LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door xzaz op 13-08-2014 14:10:02 ]
en waar sta je nu op de 5km?quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.En ben je daarna een tijd gestopt dan? Omdat je daarna weer evy hebt gedaan?
Ik zou lekker wat intervallen gaan lopen. Korte snelle, langere op je gewenste 5km tempo en afentoe een duurloopje.
Zit je daar zo weer aan. 2 jaar is niet echt lang geleden. Of je moet zwaarder zijn geworden, dan wordt het lastiger.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?á 24 min, 26 aug. wedstrijdje.quote:Ja gestopt, ik hou zeg maar altijd een winterstop.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 14:17 schreef Murmeli het volgende:
En ben je daarna een tijd gestopt dan? Omdat je daarna weer evy hebt gedaan?Bedankt, zal het meenemen.quote:Ik zou lekker wat intervallen gaan lopen. Korte snelle, langere op je gewenste 5km tempo en afentoe een duurloopje.
Zit je daar zo weer aan. 2 jaar is niet echt lang geleden. Of je moet zwaarder zijn geworden, dan wordt het lastiger.Ik zou eerst eens kijken waar je nu staat (op 26 augustus dus) en dan kijken hoe je dat kan verbeteren ipv jezelf dood te staren op een tijd van een paar jaar geleden.quote:
Het verschil tussen 20 en 24 min is wel flink, dat overbrug je niet zomaar. Geen winterstop meer voor jou dus
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dit inderdaad. Geen winterstop meer doen. Waarom zou je niet lekker doorlopen?quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 14:23 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ik zou eerst eens kijken waar je nu staat (op 26 augustus dus) en dan kijken hoe je dat kan verbeteren ipv jezelf dood te staren op een tijd van een paar jaar geleden.
Het verschil tussen 20 en 24 min is wel flink, dat overbrug je niet zomaar. Geen winterstop meer voor jou dusSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Het verschil tussen 20 en 24 min is wel flink, dat overbrug je niet zomaar. Geen winterstop meer voor jou dusTja, school, rijbewijs geen ekiden je kent de smoesje wel. Ben van plan om dit jaar ook door te blijven lopen en de winter in te gaan en pas volgend jaar een aanval te doen op mijn pr. Die (sub)20 hoeft er echt niet te zijn over 10 weken.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 14:25 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Dit inderdaad. Geen winterstop meer doen. Waarom zou je niet lekker doorlopen?Pro tip: schrijf je in voor een wedstrijd in of direct na de winter. Dan 'moet' je wel trainenquote:
[..]
[..]
Tja, school, rijbewijs geen ekiden je kent de smoesje wel. Ben van plan om dit jaar ook door te blijven lopen en de winter in te gaan en pas volgend jaar een aanval te doen op mijn pr. Die (sub)20 hoeft er echt niet te zijn over 10 weken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah blijf dan lekker intervallen en doorlopenquote:
[..]
[..]
Tja, school, rijbewijs geen ekiden je kent de smoesje wel. Ben van plan om dit jaar ook door te blijven lopen en de winter in te gaan en pas volgend jaar een aanval te doen op mijn pr. Die (sub)20 hoeft er echt niet te zijn over 10 weken.dan kom je er vanzelf
Ben met hetzelfde bezig, alleen zit ik nu op 27:30 en 'moet' naar 25:47Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.25:47 is wel heel specifiekquote:
[..]
Ah blijf dan lekker intervallen en doorlopen
Ben met hetzelfde bezig, alleen zit ik nu op 27:30 en 'moet' naar 25:47Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.omdat mijn pr op 25:48 ligtquote:(sneller mag ook natuurlijk, maar ook dat komt wel uiteindelijk)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
ik ben lekker mijn banaantje aan het oppeuzelen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Welke afstand / tempo loop jij voor je duurloopjes?quote:
[..]
omdat mijn pr op 25:48 ligtTussen de 6:45 en 7:25 de LDL en de iets kortere en vlottere zitten tussen 5:30 en 6:00quote:
[..]
Welke afstand / tempo loop jij voor je duurloopjes?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ah dat is wel nice, het leuke aan die 5k is, is dat je helemaal kapot gaat. Veel minder dan bij de 10km's.quote:
[..]
Tussen de 6:45 en 7:25 de LDL en de iets kortere en vlottere zitten tussen 5:30 en 6:00Ik moet ook meer gaan intervallen, maar sinds ik 2 maanden met hartslagmeter train zie ik wel al vooruitgang. Dus we komen er welquote:
[..]
Ah dat is wel nice, het leuke aan die 5k is, is dat je helemaal kapot gaat. Veel minder dan bij de 10km's.
Vanavond intervallen.)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.meer dusquote:
[..]
Ah dat is wel nice, het leuke aan die 5k is, is dat je helemaal kapot gaat. Veel minder dan bij de 10km's.
5 keer 400 meter met 800 meter pauze?quote:
[..]
Ik moet ook meer gaan intervallen, maar sinds ik 2 maanden met hartslagmeter train zie ik wel al vooruitgang. Dus we komen er wel
Vanavond intervallen.F means you're fuckedJa, wel de intensieve variantquote:
[..]
5 keer 400 meter met 800 meter pauze?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
[..]
Met zulke lange pauzes is dit gewoon een luie trainingwelcome to my world
Heb het hier vandaan http://www.runinfo.nl/intervaltabel.htmTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Das allemaal veel te ingewikkeld voor mijquote:
[..]
Heb het hier vandaan http://www.runinfo.nl/intervaltabel.htmF means you're fuckedhmm misschien zit ik de pauzes van de lange intervallen met de korte te verwisselenquote:
[..]
Das allemaal veel te ingewikkeld voor mijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik voel geen ene reet aan spierpijn van mijn core-oefeninkjes van gisteren. Terwijl ze toch best heftig waren.... Naar mijn idee was het ook een beetje teveel beenspieren en te weinig buikspieren. Volgende keer (donderdag) er maar wat buikspier ingooienStaan jullie al te stuiteren?quote:
Heb er serieus aan gedacht om er te komen kijken, in combi met een nachtje ergens in de buurt. Maar weekend zat alweer vol voordat ik het wist.Ah. Wij zijn krampachtig het weekend leeg aan het houden, zodat we op het laatste moment kunnen beslissen wat we gaan doen. Ik denk niet dat een bezoekje TdF erin zitquote:
Heb er serieus aan gedacht om er te komen kijken, in combi met een nachtje ergens in de buurt. Maar weekend zat alweer vol voordat ik het wist.
Onze weekend zitten altijd vol.Zeeuwse mossels kunnen altijd!tis serieus stuiteren en aftellen in de TdF groepsappquote:
Staan jullie al te stuiteren?
Heb er serieus aan gedacht om er te komen kijken, in combi met een nachtje ergens in de buurt. Maar weekend zat alweer vol voordat ik het wist.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jezus wat een kutmuziek.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!O mon dieu. Mooi dat dat wordt gekanaliseerd naar een Whatsapp-groep danquote:
[..]
tis serieus stuiteren en aftellen in de TdF groepsappMet de laatste wedstrijd voor de TdF uit de weg, is dit nu de volgende.quote:
Ben niet zenuwachtig, maar wel positief gespannen.Als we dat allemaal hier zouden posten, waren we al wel een paar topics verder...quote:
[..]
tis serieus stuiteren en aftellen in de TdF groepsapp
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja, dat wel...quote:
Wel een van de weinige filpjes die de verschillende stukken een beetje laat zien.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600ja we wilden jullie niet teveel lastig vallen met ons gestuiterquote:
[..]
O mon dieu. Mooi dat dat wordt gekanaliseerd naar een Whatsapp-groep danMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Guard, heel sociaalMy First Keyboardquote:
Al die automatische drumritme-knopjes achter elkaar indrukken volgens mij.Ik vind een beetje stuiteren in het topic ook wel kunnen hoor. Zolang het over hardloopevenementjes gaat, mag dat bestZeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, wel Rihanna, Kings of Leon of Pearl Jam, niet die rare drumcomputer-drum'n bass uit dat filmpje ja.quote:
Als het maar wel op acceptabele muziek is dusZeeuwse mossels kunnen altijd!Dat mis ik oprecht sinds ik m'n keyboard met 1000000 knopjes waar allemaal leuke geluidjes uitkwamen heb ingeruild voor een elektrische piano. Later als ik groot en rijk ben wil ik een elektrische piano met minstens 1000000 knopjes en kekke geluidjes.quote:
Guard, heel sociaal
[..]
My First Keyboard
Al die automatische drumritme-knopjes achter elkaar indrukken volgens mij.
Vannacht wel goed geslapenJij zou eens aan de slaappillen moeten, gek.quote:
Vannacht wel goed geslapenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb er éénquote:
[..]
Dat mis ik oprecht sinds ik m'n keyboard met 1000000 knopjes waar allemaal leuke geluidjes uitkwamen heb ingeruild voor een elektrische piano. Later als ik groot en rijk ben wil ik een elektrische piano met minstens 1000000 knopjes en kekke geluidjes.Nee joh. Normaal slaap ik als een roosje! Ik maak mezelf alleen helemaal gek met verwachtingen en enthousiasmequote:
[..]
Jij zou eens aan de slaappillen moeten, gek.Zaterdagnacht ga je heel goed slapenquote:
[..]
Nee joh. Normaal slaap ik als een roosje! Ik maak mezelf alleen helemaal gek met verwachtingen en enthousiasme
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik speel al 15 jaar bijna elke dag eventjes. En ik kan het nog steeds voor geen meterquote:
[..]
Ik heb er één
Ohja, rennen. Eerst weer energie - ik vrees dat dat pas weer komt na een vakantie - en dan maar weer eens een loopje plannen om ergens naartoe te werken.Wat ook zou kunnen: je voert de oefeningen (nog) niet goed uit. Het is namelijk enorm lastig. Zelfs bij op het oog eenvoudige plankoefeningen kan het soms zo zijn dat je de kracht uitvoert met je armen, i.p.v. je buikspieren.quote:
Ik voel geen ene reet aan spierpijn van mijn core-oefeninkjes van gisteren. Terwijl ze toch best heftig waren.... Naar mijn idee was het ook een beetje teveel beenspieren en te weinig buikspieren. Volgende keer (donderdag) er maar wat buikspier ingooien
Goed, over een dik uurtje richting het CBS, alwaar ik Murmeli ophaal en dan richting Yuki en meneer Y tuf in Meijendel.
De beoogde route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=1379918
Waarschijnlijk gaan we verdwalen.Misschien kan Murmeli nog even de route in haar Garmin zettenquote:
[..]
Wat ook zou kunnen: je voert de oefeningen (nog) niet goed uit. Het is namelijk enorm lastig. Zelfs bij op het oog eenvoudige plankoefeningen kan het soms zo zijn dat je de kracht uitvoert met je armen, i.p.v. je buikspieren.
Goed, over een dik uurtje richting het CBS, alwaar ik Murmeli ophaal en dan richting Yuki en meneer Y tuf in Meijendel.
De beoogde route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=1379918
Waarschijnlijk gaan we verdwalen.
Veel plezier met zijn allen in elk geval."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk ga vanavond eens proberen met de snellere groep mee te lopen (ongeveer 10 kilometer op 4~4.5 minuut/km). Dit is dan alweer mijn laatste loopje van de week voordat ik alle gedane arbeid op Lowlands in de prullenbak ga gooienDat zou ook kunnen. Het zag er iig (nog) niet uit zoals in het filmpjequote:
[..]
Wat ook zou kunnen: je voert de oefeningen (nog) niet goed uit. Het is namelijk enorm lastig. Zelfs bij op het oog eenvoudige plankoefeningen kan het soms zo zijn dat je de kracht uitvoert met je armen, i.p.v. je buikspieren.
Goed, over een dik uurtje richting het CBS, alwaar ik Murmeli ophaal en dan richting Yuki en meneer Y tuf in Meijendel.
De beoogde route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=1379918
Waarschijnlijk gaan we verdwalen.
Veel plezier ende vermaeck in Meijendel. Meneer Y!Ja. Er wordt zoveel gestuiterd dat ik blij ben dat mijn telefoon sowieso altijd op stil staat en 9 van de 10 keer ergens onder m'n kussen of onderin m'n tas ligtquote:
[..]
O mon dieu. Mooi dat dat wordt gekanaliseerd naar een Whatsapp-groep danJa doei.Dat heeft murmeli inderdaad gedaanquote:
[..]
Misschien kan Murmeli nog even de route in haar Garmin zetten
Veel plezier met zijn allen in elk geval.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, zelden zo'n gebutste beurse banaan gegeten. Maar als ik alle beurse stukken er af had gehaald, had ik geen banaan meer over gehad...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Net banaan gehad. Nu zo omkleden, horloge en hrm om en het racevest op de rug zodat ik die ook gelijk getest heb voor 15k op de nordic walking route.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTegen jou zeg ik gewoon "Mill" en we weten genoeg.quote:
[..]
Laten we het daar dan bij houden...straks ga ik nog reageren op mr. Yquote:
[..]
Tegen jou zeg ik gewoon "Mill" en we weten genoeg.
F means you're fuckedDrukte in de metro!
Ben even vergeten dat het nu spitsuur is.
Loop ik aardig voor lul met mijn hysterische sportkleding en bomgordelSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heb je een baard?quote:
Drukte in de metro!
Ben even vergeten dat het nu spitsuur is.
Loop ik aardig voor lul met mijn hysterische sportkleding en bomgordelF means you're fuckedHet lijkt erop dat het vakantieseizoen weer een beetje aan z'n einde begint te komen. Alweer best een beetje druk op de weg ook!quote:
Drukte in de metro!
Ben even vergeten dat het nu spitsuur is.
Loop ik aardig voor lul met mijn hysterische sportkleding en bomgordelTegenwoordig val je in het kalifaat van Den Haag niet meer op met een bomgordel hoor.quote:
Drukte in de metro!
Ben even vergeten dat het nu spitsuur is.
Loop ik aardig voor lul met mijn hysterische sportkleding en bomgordelZeeuwse mossels kunnen altijd!Mooi Meyendel avondje hoor
Ook voor een trainingsavondje hier, lekker dat het droog is.
Succes met de 18 en 20. Benieuwd hoe ze bevallen. Lopen de dames zomaar vóór op mijn schemaZo, ik heb de livestream vast aangeslingerd voor de 10km van Jip Vastenburg straks. Val ik meteen in de series van de 800m. Spann0ned!
Oh, toch niet zo spann0ndKupers redde het niet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En jouw HM is weken eerder!quote:
Mooi Meyendel avondje hoor
Ook voor een trainingsavondje hier, lekker dat het droog is.
Succes met de 18 en 20. Benieuwd hoe ze bevallen. Lopen de dames zomaar vóór op mijn schema
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 12-08-2014 23:04:41 ]Lekker gespeeld in het bos, beetje tempowisselingen, wat sprintoefeningen en vooral door de plassen heen jagen en in de modder stampen
En nog even een viaductje mee gepakt op de terugweg, want met die 10 hoogtemeters gaat het zaterdag vast veel beterMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zoo.. hier zit ie er weer op voor vandaag.. hier ook mensen met een partner met 0,0 interesse in het hardlopen? Elke keer hardlopen voor het avond eten mond ongeveer voor 99% uit in ruzie.. omdat hij honger heeft en totaal geen interesse in hoe het ging.. en dat vind ik dan op mijn beurt weer irritant.. * zucht*
Loopje ging ook niet goed vandaag.. hele dag (voor mij) iedeaal loop weer, beetje regen, wind en lekker koel.. maar zodra ik ga lopen gaat de wind liggen en schijnt t zonnetje toch nog even fel en warm..
Toch de 6,4 km gelopen zoals ik mezelf had beloofd en daar mee gelijk de langste run van de week alweer gehad! en dat op Dinsdag
https://www.endomondo.com/workouts/389873291/17793767
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-08-2014 19:36:02 ]Hemels hardloopweer. 20 graden en een zonnetjequote:
wind liggen en schijnt t zonnetje toch nog even fel en warm.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ook hoor, zie het als mijn persoonlijke blerch.quote:
Zoo.. hier zit ie er weer op voor vandaag.. hier ook mensen met een partner met 0,0 interesse in het hardlopen? Elke keer hardlopen voor het avond eten mond ongeveer voor 99% uit in ruzie.. omdat hij honger heeft en totaal geen interesse in hoe het ging.. en dat vind ik dan op mijn beurt weer irritant.. * zucht*
Loopje ging ook niet goed vandaag.. hele dag (voor mij) iedeaal loop weer, beetje regen, wind en lekker koel.. maar zodra ik ga lopen gaat de wind liggen en schijnt t zonnetje toch nog even fel en warm..
Toch de 6,4 km gelopen zoals ik mezelf had beloofd en daar mee gelijk de langste run van de week alweer gehad! en dat op Dinsdag
https://www.endomondo.com/workouts/389873291/17793767Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterIrritant zeg..quote:
Zoo.. hier zit ie er weer op voor vandaag.. hier ook mensen met een partner met 0,0 interesse in het hardlopen? Elke keer hardlopen voor het avond eten mond ongeveer voor 99% uit in ruzie.. omdat hij honger heeft en totaal geen interesse in hoe het ging.. en dat vind ik dan op mijn beurt weer irritant.. * zucht*
Loopje ging ook niet goed vandaag.. hele dag (voor mij) iedeaal loop weer, beetje regen, wind en lekker koel.. maar zodra ik ga lopen gaat de wind liggen en schijnt t zonnetje toch nog even fel en warm..
Toch de 6,4 km gelopen zoals ik mezelf had beloofd en daar mee gelijk de langste run van de week alweer gehad! en dat op Dinsdag
https://www.endomondo.com/workouts/389873291/17793767
Mn partner boeit hardlopen niet veel, maar ze vindt het prima dat ik het doe.
Ondanks alles toch een lekkere afstand gelopenRuzie is misschien ook een groot woord.. misschien is discussie een betere.. t is niet dat we elkaar de hersens inslaanHier ook een partner met 0.0 interesse in hardlopen. Maar we hebben daar eigenlijk nooit discussies over.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Toch ga je dat merken, ik weet het zekerquote:
En nog even een viaductje mee gepakt op de terugweg, want met die 10 hoogtemeters gaat het zaterdag vast veel beterIk kwam terug van het lopen zondag en deed verslag: bij 3 km had ik echt geen zin meer, bij 6 zwikte ik mijn enkel om, maar bij 7...bla blaquote:
Hier ook een partner met 0.0 interesse in hardlopen. Maar we hebben daar eigenlijk nooit discussies over.
En toen ik klaar was zei mijn mevrouw: ik heb de was gedaan, het ging heel goed, maar na de derde wasmand had ik even geen zin meer, bij het strijken brandde ik mijn vinger maar ik ben toch doorgegaan en.. Bla bla
Ik moest heel hard lachen. Het interesseert haar wel, maar soms steekt ze er wel even de draak meeOMG Nirakik moest hardop lachen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hahaha Nirak! ik moest ook hardop lachenIn zo'n geval zou ik gewoon hem zijn zin geven, en hem zelf laten koken. Maar misschien ben ik te aardig.quote:
Zoo.. hier zit ie er weer op voor vandaag.. hier ook mensen met een partner met 0,0 interesse in het hardlopen? Elke keer hardlopen voor het avond eten mond ongeveer voor 99% uit in ruzie.. omdat hij honger heeft en totaal geen interesse in hoe het ging.. en dat vind ik dan op mijn beurt weer irritant.. * zucht*
Gelukkig is mijn vriendin ook een hardloper. En een stuk fanatieker dan ik.Mijn vriendin haat hardlopen, maar gelukkig hebben we het er nooit over.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier nog hemelser 19 graden en een lekker windje.quote:
[..]
Hemels hardloopweer. 20 graden en een zonnetje
Zonder steunen en zuchten weer 6km
En hier geen last van zeurende partnerWelke vriendin bedoel je?quote:
Mijn vriendin haat hardlopen, maar gelukkig hebben we het er nooit over.Dat was een lekker zware Fartlek over het vochtige maar toch erg mulle zand van de hei tussen Blaricum en Huizen. Een krap uur gebikkeld voor 10km, nu eens kijken hoe Jip die afstand in iets meer dan de helft van die tijd aflegtLOL @Mossel & @Nirak
Mijn lieftallige loopt soms ook, en vindt het ook prima dat ik loop. Ze vind het geloof ik wel jammer dat we niet samen kunnen lopen. Bij fietsen is e.a. elkaar nog wel op elkaar af te stemmen, maar bij hardlopen is het nooit gelukt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Die twee Duitse tienkampers zien er niet uit als sprinters, maar ze zijn wel snelMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Sowieso de 10kampers, om nom nom!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hahaha die ES commentator: "they are woofully slow"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hahaha[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die livestream NOS is echt baggerkwaliteit.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Eurosportquote:
Die livestream NOS is echt baggerkwaliteit.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier gaat t nog wel aardig…?quote:
Die livestream NOS is echt baggerkwaliteit.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gut, spot de Nederlandse... lang en blond. Steekt met kop en schouders boven de rest uit...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR60025 rondjes. Ik moet er niet aan denken trouwens. Ik vond 4 rondjes en een beetje al wel genoeg.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Tijdens de meeste trainingen loop ik er ook wel bijna zoveelquote:
25 rondjes. Ik moet er niet aan denken trouwens. Ik vond 4 rondjes en een beetje al wel genoeg.
Maar tijdens een wedstrijd lijkt het me wel een beetje vervelend. Dat je toch zeker 5 rondjes gewoon eigenlijk niet meer kunt maar nog wel door moet.Ja, het telt inderdaad wel makkelijk op. Met trainingen gaan we ook wel richting de 20 rondjes. Maar een aantal daarvan (6 a 8) gaat meestal wel de andere kant op. Warming up en cooling down doen we altijd tegen het verkeer in.quote:
[..]
Tijdens de meeste trainingen loop ik er ook wel bijna zoveel
Maar tijdens een wedstrijd lijkt het me wel een beetje vervelend. Dat je toch zeker 5 rondjes gewoon eigenlijk niet meer kunt maar nog wel door moet.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Hardlopen kijken.. Ik vind het doen al een kwelling, ga toch niet ook nog kijken naar de kwelling van anderen
Heeft er wel plezier in!Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later4e, das voorwaar niet slecht voor het jonkie
Ze kan blijkbaar nog een jaar of 20 meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.4e!! Kutplek natuurlijk, maar wel supergoed gedaan![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die zullen de verzurich wel voelen na zo'n eindsprint.Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterDie bebloede knieën van die ene dame. Zou er een valpartij zijn geweest?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Helemaal verkrampt en toch finished
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :**badum psssssj*quote:
Die zullen de verzurich wel voelen na zo'n eindsprint.Ja doei.Vanavond een lekkere intervaltraining, 15x200. Net iets intensiever dan Verheul het ooit bedoeld, maar soit, soms moet gewoon de overtollige energie eruit:
https://www.endomondo.com/workouts/389865937/17716111
Ik heb me ook maar bij Endomondo aangemeld, voornamelijk om ongegeneerd jullie trainingen te kunnen beglurenDat deed ik ook vorige week, maar ging iedereen nu niet naar strava?? :pquote:
Ik heb me ook maar bij Endomondo aangemeld, voornamelijk om ongegeneerd jullie trainingen te kunnen begluren
Uit eindelijk toch een semi luie training gedaan, maar ben wel erg tevreden
https://www.endomondo.com/workouts/389961880
Mijn wederhelft rent trouwens ook en zeurt alsnog (maar dat is meer de wil om sneller en verder te kunnen)Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Geen gezeik met vriendin omdat die ontbreekt. Ik val mijn vrienden lastig ermee, en als ze het niet leuk vinden ga ik door want hun hebben nooit iets nuttigs te melden. En ik kijk geen atletiek maar "gewoon" voetbal.
Oja en vanavond heerlijke 12km door t bos gedaan rond 5.30. Conditioneel zwaar maar mijn benen voelen al 2 weken heel sterkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat was de meest pittige fartlek ooit. Ben kapot, maar het ging goed
Mijn oude fysio liep meeGoed om elkaar hier tegen te komen. Toendertijd (kniepees; febr 2013) was ik erop gebrand om de Golden Ten te kunnen lopen. Zie hoe het nu gaat, blessureloos!
Nog geen Meyendelletjes report?
En wat deed Jip??Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zagquote:
Hardlopen kijken.. Ik vind het doen al een kwelling, ga toch niet ook nog kijken naar de kwelling van anderen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dafne jaquote:
[..]
Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zagTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik geef toe dat ik direct spijt had dat ik niet gekeken hebquote:
[..]
Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zagquote:
Hier ook een echtgenote met 0.0 interesse in hardlopen. Maar we hebben daar eigenlijk nooit discussies over. zo lang ik met mijn hardloopuitgaven niet meer dan mijn zakgeld uit geef vind ze alles goed'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog even een rondje gehobbeld door het dorp. "Standaard" korte rondje van 5km. Benen voelden verrassend soepel en sterk na de race van zondag! En dat is fijn, want zaterdag moeten ze weer flink aan de bak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ga nog eens een route van Zwabber en Murmeli volgen.... Sjongejongejongejongejonge
F means you're fuckedmooi vlot tempo voor bij die afstand DW!quote:
Oja en vanavond heerlijke 12km door t bos gedaan rond 5.30. Conditioneel zwaar maar mijn benen voelen al 2 weken heel sterk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja vond ik ook voor mijn doen. Klimmen ging ook goed. Alleen kon wel merken dat ik 2 dagen in een huis met allemaal rokers ben geweest. Ademhaling was niet heel best.quote:
[..]
mooi vlot tempo voor bij die afstand DW!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVertel, vertel!quote:
Ik ga nog eens een route van Zwabber en Murmeli volgen.... SjongejongejongejongejongeGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ruim 15x 2 min fartlek geeft een mooi grafiekje. Ook niemand die even dacht aan iets minder intensiefs
Grappig. Ik was "nummer 4" en "nummer 3" wilde in 2 min steeds sneller. Ik deed vervolgens in 2 min steeds langzamer. Die 2 oefeningen zie je erg duidelijk terug in de grafiek
Alles zat ertussen: bruggen op en af sprinten, loopscholing, sprinten, dribbel met versnellingen, in een treintje, 2 min op je 5 km tempo (dat ineens 4:30 min/km was
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
