LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door mosselmossel op 10-07-2014 11:46:15 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, weer even lekker hardgelopen! kilometer of 13, pittige interval.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||inderdaad...gewoon standaard bij alles langer dan een uurtje of 2quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'afgesleten tepels zijn net zo iets als afgevallen teennagels.... band of honour...!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fuck honour!quote:Op dinsdag 8 juli 2014 21:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
afgesleten tepels zijn net zo iets als afgevallen teennagels.... band of honour...!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPoppetje lacht poppetje huilt hier. En poppetje lacht nu
Heerlijke intervallen gelopen: 3x 500m en 3x 300m en een lekker stuk uitlopen op tempo. Loopt comfortabel hoor, een groepje lager
Begin zelfs alweer te denken aan aanhaken bij het HM groepje op zondagochtend. Vrijdag wordt er in de zomer 10 km gelopen. Ik geloof dat mijn weekplanning dus duidelijk isDit had je al een keer tijdens je eerste M training gemeld en sindsdien doe ik dit ook.quote:Op dinsdag 8 juli 2014 20:55 schreef YUR het volgende:
Probeer eens niet in afstand, maar in tijd te denken....dat helpt!
Naar mijn mening een van de betere tips die hier gegeven is voor langere afstanden.jogger!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb ook wel eens een simpele mueslireep van de Lidl mee op LDL's, in een paar keer opeten inderdaad. Dan is een slokje water overigens geen overbodige luxe.quote:
[..]
http://www.sportvoedingwe(...)hocolade-p-1077.html
Dat is ook wel een aanrader btw. Zondag meegenomen en in 3 keer opgemaakt. Bij 15, 22 en 27 ofzo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit loopje is vervloekt.quote:
Als er nog iemand een leuk loopje zoekt in september:
http://www.brabantseparel.nl
Als ik het goed begrijp zijn er een beperkt aantal startbewijzen beschikbaar.
De HM is 2x de ronde van 10 (met een extra stukje eraan, al weet je dat niet zeker, het blijft prorun, die meten wel eens te kort)
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Bij de Dam tot Damloop-training met de loopgroep lopen we op tijd, we doen dan een heen-en-weertje bv 2x30 minuten deze week, de snellere lopers lopen dan een veel grotere afstand dan de gemiddelde- of langzame lopers. Er rijdt iemand op de fiets achteraan met de flesjes water en een telefoon voor noodgevallen. Best goed geregeld.quote:
[..]
Dit had je al een keer tijdens je eerste M training gemeld en sindsdien doe ik dit ook.
Naar mijn mening een van de betere tips die hier gegeven is voor langere afstanden.Dit jaar een poging doen tot ter plaatse inschrijven? Of kan dat niet en is vol echt vol?quote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVorig jaar paste ie niet in mijn schema (tegelijk met de Vredesloop dacht ik), nu dus weer niet.quote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Maar ik vind ook dat ze daar te weinig gebruik maken van het groene woud, dus ik denk dat ik daar eerder zelf iets zou uitstippelen als hieraan meedoen....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ga fietsen ofzo..quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat heb ik met de zevenheuvelenloopquote:
[..]
Dit loopje is vervloekt.
Ik zal me hiervoor nooit meer inschrijven. Dit heb ik 2 jaar achtereenvolgens gedaan en ik heb ze beiden moeten afmelden omdat ik een blessure had
Ik heb net voor het eerst mijn footpod uitgeprobeerd, leuk speelgoed. Gewoon lekker een stukje gewandeld, was wel erg zwaar met zo'n footpod, hartslag kroop zo naar de 160, terwijl ik echt niet heel hard ging...Wel lekker in de regen!
https://www.endomondo.com/workouts/369878548/2368823Ik ook niet.quote:Op dinsdag 8 juli 2014 21:36 schreef mosselmossel het volgende:
Nooit last van m'n tepels hier gelukkig.zou ik graag willen maar a. heb ik geen fiets en b. woon ik in het uitwaaiergebied van de grootste melkpoederfabriek van de wereld dus met een 'dubbel-stel' melktanker elke 5 minuten langs je is dat een ware doodswensquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Ik hoop dat ze die voor 1 keer per week gebruiken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Wat heb je dan, een toevalsschemaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Of is dat voor de trainingen dat je niet naar een wedstrijd aan het toewerken bent?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dat idee heb ik er van!quote:
[..]
Of is dat voor de trainingen dat je niet naar een wedstrijd aan het toewerken bent?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De verrassingsdag! Hadden wij vroegah op de manege ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Nooit tegengekomen. Dat zou wat zijn, ineens een dobbelsteen voor je neusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In het kader van de anti-schema gedachten zeker? Leuker om er verschillende intervaloefeningen op te zetten of fartlekjesBen ik de enige die bij fartlek altijd aan scheten laten moet denken?quote:
[..]
Nooit tegengekomen. Dat zou wat zijn, ineens een dobbelsteen voor je neus
In het kader van de anti-schema gedachten zeker? Leuker om er verschillende intervaloefeningen op te zetten of fartlekjesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Schuldigquote:
[..]
Ben ik de enige die bij fartlek altijd aan scheten laten moet denken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag op tijd planken, dit wordt geen verlenging
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
ik hoor hier de laatste tijd meer over.... zijn er AV-lopers die dit tijdens training tegenkomen?Nee dat niet, maar onze trainer neemt wel al jaren af en toe een grote schuimrubber dobbelsteen mee. Afhankelijk van wat je gooit ga je een oefening/opdracht doen, vaak in groepjes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee hoorquote:
[..]
Ben ik de enige die bij fartlek altijd aan scheten laten moet denken?
Herkenbaar!quote:
[..]
Nee dat niet, maar onze trainer neemt wel al jaren af en toe een grote schuimrubber dobbelsteen mee. Afhankelijk van wat je gooit ga je een oefening/opdracht doen, vaak in groepjes.F means you're fuckedWtfduitslandbbqJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIn dat geval verlies ik morgen liever van Argentinie, nog een verloren finale trek ik niet...quote:
[..]
Mijn woorden. Nadat ze Nederland in de finale hebben verslagenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.na de 5-1 overwinning op Spanje werd dat ook over Nederland gezegd....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'puur Nederlands..... mochten we de finale halen dan zijn we bij voorbaat door de optimisten onder ons afgeschreven....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee hoor. Ja. Hooguit door mensen die geen idee van voetbal hadden.quote:
[..]
na de 5-1 overwinning op Spanje werd dat ook over Nederland gezegd....Het Is niet Nederlands. Het is pure realiteit. Het is lang geleden dat een ploeg zo overheersend goed voetbal speelde. Lange tijd achter elkaar en meerdere wedstridjen achtereen.quote:
puur Nederlands..... mochten we de finale halen dan zijn we bij voorbaat door de optimisten onder ons afgeschreven....
Geen enkel land maakt in de finale kans tegen dit Duitsland.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heel Duitsland beeft overigens als ze alleen al aan Robben denken....
Dus.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Holy fartlek. Ik zet de televisie net aan. Als DUI voor Duitsland staat dan zal BRA wel voor Bratwurst staan ...quote:voor het hele land is het een geluk dat je er wel eens meer naast zit met je voorspellingenquote:
Geen enkel land maakt in de finale kans tegen dit Duitsland.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'klare taal!!quote:
Overmoedige Duitsers zijn een prima snack voor op de zondagavond'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo is dat. En ome Louis kent 3/4 van die Duitsers heel goed, dus hij kan er prima iets tegenin brengen. Moeten we morgen alleen even biefstuk maken van die Argentijnen.quote:
Overmoedige Duitsers zijn een prima snack voor op de zondagavondJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk denk dat de komende voetbal avonden heel interessant gaan worden.I solemnly swear i'm up to no goodDa's waarquote:
[..]
voor het hele land is het een geluk dat je er wel eens meer naast zit met je voorspellingen
Maar goed. Eerst morgen nog maar zien te winnen.En daar heb ik meer fiducie in dan tegen Duitsland.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Morgenavond 75' duurloop D1/D2 bij Haag en daarna m'n hartslag echt op stang jagen door Oranje te kijken
♥ || Baby catcher in training || ♥Voor het WK zei ik, uiteraard met de nodige bluf, maar ook oosterse nuchterheid, dat het NL vs DUI in de finale wordt, en dan 3-1 voor NL gaat worden. Godsamme wat zou dat toch mooi zijnJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVraag is dan wel of dit Duitsland in de finale staat, of bijvoorbeeld het Duitsland dat tegen Algerije speeldequote:
Geen enkel land maakt in de finale kans tegen dit Duitsland.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee joh, Louis stelt een 6 3 1 schema op. 91 minuten lang gehamer van die Duitsers, in de 92ste minuut 1 counter, Mooie schwalbe van Robben. Penalty en we winnen.quote:
[..]
Mijn woorden. Nadat ze Nederland in de finale hebben verslagenJe Moet ook wel echt heel slecht zijn wil je NIET over dit Brazilië heenlopen. Duitsland is en speelt sterk, dat zeker, maar het wordt ze ook wel heeeeeeel makkelijk gemaakt! Ze krijgen de volle ruimte om mooie acties op te bouwen...Ja doei.Lol de eerste reacties van mijn Braziliaanse vrienden verschijnen op feestboek...
Ze schamen zich kapot....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Murmeli, zijn er foto's van dat hangende oog?
En aangezien het hier over voetballen gaat, ga ik maar een runnersworld lezen in bed
Slaap fijn! Je zult morgen weinig anders horen denk ikquote:
Murmeli, zijn er foto's van dat hangende oog?
En aangezien het hier over voetballen gaat, ga ik maar een runnersworld lezen in bedJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik kwam een foto tegen van de opgelapte Murmeli op de link die eerder gepost werd vanavondquote:
Murmeli, zijn er foto's van dat hangende oog?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En dan gaat Neuer ook nog eens 100% kansen tegen houden. Brazilië wordt gek dadelijk en gaan wrs. niet met 11 eindigen.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Ik heb net een 'course' van 24km op mijn Garmin 310XT gezet voor morgen. Ben benieuwd of dat een beetje werkt. Voor de zekerheid ook maar een briefje meeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik gebruik m'n onderarm soms als navigatiequote:
Ik heb net een 'course' van 24km op mijn Garmin 310XT gezet voor morgen. Ben benieuwd of dat een beetje werkt. Voor de zekerheid ook maar een briefje meeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerpraat niet over de bookies....als ik hun mag geloven hier in NZ dan verliezen we morgenquote:
Had iemand bij een bookmaker een tientje gezet op deze uitslag?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Welke Duitser heeft deze wedstrijd nog niet gescoord?Neuer niet en nee geen geld opgezet zowel dan onderzoek van FIFAquote:
Had iemand bij een bookmaker een tientje gezet op deze uitslag?Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Ah, ik zag je Endomondo grafiekje eerst en lees nu dit pas, sorry voor mijn commentquote:
[..]
Dat heb ik met de zevenheuvelenloop
Ik heb net voor het eerst mijn footpod uitgeprobeerd, leuk speelgoed. Gewoon lekker een stukje gewandeld, was wel erg zwaar met zo'n footpod, hartslag kroop zo naar de 160, terwijl ik echt niet heel hard ging...
https://www.endomondo.com/workouts/369878548/2368823Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Haha geen probleem hoorquote:
[..]
Ah, ik zag je Endomondo grafiekje eerst en lees nu dit pas, sorry voor mijn comment
Het ziet er ook zo knullig uit zo op endomondoah dat verklaart een hoop, ik vond je opmerking dat zo'n footpod zwaar was met wandelen al een beetje raarquote:
[..]
Haha geen probleem hoor
Het ziet er ook zo knullig uit zo op endomondo
Voel je dat goed in benen/kuiten, zo'n half uurtje stepping stones?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mossel, je kan dit bovenstaande stuk uit de OP halen wat mij betreft!quote:
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die ga ik nog eens even opzoekenquote:
[..]
ik kwam een foto tegen van de opgelapte Murmeli op de link die eerder gepost werd vanavondZo, eerste dag van mijn mini vakantie. Zo 24 km lopen. Even kijken of het nog droog wordt vandaagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee dusIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Hier wordt het vandaag lopen, morgen slenteren want we hebben een dagje Kalkar in de planning met de kinderen. Nu al zin in."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat wel, vind het normaal ook best lekker, maar als je 2,5-3 uur onderweg bent moet je niet vekleumd gaan worden. Maar het is een goede training want in oktober kan het ook regenen en koud zijn natuurlijk.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, dat zijn beiden geen opties helaasquote:
Het wordt in de avond beter, je kan misschien dan gaan lopen?
Of natuurlijk een dagje overslaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
