LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zoiets vermoedde ik al. Wist niet of je het doorhad. Onze eigen MrTextSelector!quote:Op maandag 17 maart 2014 12:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik ben zo iemand die alles selecteert als hij leest. En als je op quote drukt terwijl er iets in die post is geselecteerd, quotet hij alleen de geselecteerde tekst.
Ik pak altijd ibubrophen dat werkt ook goedquote:Op maandag 17 maart 2014 13:01 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Thanks meis!
Overgestapt op paradon, dat helptjeej!
I solemnly swear i'm up to no good
Die mag ik niet bij mn antidepressivaquote:
[..]
Ik pak altijd ibubrophen dat werkt ook goed
of ik moet er maagbeschermers bij gaan nemen. Op zich wel een optie trouwenscvoor als ik eens teveel pijn heb
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bravo! Nu kan je niet meer terug!quote:Op maandag 17 maart 2014 09:49 schreef Corniel het volgende:
@Guard: Goed punt.
Onder het mom: meer peer-druk:
[ code verwijderd ]
Ik denk erover om daar ook weer de marathon te gaan doen. Is vorig jaar goed bevallen. Maar ongetwijfeld kom ik nog wel een andere leuke najaarsmarathon tegen, dus ik weet het nog niet zeker.
quote:
Ik ben net terug van een trainingsrondje van liefst 1,1 km.
Na de eerste stap voelde ik meteen de rechterheup weer. Geen stekende pijn of zo, maar het voelde niet soepel zeg maar. Dat bleef aanhouden en ik ben maar weer gestopt. Wil geen risico lopen. Ik zweet verdorie niet eens.
Enfin, tegenvallertje. Ik wil graag lopen, maar is nu beter van niet.
Loopvakantie! Eindelijk tijd voor die grote stapel ongelezen boeken, of de hele plank met ongespeelde spellen!
Yeuy, super blij met mijn horloge! 
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik een run stop ipv alleen pauzeer. De data in endo is nog van mijn telefoon, want ik verwachtte al dat het niet helemaal in 1x goed zou gaan. Ik had nog niet ingesteld ook in .fit te willen exporteren dus nu staat de data van het horloge alleen in MySports. En ik kwam er pas na 8min achter hoe ik de pace kon zien. Verder vond ik het echt heel fijn lopen! Duidelijke, grote getallen, vrij intuïtieve interface (ik ben gewoon gaan lopen, zonder eerst dingen uit te voelen ofzo, en vond direct de interval modus) en ik voel 'm helemaal niet om mijn Pools zitten. Prettig.
Ook voor het eerst met de HRM gelopen. Ik startte met een HR van 110, dat steeg in het blok rennen naar ~190 en daalde tijdens het wandelen weer naar 130-140. Toen weer omhoog naar 190-195 en weer naar beneden naar ~135. Ik weet dat ik een hoge hartslag heb (Ritalin) en ik heb eigenlijk weer te snel gelopen vandaag, naar kunnen dit soort cijfers kwaad? Het grafiekje is wel 'netjes', de hartslag daalt snel en de HR grafiek ligt bijna perfect over mijn pace grafiek.
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik een run stop ipv alleen pauzeer. De data in endo is nog van mijn telefoon, want ik verwachtte al dat het niet helemaal in 1x goed zou gaan. Ik had nog niet ingesteld ook in .fit te willen exporteren dus nu staat de data van het horloge alleen in MySports. En ik kwam er pas na 8min achter hoe ik de pace kon zien. Verder vond ik het echt heel fijn lopen! Duidelijke, grote getallen, vrij intuïtieve interface (ik ben gewoon gaan lopen, zonder eerst dingen uit te voelen ofzo, en vond direct de interval modus) en ik voel 'm helemaal niet om mijn Pools zitten. Prettig. Ook voor het eerst met de HRM gelopen. Ik startte met een HR van 110, dat steeg in het blok rennen naar ~190 en daalde tijdens het wandelen weer naar 130-140. Toen weer omhoog naar 190-195 en weer naar beneden naar ~135. Ik weet dat ik een hoge hartslag heb (Ritalin) en ik heb eigenlijk weer te snel gelopen vandaag, naar kunnen dit soort cijfers kwaad? Het grafiekje is wel 'netjes', de hartslag daalt snel en de HR grafiek ligt bijna perfect over mijn pace grafiek.
Your opinion of me is none of my business.
Voor een rustig loopje zijn dat hele hoge HR's vergeleken met de meeste lopers, maar als jij gewoon een hoge HRmax hebt, dan is het geen probleem.quote:
Ook voor het eerst met de HRM gelopen. Ik startte met een HR van 110, dat steeg in het blok rennen naar ~190 en daalde tijdens het wandelen weer naar 130-140. Toen weer omhoog naar 190-195 en weer naar beneden naar ~135. Ik weet dat ik een hoge hartslag heb (Ritalin) en ik heb eigenlijk weer te snel gelopen vandaag, naar kunnen dit soort cijfers kwaad? Het grafiekje is wel 'netjes', de hartslag daalt snel en de HR grafiek ligt bijna perfect over mijn pace grafiek.
Edit: en daarmee bedoel ik: misschien is het een wel probleem dat je niet effectief traint, en zou je bij een lagere hartslag meer profijt hebben van je trainingen. Maar als de hartslag verder regelmatig is, en snel reageert op snelheidsveranderingen, dan kan dat volgens mij medisch geen kwaad.
[ Bericht 13% gewijzigd door pijll op 17-03-2014 13:37:41 ]
Ja, al lees ik weinig en spellen speel ik zelden of nooit. Ik vind vooral hardlopen leuk en besteed daar graag mijn tijd aan.quote:
Toegevoegdquote:
@Guard: Goed punt.
Onder het mom: meer peer-druk:
[ code verwijderd ]
F means you're fucked
En in boeken (God, ik word oud) ga je ook steeds met je vinger langs de woorden die je leest?quote:
[..]
Ik ben zo iemand die alles selecteert als hij leest. En als je op quote drukt terwijl er iets in die post is geselecteerd, quotet hij alleen de geselecteerde tekst.
Zou vandaag wel wéér willen lopen (mijn schema ging van 5 minuten naar 10 minuten, maar was prima te doen). Volgende training zou 2x 10 minuten zijn met 2 minuten rust. Maar laat ik verstandig zijn en een rustdagje pakken. Of als ik écht wat wil doen, mijn fietsbanden weer eens oppompen. Ik hou alleen niet zo van bergje op en dan ben je al gauw klaar hier
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ah oke, ik weet niet wat daar allemaal niet bij magquote:
[..]
Die mag ik niet bij mn antidepressiva
I solemnly swear i'm up to no good
Volgens mij zit daar niet echt verschil tussen. Die van mij die pauzeer je, want je kan 'm op elk willekeurig moment weer starten en dan telt die verder.quote:
Ik moet alleen nog even uitvogelen hoe ik een run stop ipv alleen pauzeer.
Als je echt klaar bent met je training, kan je, nadat je 'm hebt gepauzeerd, resetten (meestal de lap-knop een paar seconden ingedrukt houden). En dan begin je de volgende keer weer gewoon bij 0.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nee, ik weet al wat ik fout deed. Links ingedrukt houden is pauzeren (ik dacht stop) en ik dacht dat ik weer naar rechts moest om de 'samenvatting' te zien, maar dan moet ik dus weer naar links om 'm te stoppen.quote:
[..]
Volgens mij zit daar niet echt verschil tussen. Die van mij die pauzeer je, want je kan 'm op elk willekeurig moment weer starten en dan telt die verder.
Als je echt klaar bent met je training, kan je, nadat je 'm hebt gepauzeerd, resetten (meestal de lap-knop een paar seconden ingedrukt houden). En dan begin je de volgende keer weer gewoon bij 0.
Your opinion of me is none of my business.
Na een weekend vol met bier, taart en nog meer ongezonde troep mn lichaam weer eens aan het werk gezet. Veel te warm gekleed natuurlijk 
6 april weer een wedstrijdje. De Nescioloop. Onderdeel van Rondje Mokum. Ik zag dat ik op de 12de plek sta in het algemeen klassement, van de 1311, na twee 10 KM wedstrijdjes (43.13 en 42.32). Wat best gek is eigenlijk want bij beide ben ik rond de 30ste plek geeindigd
Werd onderweg nog aangesproken door een opa: ik wou dat ik nog zo kon lopen. Moest er wel om lachen!
http://www.endomondo.com/workouts/309692836/11790891
6 april weer een wedstrijdje. De Nescioloop. Onderdeel van Rondje Mokum. Ik zag dat ik op de 12de plek sta in het algemeen klassement, van de 1311, na twee 10 KM wedstrijdjes (43.13 en 42.32). Wat best gek is eigenlijk want bij beide ben ik rond de 30ste plek geeindigd
Werd onderweg nog aangesproken door een opa: ik wou dat ik nog zo kon lopen. Moest er wel om lachen!
http://www.endomondo.com/workouts/309692836/11790891
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
quote:
Welkom bij de run addicts.Ik zou na 4 keer trainen vorige week ook eigenlijk niks moeten doen maarja, het is ook de avond van de loopgroep dus ik ga gewoon maar heen en zien waar het schip strand.
quote:
Werd onderweg nog aangesproken door een opa: ik wou dat ik nog zo kon lopen.
Ik hou wel van dat soort opmerkingen. Beter dan die stugge honden eigenaren die snel de andere kant op kijken zodat ze niks hoeven te zeggen als je voorbij komt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ja, ik heb geen idee. Als ik nu zo rustig zit, geeft 'ie een HR van 60. Hoe weet ik wat mijn HRmax is? Wel een geruststelling dat het medisch in ieder geval waarschijnlijk geen kwaad kan.quote:
[..]
Voor een rustig loopje zijn dat hele hoge HR's vergeleken met de meeste lopers, maar als jij gewoon een hoge HRmax hebt, dan is het geen probleem.
Edit: en daarmee bedoel ik: misschien is het een wel probleem dat je niet effectief traint, en zou je bij een lagere hartslag meer profijt hebben van je trainingen. Maar als de hartslag verder regelmatig is, en snel reageert op snelheidsveranderingen, dan kan dat volgens mij medisch geen kwaad.
Your opinion of me is none of my business.
Vandaag viel de uitnodiging voor de eerste bijeenkomst van de "onder-de-rivieren"groep van de Berlijn marathon reis op de virtuele mat.
Volgende week maandag, gezellig in de lokale Runner's World
Al een beetje gekeken wie er nog meer bijzijn (lange leve social media) en ik geloof dat er aardig wat marathon ervaring in de groep zit.
Volgende week maandag, gezellig in de lokale Runner's World
Al een beetje gekeken wie er nog meer bijzijn (lange leve social media) en ik geloof dat er aardig wat marathon ervaring in de groep zit.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kreeg bij de CPC zo'n foldertje van marathonreizen in mijn hand gedrukt. Dan ga je toch stiekem opeens nadenken over marathons ergens anders op de wereld
Ga je die doen? Gaaf!quote:
Vandaag viel de uitnodiging voor de eerste bijeenkomst van de "onder-de-rivieren"groep van de Berlijn marathon reis op de virtuele mat.
Volgende week maandag, gezellig in de lokale Runner's World
Al een beetje gekeken wie er nog meer bijzijn (lange leve social media) en ik geloof dat er aardig wat marathon ervaring in de groep zit.
Ooit later als ik groot ben...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Ik kreeg bij de CPC zo'n foldertje van marathonreizen in mijn hand gedrukt. Dan ga je toch stiekem opeens nadenken over marathons ergens anders op de wereld
Ik heb mn hardloopmaat moeten beloven om volgend jaar Berlijn te gaan doen. Nu nog beslissen of ik ook een voorjaarsmarathon wil doen...maar die beslissing neem ik dit najaar wel
F means you're fucked
In de laatste Trail Running Magazine stond een artikel met 12 bucket list trails... met foto's!quote:
Ik kreeg bij de CPC zo'n foldertje van marathonreizen in mijn hand gedrukt. Dan ga je toch stiekem opeens nadenken over marathons ergens anders op de wereld
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik doe niet aan hardloopbucketlists...ik weet nu al dat ik nooit die hele lijst af zou kunnen werken
F means you're fucked
Ikbeloof nu alvast dat ik niet MEER dan 1 marathon per jaar doequote:
[..]
Ik heb mn hardloopmaat moeten beloven om volgend jaar Berlijn te gaan doen. Nu nog beslissen of ik ook een voorjaarsmarathon wil doen...maar die beslissing neem ik dit najaar wel
Als je googlet op "hardlopen hartslagmeter" krijg je veel meer info dan je lezen kan. In het kort: sportkeuring is het meest betrouwbaar, je kan ook zelf een zware training doen en dan op het laatst een paar sprintjes; formules als 220-leeftijd zijn erg onbetrouwbaar.quote:
[..]
Ja, ik heb geen idee. Als ik nu zo rustig zit, geeft 'ie een HR van 60. Hoe weet ik wat mijn HRmax is? Wel een geruststelling dat het medisch in ieder geval waarschijnlijk geen kwaad kan.
Belangrijker dan je HR max (die je in de praktijk vrijwel nooit zal halen) zijn dingen als omslagpunt en anaerobe drempels. Maar daar heb ik ook geen verstand van.
Bodemloze put lijst mag ook.
Zou ook nooit een lijst helemaal af willen werken. Er moet wel wat te dromen overblijven!
Zelf werk ik overigens ook niet met een bucket list. Af en toe even rondneuzen, kijken of er nog leuke dingen zijn. Verder dan "volgend jaar" kijk ik niet. En volgend jaar is nu nog erg ver weg. De enige die er wellicht al in staat is de Salland trail. En dat is nog niet eens zeker. En dat is niet eens een bucket list item.
Zou ook nooit een lijst helemaal af willen werken. Er moet wel wat te dromen overblijven!
Zelf werk ik overigens ook niet met een bucket list. Af en toe even rondneuzen, kijken of er nog leuke dingen zijn. Verder dan "volgend jaar" kijk ik niet. En volgend jaar is nu nog erg ver weg. De enige die er wellicht al in staat is de Salland trail. En dat is nog niet eens zeker. En dat is niet eens een bucket list item.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik heb een lijstje met alle wedstrijden binnen 25 km van Den Haag, en ik wil ze allemaal een keer gedaan hebben. En dat is al meer dan een A4-tje vol.quote:
Ik doe niet aan hardloopbucketlists...ik weet nu al dat ik nooit die hele lijst af zou kunnen werken
Heb je ze allemaal ja?quote:
[..]
Ik heb een lijstje met alle wedstrijden binnen 25 km van Den Haag, en ik wil ze allemaal een keer gedaan hebben. En dat is al meer dan een A4-tje vol.
F means you're fucked
Swets aan de ultra?quote:Op maandag 17 maart 2014 14:40 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ikbeloof nu alvast dat ik niet MEER dan 1 marathon per jaar doe
F means you're fucked
| 1 2 | [b]28 mei- [url=www.alkmaarcityrun.nl]Alkmaar City Run by Night[/url][/b] [*] douche-eendje - 5km |
Zoiets dus? Deze immer falende loper heeft na ruim een half jaar bootcamp nu ineens een fijne loopconditie en techniek. Die moet eens echt getest worden
Ik begin met 1x een M lopen, en kijk wel of ik het nog steeds zo leuk vind als het achter de rug is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Durf ik niet te zeggen. Er komen er steeds nieuwe bij. En niet alles staat op DutchRunners of Hardloopkalender.quote:
Ik zet mijn zinnen dit jaar vooral op de Meijendelloop, een week voor de Bruggenloop. Probleem is alleen dat die wedstrijd gegarandeerd was t/m 2013 en er nog niks bekend gemaakt is over een eventuele 2014-editie.quote:
[..]
Ik heb een lijstje met alle wedstrijden binnen 25 km van Den Haag, en ik wil ze allemaal een keer gedaan hebben. En dat is al meer dan een A4-tje vol.
http://www.meijendelloop.nl
Die is zwaar hoor: 25 km! Maar vooral: heel vroeg opstaan.quote:
[..]
Ik zet mijn zinnen dit jaar vooral op de Meijendelloop, een week voor de Bruggenloop. Probleem is alleen dat die wedstrijd gegarandeerd was t/m 2013 en er nog niks bekend gemaakt is over een eventuele 2014-editie.
http://www.meijendelloop.nl
Als je net over de finish komt niet waarschijnlijk, maar dat veranderd snel weer. (In mijn geval)quote:
Ik begin met 1x een M lopen, en kijk wel of ik het nog steeds zo leuk vind als het achter de rug is
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
ik heb een vermoeden hoe het gaat na het finishen: "holy shit, I did it. Never again!" En na een tijdje: "och het viel eigenlijk wel mee, zou best leuk zijn om nog eens te doen"quote:
[..]
Als je net over de finish komt niet waarschijnlijk, maar dat veranderd snel weer. (In mijn geval)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wow, veel topics gemist! Wel lekker gelopen gisteren in amsterdam!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het geheugen van een hardlopen kans soms nogal selectief zijn.quote:
[..]
ik heb een vermoeden hoe het gaat na het finishen: "holy shit, I did it. Never again!" En na een tijdje: "och het viel eigenlijk wel mee, zou best leuk zijn om nog eens te doen"
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
O, ja, die moet ik ook nog lopen geloof ik.quote:
[ code verwijderd ]
Zoiets dus? Deze immer falende loper heeft na ruim een half jaar bootcamp nu ineens een fijne loopconditie en techniek. Die moet eens echt getest worden
zo ging dat bij mij na de finish van de Kennedymars...quote:
[..]
Het geheugen van een hardlopen kans soms nogal selectief zijn.
En dat besef "och dat viel wel mee" kwam al na een half uur.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh, juist dan zeg ik altijd heel vriendelijk goedendagquote:
[..]
Ik hou wel van dat soort opmerkingen. Beter dan die stugge honden eigenaren die snel de andere kant op kijken zodat ze niks hoeven te zeggen als je voorbij komt.
Welkom terug!quote:
[ code verwijderd ]
Zoiets dus? Deze immer falende loper heeft na ruim een half jaar bootcamp nu ineens een fijne loopconditie en techniek. Die moet eens echt getest worden
Zijn er zeker wel veel?quote:
[..]
Durf ik niet te zeggen. Er komen er steeds nieuwe bij. En niet alles staat op DutchRunners of Hardloopkalender.
Jaaaaa, die wil ik ook doen!quote:
[..]
Ik zet mijn zinnen dit jaar vooral op de Meijendelloop, een week voor de Bruggenloop. Probleem is alleen dat die wedstrijd gegarandeerd was t/m 2013 en er nog niks bekend gemaakt is over een eventuele 2014-editie.
http://www.meijendelloop.nl
Altijd al achter je gezocht. Echt echt echt geen color?quote:
[..]
Ultratrailobstaclefunruns is het enige waar ik nog aan mee doe
F means you're fucked
Zo gaat het idd. En tijdens de 2de marathon begon ik na 35 KM mezelf af te vragen waarom ik het WEER moest doen.quote:
[..]
ik heb een vermoeden hoe het gaat na het finishen: "holy shit, I did it. Never again!" En na een tijdje: "och het viel eigenlijk wel mee, zou best leuk zijn om nog eens te doen"
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik weet het, maar dat is juist heel gaaf, dat je in de schemering begint en de natuur ziet ontwaken.quote:
[..]
Die is zwaar hoor: 25 km! Maar vooral: heel vroeg opstaan.
Van mij krijgen ze altijd een bemoedigende glimlach. telt dat ook?quote:
Ik hou wel van dat soort opmerkingen. Beter dan die stugge honden eigenaren die snel de andere kant op kijken zodat ze niks hoeven te zeggen als je voorbij komt.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja hoor, daar neem ik ook genoegen mee.quote:
[..]
Van mij krijgen ze altijd een bemoedigende glimlach. telt dat ook?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dankje, dan bel ik vanavond even met mijn privé huisarts (pappaquote:
[..]
Als je googlet op "hardlopen hartslagmeter" krijg je veel meer info dan je lezen kan. In het kort: sportkeuring is het meest betrouwbaar, je kan ook zelf een zware training doen en dan op het laatst een paar sprintjes; formules als 220-leeftijd zijn erg onbetrouwbaar.
Belangrijker dan je HR max (die je in de praktijk vrijwel nooit zal halen) zijn dingen als omslagpunt en anaerobe drempels. Maar daar heb ik ook geen verstand van.
) om te overleggen en dan ga ik morgen even een afspraak maken bij een sportfysio. En woensdag eventueel even kijken wat wel/geen ritalin voor invloed heeft op mijn hartslag. Tnx voor de info iig!
Your opinion of me is none of my business.
Gelukkig dan maar, Mijn hond is wel wat enthousiaster die wil altijd mee rennenquote:
[..]
Ja hoor, daar neem ik ook genoegen mee.
I solemnly swear i'm up to no good
