LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er zit toch een Appie in het Streekhof....? Dat is voor jou maar een klein stukje op de fiets, zelfs met zware boodschappentassenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja eigenlijk wel...quote:Op maandag 12 mei 2014 21:28 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Dan heb je toch wel een kofferbak, of heet het dan niet meer zo? Ik ben dolgelukkig met mijn hatchbackje, hij brengt me heel braaf overal heen. Ik zal eens testen hoeveel kratten erin gaan voor ik naar Zwitserland ga, want er staat wel een tussenstop bij de Trinkgut op de planning
Ik bedoelde meer zo'n klep met spoiler, ipv een3e dan wel 5e deur.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee nee nee........ dezequote:Op maandag 12 mei 2014 20:38 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit plaatje niet dus?
[ afbeelding ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vanavond een HR-max test gedaan bij de atletiekvereniging. Heb al maanden een HRM-band, maar heb die nooit om omdat ik niet zo goed weet wanneer ik met welke hartslag moet trainen.
Na een uitgebreide warming-up en wat loopscholing gingen we aan de slag. We moesten 200-200-100-100-100 lopen. Iedere keer versnellen en dat zo uitkienen dat die laatste 100 op volle kracht gingen. Voor mijn gevoel heb ik het goed uitgekiend, ik was goed kapot toen ik klaar was, maar heb wel het tempo van de laatste versnelling kunnen vasthouden tot 't eind. Mijn max is 200 overigens.
Of ik er heel erg mee ga trainen weet ik nog niet, we shall see.
Na een uitgebreide warming-up en wat loopscholing gingen we aan de slag. We moesten 200-200-100-100-100 lopen. Iedere keer versnellen en dat zo uitkienen dat die laatste 100 op volle kracht gingen. Voor mijn gevoel heb ik het goed uitgekiend, ik was goed kapot toen ik klaar was, maar heb wel het tempo van de laatste versnelling kunnen vasthouden tot 't eind. Mijn max is 200 overigens.
Of ik er heel erg mee ga trainen weet ik nog niet, we shall see.
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
alle rijmpieten zitten in Spanjequote:Op maandag 12 mei 2014 21:41 schreef Daywalk3r het volgende:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben toch zeker Sinterklaas nietquote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
¿Alguien sabe algo sobre la ejecución de lo que rima con o similar a unas tijeras?quote:
[..]
alle rijmpieten zitten in Spanje
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
"Hardlopers langs de kant met hun lul uit hun broek zijn pissers".quote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
Oh euh 1 woord 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Even through the blizzards??quote:
Weet iemand iets met hardlopen wat rijmt of lijkt op scissors?
meer dan 1
Ik heb 't al
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
waar heb je dit voor nodig DW? misschien handig voor evt. suggesties
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik las in een topic (of 2 topics) terug over de teamindeling voor ekiden, en toen ging ik net even in de lijst kijken of het daar in stond, maar helaas. Daar zag ik wel de suggestie voor een teamnaam dus ging ik aan het denken. En nu staat er als suggestie: Fok! Taper, Blistersquote:
waar heb je dit voor nodig DW? misschien handig voor evt. suggesties
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja een kleintje waar ze 4x niks hebben.quote:
[..]
Er zit toch een Appie in het Streekhof....? Dat is voor jou maar een klein stukje op de fiets, zelfs met zware boodschappentassen
Bij Appie is het wel een gevalletje size matters en dan rij ik liever door naar Enkhuizen (En het schijnt dat er in de toekomst een AH XL in Hoogkarspel komt. 
)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo, lekker gelopen. Minuutje of 2 van m'n PB af op die route, maar dat komt vooral door minder in de file staan. Had niet het idee dat ik nou zoveel harder ging. Integendeel, ging niet vanzelf... 
Straks eens kijken of Mo nog mooie foto's heeft!
Straks eens kijken of Mo nog mooie foto's heeft!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
[..]
"Hardlopers langs de kant met hun lul uit hun broek zijn pissers".
***
quote:
Zo, lekker gelopen. Minuutje of 2 van m'n PB af op die route, maar dat komt vooral door minder in de file staan. Had niet het idee dat ik nou zoveel harder ging. Integendeel, ging niet vanzelf...
Straks eens kijken of Mo nog mooie foto's heeft!Een verbetering is een verbetering hoe je daar ook aan komt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben benieuwd naar de foto's van Moblo."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo, even een flinke LDL eruit geperst op een gewone maandagavond! Ging wel lekker, alleen de laatste kms werden mijn benen wel erg stijf.. zaterdag ook al 16km gedaan natuurlijk. Was waarschijnlijk de langste afstand tot de HM.
http://www.endomondo.com/workouts/338666898/11367364
Enige nadeel is dat er nú nog een preitaart in de oven zit die zo opgegeten moet worden
[ Bericht 20% gewijzigd door La_Tramposa op 12-05-2014 22:37:33 ]
http://www.endomondo.com/workouts/338666898/11367364
Enige nadeel is dat er nú nog een preitaart in de oven zit die zo opgegeten moet worden
[ Bericht 20% gewijzigd door La_Tramposa op 12-05-2014 22:37:33 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
GPS deed trouwens in het begin heel raar, viel elke 5 min even 10 seconden weg, is ook te zien in de onrustige grafiek.. door het weer?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik heb de kleine lettertjes even gelezen en volgens de Wet van Pijll telt een PB niet tijdens trainingquote:
[..]
Een verbetering is een verbetering hoe je daar ook aan komt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik doe niet aan de wet van Pijll.quote:
[..]
ik heb de kleine lettertjes even gelezen en volgens de Wet van Pijll telt een PB niet tijdens training
[ Bericht 6% gewijzigd door Nanook24 op 12-05-2014 22:48:58 (Beter lezen) ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Oh en L_T geen idee hoe het komt dat je signaal weg viel. Natuurlijk kan het door het weer en de omgeving komen maar een paar seconden per 5 minuten is wel apart...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
De wetten van pijll volgen en ze zelf bedenken spreekt elkaar niet tegen!quote:
[..]
High five!!
Wetten zijn er om gebroken te worden of om zelf te bedenken
(Voor mij niet, tenminste.)
Maar
voor je eigen regels volgen!
Zoiets wilde ik ook gaan zeggen.quote:
De wetten van pijll volgen en ze zelf bedenken spreekt elkaar niet tegen!
Ik krijg net het startnummer van Murmeli door voor zondag. Er zitten gewoon 650 nummers tussen dat van haar en dat van mij.
Het wordt druk in Hoorn zondag!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat een stoere foto! Echt één om in te lijsten..!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Minder charmant...
Met dank aan Mo voor het maken!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Je begint wel afgetraind te worden!quote:
[ afbeelding ]
Minder charmant...
Met dank aan Mo voor het maken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die ander was beter gelukt jaquote:
[ afbeelding ]
Minder charmant...
Met dank aan Mo voor het maken!
Mooie foto's!
Same herequote:
Ga je trainen, wordt het ineens windstil en breekt het zonnetje door
Een lekker maandagavond loopje, omdat ik gisteren gewoon echt geen tijd zin had.
Echt heerlijk gelopen bij een ondergaande zon in de polder: Priceless
En het langzamer lopen bij een duurloop gaat me steeds iets beter af. Ik begin het zelfs al bijna leuk te vinden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was na die (en ook de andere oversteken), wel lekker doorweekt.
Lekker bezig, GH!
Lekker bezig, GH!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik vond het wel lekker dat ik gewoon bruggen had bij alle watertjes die ik tegen kwamquote:
Was na die (en ook de andere oversteken), wel lekker doorweekt.
Lekker bezig, GH!
Maar toch ben ik vaak wel jaloers op die mooie omgeving bij jullie
Hoe vergaat het Moblo in haar pre-marathon week?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien iets minder charmant, maar vind deze wel veel beter! Zit veel meer actie in, echt tof!quote:
[ afbeelding ]
Minder charmant...
Met dank aan Mo voor het maken!
Die had net 5 km gelopen las ik.quote:
Hoe vergaat het Moblo in haar pre-marathon week?
Gave fotos wolve!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Met dat startnummer zo op je buik moest ik meteen cenken aan de zware jongens uit de Donald Duck.
quote:
[..]
Met dat startnummer zo op je buik moest ik meteen cenken aan de zware jongens uit de Donald Duck.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vind deze ook leuker.quote:
[ afbeelding ]
Minder charmant...
Met dank aan Mo voor het maken!
Wel grappig om te zien dat jij in (heel) kort-kort loopt en achter jou een vrouw in lang lang.
En ze lijkt zelfs eerst te willen voelen of het water koud is.quote:
[..]
Ik vind deze ook leuker.
Wel grappig om te zien dat jij in (heel) kort-kort loopt en achter jou een vrouw in lang lang.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
*note to self
Geen chili eten als je vervolgens om 6.30 gaat hardlopen...
Maar hij zit er weer op voor vandaag! Nu aankleden, kinders naar school en naar schiphol voor twee dagen Lyon. 
Geen chili eten als je vervolgens om 6.30 gaat hardlopen...
Maar hij zit er weer op voor vandaag!
Nu aankleden, kinders naar school en naar schiphol voor twee dagen Lyon.
***
Goed bezig BE 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuke foto's Wolve!
En briljant, die handgeschreven bibs
En briljant, die handgeschreven bibs
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Grinnikquote:
*note to self
Geen chili eten als je vervolgens om 6.30 gaat hardlopen...
Maar hij zit er weer op voor vandaag!
Veel plezier in lyon. Hopelijk daar wat beter weer dan hier
Ik ben pas net uit bed en gedoucht. Gaaaaap!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ga je trainen, wordt het ineens windstil en breekt het zonnetje door
Dat had ik ook Als het morgenavond zulk weer als gister is, dan wordt het lekker lopen tijdens het wedstrijdje
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ben benieuwd mag vanavond weer en ik ga voor een lekker zonnetje.
I solemnly swear i'm up to no good
Mogge 
Ook een reactie van de Nederlandse runningtouroperator. Had het verschil in niveau uitgelegd tussen meneer en ik. Biedt nu de optie om
1. Ca 4 uur op pad te gaan; combi wandelen & hardlopen en een stukje siteseeing. Laat ons beiden trainingsonderdelen doen.
2. Samen hobbelen en sightseeing. Meneer nog even mee apart voor meer kms.
Het is wat duurder dan de Spaanse optie, maar optie 1 is
@Wolve: leuke foto's! Geen bruggetje in de buurt dus? Hebben jullie verder geen afkickverschijnselen gehad n ahet weekend?
Ook een reactie van de Nederlandse runningtouroperator. Had het verschil in niveau uitgelegd tussen meneer en ik. Biedt nu de optie om
1. Ca 4 uur op pad te gaan; combi wandelen & hardlopen en een stukje siteseeing. Laat ons beiden trainingsonderdelen doen.
2. Samen hobbelen en sightseeing. Meneer nog even mee apart voor meer kms.
Het is wat duurder dan de Spaanse optie, maar optie 1 is
@Wolve: leuke foto's! Geen bruggetje in de buurt dus?
Hebben jullie verder geen afkickverschijnselen gehad n ahet weekend?
En afgelopen zaterdag waren er al 126 teams ingeschreven voor de Ekiden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik ben op schoolkamp met mijn oudste zoon. Hardloopkleren mee om 's ochtends voor de kinderen ontwaken een stukje te gaan rennen. Plan mislukt, het was gisteren laat en vanochtend té vroeg 
Ik denk dat ik deze week heuveltraining ga doen, lekker stuifzandduinen op en af ploegen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Quoi, dat klinkt inderdaad erg goed! Gewoon lekker samen!
BE veel plezier!
Iets over schoenen:
BE veel plezier!
Iets over schoenen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Onze teamnamenquote:Op dinsdag 13 mei 2014 08:29 schreef MaleDuck het volgende:
En afgelopen zaterdag waren er al 126 teams ingeschreven voor de Ekiden
F means you're fucked
quote:
Ik ben op schoolkamp met mijn oudste zoon. Hardloopkleren mee om 's ochtends voor de kinderen ontwaken een stukje te gaan rennen. Plan mislukt, het was gisteren laat en vanochtend té vroeg
hoe kun je nu te vroeg zijn?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Mag je bij loopjes muziek mee hebben?? Bedoel zoaks bij marikenloop...
life goes on.. be proud of yourself!
Ja, of moeite met vroeg (genoeg) opstaanquote:Op dinsdag 13 mei 2014 09:16 schreef Jochie1900 het volgende:
[..]
De kids waren te vroeg wakker bedoelt hij denk ik
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oordopjes mag altijd (zolang je niet bij de licentielopers meedoet iig).quote:
Mag je bij loopjes muziek mee hebben?? Bedoel zoaks bij marikenloop...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die ene keer dat ik een wedstrijd in Londen liep mocht het niet.quote:
[..]
Oordopjes mag altijd (zolang je niet bij de licentielopers meedoet iig).
Her zijn er veel waar het niet mag!quote:
[..]
Oordopjes mag altijd (zolang je niet bij de licentielopers meedoet iig).
Ja doei.
Hmm okequote:
[..]
Die ene keer dat ik een wedstrijd in Londen liep mocht het niet.
Ik vind het zelf ook niet leuk om een wedstrijd met oordopjes te lopen. Maar veel mensen zeggen dat het bij een marathon wel bijna nodig is, of iig heel erg helpt. Maar dan moet ik wel nieuwe hardloopmuziek gaan vinden, gisteren was na 17km mijn playlist op
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is nu ook al lekker loopweer!
Maar ik vrees dat ik vandaag alleen toe kom aan een herhaalde 10m sprint, ipv m'n geplande korte duurloop
Maar ik vrees dat ik vandaag alleen toe kom aan een herhaalde 10m sprint, ipv m'n geplande korte duurloop
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik wilde eigenlijk vandaag weer trainen, zo vlak voor mijn nachtdiensten. Maar ik denk dat ik 'm skip. Zou zomaar kunnen dat ik de training überhaupt oversla.
Ik zou er niet aan moeten denken om ruim 4 uur lang naar muziek te moeten luisteren als ik loop, het zou bij mij denk ik alleen maar tegendraads werken.quote:
[..]
Maar veel mensen zeggen dat het bij een marathon wel bijna nodig is, of iig heel erg helpt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die snap ik niet, waarom zouden oordopjes hinderlijk kunnen zijn voor anderen?quote:
Ik zou het zelf overigens ook niet willen hoor, zelfs nu bij de weekend ldl's van Renates training gooi ik vaak de koptelefoon af tot aan de laatste drie versnellingen.
Ben de muziek in mijn oren nu wel weer zat.Grappig, want in het begin ging ik echt niet zonder.
***
Ieder z'n ding. Ik word juist heel onrustig als ik loop zonder muziek. Veel te veel gefocust op m'n ademhaling, die ik krampachtig onder controle probeer te krijgen... Met averechts resultaat.quote:
[..]
Ik zou er niet aan moeten denken om ruim 4 uur lang naar muziek te moeten luisteren als ik loop, het zou bij mij denk ik alleen maar tegendraads werken.
Ik vertrek dus niet zonder m'n iPod
♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |