LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Warme douche?quote:Op woensdag 28 mei 2014 21:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind sporten/hardlopen in de regen altijd heerlijkDaarna lekker een warme douche en dan lekker met een dekentje op de bank.
dat doet bij mij zo'n pijn, dat prikt helemaal. Dus zo koud mogelijk. 
Nee, dat lijkt mij dan weer nietsquote:
Warme douche?
Maar lekker dat je bent gegaan 
Doe je dat hier in H?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jep! Steeds op andere plekken. 2/3 keer geleden was het vlak bij jouw huis (als ik het goed onthouden heb) in het park daar.quote:
[..]
Nee, dat lijkt mij dan weer niets
Leuk! Maar zoiets hou ik nooit volquote:
Jep! Steeds op andere plekken. 2/3 keer geleden was het vlak bij jouw huis (als ik het goed onthouden heb) in het park daar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ze let wel op je niveau. Dus nu waren er bijvoorbeeld steeds 5 minuten oefeningen:quote:
Walking lunges (10 per been) - knieheffen 20 keer - Ja, hoe moet je dit zeggen ehm springen met je benen allebei in de lucht met je knieën omhoog.
of:
20 x squat - 40 kikkersprongen - sprinten > overnieuw
Was je klaar begon je weer overnieuw. Kon je meer, deed je meer.
Dus helemaal aan te passen aan jouw niveau. Vorige week was het steeds 2 minuten bezig - 10 sec rust. En dat 50 minuten lang.
Dus bijvoorbeeld 2 minuten planken, opdrukken, rennen etc.
Het klinkt lekker motiverend 
Ik ken een leuke meid uit het ziekenhuis in Assen die ook bootcamps geeft, leek me ook echt leuk om dat met haar te doen. Maar ja, ik ga er niet elke week voor op en neer naar Assen.
Merk je nou echt dat je conditie er veel van vooruit gaat?
Ik ken een leuke meid uit het ziekenhuis in Assen die ook bootcamps geeft, leek me ook echt leuk om dat met haar te doen. Maar ja, ik ga er niet elke week voor op en neer naar Assen.Merk je nou echt dat je conditie er veel van vooruit gaat?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja..dat is ook weer zo.. meh. Ben je helemaal bezweet en dan moet je nog weer naar huis toe. Hier kun je een gratis proefles proberen dus je kunt altijd kijken of het wat voor je is.quote:
Het klinkt lekker motiverend
Merk je nou echt dat je conditie er veel van vooruit gaat?
En moeilijk te zeggen, ik merk wel verschil met de eerste keren natuurlijk maar omdat je steeds wat anders doet (de ene training veel meer kracht en dan weer conditie) dan kun je niet echt meten met de vorige keer. Maar over het gehele plaatje gaat het zeker allemaal wel makkelijker.
Is dat gezonder dan in een tosti-ijzer? Wat is er anders aan dan?quote:
(Ik maak tosti's altijd op een contactgrill, want ik heb geen tosti-ijzer meer).
Tosti ijzer dan moet je ook boter gebruiken toch?
Het is weer de tijd van de maand.. alleen maar zin in vreterij
Het is weer de tijd van de maand.. alleen maar zin in vreterij
I solemnly swear i'm up to no good
Dit dacht ik inderdaad.quote:
Tosti ijzer dan moet je ook boter gebruiken toch?
Het is weer de tijd van de maand.. alleen maar zin in vreterij
Net hardloopevenementje, was leuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat is dan een tosti-ijzer? Ik heb zo'n ding wat een boterham in driehoeken perst, met zo'n keihard knapperig randje, en een contact-grill idd, maar ik doe er nooit boter op eigenlijk? Moet dat?
***
Die eerste is een tosti ijzer. Ik deed daar altijd boter op om het goudbruin te krijgenquote:Op woensdag 28 mei 2014 23:29 schreef Brighteyes het volgende:
Wat is dan een tosti-ijzer? Ik heb zo'n ding wat een boterham in driehoeken perst, met zo'n keihard knapperig randje, en een contact-grill idd, maar ik doe er nooit boter op eigenlijk? Moet dat?
Nu heb ik zin in tosti...
Agh net had ik nog zin in kaneelstokken ..
I solemnly swear i'm up to no good
Welke ben je geweest?quote:
[..]
Dit dacht ik inderdaad.
Net hardloopevenementje, was leuk.
I solemnly swear i'm up to no good
Alkmaar city run, want om de hoek.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Leukquote:
[..]
Alkmaar city run, want om de hoek.
droog kunnen houden? Morgen voor het eerst 28 minuten achter elkaar.. ja er mag gewandeld worden maar dat wil ik natuurlijk niet. Vind het maar spannend
I solemnly swear i'm up to no good
Nope, alles nat.quote:
[..]
Leuk
Morgen voor het eerst 28 minuten achter elkaar.. ja er mag gewandeld worden maar dat wil ik natuurlijk niet. Vind het maar spannend
En
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Morning 
Zoals altijd als ik begin met Jillian blijft de weegschaal hangen
Maar verder gaat alles goed
Zoals altijd als ik begin met Jillian blijft de weegschaal hangen
Maar verder gaat alles goed
Ik doe er ook nooit boter op hoor, is volgens mij alleen maar zodat je een knapperig randje krijgt. Daarom doet m'n vriend het namelijk altijd wel met het gevolg dat het altijd blijft vastplakken.quote:
Wat is dan een tosti-ijzer? Ik heb zo'n ding wat een boterham in driehoeken perst, met zo'n keihard knapperig randje, en een contact-grill idd, maar ik doe er nooit boter op eigenlijk? Moet dat?
quote:
Ik wilde trouwens nog een foto van afgelopen zondag laten zienGaaf! En slanker dan de vorige foto's die je hier een keer postte, toch? (Iets groens had je daarop aan, dacht ik.)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wel iets lichter maar niet veel.
Net de filmpjes gezien en daar was ik ook wel blij mee
Nu vandaag nog netjes tijd zien te vinden voor Jillian.
Net de filmpjes gezien en daar was ik ook wel blij mee
Nu vandaag nog netjes tijd zien te vinden voor Jillian.
Komt door hemelvaart enzo denk ik.
Anyhow, de 28 minuten gingen goed. Weegschaal is ook nog steeds lief. Zit nu lager dan ik op Libra ooit het opgegeven. Heb het ook een tijd op papier bijgehouden alleen weet ik niet waar dat papier is....
Straks de stad maar eens in kijken of er al nieuwe shirtjes zijn.
Anyhow, de 28 minuten gingen goed. Weegschaal is ook nog steeds lief. Zit nu lager dan ik op Libra ooit het opgegeven. Heb het ook een tijd op papier bijgehouden alleen weet ik niet waar dat papier is....
Straks de stad maar eens in kijken of er al nieuwe shirtjes zijn.
I solemnly swear i'm up to no good
Goed bezigquote:
Komt door hemelvaart enzo denk ik.
Anyhow, de 28 minuten gingen goed. Weegschaal is ook nog steeds lief. Zit nu lager dan ik op Libra ooit het opgegeven. Heb het ook een tijd op papier bijgehouden alleen weet ik niet waar dat papier is....
Straks de stad maar eens in kijken of er al nieuwe shirtjes zijn.
Wie weet vind je het later nog
Hier is het ondertussen tijd voor Jillian dag 5, dan heb ik de rest van de dag echt vrij
Hier is het ondertussen tijd voor Jillian dag 5, dan heb ik de rest van de dag echt vrij
Succes, nog veel last van spierpijn?quote:
Wie weet vind je het later nog
Hier is het ondertussen tijd voor Jillian dag 5, dan heb ik de rest van de dag echt vrij
I solemnly swear i'm up to no good
Oh dat is balen hoop dat het niet doorzetquote:
Niet echt spierpijn, alleen mijn kuit is ietswat gevoelig (alsof er elk moment kramp in kan komen)
I solemnly swear i'm up to no good
Ja hai! Ik worstel, vandaar mijn stilte. 
F. is weg, dus kan ook even niet hardlopen. Menstruatie staat voor de deur. Matig allemaal dus.
I'll be back!
F. is weg, dus kan ook even niet hardlopen. Menstruatie staat voor de deur. Matig allemaal dus.
I'll be back!
***
Hier ook twee dagen rond de 2100kcal
niet ideaal maar met een uur sporten per dag hopelijk ook geen groot probleem
niet ideaal maar met een uur sporten per dag hopelijk ook geen groot probleem
Ik was het hele topic aan het doorlezen en over het fattie voelen, ik heb er ook last van ben 20 kilo afgevallen maar als ik zit heb ik het gevoel als ik 110 kilo weeg door mijn buik
ben 20 kilo afgevallen maar als ik zit heb ik het gevoel als ik 110 kilo weeg door mijn buik
Mijn buik is ook mijn probleemplek. En dan niet eens als ik naakt ben, juist met kleren aan.quote:Op vrijdag 30 mei 2014 23:56 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik was het hele topic aan het doorlezen en over het fattie voelen, ik heb er ook last van
Prrrrr
Ik heb twee dagen logees gehad en heb niet netjes gegeten, maar wel 4 uur paard gereden en veel gelopen. Zie morgenvroeg wel wat de weegschaal zegt. Nu eerst even een dagje normaal doen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Morning
Net ontbeten dus zometeen weer Jillian's 30 Day Shred.
En daarna moet ik toch echt iets in het huishouden gaan doen.
Ik merk wel als ik zoveel sport dat dat er een beetje bij inschiet.
Net ontbeten dus zometeen weer Jillian's 30 Day Shred.
En daarna moet ik toch echt iets in het huishouden gaan doen.
Ik merk wel als ik zoveel sport dat dat er een beetje bij inschiet.
Dat was dag 6
Ik merk dat ik de oefeningen ook steeds beter ga uitvoeren
Nu hopen dat er over een paar weken ook resultaat te zien is.
Heb mezelf niet gemeten van te voren dus dat is een beetje jammer maar er zullen genoeg before en after foto's zijn.
Ik merk dat ik de oefeningen ook steeds beter ga uitvoeren
Nu hopen dat er over een paar weken ook resultaat te zien is.
Heb mezelf niet gemeten van te voren dus dat is een beetje jammer maar er zullen genoeg before en after foto's zijn.
Kun je nu alsnog doen je hebt net 6 lessen gehad dus dat is nog vrij vroegquote:
Dat was dag 6
Ik merk dat ik de oefeningen ook steeds beter ga uitvoeren
Nu hopen dat er over een paar weken ook resultaat te zien is.
Heb mezelf niet gemeten van te voren dus dat is een beetje jammer maar er zullen genoeg before en after foto's zijn.
Ik zo de een na laatste les van Evy lopen weer lekker op het gemakje aan.
I solemnly swear i'm up to no good
Het is nu volgens mij wel heerlijk weer om hard te lopen, dus veel plezier!
En je hebt gelijk, misschien doe ik dat ook nog wel.
En je hebt gelijk, misschien doe ik dat ook nog wel.
Denk het ook ja. Eerst met de hond uitlaten, alvast warm lopen.quote:
Het is nu volgens mij wel heerlijk weer om hard te lopen, dus veel plezier!
En je hebt gelijk, misschien doe ik dat ook nog wel.
I solemnly swear i'm up to no good
Zo. Ik heb m'n 10.000+ stappen er alweer op zitten vandaag. Gaat snel zo op het werk als je weer een andere taak krijgt.
Hoe kan dat? Misschien draag je dan een te kleine maat.quote:
[..]
Mijn buik is ook mijn probleemplek. En dan niet eens als ik naakt ben, juist met kleren aan.
Alles heeft zo zijn voor en nadelen van krachttraining.. Kan nu eindelijk lekker shirts aan van een bepaald merk maar zit toch wat losjes en vrij lang, maar mn armen knallen er nu al bijna uit 
Ben blij dat ik deze maat eindelijk aan kan vergeleken met de afgelopen jarenquote:
Rest van je bovenlichaam ook trainen en dan een maatje groter kopen?
.. Maar zo heeft iedereen zijn dingen wel geloof ik en bij mij zijn dat mijn armen en borst .. Ik train alles al 3/4x in de week
Zou je denken? Ik heb heupen maat 40, schouders en bh-omvang maat 42 en een taille maat 46, ofzo. Ik ben gewoon eigenlijk een vent.quote:
[..]
Hoe kan dat? Misschien draag je dan een te kleine maat.
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |