SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nice man. Mooie is ook dat we én veel volume hebben door de vele sets én hoge intensiteit omdat je redelijk veel werksets hebt. Eigenlijk vrij ideaal. En weinig blessureleed omdat ze nooit echt op je max zitten.quote:Op vrijdag 25 april 2014 01:02 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Gisteren ging minder man. Weinig slaap en minder eten dan normaal. Laatste deadlift setjes gingen niet zo soepel als vorige week. Morgen iig weer lekker trainen.Aankomende week ook lekker vakantie.
Pas wel op dat je niet te zwaar gaat instellen, want ook al lift je 4 maanden lang zowat dezelfde gewichten, er zit wel een stijgende lijn in en het hoeft ook niet zwaar te zijn.Je wilt natuurlijk niet dat je in de komende cycles opeens moet grinden, maar het moet gewoon lekker snel zijn. Het benchen is bij mij ook niet per se zwaar; reps gaan lekker snel en goed.
Wil m'n bench met 5 verhogen of iets. Misschien eerst paused sets gaan doen voordat ik verhoog. Maar het is nu echt te simpel.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Inderdaad man.quote:
[..]
Nice man. Mooie is ook dat we én veel volume hebben door de vele sets én hoge intensiteit omdat je redelijk veel werksets hebt. Eigenlijk vrij ideaal. En weinig blessureleed omdat ze nooit echt op je max zitten.
Wil m'n bench met 5 verhogen of iets. Misschien eerst paused sets gaan doen voordat ik verhoog. Maar het is nu echt te simpel.
Ja, ik zou sowieso elke rep paused doen. Kost amper moeite en de gains zijn beter + stel dat je ooit wilt gaan competen, ben je iig ready voor een pause. Bij ons wordt om de 10 weken een mock meet gehouden waarbij je dus uiteraard moet pausen. De mensen die nooit pausen met benchen en dit dus niet gewend zijn, falen hard.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuri_Boyka op 25-04-2014 02:40:19 ]
If not now, then when.
Had whey samples meegenomen in me koffer voor ruimbagage vliegtuig. Kom er achter ze er twee hebben lekgeprikt om op drugs te testen. Zal wel op zijn gevallen dat me hele deksel vol zakjes poeder zat.
*rinkeldekinkelquote:
Hoe klinkt het bij jullie als je stang neerkomt bij deadlift?
ijzer op ijzer
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Na 00:00 word je klokje geresetquote:
Teert je lichaam kwa kCal van dag tot dag of over langere tijd?
Stel dat je een dag te weinig hebt gegeten is dat al een reden tot paniek voor je gains bijvoorbeeld?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hahaha. Ja was op zich nog een reeele manier als je 10 zakjes bij je had. Is 200 gram=10.000¤ straatwaarde in NL.quote:
Had whey samples meegenomen in me koffer voor ruimbagage vliegtuig. Kom er achter ze er twee hebben lekgeprikt om op drugs te testen. Zal wel op zijn gevallen dat me hele deksel vol zakjes poeder zat.
Ik weet niet waar je heen was gevloen maarja.
Hebben ze met de rest niks gedaan?
TIKquote:
Hoe klinkt het bij jullie als je stang neerkomt bij deadlift?
Was naar spanje.quote:Op vrijdag 25 april 2014 14:51 schreef Opblaaspop077 het volgende:
[..]
Hahaha. Ja was op zich nog een reeele manier als je 10 zakjes bij je had. Is 200 gram=10.000¤ straatwaarde in NL.
Ik weet niet waar je heen was gevloen maarja.
Hebben ze met de rest niks gedaan?
Had er stuk of 10 bij me, heb maar 1 shake gemaakt toen ik er was. Dus ik weet niet of het op de heen of terugweg is gecontroleerd.
Twee stuks ter controle zullen ze wel voldoende achten, de rest is onaangetast.
Waren precies van die mooie gaatjes in het midden van het zakje zoals je op tv ziet waarschijnlijk een naald oid is in gestoken. Heb ze gewoon opgegeten.
Zondag pas weer bankdrukken en ga er dan op letten. Vandaag wel rug/biceps gedaan. Hield pols recht voor zover ik kon beoordelen en had niet het idee dat ik anders uitvoerde dan normaal (vandaag ook geen pijntje). Hopelijk was het iets tijdelijksquote:
Het kan zijn dat je de stang niet goed in je handen hebt liggen waardoor je pols teveel moet houden. Probeer bij het bankdrukken iig de stang op je handpalmen te laten rusten in plaats van in het midden van je hand. Buig je jouw pols ook tijdens curlen, of hou je hem recht?
Pols hoeft niet per se recht, maar gewoon de stang op je handpalm leggen zodat het gewicht op je onderarmen steunt ipv op je pols (midden in je hand) als je begrijpt wat ik bedoel.quote:
[..]
Zondag pas weer bankdrukken en ga er dan op letten. Vandaag wel rug/biceps gedaan. Hield pols recht voor zover ik kon beoordelen en had niet het idee dat ik anders uitvoerde dan normaal (vandaag ook geen pijntje). Hopelijk was het iets tijdelijks
If not now, then when.
http://www.bodyenfitshop.(...)on/q10-strong-100mg/
Welke eikels hebben de B&F Shop Q10 voorraad in een keer opgekocht?
Het was laatst op dus ik een "stuur een email als het weer op voorraad is" alert gezet. Die kreeg ik donderdag.
Wil ik net een bestelling plaatsen is het alweer uitverkocht
Welke eikels hebben de B&F Shop Q10 voorraad in een keer opgekocht?
Het was laatst op dus ik een "stuur een email als het weer op voorraad is" alert gezet. Die kreeg ik donderdag.
Wil ik net een bestelling plaatsen is het alweer uitverkocht
Nog nooit van gehoord, maar het klinkt wel interessant; http://examine.com/supplements/Coenzyme+Q10/quote:
http://www.bodyenfitshop.(...)on/q10-strong-100mg/
Welke eikels hebben de B&F Shop Q10 voorraad in een keer opgekocht?
Het was laatst op dus ik een "stuur een email als het weer op voorraad is" alert gezet. Die kreeg ik donderdag.
Wil ik net een bestelling plaatsen is het alweer uitverkocht
If not now, then when.
Nieuwe user meldt zich.
Gisteren begonnen, vandaag flink spierpijn.
Weeg nu 104 kg bij 2.04 meter. BF moet ik de volgende keer meten, zal wel iets te hoog zijn.
Gisteren begonnen, vandaag flink spierpijn
.Weeg nu 104 kg bij 2.04 meter. BF moet ik de volgende keer meten, zal wel iets te hoog zijn.
Geen referral hier.
Hoeft niet per se, voor 2,04 is rond de 100 goed te doen. Je weet niet wat voor sport hij hiervoor heeft gedaan.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
plate loadersquote:Op zaterdag 26 april 2014 19:01 schreef Klokov het volgende:
Hoeft niet per se, voor 2,04 is rond de 100 goed te doen. Je weet niet wat voor sport hij hiervoor heeft gedaan.
Maar 2,04 op 104 hoeft idd weinig mis mee te zijn.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Eerste week Smolov JR zit erop. Die pomp in m'n tieten was niet normaal. Zie op tegen volgende week +10kg, en wordt alleen maar erger. 
Zie op tegen volgende week +10kg, en wordt alleen maar erger.
Aangezien hij "gisteren begonnen" is, zal dat wel tegenvallen.quote:
Hoeft niet per se, voor 2,04 is rond de 100 goed te doen. Je weet niet wat voor sport hij hiervoor heeft gedaan.
Tijd om te beginnen met een cut. Heeft er iemand ervaring met intermittent fasting (IF)?
F.K.A. SuperwormJim
Weet iemand of er ook dit soort meets in NL zijn?
Ik heb nog niet zelf gezocht. Maar het lijkt me ook wel eens leuk om naar Tjechie ofzo te gaan.
Ik heb nog niet zelf gezocht. Maar het lijkt me ook wel eens leuk om naar Tjechie ofzo te gaan.
Kan je beter hier vragen denk ik: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/quote:Op zondag 27 april 2014 19:24 schreef Snakey het volgende:
Weet iemand of er ook dit soort meets in NL zijn?
Ik heb nog niet zelf gezocht. Maar het lijkt me ook wel eens leuk om naar Tjechie ofzo te gaan.
If not now, then when.
Thanks.quote:
[..]
Kan je beter hier vragen denk ik: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/
Wat een gewicht ook.quote:
If not now, then when.
Meerdere mensen waaronder ikzelf. Dus vraag maar raak.quote:
Tijd om te beginnen met een cut. Heeft er iemand ervaring met intermittent fasting (IF)?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Goeie lengte en mijn doel is om ook te cutten tot ~65kg.quote:
[..]
nee dankje. Minimaal 65 daaronder wil niet gaan zitten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Lijkt mij een mooie streef ja. 7 kg puur vet maakt een behoorlijk verschil. Je ziet er linksboven mooi uit trouwens.quote:
[..]
nee dankje. Minimaal 65 daaronder wil niet gaan zitten.
If not now, then when.
Smooth.quote:Op maandag 28 april 2014 01:10 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Lijkt mij een mooie streef ja. 7 kg puur vet maakt een behoorlijk verschil. Je ziet er linksboven mooi uit trouwens.
no tits, matequote:
Iemand bekend met het stofje dendrobium?
Zou in sommige preworkouts zitten in de US.
(zoals deze : http://www.tigerfitness.com/MTS-CLASH-p/mtsclash.htm )
Zou in sommige preworkouts zitten in de US.
(zoals deze : http://www.tigerfitness.com/MTS-CLASH-p/mtsclash.htm )
Waarom hou jij je zoveel met preworkouts bezig?quote:
Iemand bekend met het stofje dendrobium?
Zou in sommige preworkouts zitten in de US.
(zoals deze : http://www.tigerfitness.com/MTS-CLASH-p/mtsclash.htm )
En
If not now, then when.
Zegt de man die een pre-workout inkoop actie start.quote:
[..]
Waarom hou jij je zoveel met preworkouts bezig?
En
[ afbeelding ]
Kwam het tegen in een video van tigerfitness, gewoon toeval.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |