LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het is dat mijn eten lichtelijk omhoog kwam (ik had echt eerder moeten koken) maar anders had ik nog veel langer gerend, want oh wat lopen die nieuwe schoenen van mij fijn! Geen blaren meer voor het eerst sinds maaaanden. Nu 6,5 kilometer gedaan, maar nu heb ik echt een brok in mijn buik van te snel gaan hardlopen na het eten. Vanaf nu ga ik echt naar de 10 kilometer werken.
En ik las vanmiddag ofzo hier iets over nieuwe schoenen niet vies willen laten worden... Nou zo een ben ik er ook. Het had net erg hard geregend voor mijn rondje dus heb ik de route zo uitgestippeld dat ik alleem asfalt tegen ben gekomen. Dat betekende wel dat ik heel stom moest keren, maar alles voor mijn fijne nieuwe schoentjes
En ik las vanmiddag ofzo hier iets over nieuwe schoenen niet vies willen laten worden... Nou zo een ben ik er ook. Het had net erg hard geregend voor mijn rondje dus heb ik de route zo uitgestippeld dat ik alleem asfalt tegen ben gekomen. Dat betekende wel dat ik heel stom moest keren, maar alles voor mijn fijne nieuwe schoentjes
Ik herken dat wel een beetje momenteel, heb ook het gevoel dat ik ff niet vooruit ga, maar alleen aan het afbreken ben. Mede ook door het warme weer. Heb ook even geen wedstrijden gepland, die stimuleren altijd wel weer om door te gaanquote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:31 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik train nog wel gewoon met de groep, alleen nu trainen we in een parkje op een grindpaadje met een paar rotbochtjes. Maar omdat mijn subgroep op vakantie is, moest ik in m'n eentje achter de snellere mensen aan en dat werkt voor mij wel erg demotiverend.
Ik vind de laatste tijd loopjes helemaal niet leuk, het is een beetje "moeten". Maar komt wel weer goed.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mijn nieuwe hardloopschoenen moeten juist altijd zo snel mogelijk vies wordenquote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:31 schreef Lizan het volgende:
Het is dat mijn eten lichtelijk omhoog kwam (ik had echt eerder moeten koken) maar anders had ik nog veel langer gerend, want oh wat lopen die nieuwe schoenen van mij fijn! Geen blaren meer voor het eerst sinds maaaanden. Nu 6,5 kilometer gedaan, maar nu heb ik echt een brok in mijn buik van te snel gaan hardlopen na het eten. Vanaf nu ga ik echt naar de 10 kilometer werken.
En ik las vanmiddag ofzo hier iets over nieuwe schoenen niet vies willen laten worden... Nou zo een ben ik er ook. Het had net erg hard geregend voor mijn rondje dus heb ik de route zo uitgestippeld dat ik alleem asfalt tegen ben gekomen. Dat betekende wel dat ik heel stom moest keren, maar alles voor mijn fijne nieuwe schoentjes
F means you're fucked
Fijn dat je nieuwe schoenen lekker lopen Lizan!quote:
Het is dat mijn eten lichtelijk omhoog kwam (ik had echt eerder moeten koken) maar anders had ik nog veel langer gerend, want oh wat lopen die nieuwe schoenen van mij fijn! Geen blaren meer voor het eerst sinds maaaanden. Nu 6,5 kilometer gedaan, maar nu heb ik echt een brok in mijn buik van te snel gaan hardlopen na het eten. Vanaf nu ga ik echt naar de 10 kilometer werken.
En ik las vanmiddag ofzo hier iets over nieuwe schoenen niet vies willen laten worden... Nou zo een ben ik er ook. Het had net erg hard geregend voor mijn rondje dus heb ik de route zo uitgestippeld dat ik alleem asfalt tegen ben gekomen. Dat betekende wel dat ik heel stom moest keren, maar alles voor mijn fijne nieuwe schoentjes
Hats, Met een groep lopen vind ik ook fijner met intervallen.
Ik denk dat Semtex absoluut een punt heeft. Het weer helpt niet echt mee aan het hardloop plezier op dit moment maar als we een prut zomer hadden gehad hadden we nu allemaal lopen mopperen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
JA EINDELIJK weer eens het gevoel dat ik lekker en snel rende. Weer met mijn 'oude' snelle groep mee gegaan en intervalletjes gedaan:
3x 600m (6:00 min/km) 300m pauze
3x 400m (5:45 min/km) 200m pauze
3x 300m (5:00 min/km) 100m pauze
Voelde mijn rug bij het inlopen en was eerst van plan om achteraan te gaan hobbelen. Maar ik had vleugels! Moeiteloos de eerste 6 intervallen gelopen, voorop, niet buiten adem. Laatste 3 intervallen iets te snel gelopen (4:40 min/km), waarvan de laatste zelfs nog heuvel- (viaduct-) op, maar dat was gewoon even heerlijk
En uitlopen ging ook helemaal vanzelf eigenlijk
Na de training had de trainert het over een groep stijgen omdat ik vast de 5 km al binnen de 25 min liep. Erm.... nee
Bottom line is dat het leuk was en dat ik weer wat vertrouwen krijg in de HM
3x 600m (6:00 min/km) 300m pauze
3x 400m (5:45 min/km) 200m pauze
3x 300m (5:00 min/km) 100m pauze
Voelde mijn rug bij het inlopen en was eerst van plan om achteraan te gaan hobbelen. Maar ik had vleugels! Moeiteloos de eerste 6 intervallen gelopen, voorop, niet buiten adem. Laatste 3 intervallen iets te snel gelopen (4:40 min/km), waarvan de laatste zelfs nog heuvel- (viaduct-) op, maar dat was gewoon even heerlijk
En uitlopen ging ook helemaal vanzelf eigenlijk
Na de training had de trainert het over een groep stijgen omdat ik vast de 5 km al binnen de 25 min liep. Erm.... nee
Bottom line is dat het leuk was en dat ik weer wat vertrouwen krijg in de HM
Go Quoiquote:
JA EINDELIJK weer eens het gevoel dat ik lekker en snel rende. Weer met mijn 'oude' snelle groep mee gegaan en intervalletjes gedaan:
3x 600m (6:00 min/km) 300m pauze
3x 400m (5:45 min/km) 200m pauze
3x 300m (5:00 min/km) 100m pauze
Voelde mijn rug bij het inlopen en was eerst van plan om achteraan te gaan hobbelen. Maar ik had vleugels! Moeiteloos de eerste 6 intervallen gelopen, voorop, niet buiten adem. Laatste 3 intervallen iets te snel gelopen (4:40 min/km), waarvan de laatste zelfs nog heuvel- (viaduct-) op, maar dat was gewoon even heerlijk
En uitlopen ging ook helemaal vanzelf eigenlijk
Na de training had de trainert het over een groep stijgen omdat ik vast de 5 km al binnen de 25 min liep. Erm.... nee
Bottom line is dat het leuk was en dat ik weer wat vertrouwen krijg in de HM
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
zal wel de sfeer zijn die het speciaal maakt, want Venlo... meh.quote:
Heb in mijn hoofd overigens al een programma voor 2015, met 2 HM's
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Well done underachiever Quoi!
Ikzelf ben net terug van een 4x2000p1000. Mijn shirt kon op het laatst niet meer zweet absorberen. Toch was het van dat heerlijke zomeravondweer. Zo'n avond waaraan ik tijdens gure winterdagen nog wel eens met weemoed terug zal gaan denken.
Het ging goed, maar ik merkte nu toch wel aan de pootjes dat dit de derde dag op rij hardlopen was.
Ikzelf ben net terug van een 4x2000p1000. Mijn shirt kon op het laatst niet meer zweet absorberen. Toch was het van dat heerlijke zomeravondweer. Zo'n avond waaraan ik tijdens gure winterdagen nog wel eens met weemoed terug zal gaan denken.
Het ging goed, maar ik merkte nu toch wel aan de pootjes dat dit de derde dag op rij hardlopen was.
Ik heb er weinig last van moet ik zeggen.quote:
[..]
Fijn dat je nieuwe schoenen lekker lopen Lizan!
Hats, Met een groep lopen vind ik ook fijner met intervallen.
Ik denk dat Semtex absoluut een punt heeft. Het weer helpt niet echt mee aan het hardloop plezier op dit moment maar als we een prut zomer hadden gehad hadden we nu allemaal lopen mopperen.
Ik ga met frisse tegenzin intervallen (maar dat heeft dan meer met intervallen te maken dan met het weer), maar duurlopen vind ik nog steeds gaaf. Lekker buiten lopen, beetje genieten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Op mijn gemak een paar rondjes gelopen, want vrij laat gegeten.
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat moet ongeveer op hetzelfde moment geweest zijn dat je over het water liep...quote:
Op mijn gemak een paar rondjes gelopen, want vrij laat gegeten.
Je kan goed zien waar ik door een hond achterna gezeten werd
https://www.endomondo.com/workouts/381566468/14083692
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Verrek, jaquote:
[..]
Dat moet ongeveer op hetzelfde moment geweest zijn dat je over het water liep...
De vijver is niet zo lang geleden aangepast, daar loopt nu een bruggetje
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
We blijven het gewoon nog even proberen 
.
Mag ik erbij .
[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
.Mag ik erbij
.[code]30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM[/code ]
[code]9 november 2014 - OIympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Devv - 10km[/code ]
En deze mag er weer uit. Ik ga er wel heen, maar dan als vrijwilliger voor een goed doel.
[code]2 augustus 2014 - The Color Run (Zwolle)
[*] Devv - 5 km[/code ]
Goed bezig Quoi
Als jij de 5 km binnen de 25 minuten kunt lopen mag je niet meer tegen mij zeggen dat je bijna even snel bent als ik hoor. Dan ben je veul snellerder
niet dat het belangrijk is. Wel een vette leuke opsteker, en sowieso lekker dat je vleugels had
Ik heb een klein rondje gelopen met de buurman. 4.11 km, gemiddeld op 7 min/km. Ben blij dat het niet harder ging, want ik loop normaal nooit 2 dagen achter elkaar,en wil dus morgen weer lopen.
Heb er lekker van genoten in ieder geval, niet moe, wel lekker bezig geweest.
Als jij de 5 km binnen de 25 minuten kunt lopen mag je niet meer tegen mij zeggen dat je bijna even snel bent als ik hoor. Dan ben je veul snellerder
niet dat het belangrijk is. Wel een vette leuke opsteker, en sowieso lekker dat je vleugels had
Ik heb een klein rondje gelopen met de buurman. 4.11 km, gemiddeld op 7 min/km. Ben blij dat het niet harder ging, want ik loop normaal nooit 2 dagen achter elkaar,en wil dus morgen weer lopen.
Heb er lekker van genoten in ieder geval, niet moe, wel lekker bezig geweest.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank jequote:
[..]
Ik heb even gegoogled. Dat zijn volgens mij geen fijne beestjes. Sterkte met de jeuk!
*gaat weer op handen zitten*
Ja doei.
Puick!quote:
JA EINDELIJK weer eens het gevoel dat ik lekker en snel rende
Ja doei.
Was minder warm dan ik gedacht had. Er maar weer paar 400m intervallen tegenaan gegooid die bijna vanzelf leken te gaan. Ze gingen op hoger tempo dan ik verwacht had, namelijk 4:17, 3:54 en 3:41/km. Had besloten om geen hrm om te doen, maar vond dat toch wel erg jammer, want had m'n hartslag wel willen zien bij die snelheden.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Die voel ik al de hele dag, vandaar maar even een dagje overgeslagen.quote:
Was minder warm dan ik gedacht had. Er maar weer paar 400m intervallen tegenaan gegooid die bijna vanzelf leken te gaan. Ze gingen op hoger tempo dan ik verwacht had, namelijk 4:17, 3:54 en 3:41/km. Had besloten om geen hrm om te doen, maar vond dat toch wel erg jammer, want had m'n hartslag wel willen zien bij die snelheden.
Merkte bij het uitlopen al wel dat ik beetje buikkramp kreeg, maar kon wel gewoon rustig doorlopen. Eenmaal thuisgekomen kreeg ik last van de beruchte Yurkak.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar )
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jawel joh! Gewoon met ons meehobbelenquote:
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
Ja doei.
Vandaag geen Yurkak, maar wel 5 mooie kilometertijden na een kilometertje inlopen: 4:52, 4:53, 4:48, 4:49, 4:51. Ik ben er nogal blij mee.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Interestingquote:
Ah kak, ik moet ook niet op FB kijken...
Startbewijs voor de 25 op de TdF in de aanbieding, maar dat lijkt me nu net geen evenement wat ik ad hoc moet gaan doen, met het oog op wat nog komen gaat later in het jaar.
Maar gewoon aan mijn plan vasthouden om die niet te doen (dit jaar
F means you're fucked
Als ik terug ben van vakantie ga ik even met m'n trainers overleggen voor opbouwen naar iets (maar wat?) en dat stimuleert waarschijnlijk ook wel weer idd.quote:Op dinsdag 29 juli 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik herken dat wel een beetje momenteel, heb ook het gevoel dat ik ff niet vooruit ga, maar alleen aan het afbreken ben. Mede ook door het warme weer. Heb ook even geen wedstrijden gepland, die stimuleren altijd wel weer om door te gaan
Wat betreft het niet vies willen laten worden van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 29-07-2014 22:54:35 ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 29-07-2014 22:54:35 ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik heb wel zin in hobbelen in Schoorl hoor! Kan ik als een eckte trailrunner met m'n nieuwe veel te dure trailrungear trailrunnen.quote:
Vandaag geen Yurkak, maar wel 5 mooie kilometertijden na een kilometertje inlopen: 4:52, 4:53, 4:48, 4:49, 4:51. Ik ben er nogal blij mee.
Verder, lekker gelopen allemaal! En Moblo, t gaat over voor je een jongetje bent. En Hatsa, die zin die komt wel weer.
Zo hoort datquote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
F means you're fucked
Mag ik een werkwoord kopen?quote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Ja doei.
Ok ok, ik ga welquote:
Wat betreft het niet vies willen laten van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Zonnetje breekt net door, dan nog maar even door de blubbersneeuw hobbelen.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Pas op voor plekken ijs! Sneeuwblubber is wel te lopen, maar aangestampte stukken kunnen verraderlijk zijn. Veel plezier!quote:
[..]
Ok ok, ik ga wel
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Helaas, dan moet je toch echt je schoenen schoonmaken, als je ze niet vies wilt laten.quote:
[..]
Dat is me toch iets te gortig....
Stiekem ga ik nog even hard nadenken of ik het in mijn schema kan passen / verantwoorden.quote:
[..]
Jawel joh! Gewoon met ons meehobbelen
Heart says go
, mind says no 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als je met ons mee zou hobbelen (is dat een heuvel? ja? *lopen*) dan kan het echt geen heel zware belasting zijn.quote:
[..]
Stiekem ga ik nog even hard nadenken of ik het in mijn schema kan passen / verantwoorden.
Heart says go
Ja doei.
Het is eigenlijk gewoon een hike waarin af en toe een stukje hardgelopen wordt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
it's a hill, get over it!quote:
[..]
Als je met ons mee zou hobbelen (is dat een heuvel? ja? *lopen*) dan kan het echt geen heel zware belasting zijn.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goeie tactiek, had een gelijksoortige in Zwitserland: Is dat een steile heuvel? Ja? *lopen*quote:
[..]
Als je met ons mee zou hobbelen (is dat een heuvel? ja? *lopen*) dan kan het echt geen heel zware belasting zijn.
Want het was natuurlijk een en al heuvel en om nu het hele stuk te wandelen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kijk, zo komen we ergensquote:
[..]
Goeie tactiek, had een gelijksoortige in Zwitserland: Is dat een steile heuvel? Ja? *lopen*
Want het was natuurlijk een en al heuvel en om nu het hele stuk te wandelen...
Ja doei.
Gewoon meteen doen! Prachtige trail! Sowieso de natuur al enzo, erg leuk!quote:
En gewoon lekker rustig aan doen inderdaad, dan past het best!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Gewoon meteen doen! Prachtige trail! Sowieso de natuur al enzo, erg leuk!
En gewoon lekker rustig aan doen inderdaad, dan past het best!hou eens opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
zo wordt rationeel nadenken wel moeilijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Maar zo is er altijd voor elke wedstrijd wel een startbewijs te vinden. Je had je niet voor niks niet ingeschrevenquote:
[..]
hou eens op
zo wordt rationeel nadenken wel moeilijk
En was er niet een hoger doel?
/eindepogingtottegengeluid
Niet geschikt voor mensen met gevoelige ogen. Mijn nieuwe schoeisel:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ascics Gel-DS Trainer 19 (Huh, je had toch wedstrijdschoenen)
Saucony Guide 7
We gaan wel zien wat het brengt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Als jaquote:
Goed bezig Quoi
Als jij de 5 km binnen de 25 minuten kunt lopen mag je niet meer tegen mij zeggen dat je bijna even snel bent als ik hoor. Dan ben je veul snellerder
niet dat het belangrijk is. Wel een vette leuke opsteker, en sowieso lekker dat je vleugels had
Ik heb een klein rondje gelopen met de buurman. 4.11 km, gemiddeld op 7 min/km. Ben blij dat het niet harder ging, want ik loop normaal nooit 2 dagen achter elkaar,en wil dus morgen weer lopen.
Heb er lekker van genoten in ieder geval, niet moe, wel lekker bezig geweest.
Eerst die 21 maar eens!
@Hats ook lekker gelopen lees ik
@Zwabber 3 dagen achter elkaar, aso
Kssst... ga jij nog maar gewoon even genieten van je heerlijke loopje! Met een biertje ofzo, op het terras. Je bent van slechte invloed op Guard...quote:
[..]
Maar zo is er altijd voor elke wedstrijd wel een startbewijs te vinden. Je had je niet voor niks niet ingeschreven
En was er niet een hoger doel?
/eindepogingtottegengeluid
Maar wel
voor je training!
dat vind ik een heel pijnlijk plaatje voor mijn portemonnee.quote:
Wat betreft het niet vies willen laten worden van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Ghehe, het regent en onweert hier een beetje... meteen alle Amerikanen aan het raam, stuiteren alle kanten op bij een knal. Vraagt er 1: Moet je niet kijken? O nee, dit is voor jou normaal weer
Maar ik ben vandaag wel veel aan het rondkijken geweest waar ik mijn volgende rondje kan lopen
Genoeg opties, maar moet overal wel eerst met de auto naartoe, maar dat schijnt hier heel normaal te zijn...
En volgens mij eet ik hier meer vlees in een week dan ik normaal in 2 maanden zou eten
Maar ik ben vandaag wel veel aan het rondkijken geweest waar ik mijn volgende rondje kan lopen
Genoeg opties, maar moet overal wel eerst met de auto naartoe, maar dat schijnt hier heel normaal te zijn...
En volgens mij eet ik hier meer vlees in een week dan ik normaal in 2 maanden zou eten
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo een TdF loopje trekt mij ook wel in de toekomst. Maar daar moet ik eerst maar eens wat inhoud voor kweken.
Vandaag wel heerlijk een beginnetje (vervolg) daar aan gegeven warm gelopen, half uur op tempo (5.3km) en uitgelopen. 7,5km@46min
Vandaag wel heerlijk een beginnetje (vervolg) daar aan gegeven
warm gelopen, half uur op tempo (5.3km) en uitgelopen. 7,5km@46min
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
Kssst... ga jij nog maar gewoon even genieten van je heerlijke loopje! Met een biertje ofzo, op het terras. Je bent van slechte invloed op Guard...
Maar wel
Dat biertje is al op. Nu 
En thanks
@Corniel mooie schoenen. Goed uitgepakt
Nu wel sneller gaan lopen hé? Edit: o nee langer, marathon was het?
In de lip zit aan de bovenkant waar je het vetersysteem kan stoppen, zo komt er geen vuil tussen.quote:
Wat betreft het niet vies willen laten worden van schoenen presenteer ik Mo's trailschoenen na hun eerste loopje:
[ afbeelding ]
Die van mij waren ongeveer hetzelfde.
Waarom zou dat pijnlijk zijn voor je portemonnaie?quote:
[..]
dat vind ik een heel pijnlijk plaatje voor mijn portemonnee.
Ze is op de hoogte, zegt ze.quote:
[..]
In de lip zit aan de bovenkant waar je het vetersysteem kan stoppen, zo komt er geen vuil tussen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hoezo voor je portemonnee? Schoenen hoeven toch niet vervangen als ze vies zijn?quote:
[..]
dat vind ik een heel pijnlijk plaatje voor mijn portemonnee.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Waarom zou dat pijnlijk zijn voor je portemonnaie?
[..]
Ze is op de hoogte, zegt ze.
Overigens vandaag een nieuw PR gezet. Maar dan eentje op maximum hartslag. Laatste 3 km in iets boven km tempo gelopen waarvan de laatste 100 meter nog iets harder. Wat resulteerde in een nieuwe max van 198.
Saampjes 21quote:
[..]
Als ja
Eerst die 21 maar eens!
@Hats ook lekker gelopen lees ik
@Zwabber 3 dagen achter elkaar, aso
(Niet perse saampjes saampjes
)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En weer terug, geen foto van schoenen want niet te vergelijken met die van .co.uk 
Gelukkig viel het mee met de blubbersneeuw (en ook geen ijs), alleen op 1 stukje was het door de sneeuw rennen. Heel erg rustig gehobbeld, de volgende run is namelijk 7,5 km, ben op de helft van mijn 5-10km Hoewel het vandaag eigenlijk niet echt lekker ging, zelfs in dit tempo had ik volgens mij de 7,5km niet gered. Maar eens kijken wat het wordt overmorgen. Qua weer kan ik beter overmorgen gaan ipv vrijdag, de voorspellingen zeggen donderdag "slechts" 25mm regen, vrijdag 75 (!)
Edit: Hm, als ik die 7,5 inderdaad donderdag loop komt mijn maand op 67,3km. Verbetering van 400m tov vorige maand
Gelukkig viel het mee met de blubbersneeuw (en ook geen ijs), alleen op 1 stukje was het door de sneeuw rennen. Heel erg rustig gehobbeld, de volgende run is namelijk 7,5 km, ben op de helft van mijn 5-10km Hoewel het vandaag eigenlijk niet echt lekker ging, zelfs in dit tempo had ik volgens mij de 7,5km niet gered. Maar eens kijken wat het wordt overmorgen. Qua weer kan ik beter overmorgen gaan ipv vrijdag, de voorspellingen zeggen donderdag "slechts" 25mm regen, vrijdag 75 (!) Edit: Hm, als ik die 7,5 inderdaad donderdag loop komt mijn maand op 67,3km. Verbetering van 400m tov vorige maand
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:Op dinsdag 29 juli 2014 23:59 schreef flipsen het volgende:
En weer terug, geen foto van schoenen want niet te vergelijken met die van .co.uk
Edit: Hm, als ik die 7,5 inderdaad donderdag loop komt mijn maand op 67,3km. Verbetering van 400m tov vorige maand
Enne..je gaat je toch niet tegen laten houden door een beetje voorspelde regen zeker?
F means you're fucked
even teug gelezen....en als ik het goed begrijp gaat Guard de 25 kilometer tijdens de TdF doen??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
even teug gelezen....en als ik het goed begrijp gaat Guard de 25 kilometer tijdens de TdF doen??
F means you're fucked
die kerel verdient gewoon een pluim, zonder peer pressure dit, dat en alles tegen zichzelf zeggen "time to up the game"!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
nog een goede reden om naar buiten te gaan in plaats van naar de sportschool
http://www.nzherald.co.nz(...)=3&objectid=11301068
http://www.nzherald.co.nz(...)=3&objectid=11301068
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat niet, maar het feit dat je net zo veel geld (en dat is het voor mij) uit hebt gegeven wat na 1 rondje al helemaal vies is :p nieuw hoort bij mij even nieuw te blijven.quote:
[..]
Hoezo voor je portemonnee? Schoenen hoeven toch niet vervangen als ze vies zijn?
Gisteravond weer lekker gelopen, twee keer 500m op (te) hoog tempo en daarna door blijven lopen. Voelde goed, volgende keer alleen het tempo van mn versnelling max. 5min/km laten zijn en niet richting 4.30
https://www.endomondo.com/workouts/381578554/10707661
https://www.endomondo.com/workouts/381578554/10707661
Why?..... WHY?quote:
Heeft er al eens iemand een ultra op de loopband gelopen?
Als er iets is wat mij geestdodend lijkt is het wel langer dan 30 min op zo'n ding te lopen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach. RD liep op z'n vakantie elke dag 10km op de loopband. Al kan daar natuurlijk weinig geest meer dood.quote:
[..]
Why?..... WHY?
Als er iets is wat mij geestdodend lijkt is het wel langer dan 30 min op zo'n ding te lopen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ieder zijn ding, en er zijn natuurlijk altijd omstandigheden te bedenken dat het of een loopband of niet lopen is, maar een ultra?quote:Op woensdag 30 juli 2014 08:06 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ach. RD liep op z'n vakantie elke dag 10km op de loopband. Al kan daar natuurlijk weinig geest meer dood.
En dan kun je roepen dat je dingen kunt kijken op een schermpje enzo, maar dan krijg ik dit gevoel:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat goed!quote:
JA EINDELIJK weer eens het gevoel dat ik lekker en snel rende. Weer met mijn 'oude' snelle groep mee gegaan en intervalletjes gedaan:
3x 600m (6:00 min/km) 300m pauze
3x 400m (5:45 min/km) 200m pauze
3x 300m (5:00 min/km) 100m pauze
Voelde mijn rug bij het inlopen en was eerst van plan om achteraan te gaan hobbelen. Maar ik had vleugels! Moeiteloos de eerste 6 intervallen gelopen, voorop, niet buiten adem. Laatste 3 intervallen iets te snel gelopen (4:40 min/km), waarvan de laatste zelfs nog heuvel- (viaduct-) op, maar dat was gewoon even heerlijk
En uitlopen ging ook helemaal vanzelf eigenlijk
Na de training had de trainert het over een groep stijgen omdat ik vast de 5 km al binnen de 25 min liep. Erm.... nee
Bottom line is dat het leuk was en dat ik weer wat vertrouwen krijg in de HM
In een oudere editie van Runnerswold stond toch een stukje geschreven over een man die trainde voor een M op een booreiland.
En dat dan op het helikopterplatform. Lijkt mij ook zwaar.
En dat dan op het helikopterplatform. Lijkt mij ook zwaar.
quote:
In een oudere editie van Runnerswold stond toch een stukje geschreven over een man die trainde voor een M op een booreiland.
En dat dan op het helikopterplatform. Lijkt mij ook zwaar.
Dat is echt "rondjes-hel"
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
Loopband is echt niks 
Gewoon lekker buiten, kan niets tegen op.
In december bijvoorbeeld, in het centrum van Rotterdam
Inschrijving van de Bruggenloop gaat op 14 augustus open.
Gewoon lekker buiten, kan niets tegen op.
In december bijvoorbeeld, in het centrum van Rotterdam
Inschrijving van de Bruggenloop gaat op 14 augustus open.
quote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
quote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb echt al heel veel zin in de Bruggenloop. Gelijk maar even rond gemaild of we weer met een team van mijn werk gaan lopenquote:
Loopband is echt niks
Gewoon lekker buiten, kan niets tegen op.
In december bijvoorbeeld, in het centrum van Rotterdam
Inschrijving van de Bruggenloop gaat op 14 augustus open.
Dev, ik kwam niet lang geleden een artikel tegen over iemand die een 24 uurs loop had gedaan op een loopband
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb ook zin in de bruggenloopquote:
[..]
Ik heb echt al heel veel zin in de Bruggenloop. Gelijk maar even rond gemaild of we weer met een team van mijn werk gaan lopen
maar ik kan niet
Lijkt me toch een beetje veel, een week voor een HM
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bruggenloop lijkt me cool maar cardio maakt me dood als ik meer dan 10 KM loop
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Klinkt meer als een soort boeddhistische oefening in zen zijn dan dat het nog iets met hardlopen te maken heeftquote:
Dev, ik kwam niet lang geleden een artikel tegen over iemand die een 24 uurs loop had gedaan op een loopband
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
MIsschien hoeft ie dat dan niet meer te doen.quote:
Bruggenloop lijkt me cool maar cardio maakt me dood als ik meer dan 10 KM loop
en loop jij nou eerst maar eens 5.
Wanneer gaan we weer eens samen lopen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
2 Avonden verloren om te kunnen lopen door het wateroverlast. 
Vanavond ga ik zeker weten
Vanavond ga ik zeker weten
Goed bezigquote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Als ik vandaag weer enigszins normale hoeveelheden kan eten, ga ik rustig een rondje lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Yeahhh!! goed man!!!quote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
LT: hopelijk lukt het!! ziek zijn is zoiets stoms
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
bijdehandjequote:
[..]
MIsschien hoeft ie dat dan niet meer te doen.
ja baasquote:en loop jij nou eerst maar eens 5.
Geen ideequote:Wanneer gaan we weer eens samen lopen?
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
quote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Sorry. Blame pijll. Die jongen heeft een slechte invloed op mequote:
[..]
bijdehandje
[..]
ja baas
[..]
Geen idee
roep maar als je een medelopert zoekt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Vandaag precies 3 jaar gestopt met roken!!
Dus om ontopic te blijven.
Vandaag precies 3 jaar geleden begonnen met hardlopen!!
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Alsof je daarvoor zo gemanierd wasquote:
[..]
Sorry. Blame pijll. Die jongen heeft een slechte invloed op me
roep maar als je een medelopert zoekt.
Is goed
Eerst trainen voor die Kuip run
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |