abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_139335026
'life in color' amsterdam

'geheime liefde' utrecht

'world of pleasure' utrecht

'promised land' spaarnwoude

'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal

'mumbai colour festival' utrecht

zijn dit leuke fissa's??

Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
  maandag 28 april 2014 @ 11:33:01 #202
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139335105
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam

'geheime liefde' utrecht

'world of pleasure' utrecht

'promised land' spaarnwoude

'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal

'mumbai colour festival' utrecht

zijn dit leuke fissa's??

Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissa ;) ;) ;)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_139335142
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Klokov het volgende:

[..]

Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissa ;) ;) ;)
Nee ik ga gewoon alleen. :') ff rondje lopen en als ik me niet vermaak ben ik met een kwartiertje weer thuis.
pi_139335203
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Nee ik ga gewoon alleen. :') ff rondje lopen en als ik me niet vermaak ben ik met een kwartiertje weer thuis.
Ja gew lekkr camme tog :9 :@
pi_139335240
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:35 schreef Weissman het volgende:

[..]

Ja gew lekkr camme tog :9 :@
wat
pi_139335386
Mijn lijstje voor vandaag;

Eerst koffie+banaan daarna

O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.

Wat is jullie lijstje voor vandaag?
pi_139335415
Heb geen lijstje, lig nog in bed.
  maandag 28 april 2014 @ 11:52:03 #208
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_139335713
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;

Eerst koffie+banaan daarna

O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.

Wat is jullie lijstje voor vandaag?
25 minuten fietsen
2 kopjes koffie
1 kopje groene thee
15 minuten wandelen
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  maandag 28 april 2014 @ 11:52:15 #209
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139335719
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;

Eerst koffie+banaan daarna

O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.

Wat is jullie lijstje voor vandaag?
150gram brinta
6 eieren (rauw weer vandaag ja)

liter volle melk
halve 2persoons lasagna
75 gram brinta
shake

bak kwark
liter volle melk
4 bananen handje noten
2 appels

traineh

shake plus dextrose
andere helft lasagna
kwark
liter volle melk

slapeh

zit nu aan de eerste deel lassagna

ohh ja, en als tussendoortje van die Tsjernobyl troscherry tomaatjes (pruim tomaatjes)

[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 28-04-2014 11:57:18 ]
  maandag 28 april 2014 @ 13:04:06 #210
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139337963
Dat wat gegroepeerd is eet je dat in 1 keer op?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 28 april 2014 @ 13:10:37 #211
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139338126
dude eieren zijn zo lekker en dan ga je ze rauw eten
i can't even
Deathlift or Die.
pi_139338136
Waarom zou je rauwe eieren eten. Veel minder voedingswaarde.
"Fear is only as deep as the mind allows."
  maandag 28 april 2014 @ 13:11:56 #213
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139338158
quote:
2s.gif Op maandag 28 april 2014 13:04 schreef Klokov het volgende:
Dat wat gegroepeerd is eet je dat in 1 keer op?
ja
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Ethanolic het volgende:
dude eieren zijn zo lekker en dan ga je ze rauw eten
i can't even
ik kots momenteel van de lucht van eieren

quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Push. het volgende:
Waarom zou je rauwe eieren eten. Veel minder voedingswaarde.
_O-
  maandag 28 april 2014 @ 13:14:56 #214
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139338263
dan vreet je toch iets anders dan eieren _O-
Deathlift or Die.
  maandag 28 april 2014 @ 13:15:17 #215
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139338276
Serieus waarom zou je shit gaan eten dat je tegen staat? Met een behoefte als jij is dat totaal niet nodig.
Deathlift or Die.
pi_139338277
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:14 schreef Ethanolic het volgende:
dan vreet je toch iets anders dan eieren _O-
lekker aan de B&J's :9
pi_139338289
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:11 schreef RaymondK het volgende:

[..]

ja

[..]

ik kots momenteel van de lucht van eieren

[..]

_O-
Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.
"Fear is only as deep as the mind allows."
  maandag 28 april 2014 @ 13:17:13 #218
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139338341
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:15 schreef Weissman het volgende:

[..]

lekker aan de B&J's :9
IIFYM _O-
Deathlift or Die.
  maandag 28 april 2014 @ 13:19:19 #219
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139338396
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:15 schreef Push. het volgende:

[..]

Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.
De voedingswaarde van dat ei is de voedingswaarde van dat ei...

En ik doe het ook niet dagelijks.
  maandag 28 april 2014 @ 13:19:30 #220
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139338403
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
BEASTMODE
  maandag 28 april 2014 @ 13:20:12 #221
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139338428
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
ik eet broccoli in de cut dat is ook vet lkr
Deathlift or Die.
pi_139338443
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
  maandag 28 april 2014 @ 13:20:43 #223
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139338446
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam

'geheime liefde' utrecht

'world of pleasure' utrecht

'promised land' spaarnwoude

'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal

'mumbai colour festival' utrecht

zijn dit leuke fissa's??

Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
Als voor gratis gewoon gaan. Je kan altijd weer snel naar huis en je cam aanslingeren
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 28 april 2014 @ 13:21:14 #224
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139338457
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
lol
waarom ? Lust je geen melk?

:D
  maandag 28 april 2014 @ 13:23:28 #225
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139338526
quote:
12s.gif Op maandag 28 april 2014 13:21 schreef RaymondK het volgende:

[..]

lol
waarom ? Lust je geen melk?

:D
Fuck you, Ray. Fuck you.
BEASTMODE
  maandag 28 april 2014 @ 13:24:22 #226
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
  maandag 28 april 2014 @ 13:27:05 #227
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139338635
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel :9
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_139338705
Ik ben normaal wel rustige jongen maar als ik mensen hoor over 2 liter chocomel per dag...dan flip ik een beetje snap je?
  maandag 28 april 2014 @ 13:29:52 #229
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139338728
en ondertussen gooi ik mn broccoli maar weer op de analytische balans
BEASTMODE
  maandag 28 april 2014 @ 13:29:53 #230
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139338730
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:27 schreef fathank het volgende:
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel :9
dat vind ik ook lekkerder, maar dan moet ik een kussen en een dekbed meenemen naar m'n werk, want dan krijg ik een dusdanige inverted Hypo dat ik onder m'n bureau MOET gaan liggen slapen srs
no joke :')
fast carbs no
pi_139338808
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.

Ray weet iig hoe je moet #genieten.
pi_139338856
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.

Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Hahaha, als ik terugdenk aan die dagen. ;(
If not now, then when.
pi_139338904
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
pi_139339026
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 13:39:39 #235
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139339034
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Goed kruiden lekker sausje erbij niks mis mee. Droge rijst en droge kip is wel andere koek idd
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 28 april 2014 @ 13:40:16 #236
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339056
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.

Ray weet iig hoe je moet #genieten.
lol

ik doe dat in princiepe ook hoor. collectief klaarmaken.
Alleen van het weekend had ik geen tijd er voor.
Kip in de boemboe met lijst is prima te doen hoor.
  maandag 28 april 2014 @ 13:40:37 #237
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139339063
Ik geniet volop. IIFYM en zo. Maar ook dat heeft een kcallimit. Ik word alleen niet goed van mensen die weg kunnen komen met fucking gomad in hun cut..
BEASTMODE
pi_139339066
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
Inderdaad. Het vult ook wel aardig voor de hoeveelheid kcals en de hoeveelheid eiwit in kip is goed natuurlijk.

Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word :')
  maandag 28 april 2014 @ 13:41:29 #239
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339085
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
slow carbs ( in dit geval van bruine rijst dan) is gewoon goed voor je plus vezels

ik doe het niet voor de low cal's i.i.g. :D

kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
  maandag 28 april 2014 @ 13:44:48 #240
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339169
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:40 schreef Sapstengel het volgende:

[..]


Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word :')
ja dat is onzin ja.
Van die idioten die denken dat je 6 kipfiles moet wegklappen elke dag


We hebben er weer een nieuwe bij die ook ongelooflijke bro science loopt te spuien niet te filmen.
Gozer is 2x geweest pas, en vaste trainingsgasten steken er al de draak mee lol.
_O-
  maandag 28 april 2014 @ 13:45:11 #241
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139339180
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
BEASTMODE
pi_139339194
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:41 schreef RaymondK het volgende:

[..]

slow carbs van bruine rijst is gewoon goed voor je plus vezels

ik doe het niet voor de low cal's i.i.g. :D

kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
Goeie edit lol. :P

Ik bedoel meer dat kip, rijst en broccoli low-kcal is ipv andere vervangende voedsels.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 13:46:48 #243
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339221
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:45 schreef Awesome_ het volgende:
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
nou zeg.... :o

;)

Zit je zo laag dan in cals?
pi_139339253
If not now, then when.
pi_139339265
Oh, blijkbaar ijswafels of zo.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 13:49:07 #246
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139339287
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:46 schreef RaymondK het volgende:

[..]

nou zeg.... :o

;)

Zit je zo laag dan in cals?
Minder dan de helft van wat jij doet.

Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
BEASTMODE
pi_139339358
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen

quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Minder dan de helft van wat jij doet.

Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 13:52:34 #248
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339388
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Minder dan de helft van wat jij doet.

Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
maar wat is je lengte/gewicht dan?
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
  maandag 28 april 2014 @ 13:54:29 #249
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139339442
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Minder dan de helft van wat jij doet.

Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
_O-

Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 28 april 2014 @ 13:57:46 #250
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_139339530
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 13:54 schreef fathank het volgende:

[..]

_O-

Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan :')
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_139339533
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Minder dan de helft van wat jij doet.

Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
  maandag 28 april 2014 @ 14:01:39 #252
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339660
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
euh ja idd. en tijdens bulk 5500

Ja of je moet 2 dikke mac visits doen, maar ook dan weer geen slow carbs geen vit's, geen onverzadigde, plenty verzadigde......

meer dan de helft drink ik idd. oats ook
  maandag 28 april 2014 @ 14:06:54 #253
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139339807
quote:
14s.gif Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:

[..]

1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
^O^
  maandag 28 april 2014 @ 14:09:56 #254
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_139339880
quote:
14s.gif Op maandag 28 april 2014 14:06 schreef RaymondK het volgende:

[..]

^O^
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  maandag 28 april 2014 @ 14:10:16 #255
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139339894
quote:
14s.gif Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:

[..]

1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
Dat is niet echt die full-endo#genieten lifestyle die Awesome bedoelt :P
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 28 april 2014 @ 14:14:25 #256
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340033
quote:
12s.gif Op maandag 28 april 2014 14:09 schreef Champy het volgende:

[..]

haha
ff het stof er af vegen van die VHS :D

oh gek, die kippenvleugels...... :9 :9 :9

hopelijk nog maar een week of 6 die cut....

c_/
pi_139340113
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef RaymondK het volgende:

[..]

nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.
De voedingswaarde van dat ei is de voedingswaarde van dat ei...

En ik doe het ook niet dagelijks.
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
"Fear is only as deep as the mind allows."
  maandag 28 april 2014 @ 14:19:31 #258
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340216
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:

[..]

Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
niet dat ik je niet geloof, maar heb je dat ook ergens terug te lezen?

Ik poste namelijk een paar weken terug in BB forum dit over die eieren, en wat ik zelf ook online alleen maar kan vinden is het enige nadeel van een rauw ei dat het bepaalde vitamine bind...
  maandag 28 april 2014 @ 14:20:27 #259
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139340251
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen

[..]

Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:52 schreef RaymondK het volgende:

[..]

maar wat is je lengte/gewicht dan?
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
BEASTMODE
  maandag 28 april 2014 @ 14:21:41 #260
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_139340292
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
Je kent me niet man.
BEASTMODE
pi_139340316
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:

[..]

Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per ei :') het lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.
  maandag 28 april 2014 @ 14:26:10 #262
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340461
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.

[..]

Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
_O-

Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen ^O^
pi_139340644
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:

[..]

Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.

[..]

Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Dus je bent nu al bijna twee jaar aan het cutten?

quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:26 schreef RaymondK het volgende:

[..]

_O-

Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen ^O^
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 14:31:49 #264
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340663
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:22 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per ei :') het lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.
dat wist ik niet hoor van wat Push zegt. Hij zal het vast niet zomaar zeggen, maar ik lees het nergens terug online. Eerder dat mensen zitten te miepen over het kapot koken van eiwitten.

Maar idd. meestal ergens tussen de 300 en 400gram eiwitses nu met cut

  maandag 28 april 2014 @ 14:33:50 #265
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340740
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:31 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

[..]

Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.
volgens scooby niet nee _O-

niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
pi_139340769
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:33 schreef RaymondK het volgende:

[..]

volgens scooby niet nee _O-

niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 14:37:10 #267
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139340830
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.
Op 1.80 of 1.87?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_139340862
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 14:37 schreef fathank het volgende:

[..]

Op 1.80 of 1.87?
:D 1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 14:38:36 #269
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139340867
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 14:37 schreef fathank het volgende:

[..]

Op 1.80 of 1.87?
:D
Deathlift or Die.
  maandag 28 april 2014 @ 14:39:39 #270
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139340903
quote:
9s.gif Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

:D 1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
zo een die die japanse meisjes ook hebben.
Onder benen laten breken en laten stukkie staal er tussen
  maandag 28 april 2014 @ 14:39:46 #271
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139340907
105 kg Yuri toch
Deathlift or Die.
  maandag 28 april 2014 @ 14:40:03 #272
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139340918
quote:
9s.gif Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

:D 1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
Dat #dimafeels
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_139340936
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 14:39 schreef RaymondK het volgende:

[..]

zo een die die japanse meisjes ook hebben.
Onder benen laten breken en laten extenden...
Hahaha, yeah.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 14:41:02 #274
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_139340950
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:39 schreef Ethanolic het volgende:
105 kg Yuri toch
Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzitten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_139341010
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 14:41 schreef fathank het volgende:

[..]

Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzitten
Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.

#Raymondstylebulkingfolife #100'smakinggainz
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 14:44:05 #276
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_139341064
quote:
10s.gif Op maandag 28 april 2014 14:42 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.

#Raymondstylebulkingfolife #100'smakinggainz
_O-

goed bezig buffel. *O*
pi_139341068
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen. Is een beetje dat effect van wanneer je iets elke dag of vaak eet dat je er op een gegeven moment geen trek meer in hebt.
If not now, then when.
pi_139341096
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen. Is een beetje dat effect van wanneer je iets elke dag of vaak eet dat je er op een gegeven moment geen trek meer in hebt.
Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.
  maandag 28 april 2014 @ 14:45:23 #279
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139341114
Al een week geen bj?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_139341314
Ben nog niet zo'n Buffel als Ray though. Heb een endo-frame dus ben gewoon al een lomp ding van mezelf. :') Vooral benen zijn lomp imo.

quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.
Hahaha, ja dat inderdaad. Best wel raar is het, want normaliter is het gewoon fucking lekker. :')

quote:
9s.gif Op maandag 28 april 2014 14:45 schreef Klokov het volgende:
Al een week geen bj?
Zoiets ja. Nu Hertog 2x in de week oid. :D Minder ijs en chocorepen écht geen zin meer in.
If not now, then when.
pi_139341734


:')
If not now, then when.
pi_139341782
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.

If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 15:20:22 #283
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139342279
quote:
9s.gif Op maandag 28 april 2014 14:45 schreef Klokov het volgende:
Al een week geen bj?
hij is weer eens aan het schelden
Deathlift or Die.
pi_139342300
quote:
11s.gif Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.

[ afbeelding ]
Hoe kom jij aan een foto van mijn kat. :')
pi_139342426
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 15:21 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Hoe kom jij aan een foto van mijn kat. :')
Terwijl jij mooi in Griekenland zit, heb ik je kat ontvoerd. Ghehehe. })
If not now, then when.
pi_139342750
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen.
Zeg maar dag tegen je gains.
  maandag 28 april 2014 @ 15:38:44 #287
425521 Teddyburrr
Bijten of knuffelen?
pi_139342927
quote:
0s.gif Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef JackieBrown het volgende:
Zielige mannetjes schrikke gelyk als n vrouw weet wat ze wil. Think like a man #girlpower #emansiepat #singleladies #whoruntheworld #beyonce #vagina
:D #vagina _O-
Grom.
  maandag 28 april 2014 @ 16:01:09 #288
425521 Teddyburrr
Bijten of knuffelen?
pi_139343750
quote:
11s.gif Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.

[ afbeelding ]
Rustig aan hoor muhneertje.
Grom.
pi_139343896
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 16:01 schreef Teddyburrr het volgende:

[..]

Rustig aan hoor muhneertje.
Wie de fuck is dit nu weer - ik zeker ook.
pi_139343984
quote:
1s.gif Op maandag 28 april 2014 16:05 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Wie de fuck is dit nu weer - ik zeker ook.
Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92 ;)
  maandag 28 april 2014 @ 16:11:27 #291
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139344157
quote:
0s.gif Op maandag 28 april 2014 16:07 schreef Weissman het volgende:

[..]

Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92 ;)
Damn, zijn Herqules en Deuce92 ook kloons van jou?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_139344215
Misschien is het Durrr, de naam is soort van hetzelfde. En hij is een chubby manlet, dus de naam past enigzins.
  maandag 28 april 2014 @ 16:19:34 #293
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_139344419
Hurrdurr
Deathlift or Die.
pi_139344578
Loopt de spuigaten uit met al die kloons, ik en JB zijn volgens mij de enige echte personen hier. :')
pi_139344599
ho verkeerde account
  maandag 28 april 2014 @ 16:26:46 #296
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139344662
VMS = Etha? :o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_139344692
quote:
2s.gif Op maandag 28 april 2014 16:26 schreef Klokov het volgende:
VMS = Etha? :o

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Online wel.
pi_139344724
Herqules is volgens mij Awesome-O.
If not now, then when.
  maandag 28 april 2014 @ 16:32:02 #299
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_139344826
Het zou pas echt een goede grap zijn als G.R.S, Fanta, IrCute en Jackiebrown allemaal accounts van Jahr00n zijn.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_139344851
quote:
2s.gif Op maandag 28 april 2014 16:32 schreef Klokov het volgende:
Het zou pas echt een goede grap zijn als G.R.S, Fanta, IrCute en Jackiebrown allemaal accounts van Jahr00n zijn.
Ik heb gecamd met IrCute, zij is gew echt.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')