SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Morgen ga ik op consult bij een chirurg om te kijken wat de opties zijn om mijn diastasis the repareren. Waarschijnlij kkan het endoscopisch, omdat ik weinig tot geen huid 'over' heb. Met een beetje mazzel krijg ik het vergoed omdat het technisch gezien een hernia is 
Wel dikke kans dat ik twee maanden niet mag liften en heel, heel erg langzaam moet gaan opbouwen daarna
Wel dikke kans dat ik twee maanden niet mag liften en heel, heel erg langzaam moet gaan opbouwen daarna
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
oke, suc6...quote:Op maandag 16 juni 2014 02:38 schreef star_gazer het volgende:
Morgen ga ik op consult bij een chirurg om te kijken wat de opties zijn om mijn diastasis the repareren. Waarschijnlij kkan het endoscopisch, omdat ik weinig tot geen huid 'over' heb. Met een beetje mazzel krijg ik het vergoed omdat het technisch gezien een hernia is
Wel dikke kans dat ik twee maanden niet mag liften en heel, heel erg langzaam moet gaan opbouwen daarna
niet dat ik ooit een moment gehad heb dat ik dacht Jeetje vwat heeft die een diastasis zeg...
Is het zo erg?
Nooit ook maar iets van opgevallen i.i.g.
Het is anders behoorlijk zichtbaar op lager BF Zegmaar een uitpuilende pens met abs erop; roid gut achtig.quote:Op maandag 16 juni 2014 07:37 schreef RaymondK het volgende:
[..]
oke, suc6...
niet dat ik ooit een moment gehad heb dat ik dacht Jeetje vwat heeft die een diastasis zeg...
Is het zo erg?
Nooit ook maar iets van opgevallen i.i.g.
[ Bericht 6% gewijzigd door star_gazer op 16-06-2014 08:48:55 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
[ Bericht 100% gewijzigd door Eleiko op 16-06-2014 09:41:02 ]
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik lift op Air Max, al jaren. Gaat prima. All Stars krijg je pijn aan je poten van. Het is dat je rubber onder je poten hebt anders zou je zweren dat je op blote voeten loopt. Volgens mij moet je echt verneukte poten hebben wil je op die ondingen kunnen lopen.quote:Op zondag 15 juni 2014 00:11 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
op hardloopschoenen squatten faalt hard
Good luck, volgende zomer dus een aesthetic mofo?quote:
Morgen ga ik op consult bij een chirurg om te kijken wat de opties zijn om mijn diastasis the repareren. Waarschijnlij kkan het endoscopisch, omdat ik weinig tot geen huid 'over' heb. Met een beetje mazzel krijg ik het vergoed omdat het technisch gezien een hernia is
Wel dikke kans dat ik twee maanden niet mag liften en heel, heel erg langzaam moet gaan opbouwen daarna
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vans met platte zool is perfect.quote:Op maandag 16 juni 2014 15:03 schreef fathank het volgende:
[..]
Ik lift op Air Max, al jaren. Gaat prima. All Stars krijg je pijn aan je poten van. Het is dat je rubber onder je poten hebt anders zou je zweren dat je op blote voeten loopt. Volgens mij moet je echt verneukte poten hebben wil je op die ondingen kunnen lopen.
[..]
Good luck, volgende zomer dus een aesthetic mofo?
edit: verhuisd naar GYM
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Met mooie scar in m'n pubic hair shinen.quote:
[..]
Ik lift op Air Max, al jaren. Gaat prima. All Stars krijg je pijn aan je poten van. Het is dat je rubber onder je poten hebt anders zou je zweren dat je op blote voeten loopt. Volgens mij moet je echt verneukte poten hebben wil je op die ondingen kunnen lopen.
[..]
Good luck, volgende zomer dus een aesthetic mofo?
Eerst maar eens kijken of het allemaal medisch en financieel haalbaar is. Heb mijn dokter een referentiebrief laten schrijven dus met wat mazzel krijg ik het rond via de verzekering.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Traps... Ik heb ze wel, maar mijn sleutelbeen staat zwaar diagonaal omhoog dus je ziet er geen donder vanquote:Op zondag 15 juni 2014 17:48 schreef Cataclyst het volgende:
[..]
Amen brother! Over traps gesproken.. Wat pakken jullie hier allemaal 'extra' voor? Heb altijd het idee dat Shrugs niet heel veel doen.
Schouders komen er daardoor wel lekker goed uit trouwens, maar cobra traps gaan hem dus niet worden vrees ik.[ Bericht 2% gewijzigd door star_gazer op 16-06-2014 16:40:39 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ben weer deadlifts begonnen en man wat een spierpijn. Duidelijk te lang geleden. Kwam overigens deze site tegen. Weet niet of het goed is, moet het thuis nog even proberen, maar er lijkt wel nuttige info op te staan om pijn uit plekken weg te halen.
http://www.do-it-yourself(...)ef.html#.U58CXyjJXdk
http://www.do-it-yourself(...)ef.html#.U58CXyjJXdk
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Zie bijna altijd bij echt hoge squats van 200+ KG, dat ze altijd wel zo'n wrap of sleeve omhebben, dacht altijd dat dat noodzakelijk was bij zo'n hoog gewicht omdat er anders te grote druk op kwam ofzoquote:
[..]
Sleeves bieden vooral warmte
Wraps zitten strakker en zullen energie opslaan in het excentrische gedeelte wat tijdens het concentrische gedeelte makkelijker maakt door de vering.
Ik denk juist dat het niet kunnen lopen op zulke basic schoenen duidt op een probleem met je tred.quote:
[..]
Ik lift op Air Max, al jaren. Gaat prima. All Stars krijg je pijn aan je poten van. Het is dat je rubber onder je poten hebt anders zou je zweren dat je op blote voeten loopt. Volgens mij moet je echt verneukte poten hebben wil je op die ondingen kunnen lopen.
[..]
Good luck, volgende zomer dus een aesthetic mofo?
Geen referral hier.
Not even surprised. Maar even serieus, niet echt optimaal, en die pijn gaat vanzelf wel weg.quote:
If not now, then when.
Welke kleur heb je nu genomen?quote:Op maandag 16 juni 2014 18:54 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Not even surprised. Maar even serieus, niet echt optimaal, en die pijn gaat vanzelf wel weg.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik heb ze nog niet besteld. Doe ik vandaag of morgen. Ook nog niet uit over de kleur overigens.quote:
[..]
Welke kleur heb je nu genomen?
If not now, then when.
Die zwart met rode vind ik wel tofquote:
[..]
Ik heb ze nog niet besteld. Doe ik vandaag of morgen. Ook nog niet uit over de kleur overigens.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Zijn erg dope ja.quote:
[..]
Die zwart met rode vind ik wel tof
Bruut. But what about bicep tears (ook al is het Dan Green)?quote:
Dan Green, 1004 DL vanaf 4 inch blokken. http://instagram.com/p/pS1FxgNrXf/
If not now, then when.
Hoe bedoel je?quote:
Bruut. But what about bicep tears (ook al is het Dan Green)?
Het zijn geen schoenen. Het is een stuk rubber met een stuk stof. Op slippers gemaakt van autobanden loop je nog lekkerderquote:
[..]
Ik denk juist dat het niet kunnen lopen op zulke basic schoenen duidt op een probleem met je tred.
Ik heb een paar in de kast liggen en daar blijven ze ook.quote:
[..]
Not even surprised. Maar even serieus, niet echt optimaal, en die pijn gaat vanzelf wel weg.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Met overhand grip en straps een bicep tear?quote:
[..]
Bruut. But what about bicep tears (ook al is het Dan Green)?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ach, had het helemaal niet gezien.quote:
[..]
Met overhand grip en straps een bicep tear?
If not now, then when.
Geweldige foto.
Jammer van die laatste poging. Maar ik kan echt niet genoeg krijgen van zijn DL. Hoe boos hij zichzelf maakt en dan lift. Hij valt de bar echt aan.
Jammer van die laatste poging. Maar ik kan echt niet genoeg krijgen van zijn DL. Hoe boos hij zichzelf maakt en dan lift. Hij valt de bar echt aan.
Well done.quote:
Nieuwe PR:
90KG op de DL
niet veel maar stiekem voel ik me toch een beest
Ik probeer ivm vetverbranding mijn insuline in de ochtend laag houden. Mijn ontbijt bestaat momenteel uit vier eieren. Nu heb ik begrepen dat eieren ivm de leucine alsnog je insuline 'spiken'. Wordt dit effect ongedaan gemaakt door de vetten in de dooier? Of moet ik alsnog een vetbron (zalm, spek) toevoegen om opname verder te vertragen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nee en nee.quote:Op dinsdag 17 juni 2014 04:14 schreef star_gazer het volgende:
Wordt dit effect ongedaan gemaakt door de vetten in de dooier? Of moet ik alsnog een vetbron (zalm, spek) toevoegen om opname verder te vertragen?
Volgens mij kun je, om dat te bereiken, beter IF-en en je ontbijt wat later nuttigen.
Gister bij de 117.5kg deadlift de eeltbult bij m'n linkerpink opengehaald, heel stuk vel ligt nu open. Dacht eerst van "wow, hardcore" toen ik bloed aan de barbell zag, maar nu het een nacht later nog steeds compleet open ligt ben ik bang dat het wel even nodig heeft om te herstellen
Iemand nog eelttips? Enige wat ik weet is dat je het regelmatig weg moet halen, ik krab(te) het altijd weg, soms na het douchen, maar als ik zo wat knijp op die plekken is het wel gevoelig dus helemaal ideaal lijkt me dit niet..
Jullie enig idee hoe ik meer van dit soort taferelen kan voorkomen?
Iemand nog eelttips? Enige wat ik weet is dat je het regelmatig weg moet halen, ik krab(te) het altijd weg, soms na het douchen, maar als ik zo wat knijp op die plekken is het wel gevoelig dus helemaal ideaal lijkt me dit niet..
Jullie enig idee hoe ik meer van dit soort taferelen kan voorkomen?
Waarom zou je je eelt weghalen? Wil je lekker zachte handjes hebben?
Je kan beste gewoon eelt/kapotte huid etc insmeren met vette shit (vaseline werkt). Houdt de huid nog een beetje soepel. Als je echt een blaar hebt kan je het tijdens het liften (sporten) intapen. Leukoplast of iets dergelijks van een willekeurige drogist werkt prima. Krijg je geen directe wrijving op je blaar, dus minder pijn en irritatie en dus minder vertraagd herstel zonder dat je moet stoppen met liften.
Je kan beste gewoon eelt/kapotte huid etc insmeren met vette shit (vaseline werkt). Houdt de huid nog een beetje soepel. Als je echt een blaar hebt kan je het tijdens het liften (sporten) intapen. Leukoplast of iets dergelijks van een willekeurige drogist werkt prima. Krijg je geen directe wrijving op je blaar, dus minder pijn en irritatie en dus minder vertraagd herstel zonder dat je moet stoppen met liften.
WFPB!
zijn hier mensen met chronische blauwe plekken?
blauwe plek is misschien niet het goeie woord, maar aan de achterkant van m'n schouders loopt aan beide kanten een soort blauwe lijn/gebied door naar de zijkant over de achterkant van m'n tricep.
Dat zit er al meer dan een jaar, wordt met trainen veel zichtbaarder.
Was mij en andere al vaker opgevallen en ik dacht altijd "ja zal wel", maar gisteren zei iemand het weer tegen me dat het erger geworden was
Met schouders trainen helemaal. Alsof ik volgas achteruit tegen een deurpost aangelopen ben of zo
Eerst dacht iemand dat het de drukplek van bankdrukken was maar dat is het niet. Het zit ook aan de zijkant van m'n armen.
Het is verrotte moeilijk te fotograferen, maar duidelijk genoeg om te zien in reallife. Helemaal met benchen en schouderdagen...
soort blauw gebied. het lijken gesprongen adertjes.
Volgens mij trekt m'n huid het daar gewoon niet, zo lijkt het 
blauwe plek is misschien niet het goeie woord, maar aan de achterkant van m'n schouders loopt aan beide kanten een soort blauwe lijn/gebied door naar de zijkant over de achterkant van m'n tricep.
Dat zit er al meer dan een jaar, wordt met trainen veel zichtbaarder.
Was mij en andere al vaker opgevallen en ik dacht altijd "ja zal wel", maar gisteren zei iemand het weer tegen me dat het erger geworden was
Met schouders trainen helemaal. Alsof ik volgas achteruit tegen een deurpost aangelopen ben of zo
Eerst dacht iemand dat het de drukplek van bankdrukken was maar dat is het niet. Het zit ook aan de zijkant van m'n armen.
Het is verrotte moeilijk te fotograferen, maar duidelijk genoeg om te zien in reallife. Helemaal met benchen en schouderdagen...
soort blauw gebied. het lijken gesprongen adertjes.
Volgens mij trekt m'n huid het daar gewoon niet, zo lijkt het
