abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_138359846



sapstepgel.jpg 35ixcnn.gif Klokov3-1.jpg output_n5kbMA.gif porterporter.png aDB_GohanAni3.gif ykuw68o.gif aggc1CS.gif 1205957I8b9jZHS.gif gina.png Eleiko60x60.jpg ririrsz.gif bert.gif ou.gif whatava.jpg asdf.jpg userpic.gif zsu9sy.jpg ggj.jpg primmado.gif frog.png bobby%20paars.png 7Gra2TX.gif boskamp2.gif snakey_2.jpg DYEL3.jpg kidcudi.png RaymondK.gif dog.png artgorillaUI.jpg 114969.png 2cngldl.jpg 2.jpg Ava.gif kat_pushup.gif






SPOILER: Bonushulks
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.



De OP staat hier

[ Bericht 4% gewijzigd door Klokov op 31-03-2014 13:23:34 ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 13:15:21 #2
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138359848
fipo
Deathlift or Die.
pi_138359851
Zulks een kaap.
pi_138359852
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:09 schreef no1uknow het volgende:

[..]

Momentje.
:D
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138359854
Ff die paupersoundcloud eruit halen
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 13:15:35 #6
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138359859
JA JA JA
Deathlift or Die.
pi_138359875
Nou Klokov: kom maar op met een goede chick.
Ik wacht wel even af c_/
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138359884
Nog verzoekjes voor mascotte en gymchick? (Cor, zal ik je laten staan?)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138359897
BTW: ik mocht willen dat ik (nog) zoveel haar had...
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138359898
Ik zit een beetje te wachten op mijn ban, ik ben ook niet helemaal heilig maar als ze iedereen gaan bannen die heeft lopen kutten met notes, dan is FOK! straks een week lang halfdood :')
pi_138359943
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:16 schreef Eleiko het volgende:
BTW: ik mocht willen dat ik (nog) zoveel haar had...
Ik had niet verwacht dat je kaal zou zijn.
pi_138360051
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:16 schreef Klokov het volgende:
Nog verzoekjes voor mascotte en gymchick?


quote:
(Cor, zal ik je laten staan?)
Prima, maakt mij niet uit.
Laat de vrouwen maar een suggestie voor de mascotte doen. Evt. die petjessjaak uit het vorige topic.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138360146
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:20 schreef Eleiko het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

[..]

Prima, maakt mij niet uit.
Laat de vrouwen maar een suggestie voor de mascotte doen. Evt. die petjessjaak uit het vorige topic.
ohh, ik heb een goede.

brb
  maandag 31 maart 2014 @ 13:24:05 #14
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138360195
OP geupdate
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138360250
Verkapte G.R.S. naamtopic

KLB / Klacht: Praten met iemand via DM.
pi_138360297
quote:
14s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:24 schreef Klokov het volgende:
OP geupdate
Die mascotte :D :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138360374
What a wondervolle world
If not now, then when.
pi_138360399
quote:
14s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:24 schreef Klokov het volgende:
OP geupdate
Ik bewaar mijn mascotte voor later dan }:|
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:25 schreef Sapstengel het volgende:
Verkapte G.R.S. naamtopic

KLB / Klacht: Praten met iemand via DM.
:')

Volgens mij denkt hij nog steeds dat ik 30 ben.
pi_138360425
Dat is Dima.
pi_138360472
Moet wel ja, maar wanneer heeft hij de overstap gemaakt van Turk naar Marokkaan?
  maandag 31 maart 2014 @ 13:32:10 #21
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138360505
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:31 schreef Sapstengel het volgende:
Moet wel ja, maar wanneer heeft hij de overstap gemaakt van Turk naar Marokkaan?
Dat verschil zien de meeste mensen toch niet
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_138360533
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:31 schreef Sapstengel het volgende:
Moet wel ja, maar wanneer heeft hij de overstap gemaakt van Turk naar Marokkaan?
SEX / Facesitting door een "Dikkere vrouw" BBW/SSBBW?

Jullie delen dezelfde passie :D


edit; oh, je hebt daar al gereageerd zie ik :P
pi_138360562
quote:
12s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:32 schreef Champy het volgende:

[..]

Dat verschil zien de meeste mensen toch niet
Klopt, voor mijn buurman is iedereen die bruin is een Marokkaan. Hij vroeg altijd hoe het ging met dat Marokkaanse meisje als hij mn ex uit Irak bedoelde.
  maandag 31 maart 2014 @ 13:34:51 #24
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138360608
Is dat die van die foto?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138360675
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:34 schreef Klokov het volgende:
Is dat die van die foto?
Ja klopt.
pi_138360707
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:33 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

SEX / Facesitting door een "Dikkere vrouw" BBW/SSBBW?

Jullie delen dezelfde passie :D

edit; oh, je hebt daar al gereageerd zie ik :P
En meteen weer maatjemeerdating ads :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138360792
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:37 schreef Eleiko het volgende:

[..]

En meteen weer maatjemeerdating ads :')
Sorry :'(



Weer eens iets anders
pi_138360829
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:39 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Sorry :'(

[ afbeelding ]

Weer eens iets anders
Nice, waar kan ik me aanmelden?
pi_138360853
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:40 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Nice, waar kan ik me aanmelden?
Klik op het tactisch geplaatste "Word nu gratis lid" vakje.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 31 maart 2014 @ 13:46:13 #31
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138361016
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:42 schreef G.R.S. het volgende:
haha dima, beware..

http://imgur.com/gallery/ulDrf
_O-
Deathlift or Die.
pi_138361038
quote:
Thanks. Is dat ook hoe Etha en JB elkaar kennen?
  maandag 31 maart 2014 @ 13:50:51 #34
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138361193
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Thanks. Is dat ook hoe Etha en JB elkaar kennen?
:') Sap, behave.
Deathlift or Die.
pi_138361301
"AS A IMGURETTE I WAS SO CONFUSED WITH MY SEXUALITY. GREAT ASS GIRL OR WHATEVER YOU ARE , YOU BEAUTIFUL BIRD OF THE OCEAN"

Beautiful bird of the ocean lol.
  maandag 31 maart 2014 @ 14:01:21 #36
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138361533
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 13:41 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Klik op het tactisch geplaatste "Word nu gratis lid" vakje.
Dan krijg je een groter plaatje vriendje.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138361905
Klokov graag even feedback op m'n nieuwe UI
  maandag 31 maart 2014 @ 14:18:26 #38
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138362086
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 14:13 schreef no1uknow het volgende:
Klokov graag even feedback op m'n nieuwe UI
Top, jij bent mijn weerspiegeling in heldere tijden
Klokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpg
Klokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpgKlokov3-1.jpg
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138362100
Bij de les blijven!
  maandag 31 maart 2014 @ 14:19:17 #40
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138362111
quote:
4s.gif Op maandag 31 maart 2014 14:18 schreef no1uknow het volgende:
Bij de les blijven!
:')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 14:19:39 #41
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138362124
_O-

[ Bericht 48% gewijzigd door Klokov op 31-03-2014 14:24:41 ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138362141
Psychedelisch zeg.
pi_138362608
Wie van jullie kan ik hier mee blij maken:

http://www.informatique.n(...)hinvelope-zwart.html

Ligt al lange tijd te verstoffen, nieuw in verpakking. Voor iPad, maar de opvolgens moeten er ook wel in passen natuurlijk. Nieuwprijs was 119,95 :P Stuur 'm naar je op voor de verzendkosten.
pi_138363123
quote:
:') Goed kontje wel.
  maandag 31 maart 2014 @ 14:56:53 #45
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138363350
quote:
10s.gif Op maandag 31 maart 2014 14:50 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

:') Goed kontje wel.
nohomo toch?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  maandag 31 maart 2014 @ 15:56:58 #46
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138365559
RIP no1uknow
  maandag 31 maart 2014 @ 16:02:49 #47
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138366060
quote:
Niks verbaast mij meer bij die jongen.
If not now, then when.
  maandag 31 maart 2014 @ 16:16:54 #49
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138366264
quote:
10s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:11 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Niks verbaast mij meer bij die jongen.
bestel alvast eten, is het iig op tijd, hehe
pi_138366556
rip ethan
  maandag 31 maart 2014 @ 16:25:21 #51
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138366592
quote:
Denk wel dat hij zou raken (evt bucketlist), wat denken jullie?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 16:25:40 #52
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138366610
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:24 schreef JackieBrown het volgende:
rip ethan
Wat praat je? :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138366630
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:25 schreef Klokov het volgende:

[..]

Wat praat je? :')
Wat kom je tof doen
pi_138366675
facesitting lijkt me wel echt heel geil
  maandag 31 maart 2014 @ 16:33:30 #55
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138366901
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:27 schreef Dimachaerus het volgende:
facesitting lijkt me wel echt heel geil
Ja dan voel je je egt n sletje
Deathlift or Die.
pi_138366914
heel nice inderdaad, lekker die verstikte kreten, wie is nu de grote sterke man hmm ehehehe
pi_138367023
JB, ben jij een proud black woman?
If not now, then when.
pi_138367136


SOONNNNN O+ O+ O+ O+
pi_138367164
piroud blak woman )))
If not now, then when.
pi_138367262
Proud catwoman



SOOOOOOONNNNNNNNN
  maandag 31 maart 2014 @ 16:43:06 #61
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138367306
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:27 schreef Dimachaerus het volgende:
facesitting lijkt me wel echt heel geil
alleen geen wijf die het doet?
  maandag 31 maart 2014 @ 16:46:03 #62
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138367408
quote:
14s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:33 schreef JackieBrown het volgende:
heel nice inderdaad, lekker die verstikte kreten, wie is nu de grote sterke man hmm ehehehe
  maandag 31 maart 2014 @ 16:46:29 #63
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138367428
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:27 schreef Dimachaerus het volgende:
facesitting lijkt me wel echt heel geil
Ik kan ook wel even op je gezicht zitten hoor
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138367582
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:46 schreef Klokov het volgende:

[..]

Ik kan ook wel even op je gezicht zitten hoor
Je hebt app
  maandag 31 maart 2014 @ 16:52:17 #65
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138367648
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:46 schreef THEFXR het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Kanker :')
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 16:53:15 #66
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138367684
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:46 schreef THEFXR het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Zijn dit JB en Ethasphyiatanolic?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 16:53:47 #67
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138367705
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:52 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Kapper :')
Vriend, Hean geeft je zo weer een note!
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138367742
quote:
17s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:42 schreef JackieBrown het volgende:
Proud catwoman

[ afbeelding ]

SOOOOOOONNNNNNNNN
Bleh.
If not now, then when.
pi_138367965
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:25 schreef Klokov het volgende:

[..]

Denk wel dat hij zou raken (evt bucketlist), wat denken jullie?
This content is currently unavailable
pi_138368294
Fucking lekker deze.

If not now, then when.
  maandag 31 maart 2014 @ 17:11:37 #73
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138368341
Er liet net een dikke vrouw naast me een keiharde scheet tijdens haar crunches. :r Ik was echt nét 3 sec bezig met mijn 60 sec planks. Direct weggelopen en op een andere verdieping verder gegaan, ranzig wijf met der opskeer.
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 17:13:06 #74
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138368397
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 17:11 schreef Ethanolic het volgende:
Er liet net een dikke vrouw naast me een keiharde scheet tijdens haar crunches. :r Ik was echt nét 3 sec bezig met mijn 60 sec planks. Direct weggelopen en op een andere verdieping verder gegaan, ranzig wijf met der opskeer.
_O-
pi_138368507
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 17:11 schreef Ethanolic het volgende:
Er liet net een dikke vrouw naast me een keiharde scheet tijdens haar crunches. :r Ik was echt nét 3 sec bezig met mijn 60 sec planks. Direct weggelopen en op een andere verdieping verder gegaan, ranzig wijf met der opskeer.
Als die niet stonk kon je toch gewoon doorgaan lol.
If not now, then when.
  maandag 31 maart 2014 @ 17:17:36 #76
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138368525
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 17:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Als die niet stonk kon je toch gewoon doorgaan lol.
gewoon een scheet uit de voorkant, ja tog
  maandag 31 maart 2014 @ 17:30:41 #77
407389 Klokov
Ya Bogatyr
  maandag 31 maart 2014 @ 17:31:06 #78
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138368990
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 17:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Als die niet stonk kon je toch gewoon doorgaan lol.
Nee
Deathlift or Die.
pi_138369105
If not now, then when.
  maandag 31 maart 2014 @ 18:35:34 #80
312325 Fanta-stick
Fukkin fegget
pi_138370882
JB krijg je een poesje?

:D?
SOOO CUTE!
pi_138370951
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 18:35 schreef Fanta-stick het volgende:
JB krijg je een poesje?

:D?
SOOO CUTE!
JA :D :9~ beest gaat geen leven hebben tho. Unlimited kroels.

Hoe was sushi met monty :@
  maandag 31 maart 2014 @ 18:45:35 #82
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138371166
Boys, even invullen dit:
FHF / Vijf tegen vijf
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 18:46:10 #83
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138371184
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 18:38 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

JA :D :9~ beest gaat geen leven hebben tho. Unlimited kroels.

Hoe was sushi met monty :@
Denk dat Monty de enige was die vis heeft gegeten _O-
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 18:55:22 #84
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138371489
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 18:46 schreef Klokov het volgende:

[..]

Denk dat Monty de enige was die vis heeft gegeten _O-
Bedoel je daarmee haar kut?? Haha hilaries
Deathlift or Die.
pi_138373479
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 18:45 schreef Klokov het volgende:
Boys, even invullen dit:
FHF / Vijf tegen vijf
wat leuk :D
  maandag 31 maart 2014 @ 19:51:33 #86
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138373684
Lekker rustig op FOK! straks:
KLB / Modjes
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 19:54:20 #87
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138373789
I shit you not, ik heb Yvonne gevonden op Linkedin :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138373919
Ambieer je een carrière bij FOK!?
pi_138374339
Even het enige juiste antwoord op vraag 5 gegeven.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138374370
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 19:54 schreef Klokov het volgende:
I shit you not, ik heb Yvonne gevonden op Linkedin :')
Ben benieuwd hoeveel views die heeft per week.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 31 maart 2014 @ 20:11:51 #91
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138374428
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 19:54 schreef Klokov het volgende:
I shit you not, ik heb Yvonne gevonden op Linkedin :')
Het leuke is dat zij jou nu ook kan zien, bij wie heeft je profiel bekeken. :D
Deathlift or Die.
pi_138374485
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:11 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Het leuke is dat zij jou nu ook kan zien, bij wie heeft je profiel bekeken. :D
:D
pi_138374493
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:11 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Het leuke is dat zij jou nu ook kan zien, bij wie heeft je profiel bekeken. :D
Zo'n oude man uit India checkt mijn profiel om de zoveel weken :') Fucking creepy gewoon
pi_138374520
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:13 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Zo'n oude man uit India checkt mijn profiel om de zoveel weken :') Fucking creepy gewoon
:')
  maandag 31 maart 2014 @ 20:14:57 #95
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138374540
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:11 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Het leuke is dat zij jou nu ook kan zien, bij wie heeft je profiel bekeken. :D
Maakt me geen flikker uit eerlijk gezegd, anders had ik het wel uitgezet (ja, dat kan)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:15:19 #96
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138374548
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:13 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Zo'n oude man uit India checkt mijn profiel om de zoveel weken :') Fucking creepy gewoon
Dat krijg je in de IT-sector als vrouw
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:15:36 #97
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138374560
Cor's #5 _O-
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:24:52 #98
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_138374947
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:11 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Het leuke is dat zij jou nu ook kan zien, bij wie heeft je profiel bekeken. :D
dat is zo fucking creepy he, met een beetje pech krijgt ze dan ook nog een mailtje met "... has viewed your profile on Linkedin!" :P
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
  maandag 31 maart 2014 @ 20:33:38 #99
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138375382
quote:
11s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:24 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

dat is zo fucking creepy he, met een beetje pech krijgt ze dan ook nog een mailtje met "... has viewed your profile on Linkedin!" :P

Zo een heb ik net nog ontvangen :')
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 20:35:21 #100
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138375464
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:33 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Zo een heb ik net nog ontvangen :')
Kan ik je vinden als ik op: "bankier bij grote bank zuidas" zoek?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:36:38 #101
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138375510
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:35 schreef Klokov het volgende:

[..]

Kan ik je vinden als ik op: "bankier bij grote bank zuidas" zoek?
Probably.
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 20:37:12 #102
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138375531
RTL5, Klokov dat u

Die Gerben _O-
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 20:40:51 #103
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138375693
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:37 schreef Ethanolic het volgende:
RTL5, Klokov dat u

Die Gerben _O-
Dat programma bestaat nog niet zo lang vriend.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:41:54 #104
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138375745
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:40 schreef Klokov het volgende:

[..]

Dat programma bestaat nog niet zo lang vriend.
Serieus, kijk die Gerben _O-
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 20:43:45 #105
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138375830
quote:
10s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:41 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Serieus, kijk die Gerben _O-
Ik kijk de herhaling wel, dat is toch die gast met die bowlingballen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138375987
Die Russin is knap.

lol @ poverty dierentuin
pi_138376071
Ja echt waaay out of his league.
"Knap stel" uhm nee.
pi_138376134
Btw grs ik las even terug over je cutten op 1500 kcal meer/minder eten struggles, zeer herkenbaar. Weet je al wat je nu gaat doen?
  maandag 31 maart 2014 @ 20:52:02 #109
187510 IrCute
Americunt
pi_138376286
Ik heb ook 1600 kcal struggles. ;(
  maandag 31 maart 2014 @ 20:53:27 #110
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138376357
Jullie eten met zijn 3en wat RayK in zijn cut eet _O-
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 20:56:08 #111
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138376486
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 16:27 schreef Dimachaerus het volgende:
facesitting lijkt me wel echt heel geil
Begin eerst eens met een tongzoen en een hand op dr kont. Als je dan nog niet je broekje hebt bevuild kan ze misschien beginnen met je broek losknopen.

stap voor stap. En niet gelijk allerlei rare fratsen die je op internet hebt gezien :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_138376502
Haha ja maar buiten dat het weinig is doe ik het nu al zo lang dat ik me echt afvraag of mn metabolisme niet gewoon steeds trager wordt :') want met zoveel onder onderhoud zou je denken dat het vet eraf zou vliegen.
Niets is minder waar tho

The struggle is real
pi_138376510
Ik ga nu, zoals Yuri suggereerde, elke week meer eten (ik denk dat 100 kcal per week wel voldoende is).

Mijn metabolisme is gewoon naar de klote, ben ik bang :')
  maandag 31 maart 2014 @ 20:57:10 #114
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138376546
Dima, zou je je laten ontmaagden door een shemale?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138376579
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:56 schreef G.R.S. het volgende:
Ik ga nu, zoals Yuri suggereerde, elke week meer eten (ik denk dat 100 kcal per week wel voldoende is).

Mijn metabolisme is gewoon naar de klote, ben ik bang :')
En tot hoeveel meer ga je dan?
  maandag 31 maart 2014 @ 20:58:18 #116
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138376620
Hoe ziet jullie dieet er eigenlijk uit met 1500 kcals? Vaak is alleen mijn warme maaltijd al >1500kcals :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138376630
quote:
14s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:56 schreef fathank het volgende:

[..]

Begin eerst eens met een tongzoen en een hand op dr kont. Als je dan nog niet je broekje hebt bevuild kan ze misschien beginnen met je broek losknopen.

stap voor stap. En niet gelijk allerlei rare fratsen die je op internet hebt gezien :')
Ik moet altijd wel lachen om je posts omdat je altijd zo zwaar gelijk hebt.
pi_138376715
Is VMS/tim en no1uknow/sander geband?
  maandag 31 maart 2014 @ 20:59:55 #119
288467 H1N1
Tiger Stripes
pi_138376723
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:35 schreef Klokov het volgende:

[..]

Kan ik je vinden als ik op: "bankier bij grote bank zuidas" zoek?
Snuifas
  maandag 31 maart 2014 @ 21:00:14 #120
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138376739
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:59 schreef Weissman het volgende:
Is VMS/tim en no1uknow/sander geband?
Is VMS Tim?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 21:00:20 #121
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138376750
quote:
10s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:58 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Ik moet altijd wel lachen om je posts omdat je altijd zo zwaar gelijk hebt.
Doe er dan ook eens wat mee. Het komt er misschien wat rot uit allemaal, maar het komt uit een goed hart.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_138376820
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:57 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

En tot hoeveel meer ga je dan?
Ik heb geen max aantal kcal vastgesteld. Ik ga per week kijken hoe mijn lichaam reageert op de veranderingen en op basis daarvan stel ik mijn kcal behoefte weer vast. Ik weet ook niet zeker hoelang het gaat duren voordat ik precies weet hoeveel ik moet binnenkrijgen om vet te verliezen.

Ik hoop zelf dat ik over een maand meer zekerheid heb :'(
pi_138376831
Het innemen van 40 gram eiwit een half uur voor het slapen gaan kan het herstel van een krachttraining bevorderen. Dit blijkt uit een studie uitgevoerd door Res zijn collega’s aan de Universiteit van Maastricht. Op dit moment is Res werkzaam als voedingsadviseur bij voetbalclub AFC Ajax
pi_138376833
Fathank is volgens mij echt zo'n ruwe bolster, blanke pit O+. Klein hartje maar een grote bek. He
pi_138376848
Mijn bijdrage voor de week

groetjes
  maandag 31 maart 2014 @ 21:02:42 #126
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138376909
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:01 schreef Herqules het volgende:
Het innemen van 40 gram eiwit een half uur voor het slapen gaan kan het herstel van een krachttraining bevorderen. Dit blijkt uit een studie uitgevoerd door Res zijn collega’s aan de Universiteit van Maastricht. Op dit moment is Res werkzaam als voedingsadviseur bij voetbalclub AFC Ajax
Het innemen van 40 gram eiwit 3 uur voor het slapen gaan kan het herstel ook bevorderen :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138376972
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:58 schreef Klokov het volgende:
Hoe ziet jullie dieet er eigenlijk uit met 1500 kcals? Vaak is alleen mijn warme maaltijd al >1500kcals :')
Zelfde als die van jou maar kleinere hoeveelheden denk?

Kwark, whey, havermout, pasta/brood, salade, vlees, groente, rijst (couscous/pasta)
pi_138377031
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:01 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ik heb geen max aantal kcal vastgesteld. Ik ga per week kijken hoe mijn lichaam reageert op de veranderingen en op basis daarvan stel ik mijn kcal behoefte weer vast. Ik weet ook niet zeker hoelang het gaat duren voordat ik precies weet hoeveel ik moet binnenkrijgen om vet te verliezen.

Ik hoop zelf dat ik over een maand meer zekerheid heb :'(
Mmh oke hou me een beetje op de hoogte van je bevindingen plx? :@
pi_138377098
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:01 schreef Herqules het volgende:
Het innemen van 40 gram eiwit een half uur voor het slapen gaan kan het herstel van een krachttraining bevorderen. Dit blijkt uit een studie uitgevoerd door Res zijn collega’s aan de Universiteit van Maastricht. Op dit moment is Res werkzaam als voedingsadviseur bij voetbalclub AFC Ajax
Link naar het onderzoek? Voor het slapen geen whey maar casseine.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 31 maart 2014 @ 21:07:38 #130
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138377234
Dima

quote:
10s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:58 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

Ik moet altijd wel lachen om je posts omdat je altijd zo zwaar gelijk hebt.
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:57 schreef Klokov het volgende:
Dima, zou je je laten ontmaagden door een shemale?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 21:09:03 #131
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138377318
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:05 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Link naar het onderzoek? Voor het slapen geen whey maar casseine.
Neem aan dat ze gewoon voedsel bedoelen, bak kwark van 0,5kilo = ~40 proteins (dzh 47,5)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138377330
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:04 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

Mmh oke hou me een beetje op de hoogte van je bevindingen plx? :@
Zal ik doen :)
pi_138377810
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:07 schreef Klokov het volgende:
Dima

[..]

[..]

nee
  maandag 31 maart 2014 @ 21:26:17 #134
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138378439
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:01 schreef JackieBrown het volgende:
Fathank is volgens mij echt zo'n ruwe bolster, blanke pit O+. Klein hartje maar een grote bek. He
True story.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 31 maart 2014 @ 21:30:23 #135
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138378703
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:01 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ik heb geen max aantal kcal vastgesteld. Ik ga per week kijken hoe mijn lichaam reageert op de veranderingen en op basis daarvan stel ik mijn kcal behoefte weer vast. Ik weet ook niet zeker hoelang het gaat duren voordat ik precies weet hoeveel ik moet binnenkrijgen om vet te verliezen.

Ik hoop zelf dat ik over een maand meer zekerheid heb :'(
gewoon eten en niet zoveel erover stressen ;)
pi_138378933
Dat eindeloos cutten lijkt me echt kut (haha). Nee maar srs, dan liever een paar maanden sickening cut dan jaren zo door kwakkelen.

Maarja ik heb sowieso besloten dat cutten zinloos is. Ik eet dan liever gewoon een paar weken op maintenance of net iets daar onder, korte recomp om daarna weer klein beetje boven onderhoud te gaan zitten.
  maandag 31 maart 2014 @ 21:33:17 #137
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138378934
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:30 schreef THEFXR het volgende:

[..]

gewoon eten en niet zoveel erover stressen ;)
#genieten
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138379010
Hey McNulty

pi_138379098
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:33 schreef Sapstengel het volgende:
Dat eindeloos cutten lijkt me echt kut (haha). Nee maar srs, dan liever een paar maanden sickening cut dan jaren zo door kwakkelen.

Maarja ik heb sowieso besloten dat cutten zinloos is. Ik eet dan liever gewoon een paar weken op maintenance of net iets daar onder, korte recomp om daarna weer klein beetje boven onderhoud te gaan zitten.
Thinprivilige post
Incoming rage
pi_138379275
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:30 schreef THEFXR het volgende:

[..]

gewoon eten en niet zoveel erover stressen ;)
Moet ik zeker doen :D
pi_138379532
lol, brony op rtl5
en hij is bi
en hij is ook een furry :D
pi_138379787
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:35 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

Thinprivilige post
Incoming rage
Lol nee ik word ook gewoon dik als ik genoeg eet.

Maar zit liever op surplus van 200-300 de hele tijd, dan dat ik als een gek bulk en dan moet cutten om al het vet eraf te krijgen. Maarja ik hoef sowieso niet hardcore 8% shredded te zijn.
  maandag 31 maart 2014 @ 21:45:43 #143
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138379788
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:41 schreef G.R.S. het volgende:
lol, brony op rtl5
en hij is bi
en hij is ook een furry :D
en fan van "my little pony" :'(
  maandag 31 maart 2014 @ 21:46:07 #144
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138379822
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:45 schreef THEFXR het volgende:

[..]

en fan van "my little pony" :'(
Jij weet niet wat een broney is of wel? :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 21:46:53 #145
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138379864
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:46 schreef Klokov het volgende:

[..]

Jij weet niet wat een broney is of wel? :')
nee, wil het ook niet weten, zo te zien
  maandag 31 maart 2014 @ 21:46:59 #146
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138379869
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:46 schreef Klokov het volgende:

[..]

Jij weet niet wat een broney is of wel? :')
:') Wat een sukkel, wie weet nou niet wat een brony is.
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 21:48:07 #147
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138379930
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:46 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

:') Wat een sukkel, wie weet nou niet wat een brony is.
het is gewoon sickening
  maandag 31 maart 2014 @ 21:48:59 #148
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138379966
pi_138380125
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:48 schreef THEFXR het volgende:
[ afbeelding ]
Ben wel benieuwd met wie hij gaat eindigen :o
  maandag 31 maart 2014 @ 21:52:51 #150
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138380195
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:51 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ben wel benieuwd met wie hij gaat eindigen :o
Denk met zichzelf net als ieder ander in die show :')
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138380320
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:48 schreef THEFXR het volgende:
[ afbeelding ]
mlp :')
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 31 maart 2014 @ 21:57:50 #152
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138380584
nu in de gaybar, die jongen valt op alles :D
  maandag 31 maart 2014 @ 21:58:30 #153
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138380628
dit is echt best wel erg
Deathlift or Die.
pi_138380692
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:48 schreef THEFXR het volgende:
[ afbeelding ]
Meatloaf dat u?
  maandag 31 maart 2014 @ 21:59:35 #155
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138380699
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:58 schreef Ethanolic het volgende:
dit is echt best wel erg
x100
pi_138381021
halve body en fitshop magazijn in zijn keuken
  maandag 31 maart 2014 @ 22:04:53 #157
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138381056
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:04 schreef G.R.S. het volgende:
halve body en fitshop magazijn in zijn keuken
ga k dr ff uit elkaar trekkeh
Deathlift or Die.
  maandag 31 maart 2014 @ 22:05:39 #158
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138381117
gwn ff flink douwe he
Deathlift or Die.
pi_138381719

Nieuwe ad :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 31 maart 2014 @ 22:15:52 #160
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138381788
Gewoon 40% EV|60% hypotheek in vastgoed investeren. Dikke hefboom, makkelijk 15% rendement
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 22:16:04 #161
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138381798
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:14 schreef Eleiko het volgende:
[ afbeelding ]
Nieuwe ad :')
lijkt mij pure oplichting
pi_138381846
pi_138381877
Ben ik de eerste?
pi_138381908
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:17 schreef MrGuma het volgende:
Ben ik de eerste?
lol, nee :')

Yuri heeft een highscore van 30.000 ofzo
  maandag 31 maart 2014 @ 22:18:27 #165
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138381922
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:17 schreef MrGuma het volgende:
Ben ik de eerste?
Nee, Yuri heeft al 30000+ gescoord (keep going)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138381929
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

lol, nee :')

Yuri heeft een highscore van 30.000 ofzo
:(
pi_138381946
Hoe de hell heeft hij 30.000+ gehaald?
pi_138381962
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef MrGuma het volgende:

[..]

:(
Stay optimistic!
pi_138382010
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Stay optimistic!
Don't use my words against meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee o|O
  maandag 31 maart 2014 @ 22:21:40 #170
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138382125
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef MrGuma het volgende:
Hoe de hell heeft hij 30.000+ gehaald?
Keep going drukken vriend
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  maandag 31 maart 2014 @ 22:22:18 #171
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138382174
Wat zit er in je 'various' mapje vriend? :D
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138382415
Er was toch hier een user met Ronny Coolmen UI? Wie was dat, zie hem niet meer posten namelijk.
  maandag 31 maart 2014 @ 22:26:25 #173
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138382456
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:25 schreef Weissman het volgende:
Er was toch hier een user met Ronny Coolmen UI? Wie was dat, zie hem niet meer posten namelijk.
Volgens mij was dat Victor Reinier
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138382711
quote:
14s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:15 schreef Klokov het volgende:
Gewoon 40% EV|60% hypotheek in vastgoed investeren. Dikke hefboom, makkelijk 15% rendement
Ik zit net over de helft van hun minimum :')
Niet dat ik een Fok-advertentie als basis voor mijn financiele beleid zou nemen.
Anyway: plan is om t.z.t. een afgeloste hypotheek te hebben en voldoende geld over te houden voor de oude dag. Voor nu is vastgoed geen slecht plan; zelfde geldt voor edelmetalen (goud, zilver etc).

[ Bericht 0% gewijzigd door Eleiko op 31-03-2014 22:36:23 (typo) ]
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138382726


:(
pi_138382774
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef MrGuma het volgende:
Hoe de hell heeft hij 30.000+ gehaald?
Iets met intellectuele baggage? Die ligt in dit topic nl een stukje hoger dan op de rest van Fok.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 31 maart 2014 @ 22:32:31 #177
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138382815
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:31 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Iets met intellectuele baggage? Die ligt in dit topic nl een stukje hoger dan op de rest van Fok.
Wow Cor! Ik dacht dat je ons allemaal maar Sjonnies vond??
Deathlift or Die.
pi_138382854
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:31 schreef MrGuma het volgende:
[ afbeelding ]

:(
quote:
0s.gif Op zondag 30 maart 2014 21:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Diegene die het lukt om mijn highscore of toekomstige highscore (als ik in de tussentijd mijn eigen highscore verbeter) te verbreken krijgt ¤ 20,-.
:D

Ik weet niet wat zijn huidige score is btw
  maandag 31 maart 2014 @ 22:33:40 #179
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_138382867
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:30 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Ik zit net over de helft van hun minimum :')
Niet dat ik een Fok-advertentie als basis voor mijn financiele beleid zou nemen.
Anyway: plan is om t.z.t. een afgeloste hypotheek te hebben en voldoende geld over te houden voor de oude dag. Voor nu is vastgoed geen slecht plan; zelfde geld voor edelmetalen (goud, zilver etc).
Investering 200.000
Eigen vermogen 80.000
Hypotheek 120.000
Hypotheeklasten 4%

Huuropbrengt 16.000
Rente 4800
= 11200

Zwaar versimpeld uiteraard maar een redelijke indicatie (14% rendement)
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_138382878
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:33 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

[..]

:D
Oeeeeee. Yuri, wat is je highscore? ;)
  maandag 31 maart 2014 @ 22:44:48 #181
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138383672
Ik heb dat gisteren voor het eerst gekeken, wat een armoe :') Die belg die krazanten met mayonaise at :r
  maandag 31 maart 2014 @ 22:54:00 #183
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138383753
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:52 schreef Sapstengel het volgende:
krazanten
Wot
Deathlift or Die.
pi_138383845
quote:
1s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:54 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Wot
van die broodjes
pi_138383878
croissant bedoelt Sap denk ik :D
  maandag 31 maart 2014 @ 23:04:24 #186
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138384054
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:59 schreef G.R.S. het volgende:
croissant bedoelt Sap denk ik :D
aaaai :{
  maandag 31 maart 2014 @ 23:05:11 #187
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138384084
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:59 schreef G.R.S. het volgende:
croissant bedoelt Sap denk ik :D
_O-

Lol spaargeld.

Sowieso niet boven de 20k. Dan gooi ik het liever stuk op vakantie ofzo dan dat ik nog meer naar de fiscus sjouw :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 31 maart 2014 @ 23:08:06 #189
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138384187
Krazant-pindakaas :9
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 31 maart 2014 @ 23:08:43 #190
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_138384203
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:33 schreef MrGuma het volgende:

[..]

Oeeeeee. Yuri, wat is je highscore? ;)
quote:
10s.gif Op zondag 30 maart 2014 20:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Lol, succes bois.

[ afbeelding ]
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_138384359
Polonaise krazant
pi_138386238
quote:
2s.gif Op maandag 31 maart 2014 19:54 schreef Klokov het volgende:
I shit you not, ik heb Yvonne gevonden op Linkedin :')
Wow, fucking Sherlock jij.

quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:13 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Zo'n oude man uit India checkt mijn profiel om de zoveel weken :') Fucking creepy gewoon
sry

quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 20:56 schreef G.R.S. het volgende:
Ik ga nu, zoals Yuri suggereerde, elke week meer eten (ik denk dat 100 kcal per week wel voldoende is).

Mijn metabolisme is gewoon naar de klote, ben ik bang :')
15 gr. carbs per week bby

dm me als je hulp nodig hebt

quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:18 schreef MrGuma het volgende:
Hoe de hell heeft hij 30.000+ gehaald?
38.000 masterrace
If not now, then when.
pi_138386295
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 22:31 schreef MrGuma het volgende:
[ afbeelding ]

:(
Gebruik je mijn tactiek?
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:00:51 #194
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_138386319
Dima, gefeliciteerd jongen!

En denk eraan: volgend jaar = jouw jaar :Y
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_138386329
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Gebruik je mijn tactiek?
Geen idee wat jouw tactiek is. Ik probeer de hoogste tile in de hoek te houden en dan afbouwend naar de andere hoek.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:04:50 #196
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138386468
Zo ff suits gluren O+
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138386474
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 23:58 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Wow, fucking Sherlock jij.

[..]

sry

[..]

15 gr. carbs per week bby

dm me als je hulp nodig hebt

[..]

38.000 masterrace
Ahh ja! Thanks :)
pi_138386516
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:01 schreef MrGuma het volgende:

[..]

Geen idee wat jouw tactiek is. Ik probeer de hoogste tile in de hoek te houden en dan afbouwend naar de andere hoek.
Yeah, dat is dus ook mijn tactiek. Succes met mijn highscore verbreken. Ik ga woensdag mijn eigen weer proberen te verbreken. :P

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:04 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Zo ff suits gluren O+
De laatste drie eps zijn echt super nice weer.
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:07:00 #199
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138386533
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:06 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Yeah, dat is dus ook mijn tactiek. Succes met mijn highscore verbreken. Ik ga woensdag mijn eigen weer proberen te verbreken. :P

[..]

De laatste drie eps zijn echt super nice weer.
Ja de laatste kijk ik nu dat louis neergaat
Eerst paar minuten
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138386595
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:07 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ja de laatste kijk ik nu dat louis neergaat
Eerst paar minuten
Louis is geniaal. Hij is mijn favo. :D
If not now, then when.
pi_138386636
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:07 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ja de laatste kijk ik nu dat louis neergaat
Eerst paar minuten
I felt sad for Louis na die episode
pi_138386710
Die intro van Suits is denk ik mijn meest favoriete van alle series die ik tot nu toe gezien heb.
If not now, then when.
pi_138386736
Pls, niet teveel spoilen ;(
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:13:20 #204
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138386772
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:12 schreef G.R.S. het volgende:
Pls, niet teveel spoilen ;(
Inderdaad
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:16:12 #205
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138386872
minuut 18.00 favoriete scene zo zie ik Harvey graag 8-)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138386946
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:12 schreef G.R.S. het volgende:
Pls, niet teveel spoilen ;(
:D Waar sta jij met je series gezien je er tig tegelijk volgt?
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:18:47 #207
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138386980
quote:
10s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

:D Waar sta jij met je series gezien je er tig tegelijk kijkt?
the Newsroom al geprobeerd?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138387024
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:18 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

the Newsroom al geprobeerd?
Ik heb de trailer gecheckt en er wat over gelezen. De comments zijn lovend maar het trok me niet gelijk aan of zo, net zoals the Game of Thrones mij niet 1-2-3 aantrekt. Ik kijk nu "It's Always Sunny in Philadelphia"; fucking genius lol en de eps zijn relatief kort dus dat is wel nice + het staat op Netflix. _O_
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:21:26 #209
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138387063
quote:
10s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:20 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ik heb de trailer gecheckt en er wat over gelezen. De comments zijn lovend maar het trok me niet gelijk aan of zo, net zoals the Game of Thrones mij niet 1-2-3 aantrekt. Ik kijk nu "It's Always Sunny in Philadelphia"; fucking genius lol.
Ik had precies hetzelfde hoor hele tijd op mijn lijstje maar nooit gekeken dacht ook dat het so so was
Maar eenmaal de eerst aflevering gekeken en BAM

Het is die 40 minuten eens waard als je je verveeld, je krijgt er geen spijt van
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138387508
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:21 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ik had precies hetzelfde hoor hele tijd op mijn lijstje maar nooit gekeken dacht ook dat het so so was
Maar eenmaal de eerst aflevering gekeken en BAM

Het is die 40 minuten eens waard als je je verveeld, je krijgt er geen spijt van
Oké, ik zal het een kans geven. :P
If not now, then when.
pi_138387576
quote:
0s.gif Op maandag 31 maart 2014 21:34 schreef Sapstengel het volgende:
Hey McNulty

[ afbeelding ]
ratchet as fuck lel
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:49:44 #212
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_138387626
Jongens, ik heb net een batch van mijn drinky repen gemaakt maar dit keer met stratchiatella whey. Echt ik heb nog nooit zoiets lekkers geproefd, zoveel beter dan alle "gewone" proteinbars" :9~
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_138387637
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_138387690
quote:
11s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:49 schreef Drinky het volgende:
Jongens, ik heb net een batch van mijn drinky repen gemaakt maar dit keer met stratchiatella whey. Echt ik heb nog nooit zoiets lekkers geproefd, zoveel beter dan alle "gewone" proteinbars" :9~
Stuur eentje op dan.

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:50 schreef Beach het volgende:
[ afbeelding ]
What the fuuuuck. Hoe is het afgelopen?
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:56:07 #215
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_138387716
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:54 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Stuur eentje op dan.

[..]

What the fuuuuck. Hoe is het afgelopen?
geef me je adres en een postzegel
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  dinsdag 1 april 2014 @ 00:58:35 #216
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138387754
quote:
11s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:49 schreef Drinky het volgende:
Jongens, ik heb net een batch van mijn drinky repen gemaakt maar dit keer met stratchiatella whey. Echt ik heb nog nooit zoiets lekkers geproefd, zoveel beter dan alle "gewone" proteinbars" :9~
^O^
pi_138387779
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:56 schreef Drinky het volgende:

[..]

geef me je adres en een postzegel
Doe niet zo gierig dan.
If not now, then when.
pi_138387790
quote:
10s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:20 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ik heb de trailer gecheckt en er wat over gelezen. De comments zijn lovend maar het trok me niet gelijk aan of zo, net zoals the Game of Thrones mij niet 1-2-3 aantrekt. Ik kijk nu "It's Always Sunny in Philadelphia"; fucking genius lol en de eps zijn relatief kort dus dat is wel nice + het staat op Netflix. _O_
Heb nu drie aflevering GoT gezien en zit nog steeds te wachten tot het goed wordt
"Fear is only as deep as the mind allows."
pi_138387936
quote:
9s.gif Op dinsdag 1 april 2014 01:00 schreef Push. het volgende:

[..]

Heb nu drie aflevering GoT gezien en zit nog steeds te wachten tot het goed wordt
Lol.

quote:
Altijd mooi.
If not now, then when.
pi_138388007
Weet iemand waar ik UMF sets kan terugKIJKEN?
If not now, then when.
pi_138388228
Het was vandaag trouwens FUCKING druk in de gym. Bij jullie ook? Zou het komen doordat het mooie weer doordringt en mensen zoiets hebben van "I need abs"?
If not now, then when.
pi_138388239
Hier is echt een explosie van chicks geweest, srs. Meer vrouwen dan mannen de laatste tijd in de gym.

Zal idd komen omdat de zomer dichtbij komt.
  dinsdag 1 april 2014 @ 01:56:23 #224
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_138388293
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 01:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Doe niet zo gierig dan.
jij doet Tata mattie kom vechte
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_138388313
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 01:56 schreef Drinky het volgende:

[..]

jij doet Tata mattie kom vechte
Zou niet durven man, je hebt sws kernwapens.
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 02:11:47 #226
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_138388389
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 01:46 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Het was vandaag trouwens FUCKING druk in de gym. Bij jullie ook? Zou het komen doordat het mooie weer doordringt en mensen zoiets hebben van "I need abs"?
jep, als het mooi weer wordt, willen ze idd weer aftrainen
  dinsdag 1 april 2014 @ 02:13:17 #227
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_138388399
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_138388458
quote:
Reddit is er ook gek van, maar het lijkt echt retarded.
If not now, then when.
pi_138388510
11436 op 2048 game. Zit wat verbetering in
"Fear is only as deep as the mind allows."
pi_138388515
Lol spelen jullie dat nog steeds? :D

Diablo 3 is beter man. Bijna paragon level 100.
pi_138388543


pi_138388601
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 02:33 schreef Sapstengel het volgende:
Lol spelen jullie dat nog steeds? :D

Diablo 3 is beter man. Bijna paragon level 100.
38.000 masterrace hier

quote:
wat :')
If not now, then when.
  dinsdag 1 april 2014 @ 05:06:09 #233
405279 droommoord
houdt van palindromen
pi_138388853
Dag allemaal, week geleden abonnementje afgesloten voor de sportschool, ben nu een paar keer gegaan, en heb gewoon alles een beetje uitgeprobeerd, vooral die machines eigenlijk. Nu wil ik het echt serieus gaan aanpakken, ik ben goed gemotiveerd en ga 's ochtends als de gym opengaat meteen.

Ik zat te denken aan een 3x per week full-body work out voor de komende 6 weken met de volgende oefeningen:
Goblet squat (benen, billen kuiten)
Seated Cable Row (rug, biceps, schouders)
Shoulder Press (schouders triceps)
(Alternating) Dumbell Curl (Biceps, onderarmen)
Tricep pushdown (Triceps)
Chin ups 3x5 (lats, biceps, onderarmen)
Buikspieren op een matje (Rechte, schuine buikspieren)

Iemand nog dingen toe te voegen of tips? Is dit goed om mee te beginnen? Daarna splitten?

(En ja ik weet, het is ONZ, maar dat fitness-topic loopt amper, en dat bodybould-topic klinkt zo drastisch.)

Even van te voren, ik eet goed. 180g eiwit& 3300kcal gemiddeld per dag

[ Bericht 0% gewijzigd door droommoord op 01-04-2014 05:26:25 ]
"I never sleep, cause sleep is the cousin of death"
  dinsdag 1 april 2014 @ 07:23:39 #234
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138389108
Dames en heren. De komende 30 minuten hoort u het ontruimingsalarm DIT IS EEN TEST, u hoeft hier niet op te reageren.

Whoooop Whooooop Attentie attentie, wij verzoeken u het gebouw onmiddelijk te verlaten via de uitgangen en de nooduitgangen WHoooooop WHooop. Attention attention, please leave the building immidately through the exits and emergency exits WHoooop Whooooop.

:(

ook goeie moregen :')

c_/
  dinsdag 1 april 2014 @ 07:25:52 #235
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138389118
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 05:06 schreef droommoord het volgende:
Dag allemaal, week geleden abonnementje afgesloten voor de sportschool, ben nu een paar keer gegaan, en heb gewoon alles een beetje uitgeprobeerd, vooral die machines eigenlijk. Nu wil ik het echt serieus gaan aanpakken, ik ben goed gemotiveerd en ga 's ochtends als de gym opengaat meteen.

Ik zat te denken aan een 3x per week full-body work out voor de komende 6 weken met de volgende oefeningen:
Goblet squat (benen, billen kuiten)
Seated Cable Row (rug, biceps, schouders)
Shoulder Press (schouders triceps)
(Alternating) Dumbell Curl (Biceps, onderarmen)
Tricep pushdown (Triceps)
Chin ups 3x5 (lats, biceps, onderarmen)
Buikspieren op een matje (Rechte, schuine buikspieren)

Iemand nog dingen toe te voegen of tips? Is dit goed om mee te beginnen? Daarna splitten?

(En ja ik weet, het is ONZ, maar dat fitness-topic loopt amper, en dat bodybould-topic klinkt zo drastisch.)

Even van te voren, ik eet goed. 180g eiwit& 3300kcal gemiddeld per dag
goeie 1 april grap

maar srs, ga naar het fitness/bb topic
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 07:26:19 #236
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138389120
quote:
18s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:23 schreef RaymondK het volgende:
Dames en heren. De komende 30 minuten hoort u het ontruimingsalarm DIT IS EEN TEST, u hoeft hier niet op te reageren.

Whoooop Whooooop Attentie attentie, wij verzoeken u het gebouw onmiddelijk te verlaten via de uitgangen en de nooduitgangen WHoooooop WHooop. Attention attention, please leave the building immidately via the exits and emergency exits WHoooop Whooooop.

:(

ook goeie moregen :')

c_/
hehe die is ook een goeie zeg

iedereen is weer in topvorm vandaag
hoe gaan jullie je naasten pranken?
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 07:27:12 #237
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138389124
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:26 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

hehe die is ook een goeie zeg

iedereen is weer in topvorm vandaag
hoe gaan jullie je naasten pranken?
ha, nou dit is echt een test. maar gdvr een half uur. en ik zit midden onder die zwaar overstuurde speakert |:( :')

[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 01-04-2014 07:37:59 ]
pi_138389202
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 05:06 schreef droommoord het volgende:
Dag allemaal, week geleden abonnementje afgesloten voor de sportschool, ben nu een paar keer gegaan, en heb gewoon alles een beetje uitgeprobeerd, vooral die machines eigenlijk. Nu wil ik het echt serieus gaan aanpakken, ik ben goed gemotiveerd en ga 's ochtends als de gym opengaat meteen.

Ik zat te denken aan een 3x per week full-body work out voor de komende 6 weken met de volgende oefeningen:
Goblet squat (benen, billen kuiten)
Seated Cable Row (rug, biceps, schouders)
Shoulder Press (schouders triceps)
(Alternating) Dumbell Curl (Biceps, onderarmen)
Tricep pushdown (Triceps)
Chin ups 3x5 (lats, biceps, onderarmen)
Buikspieren op een matje (Rechte, schuine buikspieren)

Iemand nog dingen toe te voegen of tips? Is dit goed om mee te beginnen? Daarna splitten?

(En ja ik weet, het is ONZ, maar dat fitness-topic loopt amper, en dat bodybould-topic klinkt zo drastisch.)

Even van te voren, ik eet goed. 180g eiwit& 3300kcal gemiddeld per dag
Dat bodybuild topic is eigenlijk gewoon het fitness topic. Er zijn er daar maar een handjevol die echt voor BB´r door kunnen gaan. Fitness topic is eigenlijk gewoon verkapt crossfit/cardio/fitnessmachines topic. A.u.b.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
  dinsdag 1 april 2014 @ 07:53:58 #239
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_138389289
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:41 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Dat bodybuild topic is eigenlijk gewoon het fitness topic. Er zijn er daar maar een handjevol die echt voor BB´r door kunnen gaan. Fitness topic is eigenlijk gewoon verkapt crossfit/cardio/fitnessmachines topic. A.u.b.
kunnen we die niet even in beeld brengen en een speciaal tagje geven?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
  dinsdag 1 april 2014 @ 08:02:53 #240
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138389364
quote:
11s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:53 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

kunnen we die niet even in beeld brengen en een speciaal tagje geven?
nee joh, d'r zijn zat serieuse gasten met veel kennis in bb. _O_
en zowel met olylifts als met BB doelen...

En als iemand peronluk iets van onzin spuwt daar dan wordt dat meestal al direct publiekelijk afgeschoten >:)
:D

[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 01-04-2014 08:23:04 ]
  dinsdag 1 april 2014 @ 08:02:57 #241
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138389365
quote:
10s.gif Op dinsdag 1 april 2014 00:20 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Ik heb de trailer gecheckt en er wat over gelezen. De comments zijn lovend maar het trok me niet gelijk aan of zo, net zoals the Game of Thrones mij niet 1-2-3 aantrekt. Ik kijk nu "It's Always Sunny in Philadelphia"; fucking genius lol en de eps zijn relatief kort dus dat is wel nice + het staat op Netflix. _O_
Game of thrones lijkt me echt zo kut. Dat soort shit kan ik echt niet kijken. Zelfde met LOTR, kan er niet naar kijken. Heb deel 1 een uur geprobeerd toen was ik er klaar mee. Fantasy is niet mijn kopje thee.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 08:27:18 #242
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138389577
De boeken van GoT zijn nog veel beter. _O_
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:38:27 #243
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138390610
quote:
18s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:23 schreef RaymondK het volgende:
Dames en heren. De komende 30 minuten hoort u het ontruimingsalarm DIT IS EEN TEST, u hoeft hier niet op te reageren.

Whoooop Whooooop Attentie attentie, wij verzoeken u het gebouw onmiddelijk te verlaten via de uitgangen en de nooduitgangen WHoooooop WHooop. Attention attention, please leave the building immidately through the exits and emergency exits WHoooop Whooooop.

:(

ook goeie moregen :')

c_/
Je moet ook niet zo achterlijk vroeg gaan werken.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:39:57 #244
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138390634
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 02:33 schreef Sapstengel het volgende:
Lol spelen jullie dat nog steeds? :D

Diablo 3 is beter man. Bijna paragon level 100.
Ik ben wel benieuwd waar jullie de tijd vandaan halen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138390770
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 09:39 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Ik ben wel benieuwd waar jullie de tijd vandaan halen.
Geen fulltime baan en geen gezin om te onderhouden scheelt al veel in beschikbaar aantal uren per dag. No rocketscience
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:54:59 #246
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138390929
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 07:27 schreef RaymondK het volgende:

[..]

ha, nou dit is echt een test. maar gdvr een half uur. en ik zit midden onder die zwaar overstuurde speakert |:( :')
M.a.w.: leg alvast oordopjes in je la voor de test van volgend jaar :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:55:57 #247
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138390951
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 09:38 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Je moet ook niet zo achterlijk vroeg gaan werken.
lol
7:00 beginnen.

ik fitness in de middag je weet toch
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:57:38 #248
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138390991
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 09:54 schreef Eleiko het volgende:

[..]

M.a.w.: leg alvast oordopjes in je la voor de test van volgend jaar :')
m'n inner ear was onder de 25kg plaat gekomen srs. Waren de goeie van apple... :'(

dikke bass alles
^^eerlijk waar srs

ben ze nu aan het lijmen :P

inb4 apple maakt geen goeie spullen
  dinsdag 1 april 2014 @ 09:58:27 #249
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138391008
Kankerpoortjes van de GVB altijd.
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:00:40 #250
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138391050
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 09:58 schreef Ethanolic het volgende:
Kankerpoortjes van de GVB altijd.
Je werkt bij een grote bank en gaat met het OV?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:01:37 #251
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391075
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:00 schreef Champy het volgende:

[..]

Je werkt bij een grote bank en gaat met het OV?
z'n BMW '93 met 550k op de teller staat bij de garage voor een apk en een klein beurtje
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:01:37 #252
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138391076
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:00 schreef Champy het volgende:

[..]

Je werkt bij een grote bank en gaat met het OV?
Ja als ik naar de HvA ga in hartje Amsterdam ga ik niet met de auto he :')
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:03:02 #253
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138391097
Ik heb JB haar headphone gisteren ook gesloopt. Ok hij was al vastgelijmd, maar door overdadig pompen was dat losgelaten :o
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:03:48 #254
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391116
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:03 schreef Ethanolic het volgende:
Ik heb JB haar headphone gisteren ook gesloopt. Ok hij was al vastgelijmd, maar door overdadig pompen was dat losgelaten :o
klinkt legit c_/
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:04:35 #255
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138391136
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 09:58 schreef Ethanolic het volgende:
Kankerpoortjes van de GVB altijd.
Openbaar vervoer :').

Laatste keer dat ik taffesdronken op station Amstel stond om 07:15 kon ik niet eens een normale kaartjesautomaat vinden. Alleen zo'n teringapparaat om je ov-chipkaart op te laden. Nou die heb ik dus niet en ga ik ook zeker niet aanschaffen voor die 2 keer per jaar dat ik in de trein zit. Toen maar zwart naar Arnhem gegaan. Ben gaan liggen tukken, wekker gezet 5 min van te voren. Geen conducteur gezien :P.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:05:38 #256
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138391161
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:01 schreef RaymondK het volgende:

[..]

z'n BMW '93 met 550k op de teller staat bij de garage voor een apk en een klein beurtje
325i cabrio zeker :P
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:06:05 #257
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:08:56 #258
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138391255
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:05 schreef Champy het volgende:

[..]

325i cabrio zeker :P
Hier staat er regelmatig eentje in de straat in zeer goeie staat. E30 325i cabrio. Schitterende wagen O+
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:10:20 #259
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138391289
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:04 schreef fathank het volgende:

[..]

Openbaar vervoer :').

Laatste keer dat ik taffesdronken op station Amstel stond om 07:15 kon ik niet eens een normale kaartjesautomaat vinden. Alleen zo'n teringapparaat om je ov-chipkaart op te laden. Nou die heb ik dus niet en ga ik ook zeker niet aanschaffen voor die 2 keer per jaar dat ik in de trein zit. Toen maar zwart naar Arnhem gegaan. Ben gaan liggen tukken, wekker gezet 5 min van te voren. Geen conducteur gezien :P.
Wat deed je op Amstel dan? :o

OV is inderdaad zwaar bedroefd als je auto gewend bent, maar het is niet zo simpel om met de auto bij Weesperplein te komen en parkeren is rete duur. OV is gewoon graties voor mij (dankzij jullie, en vooral Cor, belastingbetalers _O_ )

Naar mijn werk wel gewoon lekker scheuren.
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:11:38 #260
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391317
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:06 schreef RaymondK het volgende:

[..]

Touring toch Cor?
Ik gokte Touring idd.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:12:18 #261
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391329
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:01 schreef RaymondK het volgende:

[..]

z'n BMW '93 met 550k op de teller staat bij de garage de Turk om de hoek voor een apk en een klein beurtje.
Fixed.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:14:37 #262
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391367
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:12 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Fixed.
_O- _O-

zo'n altijd goedgekeurd Turk _O-

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:01 schreef RaymondK het volgende:

[..]

z'n BMW '93 met 550k op de teller staat bij de garage voor een apk en een klein beurtje alleen olie bijvullen
nog een keer fixed
:+
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:15:53 #263
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138391399
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:14 schreef RaymondK het volgende:

[..]

_O- _O-

zo'n altijd goedgekeurd Turk _O-

Die moet ik ook hebben. Wagen zonder blok ook goed?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:16:02 #264
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391404
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:14 schreef RaymondK het volgende:

[..]

_O- _O-

zo'n altijd goedgekeurd Turk _O-
Dit idd!!
quote:
[..]

nog een keer fixed
:+
En dit!!! Geen onderhoud uitvoeren maar pappen en nathouden tot het echt niet meer gaat. Ik wil niet weten hoeveel mensen er zo auto rijden :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:16:10 #265
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138391408
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:10 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Wat deed je op Amstel dan? :o

OV is inderdaad zwaar bedroefd als je auto gewend bent, maar het is niet zo simpel om met de auto bij Weesperplein te komen en parkeren is rete duur. OV is gewoon graties voor mij (dankzij jullie, en vooral Cor, belastingbetalers _O_ )

Naar mijn werk wel gewoon lekker scheuren.
Kwam uit de Trouw gerold. Had eerst een feestje ergens anders gehad, daarna door naar de Trouw gegaan. Moest wachten op de eerste trein terug.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_138391437
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:03 schreef Ethanolic het volgende:
Ik heb JB haar headphone gisteren ook gesloopt. Ok hij was al vastgelijmd, maar door overdadig pompen was dat losgelaten :o
Dat meen je niet. Gvd :(
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:19:39 #267
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138391490
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:16 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Dit idd!!

[..]

En dit!!! Geen onderhoud uitvoeren maar pappen en nathouden tot het echt niet meer gaat. Ik wil niet weten hoeveel mensen er zo auto rijden :')
Gelukkig betaalt de werkgever m'n auto :'). 4x per jaar bij de garage :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:19:49 #268
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138391493
quote:
8s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:17 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

Dat meen je niet. Gvd :(
Was je er niet bij toen hij aan het pompen was? :o
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:19:52 #269
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391495
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:16 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Dit idd!!

[..]

En dit!!! Geen onderhoud uitvoeren maar pappen en nathouden tot het echt niet meer gaat. Ik wil niet weten hoeveel mensen er zo auto rijden :')
en dan ANWB bellen als hij niet start...

Of hoeveel er onverzekerd rond rijden :N :X

Vriend van me werkt bij Fiat dealer, en in het begin v.d. crisis idd. mensen die alleen nog kwamen als er een rood lampje brande. lol 2jr geen odnerhoud, 3jr geen onderhoud, en toen motor in de soep toch _O-
je verwacht het niet
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:26:30 #270
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391675
quote:
1s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:15 schreef Champy het volgende:

[..]

Die moet ik ook hebben. Wagen zonder blok ook goed?
hij zal wel door de uitstoot heen komen denk dan (8>
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:27:07 #271
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138391691
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:19 schreef RaymondK het volgende:

[..]

en dan ANWB bellen als hij niet start...

Of hoeveel er onverzekerd rond rijden :N :X

Vriend van me werkt bij Fiat dealer, en in het begin v.d. crisis idd. mensen die alleen nog kwamen als er een rood lampje brande. lol 2jr geen odnerhoud, 3jr geen onderhoud, en toen motor in de soep toch _O-
je verwacht het niet
Gewoon een oude Mercedes Diesel rijden. Niet kapot te krijgen. Olie verversen, filters vervangen en gaan met die banaan. Als je er maar voorzichtig mee omgaat. Geen turbo die in de soep kan lopen en geen electronica die dwars kan liggen. Die dingen lopen onder water nog zolang het luchtfilter maar boven blijft.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:32:24 #272
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391840
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:19 schreef RaymondK het volgende:

[..]

en dan ANWB bellen als hij niet start...
ANWB moet gewoon een mongolenopslag toepassen die je alleen terug kan krijgen als je auto aantoonbaar normaal onderhouden is.
quote:
Of hoeveel er onverzekerd rond rijden :N :X
Daar zou de politie eens wat meer op moeten flitsen, en dan vooral binnen de bebouwde kom.
quote:
Vriend van me werkt bij Fiat dealer, en in het begin v.d. crisis idd. mensen die alleen nog kwamen als er een rood lampje brande. lol 2jr geen odnerhoud, 3jr geen onderhoud, en toen motor in de soep toch _O-
je verwacht het niet
:')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:32:49 #273
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138391857
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:27 schreef fathank het volgende:

[..]

Gewoon een oude Mercedes Diesel rijden. Niet kapot te krijgen. Olie verversen, filters vervangen en gaan met die banaan. Als je er maar voorzichtig mee omgaat. Geen turbo die in de soep kan lopen en geen electronica die dwars kan liggen. Die dingen lopen onder water nog zolang het luchtfilter maar boven blijft.
lol
dat klopt wel ja.

maar 't ging er even om dat er mensen zijn die gewoon maar door rijden tot het fout gaat.

ook die oude Murc is natuurlijk gewoon een gevaar op de weg zonder onderhoud
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:33:15 #274
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391867
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:27 schreef fathank het volgende:

[..]

Gewoon een oude Mercedes Diesel rijden. Niet kapot te krijgen. Olie verversen, filters vervangen en gaan met die banaan. Als je er maar voorzichtig mee omgaat. Geen turbo die in de soep kan lopen en geen electronica die dwars kan liggen. Die dingen lopen onder water nog zolang het luchtfilter maar boven blijft.
Mooie auto's maar ik hoef die stinkmeuk niet in mijn buurt (en zeker niet in de buurt van mijn kinderen).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:34:10 #275
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391893
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:32 schreef RaymondK het volgende:

[..]

lol
dat klopt wel ja.

maar 't ging er even om dat er mensen zijn die gewoon maar door rijden tot het fout gaat.

ook die oude Murc is natuurlijk gewoon een gevaar op de weg zonder onderhoud
Ook in een Mercedes zitten remschijven en -blokken die ook versleten raken.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:34:50 #276
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138391905
quote:
8s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:17 schreef JackieBrown het volgende:

[..]

Dat meen je niet. Gvd :(
1 april!
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:38:04 #277
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138392002
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:33 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Mooie auto's maar ik hoef die stinkmeuk niet in mijn buurt (en zeker niet in de buurt van mijn kinderen).
Vraag dan gelijk ook even of ze al die containerschepen voortaan niet meer met zware stookolie laten rondtuffen. Beetje relativeren Cor.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:39:39 #278
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_138392040
Waar is de kettlebellfetesjist.
Zal ik mij redden met een 20 kg kettlebell?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_138392041
Mijn mercedes c180 met 315k op de teller loopt nog prima, maar een beetje onderhoud is natuurlijk wel nodig :p

Btw waar zie ik eigenlijk hoeveel notes ik heb vergaard?
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:43:16 #280
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392120
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:38 schreef fathank het volgende:

[..]

Vraag dan gelijk ook even of ze al die containerschepen voortaan niet meer met zware stookolie laten rondtuffen. Beetje relativeren Cor.
Ook een goed punt, maar het een is geen excuus voor het ander.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:46:12 #281
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138392197
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:43 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Ook een goed punt, maar het een is geen excuus voor het ander.
True. Maar de hoeveelheid die we uitstoten met onze personenauto's is echt verwaarloosbaar. Ik ga me er iig niet druk over maken. Tenzij je op 5 hoog langs de A10 woont ofzo :') Maar he, dan woon je wel in Amterdam :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:50:48 #282
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138392328
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:39 schreef Questular het volgende:
Mijn mercedes c180 met 315k op de teller loopt nog prima, maar een beetje onderhoud is natuurlijk wel nodig :p

Btw waar zie ik eigenlijk hoeveel notes ik heb vergaard?
http://www.fok.nl/shop/notes.php
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:54:12 #283
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392412
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:46 schreef fathank het volgende:

[..]

True. Maar de hoeveelheid die we uitstoten met onze personenauto's is echt verwaarloosbaar. Ik ga me er iig niet druk over maken. Tenzij je op 5 hoog langs de A10 woont ofzo :') Maar he, dan woon je wel in Amterdam :')
Ik erger me eraan dat allerlei tokkies hun kroost met dit soort transport naar school brengen (uiteraard zonder gordel/kinderzitje) en dat dan die uitlaat gewoon in de gezichten van de kinderen staat te pompen :') Dat is gewoon niet nodig.

--
Een beperkte groep echte klassiekers: prima. Maar al die meuk die alleen maar rondrijdt omdat er geen belasting over betaald hoeft te worden: wegwezen. Het probleem is (was) dat er naast de kleine groep klassiekers in elk Europees land er een soort Europees rondtrekkende caravaan is van oude barrels die neerstrijkt in het land waar het op dat moment het voordeligst is om er in te rijden. De afgelopen jaren was dat Nederland, het wordt nu gelukkig minder.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:55:58 #284
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392465
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:46 schreef fathank het volgende:

[..]

True. Maar de hoeveelheid die we uitstoten met onze personenauto's is echt verwaarloosbaar.
Dit is gewoon niet waar. Een enkele auto misschien niet, maar er rijden er fucking veel van rond. Niet voor niets is in NL op veel plekken de luchtkwaliteit slecht.
quote:
Ik ga me er iig niet druk over maken. Tenzij je op 5 hoog langs de A10 woont ofzo :') Maar he, dan woon je wel in Amterdam :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138392487
quote:
4,50 die zijn gek...
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:57:50 #286
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392510
Nu weer enigszins on topic: dit kutrugpijn is nog steeds niet weg. Hoe lang zou het moeten duren voordat het opgelost is bij behandelen door een fysiotherapeut?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:58:03 #287
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138392517
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:56 schreef Questular het volgende:

[..]

4,50 die zijn gek...
Je kan daar toch zien hoeveel je er hebt. Om te zien wat er precies in staat moet je idd betalen ja. Of je neemt een proefabbo voor 1,50 ofzo
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 10:58:24 #288
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392527
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:56 schreef Questular het volgende:

[..]

4,50 die zijn gek...
^^ Je kunt het natuurlijk wel proberen als Fok zijnde.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_138392577
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:58 schreef Champy het volgende:

[..]

Je kan daar toch zien hoeveel je er hebt. Om te zien wat er precies in staat moet je idd betalen ja. Of je neemt een proefabbo voor 1,50 ofzo
Kan ik inderdaad zien :)
Je hebt 1 notes gekregen van onze moderators <---- daar ga ik niks voor neer leggen :)
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:02:05 #290
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138392626
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:00 schreef Questular het volgende:

[..]

Kan ik inderdaad zien :)
Je hebt 1 notes gekregen van onze moderators <---- daar ga ik niks voor neer leggen :)
Volgens mij als je 1 keer 4,50 betaalt kan je voor altijd je notes inzien.
Of je moet een keer geluk hebben dat het hele forum admin rechten krijgt en dan je eigen notes inzien en verwijderen :P
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:02:31 #291
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138392636
Wat is een note? Een tik op je vingers?

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:57 schreef Eleiko het volgende:
Nu weer enigszins on topic: dit kutrugpijn is nog steeds niet weg. Hoe lang zou het moeten duren voordat het opgelost is bij behandelen door een fysiotherapeut?
Was het nu expliciet dudielijk wat er aan de hand was?
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:05:01 #292
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392698
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:02 schreef RaymondK het volgende:
Wat is een note? Een tik op je vingers?
Is mij ook niet duidelijk. Soort gele kaarten denk ik (rode = ban). Grote kans dat Fok! het er alleen ingeknutseld heeft om geld te vangen van mensen die willen weten wat voor notes ze hebben.
quote:
[..]

Was het nu expliciet dudielijk wat er aan de hand was?
Spieren zouden continu aangespannen zijn. Doel was om ze los te maken, maar ik merk nog weinig effect. Die pijn kan ik nog wel mee leven, maar dit butt-trainingen die ik nu doe niet (alleen maar apparatenmeuk en zittend/liggend dumbbell/barbell werk).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:05:38 #293
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138392714
midalgannetje kopen Cor

wel extra warm
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:07:10 #294
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138392756
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:05 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Is mij ook niet duidelijk. Soort gele kaarten denk ik (rode = ban). Grote kans dat Fok! het er alleen ingeknutseld heeft om geld te vangen van mensen die willen weten wat voor notes ze hebben.

[..]

Spieren zouden continu aangespannen zijn. Doel was om ze los te maken, maar ik merk nog weinig effect. Die pijn kan ik nog wel mee leven, maar dit butt-trainingen die ik nu doe niet (alleen maar apparatenmeuk en zittend/liggend dumbbell/barbell werk).
heb je ook rekoefeningen mee gekregen?
Kans dat die spierspanning gewoon komt van stijfheid...

Bij mij was het na een week of 6 yoga en die fisio en oefeningen thuis over...
maar denk niet dat we exact het zelfde last hadden...
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:08:01 #295
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138392781
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:54 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Ik erger me eraan dat allerlei tokkies hun kroost met dit soort transport naar school brengen (uiteraard zonder gordel/kinderzitje) en dat dan die uitlaat gewoon in de gezichten van de kinderen staat te pompen :') Dat is gewoon niet nodig.

--
Een beperkte groep echte klassiekers: prima. Maar al die meuk die alleen maar rondrijdt omdat er geen belasting over betaald hoeft te worden: wegwezen. Het probleem is (was) dat er naast de kleine groep klassiekers in elk Europees land er een soort Europees rondtrekkende caravaan is van oude barrels die neerstrijkt in het land waar het op dat moment het voordeligst is om er in te rijden. De afgelopen jaren was dat Nederland, het wordt nu gelukkig minder.
Daar heb je ook gelijk in. Je kinderen met de auto naar school brengen :'). Kunnen ze tegenwoordig niet meer fietsen of lopen? :'). Ze zouden de klassiekerregeling zo moeten maken dat een auto die 30 jaar wegenbelasting heeft opgeleverd dan belastingvrij wordt. Zo voorkom je de import van oude barrels uit andere landen voor een prikkie.

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 10:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Dit is gewoon niet waar. Een enkele auto misschien niet, maar er rijden er fucking veel van rond. Niet voor niets is in NL op veel plekken de luchtkwaliteit slecht.

[..]

Klopt. Lokaal gezien heeft het wel invloed, maar mondiaal gezien zijn personenauto's echt maar verantwoordelijk voor 10% van de schadelijke uitstoot. Ga eens kijken bij de Hoogovens. Als je daar in de buurt woont weet je zeker dat je kanker krijgt.

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:02 schreef Champy het volgende:

[..]

Volgens mij als je 1 keer 4,50 betaalt kan je voor altijd je notes inzien.
Of je moet een keer geluk hebben dat het hele forum admin rechten krijgt en dan je eigen notes inzien en verwijderen :P
Volgens mij is het alleen voor de notes die je op dat moment hebt. En die 4.50 is gebaseerd op een wet. Bedrijven mogen max 4,50 vragen (vroeger 10 gulden) voor inzicht in de gegevens die ze van je bewaren.

quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:05 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Is mij ook niet duidelijk. Soort gele kaarten denk ik (rode = ban). Grote kans dat Fok! het er alleen ingeknutseld heeft om geld te vangen van mensen die willen weten wat voor notes ze hebben.

[..]

Spieren zouden continu aangespannen zijn. Doel was om ze los te maken, maar ik merk nog weinig effect. Die pijn kan ik nog wel mee leven, maar dit butt-trainingen die ik nu doe niet (alleen maar apparatenmeuk en zittend/liggend dumbbell/barbell werk).
Een note is inderdaad een soort tik op de vingers, maar dan achter de schermen zodat ook andere mods je historie in kunnen zien. Als je bijv. in een ander subforum waar je nooit komt gaat lopen trollen, kijken ze ff bij je notes wat je allemaal uitvreet en weten ze met wie ze van doen hebben.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:08:38 #296
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_138392799
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:07 schreef RaymondK het volgende:

[..]

heb je ook rekoefeningen mee gekregen?
Kans dat die spierspanning gewoon komt van stijfheid...

Bij mij was het na een week of 6 yoga en die fisio en oefeningen thuis over...
maar denk niet dat we exact het zelfde last hadden...
Wel rekoefeningen meegekregen die ik ook braaf doe.
Ik ga nu ook maar echt yoga doen denk ik, ookal ben ik nu echt zo stijf als een plank.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:10:55 #297
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138392875
Heb trouwens 61 notes te pakken in bijna 8 jaar. Valt best mee.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:11:09 #298
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_138392883
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:08 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Wel rekoefeningen meegekregen die ik ook braaf doe.
Ik ga nu ook maar echt yoga doen denk ik, ookal ben ik nu echt zo stijf als een plank.
juist daarom...

merk persoonlijk dat ik veel heb aan hipflexer streches en onderrug streches e.d.

gewoon een keer meedoen ergens. Er zijn veel soorten en het is afhankelijk van wie het geeft, maar dat hele zweverige kom je volgens mij niet gauw tegen...
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:12:09 #299
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_138392919
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:10 schreef fathank het volgende:
Heb trouwens 61 notes te pakken in bijna 8 jaar. Valt best mee.
Lol ik 4 in 7 jaar, waarvan ik 5 jaar niet gepost heb :P
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:12:16 #300
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_138392923
quote:
14s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:10 schreef fathank het volgende:
Heb trouwens 61 notes te pakken in bijna 8 jaar. Valt best mee.
notes bestaan pas een paar jaar geloof ik
Deathlift or Die.
  dinsdag 1 april 2014 @ 11:13:21 #301
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_138392959
quote:
11s.gif Op dinsdag 1 april 2014 11:12 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

notes bestaan pas een paar jaar geloof ik
Nee hoor. Al sinds ik hier kom.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')