LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stop met roken! Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008) Alec690 (3 mei 2010) Aloa (24 mei, 2008) Annelies80 (21 augustus, 2006) araphor (15 april 2010) Audreyoot (8 maart, 2011) Babygirl (22 mei, 2008) Beavis (2 januari 2012) Belana (15 april, 2009) Berkery (5 Maart 2012) blanket (27 september 2011) Blumchen (08 mei, 2006) botterfly (9 sept, 2004) Brighteyes (21 december, 2005) brother52 (28 augustus 2011) Chell (24 november, 2002) Cheqy (24 november, 2008) Cici (5 september, 2010) Cinnamon_M (15 juni 2010) Copycat (7 maart 2009) Crimyclown (7 juni 2010) Crossover (29 december, 2007) DaBuzzzzz (17 februari, 2008) Danny (1 januari ,2006) DarkElf (5 juli, 2006) DarkMavis (1 januari, 2006) Deetch (mei 2009) Dipstaart (27 februari 2011) Dirkh (31 juli, 2009) Disana (7 mei 2010) Djenneke (1 oktober, 2008) Doopy-X- (24 juni 2003) Dr.Paranoid (3 Oktober 2012) dreamzk (13 september 2010) Duderinnetje (12 februari, 2005) DoorBell (1 februari, 2004) Dropvetertje20 (20 augustus, 2007) E.T. (27 december, 2005) elrobbo (7 augustus 2012) ennuik (28 februari, 2007) _evenstar_ (1 februari, 2010) Faxie (25 mei, 2003) francis998 (10 September 2010) Fratsman (10 augustus, 2008) Freecell (6 juni, 2006) Frollo (21 maart 2005) Funksoldier (11 november 2012) Fyah (11 augustus, 2007) Gelly (18 januari, 2010) Glasbak (26 mei, 2001) Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006) Golfer (1 september, 2008) Grrrrrrrr (1 november, 2004) Guppi (8 januari 2011) Ibaz (4 juli 2003) Ilona-scuderia (26 maart, 2003) ImPrEzA (27 mei 2010) It_was_me (17 september, 2004) James-Hetfield (4 mei 2010) JaZekerZ (22 november, 2007) Jumparound (9 oktober, 2006) just me (2 februari 2011) Kaatje_1406 (19 september, 2007) KamerGezocht (9 Januari 2012) kissaa (1 mei 2012) Koningin (22 augustus, 2005) Kourie (31 mei 2010) KraZj (19 september, 2007) Kreator (10 mei 2010) krokdown (24 Februari 2012) kvd (11 november 2012) LENUS (1 januari, 2007) Leolinedance ( 16 juli, 2005) Lindala (28 november 2011) Lips (3 oktober, 2006) Lookinforyou (15 maart 2009) Lonaa (28 februari 2013) Lynda (13 december, 2008) MaartenHaarlem (4 januari, 2009) MaceNL (30 april, 2004) made (6 januari 2011) Maes (7 januari, 2008) Maedel (24 februari, 2007) MaJo (30 augustus 2012) mamaisboos. (18 april 2010) Markisgestopt (2 januari 2012) -Maverick -(24 september, 2001) Mazaru (4 augustus, 2008) Mellow_ (16 november, 2008) Mereltje (1 oktober, 2004) Mirre (1 juli, 2003) MissLuna (4 april, 2006) MouseOver (31 december, 2005) Mrs.Salvatore (29 september 2012) MrSPLIFFY (8 maart, 2007) Murp (1 juni, 2008) Mvdlubbe (28 januari, 2006) nicoo (29 juni, 2009) Noek (7 maart 2009) N_P (24 januari, 2006) N00cL30n (17 december, 2004) NoXxa (31 december, 2005) oh-oh (11 november, 2009) Onlogisch (17 mei, 2009) oompaloompa (12 juni 2010) Oranjekoek (14 februari, 2009) OutOfThisWorld (4 januari, 2009) Paladina (1november, 2003) Paul (20 augustus 2012) Pluissebol (17 augustus, 2005) Psy-freak (10 juni 2011) Roache_ (10 januari, 2005) rece (6 juli 2010) Riann (24 november, 2007) Ringo (6 juni, 2008) R_one (17 september, 2008) SaanBitch (19 mei, 2009) Saind (12 november 2011) Sassa (1 augustus, 2006) Scanman01 (22 november, 2006) Scrutinizer (15 december 2011) Shirley (6 september, 2009) Sjak (11 januari, 2004) Skeletor (27 juli, 2008) Sm0keZ (9 Januari 2012) Snake28 (20 juli, 2009) SophieL (20 april 2010) Spatzmann (19 mei, 2009) Spookvrouw (7 juni, 2001) StateOfMind (21 april 2010) Steeven (5 november 2009) Stormqueen (28 Oktober 2012) sweetdancegirl (23 augustus 2011) Swetsenegger (1 januari, 2006) TeChNo2 (11december, 2006) Terpentin07 (24 november, 2007) Tha_Duck (23 september,2007) The_jestert (21 augustus, 2005) The KiD (12 September 2012) Thinkk-Pinkk (25 April 2011 Thorical (13 juli, 2008) Thrackan (2 maart, 2010) TjAb (5 april 2004) Trinitrobenzeen (21 februari 2014) Twentemeisje (7 juli, 2008) Twinnijn (12 mei 2011) Uniekhoorn (2 november, 2007) uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011) V2i (1 januari, 2004) Velma_Dinkley (10 januari, 2010) Verita (9 september, 2005) Vikingsmeisje (28 september, 2008) Virl3 (30 juli, 2005) Vlindur (20 mei, 2009) Ymke (8 februari, 2003) Weerdo (7 mei, 2001) WeirdMicky (4 april, 2005) welkominspace(18 mei, 2010) Withxhonor (1 augustus, 2003) Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
NoNickOne (24 Oktober 2012) Merlijn (28 Oktober 2012) smoking-snares (7 November) Ambipur (12 november 2012) SilentHunterNL (3 januari 2013) Onorgineel (22 januari 2013) Zakstront (1 februari 2013) Dickiedik (15 februari 2013) Groenalsgras (28 februari 2013) Daantje1044 (11 maart 2013) Ringbewoner (12 Maart 2013) BartMcCormick (13 Maart 2013) IShotTheMaid. (16 Maart 2013) Gorgrealis (1 april 2013) ManageTheAnger (5 maart 2013) Annevrouwtje (30 maart 2013) Rijssi (21 mei 2013) DutchMan0211 (25 mei 2013) Messina (13 juli 2013) Pleasureman_Gunther (19 juli 2013) 8. (15 augustus 2013) dujour (18 augustus 2013) J0kkebr0k (19 augustus 2013) Yuki (24 augustus 2013) Black_Angel (24 augustus 2013) C-u-t-e (30 Augustus 2013) Sinister-D- (10 September 2013) Gewoonmezelf87 (13 September 2013) Fes1-2 (7 Oktober 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 41% gewijzigd door Mylene op 21-08-2014 15:16:48 ]
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
4-1-2013 gestopt met roken. Cold turkey, dus zonder hulpmiddelen. Alleen de eerste week was redelijk zwaar. Mijn tip: ga traplopen als je zin krijgt.
Ik heb een roeimachine maar inderdaad werkt moe maken wel. Wat mij ook goed doet is gewoon ff op mijn nest gaan liggen lezen voor een uurtje tot het weg trekt. Maar ik ben in ieder geval erg blij dat het me nu zonder pleisters goed af gaat.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 10:32 schreef stbabylon het volgende:
4-1-2013 gestopt met roken. Cold turkey, dus zonder hulpmiddelen. Alleen de eerste week was redelijk zwaar. Mijn tip: ga traplopen als je zin krijgt.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ik heb gevraagd of de originele OP weer terug mag 
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
No Dukes of Hazzard in the classroom
Originele pagina heb ik teruggezetquote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:20 schreef Berkery het volgende:
Ik heb gevraagd of de originele OP weer terug mag
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
. Alleen is het openingsplaatje niet meer beschikbaar.Edit: Nieuw openingsplaatje gemaakt
[ Bericht 2% gewijzigd door jogy op 21-08-2014 12:24:43 ]
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:39 schreef jogy het volgende:
[..]
Originele pagina heb ik teruggezet
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:24 schreef kvd het volgende:
[..]
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:26 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald.
Ik stond namelijk in het verkeerde lijstje
Ook niet mobiel hoorquote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:28 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Nieuwe lijst is mobiel een rommeltje
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Als er vragen zijn, stel ze...quote:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.quote:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ikquote:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
In januari komt het weer tot levenquote:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ik
No Dukes of Hazzard in the classroom
Volgens mij gaat het gewoon retegoed met iedereen (bijna 9 maanden gestopt 
) en de mensen die het niet goed af gaat die peren em gewoon sneaky 
) en de mensen die het niet goed af gaat die peren em gewoon sneaky
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ook een groot voordeel van stoppen met roken, je hebt minder kans dat je op relatief jonge leeftijd op een zeer rottige manier heel erg DOOD gaat aan longkanker.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.quote:
Ook een groot voordeel van stoppen met roken, je hebt minder kans dat je op relatief jonge leeftijd op een zeer rottige manier heel erg DOOD gaat aan longkanker.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:02 schreef jogy het volgende:
[..]
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.quote:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
Al deze klachten zijn begonnen een dag of 3 na het stoppen met roken. En nu 8 maanden later zijn ze er nog steeds.
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.quote:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
I solemnly swear i'm up to no good
Ja iemand zien overlijden aan kanker in de longen is verschrikkelijk. Maar ergens in de uiterste marges van mijn bewustzijn heb ik een hekel gekregen aan de mensen die het overlijden aan longkanker van die persoon gebruiken om mij te overtuigen dat ik moet stoppen en dus ook aan de gevolgtrekking roken is longkanker dus eigen schuld dikke bult dat ze dood is. (Dat eigen schuld zit er een beetje onuitgesproken tussen de zinnen te schuilen).quote:
[..]
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.
Dus tja, ik stop met roken omdat het verspild geld is, om geen gezeur meer te hebben met bijna net niet lege pakjes, omdat het stinkt en ik op het balkon moet roken, omdat te veel rookpauzes asociaal is voor de niet rokende collegae, omdat het toch al niet meer mag in de cafés of op de perrons en het ook al niet meer vanzelfsprekend is bij mensen thuis en ergens onderaan als bijgedachte en hekkensluiter omdat je er eventueel gruwelijk dood door kan gaan.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaretquote:
[..]
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.
Dat is best vaag en ik heb dat kortademige ook vaak gehad, alsof je juist minder longinhoud van krijgt. Misschien is het een soort hyperventilatie? Ga er eens mee naar de huisarts. Want 8 maanden is niet iets om zomaar weg te gooien lijkt me. Doe je wel iets aan sport? Al is het lange avondwandelingen of zo?quote:
[..]
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.
Al deze klachten zijn begonnen een dag of 3 na het stoppen met roken. En nu 8 maanden later zijn ze er nog steeds.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Geen idee sport je toevallig?quote:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
I solemnly swear i'm up to no good
En hoe snel/definitief ben jij gestopt? Toen ik eerst gestopt was van een pakje per dag naar niks had ik er relatief weinig last van maar op een gegeven moment heb ik weer een dronken sigaret opgestoken en daarna was het (weer) stoppen wel echt een stuk moeilijker ook omdat de herinnering van die laatste sigaret zo lekker was en niet zoals de keer ervoor dat het gewoon een gewoontepeukje was die ik na drie kwart achteloos uit drukte.quote:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Mja misschien eens naar de dokter dan? Ik ben op de dag van stoppen begonnen met hardlopen. Dacht de eerste les dat ik dood ging maar conditie is nu prima.quote:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zou toch [iets] aan beweging doen, al is het maar voor de afleiding. je krijgt wel meer energie door het niet meer roken en dat zou eventueel het slechte slapen ook wel verklaren.quote:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Oh jeuj ik ben ook in het lijstje gezet. Sinds vandaag een half jaar gestopt. Hoezee.
Heb overigens ook nooit meer echt een drang. Als ik met vrienden ben en ze roken allemaal (binnen), dan denk ik soms wel 'vroeger was een sigaretje nu wel erg lekker', maar bij die gedachte blijft het dan ook bij. Tot nu toe is het nog nooit waard geweest om 6 maanden niet roken te verpesten met die ene sigaret, dus hopen dat het zo blijft
Heb overigens ook nooit meer echt een drang. Als ik met vrienden ben en ze roken allemaal (binnen), dan denk ik soms wel 'vroeger was een sigaretje nu wel erg lekker', maar bij die gedachte blijft het dan ook bij. Tot nu toe is het nog nooit waard geweest om 6 maanden niet roken te verpesten met die ene sigaret, dus hopen dat het zo blijft
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Komende zondag een jaar gestopt.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag). Na een bijholteontsteking, die ik onlangs had, vind ik sigaretten weer stinken en waardeer ik de mogelijkheid van vrij ademhalen enorm 
Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag
). Na een bijholteontsteking, die ik onlangs had, vind ik sigaretten weer stinken en waardeer ik de mogelijkheid van vrij ademhalen enorm Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Volgende maand 1 jaar gestopt!
Op 13 sept cold turkey gestopt en geen peuk meer opgestoken!
Moet toegeven dat het gestopt blijven wel veel makkelijker werd toen ik zwanger bleek in December, Ik deed het niet meer alleen voor mezelf, en nu mijn dochter gezond geboren is ben ik dubbel blij dat ik heb doorgezet!
Soms heb ik nog wel eens "trek" maar dat trekt altijd snel weg.
De eerste periode is zwaar maar t is het waard.
Op 13 sept cold turkey gestopt en geen peuk meer opgestoken!
Moet toegeven dat het gestopt blijven wel veel makkelijker werd toen ik zwanger bleek in December, Ik deed het niet meer alleen voor mezelf, en nu mijn dochter gezond geboren is ben ik dubbel blij dat ik heb doorgezet!
Soms heb ik nog wel eens "trek" maar dat trekt altijd snel weg.
De eerste periode is zwaar maar t is het waard.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Als je inderdaad op een meerdaags festival als Lowlands nog steeds niet de fout in gaat mag je jezelf wel gestopt noemen en dan boeien die paar keer struikelen ook minder. Zodra ik de fout in ga op feestjes, met drank op of wanneer dan ook dan ga ik gewoon faliekant de mist in en is het begin van het falen ingezetquote:
Komende zondag een jaar gestopt.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag
Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Ik heb het meerdere keren geprobeerd dat ging even goed maar daarna toch weer misquote:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Helemaal stoppen heeft voor mij beter gewerkt
In feite moet je dan na ieder feestje weer afkicken.
I solemnly swear i'm up to no good
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
+1 Ik kan er beter helemaal vanaf blijven want af en toe wel roken wordt bij mij vanzelf weer af en toe NIET roken.quote:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Mijn ervaring: begin met minimaal 3-4 maanden helemaal niet roken. Als je vandaag "stopt", maar je staat jezelf toe op donderdagavond alweer te roken, dan ben je binnen no-time weer gewoonteroker.quote:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
Ik stopte vandaag (
) een jaar geleden en stond mezelf in december (kerstborrel, verjaardag) weer 2 sigaretten toe. Vervolgens weer een paar maanden niet gerookt en met het WK een beetje gestruikeld. Icm flinke werkstress gingen er in 3-4 weken tijd ruim 2 pakjes door. Het ging steeds makkelijker. "Ah joh, nog eentje!"Heb toen alweer heel bewust moeten stoppen, ook al was ik feitelijk gelegenheidsroker.
Nu blij dat ik op lowlands niet gezwicht ben. Voor m'n gevoel is dat de afsluiter van het festival- en feestjesseizoen en kan ik nu gewoon weer rookvrij verder
♥ || Baby catcher in training || ♥
+1quote:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Mijzelf kennende ga ik dan gelegenheden verzinnen om te roken. Of het pakje moet toch even op en dan is de volgende zelfverzonnen gelegenheid er alweer om te roken en zo zal ik bezig blijven
Hmm, het is dus een beetje zelf ondervinden hoe en wat.
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Afgelopen jaar wel 10 keer "geprobeerd" te stoppen.
Wil maar niet lukken. Ik vind het nog steeds lekker en fijn om lekker even 4 minuten buiten te staan met een peuk en even wat anders te zien en te denken.
Wil maar niet lukken. Ik vind het nog steeds lekker en fijn om lekker even 4 minuten buiten te staan met een peuk en even wat anders te zien en te denken.
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.quote:
Hmm, het is dus een beetje zelf ondervinden hoe en wat.
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 20:09 schreef Copycat het volgende:
[..]
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Niet proberen te stoppen. Besluiten te stoppen.
Inmiddels 505 dagen en sta er nog steeds achter.
Inmiddels 505 dagen en sta er nog steeds achter.
Tics van je petten.
Je zult weinig mensen tegenkomen die er 100% klaar voor waren maar je bent nu al 4 dagen op weg dus waarom niet doorzetten?!quote:
[..]
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Als je vast blijft houden aan die - imo valse - gedachtengang dat roken zo lekker is dat je jezelf dat niet volledig wilt ontzeggen, ben je er denk ik inderdaad niet klaar voor.quote:
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Waarom wil je eigenlijk stoppen?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
