Lees hem eens door:quote:Op dinsdag 1 april 2014 15:34 schreef Leonos het volgende:
http://www.bol.com/nl/p/stoppen-met-roken/1001004005492076/
Zat dus naar dat boek te kijken van bol.com . Heeft iemand hier ervaring?
Recensies klinken goed!
Ik rook nog, maar al vaker geprobeerd te stoppen.quote:Op dinsdag 1 april 2014 15:36 schreef Roellie80 het volgende:
* Roellie80 is nu 8 weken en 1 dag rookvrij.
En jij TS?
Leest niet lekker vanaf een .pdf. Boekjes in de trein!quote:Op dinsdag 1 april 2014 15:38 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Lees hem eens door:
http://www.shirtart.nl/stoppen.pdf
Modje?quote:Op dinsdag 1 april 2014 16:17 schreef kvd het volgende:
[..]
Zou je de lijst nog in de OP willen zetten?
Je weet hoe je het moet vragen toch?quote:
Ik wil je veranderen in de wiki (kan je zelf ook he), maar de rest echt niet. Moeten mensen gewoon zelf doen. Weet van de meesten niet eens of ze nog steeds gestopt zijn.quote:Op dinsdag 1 april 2014 16:49 schreef Lonaa het volgende:
En de langer-dan-1-jaar-gestopt aan kunnen passen?
Want, daar mag ik in
Yep, nog steeds gestopt. Bijna 4 jaar zelfsquote:Op dinsdag 1 april 2014 17:23 schreef kvd het volgende:
[..]
Weet van de meesten niet eens of ze nog steeds gestopt zijn.
Maar jij staat dan ook al lang in de bovenste rij Van de groep die nu in de onderste rij staan heb ik geen flauw idee wie het heeft volgehouden en wie niet. Dus kan de wiki wat dat betreft niet aanpassen.quote:Op dinsdag 1 april 2014 19:18 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Yep, nog steeds gestopt. Bijna 4 jaar zelfs
Maar jij mag nog geen rijtje omhoog toch? Is toch nog geen jaar bij jou?quote:
Ooj nee klopt, hij had t over de onderste rij, maar een jaar is t pas in septemberquote:Op dinsdag 1 april 2014 19:45 schreef kvd het volgende:
[..]
Maar jij mag nog geen rijtje omhoog toch? Is toch nog geen jaar bij jou?
Het gaat om dit rijtje:
NoNickOne (24 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November ????)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Gorgrealis (1 april 2013)
ManageTheAnger (5 maart 2013)
Annevrouwtje (30 maart 2013)
Mensen die volgens de wiki dus inmiddels een jaar gestopt zouden zijn en in een ander rijtje zouden mogen. Maar ik heb dus geen idee van die mensen.
Daarnaast zijn er ook een aantal nieuwe mensen bijgekomen die ook niet in de wiki staan. Wil hem best up to date maken, dan moeten mensen me maar dm-en/pm-en.
Hoe gaat het?quote:Op woensdag 2 april 2014 10:27 schreef JustAsEasy het volgende:
Zo net mijn laatste sigaret gerookt. Na 1 jaar bespaar ik 1500 euro Volgend jaar mezelf maar trakteren op een stedenreisje naar New York
Ging me de voorgaande maanden erg gemakkelijk af hoor.quote:Op donderdag 10 april 2014 20:50 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Hoe gaat het?
lastig C_u_t_e dat je het zo moeilijk hebt.
Tot nu toe gaat het prima. Soms wel even lastig als je mensen over roken hoort.quote:Op donderdag 10 april 2014 20:50 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Hoe gaat het?
lastig C_u_t_e dat je het zo moeilijk hebt.
En dat is deels de grootste verslaving. De vaste momentjes dat je lekker een peukje rookt. Al is het niet eens lekker. Even wachten op de bus? Nou dan roken we er eentje. Wanneer je dit eruit hebt, ben je goed op weg.quote:Op donderdag 10 april 2014 21:37 schreef Ireth het volgende:
Gestopt sinds afgelopen maandag en de sigaret/de nicotine zelf mis ik niet.. maar het doen mis ik wel
Hier werd er zowiezo alleen gerookt in de tuin of bij slecht weer in de keuken bij de open deur, en hoe vaak ik nu niet gedachteloos naar de keuken loop om een sjekkie te draaien.. het doen mis ik dus... de peuk an sich niet eens...
ik loop kort achter je, bijna 7 maanden, maar ik heb gelukkig nog maar heel zelden dat ik het moeilijk heb.quote:Op vrijdag 11 april 2014 09:30 schreef JustAsEasy het volgende:
[..]
Tot nu toe gaat het prima. Soms wel even lastig als je mensen over roken hoort.
Ik ruik al beter, en ik voel me echt gezonder
Ook al 3 x bij vrienden thuis geweest waar binnen heel veel wordt gerookt. Ik zit dan rustig met mijn bakje kwark
Toch wel heel vreemd eigenlijk. Hoelang heb je gerookt?quote:Op vrijdag 11 april 2014 13:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
ik loop kort achter je, bijna 7 maanden, maar ik heb gelukkig nog maar heel zelden dat ik het moeilijk heb.
wel had ik.vorige week een raar moment, we hadden de 20 weken echo, en ik was best wel nerveus, maar toen na de echo bleek dat alles helemaal goed was met de kleine schoot er even door mn hoofd, zo en nu een peuk...
niet gedaan hoor en t was ook echt heel kort,.maar dan merk je dat het ontspannen na stress nog erg in je hoofd verbonden is met roken...
13 jaar dus ik vind het niet vreemd, ik verwacht nog wel vaker zulke korte momentjes.. 13 jaar gewenning krijg je er niet in 7 mnd uit.quote:Op vrijdag 11 april 2014 14:23 schreef JustAsEasy het volgende:
[..]
Toch wel heel vreemd eigenlijk. Hoelang heb je gerookt?
Nee klopt, wel knap van je!quote:Op vrijdag 11 april 2014 14:26 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
13 jaar dus ik vind het niet vreemd, ik verwacht nog wel vaker zulke korte momentjes.. 13 jaar gewenning krijg je er niet in 7 mnd uit.
Misschien moet je eens naar een dokter gaan.quote:Op vrijdag 11 april 2014 14:29 schreef mirannie het volgende:
Ik vind op het terras zitten echt niet fijn op dit moment. En dat terwijl het 1 van mijn favoriete bezigheden is/was.
Misschien doe ik iets niet goed, maar ik mis het echt nog wel een paar keer per dag (bijna 4 maanden gestopt...)
Daarnaast heb ik helemaal niet dat über gezonde gevoel. Lichamelijk ben ik aan het kwakkelen sinds ik niet meer rook. Met name keel ontstekingen, zeer heftige verkoudheden enz enz (dit had ik als kind ook vrij veel, de laatste 20 jaar nauwelijks last gehad). Het lijkt wel of mijn weerstand volledig naar de klote is.
Maar ik rook nog steeds niet.
Ben ik al geweest. En waarom betwijfel je dat? Omdat andere mensen zich binnen no time enorm gezond voelen?quote:Op vrijdag 11 april 2014 15:09 schreef Messina het volgende:
[..]
Misschien moet je eens naar een dokter gaan.
Dat je het mist is puur geestelijk, en dat je lichamelijke problemen NU nog voortkomen van het stoppen met roken betwijfel ik ten zeerste.
Je bent al een hele tijd niet lichamelijk verslaafd meer. Daarom.quote:Op vrijdag 11 april 2014 15:27 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ben ik al geweest. En waarom betwijfel je dat? Omdat andere mensen zich binnen no time enorm gezond voelen?
verslaafd idd niet meer maar wat denk je van het reinigen van de slijmvliezen? Je longen zijn ook nog lang niet schoon, gaat echt een tijd overheen,.zo ook met je slijmvliezen heb ik geleerd.quote:Op vrijdag 11 april 2014 15:34 schreef Messina het volgende:
[..]
Je bent al een hele tijd niet lichamelijk verslaafd meer. Daarom.
Er moet toch een reden zijn dat je steeds keelontstekingen krijgt, verkouden bent, etcetera. Nicotinegebrek is het in ieder geval niet.
Dat dus. De 1 heeft er meer last van dan de ander blijkbaar en langer dus ook helaas.quote:Op vrijdag 11 april 2014 15:37 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
verslaafd idd niet meer maar wat denk je van het reinigen van de slijmvliezen? Je longen zijn ook nog lang niet schoon, gaat echt een tijd overheen,.zo ook met je slijmvliezen heb ik geleerd.
Oke, wat jij wilt.quote:Op vrijdag 11 april 2014 17:31 schreef mirannie het volgende:
[..]
Dat dus. De 1 heeft er meer last van dan de ander blijkbaar en langer dus ook helaas.
gestopt met roken EN aanstaande moeder whats geburt...quote:Op vrijdag 11 april 2014 17:43 schreef Stormqueen het volgende:
ik heb er godzijdank compleet geen last meer van. Ik ben zelfs geworden wat ik altijd vreesde
Roken
Ja, maar dat staat wmb los van elkaar hoor, dat is voor in een ander topicquote:Op vrijdag 11 april 2014 18:03 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
gestopt met roken EN aanstaande moeder whats geburt...
jij bent ook al ruim een jaar verder toch?
Je bedoelt toch niet zo'n enorme anti roker hè?quote:Op vrijdag 11 april 2014 17:43 schreef Stormqueen het volgende:
ik heb er godzijdank compleet geen last meer van. Ik ben zelfs geworden wat ik altijd vreesde
Roken
jup, ik heb echt een hekel gekregen aan rooklucht. Niet van een afstand hoor, maar wel als ik binnenshuis in de rook zitquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:04 schreef mirannie het volgende:
[..]
Je bedoelt toch niet zo'n enorme anti roker hè?
Van mij trouwens wel de eerste poging (op 2x een halve dag na dan, maar goed, dat is hetzelfde als een intercontinentale vlucht )
Ik hoop echt heel hard dat ik zo niet word! Voorlopig adem ik nog even extra diep in als ik naast een roker staquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jup, ik heb echt een hekel gekregen aan rooklucht. Niet van een afstand hoor, maar wel als ik binnenshuis in de rook zit
kan ik mij helemaal voorstellen eigenlijk,quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:20 schreef kvd het volgende:
Ik heb nog liever 10 keer rooklucht dan ergens moeten zitten waar huisdieren rondlopen.
Mijn zus zeikt altijd als ze bij m'n rokende moeder is geweest (kleren stinken, haar stinkt enzovoort). Maar als ik bij haar ben geweest, gaan evengoed meteen mijn kleren in de was. 2 Katten die overal komen. Ondanks het vele zuigen zitten er altijd haren in mijn kleding en daardoor ook in mijn jas. En aangezien ik geen huisdieren heb, en ook geen zin heb in die haren op bv mijn bank, gaat alles hier dus ook meteen in de was, En dan is het er vaak nog niet eens in 1 keer wassen uit. (en dan heb ik het nog niet eens over dat ze hier komen, ook met kattenhaar in de kleding. En dan fijn op de bank zitten en dan heb ik de haren dus in de bank en op mijn kleding)
Zus is niet blij met mij als ik dat als tegenargument gebruik als ze weer eens zeurt over de rook van mijn moeder
Ga je ook tegen iedereen verkondigen dat je kanker krijgt van roken en hoe ongezond t is?quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:12 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jup, ik heb echt een hekel gekregen aan rooklucht. Niet van een afstand hoor, maar wel als ik binnenshuis in de rook zit
quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:20 schreef kvd het volgende:
Zus is niet blij met mij als ik dat als tegenargument gebruik als ze weer eens zeurt over de rook van mijn moeder [/sub]
Maar het principe is hetzelfde...zij heeft niet om de rook gevraagd, ik heb niet om die katten gevraagd. Ik zit soms een paar weken haren uit mijn kleding te halen. Moeder van mijn zwager is zwaar allergisch voor die katten, dus goed voor haar gezondheid is het ook niet.quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
kan ik mij helemaal voorstellen eigenlijk,
Van huisdieren krijg je geen kanker om t ff heel plat neer te zetten..
maar ik heb zelf ook een kat en 2 honden dus misschien scheelt dat ook.
Meeroken vind ik tegenwoordig ook gewoon kut, Als ik bij mijn ouders ben geweest kom ik er ook altijd stinkend vandaan...
.
Waarom moet IK dingen aanschaffen omdat ZIJ huisdieren heeft?quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:28 schreef Messina het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Zodra ik rooklucht uit mijn kleding kan rolleren, laat maar weten.
nee? Maar ik mag het nu toch wel smerig vinden ruikenquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ga je ook tegen iedereen verkondigen dat je kanker krijgt van roken en hoe ongezond t is?
hoe niet wordt? Dat je rook vies vindt ruiken? Ik hoop het eigenlijk wel voor je maakt het stukken makkelijkerquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:21 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ik hoop echt heel hard dat ik zo niet word! Voorlopig adem ik nog even extra diep in als ik naast een roker sta
oh, ik dacht dat je ook echt tegen iedereen ging verkondigen hoe slecht het is enzo. Zo wil ik niet worden bedoel ik.quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hoe niet wordt? Dat je rook vies vindt ruiken? Ik hoop het eigenlijk wel voor je maakt het stukken makkelijker
hihi, verkeerd begrepen dus :-)quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:35 schreef Stormqueen het volgende:
Maar goed, kennelijk wordt "rooklucht vies vinden" hier gelijk gesteld aan "een fanatieke rokershater zijn" ofzo
!quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:30 schreef kvd het volgende:
[..]
Waarom moet IK dingen aanschaffen omdat ZIJ huisdieren heeft?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je raekt an de dinge geweun.
nee, dat is wel een erg vrije interpretatie maar in mijn huis geen rook. (Was overigens ook al zo toen ik zelf nog fanatiek rookte )quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:37 schreef mirannie het volgende:
[..]
oh, ik dacht dat je ook echt tegen iedereen ging verkondigen hoe slecht het is enzo. Zo wil ik niet worden bedoel ik.
Ik zal het idd op den duur wel vies gaan vinden ja
whooo rustig,.t was geen kritiek oid,.vroeg t mij gewoon af, want dat is namelijk t beeld en de ervaring die ik heb met fanatieke ex-rokers... Dat je t vind stinken lijkt mij een normale reactie, zeker als je in een huis vol rook zit...quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee? Maar ik mag het nu toch wel smerig vinden ruiken
nee, dat wil ik liever ook niet. Voorheen wel altijd binnen gerookt.quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, dat is wel een erg vrije interpretatie maar in mijn huis geen rook. (Was overigens ook al zo toen ik zelf nog fanatiek rookte )
Nou, ik heb zelf 2 honden en het is dat ik heel erg van honden hou, maar die haren zijn echt verschrikkelijk irritant! En als het regent stinken die beesten wel degelijkquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:40 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
t vergelijk roken/dierenharen vind ik.gewoon een slag in het luchtledige... en een typische rokersvergelijking
ja sorry, ik werd door een aantal mensen ineens als een rokershater weg gezet terwijl ik alleen maar verkondigde het te vinden stinken, dan krijg je datquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:40 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
whooo rustig,.t was geen kritiek oid,.vroeg t mij gewoon af, want dat is namelijk t beeld en de ervaring die ik heb met fanatieke ex-rokers... Dat je t vind stinken lijkt mij een normale reactie, zeker als je in een huis vol rook zit...
manlief rookt ook nog maar hoeft dat niet binnen te doen.
t vergelijk roken/dierenharen vind ik.gewoon een slag in het luchtledige... en een typische rokersvergelijking
Ik vind babies ook stinken... Maar om dat nu met roken te vergelijkenquote:Op vrijdag 11 april 2014 20:40 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
t vergelijk roken/dierenharen vind ik.gewoon een slag in het luchtledige... en een typische rokersvergelijking
Ja, als mijn vent naar het toilet gaat stinkt 't ook wel even... Al die vergelijkingen...quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:42 schreef mirannie het volgende:
[..]
Nou, ik heb zelf 2 honden en het is dat ik heel erg van honden hou, maar die haren zijn echt verschrikkelijk irritant! En als het regent stinken die beesten wel degelijk
Thanks!quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:43 schreef Stormqueen het volgende:
Maar goed, ik zal me er verder niet meer moeien, ik wens iedereen veel kracht en succes toe!
Mijn oom is ook een ex-roker, maar zodra hij de kans krijgt gaat hij kuchen in de buurt van een roker en verkondigen hoe slecht t wel niet is enz enz enz... echt de jehova onder de ex-rokers...quote:Op vrijdag 11 april 2014 20:43 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja sorry, ik werd door een aantal mensen ineens als een rokershater weg gezet terwijl ik alleen maar verkondigde het te vinden stinken, dan krijg je dat
Het fanatieke zit m bij mij vooral dat ik echt nooit NOOIT meer een sigaret wil. Hoofdstuk gesloten zeg maar
Maar goed, ik zal me er verder niet meer moeien, ik wens iedereen veel kracht en succes toe!
Alweer een dikke 7 maanden, gaat snel zoquote:Seven months, two days, 2 hours, 31 minutes and 16 seconds.
3211 cigarettes not smoked, saving ¤ 786,28.
Life saved: 1 week, 4 days, 3 hours, 35 minutes.
Nou mijn hersens niet eens.. volgens mij meer mijn vingers.. zit nu te twirlen met een potlood tussen mijn vingers...quote:Op zaterdag 12 april 2014 21:59 schreef julian6 het volgende:
[..]
ken t gevoel
Maar het zijn slechts je hersens die schreeuwen om nicotine..
verzet je ertegen!!
Doe je iets aan handwerken? Of heb je mandarijnen of ander pelfruit? Geef je handen ff iets te doen!!quote:Op zaterdag 12 april 2014 22:03 schreef Ireth het volgende:
[..]
Nou mijn hersens niet eens.. volgens mij meer mijn vingers.. zit nu te twirlen met een potlood tussen mijn vingers...
Ik schommel in gewicht (komt ook door de wisselvallige stoelgang...) Ben ongeveer 4kg aangekomen. Of ze er weer afgaan? Ik hoop het echt. Ben nu wel begonnen met de 30 day squat challenge, hoop dat dat wat uithaaltquote:Op maandag 21 april 2014 22:31 schreef Stimorol- het volgende:
Ik ben nu meer dan 1.5 jaar gestopt en ervaar dat als zeer prettig. Soms wel nog een moment dat ik denk ik MOET roken. Maar ook dat valt te overzien.
Het enige wat echt niet valt te overzien zijn die kilo's die ik erbij heb gekregen. Ik kom niet meer aan, maar val ook niets meer af. Hebben anderen hier ook last van?
4 maar? Ik minstens 13.quote:Op dinsdag 22 april 2014 09:40 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ik schommel in gewicht (komt ook door de wisselvallige stoelgang...) Ben ongeveer 4kg aangekomen. Of ze er weer afgaan? Ik hoop het echt. Ben nu wel begonnen met de 30 day squat challenge, hoop dat dat wat uithaalt
Als je de prijs van Champix afzet tegen de prijs van je nicotineverslaving, valt het reuze mee.quote:Op maandag 28 april 2014 20:37 schreef Poesopstokje het volgende:
Komende donderdag naar de huisarts/verpleegkundige om te praten over stoppen met roken. Ik rook al bijna 10 jaar dagelijks 15/20 zware shagjes
Verscheidene hulpmiddelen geprobeerd en ik wil nu naar de medicatie grijpen.
Champix schijnt goed te werken, maar is erg duur. Ook lees ik goede ervaringen over Notrilen, iemand hier ervaring mee? Wat kost zoiets trouwens?
Mee eens, maar ik neem aan dat ik eerst nog een tijdje dubbel betaal.quote:Op maandag 28 april 2014 20:49 schreef Copycat het volgende:
[..]
Als je de prijs van Champix afzet tegen de prijs van je nicotineverslaving, valt het reuze mee.
Notrilen ken ik niet, met Champix ben ik vijf jaar geleden succesvol gestopt, na dik 25 jaar roken.
Ik ben na acht dagen Champix volledig gestopt, dus dat dubbel betalen valt reuze mee. Volgens mij staat er maximaal twee weken 'dubbelen' voor. Is te overzien, toch?quote:Op maandag 28 april 2014 20:52 schreef Poesopstokje het volgende:
Mee eens, maar ik neem aan dat ik eerst nog een tijdje dubbel betaal.
Ik kan het me niet veroorloven, vandaar dat ik nu ook MOET stoppen met roken.
en anders kun je nu die tabletten in huis halen en volgende maand beginnen als t financieel niet haalbaar is om t dubbel te doen.quote:Op maandag 28 april 2014 20:52 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Mee eens, maar ik neem aan dat ik eerst nog een tijdje dubbel betaal.
Ik kan het me niet veroorloven, vandaar dat ik nu ook MOET stoppen met roken.
Dat valt reuze mee. Maar ik zag prijzen op internet (Ja weet het..) van >80,- voor een beginnersdosis..quote:Op maandag 28 april 2014 20:54 schreef Copycat het volgende:
[..]
Ik ben na acht dagen Champix volledig gestopt, dus dat dubbel betalen valt reuze mee. Volgens mij staat er maximaal twee weken 'dubbelen' voor. Is te overzien, toch?
Mag ik vragen bij welke verzekering? En basis of AV?quote:Op maandag 28 april 2014 20:54 schreef Messina het volgende:
Het werd bij mij 100% vergoed door de zorgverzekering, Champix.
Zie je!quote:Op maandag 28 april 2014 20:54 schreef Messina het volgende:
Het werd bij mij 100% vergoed door de zorgverzekering, Champix.
Nee, maar wel de belangrijkste momenteel.quote:Op maandag 28 april 2014 20:56 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
en anders kun je nu die tabletten in huis halen en volgende maand beginnen als t financieel niet haalbaar is om t dubbel te doen.
ik hoop trouwens wel dat geld niet de enige drijfveer is om te stoppen...
Check de link die ik plaatste. Valt onder de basis.quote:Op maandag 28 april 2014 20:57 schreef Poesopstokje het volgende:
Maar mijn (pleeg)ouders mochten vorig jaar gewoon zelf betalen, vandaar de vraag.
maar moest je niet eerst zelf betalen?quote:Op maandag 28 april 2014 20:54 schreef Messina het volgende:
Het werd bij mij 100% vergoed door de zorgverzekering, Champix.
Oké dat is alvast fijn. Eerst maar even afwachten wat de verpleegkundige zegt, ik neem aan dat ik niet zomaar om Champix kan vragen?quote:Op maandag 28 april 2014 20:58 schreef Copycat het volgende:
[..]
Check de link die ik plaatste. Valt onder de basis.
Iza Cura, basisverzekering.quote:Op maandag 28 april 2014 20:56 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Dat valt reuze mee. Maar ik zag prijzen op internet (Ja weet het..) van >80,- voor een beginnersdosis..
[..]
Mag ik vragen bij welke verzekering? En basis of AV?
Nopequote:Op maandag 28 april 2014 20:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
maar moest je niet eerst zelf betalen?
Waarom niet?quote:Op maandag 28 april 2014 21:00 schreef Poesopstokje het volgende:
Oké dat is alvast fijn. Eerst maar even afwachten wat de verpleegkundige zegt, ik neem aan dat ik niet zomaar om Champix kan vragen?
Ik ben een aantal jaren terug al eens geweest, toen moest ik eerst verplicht een 10 weekse bijeenkomst bijwonen. En dat ging niet vanwege m'n werk toentertijd.quote:Op maandag 28 april 2014 21:01 schreef Copycat het volgende:
[..]
Waarom niet?
Ik heb er toentertijd ook om gevraagd vanwege goede verhalen. En dat was prima.
Serieus? Via je huisartsenpraktijk? Typisch. En lichtelijk overdreven imo.quote:Op maandag 28 april 2014 21:02 schreef Poesopstokje het volgende:
Ik ben een aantal jaren terug al eens geweest, toen moest ik eerst verplicht een 10 weekse bijeenkomst bijwonen. En dat ging niet vanwege m'n werk toentertijd.
Ja.. Ik vroeg toen om een vergoeding voor pleisters, maar dat wou ze pas geven ná die bijeenkomsten.quote:Op maandag 28 april 2014 21:07 schreef Copycat het volgende:
[..]
Serieus? Via je huisartsenpraktijk? Typisch. En lichtelijk overdreven imo.
Ik ben er naartoe gegaan, heb een gesprek gehad met de verpleegkundige/coach, gezegd waar mijn voorkeur lag en het was geregeld. Misschien nog twee of drie afspraken van tien minuten met haar gehad.
Ik ben dus na acht dagen gestopt. Smaakte niet meer en was er klaar mee. Heb wel de hele kuur afgemaakt. Geen nare bijwerkingen, alleen soms een beetje misselijk, vlak na het innemen van een pil.quote:Op maandag 28 april 2014 21:01 schreef Poesopstokje het volgende:
Oh mooi, dit schept al hoop.
Hoe zijn jullie (uitgebreide) ervaringen met Champix? Wanneer gestopt tijdens de kuur?
Netjes! Tot nu toe hou ik het alleen een halve dag vol, daarna is de drang dusdanig erg dat ik maar weer een nieuw pakje haal.quote:Op maandag 28 april 2014 21:09 schreef Copycat het volgende:
[..]
Ik ben dus na acht dagen gestopt. Smaakte niet meer en was er klaar mee. Heb wel de hele kuur afgemaakt. Geen nare bijwerkingen, alleen soms een beetje misselijk, vlak na het innemen van een pil.
Daarna ook nooit meer behoefte gehad aan roken. En ik rookte stug en al vele jaren.
Beter!quote:
Tijdens de kuur, bedoel je?quote:Op maandag 28 april 2014 21:09 schreef Poesopstokje het volgende:
Netjes! Tot nu toe hou ik het alleen een halve dag vol, daarna is de drang dusdanig erg dat ik maar weer een nieuw pakje haal.
Wat voel je precies?
Ik heb ergens gelezen dat het verstandig is dat je maagbeschermers er bij slikt, tegen de misselijkheid, klopt dat?quote:Op maandag 28 april 2014 21:10 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Beter!
overigens geen ervaringen poesopstokje, tenminste niet van mezelf, alleen van mensen in mn omgeving en die zijn wisselend...
mijn ma is er ooit wel 2 mnd mee gestopt, maar weer begonnen om 1 of andere reden...
en een vriendin werd er alleen maar kotsberoerd van en is dus uiteindelijk niet gestopt...
Dat wil ik ookquote:Op maandag 28 april 2014 21:11 schreef Copycat het volgende:
[..]
Tijdens de kuur, bedoel je?
Ik voelde me heel euforisch, bij mij werkte het echt als een soort Prozac.
En het stoppen met roken was voor mij met Champix een makkie.
oh dat zou ik niet durven zeggen..quote:Op maandag 28 april 2014 21:12 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik heb ergens gelezen dat het verstandig is dat je maagbeschermers er bij slikt, tegen de misselijkheid, klopt dat?
En waarom niet dan?quote:Op maandag 28 april 2014 20:56 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
ik hoop trouwens wel dat geld niet de enige drijfveer is om te stoppen...
Gezondheid uiteraardquote:Op maandag 28 april 2014 21:18 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
En waarom niet dan?
Want het was in eerste instantie wel de reden dat ik gestopt ben.....
nou mijn persoonlijke ervaring is dat geldtekort geen goede drijfveer is... tenminste niet als het MOET!Want wat doe je dan als je over een maand of 3 beter in de financieen zit en een zware dip wb stoppen?quote:Op maandag 28 april 2014 21:18 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
En waarom niet dan?
Want het was in eerste instantie wel de reden dat ik gestopt ben.....
Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die intens geniet van het roken en niet meer zonder WIL.quote:Op maandag 28 april 2014 21:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
nou mijn persoonlijke ervaring is dat geldtekort geen goede drijfveer is... tenminste niet als het MOET!Want wat doe je dan als je over een maand of 3 beter in de financieen zit en een zware dip wb stoppen?
ik geloof dat je beter om andere redenen, zoals gezondheid, of gewoon omdat je t zonde vh geld vind,.niet omdat t geld er eigenlijk niet is.
Stoppen met roken gaat makkelijker als je wil ipv moet.
nogmaals dit is mijn persoonlijke ervaring en ik gun poesopstokje alle voorspoed en dat t stoppen relatief makkelijk verloopt.
En ik zeg dus ook nergens dat t niet lukt als geld je drijfveer is...
klopt, als jij kan garanderen dat de roker morgen een echte ex roker is zonder de moeite zal 98% ja zeggen, uitzonderingen zijn er altijd.quote:Op maandag 28 april 2014 21:35 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die intens geniet van het roken en niet meer zonder WIL.
Geef je een roker de kans om morgen 100% gestopt te zijn, dan wordt dat écht wel met beide handen aangegrepen.
Of te wel; ik WIL ook heel graag.
Het kost veel tijd, geld, ik stink een uur in de wind, altijd gestressed als ik zonder zit.
Ik begrijp het Maar nu ga ik wel twijfelen aan mezelf. Ik wil het heel graag, maar onbewust misschien ook weer niet. Frustrerend.quote:Op maandag 28 april 2014 21:54 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
klopt, als jij kan garanderen dat de roker morgen een echte ex roker is zonder de moeite zal 98% ja zeggen, uitzonderingen zijn er altijd.
maar had jij mij een n jaar geleden gevraagd of ik wilde stoppen had ik gezegd, ja maar niet nu, toen had ik geen zin om de energie en inzet er in te stoppen, de eerste periode vond ik gewoon kut, maar in September wilde ik er (mede door de kinderwens) wel alles aan doen om er af te komen... en toen ben ik vd 1 op de andere dag gestopt... inmiddels al ruim 7 maanden geleden.
je hebt moeten, je hebt willen, en je hebt moeten willen... de 1e en 3e werken naar mijn idee gewoon minder sterk...
ik heb 13 jaar gerookt en had iedere jaar wel minimaal 1 longontsteking en luchtweginfectie door mn astma... maar stoppen neeeee joh, dat moest ik willen vd artsen maar ik had er nog geen zin in, ondanks al t gezondheidgezeik...
roken is een onderschatte verslaving als je t mij vraagt...
ik heb trouwens de eerste 2 weken af en toe met een shisha pen op t balkon gezeten, gewoon waterdamp, geen verslavende meuk erin, was puur voor de rookbeweging... klinkt maar heeft mij wel.geholpen.
sorry dat was niet mn bedoeling...quote:Op maandag 28 april 2014 21:57 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik begrijp het Maar nu ga ik wel twijfelen aan mezelf. Ik wil het heel graag, maar onbewust misschien ook weer niet. Frustrerend.
Maar het is me ook niet gelukt om te stoppen voor/tijdens de zwangerschap, dus waarom zou het nu wel lukken?
Ja maar vóór de zwangerschapquote:Op maandag 28 april 2014 22:00 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
sorry dat was niet mn bedoeling...
stap voor stap, en stap 1 is bedenken dat je er iets aan wilt doen, stap 2 is informatie/hulp zoeken, nou daar ben je ook mee bezig!
stap 3 volgt vanzelf...
echt meid als ik t kan... rookt je partner ook of niet?
Ik WIL ook heel graag, maar de vorige 50 stoppogingen zijn niet voor niets mislukt. Dus is het mijn onderbewustzijn? Of gebrek aan weerstand?quote:Op maandag 28 april 2014 22:07 schreef Stimorol- het volgende:
Je moet het willen. Anders werkt het niet. Bij mij was het koppigheid. Ik hoorde altijd het lukt je toch niet en dacht na 16 jaar roken, wacht maar.
Maar heb nog altijd trek in roken. De trek en zin wordt ook steeds meer, word er gek van.
ja ik ben in sept gestopt, en in dec bleek ik zwanger, in de periode ervoor heb ik ook gezegd dat ik gewoon weer ging roken tot de positieve test... niet gedaan hoor.quote:Op maandag 28 april 2014 22:01 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ja maar vóór de zwangerschap
Gefeliciteerd trouwens
Ex-partner rookt ook, hij jutte me ook altijd op als ik bezig was met een stoppoging.
Nu woon ik alleen met m'n zoon en kan dus uit de buurt blijven van rokers (vrienden/familie) als het moet.
Goed van je!quote:Op maandag 28 april 2014 22:19 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
ja ik ben in sept gestopt, en in dec bleek ik zwanger, in de periode ervoor heb ik ook gezegd dat ik gewoon weer ging roken tot de positieve test... niet gedaan hoor.
mijn man rookt nog steeds,.dus t is ook altijd in de buurt, en toch ben ik er nooit meer aan geweest... 75% van mn omgeving rookt ook nog, Ik vind het nog steeds lekker ruiken, maar zou t zelf niet meer willen inhaleren.
t komt goed! en je mag altijd pm-en
Dat heb ik de vorige keren ook geprobeerd Allemaal post it's door het huis met redenen, voornamelijk voor m'n zoon. Hele dag naar buiten, afleiding zoeken. En toch weer breken.quote:Op maandag 28 april 2014 22:24 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
oh en je zoon kan een helw positieve hulp zijn, als jij t gevoel hebt te willen roken,.ga dan lekker met hem naar buiten of een spelletje doen, echte trek duurt maar kort,het is het nicotinemonter in je hoofd wat t je moeilijk maakt.
ik bedacht mij dat de nicotine een vijand was die een spelletje wilde spelen, en ik hou niet van verliezen... Dus ik heb pepermunt en lollies gehaald en als ik het echt heel zwaar had ging ik een pepermuntje pakken of een lolly en. bedacht mij dat het ook weer voorbij trok!
En inmiddels vijf jaar gestopt lees ik!quote:Op dinsdag 29 april 2014 16:41 schreef Copycat het volgende:
Ik heb dat boek gelezen toen ik begon met Champix en het was voor mij een extra stimulans.
heb je serieus doorgerookt tijdens je zwangerschap? dan lijkt het me dat je erg weinig wilskracht hebt. Ik hoop dat het je gaat lukken met champix.quote:Op maandag 28 april 2014 21:57 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik begrijp het Maar nu ga ik wel twijfelen aan mezelf. Ik wil het heel graag, maar onbewust misschien ook weer niet. Frustrerend.
Maar het is me ook niet gelukt om te stoppen voor/tijdens de zwangerschap, dus waarom zou het nu wel lukken?
dat is ook helemaal zo als je maar stopt dan maakt de manier waarop ook helemaal niet uitquote:Op zondag 4 mei 2014 23:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ik ook niet Majo, maar voor veel mensenn is het een benodigd placebo effect.. En dat geeft ook niet, voor iedereen werkt iets anders...
+1quote:Op maandag 5 mei 2014 14:18 schreef Messina het volgende:
Ik heb het boek gelezen en rookte vrolijk door.
ik vind Allen Carr persoonlijk nou niet echt iets wat je onder placebo effect kan schuiven. Pillen en pleisters misschien wel, maar dat niet. Ik vond het een enorme steun om juist door te zetten en heeft mij ècht geholpen. Het gaat om een mindset en die kun je niet placeboën. En ik weet dat het lang niet voor iedereen helpt, maar het is altijd de moeite van het proberen waard.quote:Op zondag 4 mei 2014 23:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ik ook niet Majo, maar voor veel mensenn is het een benodigd placebo effect.. En dat geeft ook niet, voor iedereen werkt iets anders...
Agreed. Al moet ik bekennen dat ik pas bij het tweede boek van hem daadwerkelijk de juiste mindset te pakken had.quote:Op maandag 5 mei 2014 15:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik vind Allen Carr persoonlijk nou niet echt iets wat je onder placebo effect kan schuiven. Pillen en pleisters misschien wel, maar dat niet. Ik vond het een enorme steun om juist door te zetten en heeft mij ècht geholpen. Het gaat om een mindset en die kun je niet placeboën. En ik weet dat het lang niet voor iedereen helpt, maar het is altijd de moeite van het proberen waard.
Greengo als alternatief. Maar onthoud goed dat rook inademen van iets dat je in de fik steekt nooit goed is.quote:Op maandag 5 mei 2014 15:26 schreef BlackLining het volgende:
Enige wat ik nog rook is een jointje zo nu en dan. Ben eigenlijk op zoek naar nicotinevrije varianten daarop, maa dat blijkt lastig..
Als je eenmaal stopt ga je merken hoeveel meer lucht je krijgt!quote:Op maandag 5 mei 2014 17:21 schreef eric93 het volgende:
Rook sinds mijn 14e, en sinds mijn 18e ongeveer rook ik vast (en thuis). Sport echter ook op een redelijk niveau en werk genoeg. Ik merk het dus ook niet echt in mijn gezondheid en/of portemonnee, terwijl ik toch graag zou willen stoppen. De motivatie om dan door te zetten is veel lastiger te vinden dan wanneer je structureel krap bij kas zit of het gezondheid het niet lang toe laat
I know maar zo lang dat met mate is maak ik me daar niet zo druk om. Stoppen met roken was vooral omdat ik niet afhankelijk wil zijn en nicotine te verslavend (doh) is. Zo nu en dan een jointje vind ik niet erg omdat het in tegenstelling tot nicotine geen downer is, en in de praktijk nauwelijks verslavend is. Maar dan wil ik er dus beslist geen nicotine in. Met die stof wil ik niks meer te maken hebbenquote:Op maandag 5 mei 2014 17:15 schreef Messina het volgende:
[..]
Greengo als alternatief. Maar onthoud goed dat rook inademen van iets dat je in de fik steekt nooit goed is.
Ik heb het boek gelezen en ben begonnen.quote:Op maandag 5 mei 2014 14:18 schreef Messina het volgende:
Ik heb het boek gelezen en rookte vrolijk door.
Ik heb het boek opgerookt.quote:Op dinsdag 6 mei 2014 11:30 schreef Deshain het volgende:
[..]
Ik heb het boek gelezen en ben begonnen.
Je bent nog steeds verslaafd aan nicotine.quote:Op dinsdag 6 mei 2014 21:24 schreef Sorella het volgende:
Ik heb 2 jaar terug ook champix geprobeerd, ik voelde me net een ellendige zombie, na twee weken ermee gestopt, gelukkig werd het door de verzekering vergoed, huisarts moest alleen een briefje tekenen.
Nu sinds 3,5 week gestopt met het roken van sigaretten met behulp van de eletronische sigaret (of geldt dit niet )
Oh wat jammer. Dankjewel!quote:Op woensdag 7 mei 2014 20:39 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Die lijst is niet meegekopieerd uit t vorige topic, maar daar kun je m dus vinden..
Mooie mijlpaal!quote:Op woensdag 7 mei 2014 21:03 schreef Disana het volgende:
Yep. Ik ben vandaag exact vier jaar geleden met succes gestopt.
Een van mijn beste beslissingen ooit.quote:Op woensdag 7 mei 2014 21:12 schreef Disana het volgende:
Ik zie dat jij een jaar en twee maanden eerder was.
Hebben we toch maar mooi gedaan.
Heb er zelf geen ervaring mee maar klinkt mij meer als de groep die nogal heerst momenteelquote:Op woensdag 21 mei 2014 10:21 schreef jogy het volgende:
Ik heb een vraag voor de ervaringsdeskundigen hier. Na vele gefaalde pogingen tot stoppen met roken (die meestal eigenlijk een paar uur na aanvang al opgegeven werden) ben ik nu een maandje gestopt met roken en het gaat over het algemeen best goed. Ik heb zo'n drie weken met pleisters rondgelopen en op een gegeven moment vergat ik ze gewoon op te doen en tot nog toe gaat het eigenlijk beter dan ik had gehoopt . Ik ben iets chagrijniger op sommige momenten en heb per dag enkel een uurtje aan matige tot lichte drang naar een peuk dus erg goed te beheersen.
Nu de vraag, ondanks dat het relatief makkelijk gaat merk ik wel dat ik lusteloos ben en de afgelopen 3 dagen ben ik zo misselijk als een hond en komen er alleen maar crackers met kaas in. Nu kan het gewoon griep zijn maar dat heb ik ook al een x aantal jaar niet meer gehad. Kan het ook een deel van de ontwenningsverschijnselen zijn van het stoppen met roken?
De laatste keer dat ik griep heb gehad is ook alweer tien jaar of langer geleden. . Maar met een beetje gegoogel zie ik wel dat het krijgen van griep een mogelijke 'bijwerking' is als je onlangs gestopt bent met roken . .quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:27 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Heb er zelf geen ervaring mee maar klinkt mij meer als de groep die nogal heerst momenteel
In dat geval beterschap alvast.quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:33 schreef jogy het volgende:
[..]
De laatste keer dat ik griep heb gehad is ook alweer tien jaar of langer geleden. . Maar met een beetje gegoogel zie ik wel dat het krijgen van griep een mogelijke 'bijwerking' is als je onlangs gestopt bent met roken . .
Dank , komt wel goed denk ik. Wat de drang/zin betreft is het nu nog maar een klein percentage van wat het eerst was en wat ik de vorige keren heb meegemaakt dus helemaal onder controle .quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:37 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
In dat geval beterschap alvast.
En wat doe zin naar een peuk betreft je zult zien wordt steeds minder.
de eerste tijd steeds na het avondeten vond ik echt vreselijk haha.quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:39 schreef jogy het volgende:
[..]
Dank , komt wel goed denk ik. Wat de drang/zin betreft is het nu nog maar een klein percentage van wat het eerst was en wat ik de vorige keren heb meegemaakt dus helemaal onder controle .
Ik ben nu mijn nervositeit aan het verwerken in een computerspel die ik hiervoor al maanden niet heb aangeraakt en dat gaat best goed. Ik merk dat naarmate ik minder nerveus ben ik weer minder met het spel bezig ben.quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
de eerste tijd steeds na het avondeten vond ik echt vreselijk haha.
Ik ben gaan hardlopen.. Afleiding is idd goedquote:Op woensdag 21 mei 2014 11:07 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik ben nu mijn nervositeit aan het verwerken in een computerspel die ik hiervoor al maanden niet heb aangeraakt en dat gaat best goed. Ik merk dat naarmate ik minder nerveus ben ik weer minder met het spel bezig ben.
Goed bezig MaJo!quote:Op woensdag 21 mei 2014 12:25 schreef MaJo het volgende:
Ik ben nog steeds snoepverslaafd sinds ik gestopt ben paar kilo door aangekomen dus sinds een week ook daarmee gestopt nu moet ik daar weer van afkicken maar wel bijna 5 maanden gestopt met roken
ik heb 't de eerste paar weken met drop en een flink aantal pakjes Aldi-kauwgum gedaan. Ook ben ik meer gaan eten tijden het avond eten. Die drop pak ik nog maar sporadi , de kauwgum alleen nog in de auto en op een avondje uit. Dat avond eten is dan weer niet geminderd, ben flink wat bij gekomen de laatste tijd. Heb een hendige pens gekregenquote:Op woensdag 21 mei 2014 12:25 schreef MaJo het volgende:
Ik ben nog steeds snoepverslaafd sinds ik gestopt ben paar kilo door aangekomen dus sinds een week ook daarmee gestopt nu moet ik daar weer van afkicken maar wel bijna 5 maanden gestopt met roken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zaterdag 24 mei 2014 12:50 schreef Yuki het volgende:
Vandaag 9 maanden gestopt met roken
En dan stuit je ineens hierop: Interessante illustratie van wat roken met je longen doet. Bedoeld om jongeren te weerhouden van roken. Prima natuurlijk! Maar, wat ik jammer vind... Het is niet heel realistisch.Ik ben blij met je spoiler, het is wat ik al de hele dag denk als mensen dat filmpje plaatsen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je raekt an de dinge geweun.
Stel het nog even uit. Gewoon omdat het kan.quote:Op maandag 26 mei 2014 09:43 schreef Leonos het volgende:
Sinds gisteravond 6 uur niet gerookt.
Ga helemaal stuk, zweten, geen concentratie alles.
Kan toch wel 1 peukie bij een collega bietsen?
Nee. Niet als je wil stoppen met roken in ieder geval . Probeer het anders eens niet meteen cold-turkey maar koop nicotinepleisters of zo. Ik heb ook een rubberen ruggegraat maar hou het nu toch al een maandje uit waar ik de eerste 2.5 week met pleisters heb gelopen. Scheelt een stuk.quote:Op maandag 26 mei 2014 09:43 schreef Leonos het volgende:
Kan toch wel 1 peukie bij een collega bietsen?
Sterkte dude! Bij mij was het na het eerste panische paniekmoment voorbij en kon ik de opvolgende makkelijker aan . Ik had het geluk dat ik mijn panische moment (met pleisters, dat wel) op Goede vrijdag had en de winkels dicht waren dus ik geen sigaretten kon halen .quote:
Thanxquote:
Heb je mogelijkheden om videootjes te bekijken? anders heb ik nog wel wat goed materiaal voor jequote:
Goed bezig. .quote:
Zit op kantoor. Eerste 2 rookpauzes al overgeslagenquote:Op maandag 26 mei 2014 10:29 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Heb je mogelijkheden om videootjes te bekijken? anders heb ik nog wel wat goed materiaal voor je
Ik heb het gewoon 3 weken stil gehouden. Het is een beetje als een zwangerschap; de eerste paar weken kan het nog heel makkelijk faliekant mis gaan .quote:Op maandag 26 mei 2014 12:05 schreef Roellie80 het volgende:
Zijn er ook al mensen in je omgeving die weten dat je gestopt bent?
Ja collega's vragen mij altijd mee (populaire jongen) .quote:Op maandag 26 mei 2014 12:05 schreef Roellie80 het volgende:
Goed bezig
Zijn er ook al mensen in je omgeving die weten dat je gestopt bent?
Het kan een mooie stok achter de deur zijn. Daarnaast heb ik de zwangerschap ook niet langer dan 3 dagen voor mezelf gehoudenquote:Op maandag 26 mei 2014 12:10 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik heb het gewoon 3 weken stil gehouden. Het is een beetje als een zwangerschap; de eerste paar weken kan het nog heel makkelijk faliekant mis gaan .
En nu, moeilijke momenten na de lunch.. volhouden maatquote:Op maandag 26 mei 2014 13:11 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja collega's vragen mij altijd mee (populaire jongen) .
Maar ze zeuren nog niet dat ik mee moet
geslacht: Man Hoe kan je zwanger zijn?quote:Op maandag 26 mei 2014 13:36 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Het kan een mooie stok achter de deur zijn. Daarnaast heb ik de zwangerschap ook niet langer dan 3 dagen voor mezelf gehouden
[..]
En nu, moeilijke momenten na de lunch.. volhouden maat
Ik ga papa worden over een maand of 7, samen zwanger zijn noemen ze dat dan ofzoquote:Op maandag 26 mei 2014 13:41 schreef Leonos het volgende:
[..]
geslacht: Man Hoe kan je zwanger zijn?
Ik ben nu een zak winegums aan het wegwerken . Gaat op het moment prima!
Chapeau!quote:
True! maar liever een pleister op je arm terwijl je die niet echt nodig hebt dan een peuk in de mond. En ik zie heel vaak mensen een beetje laatdunkend doen over dit soort hulpmiddelen terwijl het best heel goed kan helpen, ook wanneer het een placebo effect is.quote:Op maandag 26 mei 2014 13:47 schreef Roellie80 het volgende:
Ik zou je niet aanraden nicotinevervangers te gaan gebruiken, de nicotine is immers al voor zo'n 95% uit je lichaam verdwenen. Het is meer de gewenning wat nog wel even blijft "zeuren". Maar rustig aan, elk uur, elke dag en je bent dichterbij de verlossing!
Vorig topic.quote:Op maandag 26 mei 2014 16:19 schreef murp het volgende:
Hé, waar is die lijst? Nu weet ik niet hoelang ik al gestopt ben
Dan moet je dat vragen...quote:Op maandag 26 mei 2014 16:27 schreef Leonos het volgende:
Oja, slechte 1 april grap
Misschien een modje?
Ja, wou net zeggen.quote:
ruzie achter de schermenquote:Op maandag 26 mei 2014 16:34 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja, wou net zeggen.
Hoezo ben je geen modje meer ?
Oeh, modjes zijn kleine koters?quote:Op maandag 26 mei 2014 16:42 schreef murp het volgende:
[..]
ik had eigenlijk gewoon geen tijd meer om te modden met de kleine koters
Welnee... t regent toch dus wees blij dat je droog kunt gaan staan ipv bij een rookpaal omdat je je verslaving moet pamperen...quote:Op maandag 26 mei 2014 16:47 schreef Leonos het volgende:
[..]
Oeh, modjes zijn kleine koters?
Zometeen in de trein naar huis, wachten op perrons zonder roken, the hell
Rookpalen zijn overdektquote:Op maandag 26 mei 2014 16:58 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Welnee... t regent toch dus wees blij dat je droog kunt gaan staan ipv bij een rookpaal omdat je je verslaving moet pamperen...
28 uurquote:Op maandag 26 mei 2014 17:16 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Je weet dat je zelf moet willen stoppen he...
In welke wereld leef je? Je zegt dat je gister om 6 uur bent gestopt, om 4 uur zeg je al 24 te zijn gestopt en om kwart over 5 al 28 uur. Gaat wel erg snel bij jequote:
+1quote:Op dinsdag 27 mei 2014 10:59 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Probeer er niet teveel mee bezig te zijn. Krijg een beetje het idee dat je jezelf aan het gekmaken bent
Wat Thinkk zegt. Houd je er zo min mogelijk mee bezig. Dag 2 is minder erg omdat je weet wat je kan verwachten door dag 1 en dat zwakt op een gegeven moment lichamelijk wel af. Zodra je niet het gevoel hebt dat je afscheid neemt van een oude trouwe vriend die peuk heet komt het wel goed.quote:
Natuurlijk ben je er de eerste dagen veel mee bezig, ik heb de quit now app gedownload en dat heeft wel geholpen, maar als je iedere niet gerookte peuk als een verlies ziet of iedere sociale activiteit als een mega drempel dan maak je het jezelf wel onnodig lastig..quote:Op dinsdag 27 mei 2014 11:40 schreef Roellie80 het volgende:
Ik ervaar dat heel anders, ik had het juist nodig om er veel mee bezig te zijn, ook denk ik dat het vooral die eerste paar dagen niet echt makkelijk is om er niet aan te denken.
In elk geval succes vandaag weer
Waarom? Je hebt gisteravond ook overleefd...quote:Op dinsdag 27 mei 2014 12:18 schreef Leonos het volgende:
12;16. 2 pauzes overleeft
Ben veel snoep aan het eten en veel cola drinken.
Vanavond gaat weer lastig worden
Quit now, hmm die staat niet in de windows storequote:Op dinsdag 27 mei 2014 13:55 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Natuurlijk ben je er de eerste dagen veel mee bezig, ik heb de quit now app gedownload en dat heeft wel geholpen, maar als je iedere niet gerookte peuk als een verlies ziet of iedere sociale activiteit als een mega drempel dan maak je het jezelf wel onnodig lastig..
Ligt eraan, hier is het al de hele dag droog (gisteren ook)quote:Op dinsdag 27 mei 2014 13:57 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Waarom? Je hebt gisteravond ook overleefd...
Overigens ben ik met dit weer zo blij dat ik niet meer rook... Je zal nu met je peuk onder n afdakje moeten staan..
Ik heb vandaag nog geen droge minuut gezien, gelukkig kan ik lekker binnen blijven.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 14:13 schreef kvd het volgende:
[..]
Ligt eraan, hier is het al de hele dag droog (gisteren ook)
Ik heb die 170 euro die ik per maand bespaar ook nergens meer terug gezien inderdaadquote:Op dinsdag 27 mei 2014 14:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ja dat is leuk te zien,.en ook hoeveel sigaretten er niet gerookt zijn, en hoeveel je bespaart hebt,
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Even de statistieken:
Sinds 13 sep. 2013:
256 dagen rookvrij,
8.209 sigaretten omlaag,
¤ 1.487,88 en 34 dagen, 04:54:00 bespaard!
19 toch?quote:Op dinsdag 27 mei 2014 15:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
90dagen 23:19:38
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
Al dik vijf jaar gaat er hier maandelijks honderd piek direct richting spaarrekening onder het mom 'up in smoke'.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 14:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ja dat is leuk te zien,.en ook hoeveel sigaretten er niet gerookt zijn, en hoeveel je bespaart hebt,
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Hier is t op de grote hoop gegaan, zeker nu er dingen voor n baby-uitzet moesten komen..quote:Op dinsdag 27 mei 2014 15:39 schreef Copycat het volgende:
[..]
Al dik vijf jaar gaat er hier maandelijks honderd piek direct richting spaarrekening onder het mom 'up in smoke'.
Veel meer, toch? 27?quote:Op dinsdag 27 mei 2014 15:21 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
90dagen 23:19:38
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
Volgens mij ervaren veel mensen dag 3 als de moeilijkste dag.quote:Op woensdag 28 mei 2014 19:14 schreef Leonos het volgende:
Pfft, vandaag opeens zwaarste dag tot nu toe.
Hopen dat het binnenkort minder gaat worden.
Gefeliciteerd!quote:Op woensdag 28 mei 2014 21:32 schreef pussywillow het volgende:
Volhouden, het wordt beter
Ik doe ook weer mee met gestopt zijn. Vandaag precies 3 weken. Ik was ergens vorig jaar ook een tijd gestopt, volgens mij tegelijk met Yuki en gewoonmezelf87, die het zo te zien allebei beter hebben volgehouden dan ik Nu dus weer 3 weken. Ben er nog lang niet maar het gaat goed. Extra stok achter de deur: ik word over iets minder dan een half jaar (als iedereen zich aan de planning houdt) vader. Ik heb altijd geroepen dat ik zou stoppen met roken als er ooit kinderen kwamen, dus nu moet (en wil) ik me aan mijn woord houden
Goed bezig! Ik had het eerlijk gezegd niet verwacht dat je het vol zou houden tot nu . Blij dat ik er naast zat! .quote:
Dit inderdaad haha. Goed bezig Leonosquote:Op vrijdag 30 mei 2014 16:07 schreef jogy het volgende:
[..]
Goed bezig! Ik had het eerlijk gezegd niet verwacht dat je het vol zou houden tot nu . Blij dat ik er naast zat! .
In de app quit nowquote:
Nee sowieso geen 27 die grotere pakjes waren 9 nog wat.quote:
Hè, wat zonde!quote:Op dinsdag 3 juni 2014 09:26 schreef jogy het volgende:
Gefaald dit weekend. Vrijgezellenfeest gehad, de hele dag netjes niet rokend door het leven gegaan maar ergens rond 23:00 uur is het faliekant mis gegaan en heb ik lopen stomen als een dwaas. Dus dit is weer dag 3 en een kleine zegening is wel dat ik het nu totaal geen probleem vind om opnieuw te stoppen en er ook geen moeite mee heb. Maar toch. Boeh.
Met het roken van reguliere sigaretten wil ik gewoon direct stoppen zodra ik de e-smoker binnen heb. En dan wil ik met de e-smoker het nicotinegehalte gaan afbouwen naar 0.quote:Op dinsdag 3 juni 2014 14:29 schreef Roellie80 het volgende:
Lijkt mij wel. Heb je een idee in je hoofd hoe je wilt gaan stoppen dan?
Ik heb een shisha-pen gebruikt de eerste dagen/weken. Maar dit is "roken" zonder nicotine
Dit inderdaad.quote:Op donderdag 5 juni 2014 10:53 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Als je elektrisch gaat roken voor de nicotine.. Doe maar niet die nicotine tekort heb je niet zo'n last van. De gewoonte van het roken daarentegen....
Ik nog nooit haha.quote:Op donderdag 5 juni 2014 11:54 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Dit inderdaad.
Na 8 uur is al ruim 90% van de nicotine uit je lichaam verdwenen. Elke ochtend ben je dus eigenlijk al een heel eind in het afkickproces. En zeg nu zelf. Hoe vaak ben jij als roker wakker geworden van deze afkickverschijnselen?
ooh maar wel echt volhouden, je gaat je zoveel beter voelen!! meer lucht, minder piepen, minder van je medicatie nodig...quote:Op donderdag 5 juni 2014 02:17 schreef zwitserszakmes het volgende:
Sinds 8 dagen gestopt met roken, rook nu elektrisch. Moet zeggen dat ik niet meer piep wat ik nogal eens had als ik veel had gerookt. Maar het benauwde en beklemmende gevoel gaat nog niet weg.
Was ook niet handig om te roken met astma
Dan zijn wij ongeveer tegelijk gestopt! Ben ook nog steeds ontzettend blij dat ik ervanaf ben. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe goed je zonder sigaret door het leven kunt.quote:Op zaterdag 21 juni 2014 17:20 schreef 8. het volgende:
Rookvrij sinds 15 augustus 2013! Al meer dan 10 maanden, ik ben trots.
Je houdt het roken stug vol, bedoel je? Alles of niets.quote:Op maandag 30 juni 2014 15:59 schreef jogy het volgende:
Ik ben wel enigszins aan het afglijden maar hou stug vol. Door de weeks gaat het oké maar in het weekend en zodra het ook maar een beetje gezellig is ben ik wel weer te vinden met een sigaret in mijn mond, een paar keer ook daadwerkelijk sigaretten gekocht (Ik haat zelf mensen die gestopt zijn en zich helemaal te pletter bietsen dus tja ). Nu heb je mensen die het wel kunnen maar ik ben de week erna chagrijnig en zit weer vol met ontwenningsverschijnselen. Als ik dit nog een paar keer doe dan zit ik vbinnen de kortste keren weer fulltime te roken. .
Ik hou stug vol dat ik niet rook terwijl ik met drank op loop te paffen als een dwaas. Groot verschil met andere keren is dat ik dus alsnog geen sigaretten koop wanneer ik weer nuchter ben. Nu dus nog wat extra ruggengraat kweken dat ik ook aangeschoten met rokend gezelschap die sigaret uit mijn mond kan houden. Het is inderdaad alles of niets, ik ben niet iemand die zonder consequenties een peukje op kan steken, de rest van de week loop ik weer af te kicken.quote:Op maandag 30 juni 2014 16:49 schreef Copycat het volgende:
[..]
Je houdt het roken stug vol, bedoel je? Alles of niets.
Dat is wel een goede inderdaad, dank.quote:Op maandag 30 juni 2014 16:59 schreef Copycat het volgende:
Laat je omgeving weten dat ze je ook als je beschonken bent geen peuken moeten geven. Hoe hard je ook zeurt. Misschien helpt dat en lukt het je beter om de drank = roken-gedachte te doorbreken.
Geen dank. Denken in oplossingen, niet in obstakels. Succes!quote:
Routines doorbreken inderdaad. Eventueel zal het minder erg zijn als ik wijn drink ipv bier maar de beneveling zelf doet mijn ruggengraat nogal verslappen. En als ik kijk naar de mensen die wel roken dan wil ik daar op zich wel bij horen hoor, dat is voor mij geen struikelblok, misschien kan ik wel ergens een paar schrikbeelden uitprinten en meenemen in mijn portemonnee van mensen met vergeelde vingers en zo'n dode blik in hun ogen of van een persoon in een rolstoel met een zuurstoffles die een shaggie rookt bij de rookzone van het ziekenhuis of zo . Maar bedankt voor de tip! Komt helemaal goed hoor.quote:Op maandag 30 juni 2014 20:25 schreef -sabine- het volgende:
En iets anders drinken? Kan dat helpen? Ik drink geen alcohol, weet niet hoe dat zijn uitwerking heeft.
Hier moet ik idd de routines doorbreken. Na het eten de was opruimen ipv een peuk pakken. En wat mij wederom geholpen heeft is kijken naar de mensen die wel roken. Wil je er zo uitzien? Wil je daar bij horen?
Succes.
Leven zonder roken is 100 keer beter.quote:Op maandag 30 juni 2014 16:27 schreef julian6 het volgende:
[..]
Dan zijn wij ongeveer tegelijk gestopt! Ben ook nog steeds ontzettend blij dat ik ervanaf ben. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe goed je zonder sigaret door het leven kunt.
Ik laat mijn Quit-Smoking stopwatch nog aanstaan tot ik 365 dagen ben gestopt, ben benieuwd hoeveel ik dan in totaal bespaard heb
Gefeliciteerd! In mijn kring zijn rokers helemaal niet in de minderheid trouwens... Ik ben nog steeds de enige van mijn vriendengroep die gestopt is (en ik rookte altijd het meest).quote:Op maandag 7 juli 2014 14:04 schreef MaJo het volgende:
Helemaal mijn half jarige jubileum te vieren geeft wel aan hoe makkelijk het me afgaat!
Het valt me ook wel op dat rokers in de minderheid raken. Bij mijn feestje gisteren roken 2 van de 11 mensen. Vijf jaar geleden zouden dit 5 van de 11 zijn geweest. Goede ontwikkeling wat het ook een stuk makkelijker maakt
Je merkt nietdat je beter ruikt? Meer uithoudingsvermogen hebt?quote:Op zaterdag 26 juli 2014 00:04 schreef mirannie het volgende:
Zo, inmiddels 8 maanden gestopt. Helaas nog altijd lichamelijk geen voordeel kunnen ontdekken. Ik heb in die 8 meer last van mijn keel gehad dan in de 17,5 jaar dat ik gerookt heb. Mijn conditie is nog nooit zo slecht geweest. Tevens zijn mijn slaapproblemen nog steeds niet helemaal verdwenen.
Ik hou vol omdat iedereen zo lyrisch is over hoe het hun leven veranderd heeft, maar vraag me serieus af of ik ook ooit echt positief verschil ga merken
In het begin heb ik even beter geroken, ging zo wat over mn nek in de bus, hahaha. Uithoudingsvermogen? Wat is dat?quote:Op zaterdag 26 juli 2014 00:36 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Je merkt nietdat je beter ruikt? Meer uithoudingsvermogen hebt?
Gaat lekker zo, dikke 10 maanden alweer.quote:318 dagen 19 uur gestopt.
¤1.170, 69 bespaard.
4.782 sigaretten niet gerookt.
Mja ik kan er weinig over zeggen. De dag dat ik ben gestopt met roken ben ik ook begonnen met hardlopen dus wat dat betreft is mijn conditie 1000x vooruit gegaan.quote:Op zaterdag 26 juli 2014 10:49 schreef mirannie het volgende:
[..]
In het begin heb ik even beter geroken, ging zo wat over mn nek in de bus, hahaha. Uithoudingsvermogen? Wat is dat?
Nee, merk echt geen voordelen...
Dan worden vrienden toch aggressief inclusief mijzelfquote:Op maandag 30 juni 2014 16:59 schreef Copycat het volgende:
Laat je omgeving weten dat ze je ook als je beschonken bent geen peuken moeten geven. Hoe hard je ook zeurt. Misschien helpt dat en lukt het je beter om de drank = roken-gedachte te doorbreken.
Volgensmij is na 3 maanden je longfunctie met dertig percent weer toegenomen ofozquote:Op donderdag 5 juni 2014 02:17 schreef zwitserszakmes het volgende:
Sinds 8 dagen gestopt met roken, rook nu elektrisch. Moet zeggen dat ik niet meer piep wat ik nogal eens had als ik veel had gerookt. Maar het benauwde en beklemmende gevoel gaat nog niet weg.
Was ook niet handig om te roken met astma
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |