SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Potje winstrol. Wait wut?quote:Op dinsdag 24 juni 2014 16:28 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Idd, is toch weer een half potje creatineEnige is dat je het ff moet blenden, gooi het altijd per half pak in de blender en dan ff schudden totdat het fijngemalen is.
Hier hebben ze die euroshopper nog wel, zal wel aan de AH liggen.
Ik maak tegenwoordig toch shakies voor dem kcals, dus ik blend het sws al.
If not now, then when.
Met avocado en paprika!quote:
[..]
Potje winstrol. Wait wut?
Ik maak tegenwoordig toch shakies voor dem kcals, dus ik blend het sws al.
Had het toch goedquote:
:115kg.Was ok after. No injuries
Edit:
Seems like a fall of bloodpressure. Did a few lift afterwards and went home. Snatched max next day just fine.
Can´t really blame the people watching not rushing at first, probably a bit shocked. Gratefull for all the help they gave!
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Die schouderophaal op het eind ook, zo van "hmm, ja, zo kan 't ook!"quote:Op dinsdag 24 juni 2014 22:09 schreef Snakey het volgende:
Snelste manier om 360 kilo van de bar te krijgen.
quote:
Snelste manier om 360 kilo van de bar te krijgen.
If not now, then when.
Yup, idd. Goedkoop daar. Doe het tegenwoordig ook vaak zo :-)quote:
Holy shit, ik wist niet dat die Ultra Fine Oats zo goedkoop zijn, en dat de macro's zo goed zijn. Gelijk 5kg besteld. Scheelt toch een hoop in vergelijking tot de havermout van Quaker.
Ik heb vorige maand trouwens ook een betere Omega-3 gevonden dan die van NOW foods; http://www.bodyenfitshop.(...)atrol/extreme-omega/
Weet iemand echter waar ik goede vloeibare visolie kan krijgen?
[..]
Bovenrug/nek zit bij mij ook allemaal lekker tight altijd, wat af en toe resulteert in hoofdpijn. Qua foamrollen op die plekken zijn er tig filmpjes op YouTube, dus als je iets intypt in de richting van "foamroll upper back" dan vind je genoeg oefeningen die je kunt doen.
Voor de nek en traps werkt dit ook erg goed vind ik:
En heb ook ricepowder van hun
Niet dat ik daar al mn maaltijden mee doe, maar gewoon lekker makkelijk/snel weg af en toe
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 25-06-2014 05:57:17 ]
Facebook site van de Fitline gehaald lol haha 
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
quote:
Facebook site van de Fitline gehaald lol haha
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
Geen eens straps met 200KG, hoe bedoel je beestquote:
Facebook site van de Fitline gehaald lol haha
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
AH Basic 500g voor 41 cent. Niet echt fijn, maar toch.quote:
[..]
Euroshopper is toch van de AH, wat niet meer bestaat?
In ieder geval snap ik sws niet waarom ik altijd die Quaker heb gekocht ipv die AH Basic oats. Ik haal die dan wel ipv die Ultra Fine want de macro's zijn nagenoeg hetzelfde.
Thanks brah, scheelt toch weer ¤ 5,-.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Goed filmpje weer, Ray!quote:
Facebook site van de Fitline gehaald lol haha
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
1. Respect voor 6x200kg DL
2. LOL @ je shirt weer
3. Had je je phone nou in het squatrack gelegd of zo?
4. Sta je op het eind nou in de spinningzaal?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Haha. Nooit echt op grip gefaald eigenlijk. Meer altijd op dat dooie punt onderin.quote:
[..]
Geen eens straps met 200KG, hoe bedoel je beest
Maargoed, volgende week 5 kg er bij weer reppen proberen. Dan een keer mn max testen
Mja, zit zo'n tripodje onder met magneetvoetjes.quote:
[..]
Goed filmpje weer, Ray!
1. Respect voor 6x200kg DL
2. LOL @ je shirt weer
3. Had je je phone nou in het squatrack gelegd of zo?
4. Sta je op het eind nou in de spinningzaal?
Zoiets:
http://www.d-d-photograph(...)ipod__45267_zoom.jpg
Spinning/yoga/walkinglunges/coreworkout/insanity/zumba/kickfun/betterbelly zaal idd.
Had net gelunged
Jij zit nu op Auschwitz dieet toch? Ik zou dan al blij zijn dat ik mezelf mn bed uit kon hoisten dan...quote:
Trek je het nog een beetje die low cals?
Nee.quote:
[..]
Jij zit nu op Auschwitz dieet toch? Ik zou dan al blij zijn dat ik mezelf mn bed uit kon hoisten dan...
Trek je het nog een beetje die low cals?
Ik ben maandag begonnen het weer langzaam op te voeren. Ik weeg nu 94, buikje is bijna weg maar ik wil nog 4 kilo kwijt. Dan weer heel rustig opbouwen richting de 100, zonder al teveel vet dan.
Doel was in ieder geval het pensje te verliezen, wat gaat lukken. Daar ben ik wel blij mee. Niet al te veel krachtverlies gehad gelukkig, dat zou me erg gefrustreerd hebben hoewel ik ook weet dat dat wel terug komt. Ik zie er stukken beter uit nu. Niet eens echt kleiner maar wel een stuk harder, zeg maar. Meer definitie, hoewel ik denk als ik echt definitie wil zien ik dieper moet dan 90 kilo, dat gaan we niet doen.
Ow, en ik voel me beter dan ooit tevoren. Dat is wel erg opvallend.
Hoe kCal zit je nu dan?quote:
[..]
Nee.
Ik ben maandag begonnen het weer langzaam op te voeren. Ik weeg nu 94, buikje is bijna weg maar ik wil nog 4 kilo kwijt. Dan weer heel rustig opbouwen richting de 100, zonder al teveel vet dan.
Doel was in ieder geval het pensje te verliezen, wat gaat lukken. Daar ben ik wel blij mee. Niet al te veel krachtverlies gehad gelukkig, dat zou me erg gefrustreerd hebben hoewel ik ook weet dat dat wel terug komt. Ik zie er stukken beter uit nu. Niet eens echt kleiner maar wel een stuk harder, zeg maar. Meer definitie, hoewel ik denk als ik echt definitie wil zien ik dieper moet dan 90 kilo, dat gaan we niet doen.
Ow, en ik voel me beter dan ooit tevoren. Dat is wel erg opvallend.
Ik zit nu weer op 94 met buikje nog, maar cut lijkt niet veel zoden aan de dijk te zetten deze keer. En dan met elke dag die verdomde loopband
4kg eraf moet bij mij ook genoeg zijn. Ondanks gewicht stabiel blijft, blijft ader op schouders wel zichtbaar. Vorig jaar had ik dat pas bij 88kg
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Geen idee. Ik heb een paar keer met m'n vrouw meegedaan met dit: http://www.rebootwithjoe.com/quote:
[..]
Hoe kCal zit je nu dan?
Ik zit nu weer op 94 met buikje nog, maar cut lijkt niet veel zoden aan de dijk te zetten deze keer. En dan met elke dag die verdomde loopband
4kg eraf moet bij mij ook genoeg zijn. Ondanks gewicht stabiel blijft, blijft ader op schouders wel zichtbaar. Vorig jaar had ik dat pas bij 88kg
Maar dan wel aangevuld met genoeg proteine per dag. Vrij heftig dus, maar het werkt erg goed. Ik heb ook naar het Velocitiy diet gekeken, maar om je nou zo vol met allerlei supplementen te douwen had ik geen zin in.
Van die vent staat op Netflix (amerikaanse netflix) een documentaire. Gaat i na zn eigen suc6 een aantal mensen in amerika op een juicedieet zetten. Enorme truck driver ook van 200kg bijna...quote:Op woensdag 25 juni 2014 10:34 schreef Snakey het volgende:
[..]
Geen idee. Ik heb een paar keer met m'n vrouw meegedaan met dit: http://www.rebootwithjoe.com/
Maar dan wel aangevuld met genoeg proteine per dag. Vrij heftig dus, maar het werkt erg goed. Ik heb ook naar het Velocitiy diet gekeken, maar om je nou zo vol met allerlei supplementen te douwen had ik geen zin in.
Yep gezien. Kwam er via een vriendin aan.quote:
[..]
Van die vent staat op Netflix (amerikaanse netflix) een documentaire. Gaat i na zn eigen suc6 een aantal mensen in amerika op een juicedieet zetten. Enorme truck driver ook van 200kg bijna...
Nice!quote:
Facebook site van de Fitline gehaald lol haha
https://www.facebook.com/(...)970530004?ref=stream
Shirtje is speciaal voor Awesome_
Geintje, broeder v.h. ijzert
Edit:
Werkt alleen als je bent ingelogged zag ik. Hier gewoonde utube link
Straks 105, warmup setje voor jou
.
Geen referral hier.
Bizar he, die vent had ook allemaal huidontstekingen (auto imuumzikete door de dikkigheid) waarvoor hij aan de pretnison zat. Dat genas ook weer nadat hij afvielquote:Op woensdag 25 juni 2014 10:48 schreef Snakey het volgende:
[..]
Yep gezien. Kwam er via een vriendin aan.
Weightlifting schoenen zijn eindelijk binnen, had de Adidas Power Perfect II besteld. Ben benieuwd, zal in ieder geval beter gaan dan de Nike Frees die ik tot nu gebruikte lijkt me. 
