LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jij hebt andere dingen om je druk over te maken? Gaat dat alweer een beetje?quote:Op dinsdag 8 juli 2014 11:12 schreef YUR het volgende:
Oh men..ik ben zo blij dat ik me nauwelijks nog druk maak om mijn tempo's en hartslagen enzo
Volgende week dinsdag mag ik onder het mes...daarna herstellen met als doel: het als een toerist uitlopen van de Loch Ness marathon. Inclusief rugzak en fotocamera, op jacht naar Nessiequote:
[..]
Jij hebt andere dingen om je druk over te maken? Gaat dat alweer een beetje?
F means you're fucked
Ik wil mijn duurlopen tussen 6.20 en 7.20/km doen ofzo. Iets langzamer is ook goed. Ik loop gewoon zodanig dat ik me niet moe voel worden.
HM tempo is hopelijk rond de 5.50
HM tempo is hopelijk rond de 5.50
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ook wel ja.quote:
Door deze discussie wordt ik ook wel heel benieuwd wat mijn hartslag is tijdens het hardlopen. Als het goed is komt vanmiddag m'n horloge en hopelijk kan ik hem vandaag dan nog uitproberen.
Aan het begin van m'n hardlopen, liep ik op de loopband dus daar kon ik wel meten. Max wat ik gezien heb was 198, en eigenlijk zat ik alleen tijdens de eerste 5 min. boven de 170, daarna alles boven de 180. Tijdens het wandelen was ik dan heel blij als ie onder de 160 zakte, maar dat gebeurde niet altijd.
Evy was zwaar
Ben wel benieuwd hoe het nu is, moet toch een heel stuk beter zijn.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Klopt. Laatste HM was 1.47, dus volgens de reken je rijk show zou het goed moeten kunnen, maar er kan natuurlijk vanalles gebeurenquote:
[..]
OK, op die manier. Je bent er in ieder geval goed mee bezig! Als ik dit zo lees, krijg ik ook weer zin om aan een marathonvoorbereiding te beginnen..
Ik begrijp dat het doel (of een voorzichtige richttijd) is om onder de vier uur te lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoop inderdaad dat dat leuk wordt!quote:
[..]
Volgende week dinsdag mag ik onder het mes...daarna herstellen met als doel: het als een toerist uitlopen van de Loch Ness marathon. Inclusief rugzak en fotocamera, op jacht naar Nessie
Nessie
(Liedje van Pater Moeskroen)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo liep ik gisteren ook door het bosquote:
Oh men..ik ben zo blij dat ik me nauwelijks nog druk maak om mijn tempo's en hartslagen enzo
blij ei met m'n nieuwe schoenen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik merk nog steeds dat ik niet helemaal hersteld ben van de marathon, gek genoeg. We zijn al bijna 3 maanden verder. Op mijn 'normale' LDL tempo is mijn hartslag regelmatig te hoog.
nieuw album ekiden
https://onedrive.live.com(...)BC80556AADF877%21120
Al laat de kwaliteit wel wat te wensen over
https://onedrive.live.com(...)BC80556AADF877%21120
Al laat de kwaliteit wel wat te wensen over
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wat stom.. En je hebt wel een tijdje totale rust gehouden?quote:Op dinsdag 8 juli 2014 11:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik merk nog steeds dat ik niet helemaal hersteld ben van de marathon, gek genoeg. We zijn al bijna 3 maanden verder. Op mijn 'normale' LDL tempo is mijn hartslag regelmatig te hoog.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoelang ben jij hier zoet mee geweest?quote:
[..]
Ik zei gebroken maar waren haarscheurtjes bij mij.. kon er in ieder geval moeilijk langer dan 30 minuten op wandelen laat staan op hardlopen.
Bekend als marsfractuur.
Ik kan er wel op lopen, maar na een rondje van 3km savonds kan ik de volgende ochtend niet normaal wandelen.
Te weinigquote:
[..]
Wat stom.. En je hebt wel een tijdje totale rust gehouden?
Pak nu zoveel mogelijk 2 dagen rust tussen loopjes. Gaat wel weer steeds beter ondertussen.
Hartslagen enzo.. Ik let er op, maar het belangrijkste is of het fijn voelt. Het is allemaal een richtlijn, maar geen verplichting bij mij.
Bij mijn ldl merk ik vaak dat op een gegeven moment mijn snelheid omhoog kan op dezelfde hartslag. (of dat dus mijn hartslag zakt bij hetzelfde tempo). Wellicht dat het door wind mee/wind en tegen komt ofzo. Blijft wel apart om te merken.
Bij mijn ldl merk ik vaak dat op een gegeven moment mijn snelheid omhoog kan op dezelfde hartslag. (of dat dus mijn hartslag zakt bij hetzelfde tempo). Wellicht dat het door wind mee/wind en tegen komt ofzo. Blijft wel apart om te merken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Heb ik ook wel eens, ik heb altijd het idee dat dat komt omdat er dan geen energie meer naar vertering gaat of zo. Dus hoe leger mijn maag, hoe harder ik kan bij dezelfde hartslag (bij LDL's dan, intervallen met lege maag gaat altijd minder hard).quote:Op dinsdag 8 juli 2014 11:54 schreef Daywalk3r het volgende:
Hartslagen enzo.. Ik let er op, maar het belangrijkste is of het fijn voelt. Het is allemaal een richtlijn, maar geen verplichting bij mij.
Bij mijn ldl merk ik vaak dat op een gegeven moment mijn snelheid omhoog kan op dezelfde hartslag. (of dat dus mijn hartslag zakt bij hetzelfde tempo). Wellicht dat het door wind mee/wind en tegen komt ofzo. Blijft wel apart om te merken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh dat klinkt me heel bekend in de oren. Het herstel heeft bij mij langer geduurd dan het trainingsschema.quote:
Ik merk nog steeds dat ik niet helemaal hersteld ben van de marathon, gek genoeg. We zijn al bijna 3 maanden verder. Op mijn 'normale' LDL tempo is mijn hartslag regelmatig te hoog.
quote:
Nieuwe Ekiden-foto's!
Zitten al wat leuke bij
Dat zei ikLijkt wel of sommige met een telefooncamera uit 1995 zijn gemaakt
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oeps, zie ikquote:Op dinsdag 8 juli 2014 12:09 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Lijkt wel of sommige met een telefooncamera uit 1995 zijn gemaakt
Leuke van 'de groep' ook. Murmeli vastgelegd met verwondingen en Pijll die daar wat bedenkelijk naast staat
Ik vind het wel grappig hoe sommigen krampachtig deden over een FP special. Maar ondertussen worden hier wel allemaal duidelijk herkenbare foto's neergeplempt .
.
Zit wel wezelijk verschil in natuurlijkquote:
Ik vind het wel grappig hoe sommigen krampachtig deden over een FP special. Maar ondertussen worden hier wel allemaal duidelijk herkenbare foto's neergeplempt
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
PAC dames 35+ is wel het meest gefotografeerde team van de dag volgens mij. Wat natuurlijk terecht is, met een NR.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die serie bij het keerpunt is wel heel erg consequent niet scherpquote:
[..]
Lijkt wel of sommige met een telefooncamera uit 1995 zijn gemaakt
Oquote:
[..]
Die serie bij het keerpunt is wel heel erg consequent niet scherp
Ik dacht dat ik misschien te hard ging 
Herkenbaarheid boeit mij niet. Het is de ophef die erover gemaakt wordt alsof we daar iets belangrijkers zitten te doen dan gewoon lol hebben door een stukje te rennen (afhakers uitgezonderd).quote:
Ik vind het wel grappig hoe sommigen krampachtig deden over een FP special. Maar ondertussen worden hier wel allemaal duidelijk herkenbare foto's neergeplempt
Die foto van de Fok-tent (met Hinder, Quoi, Corniel, Murmeli en mij) is inderdaad leuk
Die wou ik ook posten.
quote:
Nieuwe Ekiden-foto's!
Zitten al wat leuke bij
Duimpjes foto van mezelf gezien, met geconcentreerde blik
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb een week of 6 rust gehouden totdat de pijn er echt uit was en ben toen weer gaan lopen. Of eigenlijk, toen ben ik weer opnieuw gestart met Renate 5K.quote:
[..]
Hoelang ben jij hier zoet mee geweest?
Ik kan er wel op lopen, maar na een rondje van 3km savonds kan ik de volgende ochtend niet normaal wandelen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Misschien verklaart dit soort opmerkingen voor mij de pijntjes aan mn knieën, dat ik nog niet helemaal hersteld ben van de Roparun...quote:
[..]
Oh dat klinkt me heel bekend in de oren. Het herstel heeft bij mij langer geduurd dan het trainingsschema.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Op deze foto's zie je best wel goed dat ik onder proneert. Misschien toch een keer bewust aan mijn techniek werken.
Edit: het ziet er gewoon pijnlijk uit
Terwijl dat het niet pijn doet
Edit: het ziet er gewoon pijnlijk uit
Terwijl dat het niet pijn doet
Jep, dus voor mij dit weekje ook weer rustig aan, misschien aan het einde van de week nog eens een stukje hobbelen... wilde eventueel vanavond gaan, maar heb bij gewoon lopen al last van mijn knieën, dus hardlopen is dan niet verstandig lijkt me...quote:
Herstelperiode is onderschat
Maar al doende leren we!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat is niet slecht ofzo he....quote:
Op deze foto's zie je best wel goed dat ik onder proneert. Misschien toch een keer bewust aan mijn techniek werken.
F means you're fucked
Ook dat is niet slecht ofzoquote:
[..]
Klopt, maar daardoor is het wel wijs om geen minimalistische schoenen te kopen
F means you're fucked
quote:
I know.
Ik wilde een tijdje geleden 1 paar kopen voor op de baan. Vooral omdat ze erg licht zijn.
Maar dat raden ze af bij Run2Day in Eindhoven doordat ik zo land. En hier zie ik dat weer duidelijk terug dat dat ook zo is.
Het lijkt me trouwens dat echte atletiekers toch ook net zo goed over en onder proneren? En die kopen ook spikes en wedstrijdschoenen. Je moet er dan alleen misschien niet loopjes van 15+ km op gaan doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan maar schoenen die 40 gram zwaarder zijn....lekker belangrijk! Alsof ons geluk afhangt van 0.3 seconden per rondje op een atletiekbaanquote:
[..]
I know.
Ik wilde een tijdje geleden 1 paar kopen voor op de baan. Vooral omdat ze erg licht zijn.
Maar dat raden ze af bij Run2Day in Eindhoven doordat ik zo land. En hier zie ik dat weer duidelijk terug dat dat ook zo is.
F means you're fucked
Ja!quote:
[..]
Dan maar schoenen die 40 gram zwaarder zijn....lekker belangrijk! Alsof ons geluk afhangt van 0.3 seconden per rondje op een atletiekbaan
Over schoenen gesproken. Ik denk dat ik mijn tweede paar moet vervangen
Ben erg tevreden over mijn huidige Brooks, dus maar eens kijken of ik die online kan krijgen voor een leuk(er) prijsje.
Ben erg tevreden over mijn huidige Brooks, dus maar eens kijken of ik die online kan krijgen voor een leuk(er) prijsje.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hebben jullie ladders om ergens op te klimmen?quote:
Zo, even mijn review voor Obstakels.com spammen
Review Mud & Water Challenge 2014
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die 40 gram ben ik al zwaarder als ik een dropje meer neemquote:
[..]
Dan maar schoenen die 40 gram zwaarder zijn....lekker belangrijk! Alsof ons geluk afhangt van 0.3 seconden per rondje op een atletiekbaan
Ja... ik loop gewoon geen marathon meer.quote:
Herstelperiode is onderschat
Maar al doende leren we!
Brooks pure cadence zijn redelijk minimalistisch en hebben toch pronatie bescherming.quote:
[..]
I know.
Ik wilde een tijdje geleden 1 paar kopen voor op de baan. Vooral omdat ze erg licht zijn.
Maar dat raden ze af bij Run2Day in Eindhoven doordat ik zo land. En hier zie ik dat weer duidelijk terug dat dat ook zo is.
Een klein beetjequote:Op dinsdag 8 juli 2014 13:54 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Brooks pure cadence zijn redelijk minimalistisch en hebben toch pronatie bescherming.
F means you're fucked
Nou. Dan kan je toch ook gewoon weer naar de hardloopwinkel gaan om een stel nieuwe kicksen? Ik zie het probleem niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Gezien je lange herstelperiode is dit misschien best een optie. Of jezelf beter voorbereiden. Over langere tijd vaker lange duurlopen doen zodat je lichaam er echt aan wentquote:Op dinsdag 8 juli 2014 13:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja... ik loop gewoon geen marathon meer.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aan het einde van m`n uurtje krachttraining vandaag de foam rollers eens gepakt. Kwartiertje liggen rollen en mán.. Wat doet dat verdomme pijn zeg! Ging echt kapot zodra die roller in aanraking kwam met m`n rug
Geloof dat dit niet helemaal de bedoeling was van m'n rondje lopen..
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keer
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Mjah ik liep sinds juli vorig jaar minimaal 1 HM afstand per maand. Ben gaan voorbereiden in December. Heb in totaal 14 20+ duurlopen gelopen in de aanloop waarvan 5 25+ en een 30'er en 35'er gelopen. Naast de herstelloopjes en intervallen. Denk eerlijk gezegd dat mijn voorbereiding niet zo zeer het probleem was/is met in totaal een kleine 700KM.quote:
[..]
Gezien je lange herstelperiode is dit misschien best een optie. Of jezelf beter voorbereiden. Over langere tijd vaker lange duurlopen doen zodat je lichaam er echt aan went
Ik heb gewoon niet of nauwelijks serieus rust gepakt na de marathon.... leer puntje
quote:
Geloof dat dit niet helemaal de bedoeling was van m'n rondje lopen..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keerTuurlijk welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
Geloof dat dit niet helemaal de bedoeling was van m'n rondje lopen..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keerDaar is toch niet zo veel mis mee ? Als je saai fietspad wil dan ga je maar EkidennenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Geloof dat dit niet helemaal de bedoeling was van m'n rondje lopen..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keerJij woonde toch bij rheden? Dan moet je toch gewoon de veluwezoom op!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is nog mooier
quote:
Geloof dat dit niet helemaal de bedoeling was van m'n rondje lopen..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wel mooi
Maar scheve klinkerpaadjes lopen niet fijn, veerooster zijn glad als het nat is, en hekjes waar je door moet zijn ook niet al te handig.
Voorlopig dus maar niet nog een keerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Trailschoenen kopen, dan is het ineens wat minder glad. En inderdaad Veluwezoom opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Alleen voor vrouwenquote:
[..]
Hebben jullie ladders om ergens op te klimmen?
. De echte mannen klommen gewoon via de schoeiing omhoog.
Nee, bij Rhenenquote:
[..]
Jij woonde toch bij rheden? Dan moet je toch gewoon de veluwezoom op!
Dat is nog mooier
In Wageningen. Utrechtse Heuvelrug is opzich wel om de hoek, maar dan moet ik nog iets verder rennen.Al die hekjes enzo halen je zo uit je tempo. Maar verder was het opzich wel een leuk rondje. Misschien binnenkort maar kijken of ik naast het pad in het gras kan lopen op dat ene stuk dat heel verrot liep. Dan is het verder wel de moeite waardquote:
[..]
Daar is toch niet zo veel mis mee ? Als je saai fietspad wil dan ga je maar Ekidennen
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Mijn trailschoentjes zijn trouwens nu al uit elkaar aan het vallen .
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Aah, dat ligt wat verderop jaquote:
[..]
Nee, bij Rhenen
Dan kan je net de stuwwallen op of niet? Is ook leuk lopen!
nog een keer wat over het meten van een parcours:
gaat dus nog steeds over de TTMquote:De meting gebeurde met een zogeheten Jones-counter, waarbij de ideale looplijn wordt gevolgd . De basis voor de meting is een officieel vastgesteld ijkstuk dat op de Bredaseweg ligt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, die beginnen ongeveer 3,5 km vanaf hier. Dus als ik straks 8 km kan lopen ofzo behoort dat tot de opties.quote:
[..]
Aah, dat ligt wat verderop ja
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Het grappige van die Ekiden is wel dat ik ineens mensen in dit topic zie posten die dat wellicht altijd al deden, maar mij nooit bijbleven. Mijn kortzichtigheid, dus mea culpa aan o.a. Mr B en Silk!
Bij de nieuwste foto's dan eindelijk een jero in actie!
Bij de nieuwste foto's dan eindelijk een jero in actie!
Dat zal zeker een puntje zijn ja. En wat dat betreft een typisch geval van volgende keer beter als je het nog eens doet.quote:
[..]
Mjah ik liep sinds juli vorig jaar minimaal 1 HM afstand per maand. Ben gaan voorbereiden in December. Heb in totaal 14 20+ duurlopen gelopen in de aanloop waarvan 5 25+ en een 30'er en 35'er gelopen. Naast de herstelloopjes en intervallen. Denk eerlijk gezegd dat mijn voorbereiding niet zo zeer het probleem was/is met in totaal een kleine 700KM.
Ik heb gewoon niet of nauwelijks serieus rust gepakt na de marathon.... leer puntje
Wat ik bedoelde was dat het naar mijn idee goed zou zijn om vaker een 30+ afstand te lopen, een paar jaren voorafgaand aan de M. Niet dat dat moet, maar dat maakt het denk ik comfortabeler voor je lichaam, want dat went eraan.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Op
quote:
[..]
Wie is Zwalkerbank? Die naam komt mij niet bekend voor.
I want to jump all my limitations but the shoes upon my feet
In de voorbereiding meer 30+ afstanden lopen had ik al genoemd in mijn 'lessons learned' net na de marathon. En dan met name om die laatste kilometers comfortabeler door te komen ja. Maar er gaat zo verdomd veel tijd in die 30+ lopen zitten. Bij mij dan....quote:
[..]
Dat zal zeker een puntje zijn ja. En wat dat betreft een typisch geval van volgende keer beter als je het nog eens doet.
Wat ik bedoelde was dat het naar mijn idee goed zou zijn om vaker een 30+ afstand te lopen, een paar jaren voorafgaand aan de M. Niet dat dat moet, maar dat maakt het denk ik comfortabeler voor je lichaam, want dat went eraan.
Ik heb in de dagen rond de Ekiden denk ik net zoveel gepost als het hele jaar daarvoor... Maar even goed, excuses aanvaard!quote:
Het grappige van die Ekiden is wel dat ik ineens mensen in dit topic zie posten die dat wellicht altijd al deden, maar mij nooit bijbleven. Mijn kortzichtigheid, dus mea culpa aan o.a. Mr B en Silk!
Bij de nieuwste foto's dan eindelijk een jero in actie!
Ik geloof dat voor mij hetzelfde geldt ja. Ben over het algemeen meer een lezer dan een poster.quote:
[..]
Ik heb in de dagen rond de Ekiden denk ik net zoveel gepost als het hele jaar daarvoor... Maar even goed, excuses aanvaard!
Post meestal wel m'n loopjes, maar aangezien dat er niet zoveel waren de laatste tijd..
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Hoe dan ook dank voor je mooie woorden na afloop!quote:
[..]
Ik geloof dat voor mij hetzelfde geldt ja. Ben over het algemeen meer een lezer dan een poster.
Post meestal wel m'n loopjes, maar aangezien dat er niet zoveel waren de laatste tijd..
Maar eh, wie is Lijpp en wat houdt zijn wet in?
@Swets: zo'n marathontraining kost inderdaad waanzinnig veel tijd. Mocht ik er net als jij ooit eentje voltooien dan blijft het daar ook bij. Het moet wel leuk blijven.
Is je rusthartslag ook hoger dan voor de marathon nog dan?quote:Op dinsdag 8 juli 2014 16:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
In de voorbereiding meer 30+ afstanden lopen had ik al genoemd in mijn 'lessons learned' net na de marathon. En dan met name om die laatste kilometers comfortabeler door te komen ja. Maar er gaat zo verdomd veel tijd in die 30+ lopen zitten. Bij mij dan....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vanmiddag (dus niet echt rust) zat ik op 58. Voor de marathon zat ik op 55 's morgens direct na het wakker worden. Dus die lijkt prima op dit moment. Heb alleen het idee dat ik langzamer herstel tussen loopjes in.quote:
[..]
Is je rusthartslag ook hoger dan voor de marathon nog dan?
Lopen er hier nog mensen op Brooks Glycerin? Die zijn nu in de aanbieding hier voor 60 pond bij sweatshop met 'n 50% korting actie.
Ja doei.
In de oto opweg naar wedstrijden heb ik doograans een hartslag van 55-60. Ik heb al een tijdje neit meer 's ochtends (in bed) gemeten, maar mijn record staat op 41.
Ik herken wel een beetje wat Zwabber beschrijft. Ik heb bij een aantal mensen een gezicht gekregen, en dat maakt het toch makkelijker om de berichten te plaatsen, en ook leuker om te lezen. Al ben ik nu - na de Ekiden - bij Silk bang dat ze op een verloren moment mijnheer/u tegen me gaat zeggen/typen...
Ik herken wel een beetje wat Zwabber beschrijft. Ik heb bij een aantal mensen een gezicht gekregen, en dat maakt het toch makkelijker om de berichten te plaatsen, en ook leuker om te lezen. Al ben ik nu - na de Ekiden - bij Silk bang dat ze op een verloren moment mijnheer/u tegen me gaat zeggen/typen...
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Topschoen! Het is dat ik al 8 paar heb staan...quote:
Lopen er hier nog mensen op Brooks Glycerin? Die zijn nu in de aanbieding hier voor 60 pond bij sweatshop met 'n 50% korting actie.
F means you're fucked
Hoezo?quote:
In de oto opweg naar wedstrijden heb ik doograans een hartslag van 55-60. Ik heb al een tijdje neit meer 's ochtends (in bed) gemeten, maar mijn record staat op 41.
Ik herken wel een beetje wat Zwabber beschrijft. Ik heb bij een aantal mensen een gezicht gekregen, en dat maakt het toch makkelijker om de berichten te plaatsen, en ook leuker om te lezen. Al ben ik nu - na de Ekiden - bij Silk bang dat ze op een verloren moment mijnheer/u tegen me gaat zeggen/typen...
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Heb vanmiddag ook even mijn hartslag gemeten met de hartslagband die bij m'n horloge zit die vanmiddag bezorgd werd. Was met 66 de hartslag die ik ongeveer verwachtte. Hoop dat het vanavond nog beetje normaal weer wordt zodat ik m'n horloge kan uitproberen.
Glycerin 11quote:
Lopen er hier nog mensen op Brooks Glycerin? Die zijn nu in de aanbieding hier voor 60 pond bij sweatshop met 'n 50% korting actie.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op
Gek, mijn rusthartslag neem ik op mijn werk. Dan issie lager dan wanneer ik net wakker word. Geen gein.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Oeh ik wilde toevallig een paar daarvan gaan inslaan vandaag of morgenquote:
Lopen er hier nog mensen op Brooks Glycerin? Die zijn nu in de aanbieding hier voor 60 pond bij sweatshop met 'n 50% korting actie.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Goed dat je het zegt, ik mag m'n Brooks GTS 10 weleens gaan vervangen, ik loop er inmiddels al 4 jaar op, time flies. Zo te zien zitten ze met GTS inmiddels op 14, het lijken net iPhonesquote:
Lopen er hier nog mensen op Brooks Glycerin? Die zijn nu in de aanbieding hier voor 60 pond bij sweatshop met 'n 50% korting actie.
Gkycerin 10quote:
Maar nu heb ik NB (880 V3) voor de langere afstanden (asfalt) en die vind ik ook erg prettig.
Ah, dat had ik niet onthouden, dat je die al had genoemdquote:
[..]
In de voorbereiding meer 30+ afstanden lopen had ik al genoemd in mijn 'lessons learned' net na de marathon. En dan met name om die laatste kilometers comfortabeler door te komen ja. Maar er gaat zo verdomd veel tijd in die 30+ lopen zitten. Bij mij dan....
Het hoeft ook niet wekelijks, denk ik. Eens per maand ofzo, dan kom je misschien al een heel eind
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die heb ik ook, maar inmiddels ook Mizuno Wave Sayonara voor het asfalt.quote:
Nieuwe glycerins dan ook niet nodig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
4 jaar?! En je hebt nog zolen?quote:
[..]
Goed dat je het zegt, ik mag m'n Brooks GTS 10 weleens gaan vervangen, ik loop er inmiddels al 4 jaar op, time flies. Zo te zien zitten ze met GTS inmiddels op 14, het lijken net iPhones
♥ || Baby catcher in training || ♥
Qua tijd vind ik een HM training al tijd genoeg kosten.
Maar, tijd vliegt om moet ik bekennen.
Maar, tijd vliegt om moet ik bekennen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als je in bed ligt kan je toch ook prima je pols / hals voelen en even zien wanneer de klok een minuut (of halve minuut) versprongen is.quote:
Doen jullie dan 's ochtends direct na het opstaan een hartslagband + horloge om?
Zo doe ik meestal m'n rusthartslag bepalen, als ik daar soms eens benieuwd naar ben.
Jack does it in real time...
Ben ik ook weer eens Het wil niet echt vlotten met de challange De helft van het jaar is voorbij maar ik zit op 28,5% 
Nu maar weer eens lopen voor het eerst in 3 weken.
Het wil niet echt vlotten met de challange De helft van het jaar is voorbij maar ik zit op 28,5% Nu maar weer eens lopen voor het eerst in 3 weken.
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Ojaquote:
[..]
Als je in bed ligt kan je toch ook prima je pols / hals voelen en even zien wanneer de klok een minuut (of halve minuut) versprongen is.
Blont
Ik pak mijn telefoon met HRM-app. Vinger op de camera. Werkt uitstekend.quote:
[..]
Als je in bed ligt kan je toch ook prima je pols / hals voelen en even zien wanneer de klok een minuut (of halve minuut) versprongen is.
Gewoon tellen met de vinger aan de pols en op je telefoon/wekker een minuutje bij houden.quote:
Doen jullie dan 's ochtends direct na het opstaan een hartslagband + horloge om?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar de hartslag die je 's ochtends meet is juist het belangrijkste voor je herstel. De hartslag midden op de dag zegt niet zoveel. Overigens zegt een losse waarde van je rust hr ook niets, je moet het elke dag (of bijna dan) bijhouden en opletten of de trend omhoog of omlaag gaat. Als hij een keertje hoog is, terwijl je weet dat je ook een zware training hebt gehad o.i.d. is dat normaal, maar hij moet na een paar dagen wel weer zakken.quote:
Gek, mijn rusthartslag neem ik op mijn werk. Dan issie lager dan wanneer ik net wakker word. Geen gein.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |