FOK!kers stoppen met roken #89

Ik ben ook niet gestopt vanwege mn gezondheid. Ik heb lichamelijk nooit last van het roken gehad. Mijn dochter en ouders wilden graag dat ik stopte met roken. Toen heb ik uiteindelijk begin 2013 geroepen dat ik in 2014 niet meer zou roken. Vanaf september gingen mijn inkomsten ook rap achteruit en dus inderdaad eind december gestopt.
Mijn eigen wil was dus niet zo groot, dat verklaart misschien ook wel alle klachten die ik gehad heb (en nog steeds heb). Maar ik heb het toch mooi zonder hulpmiddelen gedaan, daar ben ik dan wel trots op. Inmiddels ruim 5 maanden verder...

Hoeveel mensen in deze topicreeks hebben eigenlijk al eens een serieuze poging gewaagd met het boek van Allen Carr? Ik heb zelf dan het luisterboek gebruikt, en ben inmiddels bijna twee maanden gestopt na +/- 2,5 jaar gerookt te hebben waarvan de laatste paar maanden een pakje per dag.

Geen idee of die luttele 2,5 jaar mij 'minder verslaafd' zouden maken in de ogen van de eckte veteranen, maar ik dacht dat ik er nooit meer vanaf zou komen. Met de hulp van dit luisterboek is het voor mij echter nog geen één keer afzien geweest, en ik heb nog geen enkel verlangen gehad naar een sigaret welke niet weg te wuiven viel. Ik kan me zelfs nog nauwelijks voorstellen dat het ooit zo'n vanzelfsprekende gewoonte was voor me.

Misschien nogal een spam-post dit, maar ik ben na twee maanden nog steeds laaiend enthousiast over hoe zijn boek geholpen heeft. Wanneer ik andere mensen zie klagen over stoppen met roken is het bijna frustrerend om te zien hoe mensen zo in de greep zijn van de nicotine, want het stelt zo weinig voor, uiteindelijk. Door een beetje open-minded naar Carr's luisterboek te luisteren, met wat introspectie hier en daar, lukte het mij uiteindelijk echt om te zien en te voelen hoe nutteloos het eigenlijk is. En vooral hoeveel beter alles is zonder die gekkigheid.

Nu post ik nooit in deze reeks en heb ik geen idee wat iedereens probleem is dus idk. Ben gewoon enthousiast.

Ik heb dat boek gelezen toen ik begon met Champix en het was voor mij een extra stimulans.

quote:

Op dinsdag 29 april 2014 16:41 schreef Copycat het volgende:
Ik heb dat boek gelezen toen ik begon met Champix en het was voor mij een extra stimulans.

En inmiddels vijf jaar gestopt lees ik!

Eerste instructie van het boek is overigens dat je moet blijven roken tot je het boek uit hebt. Voor het geval mensen afgeschrikt worden door het idee zich al te moeten toewijden aan het stoppen voor ze beginnen met lezen/luisteren. Zie me adverteren oh my.

quote:

Op maandag 28 april 2014 21:57 schreef Poesopstokje het volgende:

[..]

Ik begrijp het Maar nu ga ik wel twijfelen aan mezelf. Ik wil het heel graag, maar onbewust misschien ook weer niet. Frustrerend.
Maar het is me ook niet gelukt om te stoppen voor/tijdens de zwangerschap, dus waarom zou het nu wel lukken?

heb je serieus doorgerookt tijdens je zwangerschap? dan lijkt het me dat je erg weinig wilskracht hebt. Ik hoop dat het je gaat lukken met champix.

Ik ben ook van mening dat het alleen lukt als je het echt wilt en niet wanneer het moet. Ik was het gewoon zat en ben er mee gestopt. Inmiddels 4 maanden verder en ik denk erg nog nauwelijks aan, en dat terwijl mijn vriend gewoon in huis rookt kwestie van de knop omzetten en gewoon niet meer doen

Ik ben 2x gestopt met Alen Carr maar ook twee keer weer begonnen. Uiteindelijk moet het uit jezelf komen. Wanneer je er klaar mee bent is het een makkie. Ik geloof dan ook niet in hulpmiddelen.

Ik ook niet Majo, maar voor veel mensenn is het een benodigd placebo effect.. En dat geeft ook niet, voor iedereen werkt iets anders...

quote:

Op zondag 4 mei 2014 23:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ik ook niet Majo, maar voor veel mensenn is het een benodigd placebo effect.. En dat geeft ook niet, voor iedereen werkt iets anders...

dat is ook helemaal zo als je maar stopt dan maakt de manier waarop ook helemaal niet uit

Ik heb het boek wel op mijn iPad staan. Maar nog nooit gelezen. Morgen 10 weken er van af

Ik heb het boek gelezen en rookte vrolijk door.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 14:18 schreef Messina het volgende:
Ik heb het boek gelezen en rookte vrolijk door.

+1
Boek gelezen, vond dat ie wel goede punten had en rookte vrolijk verder...

Ach, de meeste argumenten van meneer Carr schoffel je ook zonder problemen onderuit. Desniettemin is het volgens mij wel één van de meest effectieve methodes.

Ik ben er al bijna twee jaar vanaf geloof ik. Enige wat ik nog rook is een jointje zo nu en dan. Ben eigenlijk op zoek naar nicotinevrije varianten daarop, maa dat blijkt lastig..

quote:

Op zondag 4 mei 2014 23:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ik ook niet Majo, maar voor veel mensenn is het een benodigd placebo effect.. En dat geeft ook niet, voor iedereen werkt iets anders...

ik vind Allen Carr persoonlijk nou niet echt iets wat je onder placebo effect kan schuiven. Pillen en pleisters misschien wel, maar dat niet. Ik vond het een enorme steun om juist door te zetten en heeft mij ècht geholpen. Het gaat om een mindset en die kun je niet placeboën. En ik weet dat het lang niet voor iedereen helpt, maar het is altijd de moeite van het proberen waard.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 15:35 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik vind Allen Carr persoonlijk nou niet echt iets wat je onder placebo effect kan schuiven. Pillen en pleisters misschien wel, maar dat niet. Ik vond het een enorme steun om juist door te zetten en heeft mij ècht geholpen. Het gaat om een mindset en die kun je niet placeboën. En ik weet dat het lang niet voor iedereen helpt, maar het is altijd de moeite van het proberen waard.

Agreed. Al moet ik bekennen dat ik pas bij het tweede boek van hem daadwerkelijk de juiste mindset te pakken had.

quote:

Op maandag 5 mei 2014 15:26 schreef BlackLining het volgende:
Enige wat ik nog rook is een jointje zo nu en dan. Ben eigenlijk op zoek naar nicotinevrije varianten daarop, maa dat blijkt lastig..

Greengo als alternatief. Maar onthoud goed dat rook inademen van iets dat je in de fik steekt nooit goed is.

Rook sinds mijn 14e, en sinds mijn 18e ongeveer rook ik vast (en thuis). Sport echter ook op een redelijk niveau en werk genoeg. Ik merk het dus ook niet echt in mijn gezondheid en/of portemonnee, terwijl ik toch graag zou willen stoppen. De motivatie om dan door te zetten is veel lastiger te vinden dan wanneer je structureel krap bij kas zit of het gezondheid het niet lang toe laat

quote:

Op maandag 5 mei 2014 17:21 schreef eric93 het volgende:
Rook sinds mijn 14e, en sinds mijn 18e ongeveer rook ik vast (en thuis). Sport echter ook op een redelijk niveau en werk genoeg. Ik merk het dus ook niet echt in mijn gezondheid en/of portemonnee, terwijl ik toch graag zou willen stoppen. De motivatie om dan door te zetten is veel lastiger te vinden dan wanneer je structureel krap bij kas zit of het gezondheid het niet lang toe laat

Als je eenmaal stopt ga je merken hoeveel meer lucht je krijgt!

quote:

Op maandag 5 mei 2014 17:15 schreef Messina het volgende:

[..]

Greengo als alternatief. Maar onthoud goed dat rook inademen van iets dat je in de fik steekt nooit goed is.

I know maar zo lang dat met mate is maak ik me daar niet zo druk om. Stoppen met roken was vooral omdat ik niet afhankelijk wil zijn en nicotine te verslavend (doh) is. Zo nu en dan een jointje vind ik niet erg omdat het in tegenstelling tot nicotine geen downer is, en in de praktijk nauwelijks verslavend is. Maar dan wil ik er dus beslist geen nicotine in. Met die stof wil ik niks meer te maken hebben

quote:

Op maandag 5 mei 2014 14:18 schreef Messina het volgende:
Ik heb het boek gelezen en rookte vrolijk door.

Ik heb het boek gelezen en ben begonnen.

quote:

Op dinsdag 6 mei 2014 11:30 schreef Deshain het volgende:

[..]

Ik heb het boek gelezen en ben begonnen.

Ik heb het boek opgerookt.

Ik heb 2 jaar terug ook champix geprobeerd, ik voelde me net een ellendige zombie, na twee weken ermee gestopt, gelukkig werd het door de verzekering vergoed, huisarts moest alleen een briefje tekenen.

Nu sinds 3,5 week gestopt met het roken van sigaretten met behulp van de eletronische sigaret (of geldt dit niet )

quote:

Op dinsdag 6 mei 2014 21:24 schreef Sorella het volgende:
Ik heb 2 jaar terug ook champix geprobeerd, ik voelde me net een ellendige zombie, na twee weken ermee gestopt, gelukkig werd het door de verzekering vergoed, huisarts moest alleen een briefje tekenen.

Nu sinds 3,5 week gestopt met het roken van sigaretten met behulp van de eletronische sigaret (of geldt dit niet )

Je bent nog steeds verslaafd aan nicotine.

Ik vind electronische sigaretten nog kanslozer dan gewone. Bij het genot van een gewone sigaret kan ik me nog wat voorstellen. Warmte, geknisper, eventueel smaak. Maar als je verslaafd raakt aan het zuigen aan een plastic pijpje moet je je toch écht gaan afvragen waar je nou helemaal mee bezig bent.

Zolang je nicotine binnenkrijgt ben je naar mijn mening niet gestopt...

Nog steeds verslaafd in mijn ogen.

----------------

Gisteren 10 weken gestopt

Zeven weken geleden mijn laatste peukie aan geraakt.