ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik ben normaal wel rustige jongen maar als ik mensen hoor over 2 liter chocomel per dag...dan flip ik een beetje snap je?
dat vind ik ook lekkerder, maar dan moet ik een kussen en een dekbed meenemen naar m'n werk, want dan krijg ik een dusdanige inverted Hypo dat ik onder m'n bureau MOET gaan liggen slapen srsquote:Op maandag 28 april 2014 13:27 schreef fathank het volgende:
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel
no joke
fast carbs no
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.quote:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Hahaha, als ik terugdenk aan die dagen.quote:Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
If not now, then when.
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.quote:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
If not now, then when.
Goed kruiden lekker sausje erbij niks mis mee. Droge rijst en droge kip is wel andere koek iddquote:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
lolquote:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
ik doe dat in princiepe ook hoor. collectief klaarmaken.
Alleen van het weekend had ik geen tijd er voor.
Kip in de boemboe met lijst is prima te doen hoor.
Ik geniet volop. IIFYM en zo. Maar ook dat heeft een kcallimit. Ik word alleen niet goed van mensen die weg kunnen komen met fucking gomad in hun cut..
BEASTMODE
Inderdaad. Het vult ook wel aardig voor de hoeveelheid kcals en de hoeveelheid eiwit in kip is goed natuurlijk.quote:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word
slow carbs ( in dit geval van bruine rijst dan) is gewoon goed voor je plus vezelsquote:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
ik doe het niet voor de low cal's i.i.g.
kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
ja dat is onzin ja.quote:
[..]
Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word
Van die idioten die denken dat je 6 kipfiles moet wegklappen elke dag
We hebben er weer een nieuwe bij die ook ongelooflijke bro science loopt te spuien niet te filmen.
Gozer is 2x geweest pas, en vaste trainingsgasten steken er al de draak mee lol.
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
BEASTMODE
Goeie edit lol.quote:
[..]
slow carbs van bruine rijst is gewoon goed voor je plus vezels
ik doe het niet voor de low cal's i.i.g.
kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
Ik bedoel meer dat kip, rijst en broccoli low-kcal is ipv andere vervangende voedsels.
If not now, then when.
nou zeg....quote:
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
Zit je zo laag dan in cals?
Minder dan de helft van wat jij doet.quote:
[..]
nou zeg....
Zit je zo laag dan in cals?
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
BEASTMODE
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
If not now, then when.
maar wat is je lengte/gewicht dan?quote:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
quote:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaarquote:
[..]
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
