ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ja die muziek geeft me echt kracht, denk altijd dat ik een leeuw ben en doe een luide roar door de gym #empowering
quote:Op dinsdag 18 maart 2014 21:29 schreef Klokov het volgende:
Nog iemand goede workout muziek?
Geen mixjes
Daar haal je toch geen energie uit?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Die muziek zuigt energie. Net als winkelen en deadliften.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Natuurlijk wel.quote:
Dat je aan het liften bent en denkt; the mirror be like baby u the shittt
weetjewel
Oh sorry mop mijn speakers werken niet. Postte die feelin myself gewoon uit geheugenquote:
Tfw je ong. net iets minder dan de helft van je salaris kwijt bent aan vaste lasten. Niks gespaard. Rest van het geld is toch op.
Nice, klinkt lekker.quote:
Oke bb, geen probleem.quote:Op dinsdag 18 maart 2014 21:39 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Oh sorry mop mijn speakers werken niet. Postte die feelin myself gewoon uit geheugen
Je bent echt van de game muziek he? Ik ben fan van dat draaimolen muziekje in rollercoaster tycoon 2.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Idd dezequote:
Je bent echt van de game muziek he? Ik ben fan van dat draaimolen muziekje in rollercoaster tycoon 2.
Game muziek
Vond die muziek van GLA uit C&C Generals ook altijd baas
![Command & Conquer: Generals [OST] - [GLA] Battle Theme 2](http://i.ytimg.com/vi/0oDbH6pU7vY/default.jpg)
Grappig trouwens hoe je die hele game voor je kan zien wanneer je alleen de muziek opzet.
Ken het gevoel, hou genoeg over maar ik zie 40% verdampen aan vaste lasten. Om te janken.quote:Op dinsdag 18 maart 2014 21:42 schreef JackieBrown het volgende:
Tfw je ong. net iets minder dan de helft van je salaris kwijt bent aan vaste lasten. Niks gespaard. Rest van het geld is toch op.
[ afbeelding ]
40% aan vaste lasten is dik weinig man, heb je 60% over om te sparen.quote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:05 schreef H1N1 het volgende:
[..]
Ken het gevoel, hou genoeg over maar ik zie 40% verdampen aan vaste lasten. Om te janken.
Dit ja, alleen is die 60% dus verdamptquote:
[..]
40% aan vaste lasten is dik weinig man, heb je 60% over om te sparen.
Vind die 40% op zich totaal geen probleem
Shoot me already.quote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:10 schreef JackieBrown het volgende:
Heeft iemand hier Anchorman 2 al gezien?
Deathlift or Die.
Ja maar je koopt vast kleding etc.quote:
[..]
Dit ja, alleen is die 60% dus verdampt
Vind die 40% op zich totaal geen probleem
Voordeel van leven als autist, geef misschien 20 euro/maand uit die ene keer dat ik uitga, verder houd ik alles over.
Ja sparen. Als ik 24/7 op mn zolderkamer zou zitten zonder vrienden zou ik echt n dik bedrag kunnen sparen. Nu zet ik gemiddeld 200e opzij.quote:
[..]
40% aan vaste lasten is dik weinig man, heb je 60% over om te sparen.
Ja precies, kleding, schoenen, spulletjes voor het huis, uit eten, wat drinken blabla. Tikt aardig aanquote:
[..]
Ja maar je koopt vast kleding etc.
Voordeel van leven als autist, geef misschien 20 euro/maand uit die ene keer dat ik uitga, verder houd ik alles over.
. Hoe word ik ook autist?
Of met je vrienden andere dingen gaan doen dan uitgaan en 50+ euro in één nacht uitgeven.quote:
[..]
Ja sparen. Als ik 24/7 op mn zolderkamer zou zitten zonder vrienden zou ik echt n dik bedrag kunnen sparen. Nu zet ik gemiddeld 200e opzij.
www.worldofwarcraft.comquote:
[..]
Ja precies, kleding, schoenen, spulletjes voor het huis, uit eten, wat drinken blabla. Tikt aardig aan
Hoe word ik ook autist?
lol echt hou op hoorquote:
ze zou echt ziekelijk addicted raken, mocht ze hier aan beginnen
Deathlift or Die.
Ja no offence hoor Sap. Ik ga zo'n beetje elk weekend uit eten met mn matties en aansluitend zuipen. Vaak heb ik daarna spijt omdat ik weer veel te veel heb uitgegeven. Dan baal ik weer dat ik t niet in mn zak heb gehouden.quote:
[..]
Ja maar je koopt vast kleding etc.
Voordeel van leven als autist, geef misschien 20 euro/maand uit die ene keer dat ik uitga, verder houd ik alles over.
Oja dat is zoquote:
Mjah uit eten doe ik ook wel idd, McDonalds ook vaak of eten laten bezorgen. Maarja dat is geen 300/maand ofzo. Uitgaan doe ik echt nauwelijks, toevallig een maand geleden geweest. De keer daarvoor was ergens in juli.
Dan snap ik dat het hard gaat ja. Doe ik ook soms. Eten, bowlen/poolen, daarna nog zuipen, maarja dan zit je aan meer dan 100 euro voor een avond en dat vind ik toch zonde van m'n geld om dat zo vaak te doen.quote:
[..]
Ja no offence hoor Sap. Ik ga zo'n beetje elk weekend uit eten met mn matties en aansluitend zuipen. Vaak heb ik daarna spijt omdat ik weer veel te veel heb uitgegeven. Dan baal ik weer dat ik t niet in mn zak heb gehouden.
Hehe maar als je niet gaat baal je ookquote:
[..]
Ja no offence hoor Sap. Ik ga zo'n beetje elk weekend uit eten met mn matties en aansluitend zuipen. Vaak heb ik daarna spijt omdat ik weer veel te veel heb uitgegeven. Dan baal ik weer dat ik t niet in mn zak heb gehouden.
zit je thuis een beetje te chagerijnenIk word echt gewoon chagerijnig als dag in dag uit, week na week bestaat uit; werken, slapen, (saai)eten en gym. Who was life.
Maar ik ben dan ook een echte endo die houdt van de Bourgondische kant van het leven
quote:
Nog iemand goede workout muziek?
Geen mixjes
die zijn wel softjesquote:
[..]
Idd deze
Game muziek
Vond die muziek van GLA uit C&C Generals ook altijd baas
Grappig trouwens hoe je die hele game voor je kan zien wanneer je alleen de muziek opzet.
hier zijn een paar harde
![Thunder Force IV - Stage 8 [Genesis] Music](http://i.ytimg.com/vi/hYbPqF5fQss/default.jpg)
Ik deed dat eerder ook altijd ja, standaard 6 avonden per week weg, behalve op zondag want dan was je gaar. Met vrienden blowen, biertje drinken, naar de coffeeshop, poolcentrum, café enz. Een avond thuiszitten voelde echt aan als een verspilde avond en dan was het kut dat je een hele dag moest werken of op school zitten totdat je weer weg kon gaan.
Nu is het andersom en ga ik juist 1 avond per week weg
Nu is het andersom en ga ik juist 1 avond per week weg
Is ook zo. Laatste tijd skip ik vaak het eten of het uitgaan. Ben er een beetjequote:
[..]
Oja dat is zo
Mjah uit eten doe ik ook wel idd, McDonalds ook vaak of eten laten bezorgen. Maarja dat is geen 300/maand ofzo. Uitgaan doe ik echt nauwelijks, toevallig een maand geleden geweest. De keer daarvoor was ergens in juli.
[..]
Dan snap ik dat het hard gaat ja. Doe ik ook soms. Eten, bowlen/poolen, daarna nog zuipen, maarja dan zit je aan meer dan 100 euro voor een avond en dat vind ik toch zonde van m'n geld om dat zo vaak te doen.
klaar mee om kklam te zijn en al helemaal om er veel geld aan uit geven.
Wow ja Thunderforcequote:Op dinsdag 18 maart 2014 22:21 schreef seto het volgende:
[..]
die zijn wel softjes
hier zijn een paar harde
ook veel gespeeld vroeger, helemaal vergeten.En Streets of Rage
ben normaal totaal niet van de metal maar op deze lightning strikes again cover kan ik wel hard liftenquote:
[..]
Wow ja Thunderforce
En Streets of Rage
Goede idd luister zelf nooit muziek in de gym, vind het irritant die oordopjes en voel me teveel afgesloten.
luister zelf nooit muziek in de gym, vind het irritant die oordopjes en voel me teveel afgesloten.
Wie heeft nou een magnetron nodig.
Gewoon alleen op je setjes man. Het is bewezen dat het performance improved.quote:
Goede idd
If not now, then when.
ach, je eet toch alles koudquote:
Wie heeft nou een magnetron nodig.
[..]
Gewoon alleen op je setjes man. Het is bewezen dat het performance improved.
Endo die houdt van de 'bourgondische' kant van het leven aka de hele dag in bed stinken met series aan?quote:
[..]
Hehe maar als je niet gaat baal je ook
Ik word echt gewoon chagerijnig als dag in dag uit, week na week bestaat uit; werken, slapen, (saai)eten en gym. Who was life.
Maar ik ben dan ook een echte endo die houdt van de Bourgondische kant van het leven
If not now, then when.
sinds 3 maanden weer een potje zma
ik laat jullie morgen weten welke sickness ik nu weer heb gedroomd
ik laat jullie morgen weten welke sickness ik nu weer heb gedroomd
BEASTMODE
Wss iets True Detective gerelateerd.quote:
sinds 3 maanden weer een potje zma
ik laat jullie morgen weten welke sickness ik nu weer heb gedroomd
If not now, then when.
quote:
[..]
Wss iets True Detective gerelateerd.
BEASTMODE
Nooit gedacht Matthew een goede acteur te vinden, die gast heeft echt een zieke evolutie ingezet
BEASTMODE
Echt he! Vanaf nu ga ik iedere film van hem kijkequote:
Nooit gedacht Matthew een goede acteur te vinden, die gast heeft echt een zieke evolutie ingezet
Deathlift or Die.
Ik ga ook stoppen met eten week in week uit nieuwe pr's in de gym word gewoon saai 
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Niks mis met eten maar McDonalds kost me een fortuin zoquote:
Ik ga ook stoppen met eten week in week uit nieuwe pr's in de gym word gewoon saai
Wel in je VW hoop ik?quote:
Gvd alweer naar de Mac geweest vierde keer in een week. Moet echt afkicken
Deathlift or Die.
Ja paar menus per keer ben je ook zo 15 tot 20 minimaal kwijt x 4 is toch 80quote:
[..]
Niks mis met eten maar McDonalds kost me een fortuin zo
Of enkel euroknallers?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik eet nooit menu's, geen zin in die friet en cola heb ik thuis ook. Haal meestal alleen burgers, net even 2x QP gehaald. Vaak is het ook wel bescheiden, net om even makkelijke 1000-1500kcal te halen.quote:
[..]
Ja paar menus per keer ben je ook zo 15 tot 20 minimaal kwijt x 4 is toch 80
Of enkel euroknallers?
matthew was altijd al een goede acteur, hij heeft alleen een hele tijd van die gare romcoms gedaan
aanrader trouwens die film
aanrader trouwens die film
Heb je een Grill?quote:
[..]
Ik eet nooit menu's, geen zin in die friet en cola heb ik thuis ook. Haal meestal alleen burgers, net even 2x QP gehaald. Vaak is het ook wel bescheiden, net om even makkelijke 1000-1500kcal te halen.
Kan je voor t vlees idd beter paar van die pakken hamburgers en dan daar tussen gooien
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
dreamer had ook gelijk wbt chocolade; 30 cent per pakje en 500 kcals. Eet 1 pakje per dag, en ook nog eens 29 gr. vet super nice om de laatste kcals op te vullen.
Ik kende hem vnml van Two for the Money. Vind het nog steeds een vette film.quote:
matthew was altijd al een goede acteur, hij heeft alleen een hele tijd van die gare romcoms gedaan
aanrader trouwens die film
If not now, then when.
Ik eet 4000 kcal per dag. Ondanks dat ik van eten houd heb vind ik ook weinig tijd om te eten, dus vind ik het nog best lastig om dat target te halen.quote:
If not now, then when.
quote:
[..]
Ik eet 4000 kcal per dag. Ondanks dat ik van eten houd heb vind ik ook weinig tijd om te eten, dus vind ik het nog best lastig om dat target te halen.
BEASTMODE
tyfus, das veelquote:
[..]
Ik eet 4000 kcal per dag. Ondanks dat ik van eten houd heb vind ik ook weinig tijd om te eten, dus vind ik het nog best lastig om dat target te halen.
Ik moet ook echt wat meer op voeding letten er is zoveel meer uit te halen probeer altijd tussen de 150 en 200 gr eiwitten te komen maar voor de rest is het echt klote bij mij 
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Lol, die moeite doe.quote:
Raymond doet er makkelijk nog 1400 bovenop.quote:
Maar ik fiets ook veel + Sheiko = veel verbrande kcals, vandaar.
If not now, then when.
Rymond is wel wat groter dan jouquote:
[..]
Lol, die moeite doe.
[..]
Raymond doet er makkelijk nog 1400 bovenop.
Op
Ja man ik wil een george foreman grill kopenquote:
[..]
Heb je een Grill?
Kan je voor t vlees idd beter paar van die pakken hamburgers en dan daar tussen gooien
Tel alleen caloriën globaal, afgerond op honderdtallenquote:
Ik moet ook echt wat meer op voeding letten er is zoveel meer uit te halen probeer altijd tussen de 150 en 200 gr eiwitten te komen maar voor de rest is het echt klote bij mij
IIFYM doe ik al lag niet meer aan, doe alleen nog maar If It Fits Your Calories.
Grill is echt ideaal die van mij is alleen kut dat je die platen lastig kunt schoonmakenquote:
[..]
Ja man ik wil een george foreman grill kopen
[..]
Tel alleen caloriën globaal, afgerond op honderdtallen
Die moet je er gewoon af kunnen klikken en in vaatwasser gooien
Dat zou top wezen
En ik heb er echt nog nooit echt veel aandacht aan besteed.
Ga me er wel eens wat meer mee bezighouden
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Uhhh, oké? Was mijn post negatief dan?quote:
Hoe weet je dan of je genoeg proteinzzz binnenkrijgt?quote:
[..]
Ja man ik wil een george foreman grill kopen
[..]
Tel alleen caloriën globaal, afgerond op honderdtallen
If not now, then when.
Goede tip inderdaad, daar moet ik op letten. Kan het mooi in de vaatwasser.quote:
[..]
Grill is echt ideaal die van mij is alleen kut dat je die platen lastig kunt schoonmaken
Die moet je er gewoon af kunnen klikken en in vaatwasser gooien
Dat zou top wezen
En ik heb er echt nog nooit echt veel aandacht aan besteed.
Ga me er wel eens wat meer mee bezighouden
Ik heb in het begin wel een voedingsschema opgesteld en van veel dingen die ik regelmatig eet weet ik de kcals nog. Eiwit komt sowieso altijd wel goed, die 2x QP van net was al 64gr. En dan heb ik nog een liter melk gehad a 34gr, vlees bij het avondeten, schepje whey, 100gr pinda's etc.
Zie post hierbovenquote:
[..]
Hoe weet je dan of je genoeg proteinzzz binnenkrijgt?
Als ik rond de 3500kcal eet waarvan een groot deel uit vlees, melk, whey komt, dan zit ik sowieso al wel aan 150gr ofzo.
Als je nog een solid grill zoekt: http://www.bol.com/nl/p/t(...)50/9000000011224814/ Stuk of vier mensen hier hebben hem toen gekocht including myself.
quote:
[..]
Zie post hierboven
If not now, then when.
Bij mij gaat er idd minimaal wel 2 liter melk door 3 scoops whey 1 2 bakkies kwark
Sowieso voldoende vlees
Maar denk wel dat ik overbodig eet zeg maar das dan ook weer zonde
Kan wel ff paar kilo kwijt dan ziet het er ook imposanter uit als ik 300 lift, SOON
Sowieso voldoende vlees
Maar denk wel dat ik overbodig eet zeg maar das dan ook weer zonde
Kan wel ff paar kilo kwijt dan ziet het er ook imposanter uit als ik 300 lift, SOON
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
quote:
Bij mij gaat er idd minimaal wel 2 liter melk door 3 scoops whey 1 2 bakkies kwark
Sowieso voldoende vlees
Maar denk wel dat ik overbodig eet zeg maar das dan ook weer zonde
Kan wel ff paar kilo kwijt dan ziet het er ook imposanter uit als ik 300 lift, SOON
If not now, then when.
Haha kwark trek ik niet man. Zo'n bak ligt enorm zwaar op de maag en dan doe je al die moeite voor 200-250 kcal. Dat drink je in één slok weg aan melk.
300 DL is wel een mooie mijlpaal trouwens
300 DL is wel een mooie mijlpaal trouwens
Ik vind het wel chill tbh. Paar happen en 45 gr. proteinz. 1L melk is nog niet eens 45 gr. iirc.quote:
Haha kwark trek ik niet man. Zo'n bak ligt enorm zwaar op de maag en dan doe je al die moeite voor 200-250 kcal. Dat drink je in één slok weg aan melk.
If not now, then when.
Maar ik moet niet aan de 4k kcals gaan zitten ofzo heb al een goeie speklaagquote:
Haha kwark trek ik niet man. Zo'n bak ligt enorm zwaar op de maag en dan doe je al die moeite voor 200-250 kcal. Dat drink je in één slok weg aan melk.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Oh wacht voor iedereen denkt dat ik 300 dl nog lange niet hoor
Nog 70 kilo er van verwijderd, maar gaat wel razendsnel die krachtgainz dus who knows this year
Nog 70 kilo er van verwijderd, maar gaat wel razendsnel die krachtgainz dus who knows this year
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Whehe hier begint die ook weer te komen. Maar een stuk minder dan voor de cut gelukkig. Zat toen op hetzelfde gewicht als nu met duidelijk meer vet en minder definitie in bijv delts en benen.quote:
[..]
Maar ik moet niet aan de 4k kcals gaan zitten ofzo heb al een goeie speklaag
Wil gewoon langzaam verder bulken, kilo per maand erbij. Gaat prima nu ik op 3500 zit
Zo vies man nadat je uien gegeten hebt en vervolgens een ranzige smaak in je bek hebt. De enige manier om die weg te krijgen is door je tong te schrobben. Teveel moeite atm.
If not now, then when.
Mja ik wil ook niet shredded ofzo te worden dat is ook niet het doelquote:
[..]
Whehe hier begint die ook weer te komen. Maar een stuk minder dan voor de cut gelukkig. Zat toen op hetzelfde gewicht als nu met duidelijk meer vet en minder definitie in bijv delts en benen.
Wil gewoon langzaam verder bulken, kilo per maand erbij. Gaat prima nu ik op 3500 zit
Maar paar kilo vet kan er nog wel af maar heb gezegd eerst 300 liften dan pas mag ik echt gaan cutten
Tot die tijd met de pens verder liften scheelt hoef ik ook niet zo hoog te liften
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik respecteer B&F wel op zich, ondanks die teksten en bullshit supps. Die groei en business approach van hun is succesvol gebleken, niet te vergeten hun uitmuntende service. Zo zie je nog nogmaals dat de consument centraal stellen ontzettend belangrijk is. Coolblue doet dit ook zo goed en een groot aantal andere extreem succesvolle bedrijven.
If not now, then when.
Ik ook niet nee, cutten voor de zomer ga ik ook niet doen. Afgelopen jaar wel gedaan omdat ik me dik voelde (quote:
[..]
Mja ik wil ook niet shredded ofzo te worden dat is ook niet het doel
Maar paar kilo vet kan er nog wel af maar heb gezegd eerst 300 liften dan pas mag ik echt gaan cutten
Tot die tijd met de pens verder liften scheelt hoef ik ook niet zo hoog te liften
) maar wat kut zeg. 3-4 maanden stilstaan in gains en lift progressie, jezelf slap voelen, honger lijden enz. Ga nu gewoon langzaam doorbulken en zie vanzelf wel wanneer ik het mooi vind geworden. Tussendoor misschien paar keer een korte recomp ofzo.
Wat moet ik me voorstellen onder een recomp?
Hoor dat wel vaker maar ben er niet zo thuis
Hoor dat wel vaker maar ben er niet zo thuis
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
,,/
Wat ik er van begrjip gewoon korte cut van 2-3 weken om wat vocht en vet kwijt te raken, zonder dat je op het punt komt dat je lifts stilstaan of achteruit gaan.quote:
Wat moet ik me voorstellen onder een recomp?
Hoor dat wel vaker maar ben er niet zo thuis
Dat doe ik dan wel een keer als ik aan de schijt komquote:
[..]
Wat ik er van begrjip gewoon korte cut van 2-3 weken om wat vocht en vet kwijt te raken, zonder dat je op het punt komt dat je lifts stilstaan of achteruit gaan.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Whaha dan gaat het vanzelf idd. Keertje griep krijgen helpt ook wel, weekje minder eten.quote:
[..]
Dat doe ik dan wel een keer als ik aan de schijt kom
Idd man. Na mijn toekomstige cut wil ik ook langzaam gainen man. Het heeft geen zich om elk jaar te bulken/cutten en uiteindelijk 3-4 maanden per jaar stilstaan.quote:
[..]
Ik ook niet nee, cutten voor de zomer ga ik ook niet doen. Afgelopen jaar wel gedaan omdat ik me dik voelde (
If not now, then when.
Nee precies, is gewoon een derde van het jaar waarin je geen gains maakt. Cutten is toch meer iets voor bodybuilders voor hun competitie imo, of voor beachboys voor de zomerquote:
[..]
Idd man. Na mijn toekomstige cut wil ik ook langzaam gainen man. Het heeft geen zich om elk jaar te bulken/cutten en uiteindelijk 3-4 maanden per jaar stilstaan.
je loopt best voor op de toekomst, hahaquote:
[..]
Idd man. Na mijn toekomstige cut wil ik ook langzaam gainen man. Het heeft geen zich om elk jaar te bulken/cutten en uiteindelijk 3-4 maanden per jaar stilstaan.
Het lijkt mij toch ook dat als je op een gegeven moment op een acceptabel VP zit
En je je eigen lichaam ook wel leert kennen qua voeding dat je idd langzaam kan gainen
Zonder dat je echt weer moet recompen of aan de schijt moet komen?
En je je eigen lichaam ook wel leert kennen qua voeding dat je idd langzaam kan gainen
Zonder dat je echt weer moet recompen of aan de schijt moet komen?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ja man. En je gaint toch muscle mass waardoor onderhoud ook stijgt en in return cutten makkelijker wordt. bulking4lyfequote:
[..]
Nee precies, is gewoon een derde van het jaar waarin je geen gains maakt. Cutten is toch meer iets voor bodybuilders voor hun competitie imo, of voor beachboys voor de zomer
If not now, then when.
