, belachelijk vroeg begonnen en door m'n bijbaantje toen kon ik het ook betalen dus heb ik eigenlijk vanaf het begin wel zo goed als vast gerookt.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Gefeliciteerd!quote:
[..]
Sorry late reactie, maar ik zat in een soortgelijke situatie, Ben cold turkey gestopt en vier zaterdag mn 1 jarig jubileum.
Ik heb het nog geen vier uur volgehouden...
Aardig kansloos dus, en maar snotteren. Nou gezien ik weer poliepen in m'n neus heb zitten moet ik binnenkort maar eens langs de KNO met zeer waarschijnlijk weer een kijkoperatie dus dat is dan een mooi moment om te stoppen.
One year, six months, five days, 22 hours, 40 minutes and 47 seconds. 11098 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.531,20. Life saved: 5 weeks, 3 days, 12 hours, 50 minutes.
Cold Turkey, gewoon gezegd: "Fuck it" en elke keer als ik trek had in een sigaret nam ik een pepermuntje (de eerste week).
De tweede week als ik zin had in een sigaret zei ik gewoon: "maar aangezien ik geen kanker wil, gaan we dat dus niet doen"
Succes!
Cold Turkey, gewoon gezegd: "Fuck it" en elke keer als ik trek had in een sigaret nam ik een pepermuntje (de eerste week).
De tweede week als ik zin had in een sigaret zei ik gewoon: "maar aangezien ik geen kanker wil, gaan we dat dus niet doen"
Succes!
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.quote:
One year, six months, five days, 22 hours, 40 minutes and 47 seconds. 11098 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.531,20. Life saved: 5 weeks, 3 days, 12 hours, 50 minutes.
Cold Turkey, gewoon gezegd: "Fuck it" en elke keer als ik trek had in een sigaret nam ik een pepermuntje (de eerste week).
De tweede week als ik zin had in een sigaret zei ik gewoon: "maar aangezien ik geen kanker wil, gaan we dat dus niet doen"
Succes!
Het gaat ook helemaal nergens over dat ik het te duur vind om mezelf vaak op een lekker stukje biefstuk te trakteren maar wel laveloos iedere dag zes euro inlever voor zo'n pakje kankerspul (even heel letterlijk gezegd) dat mijn luchtwegen naar de klote helpt.
M'n moeder heeft longemfyseem en bronchitis als een malle en ik loop lekker door te paffen.
Maar damn, het hoort gewoon bij mijn leven.
Wakker worden > roken
Tandenpoetsen en ontbijten > roken
Deur uit naar de bus > roken
Uit de bus > roken
Pauze, eten > roken
Pauze, eten > roken
Indien geen pauze maar te lang les na elkaar is 'naar de wc gaan' > roken
Uit school > roken en dan is het pas vier/vijf uur
Uit school > roken en eenmaal thuis blijf ik maar doorpaffen op ieder moment dat ik me verveel
Te walgelijk voor woorden gewoon. Nou ja, ik moet me maar weer bezig gaan houden met hobby's ofzo.
Motorrijbewijs+pak er van gekocht.quote:
[..]
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.
Het gaat ook helemaal nergens over dat ik het te duur vind om mezelf vaak op een lekker stukje biefstuk te trakteren maar wel laveloos iedere dag zes euro inlever voor zo'n pakje kankerspul (even heel letterlijk gezegd) dat mijn luchtwegen naar de klote helpt.
M'n moeder heeft longemfyseem en bronchitis als een malle en ik loop lekker door te paffen.
Maar damn, het hoort gewoon bij mijn leven.
Wakker worden > roken
Tandenpoetsen en ontbijten > roken
Deur uit naar de bus > roken
Uit de bus > roken
Pauze, eten > roken
Pauze, eten > roken
Indien geen pauze maar te lang les na elkaar is 'naar de wc gaan' > roken
Uit school > roken en dan is het pas vier/vijf uur
Uit school > roken en eenmaal thuis blijf ik maar doorpaffen op ieder moment dat ik me verveel
Te walgelijk voor woorden gewoon. Nou ja, ik moet me maar weer bezig gaan houden met hobby's ofzo.
Motor zelf is nog even doorsparen voordat ik die terug heb, maar ik merk wel dat ik gewoon meer geld overhoud voor andere dingen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Klinkt alsof je op zich er wel vanaf wil. Hoe kan het dan dat het na een paar uur mis ging? De meeste mensen die zichzelf oppeppen om te stoppen houden het wel wat langer vol.quote:
[..]
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.
Het gaat ook helemaal nergens over dat ik het te duur vind om mezelf vaak op een lekker stukje biefstuk te trakteren maar wel laveloos iedere dag zes euro inlever voor zo'n pakje kankerspul (even heel letterlijk gezegd) dat mijn luchtwegen naar de klote helpt.
M'n moeder heeft longemfyseem en bronchitis als een malle en ik loop lekker door te paffen.
Maar damn, het hoort gewoon bij mijn leven.
Wakker worden > roken
Tandenpoetsen en ontbijten > roken
Deur uit naar de bus > roken
Uit de bus > roken
Pauze, eten > roken
Pauze, eten > roken
Indien geen pauze maar te lang les na elkaar is 'naar de wc gaan' > roken
Uit school > roken en dan is het pas vier/vijf uur
Uit school > roken en eenmaal thuis blijf ik maar doorpaffen op ieder moment dat ik me verveel
Te walgelijk voor woorden gewoon. Nou ja, ik moet me maar weer bezig gaan houden met hobby's ofzo.
Geen ramp hoor. Maar leer ervan en pak het de volgende keer anders aan. Dus niet straks het volgende moment aangrijpen om te stoppen maar even wat langer erover nadenken. Je wil namelijk ook niet dat teveel stoppogingen niet lukken. Voor een stoppoging moet je jezelf ook even behoorlijk oppeppen en hoe vaker het mis gaat hoe moeilijker het gaat zijn je opnieuw te motiveren.
Zo ben ik 2 februari van dit jaar gestopt na 18 jaar kettingroken. Ik kon ook niet "zomaar" stoppen. Ik heb er een projectje van gemaakt. Je zou het een tijdelijke hobby kunnen noemen.
Mijn naam in de OP klopt niet overigens. Ik was wel gestopt, maar niet zo heel lang.
Ik heb overigens sinds januari of februari niet meer gerookt (op de vakantie na), omdat ik ben overgestapt op electronisch dampen. Is dat ook stoppen met roken?.
Ik heb overigens sinds januari of februari niet meer gerookt (op de vakantie na), omdat ik ben overgestapt op electronisch dampen. Is dat ook stoppen met roken?
.
De hamvraag is natuurlijk, zit er nicotine in? waarschijnlijk wel, anders is de lol van dat elektrisch dampen er ook wel snel vanaf.quote:Op donderdag 11 september 2014 08:38 schreef Kreator het volgende:
Mijn naam in de OP klopt niet overigens. Ik was wel gestopt, maar niet zo heel lang.
Ik heb overigens sinds januari of februari niet meer gerookt (op de vakantie na), omdat ik ben overgestapt op electronisch dampen. Is dat ook stoppen met roken?
Op de vakantie na niet meer gerookt hebben, klinkt ook niet echt gestopt. Een keer een paar trekjes, elke dag een paar peuken?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Mijn electronische sigaret deed het soms niet vanwege de hitte/luiheid met opladen, dus ik heb 3 pakjes sigaretten gekocht.quote:
Op de vakantie na niet meer gerookt hebben, klinkt ook niet echt gestopt. Een keer een paar trekjes, elke dag een paar peuken?
Dat dan weer wel. Maar het is ook niet echt bedoeld om te stoppen, meer om de slechte stoffen niet meer te inhaleren (op nicotine na, die voor wat celdelingsproblemen zorgt). Ben wel overgestapt van 18 naar 16 naar nu 12mg nicotine (niet te vergelijk met gewone sigarettennicotine). Zal de volgende keer weer wat minder worden.quote:
[..]
De hamvraag is natuurlijk, zit er nicotine in? waarschijnlijk wel, anders is de lol van dat elektrisch dampen er ook wel snel vanaf.
Misschien uiteindelijk wel 0, maar voorlopig niet.
Overigens is dampen wel echt lekker en zou ik het ook doen als er geen nicotine in zat, maar gewoon omdat de gewoonte lekker is en dampen leuk is.
Juist. Jij bent geen ex-roker. Uit de OP, vlegel!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Maar ik rook (op die ene faalactie na) niet meer. Discriminatie.quote:
Juist. Jij bent geen ex-roker. Uit de OP, vlegel!
.
Ik damp ook, maar zonder nicotine. Is eigenlijk meer om het snoepen tegen te gaan. Overdag heb ik er amper erg in om te dampen, maar 's avonds languit op de bank voor de tv, dan pak ik hem nog wel eens.quote:
[..]
Mijn electronische sigaret deed het soms niet vanwege de hitte/luiheid met opladen, dus ik heb 3 pakjes sigaretten gekocht.
[..]
Dat dan weer wel. Maar het is ook niet echt bedoeld om te stoppen, meer om de slechte stoffen niet meer te inhaleren (op nicotine na, die voor wat celdelingsproblemen zorgt). Ben wel overgestapt van 18 naar 16 naar nu 12mg nicotine (niet te vergelijk met gewone sigarettennicotine). Zal de volgende keer weer wat minder worden.
Misschien uiteindelijk wel 0, maar voorlopig niet.
Overigens is dampen wel echt lekker en zou ik het ook doen als er geen nicotine in zat, maar gewoon omdat de gewoonte lekker is en dampen leuk is.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Is it cuz my lungs are black?quote:Op donderdag 11 september 2014 09:50 schreef Kreator het volgende:
Maar ik rook (op die ene faalactie na) niet meer. Discriminatie.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Op 
Vraagje aan mijn mede-stoppers, ik ben nu bijna 3 weken gekapt met roken, ook echt niets meer aangeraakt qua peuk/nicotine of wat ook, maar ik heb geloof ik wel wat ontwenningsverschijnselen.
Vroeg me even af wat er allemaal bijhoort...
Vocht vasthouden, midden in de nacht wakker worden en dan ook echt klaarwakker zijn.
Last van tandvlees en tong (kloofjes in tong, pijnlijk tandvlees)
Thanks vast
Vroeg me even af wat er allemaal bijhoort...
Vocht vasthouden, midden in de nacht wakker worden en dan ook echt klaarwakker zijn.
Last van tandvlees en tong (kloofjes in tong, pijnlijk tandvlees)
Thanks vast
Op dinsdag 21 december 2010 13:44 schreef Houniet het volgende:
Je hebt gelijk Fen.
Je hebt gelijk Fen.
Je lijf is zich aan het reinigen, en ieder lijf reageert daar anders op, de last van je tong herken ik wel, en slecht slapen is algemeen bekend.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Oke, het is dus stoptober en twee van mijn huisgenoten nodigden mij uit om samen met hen te stoppen. Zojuist nog 1 laatste peuk gerookt, ben wel benieuwd of ik het überhaupt 1 dagje volhoud. Maar ja, als ik het wil zal ik het wel kunnen. Alleen al het geld wat ik dan overhoud is een heel motivatie als arm studentje
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Jawel joh dat gaat je lukkenquote:
Oke, het is dus stoptober en twee van mijn huisgenoten nodigden mij uit om samen met hen te stoppen. Zojuist nog 1 laatste peuk gerookt, ben wel benieuwd of ik het überhaupt 1 dagje volhoud. Maar ja, als ik het wil zal ik het wel kunnen. Alleen al het geld wat ik dan overhoud is een heel motivatie als arm studentje
I solemnly swear i'm up to no good
Als het mensen aan het stoppen krijgt zou het mij een zorg zijn hoe ze het noemenquote:
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is ook weer helemaal waarquote:
[..]
Als het mensen aan het stoppen krijgt zou het mij een zorg zijn hoe ze het noemen
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ja, ik vond het ook al een kutnaam Maar het is ook breastcancer awareness month en dat vind ik dan wel weer een mooie symboliek.
Maar symboliek kan ook de pot op, ik wil eigenlijk gewoon stoppen. Ben het zat dat ik niet zo goed kan sporten als ik zou willen, de kwaliteit van mijn zangstem holt achteruit, ik ben 2 weken terug verkouden geweest en heb nu nog steeds een ultiem ranzige slijmrochel.
Dat mag allemaal wel eens klaar zijn. En het geld dat daarmee overblijft is welkom.
Maar het is ook breastcancer awareness month en dat vind ik dan wel weer een mooie symboliek. Maar symboliek kan ook de pot op, ik wil eigenlijk gewoon stoppen. Ben het zat dat ik niet zo goed kan sporten als ik zou willen, de kwaliteit van mijn zangstem holt achteruit, ik ben 2 weken terug verkouden geweest en heb nu nog steeds een ultiem ranzige slijmrochel.
Dat mag allemaal wel eens klaar zijn. En het geld dat daarmee overblijft is welkom.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Helemaal mee eens hoor, op een gegeven moment is het gewoon klaar en dan moet je er ook meteen op inspringen.quote:
Ja, ik vond het ook al een kutnaam
Maar symboliek kan ook de pot op, ik wil eigenlijk gewoon stoppen. Ben het zat dat ik niet zo goed kan sporten als ik zou willen, de kwaliteit van mijn zangstem holt achteruit, ik ben 2 weken terug verkouden geweest en heb nu nog steeds een ultiem ranzige slijmrochel.
Dat mag allemaal wel eens klaar zijn. En het geld dat daarmee overblijft is welkom.
Ik heb nu ook eindelijk het idee dat ik permanent van de sigaretten af kan blijven, ik heb een paar zwakke periodes gehad waar ik weer een pakje sigaretten heb gehaald maar de afgelopen maand is dit niet meer voorgekomen en is de neiging ook steeds minder aan het worden. Vallend, opstaand en weer struikelend haal ik de stopstreep blijkbaar wel
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Hier nu 7 maanden verder. En ik ben nog steeds zo blij er vanaf te zijn. Mijn huis stinkt niet meer, mijn klere en jas ruiken. Iet meer naar de rook en mijn conditie is zooooveeel beter.
I solemnly swear i'm up to no good
Goed joh Thinkk-Pinkk. En jogy ook trouwens! Al is het met vallen en opstaan, je komt er vanzelf!
Ik kan nu al verlangen naar het gevoel van gezonde longen Jammer dat ik eerst nog moet stoppen en door de afkickverschijnselen heen moet. Maar dan! Krijg ik er hopelijk ook wat voor terug.
Hoe zit het eigenlijk met aankomen? Hebben jullie daar last van gehad?
Ik kan nu al verlangen naar het gevoel van gezonde longen
Jammer dat ik eerst nog moet stoppen en door de afkickverschijnselen heen moet. Maar dan! Krijg ik er hopelijk ook wat voor terug.Hoe zit het eigenlijk met aankomen? Hebben jullie daar last van gehad?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Die afkickverschijnselen vind ik wel meevallen maar het is vooral de gewoonte die je moet afleren en dat vond ik het moeilijkste.quote:
Goed joh Thinkk-Pinkk.
Ik kan nu al verlangen naar het gevoel van gezonde longen
Hoe zit het eigenlijk met aankomen? Hebben jullie daar last van gehad?
Misschien iets zoeken waar je je op kunt richtend hardlopen ofzo.
I solemnly swear i'm up to no good
Het is me vandaag tot nu toe gelukt om niet te roken
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik zou het niet doen. Die nicotine is binnen de kortste keren uit je lijf. Maar de gewoonte afleren is lastiger als je dan aan zo'n e ding gaat zuigen leer je het in feite nog niet af. Zoek gewoon afleiding als je zin krijgt in een peuk en je zult zien dat je steeds minder vaak die drang voeltquote:
Het is me vandaag tot nu toe gelukt om niet te roken
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
I solemnly swear i'm up to no good
Gooi dat ding toch weg joh. Je maakt het daarmee alleen maar moeilijker voor jezelf. Lees je even in in waarom nicotine verslavend is. Het dalen van de nicotinespiegel veroorzaakt de ontwenning. Wat jij doet is de ontwenningsverschijnselen steeds maar weer aansterken met nieuwe nicotine. Je blijft gewoon verslaafd zo.quote:
Het is me vandaag tot nu toe gelukt om niet te roken
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
Gooi dat ding weg. Binnen een paar dagen is de nicotine je lichaam uit en zijn de ontwenningsverschijnselen verdwenen.
Als je je bedenkt waar je mee bezig bent (stoppen met roken, niet meer stinken, gezonder worden, een mooiere huid krijgen, geld besparen, etc!) zijn die paar ontwenningsverschijnselen nog best leuk 
Ohja, geen idee waar jullie die kant en klare berekeningen maken, maar ik ben al ongeveer 2,5 jaar klaar met die ellende. Da's met ongeveer 900 dagen minimaal een pakje per dag dus ruim 18.000 sigaretten
Ruim 5000 euro dus.[ Bericht 8% gewijzigd door BlackLining op 03-10-2014 01:32:46 ]
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,000 sigaretten! Geweldig
[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 03-10-2014 10:29:28 ]
18,000 sigaretten! Geweldig
[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 03-10-2014 10:29:28 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Voor je 3e dag,quote:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,0000 sigaretten! Geweldig
succes, goed bezig!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-10-2014 09:39:15 ]
Voor mij ook dag 3 inmiddelsquote:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,0000 sigaretten! Geweldig
quote:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,000 sigaretten! Geweldig
Godverdomme wat een doodenge vent zegquote:
[..]
Voor je 3e dag,
succes, goed bezig!
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Sodeju, ik heb er vandaag wel echt even moeite mee zeg. Net echt een soort agressieve/ verdrietige aanval gehad, heel erg boos gevoel en kon wel bijna janken Ben op dit moment ook heel bang voor het aankomen en weet nog niet goed hoe ik met honger/ trek om moet gaan, normaal rook ik dan een sigaret of twee. Hoop dat die trek gewoon snel overgaat.
Hoop echt écht dat dag 4 beter wordt.
Ben op dit moment ook heel bang voor het aankomen en weet nog niet goed hoe ik met honger/ trek om moet gaan, normaal rook ik dan een sigaret of twee. Hoop dat die trek gewoon snel overgaat.Hoop echt écht dat dag 4 beter wordt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
Sodeju, ik heb er vandaag wel echt even moeite mee zeg. Net echt een soort agressieve/ verdrietige aanval gehad, heel erg boos gevoel en kon wel bijna janken
Hoop echt écht dat dag 4 beter wordt.Stoppen met roken doe je voor jezelf. Niet omdat iemand je prijst of niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stoppen is gewoon heel erg moeilijk.
Wees gewoon trots op jezelf voor alle uren, dagen, en straks weken en maanden dat je gestopt bent.
probeer op moeilijke momenten iets anders te gaan doen, een glas water drinken of een klein stukje wandelen. Het hele wanhopige "ik wil nu een sigaret" zakt echt wel weg na een paar minuten.
Elke keer dat je NIET naar een sigaret grijpt is gewoon een grote overwinning op jezelf !
En het aankomen, ach het is misschien een kilo of wat, maar dat krijg je er later wel weer van af. Het is geloof ik maximaal een kilo of 8 ofzo, Maar het is echt niet zo dat je door blijft gaan met aankomen. Ook dat stopt op een gegeven moment, en dan kun je altijd nog besluiten om een tijdje te gaan lijnen als je dat nodig vindt. Nu moet je het eventuele aankomen maar gewoon voor lief nemen. Als je je daarover nu druk gaat maken, maak je het alleen maar moeilijker voor jezelf om achter je besluit te staan om te stoppen met roken
Ik ga me absoluut wel druk maken over het aankomen, ik ga sowieso meer letten op wat ik eet en vanaf maandag ook 3 keer per week naar de fitness. "Maximaal een kilo of 8" gaat er bij mij echt niet in, ik ben het laatste jaar net 10kg afgevallen en die zal ik er nu zeker weer aankrijgen? Absoluut niet. Actief bezig zijn met het proces en daarbij mijn gewicht in de gaten houden lijkt me een heel stuk slimmer dan gewoon lekker doorvreten en dan wel zien waar het schip strandt, om vervolgens weer 'te moeten lijnen'. No way dat ik meer dan 2 kilo aan wil komen.
Verder ben ik niet bang om naar een sigaret te grijpen, maar vind ik de emoties die erbij komen kijken gewoon heel moeilijk.. Maar dat is helaas iets waar ik zelf doorheen moet.
Verder ben ik niet bang om naar een sigaret te grijpen, maar vind ik de emoties die erbij komen kijken gewoon heel moeilijk.. Maar dat is helaas iets waar ik zelf doorheen moet.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Als je niet bang bent om nu naar een sigaret te grijpen, heb je al een heel stuk van het stoppen met roken onder de knie.quote:
Ik ga me absoluut wel druk maken over het aankomen, ik ga sowieso meer letten op wat ik eet en vanaf maandag ook 3 keer per week naar de fitness. "Maximaal een kilo of 8" gaat er bij mij echt niet in, ik ben het laatste jaar net 10kg afgevallen en die zal ik er nu zeker weer aankrijgen? Absoluut niet. Actief bezig zijn met het proces en daarbij mijn gewicht in de gaten houden lijkt me een heel stuk slimmer dan gewoon lekker doorvreten en dan wel zien waar het schip strandt, om vervolgens weer 'te moeten lijnen'. No way dat ik meer dan 2 kilo aan wil komen.
Verder ben ik niet bang om naar een sigaret te grijpen, maar vind ik de emoties die erbij komen kijken gewoon heel moeilijk.. Maar dat is helaas iets waar ik zelf doorheen moet.
Ik bedoelde ook niet dat je maar gewoon door moet vreten. Ik bedoelde eigenlijk meer, verspil geen energie aan het piekeren over eventueel aankomen.
Het is gewoon heel moeilijk om te stoppen.
Ik ben zelf in januari gestopt na 45 jaar stug roken.
Nog steeds heb ik best wel momenten dat ik denk dat een sigaret ontzettend lekker zou smaken.
Maar ik ben ook ontzettend trots op mezelf dat ik gestopt ben.
Soms in de kroeg denk ik.. "Een peuk zou nu best lekker zijn" en dan meteen erachteraan "maar ik doe het lekker niet muwhahaha"
Ik mis dat muwhahaha best wel op Skype van vroeger de msn plus
Ik mis dat muwhahaha best wel op Skype van vroeger de msn plus
I solemnly swear i'm up to no good
quote:Mwa, hij heeft wel gelijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Het is gewoon een duffe opmerking.quote:
[..]
Mwa, hij heeft wel gelijk
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |