LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Deze is het, simpeler kan het niet: http://www.jamiemagazine.(...)ssieke-uiensoep.htmlquote:Op zondag 22 juni 2014 12:54 schreef appelsap het volgende:
Spijkerbroek gevonden Tink?
Wat goed BE! Gaat hard dan want Pinksteren is net geweest.
Receptje van de uiensoep? Ik heb dat nog nooit zelf gemaakt.
Ik heb net gesport maar het ging niet van harte. Ik voelde me niet fit tijdens de training en mijn hartslag was een stuk hoger dan normaal. Telkens zo'n buitenademgevoel waar ik niet vanaf raakte. Heb wel mijn training netjes afgemaakt maar het was behoorlijk doorzetten.
Ik vraag me af hoe dat ineens kan..
Erg lekker, heb net een portie op als lunch.
Ik heb het uitgerekend, en een vierde van dit recept, zonder brood m kaas dan, is 330kcals ongeveer.
Die hogfere hartslag kan aan van alles liggen, jouw vochthuishouding, de luchtvochtigheid, de temperatuur, toch net iets meer koolhydraten in je lijf hebben om te verbranden de ene keer tov de andere keer.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark met bessen en granola
T: 2 digestives met chocola
L: kom zelfgemaakte uiensoep
T: halve meloen
D: Spanish stuffed peppers
***
Ik merk het ook goed als mijn lichaam de energie nodig heeft om beter te worden ipv voor te sporten, ik hoop met je meequote:Op zondag 22 juni 2014 13:57 schreef appelsap het volgende:
[..]
Hm, heb last van wat slijm dus dat zou kunnen. Hoop het niet.
Het goede nieuws van vandaag is mijn lieve weegschaal. 67,5
Wat fijn dat je zo snel resultaat hebt Be 
Gisteren ben ik wezen shoppen, had een nieuwe capri-spijkerbroek nodig.
In de oude ga ik nooit meer passen
Gisteren ben ik wezen shoppen, had een nieuwe capri-spijkerbroek nodig.
In de oude ga ik nooit meer passen
Nog maar 2 dagen van de Shred te gaan trouwens 
Bijzonder om te zien hoe snel je sterker wordt.
Gebruik nu bij alles de zwaarste gewichtjes en zelfs opdrukken lukt een beetje.
Bijzonder om te zien hoe snel je sterker wordt.
Gebruik nu bij alles de zwaarste gewichtjes en zelfs opdrukken lukt een beetje.
Heb je foto's gemaakt van jezelf om te vergelijken? Misschien een idee om te doen voor als je doorgaat naar het volgende programma van Jillian.quote:
Nog maar 2 dagen van de Shred te gaan trouwens
Bijzonder om te zien hoe snel je sterker wordt.
Gebruik nu bij alles de zwaarste gewichtjes en zelfs opdrukken lukt een beetje.
Ik vind het echt knap. Ik ben er een tijd geleden aan begonnen maar het gaf mij veel te veel spierpijn.
quote:
[..]
Heb je foto's gemaakt van jezelf om te vergelijken? Misschien een idee om te doen voor als je doorgaat naar het volgende programma van Jillian.
Ik vind het echt knap. Ik ben er een tijd geleden aan begonnen maar het gaf mij veel te veel spierpijn.
Nee, helaas niet.quote:
[..]
Heb je foto's gemaakt van jezelf om te vergelijken? Misschien een idee om te doen voor als je doorgaat naar het volgende programma van Jillian.
Ik vind het echt knap. Ik ben er een tijd geleden aan begonnen maar het gaf mij veel te veel spierpijn.
Ook pas halverwege mijn maten opgemeten.
Ik heb wel voor de 1e dag een optreden gehad en daar zijn foto's gemaakt en ik hoop dat er over 6 dagen tijdens een optreden weer foto's worden gemaakt, dan kan ik toch iets van verschil zien.
De volgende keer ga ik het beter aanpakken
Fijn he! Ik was toen ook zo trots op mezelf!quote:
Nog maar 2 dagen van de Shred te gaan trouwens
Bijzonder om te zien hoe snel je sterker wordt.
Gebruik nu bij alles de zwaarste gewichtjes en zelfs opdrukken lukt een beetje.
Knap hoor! Vooral het volhouden is best pittig 30 dagen lang.
Ik twijfelde nav jouw enthousiasme of ik nog zou starten voor we over 4wk op vakantie gaan, maar ik denk echt dat ik er de tijd niet voor heb... Of voor maak dan eigenlijk natuurlijk he.
***
Je hebt idd altijd wel dat half uurtje de tijd, maar ik snap dat het in het gewone leven moeilijk is hoor.
Ik werk maar 6 uur in de week, loop 6 uur stage en verder heb ik nog 6 uur buikdanstraining.
Dus ik heb meer dan genoeg tijd.
En verder ben ik erg enthousiast heb nog nooit van mijn leven spierballen gehad
Alleen zou het helemaal geweldig zijn als de weegschaal ook naar beneden ging.
Ik werk maar 6 uur in de week, loop 6 uur stage en verder heb ik nog 6 uur buikdanstraining.
Dus ik heb meer dan genoeg tijd.
En verder ben ik erg enthousiast
heb nog nooit van mijn leven spierballen gehad Alleen zou het helemaal geweldig zijn als de weegschaal ook naar beneden ging.
Mwah, fulltime werken, huishouden + kinderen vind ik wel een redelijk excuus.quote:
Op Valt me tenminste vaak op dat de mensen die een uur per dag sporten geen werk hebben, het huishouden slecht doen en/of geen kinderen hebben.
Het is ook geen kritiek.. Dacht zal express nog even knipoogje aanvinken als PI..quote:
[..]
Mwah, fulltime werken, huishouden + kinderen vind ik wel een redelijk excuus.
Valt me tenminste vaak op dat de mensen die een uur per dag sporten geen werk hebben, het huishouden slecht doen en/of geen kinderen hebben.
Ik vind de weekenden toch wat lastig. Ik merk dat als ik niks te doen heb, ik toch begin te snaaien.. Hoe doen jullie dit?
Uiteindelijk wel weer lichter dan afgelopen maandag, en dat is het belangrijkst, ook al voor ik in het midden van de week lichter dan nu.
9 juni: 126,2
16 juni: 123,3
23 juni: 121.9
Uiteindelijk wel weer lichter dan afgelopen maandag, en dat is het belangrijkst, ook al voor ik in het midden van de week lichter dan nu.
9 juni: 126,2
16 juni: 123,3
23 juni: 121.9
Een Capri spijkerbroek? Dat associeer ik toch wel een beetje met vrouwen van 45... Of zijn er ook leuke?quote:
Wat fijn dat je zo snel resultaat hebt Be
Gisteren ben ik wezen shoppen, had een nieuwe capri-spijkerbroek nodig.
In de oude ga ik nooit meer passen
Ik heb wel een nieuw jurkje gescoord, maar helaas geen spijkerbroek. De meeste modellen zijn zo laag, dat mijn vel erover heen blubbert en dat wil ik niet... Had er een bij Levi's aan die wel kon, maar echt niet perfect was en die kostte nog 65 euro. Voor dat geld moettie echt goed zitten, dus heb hem laten hangen. Volgende keer weer een poging.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Terug van vakantie. Nog niet gezien wat de schade is. Maar vanaf vandaag weer normaal doen.
I solemnly swear i'm up to no good
Bij mij vandaag heel duidelijk dat ik zoute soep en een vrij zoute pizza op had als D gisteren. Vandaag maar veel plassen.
***
Een broek van spijkerstof die korter is, spannender kan ik het niet maken?quote:
[..]
Een Capri spijkerbroek? Dat associeer ik toch wel een beetje met vrouwen van 45... Of zijn er ook leuke?
Een spijkerbroek is gewoon altijd een basic.
Gaat er om hoe je het combineerd.
Snap ik wel, maar ik vind zo'n 3/4 lengte eigenlijk bij alle broeken een beetje suf. Misschien dat het met een toffe schoen eronder en een leuk shirtje best kan idd. Anyway, ik laat me graag inspireren! Doe je een foto als je een leuke vindt? Kan best een alternatief zijn voor de lange spijkerbroek die ik aan het zoeken ben...quote:
[..]
Een broek van spijkerstof die korter is, spannender kan ik het niet maken?
Een spijkerbroek is gewoon altijd een basic.
Gaat er om hoe je het combineerdt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon goede hakken dragen en leuke topjes
Heb niet het idee dat ik echt de stijl van een 45jarige heb.
Heb niet het idee dat ik echt de stijl van een 45jarige heb.
Dat is best acceptabel toch na een weekje vakantie? Ik vind dat niet gek hoor. Het kan alleen al zijn dat je wat zouter gegeten hebt dan normaal. Als hij er over een week nog zit is het erger.
***
Pfoeee...
Eerst 45 min Personal Training gehad, daarna ook nog ff de gewone sportschool meegepakt... Samen 500 kcal verbrand op apparaten, en ook nog wat krachttraining gedaan.. Plus 25 km fietsen vandaag en 6 uur werken.
Eerst 45 min Personal Training gehad, daarna ook nog ff de gewone sportschool meegepakt... Samen 500 kcal verbrand op apparaten, en ook nog wat krachttraining gedaan.. Plus 25 km fietsen vandaag en 6 uur werken.
Ja veel pakjes zooi enzo. Komt ook wel goed. En was ook bang voor meer hoor na 10 dagen vakantie. Zal wel geholpen hebben dat we heel veel gelopen hebben. Kreeg wel veel complimentjes op foto's die ik online zette dus dat is een goede opsteker.quote:
Dat is best acceptabel toch na een weekje vakantie? Ik vind dat niet gek hoor. Het kan alleen al zijn dat je wat zouter gegeten hebt dan normaal. Als hij er over een week nog zit is het erger.
I solemnly swear i'm up to no good
Als het lukt dan probeer ik 's ochtends te gaan sporten in het weekend. En je bezig houden met wat huishoudelijke taken of de deur uit gaan zoals een stuk wandelen. Dat helpt bij mij wel goed.quote:Op maandag 23 juni 2014 07:37 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik vind de weekenden toch wat lastig. Ik merk dat als ik niks te doen heb, ik toch begin te snaaien.. Hoe doen jullie dit?
Uiteindelijk wel weer lichter dan afgelopen maandag, en dat is het belangrijkst, ook al voor ik in het midden van de week lichter dan nu.
9 juni: 126,2
16 juni: 123,3
23 juni: 121.9
Jij valt wel hard af! Dat zou me nog niet lukken als ik niks zou eten.
