Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissaquote:Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam
'geheime liefde' utrecht
'world of pleasure' utrecht
'promised land' spaarnwoude
'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal
'mumbai colour festival' utrecht
zijn dit leuke fissa's??
Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
Nee ik ga gewoon alleen.quote:Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Klokov het volgende:
[..]
Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissa![]()
![]()
Ja gew lekkr camme togquote:Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Nee ik ga gewoon alleen.ff rondje lopen en als ik me niet vermaak ben ik met een kwartiertje weer thuis.
25 minuten fietsenquote:Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;
Eerst koffie+banaan daarna
O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.
Wat is jullie lijstje voor vandaag?
150gram brintaquote:Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;
Eerst koffie+banaan daarna
O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.
Wat is jullie lijstje voor vandaag?
jaquote:Op maandag 28 april 2014 13:04 schreef Klokov het volgende:
Dat wat gegroepeerd is eet je dat in 1 keer op?
ik kots momenteel van de lucht van eierenquote:Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Ethanolic het volgende:
dude eieren zijn zo lekker en dan ga je ze rauw eten
i can't even
quote:Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Push. het volgende:
Waarom zou je rauwe eieren eten. Veel minder voedingswaarde.
lekker aan de B&J'squote:Op maandag 28 april 2014 13:14 schreef Ethanolic het volgende:
dan vreet je toch iets anders dan eieren
Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.quote:Op maandag 28 april 2014 13:11 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ja
[..]
ik kots momenteel van de lucht van eieren
[..]
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.quote:Op maandag 28 april 2014 13:15 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.
ik eet broccoli in de cut dat is ook vet lkrquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
quote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Als voor gratis gewoon gaan. Je kan altijd weer snel naar huis en je cam aanslingerenquote:Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam
'geheime liefde' utrecht
'world of pleasure' utrecht
'promised land' spaarnwoude
'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal
'mumbai colour festival' utrecht
zijn dit leuke fissa's??
Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
lolquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
dat vind ik ook lekkerder, maar dan moet ik een kussen en een dekbed meenemen naar m'n werk, want dan krijg ik een dusdanige inverted Hypo dat ik onder m'n bureau MOET gaan liggen slapen srsquote:Op maandag 28 april 2014 13:27 schreef fathank het volgende:
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.quote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Hahaha, als ik terugdenk aan die dagen.quote:Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.quote:Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Goed kruiden lekker sausje erbij niks mis mee. Droge rijst en droge kip is wel andere koek iddquote:Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
lolquote:Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Inderdaad. Het vult ook wel aardig voor de hoeveelheid kcals en de hoeveelheid eiwit in kip is goed natuurlijk.quote:Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
slow carbs ( in dit geval van bruine rijst dan) is gewoon goed voor je plus vezelsquote:Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
ja dat is onzin ja.quote:Op maandag 28 april 2014 13:40 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word
Goeie edit lol.quote:Op maandag 28 april 2014 13:41 schreef RaymondK het volgende:
[..]
slow carbs van bruine rijst is gewoon goed voor je plus vezels
ik doe het niet voor de low cal's i.i.g.![]()
kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
nou zeg....quote:Op maandag 28 april 2014 13:45 schreef Awesome_ het volgende:
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
Minder dan de helft van wat jij doet.quote:Op maandag 28 april 2014 13:46 schreef RaymondK het volgende:
[..]
nou zeg....![]()
![]()
Zit je zo laag dan in cals?
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
maar wat is je lengte/gewicht dan?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaarquote:Op maandag 28 april 2014 13:54 schreef fathank het volgende:
[..]
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
euh ja idd. en tijdens bulk 5500quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
quote:
Dat is niet echt die full-endo#genieten lifestyle die Awesome bedoeltquote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
hahaquote:
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wiltquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef RaymondK het volgende:
[..]
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.
De voedingswaarde van dat ei is de voedingswaarde van dat ei...
En ik doe het ook niet dagelijks.
niet dat ik je niet geloof, maar heb je dat ook ergens terug te lezen?quote:Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.quote:Op maandag 28 april 2014 13:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen
[..]
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.quote:Op maandag 28 april 2014 13:52 schreef RaymondK het volgende:
[..]
maar wat is je lengte/gewicht dan?
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
Je kent me niet man.quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per eiquote:Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
quote:Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Dus je bent nu al bijna twee jaar aan het cutten?quote:Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.quote:Op maandag 28 april 2014 14:26 schreef RaymondK het volgende:
[..]![]()
Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen
dat wist ik niet hoor van wat Push zegt. Hij zal het vast niet zomaar zeggen, maar ik lees het nergens terug online. Eerder dat mensen zitten te miepen over het kapot koken van eiwitten.quote:Op maandag 28 april 2014 14:22 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per eihet lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.
volgens scooby niet neequote:Op maandag 28 april 2014 14:31 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
[..]
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.quote:Op maandag 28 april 2014 14:33 schreef RaymondK het volgende:
[..]
volgens scooby niet nee![]()
niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
Op 1.80 of 1.87?quote:Op maandag 28 april 2014 14:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.
zo een die die japanse meisjes ook hebben.quote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
Dat #dimafeelsquote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
Hahaha, yeah.quote:Op maandag 28 april 2014 14:39 schreef RaymondK het volgende:
[..]
zo een die die japanse meisjes ook hebben.
Onder benen laten breken en laten extenden...
Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzittenquote:
Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.quote:Op maandag 28 april 2014 14:41 schreef fathank het volgende:
[..]
Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzitten
quote:Op maandag 28 april 2014 14:42 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.
#Raymondstylebulkingfolife #100'smakinggainz
Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen. Is een beetje dat effect van wanneer je iets elke dag of vaak eet dat je er op een gegeven moment geen trek meer in hebt.
Hahaha, ja dat inderdaad. Best wel raar is het, want normaliter is het gewoon fucking lekker.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.
Zoiets ja. Nu Hertog 2x in de week oid.quote:
Hoe kom jij aan een foto van mijn kat.quote:Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.
[ afbeelding ]
Terwijl jij mooi in Griekenland zit, heb ik je kat ontvoerd. Ghehehe.quote:Op maandag 28 april 2014 15:21 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Hoe kom jij aan een foto van mijn kat.
Zeg maar dag tegen je gains.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen.
quote:Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef JackieBrown het volgende:
Zielige mannetjes schrikke gelyk als n vrouw weet wat ze wil. Think like a man #girlpower #emansiepat #singleladies #whoruntheworld #beyonce #vagina
Rustig aan hoor muhneertje.quote:Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.
[ afbeelding ]
Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92quote:Op maandag 28 april 2014 16:05 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Wie de fuck is dit nu weer - ik zeker ook.
Damn, zijn Herqules en Deuce92 ook kloons van jou?quote:Op maandag 28 april 2014 16:07 schreef Weissman het volgende:
[..]
Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:Op maandag 28 april 2014 16:26 schreef Klokov het volgende:
VMS = Etha?Online wel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb gecamd met IrCute, zij is gew echt.quote:Op maandag 28 april 2014 16:32 schreef Klokov het volgende:
Het zou pas echt een goede grap zijn als G.R.S, Fanta, IrCute en Jackiebrown allemaal accounts van Jahr00n zijn.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |