LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
4e, das voorwaar niet slecht voor het jonkie 
Ze kan blijkbaar nog een jaar of 20 mee
Ze kan blijkbaar nog een jaar of 20 mee
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
4e!! Kutplek natuurlijk, maar wel supergoed gedaan! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die zullen de verzurich wel voelen na zo'n eindsprint.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Die bebloede knieën van die ene dame. Zou er een valpartij zijn geweest?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Helemaal verkrampt en toch finished 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
*badum psssssj*quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 21:01 schreef LasTeR het volgende:
Die zullen de verzurich wel voelen na zo'n eindsprint.
Ja doei.
Vanavond een lekkere intervaltraining, 15x200. Net iets intensiever dan Verheul het ooit bedoeld, maar soit, soms moet gewoon de overtollige energie eruit:
https://www.endomondo.com/workouts/389865937/17716111
Ik heb me ook maar bij Endomondo aangemeld, voornamelijk om ongegeneerd jullie trainingen te kunnen begluren
https://www.endomondo.com/workouts/389865937/17716111
Ik heb me ook maar bij Endomondo aangemeld, voornamelijk om ongegeneerd jullie trainingen te kunnen begluren
Dat deed ik ook vorige week, maar ging iedereen nu niet naar strava?? :pquote:
Ik heb me ook maar bij Endomondo aangemeld, voornamelijk om ongegeneerd jullie trainingen te kunnen begluren
Uit eindelijk toch een semi luie training gedaan, maar ben wel erg tevreden
Wat is het toch fijn om zo de deur uit te kunnen rollenhttps://www.endomondo.com/workouts/389961880
Mijn wederhelft rent trouwens ook en zeurt alsnog (maar dat is meer de wil om sneller en verder te kunnen)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Geen gezeik met vriendin omdat die ontbreekt. Ik val mijn vrienden lastig ermee, en als ze het niet leuk vinden ga ik door want hun hebben nooit iets nuttigs te melden. En ik kijk geen atletiek maar "gewoon" voetbal.
Oja en vanavond heerlijke 12km door t bos gedaan rond 5.30. Conditioneel zwaar maar mijn benen voelen al 2 weken heel sterk
Oja en vanavond heerlijke 12km door t bos gedaan rond 5.30. Conditioneel zwaar maar mijn benen voelen al 2 weken heel sterk
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat was de meest pittige fartlek ooit. Ben kapot, maar het ging goed
Mijn oude fysio liep mee
Goed om elkaar hier tegen te komen. Toendertijd (kniepees; febr 2013) was ik erop gebrand om de Golden Ten te kunnen lopen. Zie hoe het nu gaat, blessureloos!
Nog geen Meyendelletjes report?
En wat deed Jip??
Mijn oude fysio liep mee
Goed om elkaar hier tegen te komen. Toendertijd (kniepees; febr 2013) was ik erop gebrand om de Golden Ten te kunnen lopen. Zie hoe het nu gaat, blessureloos! Nog geen Meyendelletjes report?
En wat deed Jip??
Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zagquote:Op dinsdag 12 augustus 2014 20:55 schreef Nirak het volgende:
Hardlopen kijken.. Ik vind het doen al een kwelling, ga toch niet ook nog kijken naar de kwelling van anderen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dafne jaquote:
[..]
Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zag
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik geef toe dat ik direct spijt had dat ik niet gekeken hebquote:
[..]
Dat dacht ik ook, totdat ik die foto van LasTeR zag
quote:
Hier ook een echtgenote met 0.0 interesse in hardlopen. Maar we hebben daar eigenlijk nooit discussies over. zo lang ik met mijn hardloopuitgaven niet meer dan mijn zakgeld uit geef vind ze alles goed
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog even een rondje gehobbeld door het dorp. "Standaard" korte rondje van 5km. Benen voelden verrassend soepel en sterk na de race van zondag! En dat is fijn, want zaterdag moeten ze weer flink aan de bak. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik ga nog eens een route van Zwabber en Murmeli volgen.... Sjongejongejongejongejonge 
F means you're fucked
mooi vlot tempo voor bij die afstand DW!quote:
Oja en vanavond heerlijke 12km door t bos gedaan rond 5.30. Conditioneel zwaar maar mijn benen voelen al 2 weken heel sterk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja vond ik ook voor mijn doen. Klimmen ging ook goed. Alleen kon wel merken dat ik 2 dagen in een huis met allemaal rokers ben geweest. Ademhaling was niet heel best.quote:
[..]
mooi vlot tempo voor bij die afstand DW!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vertel, vertel!quote:
Ik ga nog eens een route van Zwabber en Murmeli volgen.... Sjongejongejongejongejonge
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ruim 15x 2 min fartlek geeft een mooi grafiekje. Ook niemand die even dacht aan iets minder intensiefs 
Grappig. Ik was "nummer 4" en "nummer 3" wilde in 2 min steeds sneller. Ik deed vervolgens in 2 min steeds langzamer. Die 2 oefeningen zie je erg duidelijk terug in de grafiek
Alles zat ertussen: bruggen op en af sprinten, loopscholing, sprinten, dribbel met versnellingen, in een treintje, 2 min op je 5 km tempo (dat ineens 4:30 min/km was ), noem maar op. Wat een feest
Grappig. Ik was "nummer 4" en "nummer 3" wilde in 2 min steeds sneller. Ik deed vervolgens in 2 min steeds langzamer. Die 2 oefeningen zie je erg duidelijk terug in de grafiek
Alles zat ertussen: bruggen op en af sprinten, loopscholing, sprinten, dribbel met versnellingen, in een treintje, 2 min op je 5 km tempo (dat ineens 4:30 min/km was
), noem maar op. Wat een feest
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |