LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ruzie achter de schermenquote:Op maandag 26 mei 2014 16:34 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja, wou net zeggen.
Hoezo ben je geen modje meer ?
Op
Oeh, modjes zijn kleine koters?quote:Op maandag 26 mei 2014 16:42 schreef murp het volgende:
[..]
ik had eigenlijk gewoon geen tijd meer om te modden met de kleine koters
Zometeen in de trein naar huis, wachten op perrons zonder roken, the hell
Welnee... t regent toch dus wees blij dat je droog kunt gaan staan ipv bij een rookpaal omdat je je verslaving moet pamperen...quote:
[..]
Oeh, modjes zijn kleine koters?
Zometeen in de trein naar huis, wachten op perrons zonder roken, the hell
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Rookpalen zijn overdektquote:Op maandag 26 mei 2014 16:58 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Welnee... t regent toch dus wees blij dat je droog kunt gaan staan ipv bij een rookpaal omdat je je verslaving moet pamperen...
28 uurquote:
[..]
Je weet dat je zelf moet willen stoppen he...
In welke wereld leef je? Je zegt dat je gister om 6 uur bent gestopt, om 4 uur zeg je al 24 te zijn gestopt en om kwart over 5 al 28 uur. Gaat wel erg snel bij jequote:
Probeer er niet teveel mee bezig te zijn. Krijg een beetje het idee dat je jezelf aan het gekmaken bent 
I solemnly swear i'm up to no good
+1quote:
Probeer er niet teveel mee bezig te zijn. Krijg een beetje het idee dat je jezelf aan het gekmaken bent
Je maakt het jezelf onnodig moeilijk op de manier....
Ik heb vannacht gedroomd dat ik gerook had, naar eigen zeggen voor 1 dag... Maar wel 28 weken zwanger dus ik werd een soort pissig wakker vanmorgen...
stomme dromen.. Still going strong, al ruim 8 maanden.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik ervaar dat heel anders, ik had het juist nodig om er veel mee bezig te zijn, ook denk ik dat het vooral die eerste paar dagen niet echt makkelijk is om er niet aan te denken.
In elk geval succes vandaag weer
In elk geval succes vandaag weer
Wat Thinkk zegt. Houd je er zo min mogelijk mee bezig. Dag 2 is minder erg omdat je weet wat je kan verwachten door dag 1 en dat zwakt op een gegeven moment lichamelijk wel af. Zodra je niet het gevoel hebt dat je afscheid neemt van een oude trouwe vriend die peuk heet komt het wel goed.quote:
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
12;16. 2 pauzes overleeft
Ben veel snoep aan het eten en veel cola drinken.
Vanavond gaat weer lastig worden
Ben veel snoep aan het eten en veel cola drinken.
Vanavond gaat weer lastig worden
Headed for disaster.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Natuurlijk ben je er de eerste dagen veel mee bezig, ik heb de quit now app gedownload en dat heeft wel geholpen, maar als je iedere niet gerookte peuk als een verlies ziet of iedere sociale activiteit als een mega drempel dan maak je het jezelf wel onnodig lastig..quote:
Ik ervaar dat heel anders, ik had het juist nodig om er veel mee bezig te zijn, ook denk ik dat het vooral die eerste paar dagen niet echt makkelijk is om er niet aan te denken.
In elk geval succes vandaag weer
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Waarom? Je hebt gisteravond ook overleefd...quote:
12;16. 2 pauzes overleeft
Ben veel snoep aan het eten en veel cola drinken.
Vanavond gaat weer lastig worden
Overigens ben ik met dit weer zo blij dat ik niet meer rook... Je zal nu met je peuk onder n afdakje moeten staan..
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Quit now, hmm die staat niet in de windows storequote:
[..]
Natuurlijk ben je er de eerste dagen veel mee bezig, ik heb de quit now app gedownload en dat heeft wel geholpen, maar als je iedere niet gerookte peuk als een verlies ziet of iedere sociale activiteit als een mega drempel dan maak je het jezelf wel onnodig lastig..
Er zijn daarentegen genoeg vergelijkbare apps. Ik zou ook zeker aanraden hier 1 van te installeren. Erg grappig om te zien hoe gezond je aan het worden bent enzo
Ligt eraan, hier is het al de hele dag droog (gisteren ook)quote:
[..]
Waarom? Je hebt gisteravond ook overleefd...
Overigens ben ik met dit weer zo blij dat ik niet meer rook... Je zal nu met je peuk onder n afdakje moeten staan..
Ja dat is leuk te zien,.en ook hoeveel sigaretten er niet gerookt zijn, en hoeveel je bespaart hebt,
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Even de statistieken:
Sinds 13 sep. 2013:
256 dagen rookvrij,
8.209 sigaretten omlaag,
¤ 1.487,88 en 34 dagen, 04:54:00 bespaard!
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Even de statistieken:
Sinds 13 sep. 2013:
256 dagen rookvrij,
8.209 sigaretten omlaag,
¤ 1.487,88 en 34 dagen, 04:54:00 bespaard!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb vandaag nog geen droge minuut gezien, gelukkig kan ik lekker binnen blijven.quote:
[..]
Ligt eraan, hier is het al de hele dag droog (gisteren ook)
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb die 170 euro die ik per maand bespaar ook nergens meer terug gezien inderdaadquote:
Ja dat is leuk te zien,.en ook hoeveel sigaretten er niet gerookt zijn, en hoeveel je bespaart hebt,
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Even de statistieken:
Sinds 13 sep. 2013:
256 dagen rookvrij,
8.209 sigaretten omlaag,
¤ 1.487,88 en 34 dagen, 04:54:00 bespaard!
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
90dagen 23:19:38
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
I solemnly swear i'm up to no good
19 toch?quote:
90dagen 23:19:38
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
Waar vul je dat in?
Al dik vijf jaar gaat er hier maandelijks honderd piek direct richting spaarrekening onder het mom 'up in smoke'.quote:
Ja dat is leuk te zien,.en ook hoeveel sigaretten er niet gerookt zijn, en hoeveel je bespaart hebt,
1 tip doe het geld wat je overhoudt in een potje, want hier is het gewoon meegegaan in de grote hoop...
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
quote:Op dinsdag 27 mei 2014 15:39 schreef Copycat het volgende:
[..]
Al dik vijf jaar gaat er hier maandelijks honderd piek direct richting spaarrekening onder het mom 'up in smoke'.
Hier is t op de grote hoop gegaan, zeker nu er dingen voor n baby-uitzet moesten komen..
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Veel meer, toch? 27?quote:
90dagen 23:19:38
909 sigaretten
¤340,88
Tijd bespaard 3 dagen 18:58:00
Weet iemand hoeveel sigaretten er in de pakjes pallmall van 7,50 zaten? Ik ben maar even uitgegaan van 20.
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Volgens mij ervaren veel mensen dag 3 als de moeilijkste dag.quote:
Pfft, vandaag opeens zwaarste dag tot nu toe.
Hopen dat het binnenkort minder gaat worden.
Volhouden, het wordt beter
Ik doe ook weer mee met gestopt zijn. Vandaag precies 3 weken. Ik was ergens vorig jaar ook een tijd gestopt, volgens mij tegelijk met Yuki en gewoonmezelf87, die het zo te zien allebei beter hebben volgehouden dan ik
Nu dus weer 3 weken. Ben er nog lang niet maar het gaat goed. Extra stok achter de deur: ik word over iets minder dan een half jaar (als iedereen zich aan de planning houdt) vader. Ik heb altijd geroepen dat ik zou stoppen met roken als er ooit kinderen kwamen, dus nu moet (en wil) ik me aan mijn woord houden
Ik doe ook weer mee met gestopt zijn. Vandaag precies 3 weken. Ik was ergens vorig jaar ook een tijd gestopt, volgens mij tegelijk met Yuki en gewoonmezelf87, die het zo te zien allebei beter hebben volgehouden dan ik
Nu dus weer 3 weken. Ben er nog lang niet maar het gaat goed. Extra stok achter de deur: ik word over iets minder dan een half jaar (als iedereen zich aan de planning houdt) vader. Ik heb altijd geroepen dat ik zou stoppen met roken als er ooit kinderen kwamen, dus nu moet (en wil) ik me aan mijn woord houden
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Gefeliciteerd!quote:
Volhouden, het wordt beter
Ik doe ook weer mee met gestopt zijn. Vandaag precies 3 weken. Ik was ergens vorig jaar ook een tijd gestopt, volgens mij tegelijk met Yuki en gewoonmezelf87, die het zo te zien allebei beter hebben volgehouden dan ik
En natuurlijk ga je het volhouden! Voor je kleine
dat is.hier wel deels waarom t zo "makkelijk" ging, na 2 maanden bleek ik zwanger te zijn en roken tijdens de zwangerschap ging ik never nooit niet doen.. Beetje hulp van binnenuit dus
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Het word zeker beter. Al had ik vanavond ook zowaar ineens weer zin in een peuk, vreemd...
Grappig zeg, zoals gezegd ga ik als alles goed gaat ook papa worden, ergens in december. Het bleek dat ik had raak geschoten zo´n 4 weken nadat ik gestopt was.
En dan te bedenken dat ik tot een jaar geleden nog elke dag blowde en bijna 20 jaar gerookt heb.
Hopelijk heb je weer een avondje volgehouden Leonos, het gaat makkelijk worden, echt
Grappig zeg, zoals gezegd ga ik als alles goed gaat ook papa worden, ergens in december. Het bleek dat ik had raak geschoten zo´n 4 weken nadat ik gestopt was.
En dan te bedenken dat ik tot een jaar geleden nog elke dag blowde en bijna 20 jaar gerookt heb.
Hopelijk heb je weer een avondje volgehouden Leonos, het gaat makkelijk worden, echt
Gefeliciteerd met papa worden Roellie!
Ik ben nog steeds rookvrij! Dinsdag ook een week op vakantie, dus dan ga ik ook niet roken
Ik ben nog steeds rookvrij! Dinsdag ook een week op vakantie, dus dan ga ik ook niet roken
Goed bezig! Ik had het eerlijk gezegd niet verwacht dat je het vol zou houden tot nuquote:
. Blij dat ik er naast zat! 
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Dit inderdaad haha. Goed bezig Leonosquote:Op vrijdag 30 mei 2014 16:07 schreef jogy het volgende:
[..]
Goed bezig! Ik had het eerlijk gezegd niet verwacht dat je het vol zou houden tot nu
Volgens deze online sigarenboer niet Pakjes van 19 zijn ¤5,40.
Pakjes van 19 zijn ¤5,40.
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Inderdaad. Je zult het maar hebben
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Scare tactics zorgen er bij mij voor dat ik recalcitrant word en juist een peuk wil. .
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Nog maar 14050 sigaretten te gaan en ik heb weer een mijlpaaltje gehaald,
100.000 here I come.
De medestoppers sterkte.
100.000 here I come.
De medestoppers sterkte.
Gefaald dit weekend. Vrijgezellenfeest gehad, de hele dag netjes niet rokend door het leven gegaan maar ergens rond 23:00 uur is het faliekant mis gegaan en heb ik lopen stomen als een dwaas. Dus dit is weer dag 3 en een kleine zegening is wel dat ik het nu totaal geen probleem vind om opnieuw te stoppen en er ook geen moeite mee heb. Maar toch. Boeh.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Hè, wat zonde!quote:Op dinsdag 3 juni 2014 09:26 schreef jogy het volgende:
Gefaald dit weekend. Vrijgezellenfeest gehad, de hele dag netjes niet rokend door het leven gegaan maar ergens rond 23:00 uur is het faliekant mis gegaan en heb ik lopen stomen als een dwaas. Dus dit is weer dag 3 en een kleine zegening is wel dat ik het nu totaal geen probleem vind om opnieuw te stoppen en er ook geen moeite mee heb. Maar toch. Boeh.
Hier ook nog steeds gestopt, vijf maanden nu alleen vind ik dat niet roken wel steeds saaier worden de enige reden dat ik niet weer begin is omdat het me oprecht is gaan tegenstaan 
alleen vind ik dat niet roken wel steeds saaier worden de enige reden dat ik niet weer begin is omdat het me oprecht is gaan tegenstaan
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Als ik ga proberen te stoppen met roken met behulp van een elektrische sigaret. Ben ik dan toch welkom hier??
Lijkt mij wel. Heb je een idee in je hoofd hoe je wilt gaan stoppen dan?
Ik heb een shisha-pen gebruikt de eerste dagen/weken. Maar dit is "roken" zonder nicotine
Ik heb een shisha-pen gebruikt de eerste dagen/weken. Maar dit is "roken" zonder nicotine
Met het roken van reguliere sigaretten wil ik gewoon direct stoppen zodra ik de e-smoker binnen heb. En dan wil ik met de e-smoker het nicotinegehalte gaan afbouwen naar 0.quote:
Lijkt mij wel. Heb je een idee in je hoofd hoe je wilt gaan stoppen dan?
Ik heb een shisha-pen gebruikt de eerste dagen/weken. Maar dit is "roken" zonder nicotine
Sinds 8 dagen gestopt met roken, rook nu elektrisch. Moet zeggen dat ik niet meer piep wat ik nogal eens had als ik veel had gerookt. Maar het benauwde en beklemmende gevoel gaat nog niet weg.
Was ook niet handig om te roken met astma
Was ook niet handig om te roken met astma
Als je elektrisch gaat roken voor de nicotine.. Doe maar niet die nicotine tekort heb je niet zo'n last van. De gewoonte van het roken daarentegen....
Vandaag precies 100 dagen gestopt met roken.
Vandaag precies 100 dagen gestopt met roken.
I solemnly swear i'm up to no good
Dit inderdaad.quote:
Als je elektrisch gaat roken voor de nicotine.. Doe maar niet die nicotine tekort heb je niet zo'n last van. De gewoonte van het roken daarentegen....
Na 8 uur is al ruim 90% van de nicotine uit je lichaam verdwenen. Elke ochtend ben je dus eigenlijk al een heel eind in het afkickproces. En zeg nu zelf. Hoe vaak ben jij als roker wakker geworden van deze afkickverschijnselen?
Met zo'n e-smoker lijkt het me juist extra moeilijk de gewoonte te stoppen. Juist omdat je het 'ritueel' in stand blijft houden.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Omdat ik m'n duim heb gebroken ''moet'' ik ook stoppen met roken, blijkbaar is het erg slecht voor de genezing van botten, nooit geweten! Wilde het eigenlijk al een tijdje, misschien houd ik het nu eindelijk eens vol...
Ik nog nooit haha.quote:
[..]
Dit inderdaad.
Na 8 uur is al ruim 90% van de nicotine uit je lichaam verdwenen. Elke ochtend ben je dus eigenlijk al een heel eind in het afkickproces. En zeg nu zelf. Hoe vaak ben jij als roker wakker geworden van deze afkickverschijnselen?
I solemnly swear i'm up to no good
ooh maar wel echt volhouden, je gaat je zoveel beter voelen!! meer lucht, minder piepen, minder van je medicatie nodig...quote:
Sinds 8 dagen gestopt met roken, rook nu elektrisch. Moet zeggen dat ik niet meer piep wat ik nogal eens had als ik veel had gerookt. Maar het benauwde en beklemmende gevoel gaat nog niet weg.
Was ook niet handig om te roken met astma
ik ben sinds september gestopt en de winter doorgekomen zonder longontsteking of luchtweginfectie, dat voor het eerst in zeker 8 jaar! Ik vergeet vaak ook mn pufjes nu... behalve als ik last van hooikoorts heb.
voor iemand zonder astma is het stoppen al winstgevend, maar voor astmalijers als jij en ik nog veeeeel meer.
als je gaat stoppen met roken begin dan ajb niet aan de e-sigaret... zoals gezegd, je bent de nicotine snel kwijt maar de gewoonte nog niet, en voor de gewoonte heb ik de shishapen gebruikt, enkel waterdamp..
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Top, al die niet rokers!!!!
En doe niet zo dom als ik: Denken dat je wel weer een trekje kunt nemen, daarna een hele sigaret enz enz. Na 4 jaren weer gerookt te hebben, nu weer gestopt. De vorige keer bijna 7 jaar (denk ik) volgehouden. En nu niet van plan ooit weer te beginnen. Het is een mindset. Niets meer, niets minder.
Succes allemaal.
En doe niet zo dom als ik: Denken dat je wel weer een trekje kunt nemen, daarna een hele sigaret enz enz. Na 4 jaren weer gerookt te hebben, nu weer gestopt. De vorige keer bijna 7 jaar (denk ik) volgehouden. En nu niet van plan ooit weer te beginnen. Het is een mindset. Niets meer, niets minder.
Succes allemaal.
Ik ben wel enigszins aan het afglijden maar hou stug vol. Door de weeks gaat het oké maar in het weekend en zodra het ook maar een beetje gezellig is ben ik wel weer te vinden met een sigaret in mijn mond, een paar keer ook daadwerkelijk sigaretten gekocht (Ik haat zelf mensen die gestopt zijn en zich helemaal te pletter bietsen dus tja ). Nu heb je mensen die het wel kunnen maar ik ben de week erna chagrijnig en zit weer vol met ontwenningsverschijnselen. Als ik dit nog een paar keer doe dan zit ik vbinnen de kortste keren weer fulltime te roken. 
.
). Nu heb je mensen die het wel kunnen maar ik ben de week erna chagrijnig en zit weer vol met ontwenningsverschijnselen. Als ik dit nog een paar keer doe dan zit ik vbinnen de kortste keren weer fulltime te roken. .
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Dan zijn wij ongeveer tegelijk gestopt! Ben ook nog steeds ontzettend blij dat ik ervanaf ben. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe goed je zonder sigaret door het leven kunt.quote:Op zaterdag 21 juni 2014 17:20 schreef 8. het volgende:
Rookvrij sinds 15 augustus 2013! Al meer dan 10 maanden, ik ben trots.
Ik laat mijn Quit-Smoking stopwatch nog aanstaan tot ik 365 dagen ben gestopt, ben benieuwd hoeveel ik dan in totaal bespaard heb
Je houdt het roken stug vol, bedoel je? Alles of niets.quote:Op maandag 30 juni 2014 15:59 schreef jogy het volgende:
Ik ben wel enigszins aan het afglijden maar hou stug vol. Door de weeks gaat het oké maar in het weekend en zodra het ook maar een beetje gezellig is ben ik wel weer te vinden met een sigaret in mijn mond, een paar keer ook daadwerkelijk sigaretten gekocht (Ik haat zelf mensen die gestopt zijn en zich helemaal te pletter bietsen dus tja
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik hou stug vol dat ik niet rook terwijl ik met drank op loop te paffen als een dwaas. Groot verschil met andere keren is dat ik dus alsnog geen sigaretten koop wanneer ik weer nuchter ben. Nu dus nog wat extra ruggengraat kweken dat ik ook aangeschoten met rokend gezelschap die sigaret uit mijn mond kan houden. Het is inderdaad alles of niets, ik ben niet iemand die zonder consequenties een peukje op kan steken, de rest van de week loop ik weer af te kicken.quote:Op maandag 30 juni 2014 16:49 schreef Copycat het volgende:
[..]
Je houdt het roken stug vol, bedoel je? Alles of niets.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Laat je omgeving weten dat ze je ook als je beschonken bent geen peuken moeten geven. Hoe hard je ook zeurt. Misschien helpt dat en lukt het je beter om de drank = roken-gedachte te doorbreken.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat is wel een goede inderdaad, dank.quote:
Laat je omgeving weten dat ze je ook als je beschonken bent geen peuken moeten geven. Hoe hard je ook zeurt. Misschien helpt dat en lukt het je beter om de drank = roken-gedachte te doorbreken.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Geen dank. Denken in oplossingen, niet in obstakels. Succes!quote:
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
En iets anders drinken? Kan dat helpen? Ik drink geen alcohol, weet niet hoe dat zijn uitwerking heeft.
Hier moet ik idd de routines doorbreken. Na het eten de was opruimen ipv een peuk pakken. En wat mij wederom geholpen heeft is kijken naar de mensen die wel roken. Wil je er zo uitzien? Wil je daar bij horen?
Succes.
Hier moet ik idd de routines doorbreken. Na het eten de was opruimen ipv een peuk pakken. En wat mij wederom geholpen heeft is kijken naar de mensen die wel roken. Wil je er zo uitzien? Wil je daar bij horen?
Succes.
Routines doorbreken inderdaad. Eventueel zal het minder erg zijn als ik wijn drink ipv bier maar de beneveling zelf doet mijn ruggengraat nogal verslappen. En als ik kijk naar de mensen die wel roken dan wil ik daar op zich wel bij horen hoor, dat is voor mij geen struikelblok, misschien kan ik wel ergens een paar schrikbeelden uitprinten en meenemen in mijn portemonnee van mensen met vergeelde vingers en zo'n dode blik in hun ogen of van een persoon in een rolstoel met een zuurstoffles die een shaggie rookt bij de rookzone van het ziekenhuis of zoquote:
En iets anders drinken? Kan dat helpen? Ik drink geen alcohol, weet niet hoe dat zijn uitwerking heeft.
Hier moet ik idd de routines doorbreken. Na het eten de was opruimen ipv een peuk pakken. En wat mij wederom geholpen heeft is kijken naar de mensen die wel roken. Wil je er zo uitzien? Wil je daar bij horen?
Succes.
. Maar bedankt voor de tip! Komt helemaal goed hoor.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Na een jaar gestopt te zijn geweest toch weer begonnen met roken, nu inmiddels weer een jaar stevig aan het roken. Vandaag de stap gezet om weer te stoppen
Helemaal mijn half jarige jubileum te vieren 
geeft wel aan hoe makkelijk het me afgaat!
Het valt me ook wel op dat rokers in de minderheid raken. Bij mijn feestje gisteren roken 2 van de 11 mensen. Vijf jaar geleden zouden dit 5 van de 11 zijn geweest. Goede ontwikkeling wat het ook een stuk makkelijker maakt
geeft wel aan hoe makkelijk het me afgaat! Het valt me ook wel op dat rokers in de minderheid raken. Bij mijn feestje gisteren roken 2 van de 11 mensen. Vijf jaar geleden zouden dit 5 van de 11 zijn geweest. Goede ontwikkeling wat het ook een stuk makkelijker maakt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Leven zonder roken is 100 keer beter.quote:
[..]
Dan zijn wij ongeveer tegelijk gestopt! Ben ook nog steeds ontzettend blij dat ik ervanaf ben. Ik blijf het verbazingwekkend vinden hoe goed je zonder sigaret door het leven kunt.
Ik laat mijn Quit-Smoking stopwatch nog aanstaan tot ik 365 dagen ben gestopt, ben benieuwd hoeveel ik dan in totaal bespaard heb
Hoera voor ons!
Inmiddels 455 dagen rookvrij 
Veel makkelijker dan ik verwacht had. Ik was en ben er nog steeds helemaal klaar mee.
Veel makkelijker dan ik verwacht had. Ik was en ben er nog steeds helemaal klaar mee.
Tics van je petten.
Gefeliciteerd! In mijn kring zijn rokers helemaal niet in de minderheid trouwens... Ik ben nog steeds de enige van mijn vriendengroep die gestopt is (en ik rookte altijd het meest).quote:
Helemaal mijn half jarige jubileum te vieren
Het valt me ook wel op dat rokers in de minderheid raken. Bij mijn feestje gisteren roken 2 van de 11 mensen. Vijf jaar geleden zouden dit 5 van de 11 zijn geweest. Goede ontwikkeling wat het ook een stuk makkelijker maakt
Gisteren de 9 maanden gepasseerd
One year, four months, three days, 15 hours, 38 minutes and 15 seconds. 9813 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.122,06. Life saved: 4 weeks, 6 days, 1 hour, 45 minutes.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Gisteren na een lange ellendige weg naar huis met het openbaar vervoer bijna een blok roomboter van het balkon het parkeerterrein op gegooid uit pure frustratie maar toch niet gerookt.
Normaal doe ik 40 minuten over de terugweg en gister 2 uur door een legio aan vertragingen, gebroken bovenleidingen en algehele malaise. Daarna nog even snel boodschappen gedaan en had de kassière opeens problemen met een product die niet bekend was en niemand nam op, moest ik weer 5 minuten wachten en kwam ik er thuis achter dat de helft van mijn ingrediënten nodeloos waren weggegooid door mijn overijverige vriendin (die gooit nog zout weg als het lang in de kast staat zeg maar). De hele tijd rustig gebleven maar toen dat blok roomboter uit de koelkast rolde werd ik bijna gek genoeg om het met volle kracht over het parkeerterrein te smijten alsof het de hoofdschuldige was van al mijn vertragingen die dag.
Normaal doe ik 40 minuten over de terugweg en gister 2 uur door een legio aan vertragingen, gebroken bovenleidingen en algehele malaise. Daarna nog even snel boodschappen gedaan en had de kassière opeens problemen met een product die niet bekend was en niemand nam op, moest ik weer 5 minuten wachten en kwam ik er thuis achter dat de helft van mijn ingrediënten nodeloos waren weggegooid door mijn overijverige vriendin (die gooit nog zout weg als het lang in de kast staat zeg maar). De hele tijd rustig gebleven maar toen dat blok roomboter uit de koelkast rolde werd ik bijna gek genoeg om het met volle kracht over het parkeerterrein te smijten alsof het de hoofdschuldige was van al mijn vertragingen die dag
.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
Laatste sigaret gerookt gisteravond, we gaan er weer voor! Dit keer moet het echt lukken, ik ga ook weer voetballen en wil fit zijn dus dat is een extra stok achter de deur. Stop ook direct met blowen, de nicotine die je dan binnen krijgt houdt de verslaving in stand.
Zo, inmiddels 8 maanden gestopt. Helaas nog altijd lichamelijk geen voordeel kunnen ontdekken. Ik heb in die 8 meer last van mijn keel gehad dan in de 17,5 jaar dat ik gerookt heb. Mijn conditie is nog nooit zo slecht geweest. Tevens zijn mijn slaapproblemen nog steeds niet helemaal verdwenen.
Ik hou vol omdat iedereen zo lyrisch is over hoe het hun leven veranderd heeft, maar vraag me serieus af of ik ook ooit echt positief verschil ga merken
Ik hou vol omdat iedereen zo lyrisch is over hoe het hun leven veranderd heeft, maar vraag me serieus af of ik ook ooit echt positief verschil ga merken
Je merkt nietdat je beter ruikt? Meer uithoudingsvermogen hebt?quote:
Zo, inmiddels 8 maanden gestopt. Helaas nog altijd lichamelijk geen voordeel kunnen ontdekken. Ik heb in die 8 meer last van mijn keel gehad dan in de 17,5 jaar dat ik gerookt heb. Mijn conditie is nog nooit zo slecht geweest. Tevens zijn mijn slaapproblemen nog steeds niet helemaal verdwenen.
Ik hou vol omdat iedereen zo lyrisch is over hoe het hun leven veranderd heeft, maar vraag me serieus af of ik ook ooit echt positief verschil ga merken
S. 2014
J. 2016
J. 2016
In het begin heb ik even beter geroken, ging zo wat over mn nek in de bus, hahaha. Uithoudingsvermogen? Wat is dat?quote:
[..]
Je merkt nietdat je beter ruikt? Meer uithoudingsvermogen hebt?
Nee, merk echt geen voordelen...
Ow, dit topic bestaat ook nog Enkel als ik dit topic hoog zie moet ik er nog aan denken dat ik nog niet zo lang geleden ook nog een roker was Even gecheckt:
Gaat lekker zo, dikke 10 maanden alweer.
10 september gaat het alweer een jaar zijn
Enkel als ik dit topic hoog zie moet ik er nog aan denken dat ik nog niet zo lang geleden ook nog een roker was Even gecheckt:quote:318 dagen 19 uur gestopt.
¤1.170, 69 bespaard.
4.782 sigaretten niet gerookt.
Gaat lekker zo, dikke 10 maanden alweer.10 september gaat het alweer een jaar zijn
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Mja ik kan er weinig over zeggen. De dag dat ik ben gestopt met roken ben ik ook begonnen met hardlopen dus wat dat betreft is mijn conditie 1000x vooruit gegaan.quote:
[..]
In het begin heb ik even beter geroken, ging zo wat over mn nek in de bus, hahaha. Uithoudingsvermogen? Wat is dat?
Nee, merk echt geen voordelen...
Maar vind het niet meer stinken naar de tabak al een enorm pluspunt want ruik nu eigenlijk pas hoe ontzettend ranzig het wel is.
I solemnly swear i'm up to no good
* Demon-X meld zich ook maar even 
Helemaal vergeten dat dit volgde.
Komende zondag, de 10e, zit ik alweer op een half jaar. Heb zojuist even die Quit Smoking Stopwatch geprobeerd. Blijkbaar heb ik al ¤687,- bespaard!
Ik was een maand of 2 ervoor ook gestopt met blowen dus die besparing komt er nog bovenop ook!
Nu moet ik wel zeggen dat ik nog altijd erg geniet van de korte pauzes die rokers vaak krijgen en loop dus ook nog af en toe met ze mee naar buiten. Het is dan heel fijn met stappen om even de herrie en drukte te kunnen ontsnappen (ook al zit je in de rooklucht).
Kort na het stoppen ben ik verhuisd dus dit is een volledig niet roken huis en als visite dat zo nodig moet heb ik daar een balkon voor. Helaas gebruik ik dat balkon zelf zo goed als nooit want, wat moet ik daar als ik niet ga roken?
Had stiekem wel een sigaar (cadeau) half opgerookt, maar niet over de longen dus dat vind ik niet tellen.
In mijn bureau lade liggen trouwens nog altijd een bijna vol pakje peuken, wat wiet en vloeitjes enzo. Mensen zeggen me altijd dat ik dat weg moet gooien maar dat vind ik zonde, dat mag visite van mij gerust oproken een keer. Het brengt me ook totaal niet in de verleiding.
Helemaal vergeten dat dit volgde.
Komende zondag, de 10e, zit ik alweer op een half jaar. Heb zojuist even die Quit Smoking Stopwatch geprobeerd. Blijkbaar heb ik al ¤687,- bespaard!
Ik was een maand of 2 ervoor ook gestopt met blowen dus die besparing komt er nog bovenop ook!
Nu moet ik wel zeggen dat ik nog altijd erg geniet van de korte pauzes die rokers vaak krijgen en loop dus ook nog af en toe met ze mee naar buiten. Het is dan heel fijn met stappen om even de herrie en drukte te kunnen ontsnappen (ook al zit je in de rooklucht).
Kort na het stoppen ben ik verhuisd dus dit is een volledig niet roken huis en als visite dat zo nodig moet heb ik daar een balkon voor. Helaas gebruik ik dat balkon zelf zo goed als nooit want, wat moet ik daar als ik niet ga roken?
Had stiekem wel een sigaar (cadeau) half opgerookt, maar niet over de longen dus dat vind ik niet tellen.
In mijn bureau lade liggen trouwens nog altijd een bijna vol pakje peuken, wat wiet en vloeitjes enzo. Mensen zeggen me altijd dat ik dat weg moet gooien maar dat vind ik zonde, dat mag visite van mij gerust oproken een keer. Het brengt me ook totaal niet in de verleiding.
If you want to see a picture of the future, imagine a boot stamping on a human face...forever.
Dan worden vrienden toch aggressief inclusief mijzelfquote:
Laat je omgeving weten dat ze je ook als je beschonken bent geen peuken moeten geven. Hoe hard je ook zeurt. Misschien helpt dat en lukt het je beter om de drank = roken-gedachte te doorbreken.
Volgensmij is na 3 maanden je longfunctie met dertig percent weer toegenomen ofozquote:
Sinds 8 dagen gestopt met roken, rook nu elektrisch. Moet zeggen dat ik niet meer piep wat ik nogal eens had als ik veel had gerookt. Maar het benauwde en beklemmende gevoel gaat nog niet weg.
Was ook niet handig om te roken met astma
