SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Lmao, net crossfitquote:Op vrijdag 25 juli 2014 23:31 schreef Henrys het volgende:
Wel handig zo'n buik, misschien wel de meest verneukte powerclean die ik ooit heb gezien
continental clean.Alleen meer een push press toch? Vanwege de leg drive.
Jup, het is eigenlijk een continental clean+ push press.quote:Op zaterdag 26 juli 2014 00:11 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Lmao, net crossfit
Alleen meer een push press toch? Vanwege de leg drive.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Whahaha, WAT. Dat op de buik vallen hoort er gewoon bij? Ik dacht dat hij hem niet kon houden.
Ik dacht dat hij hem niet kon houden.
If not now, then when.
Bij Crossfit doen ze dat toch ook zo, enkel dan de clean met mixed grip en overpakken? 
Wel props voor Bredebroeder trouwens. Tof dat je die filmpjes upload.
Wel props voor Bredebroeder trouwens. Tof dat je die filmpjes upload.
Deathlift or Die.
Wut, dat is een echte lift? Niet gewoon zever van een slapjanus die geen normale clean kan?quote:
[..]
Lmao, net crossfit
Alleen meer een push press toch? Vanwege de leg drive.
Klopt, zie het in mijn gym ook altijd, heb soms het idee of ik de enige ben die het strict doet. Met leg drive kan ik er zo 40kg bij optellen, weet alleen niet of ik het dan nog zou kunnen powercleanen maar wel uit het rek.quote:
[..]
Lmao, net crossfit
Alleen meer een push press toch? Vanwege de leg drive.
Enige fout die ik soms maak is dat ik de laatste rep echt te veel mijn rug buig waardoor het meer een soort decline press wordt. 1rm doe ik echt met perfecte vorm en zonder riem. Maar OHP is ook mijn grootste trots, was ooit mijn zwakste lift en nu mijn sterkste. Heb er ook gigantische traps van gekregen
ja is goedquote:
Met leg drive kan ik er zo 40kg bij optellen
Misschien doen die mensen bewust een push press, wat weet jij nou.quote:
[..]
Klopt, zie het in mijn gym ook altijd, heb soms het idee of ik de enige ben die het strict doet. Met leg drive kan ik er zo 40kg bij optellen, weet alleen niet of ik het dan nog zou kunnen powercleanen maar wel uit het rek.
Enige fout die ik soms maak is dat ik de laatste rep echt te veel mijn rug buig waardoor het meer een soort decline press wordt. 1rm doe ik echt met perfecte vorm en zonder riem. Maar OHP is ook mijn grootste trots, was ooit mijn zwakste lift en nu mijn sterkste. Heb er ook gigantische traps van gekregen
If not now, then when.
Deze is van vandaag:quote:
https://www.facebook.com/(...)ges_finch_main_video
En goede muziek op de achtergrond van Flight Facilities
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
push press is nou eenmaal veel lichter dan strict OHPquote:
Je ziet vaak ook beginners die SS doen met echt wonderbaarlijke OHP stats maar als je dan een filmpje ziet doen ze allemaal push press
quote:
Whahaha, WAT. Dat op de buik vallen hoort er gewoon bij?
Het is een legit lift.quote:
[..]
Wut, dat is een echte lift? Niet gewoon zever van een slapjanus die geen normale clean kan?
Die kerel uit de video doet het echter perongeluk. Hij faalt op de clean en kan hem vervolgens nog redden door hem op zijn buik te leggen. Zijn clean is sowieso nogal slecht zie:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Mjah ouderwetse poverty clean. In 1x is veel mooier en lijkt me ook minder gevoelig voor blessures.quote:
[..]
Wut, dat is een echte lift? Niet gewoon zever van een slapjanus die geen normale clean kan?
Klokov is wel een goede lifter, maar toen ik een paar dagen terug zijn track record @ Wikipedia zag viel het mij eigenlijk best wel mee wat die behaald heeft. Natuurlijk is 2de plaats @ Olympische Spelen niet niks, maar toch.
Klokov: http://en.wikipedia.org/wiki/Dmitry_Klokov
vs.
Ilya Ilyin: http://en.wikipedia.org/wiki/Ilya_Ilyin
Die front squats aan het einde ook.
Klokov: http://en.wikipedia.org/wiki/Dmitry_Klokov
vs.
Ilya Ilyin: http://en.wikipedia.org/wiki/Ilya_Ilyin
Die front squats aan het einde ook.
If not now, then when.
Oh mijn god, die kerel heeft sleutelbeenderen van staal.quote:
[..]
[..]
Het is een legit lift.
Die kerel uit de video doet het echter perongeluk. Hij faalt op de clean en kan hem vervolgens nog redden door hem op zijn buik te leggen. Zijn clean is sowieso nogal slecht zie:
Ik krijg sterk het idee dat die is uitgevonden door een of andere n00b die niet wist wat hij aan het doen was, maar de anderen heeft wijsgemaakt dat ze het zo doen in Europa.quote:
[..]
Mjah ouderwetse poverty clean. In 1x is veel mooier en lijkt me ook minder gevoelig voor blessures.
Maar goed, dat is bij wel meer exotische lifts zo...
Klokov moet het ook meer hebben van zijn charisma,persoonlijkheid en uiterlijk. Dat ontbreekt nogal bij de rest van die olympische lifters.quote:
Klokov is wel een goede lifter ja, maar toen ik een paar dagen terug zijn track record @ Wikipedia zag viel het mij eigenlijk best wel mee wat die behaald heeft. Natuurlijk is 2de plaats @ Olympische Spelen niet niks, maar toch.
Klokov: http://en.wikipedia.org/wiki/Dmitry_Klokov
vs.
Ilya Ilyin: http://en.wikipedia.org/wiki/Ilya_Ilyin
Die front squats aan het einde ook.
Hoorde woensdag dus dat die Ilya Ilyln ook vegetarisch is. Dat is dan wel weer jammer.
If not now, then when.
Ja, dat is ook zeker zo.quote:
[..]
Klokov moet het ook meer hebben van zijn charisma,persoonlijkheid en uiterlijk. Dat ontbreekt nogal bij de rest van die olympische lifters.
If not now, then when.
Lol, you've made your point clear. Het is voornamelijk dat ik meer van Klokov had verwacht in termen van medailles.quote:
If not now, then when.
Plaats de camera de volgende keer in lijn met de bar. Deze hoek is niet zo gunstig om form te checken. Het lijkt erop dat je met een te verticale rug aan het pulllen bent, met je schouders achter de bar.quote:
Waardeloze DL dag vandaag, 1e rep op 125KG was een rechtstreekse ticket naar snapcity, 2e rep failde, 3e rep geprobeerd met straps, dacht miss ligt het aan m'n grip. Uiteindelijk maar 5KG eraf gehaald en 1x 120 kunnen pullen. daarna was er niet veel soeps meer van m'n onderrug
Ligt het aan m'n form? Ik merk wel dat het op spanning zetten en dus m'n rug neutraal trekken echt lastig is en fucking veel spanning ook op m'n hamstrings zet. Vorige week kon ik nog 5x120 en nu haal ik er 1 rep uit.
Bar boven midfoot >stang vastpakken met gestrekte benen > schenen de bar laten aantikken > chest up > pull
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dit filmpje van Mark Rippetoe hielp mij wel om de conventional te begrijpen en wat hij nou precies bedoelt (beter dan het boek):
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
If not now, then when.
Dat is wat hij nu al doet qua set-up. Het belangrijkste wat hij moet doen is de heup naar achter en hoger+schenen verticaler.quote:
[..]
Plaats de camera de volgende keer in lijn met de bar. Deze hoek is niet zo gunstig om form te checken. Het lijkt erop dat je met een te verticale rug aan het pulllen bent, met je schouders achter de bar.
Bar boven midfoot >stang vastpakken met gestrekte benen > schenen de bar laten aantikken > chest up > pull
[ afbeelding ]
Is de makkelijkste que die ik kan bedenken voor hem.
Dit lost ook gelijk zijn verticale rug op aangezien het hem forceert om deze aan te passen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dat lachen van hem is altijd zo mooi.quote:
If not now, then when.
Ben zo blij dat ik niet meer kan squatten. Vond het echt een kutoefening, geen enkele broek paste meer en ik had echt een reet waar een negerin jaloers op zou zijn. Enige wat kleiner is geworden zijn mijn glutes gelukkig sinds mijn knieblessurequote:
Waarom kan je niet squatten?quote:
[..]
Ben zo blij dat ik niet meer kan squatten.
If not now, then when.
Sumo van block+sneller is geen verbazingwekkende formule. Hoe hoger de bar is in een sumo hoe sneller je tilt. Bij de conventional deadlift ligt dit anders.quote:
Dit filmpje van Mark Rippetoe hielp mij wel om de conventional te begrijpen en wat hij nou precies bedoelt (beter dan het boek):
Ik ga waarschijnlijk wel switchen naar sumo. Vorige week deficits met conventional gedaan en dat ging beter dan met sumo, maar sumo van blocks ging 10x sneller en beter dan met conventional. Ik kan woensdag pas de full deadlift testen, dus ik ben benieuwd.
Zodra je een sumo van de grond afkrijgt zal je hem (bijna) altijd finishen. Kijk maar eens naar een dan green. Die start tergend langzaam in de bodem terwijl hij vol kracht geeft. Eenmaal hoger bouwt hij steeds meer snelheid op.
Het maakt ook niet uit wie je pakt, ook al zou BredeBroeder hem uitvoeren
(No offense)
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |