ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
BEASTMODE
Goeie edit lol.quote:Op maandag 28 april 2014 13:41 schreef RaymondK het volgende:
[..]
slow carbs van bruine rijst is gewoon goed voor je plus vezels
ik doe het niet voor de low cal's i.i.g.
kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
Ik bedoel meer dat kip, rijst en broccoli low-kcal is ipv andere vervangende voedsels.
If not now, then when.
nou zeg....quote:Op maandag 28 april 2014 13:45 schreef Awesome_ het volgende:
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
Zit je zo laag dan in cals?
Minder dan de helft van wat jij doet.quote:
[..]
nou zeg....
Zit je zo laag dan in cals?
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
BEASTMODE
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
If not now, then when.
maar wat is je lengte/gewicht dan?quote:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
quote:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaarquote:
[..]
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.quote:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
euh ja idd. en tijdens bulk 5500quote:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
Ja of je moet 2 dikke mac visits doen, maar ook dan weer geen slow carbs geen vit's, geen onverzadigde, plenty verzadigde......
meer dan de helft drink ik idd. oats ook
quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
quote:
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Dat is niet echt die full-endo#genieten lifestyle die Awesome bedoeltquote:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
hahaquote:
Op ff het stof er af vegen van die VHS
oh gek, die kippenvleugels......
hopelijk nog maar een week of 6 die cut....
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wiltquote:
[..]
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.
De voedingswaarde van dat ei is de voedingswaarde van dat ei...
En ik doe het ook niet dagelijks.
"Fear is only as deep as the mind allows."
niet dat ik je niet geloof, maar heb je dat ook ergens terug te lezen?quote:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
Ik poste namelijk een paar weken terug in BB forum dit over die eieren, en wat ik zelf ook online alleen maar kan vinden is het enige nadeel van een rauw ei dat het bepaalde vitamine bind...
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.quote:
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen
[..]
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.quote:
[..]
maar wat is je lengte/gewicht dan?
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
BEASTMODE
Je kent me niet man.quote:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
BEASTMODE
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per eiquote:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
het lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.
quote:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen
Dus je bent nu al bijna twee jaar aan het cutten?quote:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.quote:
[..]
Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen
If not now, then when.
dat wist ik niet hoor van wat Push zegt. Hij zal het vast niet zomaar zeggen, maar ik lees het nergens terug online. Eerder dat mensen zitten te miepen over het kapot koken van eiwitten.quote:
[..]
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per ei
Maar idd. meestal ergens tussen de 300 en 400gram eiwitses nu met cut
volgens scooby niet neequote:
[..]
[..]
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.
niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.quote:
[..]
volgens scooby niet nee
niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
If not now, then when.
Op 1.80 of 1.87?quote:
[..]
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
zo een die die japanse meisjes ook hebben.quote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Onder benen laten breken en laten stukkie staal er tussen
