LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
OMG flipsen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Sporttape haal ik altijd bij de action. Kost 1 euro voor een rol geloof ik. Gebruik het altijd onder m'n hrm band anders krijg ik daar schuurplekken. Gelukkig nog nooit echt last gehad van andere plekken.
hahahaquote:Op dinsdag 29 juli 2014 17:14 schreef flipsen het volgende:
Don´t ask me why, maar ik dacht ik google even op borsthaar. OMFG
Wat was het merk van de energiebars die we kregen bij Ekiden? Ik vind ze namelijk goed te eten en nu wil ik kijken of ze daarvan ook gelletjes van hebben.
Alvast bedankt.
Alvast bedankt.
Etixxquote:Op dinsdag 29 juli 2014 18:15 schreef streamnl het volgende:
Wat was het merk van de energiebars die we kregen bij Ekiden? Ik vind ze namelijk goed te eten en nu wil ik kijken of ze daarvan ook gelletjes van hebben.
Alvast bedankt.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik heb helemaal geen energiebar van Herr Teamcaptain gehad.quote:
Wat was het merk van de energiebars die we kregen bij Ekiden? Ik vind ze namelijk goed te eten en nu wil ik kijken of ze daarvan ook gelletjes van hebben.
Alvast bedankt.
Tnx! Gaat ik die ook scoren. Was best te hachelen en tijdens de hm (-trainingen) ga ik trek krijgen.quote:
Ennnnn!!! Ik heb vakantie
18/8 pas weer werken, woeiiii!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heeft hij allemaal zelf nodig tijdens de TdF vast!quote:Op dinsdag 29 juli 2014 18:21 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik heb helemaal geen energiebar van Herr Teamcaptain gehad.
Jack does it in real time...
Ik heb trouwens ooit bij de Midwinter in Apeldoorn een loper gezien die twee gaten ter grootte van een rijksdaalder uit zijn shirt had geknipt. Zijn redenering was heel simpel: het shirt is de oorzaak, dus nemen we de oorzaak weg. Maar nog wel iets overhouden om het startnummer op vast te spelden.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-07-2014 18:35:02 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-07-2014 18:35:02 ]
verband tape werkt prima. Alleen dat er af halen he.quote:
[..]
Dat is het ook, vooral tijdens het douchen
Daarom plak ik nu altijd sporttape op mijn tepels als ik ga hardlopen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat een mietjequote:
Ik heb trouwens ooit bij de Midwinter in Apeldoorn een loper gezien die twee gaten ter grootte van een rijksdaalder uit zijn shirt had geknipt. Zijn redenering was heel simpel: het shirt is de oorzaak, dus nemen we de oorzaak weg. Maar nog wel iets overhouden om het startnummer op vast te spelden.
Hup die spelden door je buik joh!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar goed dat zijn conclusie dan niet was dat de tepels het probleem waren :pquote:
Ik heb trouwens ooit bij de Midwinter in Apeldoorn een loper gezien die twee gaten ter grootte van een rijksdaalder uit zijn shirt had geknipt. Zijn redenering was heel simpel: het shirt is de oorzaak, dus nemen we de oorzaak weg. Maar nog wel iets overhouden om het startnummer op vast te spelden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nietpistool ftwquote:
[..]
Wat een mietje
Hup die spelden door je buik joh!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dat werkt misschien ook wel.quote:
[..]
Maar goed dat zijn conclusie dan niet was dat de tepels het probleem waren :p
Nee hoor,quote:
Normaal werk ik parttime, gaan de kids naar school en daarnaast hoort een huishouden en niet te vergeten hardlopen, wat deze hobby kost steeds meer tijd.
Nu werk ik ook parttime, maar de vrije dagen worden als vakantie ingevuld, leuke dingen doen/dagjesweg het huishouden en hardlopen komen ook nog ergens in de verloren uurtjes aan bod en dat is best vermoeiend. Maar nog 1 dag werken en dan heb ik wel echt vakantie.
Mooi. Ik heb vandaag meer last van de walking lunges en de squats die we gisteren moesten doen, dan mijn voet. En dat is goed nieuws.
Morgenochtend naar de fysio. Ik ga hem maar eens vragen om geen massage te doen, omdat ik denk dat dat juist averechts werkt momenteel. Morgen wil ik dan op LDL-tempo een kilometer of 12 lopen en mocht ook dat goed gaan, denk ik dat ik donderdag op de club met de groep van Gogo meeloop. Die gaan naar de Drunense Duinen, dus dat is én leuk én minder inspannende dan de training bij mijn eigen groep. Maar goed, dat doe ik dus alleen als ik donderdag geen last van woensdag heb,
En als dat allemaal goed gaat, zaterdag een lange LDL. Plannen, ik heb ze weer
Morgenochtend naar de fysio. Ik ga hem maar eens vragen om geen massage te doen, omdat ik denk dat dat juist averechts werkt momenteel. Morgen wil ik dan op LDL-tempo een kilometer of 12 lopen en mocht ook dat goed gaan, denk ik dat ik donderdag op de club met de groep van Gogo meeloop. Die gaan naar de Drunense Duinen, dus dat is én leuk én minder inspannende dan de training bij mijn eigen groep. Maar goed, dat doe ik dus alleen als ik donderdag geen last van woensdag heb,
En als dat allemaal goed gaat, zaterdag een lange LDL. Plannen, ik heb ze weer
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 19:18 schreef mosselmossel het volgende:
Mooi. Ik heb vandaag meer last van de walking lunges en de squats die we gisteren moesten doen, dan mijn voet. En dat is goed nieuws.
Morgenochtend naar de fysio. Ik ga hem maar eens vragen om geen massage te doen, omdat ik denk dat dat juist averechts werkt momenteel. Morgen wil ik dan op LDL-tempo een kilometer of 12 lopen en mocht ook dat goed gaan, denk ik dat ik donderdag op de club met de groep van Gogo meeloop. Die gaan naar de Drunense Duinen, dus dat is én leuk én minder inspannende dan de training bij mijn eigen groep. Maar goed, dat doe ik dus alleen als ik donderdag geen last van woensdag heb,
En als dat allemaal goed gaat, zaterdag een lange LDL. Plannen, ik heb ze weer
Jompel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fijn om te horen mossel!!!quote:
Mooi. Ik heb vandaag meer last van de walking lunges en de squats die we gisteren moesten doen, dan mijn voet. En dat is goed nieuws.
Morgenochtend naar de fysio. Ik ga hem maar eens vragen om geen massage te doen, omdat ik denk dat dat juist averechts werkt momenteel. Morgen wil ik dan op LDL-tempo een kilometer of 12 lopen en mocht ook dat goed gaan, denk ik dat ik donderdag op de club met de groep van Gogo meeloop. Die gaan naar de Drunense Duinen, dus dat is én leuk én minder inspannende dan de training bij mijn eigen groep. Maar goed, dat doe ik dus alleen als ik donderdag geen last van woensdag heb,
En als dat allemaal goed gaat, zaterdag een lange LDL. Plannen, ik heb ze weer
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Of je maakt met je zatte hoofd en hardloop afspraak en vergeet die. Gelukkig heeft buurmab me eraan herinnerd. Dus: straks stukje hobbelen hij is weer opnieuw begonnen dus wordt denk ik 2x 10 min of iets meer.
Dat mag van mezelf, een dag voor een 12 km
Dat mag van mezelf, een dag voor een 12 km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik had geen zin. Zo'n 'meh'-dag. M'n hoofd zit onder de muggenbultjes (midges, eigenlijk, zo snel geteld een stuk of 20) en kan al de hele dag nergens anders aan denken dan aan jeuk. Vermoeiend. 
Toch mezelf de deur maar even uitgeramd voor een korte 5k. Rustig begonnen, tempo langzaam wat opgeschroefd. Toch wel blij weer dat ik even gegaan ben
https://www.endomondo.com/workouts/381472917/881511
Toch mezelf de deur maar even uitgeramd voor een korte 5k. Rustig begonnen, tempo langzaam wat opgeschroefd. Toch wel blij weer dat ik even gegaan ben
https://www.endomondo.com/workouts/381472917/881511
Ja doei.
Dat kun jij gewoon hoorquote:
Holy fuck, er staat 12x500m op het programma. Dat word uh, interessant.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
14 kilometer met de groep, ben kapot.
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Goed om te horen Mossel 
Ik ben weer terug van een lesje: een piramideloop van 3-6-9-6-3 minuten met 2 minuten dribbelen. Het ging best lekker en kwam de Schotse Hooglanders weer tegen
Mijn maandtotaal is hoger dan ooit, namelijk 88 km. Als het goed is komt daar donderdag nog een paar km bij.
Ik ben weer terug van een lesje: een piramideloop van 3-6-9-6-3 minuten met 2 minuten dribbelen. Het ging best lekker en kwam de Schotse Hooglanders weer tegen
Mijn maandtotaal is hoger dan ooit, namelijk 88 km. Als het goed is komt daar donderdag nog een paar km bij.
Ik heb even gegoogled. Dat zijn volgens mij geen fijne beestjes. Sterkte met de jeuk!quote:
Correctie. 25 bulten*kras* *zit op handen*
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Heeft iemand een kaartje voor mij waar die heuvel in Bergschenhoek op is aangegeven? Ik kan hem nergens vinden op google maps 
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
www.mtbroutes.nl/route/801/bergschenhoekquote:
Heeft iemand een kaartje voor mij waar die heuvel in Bergschenhoek op is aangegeven? Ik kan hem nergens vinden op google maps
Die?
F means you're fucked
Ik doe niks, bewust 
Dit was mijn loopgroepdag, maar ik ben voorzichtig na door mijn rug te zijn gegaan dit weekend. ff goed uitrusten, want komende zaterdag nog een 25km, weer bij flinke warmte. Ik heb geleerd en ben mezelf tegengekomen.
Ik zie wel dat de inschrijving voor de Venloop per 1-8 opent Nog nooit gedaan, dus dat zie ik wel zitten
Dit was mijn loopgroepdag, maar ik ben voorzichtig na door mijn rug te zijn gegaan dit weekend. ff goed uitrusten, want komende zaterdag nog een 25km, weer bij flinke warmte. Ik heb geleerd en ben mezelf tegengekomen.Ik zie wel dat de inschrijving voor de Venloop per 1-8 opent
Nog nooit gedaan, dus dat zie ik wel zitten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tnxquote:
[..]
www.mtbroutes.nl/route/801/bergschenhoek
Die?
die deed inderdaad wel redelijk wat ik zocht 
(had hem wel gevonden maar niet goed gekeken)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Klinkt positief Mossel! Hopelijk komt het dan allemaal op de valreep weer goed.
Van m'n standaardgroepje is iedereen al weken op vakantie, dus ik moest weer alleen lopen en dat is stom. En 45 seconden rust is ook stom, zo snel herstel ik niet van 500 meter.
Van m'n standaardgroepje is iedereen al weken op vakantie, dus ik moest weer alleen lopen en dat is stom. En 45 seconden rust is ook stom, zo snel herstel ik niet van 500 meter.
das op tijd voor een loopje in maart 2015quote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:03 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zie wel dat de inschrijving voor de Venloop per 1-8 opent
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hangt er toch vanaf hoe hard je ze rent? Ik neem aan dat het niet voluit hoeft met zo weinig rust..quote:
Klinkt positief Mossel! Hopelijk komt het dan allemaal op de valreep weer goed.
Van m'n standaardgroepje is iedereen al weken op vakantie, dus ik moest weer alleen lopen en dat is stom. En 45 seconden rust is ook stom, zo snel herstel ik niet van 500 meter.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens het schema had ik ze ongeveer in 4:45/km moeten rennen. Da's niet voluit, maar dan is 45 seconden toch echt wel heel weinig.quote:
[..]
Hangt er toch vanaf hoe hard je ze rent? Ik neem aan dat het niet voluit hoeft met zo weinig rust..
Hij is ook altijd vrij rap vol.quote:
[..]
das op tijd voor een loopje in maart 2015
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Schande welke malloot gaat nu die mountainbikers in de weg lopen.quote:
[..]
www.mtbroutes.nl/route/801/bergschenhoek
Die?
De mafketels van de Petzl Night Trail in februariquote:
[..]
Schande welke malloot gaat nu die mountainbikers in de weg lopen.
F means you're fucked
Das waarschijnlijk precies de bedoeling van de trainingquote:
[..]
Volgens het schema had ik ze ongeveer in 4:45/km moeten rennen. Da's niet voluit, maar dan is 45 seconden toch echt wel heel weinig.
F means you're fucked
Dan vind ik het nog steeds stom. En weinig.quote:
[..]
Das waarschijnlijk precies de bedoeling van de training
Maar alleen volgende week nog zo'n belachelijke training (18X400 met 45 seconden pauze) en dan zien de trainingen er weer wat leuker uit. En over 4 weken als het goed is eindelijk weer op de baan trainen
Belachelijk stelletje asocialen.quote:
[..]
De mafketels van de Petzl Night Trail in februari
Ik dacht dat je heel snel wilde worden...dan zijn dit juist mooie trainingenquote:
[..]
Dan vind ik het nog steeds stom. En weinig.
Maar alleen volgende week nog zo'n belachelijke training (18X400 met 45 seconden pauze) en dan zien de trainingen er weer wat leuker uit. En over 4 weken als het goed is eindelijk weer op de baan trainen
F means you're fucked
Vanaf september pasquote:
[..]
Ik dacht dat je heel snel wilde worden...dan zijn dit juist mooie trainingen
Kun je nu net zo goed niet dat schema volgen en loopjes doen die je wel leuk vindtquote:
F means you're fucked
Lijkt mij wel een leuke training, maar in je eentje inderdaad wel minder dan in een groep. Al was het maar omdat ik altijd de tel kwijtraak :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik train nog wel gewoon met de groep, alleen nu trainen we in een parkje op een grindpaadje met een paar rotbochtjes. Maar omdat mijn subgroep op vakantie is, moest ik in m'n eentje achter de snellere mensen aan en dat werkt voor mij wel erg demotiverend.quote:
[..]
Kun je nu net zo goed niet dat schema volgen en loopjes doen die je wel leuk vindt
Ik vind de laatste tijd loopjes helemaal niet leuk, het is een beetje "moeten". Maar komt wel weer goed.
